哺乳关键 1.当宝宝出生、胎盘娩出，雌性激素和孕激素的水平就会骤降。没有了孕期激素的抑制作用，泌乳素就开始指挥制造乳汁的工作了。 分娩后半小时让婴儿吸吮，是促使奶水尽快产生的最好的方法，同时，也可以避免乳房充血。 2.要想让乳汁充沛，分娩后的妈妈最需要的就是良好的休息，以及勤快的哺乳。 由于月子期间由于乳房的尺寸及重量均增加，因此应穿着合身舒适的棉质胸罩。每天应更换干净的内衣; 3.如果您使用胸垫来防止乳汁渗出沾湿衣服的话，应避免选购有塑胶边或支撑的胸垫。每次喂奶后或湿透时即应更换胸垫。 4.每次哺乳前或后不需要刻意清洁乳头，哺乳完后可以在乳晕上涂点乳汁，这样做既可以保护乳房皮肤，也可以让宝宝吃进一些有益菌，在戴上胸罩之前，用一块软布轻轻地吸干乳头上面的水分。 5.过去常常建议让乳头风干，晒阳光甚至用

很多宝妈都想把宝宝喂的饱饱的，那么奶少的宝妈又该怎么做呢?如何才能奶水多呢?一起来看看吧! 新手妈妈应当保持每日喝牛奶的良好习惯，多吃新鲜蔬菜水果。 总之吃得“好”不是所谓的大补，传统的猪蹄、鸡汤、鲫鱼汤中的高脂肪不仅会堵塞乳腺管，不利母乳分泌，还会让妈咪发胖，所以主要是吃得对，既能让自己奶量充足、又能修复元气且营养均衡不发胖，这才是新手妈咪希望达到的月子“食”效。 两边乳房都要喂 如果一次只喂一边，乳房受的刺激减少，自然泌乳也少。每次喂奶两边的乳房都要让宝宝吮吸到。有些宝宝食量比较小，吃一只乳房的奶就够了，这时不妨先用吸奶器把前部分比较稀薄的奶水吸掉，让宝宝吃到比较浓稠、更富营养的奶水。 多多吮吸利于催乳 妈妈的奶水越少，越要增加宝宝吮吸的次数;由于宝宝吮吸的力量较大，正好可借助宝宝的嘴巴来按摩乳晕。喂得越多，

剖腹产后没奶怎么办 坚持让宝宝吸吮 刚分娩后，没奶水很正常，这是乳腺管还未通畅所致，要尽早让宝宝多吸吮。因为吸吮动作能反射性地引起垂体释放缩宫素，缩宫素使乳腺腺泡周围的肌上皮细胞收缩，增加乳腺管内压，喷出乳汁。所以，吸吮是保持乳腺不断泌乳的关键，可以不定时就给宝宝吸，一般2-3天就会出奶。 剖腹产后没奶怎么办 按摩，热敷乳房 对乳房进行局部按摩和热敷，不仅可以使乳汁增多，而且可以减少乳腺炎的发生，用双手托住单边乳房，从乳房向乳头方向挤压，促使乳汁流出。 剖腹产后没奶怎么办 加强营养，均衡饮食 乳汁中的各种营养素都来源于妈咪的体内。喂奶时，妈咪每天大约要消耗2100～4200焦耳的热量;妈咪所摄取的食物种类，也会直接影响到乳汁的分泌与质量。因此，均衡摄取各种营养是很重要的，它们包括

成分越单一越好 成分越单一的护肤品，比如主打补水的，其内含有的添加剂较少，成分更天然，使用温和无刺激。但也要注意，以“纯天然”为卖点的产品，并不代表里面所有的成分都是纯天然，妈妈们选择需谨慎。 正规产品正规渠道购买 妈妈们选择护肤品一定要选择正规品牌的，这样使用更有安全保障，另外就是要确保购买渠道正规，最好是从专柜或网上官方旗舰店购买，更放心，因为其他渠道可能存在假货的问题，尤其是价格太过便宜的更不可信。 哺乳期护肤小妙招 1、新鲜的水果蔬菜不仅食用对皮肤好，有些外用也可以护肤。比如将黄瓜切成薄片贴在脸上，或者用牛奶、鸡蛋、蜂蜜调和敷面膜，都是天然的护肤方法。 2、多喝水，多吃营养的汤水，不仅对皮肤好，还有助于宝宝健康。 3、保证充足的睡眠和愉悦的心情也是护肤的重要一环，要

