哺乳期的妈妈遇上了生病，只能用「心急如焚」来形容。 感冒发烧了能用药么？用什么药安全？ 拉肚子了吃点止泻药有关系么？ 乳头破了，能涂药么？还能继续哺乳么？ 首先要明确，不管是吃了药就停母乳，还是坚持不吃药喂养，都是不可取的。 哺乳妈妈也能吃药，关键是要看用什么药和怎么用药，今天我们就聊一下哺乳妈妈用药这件事。 感冒、发烧、咳嗽常用药哪些可用？ 感冒药：尽量少用 我们熟知的“感冒药”，例如康必得、白加黑、百服宁、快克、泰诺等，都是复合制剂，通常都含有解热镇痛药、伪麻黄碱的成分，还有些含有“止咳药”、咖啡因、抗过敏药、甚至金刚烷胺、金刚乙胺这些抗病毒成分。 有些抗过敏药物和伪麻黄碱同时使用时，可能会增加对婴儿的副作用，所以这类药物在哺乳期间应该尽量减少使用。

办公室有个女孩刚刚当妈，每天背奶上班，一开始常常涨奶，看她开会都坐立难安；过了一阵子又惆怅地跟我说，感觉奶越来越少了，是不是要给宝宝断奶啊！ 其实我特别理解她的焦虑，以前给瓜瓜喂奶的几个月，也是因为工作忙，退奶、堵奶、追奶，反复又反复，真的弄到心力憔悴。 我跟那个女孩开玩笑说，没有追过奶的人不足以语人生。现在回想我当初追奶的日子，其实是自己把自己逼得太累了。有时候放松心情，找对方法，追奶也可以很有效、很轻松。只是当时自己经验有限，又对自己苛求。 今天的文章，是我的一个朋友分享的“办公室背奶法则”，从没奶到“奶牛”，希望她的经验可以帮到正在背奶的你！ 嘟宝十个多月了，每天背奶上下班的日子，数一数已有205天。因为母乳，宝宝的体质一直棒棒的，之前大范围的流感也没沾染。也因为母乳，虽然上班了，每天下班回家宝宝跟我还是那么亲。 上班

方法一 1、首先洗洗手，然后两手分别按摩一下胀胀的乳房，这时妈妈会感觉更放松，有时候会有泌乳反射，这样乳汁开始往外滴。 2、从最胀、滴得最厉害的那侧乳房开始，用随身携带的干净的瓶子口对准乳头，而且手沿着乳腺的方向挤压。拇指和其他手指先分别在12点和6点的位置，然后10点和4点的位置如此变换角度，以便清空乳房中的全部乳汁。 3、乳汁会从喷射状态渐渐变成一点点的滴的状态，基本上挤奶算是完成了。再换另一个乳房重复这个过程。 4、如果你是头一次挤奶，可能挤出的乳汁量很少，没有关系，只要多加练习，大多数妈妈都能在10-15分钟内挤出至少几毫升的的乳汁。而且乳汁的产量时高时低很正常的。 方法二 1、用拇指以外的四根手指指腹沿着乳房外围画圈式轻推，可以双手手指一起，由外及内，渐渐推至乳晕区。如果已经有硬结那么会

产后吃鱼胶奶水会多吗 会，鱼胶是具有下奶作用的。 鱼胶是一种非常珍贵的食材，富含胶原蛋白和各种维生素，产后喝鱼胶煲的汤，不仅营养丰富，还具有下奶的作用。鱼胶汤的滋补功效是非常好的，鱼胶所含的蛋白质和胶质非常丰富，能够起到滋阴养颜、强壮机能的作用。对于产后体虚的产妇来说，实在是最合适不过了。 产后吃鱼胶的功效及吃法 产后吃鱼胶具有恢复身体、下奶的作用。 鱼胶中所含有的大量营养素不仅能够起到调理肠胃的作用，还能增强抵抗力和滋补气血。产妇适当吃些鱼胶，对身体恢复是有一定帮助的。 产后吃鱼胶最好采用清炖，因为这样可以保证营养不会流失。鱼胶尽量不要在水中泡太久，软湿即可，然后清炖2~4小时就可以了，加入冰糖、红枣、西洋参片等辅料味道更好!吃鱼胶时间要尽量在晚上或者早晨吃，空腹吃鱼胶更容易吸收。 花

