坚持带胸罩 一些女性觉得哺乳期孩子要吃奶， 带胸罩不方便， 而这样做的直接后果就是加重女性胸部下垂的问题， 所以哺乳期女性不仅要带胸罩， 而且还要注意选择有支撑乳房、扶托乳房作用的胸罩， 在不影响哺乳的情况下还可以选择具有钢托的款式， 大小可以稍大一号为宜， 同时还要注意正确的穿戴方法。 正确的哺乳方式 在喂奶的过程中首先要避免宝宝牵拉乳头， 每年由许多哺乳期的女性突发乳腺炎就是因为宝宝牵拉乳头引起的， 同时还要坚持两边乳房交替喂奶， 如果可以的话， 尽量要避免躺在床上喂奶的习惯， 否则容易引起乳房不集中。 在喂奶的过程中可以用手托住胸部， 这样可很大程度的避免胸部变形的问题。 巧用技巧丰胸 女性在哺乳期间一定要每天做乳房清洁工作， 在进行清洁乳房时建议以冷热水刺激的方法从而提高胸部皮肤的张

有些宝妈在哺乳期会出现一些问题，不知道你是否有遇到过，处理乳头小白点，这5招很管用！ 哺乳期间妈妈们总会遇到这样那样的问题，乳头小白点就是其中一种，而且会经常反复发作。那么，乳头白点是怎么形成的，又该怎么处理呢？ 乳头白点形成的原因。 1. 乳汁淤积 乳汁淤积时，未被及时排出的乳汁就形成了白色分泌物堵塞乳头开口处，如果一直不干预治疗的话，容易导致更为严重的堵塞情况，甚至还会引发乳腺炎。 2. 过度使用吸奶器 过度吸奶，导致大量的乳腺管壁细胞脱落，再与乳汁里的脂肪结合，就会形成白色的小颗粒，从而堵住乳头。 3. 衔乳姿势错误 宝宝吃奶时，只含住了乳头部分，这样很容易导致妈妈的乳头破损和皲裂，久而久之便会形成小白点。 乳头小白点处理方法很多。 1. 用针

你家宝宝是母乳喂养吗？在母乳喂养的过程中需要注意些什么呢？今天小编要来说说母乳喂养的10种方法与技巧！ 在母乳喂养过程中，掌握哺乳的方法与技巧，对是否可以顺利完成母亲的哺乳任务，更好的养育婴儿，具有非常重要的意义。 产妇自己了解哺乳的重要性，是提高哺乳质量的关键。在这一关系到人类素质优劣的巨大工程中，产妇扮演着极为重要的角色，因为产妇自己就可提高泌乳质量，而且有许许多多的切实有效、简便易行的方法可以直接采用。 现在公认有效的哺乳方法有以下几种： 一、 早吸吮。婴儿娩出后，产妇可谓大功告成，产程中的痛苦和劳累往往忽略关心婴儿。有人认为，休息是当务之急。其实这是错误的。产妇适当休息之后，即应担当起养育婴儿的重任，及时让婴儿吸吮奶头，这对产妇和乳房充盈都是十分重要的。 一般情况下，婴儿生出半小时即可进行哺乳，每次可持

　　奶水质量的好坏直接影响到宝宝的健康成长，所以每个新妈妈也都非常重视奶水质量，本文，就我们请专家帮大家指导一下，到底如何提高奶水质量，新妈妈们赶紧来学习一下吧。 专家教你如何提高奶水质量 　　专家提醒：母乳是最好的营养来源! 　　告诉导报记者，母乳被公认为是婴儿最适宜的营养来源，是婴儿最完美的食物。母乳喂养不仅不会导致宝宝脑瘫的发生，而且还对宝宝脑部发展非常有利。 　　母乳中含有促进大脑迅速发育的优质蛋白、必需的脂肪酸和乳酸，另外，在脑组织发育中起重要作用的牛磺酸的含量也较高。专家表示，哺乳期的妈妈们可以多吃些深海鱼和坚果。 　　如何提高奶水质量? 　　妈妈们在哺乳期间应重视合理的营养摄入，这直接关系到母乳的质量。哺乳期的女性一定要注意饮食健康。乳母的食物应尽量做到种类齐全，以保证能够摄入足够的营养素。 　　专家说，哺乳期的妈妈每天必须保证吃1个鸡蛋、1杯牛奶、1两禽鱼

