乳腺炎吃什么好 乳腺炎是乳房炎症感染了，这样的妈妈饮食上也要注意，应多吃新鲜的蔬菜水果以及含维生素多的食物，鱼肉等荤菜要搭配均衡，但注意烹饪方式要清淡，不能放太多辣椒、花椒等辛辣调料，同时含激素水平高的食物也不能吃，以免影响奶水质量，对宝宝发育不利。 乳腺炎不能吃什么 加了辣椒、葱、姜、蒜等辛辣刺激的调味料的食物，乳腺炎的妈妈应少吃，以免刺激加重炎症，甚至引发乳房疼痛、瘙痒。 急性乳腺炎本来就堵奶，这时候再吃容易发奶的食物，比如猪蹄汤、鱼汤等，因为乳汁分泌过多但又不能排出，会加重堵奶、乳房胀痛情况。 另外，烧烤、煎炸以及温热性的食物，也不易吃。 急性乳腺炎怎么治疗 乳腺炎早期，只有乳汁淤积，局部肿胀疼痛，发热的妈妈，这种情况不用暂停母乳，但也应该立即疏通乳络，

原标题：奶水不足的妈妈看过来，营养师：我来教你5招，能省不少奶粉钱 每个女人，在这一生中都要经历这几个阶段，从开始上学到小学初中到高中毕业，然后经历人生中最最重要的一关，那就是高考，参加完高考，上大学，一般是4年，如果你读了研究生的话，就是7年以上，我的同学中还有很多读博士的，那时间就更长了。当然，总有一天我们都要毕业，离开校园，毕业之后要工作，或者自己创业，进入了另外一个阶段，之后的结婚生孩子等，一系列的事情，尤其是女人，这一生感觉很不容易，每个女人都要经历鬼门关这一遭，就是生孩子，这是世界上最最伟大的事情，就是有一天我们有了自己的孩子，成为了妈妈。 当了妈妈，当然我们要母乳喂养自己的宝宝，我个人是不提倡生下来就不给孩子吃母乳，就扔给老人或者保姆，让孩子喝奶粉，既然当了妈妈，我们有责任给孩子最好的奶源，那就是妈妈的奶水。但是呢，很多妈妈奶水很少，几乎是没有，

生下宝宝后，很多妈妈都选择母乳喂养的方式，但母乳喂养也是讲究技巧的，那么，新妈妈需要学习的母乳喂养知识有哪些呢？ 母乳喂养的基础知识22条有： 1、不要互相比较。 把自己的做法和其他母亲的做法相互比较是妈妈们在育儿过程中犯的最大错误。每一对妈妈和孩子都有自己的特点。有些人的母乳一开始就会很充足，而有些妈妈要经过一段很痛苦的努力才能跟孩子达成“供需”平衡。 2、相信自己。 先给自己一段时间(6～8周)来适应自己哺乳，不要只尝试几天，感觉不顺利，就决定放弃。 3、随时补充水分。 准备一个有吸管的水瓶，并时刻装满水。因为你不知道自己什么时候会口渴。吸管会让你喝起水来很方便，即使在哺乳的过程中也可以随时补充水分。 4、准备个哺乳用的护理枕。 专门为妈妈哺乳时设计的护理枕，妈

你想要给宝宝断奶吗？那么在给宝宝断奶的时候也需要让自己回奶，有哪些食物是回奶的呢？有效的回奶方法是什么？ 宝宝长大了，哺乳妈妈也开始准备进入离乳期，不论是因为什么原因要断奶，我们都建议尽量采用自然退奶的方法，也就是通过减少哺乳次数或者借助饮食。 饮食的话，最有效的就是减少汤汤水水的摄入量，这段时间尽量不要吃下奶食物，比如鲫鱼豆腐汤、猪蹄花生汤或者黄花菜、丝瓜等。 与此同时，还可以尝试一下食用回奶食物。当然妈妈们个体有差异，这些所谓的回奶食物实际上还未得到科学验证，只是民间流传，不过大家试试也无妨。 我们常听说的回奶食物有韭菜、山楂、芹菜、螃蟹、马齿苋、炒麦芽、苦瓜、柚子、石榴、橄榄、花椒等香辛料、高浓度薄荷糖等等。 提醒：回奶食物不建议在未确定断奶前食用，如果只是为了解决奶量过多的问题，请适量食用，因回奶食物