哺乳期有哪些问题需要注意的？哺乳期如何区分乳房硬块是乳汁淤积还是乳腺增生？哺乳期乳房硬块，相信大多数的哺乳妈妈都不陌生：但是很多时候，我们又分不清是乳腺增生还是乳汁淤积形成的硬块，今天我们就来说一些分辨的小方法，让我们更清楚地认识我们的身体。 1、乳汁淤积形成的硬块 乳汁淤积，最明显的表现就是局部疼痛，乳汁淤积的部位还会伴随发红、发热。如果乳汁淤积严重到一定程度就会形成乳腺炎。 从触感上来说，一般乳汁淤积形成的硬块是比较硬的，而且少有滑动感。 最好的解决方法就是排除淤积的乳汁。让宝宝吸或者催乳师手法排奶，都可以，乳汁一旦排出，硬块就会消失，也就没有了局部疼痛。 预防措施：避免让宝宝踢或碰到乳房、晚上睡觉的时候尽量平躺避免压到、少生气、少油腻。 2、乳腺增生 很多妈妈孕前就有增生，可能自

泌乳素什么时候查最准确? 泌乳素检查的时间应该是月经的第二三天早上空腹抽静脉血最准确。 泌乳素是一种多肽激素，也叫催乳素(PRL)，是脑垂体所分泌的激素中的一种。泌乳素由集中于垂体后方两侧的专一细胞所分泌，与生长激素源于同一细胞。泌乳素升高，医学上称作高泌乳素血症，这是一种下丘脑-垂体-性腺轴功能失调性疾病，其主要症状为月经量明显减少，月经稀发甚至闭经，不孕，溢乳，更年期症状等。而且，因为泌乳素的分泌是脉冲式的，一天之中就有很大的变化。睡眠1小时内泌乳素分泌的脉冲幅度迅速提高，之后在睡眠中分泌量维持在较高的水平，醒后则开始下降。清晨3、4点钟时血清的泌乳素分泌浓度是中午的一倍。所以说，泌乳素检查的时间应该是月经的第二三天早上空腹抽静脉血最准确。 泌乳素检查的方法 1、全身查体，注意有无肢端肥大、粘液性水肿等症象。妇科检

乳头扁平、凹陷大多是先天性的，准妈妈不必过于忧虑，因为大多数情况下都可以通过适当的方法得到矫正。 纠正乳头扁平、凹陷最好是在孕中期进行，以孕4~6月纠正的效果为好，这样等宝宝出生后就能顺利吃上母乳了。 1、手动牵拉 两手平放在乳房上下两侧，上下、左右各轻轻揉动，重复多次。 用两手拇指或食指相对地放在乳头左右两侧，缓缓下压并由乳头向两侧拉开，牵拉乳晕皮肤及皮下组织，使乳头向外凸出，重复多次。 随后捏住乳头向外牵拉。每日2次，每次5分钟。或者用一手托住乳房，另一手的拇指、中指和食指抓住乳头转动并向外牵拉，每日2次，每次重复10~20次。 2、器具牵拉 乳头矫正器是利用真空负压原理和皮肤牵引扩张原理，持续牵拉凹陷的乳头，延长输乳管、乳头平滑肌和乳晕缔结组织，达到矫正的目的。 还可以

产后哺乳期能生气吗？哺乳期妈妈生气会影响喂奶，产后妈妈生气别哺乳，生气，是每个人都会有的情绪，哺乳妈妈也很难逃脱这个“魔咒”。今天我们就跟大家详细说说哺乳期生气的影响和补救方法，在以后的哺乳过程中多注意，能少生气就少生气吧！ 妈妈方面： 1、生气会导致奶少甚至回奶 生气回奶的例子真的是不胜枚举。很多妈妈都是自己生气了，然后本来够吃的奶水就不够了，孩子饿的哭，自己心里更着急自责；甚至有的生了大气的妈妈，还会突然回奶，后果真的很严重。 为什么生气会让奶水减少？ 中医上讲，我们的乳汁是气血生化而来，突然的大怒或者大喜大悲，都会让气血凝滞，不通了，乳汁就会减少甚至没有了。 该怎么补救？ 1）、找到情绪的根源，打开心结，也不要因为奶少自责，加重心理负担，心里舒畅了自然乳腺通畅，乳汁增多； 2）、让宝