现在，想当个母乳喂养妈妈也是难，打开电视手机，各种奶粉广告层出不穷，出门在外缺乏像样的母婴室，公共场合喂养总被怼有伤风化，回家还要面对来自七大姑八大姨的滋补下奶汤…… 终于你铁了心要母乳喂养到宝宝两岁，以加深母子之间的羁绊，结果宝宝这时却开启了撸串式喝奶法…… 为什么宝宝突然喜欢撕咬“小饭碗”？ 1、 宝宝长牙了 宝宝到了长牙阶段，无论是什么东西都会放到嘴里用牙龈去摩擦。有些宝宝在这个过程中会偶尔的哭闹，宝妈们以为宝宝是饿了，于是连忙喂宝宝奶，结果宝宝不但不吸吮“小饭碗”，还只喜欢咬它，来缓解自己长牙过程中的不适感。 2、 口欲期到了 宝宝出生至一岁处于“口欲期”，这时候的宝宝喜欢用嘴去探索世界。当宝宝依偎在妈妈怀里，即使不吃奶，也喜欢嘴里含着“小饭碗”睡觉，因为这种接触对宝宝来说很舒服，还能获

挤奶能多次放同一储奶袋给宝宝吃吗 不能。不同时间挤的母乳是不能放在一起给宝宝吃的。 有些宝妈可能母乳比较多，有时候挤出来一个袋子装不下，两个袋子又空起，所以想着要不要第二次再几点放在同一个袋子里储存，这种做法是错误的。因为这样可能会导致母乳滋生细菌，宝宝吃了会影响身体健康。 储奶袋可以多次使用吗 不能。 储奶袋属于一次性的产品，这是因为储奶袋比较特殊，所以不可以重复使用，不然会导致细菌的侵入，使奶水变质，所以也不建议在储存奶水的时候分多次储存。 储奶袋是不可以分两次装，是要能够一次性地装完，就算储奶袋一次性装不完，之后再挤奶时也不建议将其剪开再放多一次来放满，装不完就装不完，没有必要非得要将储奶袋装满母乳才可以，就算是只能装一半或是三分之一的母乳都是可以的。 母乳储乳袋建议一次性使用,因

母乳瓶喂怎么确定奶量 根据宝宝的月龄确定奶量。在3个月前是按需喂养，即宝宝饿了就给他吃;3个月之后就按时按量喂养。新生儿刚开始喝奶时，每次需要量较少，约5~7c.c.左右，所以进食时间比较密集。之后，喝奶量会随着月龄增长而不断增加，以下提供0-6个月宝宝每次喝奶量平均摄取量，让新手妈妈们有个参考依据： 出生-2周：60-120 c.c. 2周-2个月：90-150 c.c. 2个月：120-180 c.c. 3个月：120-200 c.c. 4-6个月：150-240 c.c. 新生儿喂完奶后需要注意什么 需要拍嗝。 宝宝在3-4个月大时，由于食道末端的括约肌发育不够成熟，胃与食道间无法完全闭合，还未发育成熟，也尚未能掌握吸吮技巧，因此时常会溢吐奶。帮宝宝拍嗝最主

哺乳期下奶吃什么？哺乳期只喝米汤下奶行吗？怎么吃妈妈的奶水最有营养？接下来看看哺乳期的妈妈到底怎么吃？ 十月怀胎，一朝分娩。可爱的小天使呱呱落地。父母总想给宝宝提供最好的营养。哺乳期妇女（乳母）既要分泌乳汁、哺育婴儿，还需要逐步补偿妊娠、分娩时的营养素损耗并促进各器官、系统功能的恢复，因此比非哺乳妈妈需要更多的营养。 因为挑食或者个人经济原因，哺乳期妈妈只喝米汤，奶水的营养肯定是大打折扣。乳母需要多样化食物组成的营养均衡的膳食，除保证哺乳期的营养需要外，还通过乳汁的口感和气味，潜移默化地影响较大婴儿对辅食的接受和后续多样化膳食结构的建立。 我国居民的风俗中，产后即给产后妈妈食用大量的鸡蛋、红糖、小米粥、木耳、鸡汤、鱼汤和肉汤、芝麻等食品。这些食品适合吗？ 比如与其他谷类相比，小米中的铁、维生素B1和维生素B2要高出2倍，因

