维生素b6 在回奶期间一般是不需要用药的，用自然断奶的方式是最好。但如果乳房胀痛难受或者是一只断奶不成功的话，是可以在医生的指导下服用药物的。其中维生素b6就是比较好的选择。 服用方法：准备VB6，200mg为宜，每天分三次服用;48小时后减少到100mg，也是分三次服用，总共服用三天。(开始喂奶和断奶之前使用比较适合) 中药类回奶药物 中药像服用的麦芽以及外敷的芒硝等。 服用方法：准备一百二十克炒麦芽，加水煎煮，三次服用(产后前期和断奶之前比较适合);准备一碗豆浆，再加入些许白糖，搅匀后服用即可。 乙芪酚、乙烯雌酚等雌激素类回奶药 这种激素类药物的服用一定要慎重，最好是遵循医生的建议。另外是这几种药物有轻微的副作用的，所以需要谨慎。 服用方法：口服或者注射都可

很多哺乳期的妈妈在家都是不穿戴文胸的，觉得舒适、喂奶方便。那么哺乳期，到底要不要戴文胸呢？有何利弊？今天我们就要来探讨一下这个问题。 避免乳房下垂 在哺乳期，妈妈的乳房会变得更加丰盈，有的妈妈的乳房甚至会重达1公斤以上。无论乳房大小，任何会引起乳房颤动的运动都意味着悬韧带负荷在增加。悬韧带的作用，是使乳房保持挺立的状态。 无论乳房大或小，当身体运动时，乳房的晃动都会让悬韧带瞬间增加承受的重量，这种反复长期出现的拉扯会降低悬韧带的弹性，使乳房变得松弛。 在哺乳期初期，乳房的脂肪含量会比较高；一般在宝宝4个月后，随着产奶速度的提高和母乳产出与供给的平衡，乳房的脂肪含量会相应减少，乳房的体积也会变小。所以很多没有注意戴文胸的妈妈，特别是在孕期或哺乳期妈妈体重增加特别多的，在离乳后，乳房会出现明显的下垂。 正确穿戴文胸可以减轻悬韧带的压力，从

很多妈妈在母乳喂养的过程中，都会遇到堵奶的情况。一般遇到这种情况的时候，我们都会选择让宝宝喝牛奶。其实，堵奶并不像大家想的那种简单。如果堵奶没有引起我们足够重视的话，很可能会发展成为乳腺炎。 堵奶，也可以称为乳汁淤积，就是哺乳期间，乳房出现硬块或者小疙瘩。一旦堵奶，妈妈们最常见的解决方式，就是自己揉两下，希望这样可以顺利的解决堵奶问题。这种行为会造成乳房泛红，引发乳腺炎。所以，堵奶不是揉一下就能解决的！ 一旦堵奶，我们应该怎么办？ 按摩法 堵奶，揉一下是可以解决问题的，但是要看你到底怎么揉了。如果是胡乱的揉两下的话，那是真的没有任何意义！大家可以将手指伸入堵奶处，用手顺着出奶方向轻揉按摩，将其奶水引出来。 热敷法 热敷，也是我们常用的解决堵奶问题的办法。热敷能够堵住乳汁的硬块，使乳汁分泌顺畅。热敷法就是将一个

1.按摩吸吮法 堵奶是由于乳汁堵在乳房里得不到疏通所导致。这个时候，如若疏通乳房的堵塞处，堵奶的症状自然会得到缓解。妈妈们可以先将手指伸入堵奶处，用手向着出奶方向轻揉按摩，将其奶水引出来。 另外，妈妈们可使用吸奶器将堵住的乳汁给吸吮出来。当堵住的乳汁得到疏通了，妈妈们堵奶的症状也会随之得到缓解。 2.热敷按摩胸部 热敷法是最常见的缓解堵奶症状的办法了。一般情况下，热敷法能够化了堵住乳汁的硬块，让其顺畅流通。当出现堵奶的症状时，妈妈们可以尝试着用热毛巾为乳房做热敷。首先，妈妈们要准备热毛巾，将其敷在乳房上。如若妈妈身体较为强壮，可以轮流进行冰热敷。当然，妈妈们敷完之后记得准备毛巾清理疏通的乳汁，以免感染。 3.多让宝宝吸吮 谈起堵奶症状，宝宝可以说是妈妈通奶的好帮手。一方面，面对着到嘴的乳汁，宝宝会更加着急用力地吸吮，这便为妈妈们起到疏