喂奶前有必要清洗乳头吗？新手妈妈们在刚刚接触母乳喂养的时候，经常会有这样的疑问——每次喂奶之前，到底要不要清洗一下乳头？ 皮肤上的汗水和“脏东西”会影响宝宝的健康吗？ 每次喂奶前都清洗乳头是不必要的 实际上, 大多数母亲没有时间在每次哺乳前清洗乳头，特别是在按需哺乳或是夜间喂奶的时候。 当然，适当地保持乳头干净很有必要。 采用温水清洗，可以使乳头保持弹性和润泽，少被细菌侵蚀，也有助于防止乳头皲裂。 频繁的清洗乳头，特别是使用肥皂，会洗掉乳头和乳晕上的保护性油脂，使皮肤容易变干燥且易皲裂。 此外，国外研究发现，妈妈乳头及周围皮肤上的细菌也有助于宝宝肠道健康。 2017年，加利福尼亚大学洛杉矶分校研究人员在《美国医学会杂志·小儿科》月刊上刊文表示，他们对107对母婴展开调查，在宝

母乳常温解冻后还能冷藏吗 不能。 有些宝妈拿冷冻的母乳解冻后想给宝宝喂，但是宝宝一下又不饿，此时不应该继续再冷藏母乳。母乳解冻后尽快喝完，没喝完的母乳不要再次冷藏。母乳可以冷藏，保存较为方便，但解冻后的母乳再次冷藏，宝宝的胃肠道免疫系统发育不全，容易造成损伤，导致宝宝拉肚子。 母乳解冻后还能冷冻吗 不能。 母乳经过冷冻以后，如果想应用，必须经过化冻，一般经过化冻以后的母乳，不可以再次进行冷冻保存，因为经过化冻，然后再加热后的母乳，大多营养成分是会受到破坏的，再次进行冷冻保存，大多就会降低营养价值，因此这种情况大多需要喝多少解冻多少，同时，如果喝不完，一般就需要避免再次冷冻保存。 另外冷冻母乳的时候需要注意，容器一定要用热肥皂水清洗干净，并在使用前自然风干或可以用洗碗机烘干。注意挤奶时，不要一瓶完全装

温母乳可以上下摇吗 可以轻微摇匀，但不能剧烈摇晃。 瓶喂母乳的妈妈们可能都发现过，在给母乳解冻之后会有分层，这是正常现象，可以轻微左右摇匀，晃动就行，不能剧烈摇晃。我们在温母乳的时候是直接放在热水或者是温奶器里面不会动的，只有在给宝宝喝得时候会左右轻轻摇匀一下，大家需要注意哦。 为什么母乳不能大力摇晃 这是因为大力摇晃会出现很多的泡沫以及气体，宝宝吃完之后可能会导致吐奶或者是胀气。 母乳挤出后应放置在密封的奶瓶或储乳袋内，低温冷藏的的时间如下：冰箱冷藏室4℃保存3--5天;冷冻室-16℃保存3-6个月;深冻冰柜(-18℃)保存6-12个月。 母乳饮用前应先用流动的温水来解冻，母乳解冻后，应当天使用完毕不可以再次冷冻。 另外母乳不能用微波炉i热，因为使用微波炉加热会减少甲型免疫球蛋白及维生素C的含