开奶是什么意思 第一次喂新生儿母乳就是开奶。 所谓的开奶，就是新生儿从母体出来后，第一次喝母乳，即第一次喂孩子喝奶就是开奶。宝宝出生后第一次喝奶就是开奶。开奶时间越早越好，一般在宝宝生后15分钟到2小时内就应开奶。剖腹产的妈妈因为有伤口的原因，也应尽量在24小时之内开奶。正常新生宝宝刚出生就已经有很强烈的吸吮能力，第一次哺乳在产房就可以开始。专家提倡“早开奶”。新妈妈可以通过按摩、饮食等方法促进乳汁分泌。所以说，第一次喂新生儿母乳就是开奶。 开奶的时间 产妇在胎儿出生半小时内就可以给宝宝喂人生中第一口奶了。新妈妈们要抓紧这珍贵的三十分钟，让宝宝与自己亲密接触，让他听听自己的心跳，闻闻自己身上的气味，与自己的乳房近距离接触。 如之前提到的，宝宝尽早刺激妈妈的乳房，有助于分泌催乳素，从而为宝宝提供丰富的乳汁。正

乳腺发育状况 产后有无乳汁分泌和产奶的多少，其决定性因素与乳腺是否充分发育有关。据专家的研究证明：每个乳房不论大小都有数十个乳小叶和数百万个乳腺腺泡。所以说，所有孕妇都具有泌乳的功能。有的人乳房大胆乳腺发育不好，腺细胞不是很多;有的人乳房不大，但哺乳期间乳腺腺细胞很多，会突然增大并且奶水充足。 开奶时间和喂奶次数 有些母亲因为开奶过迟或喂奶次数过少而使乳汁分泌减少。产后让婴儿尽早地不定时和频繁地吸吮乳头是刺激乳汁分泌的动力，而吸吮次数、强度以及持续时间与奶量分泌多少有密切关系。乳汁是边吸边分泌，而且是越吸越多。 神经体液调节 某些母亲精神过度紧张，常常处在一种愤怒、惊恐、悲伤或忧虑的精神状态中，或者家务繁忙、睡眠不足，这些都会使乳汁分泌减少。所以，要想有充足的奶水，必须

乳汁淤积多久会化脓 乳汁淤积3~7天会化脓。 乳汁淤积使得奶水在乳腺管里面形成了闭塞，乳汁不能顺利地排出，初期乳腺炎没有得到及时、彻底的治疗，后期引起化脓也是常有的事，乳汁淤积后如果护理得当或淤积较少，其化脓的周期可达7天，如果是夏季或宝妈护理失误，最短3天内也会化脓，所以说，乳汁淤积3~7天会化脓。 乳汁淤积化脓的形成阶段 一期，瘀奶肿块期或红肿期。主要表现是乳房的某一部分，通常是外上或内上象限突发肿硬胀痛，边界不清，多有明显的压痛。此期乳房内部的炎症呈蜂窝织炎阶段，尚未形成脓肿。乳房皮肤的颜色正常或微红、或微热。突然高热寒战、疼痛肿胀、局部鲜红，很快化脓破溃，多伴有胸闷头痛，食欲不振等。若有乳头皲裂，哺乳时会感觉乳头像针扎一样疼痛，乳头表面可见一两个小脓点或很小的裂口。 二期，脓肿形成期。蜂窝织炎阶段未

职场妈妈如何背奶：把母乳从办公室带回家 可以用小一点的矿泉水瓶，装水放入冷冻库结成冰块，把冰块水瓶放进手提闷烧锅，再把挤好后放进奶瓶或母乳袋的母乳放进去一起保冰。 小贴士： 这样的效果会比保冰袋好，而且还能节省费用，也不用担心冰水会流进奶瓶里，造成污染。 职场妈妈如何背奶：出差 辛苦的妈咪可以视情况考虑将母乳全部冷冻或部分母乳冷藏后带回，如果正在飞机上，可以向航空公司索取干冰来保存母乳。不管有没有把母奶带回家，出差或出国时都要维持相当的挤奶频率。 注意： 如果家里的库存够，决定没有要带母乳回家，也要把奶水排出来倒掉，可以利用工作空档到厕所挤掉部分奶水，避免让乳房过度充盈，除了让身体持续泌乳机制，也不会让身体太难受。 母乳的保存时间