　　吸奶器是指用于挤出积聚在乳腺里的母乳的工具。一般是适用于婴儿无法直接吮吸母乳的时候，或是母乳发生问题，像在工作，仍然希望母乳喂养的情况。 　　吸奶器什么时候用？ 　　如果可能，在乳汁分泌充足、哺乳时间规律之后再使用吸奶器，这个时间通常在生产之2-4星期;吸奶器不是拿过来就能用好的，需要一段时间的练习和熟悉，如果确有需要，如在两次母乳喂奶时，感觉如果你的乳房很胀(有肿痛)，你可以在两次喂养之间吸出一部分乳汁以减轻疼痛，这样也能使BB更容易吸吮;如果你的乳头疼痛或者开裂，可以将乳汁吸出后喂养直到乳头恢复正常。 吸奶器什么时候用 　　吸奶器的考虑范畴 　　1.需要。你是因为要回去上班还是因为要每天外出需要经常挤奶?你只是为了缓解胀奶才过一会儿挤一次?或是为患病住院或早产的孩子提供营养需要全天都挤奶? 　　2.款式。如果你要上班或喂早产儿，每天为此要挤多次奶，那么你最好买一个双

很多妈妈生完宝宝之后除了担心奶水不够，还可能面临涨奶的烦恼，该怎么办才能让妈妈们安心哺乳不涨奶呢？ 宝宝生下来除了担心奶水不够，很多妈妈可能还会面临涨奶的烦恼。而产后一旦遭遇涨奶，不仅宝宝喝奶成了难题，妈妈们也会因此感到痛苦，涨奶还有可能导致乳腺炎，长时间的涨奶如果不挤出来，慢慢的奶水也会变少，甚至造成回奶。因此，及时有效的解决涨奶问题对妈妈而言刻不容缓。 什么是乳房涨奶 & 肿胀 产后最初几天，当奶水明显增加时，乳房可能变热，肿而且胀。但是奶水照样能够顺畅地流出，这就是所谓的涨奶。 如果涨奶时没有让宝宝多吸吮，乳房可能会变得胀而硬，输乳管受到压迫，奶水不容易流出，皮肤看起来紧绷，乳头比较平，这就是乳房肿胀。此时宝宝吸吮姿势容易不好，往往容易导致乳头破损。有时会伴有皮肤发红，发烧，但通常在24小时内会

近期有宝妈问：我的乳房有硬块，按压不痛，排奶以后硬块也不消，是不是堵奶了呀，我应该怎么处理？ 首先我们要知道乳房里有很多乳腺小叶、乳腺管等等，像一串串葡萄一样，这些腺体从外部摸上去会是一块一块的，尤其是涨奶的时候更为明显，很多妈妈会误以为这是硬块。 其实基本上每个人的乳房都有一个“肿块”，这是正常的人体结构，你轻轻按压不痛的话，那就是乳腺。 还有的妈妈产前就有乳腺增生，生完宝宝后涨奶时硬块可能会增大，但是没有疼痛感，宝宝吃完奶后几乎就摸不到了，这种硬块就是乳腺增生。不需要刻意去治疗，待哺乳期过后再遵医嘱。 哪种情况才是乳汁淤积呢？ 若产前没有硬块，产后3-4天内乳房里面突然有了一些硬块（有的是小疙瘩，有的是整个乳房肿涨得厉害），而且奶水下不来，用手使劲挤才能挤出来一点点，整个乳房涨痛或者刺痛的话，这就是乳汁

李女士三个月前顺产下一个小公主，为了方便喂奶，睡觉时她一直将宝宝放在自己左边，每隔几小时喂一次。这天李女士坐在床上侧身抱起宝宝准备喂奶，突然间一阵眩晕，她差点就栽下床，好在婆婆当时准备进屋拿东西看到，将李女士扶到床上了。而从此之后，李女士出现很多次这种情况，担心会因此摔到宝宝，李女士都不敢轻易去抱宝宝了，可无奈还是要喂宝宝的，就决定去医院检查一下。 经过检查医生确诊李女士为耳石症，而造成这种疾病的原因和李女士的睡觉姿势有关。 原来李女士为了方便照顾宝宝，一直都保持左侧睡觉，再加上照顾宝宝劳累、睡眠不好，导致内耳的耳石脱离原来位置，滚到半规管里，当头部运动时，沉伏的耳石就会随着液体的流动而运动，从而刺激半规管毛细胞，导致机体发生强烈性眩晕。刚开始时间很短，只有几秒而已，可会随着病情的情况加重或缓解。后来医生让李女士坐在眩