温母乳最长可以温多久 最长不超过2小时。 母乳放在恒温壶里并不是能一直放的，因为时间久了会导致母乳变质引起细菌滋生，最多只能温2个小时，母乳在温奶器内的时间越短越好，超过2个小时的就应该倒了。母乳富含营养，而温奶器的温度为40度，正适合细菌滋生。如果有新鲜的母乳，建议吃新鲜母乳，实在没有办法，一个小时在温奶器内也可以。 新鲜母乳应该怎么保存 不同的温度下母乳保鲜的时长也不一样： 室温25-37度可保存4小时;15-25度可保存8小时;不能在37度以上的条件下保存。 2-4度冰箱冷藏室，母乳可保存24小时，需要将母乳用母乳保存袋储存，并且放在冷藏室最冷处。 冷冻母乳的保存办法为：放在小于-18度的冷冻室内，可保存3个月，不需要消毒。喂奶前从冰箱冷冻室拿出母乳，放在冰箱冷藏室里解冻，可采用温

初为人母，很多朋友在刚开始的几天都会有各种不适应。涨奶就是其中之一，如果得不到及时处理，也可能引发乳腺炎。不过，如果按照下面的方法及时处理，相信多数产妇都能轻松面对涨奶的困扰。 发生涨奶的原因在乳汁分泌的过程中，乳房中的结缔组织含血量及水份增加，这个时候如果没有得到及时吮吸，乳汁就没有办法被完全移出，乳房自然就会变得肿胀且疼痛。涨奶没有及时解决，就会形成恶性循环，产妇由于怕痛而减少喂奶次数，使得乳汁无法有效的移出，乳汁可能会因此而停流。 那么如何解决涨奶的问题呢?下面就一起来看看吧~热敷和按摩有助消除涨奶有的涨奶是由于婴儿含奶头的姿势不对引起的。涨奶产妇哺乳前，建议先热敷乳房，并以手辅助，呈字母C型握住乳房，用大姆指和食指压住乳晕挤出部分乳汁。当乳晖变软后再让宝宝吸吮。这样，宝宝应含住妈妈的整个乳晕和乳头才对，妈妈的痛疼感就会减轻。 婴儿在饥

按摩回奶有什么好处 按摩回奶是好回奶方式中的一种，需要请专业的按摩是来按摩。因为如果手法不正确的话可能会导致相反的结果。按摩回奶能够尽早的帮助哺乳期的妈妈回奶。 按摩回奶有助于乳房变形吗 至于按摩回奶会不会导致乳房变形，这个是需要看按摩手法正确不正确的。 女性在回奶期间，如果回奶不当都是会导致乳房变形的。出现乳房胀痛可以轻轻的按摩和挤出少量的乳汁，可以减轻疼痛和防止乳腺炎的发生，对乳房是有好处的。但是不可用力挤压乳房。 女性自然回奶有哪些办法 1、妈妈在准备回奶的时候，最好穿合身或较紧的内衣，来抑制乳汁分泌。 2、减少宝宝吸吮母乳的次数或不再让婴儿吸吮母乳。 3、少吃蛋白质含量丰富的食物，这样可以减少乳汁的分泌。

母乳妈妈最焦虑的问题：哺乳期如何用药才安全？很多母乳妈妈有这样的困惑：哺乳期到底能不能吃药？能吃哪些药？小编也遇到过这样的疑惑。 然而，药厂做哺乳期和孕期临床试验的难度和成本都相当高，因此很多药物缺乏这部分的实验数据就上市了，说明书只能给出“哺乳期妇女用药安全性不明确或慎用、禁用”的意见，来规避法律诉讼的风险。最后，这个“烫手的山芋”丢到了临床医生手里，没有实验数据，医生也面临两难的境地，不得已就可能给出“一刀切”的建议——服药期间暂停母乳。 在现阶段并不完善的母乳喂养支撑体系下，母乳妈妈若能够直接咨询到了解泌乳药理，并支持母乳哺育的医生，可能是最好的选择。然而，自己了解一些哺乳期用药的基本常识，一定能少走更多弯路。 我在临床上遇到过一些母乳妈妈，因为接收了不准确的信息，或害怕对婴儿产生不良影响，导致不必要停喂母乳或回避服用必须药物延