方法1 爸爸妈妈一手托住宝宝的头，另一手支撑宝宝的屁股，将宝宝竖着抱起来，调整好位置，让宝宝的脸可以靠在大人肩膀上。手掌略为拱起，呈半圆弧、类汤匙状，用空掌的方式轻拍宝宝背部，从背脊或腰部位置，由下往上拍，利用震动原理，慢慢地将宝宝体内的空气拍出来。 方法2 让宝宝坐在爸爸或妈妈的大腿上，身体侧面稍微靠着爸爸或妈妈的胸口，妈妈用虎口托住宝宝的下巴，另一只手先在宝宝背部轻柔画几个圆圈后，同样以空掌的方式轻拍宝宝背部。 方法3 用手指托着宝宝的颚骨，扶BB坐直约90度，将手掌微微并拢，呈空心状，从BB背部由下往上扫，直到BB嗝气。不一定是拍，可以是扫的手法，但要留意不要太用力，用力过大也会造成吐奶。 方法4 宝宝吃好奶以后，就让她上身直立，抱一会儿。因为宝宝

有些宝妈在哺乳期怀孕了，那么问题来了，在这个期间怀孕的宝妈就会问了，哺乳期怀孕还能继续喂奶吗？让我们一起了解一下！ 亲戚、朋友和保健专家可能会对孕期哺乳表示质疑。他们担心的可能是这会给你腹中的胎儿带来风险。并没有证据显示在正常怀孕过程中哺乳会损失掉未出生宝宝必需的营养，了解了这一点以后你的担心应该会少很多了。 医学研究指出，哺乳会刺激“催产素”分泌，催产素是一种会让子宫收缩的激素，而在孕期若有不正常宫缩，会使胎儿健康有疑虑，但亦有医学研究发现，子宫内的催产素接收器，在怀孕24周前不会活动，所以才会有在怀孕后仍可哺乳的说法。 生活中，其实有许多孕期哺乳的成功案例，不过每个妈妈的体质不同，亦有部分孕妈妈在孕期哺乳导致流产的憾事发生，因此是否要在孕期持续哺喂母乳，必须非常审慎且小心的评估，且也应该咨询妇产科医师专业的意见，再做决定。

1岁给宝宝断奶好不好 世界卫生组织的建议是母乳喂养应持续到至少两周岁;我国的专家建议从10个月开始可以断奶;美国则是建议母乳至少1周岁。不同的书上说法不一。 断奶最重要的是根据妈妈和孩子的实际情况选择。理论上，宝宝一周岁的时候，可以吃固体食物，从食物中汲取足够的营养，并且不排斥牛奶，对母乳之外的食物感兴趣，而且，妈妈的母乳分泌变少，身体状况逐步恢复到从前，是断奶的最佳时期。所以，合适断奶应该由实际情况决定，而不是某些专家、某些理论。 1岁给宝宝断奶好不好 一岁宝宝怎么断母乳 首先断奶的时期很重要，如果天气太冷或者太热都是不适合宝宝断奶的，因为太热太冷，宝宝会自我感觉不舒服，加上断奶就会给宝宝带来心理上的抗拒，因此最佳的断奶时期就应该是春或者秋季。 可以尝试着从白天让宝宝减少母乳的次数，然后给他喜欢吃的水果、零

哺乳期多喝水会增加奶水量吗 哺乳期多喝水和奶水是有一定的关系。 不过多喝水并不代表就可以产生更多的奶水，多喝水的目的是为了补充身体流失的水分。 在哺乳过程中，母体会有很多水分，随着之而流失。主要是喝一些汤水，如鲫鱼汤、鸡汤等，可以帮助分泌乳汁。 哺乳期喝水需要注意什么 喝的汤不能过于油腻，摄入越多脂肪，乳汁中的脂肪含量也就越多。含有高脂肪的乳汁不易被宝宝吸收，往往引起宝宝腹泻。 喝水宜喝温开水，不宜喝凉开水，否则寒凝气阻，容易气血不畅，还可能导致淤血和浊邪无法顺利排出，损害身体。 哺乳期如何分泌更多奶水 在哺乳期间，保持愉快的心情，身体激素越来越好，奶水量也会增多。 饮食注意清淡一些，不要为了补充营养去喝很多油腻的汤水，多吃一些富含维生素的蔬菜和