哺乳期你会出现堵奶的情况吗？如果遇上了该怎么办呢？有没有什么方法能够缓解症状？学会这几招，自己也可缓解乳房胀痛！ 要问哺乳期的妈妈怕什么?最怕就是奶少，宝宝吃不饱；再就是堵奶，红肿胀痛。 说到堵奶，很多妈妈都在后台咨询怎么按摩疏通。这里要说明的是，自己按摩可能只会起到缓解的作用，真正疏通还是得靠宝宝吸吮或是找专业的催乳师。 今天，就来给妈妈们介绍几个可以自己在家缓解堵奶胀痛的小方法。 1、温敷或冷敷 喂奶前温敷：把温热的毛巾由乳头中心往乳晕方向成环形擦拭，两侧轮流温敷，每侧3-5分钟，软化结块处和乳晕，让宝宝吸奶更容易。 乳房红肿发热时冷敷：将新鲜的卷心菜叶片洗净后放入冰箱冷冻，取出擀平后敷在乳房上（乳头露出），等叶片变软后再换一片。或者

乳汁淤积通常称之堵奶。堵奶不是忽然间的，而是淤积奶水几天积累下来的结果，是乳腺管不通畅而形成的肿块，乳房大面积硬块，红肿、发热、胀痛，伴有发烧。 乳汁淤积形成的原因有很多，比如产后3-5天内的生理性乳涨、外力挤压、喂奶时间间隔太长、乳头乳晕受伤肿胀导致出奶不畅、吸奶器使用不当造成乳腺损伤等等。 什么妈妈容易堵奶? 经常喝下奶汤的妈妈; 穿内衣太紧或带钢圈; 趴睡或侧睡(压迫乳房); 有较严重的乳腺增生的妈妈; 经常涨奶又不能及时排出的妈妈; 喂奶姿势不正确的妈妈; 情绪波动太大，睡眠不足的妈妈; 很多妈妈问，堵奶了怎么办? 热敷还是冷敷? 热敷 很多人都觉得是热敷

生完孩子后，有些宝妈本来奶水不足，结果还会出现溢奶的情况。那么哺乳期溢奶该怎么处理？带着疑问，让我们一起来看看吧。 经常有宝妈会遇到这样的情况，奶水本来就不够，宝宝吃这边乳房的时候，另一侧还跟着一块儿流，都不知道宝宝到底能不能吃饱。 有的妈妈在宝宝大哭时或是自己洗澡时，都会出现漏奶的情况，母婴店里卖的防溢乳垫就是专为母乳妈妈漏奶准备的，所以这是一种正常的生理现象，妈妈也不必担心奶水漏没了，只要宝宝吸吮，仍然可以获得足够的乳汁。 而且，漏奶在一定程度上说明你的乳腺比较通畅，也是乳房的一种自我保护机制，能有效防止乳汁淤积而导致乳腺炎。 当然，有些妈妈（尤其是剖宫产妈妈），分娩时体力消耗过大，失血过多，加之产后饮食不调、休息不足，很容易因为气血不足而漏奶。还有妈妈则因为脾气比较急，导致肾气不足而守不住奶，这都是不正常的漏奶情况

断奶期间能吃火龙果吗 可以吃 火龙果既不是下奶的也不是回奶的水果，在断奶期间的妈妈也是可以吃火龙果的，因为火龙果具有健脾开胃的功效，所以多吃火龙果还是有一定的好处的。 火龙果的营养价值有哪些 火龙果富含美白皮肤的维生素C及丰富的具有减肥、降低血糖、润肠、预防大肠癌的水溶性膳食纤维;而且火龙果中的含铁量比一般的水果要高，铁是制造血红蛋白及其它铁质物质不可缺少的元素，摄入适量的铁质还可以预防贫血。 火龙果有预防便秘、促进眼睛保健、增加骨质密度、帮助细胞膜形成、预防贫血和抗神经炎、口角炎、降低胆固醇、皮肤美白防黑斑的功效外，还具有解除重金属中毒、抗自由基、防老年病变、瘦身、防大肠癌等功效。而较新的研究结果显示，火龙果和枝的汁对肿瘤的生长，病毒及免疫反映抑止等病症上表现出了积极作用。 哺乳期间

