有些宝妈在哺乳期奶水不足，不够宝宝吃，那么应该如何催乳呢？有哪些催乳要点需要知道？相信宝妈们一定很想知道！ 产后，母乳充足宝妈省心，宝宝还不受屈。然而有些宝妈的母乳并不好，导致宝宝哭闹不乖，宝妈们也是内疚心烦。新妈妈们，母乳量不足，别只顾着急，看看这4个催乳要点你都做对了吗？ 1、吃对下奶食物 乳汁的营养，来自于宝妈对营养的摄入。为了促进母乳的分泌，宝妈们吃对下奶食物帮助大。吃对下奶食物，首先新妈妈们要明确，不是大鱼大肉，天天用“大碗吃饭”的形式催奶，合理膳食更重要。尤其是月子里，宝妈的下奶食物，要荤素搭配，营养搭配，富含蛋白质，维生素的食物都要涉及到，均衡营养更利于产后身体恢复和下奶。 促进下奶的食物有：花生，黄豆，猪蹄，鲫鱼，莴苣，公鸡，丝瓜等。易导致回奶食物有韭菜，芹菜，大麦，苦瓜等。 2、让宝宝多吮吸

对于哺乳期的新妈妈，一定要懂得给宝宝拍嗝，这样才有利于宝宝消化，那么如何给宝宝拍嗝呢?本篇资讯，就告诉新妈妈们，几个帮宝宝拍嗝的正确姿势。 哺乳必知：帮宝宝拍嗝的正确姿势 1 、直立抱在肩上 不论是站还是坐，妈妈都要将宝宝尽量直立抱在肩膀上，以手部及身体的力量将宝宝轻轻扣住，再以手掌轻拍在宝宝的上背部即可。 专家叮咛： 1)妈妈在自己肩上放置小毛巾，以防宝宝溢奶、吐奶。 2)在拍打嗝时，以一定的力量将宝宝固定抱住非常关注，但是要注意不能遮住宝宝的口鼻。 3)拍打和按摩可以交叉使用，在试过几次之后，如果宝宝还是没有打嗝，可将宝宝换到另一侧肩膀再继续拍。 2 、端坐在大腿上 妈妈坐着，让宝宝朝向自己坐在大腿上，一只手撑在宝宝的头、下颚及家浜之间，另一只手轻拍宝

断奶期间能吃菠萝蜜吗 不能吃 菠萝蜜是一种容易下奶的食物，所以对于断奶期间的妈妈来说，这个水果最好是不要吃的，榴莲也最好不吃。另外需要注意的是要多吃清淡的食物，多休息，多吃回奶的食物，比如山楂、麦芽以及韭菜等。 母乳喂养的妈妈可以吃菠萝蜜吗 可以 菠萝蜜含有碳水化合物、糖分、蛋白质、淀粉、维生素、氨基酸以及对人体有用的各种矿物质。哺乳期宝妈食用可以帮助消化、美容养颜、增强抵抗力、避免和治疗感冒等。 很多宝妈吃菠萝蜜直接把核扔掉了，其实菠萝蜜种核营养非常丰富，宝妈食之大有裨益，菠萝蜜核可以有效的治疗产后乳汁缺乏症，帮助宝妈下奶。 哪些人群不适宜吃菠萝蜜 过敏体质的朋友们在生活中千万不要食用菠萝蜜，不然会导致我们大家出现严重的过敏信息的。 患有牙周炎、胃溃疡、口

回奶宝怎么使用 用量：每次吃1-2袋，每天1-3次。断奶的妈妈可以根据自己奶水多少决定服用次数。 用法：将回奶宝的外包装带撕开，里面的茶袋放入杯中，倒入开水泡3～5分钟后即可服用。(茶袋不能撕开) 见效时间：一般来说，服用回奶宝后5-7天就可以回奶了。 回奶宝效果怎么样 回奶宝的主要成分是大麦芽，麦芽有消食、退乳等作用，回奶效果是比较显著的。除了麦芽外，回奶宝中还有其他药物，一起用于回奶效果还是不错的。同时服用回奶宝还可帮助改善回奶时乳房胀痛等不适。 不过，不同妈妈体质和奶水量都不同，用了回奶宝后的回奶的时间和效果会存在一定差异。 回奶宝服用有副作用吗 没有副作用。 回奶宝的成分主要是大麦芽，一般服用后对身体是没有副作用的。在服用回奶宝后虽然乳房还会