原标题：乳头破了怎么办？这个方法好用还无副作用 母乳妈妈最痛苦的事，涨奶，堵奶，乳头被宝宝嘬烂了，那个痛啊，简直想死了心都有了，哎！乳头破了还得喂，当妈的心啊，就是再痛也要把最好的母乳给宝宝。 乳头如果老是被咬破，那就是宝宝含乳姿势不对，刚开始新手妈妈都容易犯的错误，只是把乳头放在宝宝嘴里，这种最容易嘬坏乳头。 正确的含乳姿势让宝宝小嘴全部把乳晕包裹住，宝宝的小嘴像小鱼的嘴巴嘟嘟的感觉。 乳头缺陷不好喂，也容易把乳头嘬破，可以去买纠正乳头的小东西，乳头短有帮助牵拉的小东西，乳头踏，可以罩个帮助喂奶的小东西。 喂奶一个长期的过程，所以喂奶姿势很重要。别听那些，哎呀！人奶6个月以后就没营养了，我经常反驳，国际母乳喂养组织建议有条件的喂到宝宝2岁，牛奶是牛妈妈给牛宝宝的，人和牛物种都不同，能一样吗？人奶不是没营养了，

看到孩子一点点成长，是家长最开心的一件事情，因为家长一直盼望着孩子早点长大，所以看着孩子有所成长时，这些家长心中必定是欣慰的。话虽如此，但想真正看到孩子成长并不是那么容易，毕竟有些孩子非常年幼，想把这些孩子培养长大，需要一定的过程和时间，而这个过程需要家长付出众多精力，因此一些家长感觉这个过程实属不易。确实，这个过程并没有那么容易，甚至还非常辛苦。 特别是在孩子婴儿时期，如果家长在这个时期没有办法好好照看婴儿，就会造成婴儿身体受损或者是生长发育出现异常，这就会导致孩子出现诸多变化。考虑到这里，有些家长开始发愁，自己真的可以照看好一个婴儿吗？其实这些家长有这些想法是应该的，因为照看孩子并不是那么容易，有些家长就在为孩子不吃奶而发愁，所以这些家长陷入纠结。看到这里，有些人表示疑惑，孩子会不吃奶吗？ 按照正常情况来讲，大多数婴儿都会吃奶，因为这是婴儿的食物，婴儿怎么

开奶时机 随着母乳喂养的进行和适当护理，疼痛会渐渐减弱直到消失。刚开始，有些人疼几天就好了，有些人会疼1周甚至更久，这些都是因人而异。 开奶时间越早越好，一般在宝宝生后15分钟到2小时内就应开奶。剖腹产妈妈因为有伤口，也应尽量在24小时之内开奶。 如果开奶这步没做好，宝宝可能会拒绝母乳，妈妈也会奶水不足或发生奶涨和奶结，严重的还会发生急性乳腺炎。长远来说，开奶不顺利很可能会妈妈坚持阻碍母乳喂养。所以，正确开奶是成功实施母乳喂养的关键。 这样做，和开奶痛说拜拜 1、掌握正确的哺乳姿势 哺乳有多种姿势，如摇篮抱法、交叉摇篮抱法、橄榄球抱法、侧卧抱法等。给大家详细讲解一下摇篮抱法，这是早期喂奶中使用频率较高的姿势。 妈妈在有扶手的椅子上坐直，将宝宝抱在怀里，用前臂和手掌托着宝宝的身体和头部。喂

生理性涨奶的原因 产后的第3天左右，乳房开始发胀刺痛，并且变得非常坚硬，好像胸口顶着两块石头。宝宝好像吸不到奶水，也不愿意含上乳房，哭闹不止。家里人也跟着着急，像热锅上的蚂蚁一样忙得团团转，帮妈妈热敷和按摩乳房，却让她疼的眼泪都飙出来了。这样的一幕是否似曾相识? 激素变化——当你的身体排出胎盘时，连锁反应就开始了。激素的改变让乳房投入到全面生产乳汁的模式。在接下来的72小时内，伴随着乳房中血管的充盈，开始大量分泌乳汁，并产生肿胀现象。 供大于需——宝宝出生三至四天后，妈妈会开始〝下奶〞(即有较多乳汁)。若宝宝的吸吮情况不理想，乳汁会滞留在乳房，情况持续会造成肿胀。肿胀的乳房很疼痛，乳汁较难流通。通常在产后的第3天开始。 疏通方法 1. 如果产妇出现了生理性涨奶的情况，可以按照以下方法快速疏通。 2.