回奶时有针扎的感觉是何原因 回奶时乳房刺痛是正常的 回奶时有针扎的感觉是一种比较正常的现象，这是因为乳汁产生以后没有被宝宝吸走，所以导致的一种刺激。如果出现这种情况不要担心，只要没有肿胀的硬块就可以。 回奶的方式有几种 自然回奶。 自然回奶指的是逐渐减少喂奶次数，缩短喂奶时间，同时应注意少进汤汁及下奶的食物，使乳汁分泌逐渐减少以致全无。 人工回奶。 即用各种回奶药物使乳汁分泌减少的方法。可口服或肌肉注射雌激素类药物，如口服乙烯雌酚，每次5mg，每日3次，连服3～5天;或肌肉注射苯甲酸雌二醇，每次2m g，每日2次，连续注射3～5日。口服或外用中药类回奶药亦可有较好效果，如炒麦芽120g ，加水煎汤，分3次温服;或食豆浆1碗，加少许白砂糖;或先将乳汁吸出，用皮硝50～60g ，置于

产后湿气重身体寒会影响母乳喂养吗？产后妈妈湿气重身体寒是怎么回事？哺乳妈妈如果湿气重身体寒会影响母乳质量吗？让我们看看下文吧。 首先，所谓的“湿气重，身体寒”的表述没有什么实质性意义，只要宝妈饮食均衡，母乳的质量就有保障。 受传统中医的影响，在很多人潜意识都已经接受了所谓寒、热、虚等虚无缥缈的描述，让人琢磨不透，有时候感觉说得有道理。 拿“湿气”来说，“湿气”是万病之源。其实，很多情况下，是一种故弄玄虚，没有什么意义，成了骗子用来骗人用的把戏而已。 从现代医学看，没有什么湿气重，身体寒。身体哪来的湿气，出去跑一圈，可能出汗，这是湿气吗？很多人会说，不是。感冒之后，容易出汗，这是湿气吗？恐怕有人会说是。发烧、感冒之后，机体确实容易出汗，常常称为虚汗，这主要还是受机体代谢和释放的激素的影响，随着机体恢复，这种所谓的虚汗也不再

吸奶器手动好还是电动好？ 吸奶器的选择还是需要根据个人情况而定，两者各有优劣。 各种情况分析： 1、如果是乳头凹陷的妈妈，且你也是全职妈妈，那么建议买两个。一个前期用，一个后期用。 2、如果你是乳头凹陷，但是是在职妈妈，只需要购买一个手动吸奶器即可。 3、乳头喂养宝宝，产量适中的妈妈，购买手动吸奶器就好。 4、乳头喂养宝宝，产量很高的妈妈，购买电动吸奶器比较好，否则时间久了会手疼。 吸奶器怎么用？ 1、坐在椅子上面，以舒服的姿势做好，身体前倾，打开吸奶器防尘盖，开始吸奶。 2、将乳头对准喇叭口的中心位置，同时将按摩硅胶紧贴乳房，防止空气泄露导致吸力不足。 3、用较舒适的力度握方手柄进行吸乳。 4、待吸乳完毕后，取下奶瓶。 5、取

有些宝妈想要奶粉喂养宝宝，选择了给宝宝断了母乳喂养，但是后来还是想要母乳喂养怎么办？断奶后又想下奶该怎么做？ 看着胸前的宝宝吸得满头大汗却吸不出多少奶水饿得哇哇直哭，每半小时不到就又要吃奶，说不出的焦急与无奈。 而妈妈们在奶水少时，都会为了宝宝，天天喝鸡汤，喝鱼汤，只为了能让宝宝能有足够的奶水喝。母乳是宝宝的最佳食品，但妈妈奶水少饿着宝宝怎么办呢？ 究竟怎样才能分泌更多乳汁 母乳是怎么产生的 1.泌乳的准备期 大概在孕中期完成，此时乳房会逐渐形成泌乳能力。妈妈为宝宝口粮做热身运动！ 2.泌乳的实现期 在产后的3~4天开始，抑制泌乳的孕酮迅速减少而催乳素开始发挥作用。小宝宝嗷嗷待哺，这时候妈妈会分泌出大量乳汁。 神奇的乳汁 婴儿吸吮刺激妈妈的乳头神经，神经冲动沿脊神经