宝宝长牙后还可以喂奶吗 宝宝长牙后还可以继续喂奶。 绝大部分的宝宝会在4-7个月的时候冒出第一颗牙齿。这个时候的宝宝还是需要母乳的营养的。宝宝长牙的过程中，会有牙龈红肿的现象也是正常的，只是这个时候宝宝就会想要磨牙齿了，从而咬妈妈。但是即便如此，妈妈哺乳还是不能停的。可以用一些方法要宝宝不要咬。如果是宝宝把乳头咬破裂了，那就先不要喂奶了，把奶挤出来用奶瓶喂。 宝宝长牙后还可以喂奶吗 这样做有效缓解被咬 1、感觉到被咬，平静地将手指头插进乳头和宝宝的牙床之间，撤掉乳头，并且坚定地对宝宝说：“不可以咬妈妈”。不要以为宝宝小，什么都不懂，其实，她会对妈妈的语气产生反应。 2、被咬时，将宝宝的头轻轻地扣向你的乳房，堵住他的鼻子。宝宝会本能地松开嘴，因为他突然发

　　亲亲宝贝小编在此提醒广大新妈妈，想要保证产后哺乳顺利成功，新妈妈还必须学习正确的母乳喂养技巧——正确的嘴乳衔接方法。下面我们就一起来看看相关的详细指导方案。 　　正确的嘴乳衔接应该是婴儿的小嘴完全环抱妈妈乳房的乳头和乳晕： 　　1.用乳头挠弄宝宝的小嘴唇 　　一旦母婴都处在感觉非常舒适的体位，妈妈就可以用乳头轻轻抚弄婴儿嘴唇，等婴儿小嘴完全张开——直到像打呵欠那样大大地张开小嘴为止。建议直接用乳头对准宝宝鼻子抚摩，然后逐渐向下移到婴儿上唇粘膜，逐步诱导宝宝大大地张开小嘴衔接乳头，这样可以避免哺乳时宝宝吸吮自己的下唇。 产后哺乳：正确的嘴乳衔接方法 　　如果宝宝还是不肯大大地张开小嘴，那么就可以挤点初乳涂放到宝宝唇部，鼓励宝宝张开小嘴衔接乳头。如果宝宝把头移开了，用手轻轻地抚握颊部将宝宝头部靠近妈妈乳房，本能的新生儿吸吮反

产后妈妈需要给宝宝哺乳，吸奶器应该是必备用品。因为不仅产后开奶需要用到吸奶器，乳汁分泌过多，宝宝吃不完的话，也需要使用吸奶器及时排空乳房，防止涨奶。所以，关于吸奶器的各种知识，妈妈们一定要了解，否则不仅容易对乳房产生伤害，还可能会危害到宝宝的健康。 下面我们就来看一下使用吸奶器时，要知道的事情都有哪些吧。 正确挑选 在选购吸奶器之前，妈妈首先要了解吸奶器的种类。一般情况下，吸奶器可以分为手动和电动，单边和双边几种，建议妈妈买个电动双边、可调节吸力大小的吸奶器。电动双边吸奶器可以同时从两侧挤出乳汁，节省吸奶的时间。合适的喇叭罩能够避免对乳腺造成压迫，减少对乳头的摩擦，不会让妈妈产生疼痛感，也有助于吸出更多的乳汁。 使用注意事项 在使用吸奶器之前，妈妈要放松心情，轻柔按摩乳房，使乳腺管保持通畅，如果在乳腺管没有疏通的情况下使用吸

母乳喂养宝宝吐奶怎么回事 母乳喂养宝宝吐奶的原因：宝宝的胃部和喉部还没有发育成熟 母乳喂养吐奶这属于正常现象，妈妈不用太担心。这是因为新生儿胃的位置呈水平位，贲门括约肌也较松弛，一旦摄入奶量稍多，即可发生溢奶现象。随着孩子年龄的增长，胃的位置逐渐变垂直，贲门括约肌肌力加强，溢奶次数就会逐渐减少，七八个月时停止。 新生儿的胃部，从正面看是横躺着的，呈不稳定状态，同时贲门部位(胃部入口)还比较松。也就是说，大人吃饭时，当食物进入胃部后，贲门会通过收缩来防止食物逆流回食道;但由于婴儿的胃贲门部位还不能很好地进行收缩，从而导致进入胃部的奶汁等能比较容易地流回食道。另外，与大人相比，新生儿的喉头位置要高一些，再加上他们含乳头的方式比较笨拙，从而导致吃奶时空气容易与奶汁一起吸入胃部，所以当孩子打嗝或身体晃动时，吃进去的奶也就比较容易被吐出来了。