过奶是什么意思? 过奶是形容正处于哺乳期的妈妈吃了什么，婴儿就会通过摄食母乳，身体就吸收什么。 过奶的这种说法的事实依据在于，哺乳的妈妈摄食某种食物，会转化成她体内的物质，同时也就成为母乳中的一部分。而处于哺乳期的宝宝则通过吸吮，乳汁在体内消化，形成体内的营养物质，因此它将会直接影响宝宝的身体。 影响过奶的六类食物 1、巧克力 2、寒凉性水果 3、味精多的食品 4、冷饮、雪糕等 5、辛辣刺激性食品 6、腌渍类食品 过奶的三个阶段 0岁—4个月 这段时间一般以母乳为主，所以母乳的数量和质量都非常重要，当中蛋白质、脂肪、维生素都要均衡。在这一阶段内，也不需要添加其他辅食，因这阶段母乳天然的配方已非常适合宝宝的生

哺乳期大小奶是怎么回事？喂奶变成大小奶怎么办？只要当过妈的人，都为胸部变形抓狂过。乳房红肿、长硬块、下垂不说，还有大小奶!有的妈妈还很担心：乳房一大一小是不是无法恢复了?简直难过得奶水都要缩回去了!下面针对哺乳期的乳房问题，帮妈妈支招! 下面针对哺乳期的乳房问题，帮妈妈支招! 首先，我们要知道为什么哺乳期乳房会变形? 哺乳期乳房变形与诸多因素有关，以乳房下垂为例，皮肤弹性的好坏、乳房内部的结缔组织、是否抽烟喝酒、内衣佩戴是否正确、离乳方式是否科学等都是影响因素。不同的乳房变形也要采用不同的拯救方式。 乳房红肿有硬块 三成妈妈的乳房会局部发红甚至有肿块，多是因乳房不能有效排空、造成乳汁淤积，并逐渐发展为哺乳期乳腺炎。那应如何消除红肿、让乳房恢复白皙柔软呢? 调整哺乳姿势

母乳常温可以放多久 初乳(产后6天之内挤出的奶)——27-32℃室温内可保存12个小时。 成熟母乳(产后6天以后挤出的奶)——15℃室温内可保存24小时;19—22℃室温内可保存10小时;25℃室温内可保存6小时。 母乳常温可以放多久 母乳冷藏保存时间 冰箱冷藏室保存：0—4℃冷藏可保存8天。 如果是冰箱冷藏室里边带有的小冷冻盒，保存期为两周。 如果是和冷藏室分开的冷冻室，但是经常开关门拿取物品，保存期为3—4个月。 如果是深度冷冻室，温度保持在0℃以下，并不经常开门，则保存期长达6个月以上。 母乳常温可以放多久 冷冻母乳的方法 第一步，将挤奶器放入水中煮沸。挤奶器在用完的时候要记得要洗干净，放入水中煮沸

很多准妈妈休完产假以后需要回到自己的工作岗位，但是有些宝妈又想母乳喂养自己的宝宝，那么这时候就需要背奶了，背奶妈妈奶量减少应该怎么办？ 产假休完以后，不少妈妈加入到了背奶的行列，但是在背奶的过程中，有些妈妈中途就放弃了。究其原因，一部分人是因为背奶太辛苦了，而大部分人可能是因为奶水越来越少，被迫放弃了。 那么，如何让乳房分泌足够的乳汁，让妈妈们在背奶的路上走得更远呢？ 01增加吸奶次数 这是维持奶量最好的办法。如果妈妈能在离开宝宝的时间内做到每3个小时挤一次奶，或者8~10个小时内挤3次奶，基本上总体产奶量就可以保持不变。 02两侧乳房同时吸奶 产奶量少的背奶妈妈可以选择双边电动吸奶器，两侧乳房同时吸奶可以增加妈妈血液里的催乳素。 03增加液体摄入 工作一忙起来，妈妈往往就