很多宝宝喜欢吃着奶入睡，是因为宝宝吃不饱还是奶水不足呢？母乳到底够不够，如何判断？一般奶水不足有什么样的表现？一起来看看吧！ 有不少新妈妈表示，宝宝吃奶，总是吃到一半就睡着了，而且还要噙着乳头，一拿出来就开始哭闹，再放进去，又是吃几口就睡了。妈妈很困惑，不知道是自己奶水不够你，还是孩子吃不饱。 从生物进化角度来看，母乳喂养是天然而合理的，奶水则是自然而充足的。但是，很多产后新妈，因为配方奶粉的宣传，总担心奶水不够，宝宝一哭就认定是奶水不足。喂奶时，也是揪着心，长期以往很容易影响母乳喂养。 母乳到底够不够，如何判断？ 下面我们将通过宝宝的饭量表现，来评估你的奶水是否充足，让你少一些担心和忧虑，更加科学的进行母乳喂养。 一、宝宝吃奶时，若有以下表现，可判定为奶水充足： 1.宝宝吃奶时，伴随着宝宝的吸吮

哺乳期可以吃避孕药吗 不可以。 哺乳期的妈妈不可以吃紧急避孕药，因为这类药物中含有大量的雌激素，服用后会通过乳汁被宝宝吸收，从而影响到宝宝的正常发育，可能导致宝宝性早熟。同时避孕药还会抑制乳汁的分泌。所以，妈妈们同房一定要做好避孕措施，建议使用避孕套避孕，这样还可避免妈妈出现阴道细菌交叉感染情况。 哺乳期吃了避孕药怎么办 已经服用了避孕药的哺乳期妈妈，应暂停母乳喂养三天，等体内的药物成分排出后再喂奶。这期间应该给宝宝喂奶粉，自己的母乳用吸奶器吸出来，但不能保存也不能喂给宝宝。 哺乳期什么时候开始避孕 哺乳期的妈妈在没有来月经之前，卵巢不会排卵，这时候同房可以不避孕，因为此时怀孕的几率很低，但也不能完全确定不会怀孕。 但月经来潮后，同房一定要做好避孕措施，以免过早怀孕，这样对

母乳大自然中唯一针对婴儿量身订做的产物，富含丰富营养，并可增强宝宝抵抗力、保护他们免于疾病，妈妈们都希望能把最好的食物提供给自己心爱的宝贝，所以更加意识到纯母乳的重要性。 纯母乳喂养，乳头是非常关键的一个要素，但是却有10%的妇女因天生乳头凹陷而无法正常哺乳，由于哺乳困难、婴儿产生吸吮障碍而哭闹，甚至对自己的哺乳能力产生怀疑，最后不得已放弃母乳喂养。 第一、怀孕期正视乳头凹陷问题 乳头凹陷的原因多为天生乳头、乳晕平滑肌发育不良，乳腺管间纤维组织短缩所致，不仅影响乳房的外观、日后的哺乳，甚至还有机会引起感染。怀孕后，由于体内雌孕激素增多，乳房的腺管腺泡开始发育，乳房增大变软，乳头也易勃起。因此，孕期是改善乳头凹陷的较好时期，若在怀孕后能及时正视乳头凹陷问题，别等到哺乳时才想到纠正，可寻求医务人员的帮助，还是有机会可以得到很好的改善。

众所周知，母乳对宝宝的生长发育起着至关重要的作用。很多妈妈们会想尽一切办法让自己产后有足够的乳汁来喂养宝宝。在日常饮食过程中，吃哪些食物可以催奶呢?我们一起来看一下吧。 催奶的食物有以下这些： 花生：花生可用于脾虚反胃、水肿、妇女白带、贫血及各种出血症及肺燥咳嗽、干咳久咳、产后催乳等病症。 丝瓜：丝瓜络是一种中药材，络味甘，性寒，如果出现乳腺炎症，发奶时有包块，乳汁分泌不畅时，中医会建议将丝瓜络放在高汤内炖煮，可以起到通调乳房气血，催乳和开胃化痰的功效。 茭白：不仅好吃，营养丰富，而且含有碳水化合物、蛋白质、维生素B1、B2、维生素C及多种矿物质。祖国医学认为茭白性味甘冷，有解热毒、防烦渴、利二便和催乳功效。现在多用茭白、猪蹄、同煮食用，有较好的催乳作用。 豌豆：豌豆又称青小豆，性味甘平，含磷十分丰富，每百克约含磷400毫