为何老有妈妈说自己奶水不足？总有妈妈说自己奶水不足，分析这些，妈妈们的奶水不足又分为好多种情况：有的妈妈说上午奶水不足，有的说下午不足，有的是前半夜不足，有的是下半夜不足... 同样是奶水不足，可为什么还会有时间上的差距呢？ 其实我们的老祖宗早就探查了这个规律，所以就有了中医里面的阴阳学说。 下午和前半夜属于阴，后半夜和上午属阳。阳与气相关，阴与血相连。哪里有了缺失，就会导致什么时间段的奶水稍微偏少，就需要对应的进行补充了。 阴阳的转化是一个顺时针，从凌晨十二点开始算起到中午十二点，这段期间是我们阴阳学说的中的阳，这是阳气是从最小到最充盈的一个过程，亦是阴气从最盛到最低微的一个过程。 从中午十二点到凌晨十二点，这半圈是阳气从最充盈到最低微的一个过程，又是阴气从最低微到最盛的一个过程。两者相互转化。 人体的气血划分是这样的：阳

　　对于产后新妈妈来说，产后哺乳是一项比较复杂的事情，因此，需要一些指导才能成功的完成，在这里，亲亲宝贝小编就总结出产后新妈妈正确哺乳5个指南，并分享出来，以供新妈妈的参考。 　　1哺乳期妇女应学会喂养技巧，掌握正确哺乳姿势 　　哺乳前，乳母应选穿软质、棉料衣衫，采取舒适、松弛的喂哺姿势。用湿热毛巾敷乳房和乳头3-5分钟，切忌使用肥皂、酒精、洗涤剂等清洗乳头，以免除去保护乳头和乳晕皮肤的天然薄膜，造成乳头皲裂。有乳汁分泌不足或乳房胀痛等不适者，可轻轻按摩以刺激排乳反射，促进乳房血液循环和乳汁分泌。乳房胀痛者可挤出少量乳汁，使乳晕变软易被婴儿含吮。 　　哺乳时，让婴儿整个身体靠近乳母并面向母体，便于嘴及下颏都贴近乳房。乳母的手呈C字型，将乳房轻轻托起，以利于排乳，在宝宝的嘴巴张得最大时，将乳头和乳晕塞入口中，乳头要放在舌头上面，让孩子小嘴巴啜住乳头及周围有色皮肤，使乳母感到婴儿双唇和牙

产后堵奶、涨奶能揉吗？出现乳腺炎是因为揉的原因吗？产后涨奶是母婴护理工作中常遇到的问题，要知道，涨奶的时候乳腺导管、乳腺小叶都是满的，接下来看看堵奶、涨奶该怎么办？ 有医生说，B超下面看宝妈们发炎的乳腺，如果是没揉过的，乳腺结构边界都很清晰；至于被硬生生揉成乳腺炎的，则乳腺组织受损严重，一片模糊惨不忍睹。 既然不能使劲去揉，那么堵奶、涨奶该怎么办呢？ 1.保持亲喂 宝宝是最好的催乳师，并且力度是吸奶器和徒手挤奶无法媲美的。不过，不要在宝宝不饿的时候逼着宝宝吸，万一把奶阵吸出来没胃口了你就惨了。 注意保持正确的衔乳姿势。宝宝小的时候记得按需哺乳，如果临时有一顿宝宝不在身边，或者宝宝不愿意吸，那么及时用吸奶器吸出来排空乳房。 患乳腺炎之后，乳汁中会产生大量免疫物质，保护宝宝。医生开药也会开

温热的母乳可以放冰箱吗 可以。 母乳刚刚挤出来的时候是温热的，和人的体温一样，这种是可以直接密封好放入冰箱保存的。不过从冰箱节能的方面来讲，最好是密封好在常温下放置一段时间后再放入冰箱保存。 为什么要用温水热母乳 大家都知道在热母乳的时候是不建议用开水的，一般都是用温水，这是为什么呢?主要有以下几点： 1、温母乳的水温最好是控制在40度左右最好。 2、母乳或奶粉中，都含有许多不耐热的营养素，比如维生素C、维生素B和益生菌等，高温将导致这些营养素被破坏，换言之，也就是导致奶液中的营养流失。 上班族妈妈如何保存母乳 对于上班的女性来说，如何保存母乳是一件比较重要的事情，下面一起来看看方法吧： 1、三到五天之内要食用的母乳可放在冰箱。如要保存久一点，要存于