断奶期间能吃海带吗 可以吃 断奶期间是可以吃海带的，海带不是下奶的食物，但是不要多吃，因为海带性寒，多吃对女性来说是灭有什么好处的。海带是一种营养价值很高的海产蔬菜，同时具有一定的药用价值。海带含有丰富的碘等矿物质元素，其热量低、蛋白质含量中等，具有降血脂、降血糖、调节免疫、抗凝血、抗肿瘤、排铅解毒和抗氧化等多种效果。 回奶的食物有哪些 回奶的食物比较多，常见的有麦芽、山楂等。还有以下的食物： 蒲公英、花椒、大料、味精、豆角、茶叶、韭菜、马兰头、豆鼓、茴香、桔子、人参、老母鸡、动物肝脏(猪肝)、鸽子、牛肉、冬菇、螃蟹、醋、苦瓜、柚子、巧克力、麦片、香椿、茄子、西洋参、香蕉、糊的大蒜、麦乳精，烧烤食品，太咸太辣食品。 海带的营养价值有哪些 1、海带含有丰富的铁元素，铁是制造血

母乳喂养乳糖不耐受怎么办 乳糖不耐受除引起腹部不适、腹胀、腹痛、腹泻等消化道症状外，还可造成营养吸收不良，造成铁缺乏和锌缺乏，影响脑发育。所以，即使知道宝贝乳糖不耐受，妈咪也一定要想办法让宝贝战胜困难，降低乳糖酶缺乏造成的损失。总的来说，只要把握少量多次及与其他食物一起食用的原则，就可减少对乳糖耐受不良的发生，并经训练而增加对乳糖的耐受性。 少量多次摄入乳制品 可减轻或不出现乳糖不耐受症状。即使乳糖酶缺乏的宝贝，也可耐受少量乳类(120～240毫升)，不会出现不耐受的症状。 所以，妈咪给宝贝哺乳，也可采取少量多次食用的方法，一次食用量不超过250毫升为宜。同时还要限制一天中摄入乳糖总量，一般乳糖限量为12克。总之，只要妈咪每次哺乳时能掌握合理的间隔时间和每日摄入奶的总量，就可避免宝贝出现乳糖不耐受的症状。 每天多喝几次，仍

奶阵感觉一：乳房发涨 宝宝开始吸的时候，乳房是软软的，但吸了一会，就感觉到里面有点麻麻的，乳房也突然涨得鼓鼓的，摸上去似乎筋都爆爆的。另外一个乳房也涨起来，开始滴奶了。奶阵就是“嗡”的一下感觉奶往乳头里涌，甚至喷薄而出。也有妈妈们描述说，奶阵就像乳房里有很多小鱼在游一样。 奶阵感觉二：宝宝大口咽奶 奶不自觉的往外哗哗的流，一会就停了。如果宝宝吃奶时，会听到咕嘟咕嘟的吞咽，吞咽的声音和速度明显不同，敏感的妈妈会觉得乳头等处有麻麻的或者痒痒的感觉，或者苏苏的等，每个人还是不大一样的。 奶阵感觉三：乳头有被刺的感觉 在产后2周内，因为奶线细，奶阵的感觉就是像过电、针扎一样。奶水不由自主的喷射出来。 奶阵感觉四：奶水形态改变 根据奶量的大小，吸奶时你在透明的连接

疼痛感 通常涨乳的话乳房会肿胀、变硬而且会有疼痛感，如果严重的话，即使稍微碰一下都会痛。 处理：宝宝每1-2.5小时，吸吮一次;如果乳房太坚硬，采用“反向压迫软化法”，为宝宝软化出一块便于含接的“着陆地”，以便宝宝能深入含接，有效排空乳汁; 乳头凹陷 乳头可能会凹陷。涨乳的话乳头会变硬凹陷，这样的话宝宝很难吸到母乳。 处理：专业人员按摩缓解，切忌野蛮操作，过度按摩; 低烧 因为乳汁长期淤积，可能会有低烧。 处理：卷心菜冷敷乳房(露出乳头)机理应该是冷敷可以消炎; 肿块 腋窝处可能会出现淋巴肿块。 处理：休息时平躺，有助于液体借助于重力作用，从乳房流走;