生气回奶一般几天恢复 生气回奶是暂时性的，待体内激素恢复到正常就能恢复，但具体几天能恢复正常并不确定，要因人而异。 每一个宝妈的心态不一样，生气的程度也不一样，这样奶水分泌恢复正常的时间也不同。通常性格开朗的宝妈，经过自我调节和身体调理，可能三五天就能恢复奶水。但若是宝妈一味的钻牛角尖，情绪不能及时调整过来，那奶水恢复的时间就要延长。 产妇生气为什么会回奶 产妇生气的时候，人的肾上腺皮质类激素分泌增加，它对泌乳激素水平有抑制作用。 另外，压力和负面情绪会让催产素分泌水平降低，让奶阵不容易产生。奶阵产生的时候，泌乳细胞和乳腺管收缩，将奶水挤压向乳头，大量送进宝宝嘴里，宝宝可以大口连续吞咽奶水。 因此，产妇生气不光会让奶量变少，还会让奶阵变少。奶量少，宝宝

　　新妈妈刚开始分泌的乳汁我们称之为初乳，有不少人对之存在着认识误区，认为初乳是不干净的，不能用来喂宝宝，其实不然，初乳有着极高的营养价值，千万不要把刚开始的乳汁挤掉。 　　母乳成分随产后不同时期而有所改变，可分为初乳、过渡乳、成熟乳和晚乳。初乳一般指产后5~7天内的乳汁，质略稠而带黄色，含脂肪较少而球蛋白较多，微量元素锌、白细胞、S1gA等免疫物质及生长因子、牛磺酸等都比较多，对新生儿生长发育和抗感染十分重要。初乳量较少，每次喂哺量仅 18~45m1，每天250~300ml;过渡乳指产后7天到满月时乳汁，含脂肪最高，蛋白质与矿物质逐渐减少，量增多至每天平均590mI;成熟乳为第 2—9个月的乳汁，每日乳量增至700~1000ml：晚乳指10个月以后的乳汁，量和营养成分都渐减少。每次哺乳时最初分泌的乳汁及最后分泌的乳汁，成份也相差甚多，初分泌时蛋白高而脂肪低(11.8g/L

原标题：断奶也是一门技术活！这几件事一定要做，宝宝安心宝妈放心 人人都说给宝宝母乳喂养是宝妈最好的选择，可却没人知道宝宝断夜奶是多么的煎熬。时至今日，仍有很多妈妈表示断奶总是不成功！总结原因，无非是自己不忍心，认为对宝宝太残忍了；还有就是宝妈太懒了，最后自己遭罪，宝宝夜奶也没断成。 事实上，在断夜奶这件事上，宝妈一定要快刀斩乱麻！只有这样，宝宝才能吃得更好、睡得更好、长得更好，大人也能睡得更好。当然，断夜奶也当分情况，分场合，强行断奶也会影响宝宝的发育哦。 要分清宝宝到底是真的需要断奶，就要看宝宝是否是“安抚性夜奶”——也就是说，宝宝吃奶并不是因为饿，而是因为习惯了这样的睡眠方式，那么宝妈就可以考虑断夜奶了，毕竟影响到了宝妈的正常生活节奏了。 做好准备 立即断奶宝妈不习惯，宝宝可能也不习惯，所以要给宝宝一个缓冲

维生素B6 维生素B6和雌激素之间有相互的拮抗作用,哺乳期妇女如果需要回乳可以服用维生素B6来对抗雌激素来达到这个目的.一日三次,一次1-2粒 免怀散 《济阴纲目》：免怀散可回奶。免怀散组成包括：红花、赤芍、当归尾、川牛膝。另外，可根据个体差异加青皮、远志、蒲公英等。 其组成为：当归尾15克，红花6克，赤芍15克，牛膝20克，炒麦芽60克，并且根据哺乳妈妈的自身情况来加味不同药物，一般3剂可回奶，平时乳汁不多者1-2剂即回，乳汁多者也不超过5剂。 芒硝 芒硝120g装在布袋中，妈妈将乳汁排空后，将布袋敷在乳房四周，注意将乳头暴露出来。布袋要扎紧，等待潮湿后更换即可。芒硝具有泻热通便、润燥软坚、清火消肿的作用。主要用于缓解实热便秘，大便燥结，积滞腹痛，肠痈肿痛;外治乳痈，痔疮肿痛。此