泌乳素瘤能活多久? 泌乳素瘤能活多久是因人而异的。 很多网友都会担心垂体泌乳素瘤会危及生命，但其实垂体泌乳素瘤没有想象中的严重。因为垂体瘤一般都是良性肿瘤，经过科学、合理的治疗以后是能够实现长期生存的。经过专家调查，垂体PRL微腺瘤手术治疗后的长期治愈缓解率可高达80%～92%，手术后只要血PRL恢复正常，女性患者怀孕生育的几率可达90%。而且脑垂体瘤患者的生存期限是要根据患者的脑垂体瘤的病情严重程度、手术切除的成功率、术后的治疗等多方面来判断的，并不能一言概之。所以说，泌乳素瘤能活多久是因人而异的。 什么是泌乳素瘤 泌乳素瘤是由垂体泌乳素细胞瘤分泌过量泌乳素(PRL)引起的下丘脑-垂体疾病中常见的一种疾病，典型的临床表现有闭经、溢乳、不孕(育)、高泌乳素血症及垂体占位性病变。有临床症状的泌乳素微腺瘤一

亲喂和瓶喂哪个能减少宝宝胀气 亲喂更能减少宝宝肚子胀气。 瓶喂和亲喂是两种母乳喂养宝宝的方式，食物都是母乳，只是方式不一样而已，但两者各有优缺点。母乳亲喂比瓶喂更能减少宝宝肚子胀气的可能性。这是因为瓶喂瓶子里面还会有很多空气，同时小孩吞咽的时候也比较快和急，继而容易吃进去更多的空气，所以如果有条件最好是亲喂。如果是上班族的背奶妈妈，应该买适合的奶嘴以及防胀气的奶瓶哦。 亲喂和瓶喂母乳有什么区别 瓶喂和亲喂两者虽然食物都是母乳，但还是有不小的区别的，主要有以下几点。 1、从喂养本质来看 母乳亲喂是一个有菌喂养过程，而母乳瓶喂不是。 宝宝每次吃奶的时候，先吃到的实际上是妈妈乳头上的细菌，然后再吃到乳汁，细菌的作用非常关键，能够促进宝宝肠道发育，从而保护肠道健康，促进免疫系统的发育。而母乳瓶喂

吸奶器排空 不管是宝宝无法吮吸而导致的涨奶还是断奶后的涨奶现象，妈妈都可以通过吸奶器来解决涨奶的问题，这样不仅可以解决涨奶时多带来的各种不适症状，同时还可以有效的避免因为乳腺堵塞从而诱发乳腺炎。 注意：在使用吸奶器的时候要注意吸力适度，保证乳头不应有疼痛感。另外，使用吸奶器之前要注意清洗和消毒，防止感染乳房。 热敷 热敷能把阻塞在乳腺中的乳块变得通畅，乳房循环状况改善，妈妈可以在使用吸奶器把乳汁洗出来后用热毛巾热敷乳房，改善奶涨的情况。 注意：热敷时应避开乳晕和乳头部位，因为这两处的皮肤较嫩。热敷的温度不宜过热，以免烫伤皮肤。一般每天没有限制多少次，只要把乳房敷软就可以了。 冷敷 断奶后奶涨，还可以通过冷敷的方法缓解症状。冷敷能够起到止痛的效果，适用于涨痛程度比较严重的

外敷 表面红肿外敷土豆片 方法：取一个土豆，洗净后把皮削去，用削皮器将土豆削成薄片(越薄贴在乳房上越服帖，不易脱落)，将薄片一片接一片平敷在硬块处。白天每隔2个小时或者每次喂奶时换一次，夜间如果不方便可以只在白天敷。 注意：不要热敷。根据热胀冷缩的原理，本来就肿胀，热敷之后如果不能及时有效的排出，只会越涨越厉害。所以，乳汁淤积时，请不要热敷。除非能确保热敷后马上喂奶，并宝宝能把全部奶吃通、吃净。实际上如果宝宝能吃净，就不会形成淤积了。 按摩 当乳房有肿块或是疼痛的状况，最正确的方式： 1.先以毛巾包住冰块冰敷10-15分钟才能有效减轻胀奶以及疼痛的状况，在冰敷时也要注意冰块的温度，基本上敷上去时，只要是自己能接受的冷度就可以放心冰敷，绝对不可以冻伤，所以敷的时间以15分钟为限，且不要直接将冰块敷于