乳汁多少与乳房大小有关系吗？平胸妈妈奶水是不是不够？“看你乳房那么小，一定没多少奶”，这样的话估计胸小的妈妈都听过，可真的是乳房大，产生的母乳量就多吗？今天我们就要一起来讨论，乳房的大小和泌乳量是否有关呢？ 什么决定了乳房的大小 我们一起来看下面的乳房结构，乳房外延紧贴着皮肤的黄色组织就是脂肪。乳房的大小及形态主要取决于脂肪组织的丰满程度以及与肌肉组织的紧实情况。也就是脂肪含量越多，乳房越大。 乳房小，产奶一定就少吗？ 很多妈妈会因为乳房小而担心出现母乳不足的情况。璐璐自己孕前属于胸很小的，买文胸必须要选最小号的（70A），生了宝宝后乳房变大了点，估计是80A（还是很小，有没有），但一样纯母乳喂养了两个宝宝，大宝哺乳了12个月，小宝哺乳了19个月。胸小的妈妈是不是觉得很受鼓励？还有璐璐认识的一位朋友，胸也比较小，但奶量却非常大，把儿子喂

母乳喂养姿势之摇篮式 这是最传统的姿势。用一只手的手臂内侧支撑宝宝的头部，另一只手放在乳房、乳晕上。在宝宝身下垫一个垫子，哺乳起来会更轻松。 母乳喂养姿势之交叉式 相比于摇篮式的姿势，把宝宝的身体稍微倾斜一点，这样宝宝吃奶时，嘴的角度会有所变化，更容易吸奶。 母乳喂养姿势之橄榄球式(环抱式) 这个哺乳姿势特别适合剖宫产的妈妈，可以避免宝宝压迫在妈妈腹部手术切口。乳房很大、宝宝太小或是喂双胞胎的妈妈也很适合。就像在腋下夹一个橄榄球那样，用手臂夹着宝宝的双腿放在身体侧腋下，宝宝上身呈半坐卧位姿势正对妈妈胸前，用枕头适当垫高宝宝，手掌托住宝宝的头，另一只手指张开呈“八字形”贴在乳头、乳晕上。 母乳喂养姿势之侧躺式 这种姿势适合夜间哺乳，身体侧卧，用枕头垫在头下

经常有宝妈咨询，宝宝吃两口奶就睡着了，要不要叫醒了，为啥我总感觉吧宝在吸空，没有吸到奶呢？事实上，成功的母乳喂养，除了正确的衔乳，开奶期间还需要了解这些知识。 生完宝宝后的最初的几天的母乳喂养是这样子的： 在宝宝出生后，妈妈如果是头一胎，可能要72到120小时候才会下奶。在下奶之前只喂初乳。初乳在宝宝出生之前已经有了，所以不用担心你没有初乳。初乳的量很少，是非常浓缩的完美的给头几天的新生儿的食物，从营养密度到量都是完美的。虽然很少，但是足够了。 如果是早产儿，低体重儿，或者新生儿有出生缺陷或者疾病，胎儿出现低血糖，或者妈妈有严重疾病或抑郁，可能需要在下奶前给一点配方奶，但这些情况都非常少有。正常的妈妈的初乳都足以满足正常的足月产宝宝的需求。 宝宝出生后，与妈妈的皮肤接触很关键。听着妈妈的心跳（出生前24小时都听着妈妈的心跳）会让宝宝很有

冷敷——冷毛巾 从家中找好3块干净的毛巾，浸湿后放入冰箱冷冻10分钟。将毛巾折叠好，放在乳房上冷敷。感觉毛巾不凉了，更换一条毛巾。 冷敷能够有效的帮助宝妈减轻肿胀和疼痛，一般适用于哺乳后或者是两次哺乳之间。 冷敷——洋白菜 把洋白菜叶子洗净，放入冰箱冷冻半小时。取出叶子，选择适合自己胸围的叶子敷在乳房上。冷敷时间控制15分钟左右。每天冷敷3次，涨奶缓解后，立即停止。 热敷 妈妈们可以用一块温湿毛巾盖住整个乳房，热敷乳房几分钟。 或使用莲蓬头温水沐浴，让温热的水从背后流过胸部，让乳房放松下来，有助于乳汁流动，帮助乳房分泌乳汁。热敷后，把多余的乳汁排出后，可以减轻肿胀感。 一般适用于给宝宝哺乳前使用，时间不能太长，温度也不能过高，一般情况下控制在45℃以下即可。