纠正乳头混淆要尽早 宝宝越小，使用奶瓶的时间越短，纠正乳头混淆就越容易。纠正方法也没有更多选择，就是停止使用奶瓶，在宝宝重新接受妈妈乳头之前使用小勺喂奶，或者“手指喂奶法”等任何宝宝能接受的，奶瓶以外的喂奶方式。 喂奶前刺激奶水增加 乳头混淆的宝宝拒绝妈妈乳头的最大原因是觉得这样吃奶没有吃奶瓶来的快，来的容易。所以妈妈可以在喂奶之前，刺激出奶阵来，让宝宝一吃上奶头就能大口的吃到母乳。 具体做法是，放松心情，想着宝宝吃奶的可爱样子，用洗净的手指轻轻捏住乳头左右转动，并不时触碰乳头的前端。当乳房有痒痒的感觉，乳房变硬，乳头潮湿，轻轻一捏，会有奶水喷出来，就表明奶阵来了。赶快抱起宝宝来喂吧。奶阵刺激法对使用吸奶器吸奶也很有帮助哦。 不要等到宝宝得慌才喂 最好在宝宝不太饿，心情好的时候尝试给母乳。　这

为什么这么多宝妈都会选择母乳喂养？因为母乳喂养不光对宝宝有好处，就连对宝妈也有好处。那么母乳喂养对妈妈有什么好处？一起来看看吧。 母乳喂养对妈妈的好处： 1.增进母子感情 母乳喂养刺激母亲体内催产素的释放。“现在已充分证明，催产素不仅刺激子宫收缩和乳汁分泌，还促进母性行为的发展和母子间亲密关系的形成。”母亲给宝宝哺乳可以享受到身为人母的满足，宝宝还可以感受到母亲的关心，宝宝更有安全感，利于母婴间感情交流。 2.避孕 纯母乳喂养期间，至少在宝宝出生6个月里，排卵会暂停，可以达到自然避孕的效果，有助于推迟再一次妊娠。 3.降低患乳腺癌的风险 研究指出，哺育母乳可以减少患卵巢癌、乳腺癌的危险，在怀孕前患有I型糖尿病的女性，在哺乳期所需要的胰岛素用量更少。 4.促进子宫收缩

避免强烈挤压 避免乳房受到外力挤压，或者在性生活中，男方应避免用力挤压乳房而损害乳房;并且在日常睡姿中最好以仰卧为主，尽量避免长期同一方向的侧卧而挤压到乳房。如果进行乳房按摩的话，按摩乳房应顺着乳腺管的方向，轻轻按摩，不可随意不分轻重地揉搓。 选择合适的内衣 选择合适的内衣是保护乳房的必要措施，尤其是大小型号、舒适度、肩带的松紧性和乳罩凸出部分间距是选择一个合适内衣的标准。 洗浴得当 洗澡时的水温要适当，可以令乳房周围的血液循环良性发展，另外也令乳房周围的皮肤不会出现干燥等一系列问题。洗澡时，可利用冷热水交替喷洒乳房，促进乳房血液循环。平时喂奶前后也可以用温水进行热敷。但是要注意乳房周围血管密布，不宜在过冷，或者过热的水中泡浴太久。 做好乳房的清洁工作

原标题：“毒母乳”让孩子无法独立，宝妈掩面痛哭，医生：都是家长惯的 给孩子断奶对孩子来说是一件非常重要的事情，断奶的方法也有不少，让我们来看看有什么好方法吧。 有什么方法可以帮助孩子断奶 1、提前做好心理建设 做好心理建设不仅仅是给孩子，更需要让母亲做好心理建设，让母亲接受孩子已经长大，可以不需要母乳接受其他主食了，并且思考清楚是不是孩子是否真的需要断奶。 有的家长可能在大宝刚一两岁便生二宝，觉得大宝喝母乳的时间太短体质太差，于是让二宝多喝一段时间，提高孩子的体质，我个人认为是没有必要的，每个宝宝都是独立个体他们都有不一样的体质，父母需要的就是不让孩子生病就好。 总而言之，给孩子断奶不仅要给孩子做好心理建设，更要让宝妈做好心理建设。 2、逐步减少次数 一般来说，