母乳冰箱保鲜可以放几小时 看温度，一般是24小时左右。 宝妈们挤出来的母乳是可以放在冰箱的冷藏室或者是冷冻室来保存的，温度越低保温时间越长。一般来说，母乳放冰箱保鲜可以保存24小时，但是需要控制储存的温度，一般在15℃下可以储存24小时，20℃以上只能储存4-6小时，如果需要长时间的保存需要放在冰箱的冷冻室内，具体的储存时间需要看冷冻室内的温度。 母乳冰箱保存需要注意什么 母乳尽量不要储存，宝宝直接从妈妈的乳房吸取是最好的，温度合适同时也很新鲜，如要储存尽量在每个储存袋子上标注日期，按日期给宝宝哺乳。 母乳一般放在0℃左右的冷藏室环境下，那么母乳可以保存3-4天。如果是在25℃-37℃室内环境中，那么母乳最多能储存4个小时。一旦超过这个时间，要及时将母乳倒掉。如果冷冻处理，母乳可以储存3个月左右。如果是专业的恒

母乳加热到45度婴儿喝会烫吗 会有一点烫，建议40度左右的温度刚好。 母乳如果不是亲喂而是瓶喂的话，挤出来的母乳是需要加热之后再给宝宝吃的，那么热奶的温度就需要好好把握了。宝宝喝奶的温度最好比人体的温度稍高1到2度。正常人体的温度大概37度左右，也就是说，38到39度左右是最适宜的温度，肯定不要超过40度。所以45度的奶，相对来说就太烫了。 为什么不要给宝宝喂比较烫的奶 在带小孩的时候，千万不要给宝宝喂太烫的奶。这是因为奶太烫容易灼烧消化道，不利于孩子的生长发育，也会影响到孩子的食欲。如果被烫伤，宝宝会出现不吃奶的症状，一直哭闹。如果宝宝烫伤的话，可以去医院检查处理。 如果烫伤有可能引起感染，两周内都不会吃东西。所以，在婴儿吃奶前，大人应该先尝一下是否烫或是用温度表测量到37度左右比较合适。所以在给宝宝喂奶的时

　　很多职场妈妈在哺乳期，都会把乳汁挤出来冷藏后，该喂宝宝时再加热喂食宝宝，在加热母乳时，很多妈妈不了解其中的弊端而选择用微波炉加热，其实这样是不可取的，母乳不能用微波炉加热，那么，该如何加热母乳呢？ 　　为什么不能用微波炉或者炉火加热母乳？因为使用微波炉会减少甲型免疫球蛋白及维生素C的含量，并且受热不均匀;另外，56摄氏度以上的高温加热会减少甲型免疫球蛋白及酵素活性等。 　　正确的方法应该是，将冷藏的母乳容器放进低于50摄氏度温热的水里浸泡，在浸泡时要不时地摇晃容器使母乳受热均匀，同时也使母乳中的脂肪混合均匀。如果是冷冻的母乳，要自然解冻或泡在冷水中解冻，然后再像冷藏母乳一样加热。如果加热后的母乳宝宝没有吃完，就不要再保存了

在哺乳期期间来了例假，母乳随着也会减少，对于新手妈妈们来说是一个比较棘手的问题，对于这个问题，文章中详细的讲述了。一起来看看吧！ 哺乳期来例假了，奶量还减少了，不够宝宝吃的，都相信很多新手妈妈都有这样的困扰，在我们文章下面留言里面有非常多这样的情况，今天我们一起来探讨一下这个问题，希望能解决大家的疑惑。 首先，例假来的时间对自己有影响吗？ 一般来说，妈妈在哺乳期期间要等到最少六个月以后才会来例假，有的产后42天左右就会来，有的整个哺乳期都不会来，各种情况都有的，大部分都是正常的，无须担心。 这段时间，是子宫修复的时间，同时泌乳素的增加会影响排卵周期（但是不代表不排卵，所以哺乳期避孕非常重要），就会导致子宫内膜脱落时间延后。而产后第一次来例假的时候，出血量都比较大，持续时间也相对比较长。 第二、例假来了之后，宝