怀胎十月为了生下一个健康的宝宝，但是痛苦远没有结束，生完孩子以后还需要喂奶，有些宝妈产后涨奶严重，感觉非常痛苦，这该怎么办呢？ 都说女人怀孕很辛苦，从孕吐开始就恨不得快快分娩，把宝宝生出来，不用受那么多罪。殊不知，产后将会面临更多让人更痛苦的难题。其中，产后涨奶，就让不少新妈妈痛不欲生。涨奶不仅让产妇感到难受，还可能导致乳腺炎，如果不及时处理，还可能会带来更多更大的麻烦。产后涨奶是一种怎样的体验？只能说，希望你永远体验不到！ 产后妈妈为什么会涨奶？ 妈妈奶水多，供过于求，积压在乳房内，能不涨奶吗？ 有时宝宝生病了，胃口变小了，能不涨奶吗？ 妈妈生病了，不适合给孩子喂奶，奶水积压，能不涨奶吗？ 孩子厌奶期了，无论怎样劝就是不吃奶，能不涨奶吗？ 涨奶主要是因为乳房内乳汁

吃了太油腻的食物后 哺乳期的妈妈在身体还没有完全恢复，就吃了很多过于油腻的食物，油腻食物中脂肪含量高，会导致奶水成分产生变化，宝宝喝了容易腹泻、便秘。 除此之外，刚吃了很多辛辣刺激性食物后也不能马上喂奶，这样的奶水可能刺激宝宝肠胃。 运动后 刚刚运动完的妈妈不能立刻给宝宝喂奶，因为在运动过程中身体会分泌乳酸，奶水中也会存在，宝宝喝了带有乳酸的母乳容易腹泻，因此最好等运动完半小时后再喂奶。 特别生气时 妈妈特别生气时身体会分泌某些物质，这些物质会引起乳汁的颜色、性状发生变化，宝宝喝了后可能会心跳加速、情绪焦躁不安、夜闹，另外还可能导致宝宝消化功能紊乱，出现肠胃消化不良等问题。另外，产后经常生气还会影响奶水分泌减少，容易断奶。 刚洗完澡后 洗澡时热水会

产后爸爸可以给宝宝断奶吗 产后爸爸也是可以给宝宝断奶的。 专家建议，宝宝可以在1岁左右断奶。因为这个时候辅食提供的热量已经可以达到60%以上了，也就具备了给宝宝断母乳的意个条件。但是断奶还是要根据实际情况来定的，并没有一个硬性的规定，宝宝到什么时候就必须断奶。做好了准备，断奶就可以开始了。 下面介绍一下怎么给宝宝断奶吧。 产后爸爸可以给宝宝断奶吗 减少母乳次数 在准备给宝宝断奶了，就要开始减少母乳喂养次数，慢慢的给宝宝添加辅食。 就从减少最不重要的一餐奶开始，就比如说是早餐和中餐之间的那一顿。这个时候就需要爸爸了，爸爸可以多陪宝宝玩一下，转移宝宝的注意力，在之前吃奶的这个时间，带宝宝出去散散步，做个小游戏，或者用小点心来替代那顿奶，一个星期之后再减少一顿，然后再调整，慢慢

哺乳期能不能吃皮蛋 哺乳期不能吃皮蛋。 原因： 1、皮蛋富含铁质、必需氨基酸、维生素E。但在制作过程中添加了氧化铅、硫酸铜等，如果经常食用，有可能引起铅中毒。铅更会取代钙质，影响钙的摄取，可能造成哺乳期妈妈缺钙，对乳汁也有影响。 2、皮蛋中含有铅，会通过乳汁输送给宝宝。皮蛋中的铅被宝宝吸收后，会存留在肝、肺、肾、脑等组织及红细胞中，还会使骨骼与牙齿中的钙流失，会出现骨骼和牙齿发育不良、食欲减退、胃肠炎等。 哺乳期能不能吃皮蛋：哺乳期吃皮蛋的危害 1、人体摄入过量铅 皮蛋在制作过程中会有一些有害成分的添加，如氧化铅、硫酸铜等，如果经常食用皮蛋，有可能会引起铅中毒。 2、影响人体钙质吸收 铅更会取代钙质，影响钙的摄取，可能造成哺乳期妈妈缺钙

哺乳期可以喝咖啡吗 哺乳期的妈妈不建议喝咖啡，但偶尔少量喝一杯没问题。 咖啡中含有咖啡因，它有兴奋中枢神经的作用，妈妈偶尔饮用一杯可提神。但不宜经常喝，因为这样哺乳期妈妈会失眠，同时还会有部分咖啡因通过乳汁传给宝宝，会引起宝宝过度亢奋、烦躁、难以入睡等现象，这对宝宝的成长是不利的。 哺乳期喝了咖啡怎么办 喝了咖啡的妈妈最好6小时后再给宝宝喂母乳，这期间的母乳应用吸奶器吸出来。因为经过6个小时的代谢，乳汁中含有咖啡量明显降低，不会再对宝宝造成影响。 另外，也可以多喝水，适量食用能利尿的食物，促进排尿，加速咖啡的代谢。 哺乳期不能喝什么饮料 1、含酒精的饮料 不管是酒还是含酒精的饮料，比如醪糟、酒心巧克力、酒酿圆子、米酒、果啤等，哺乳期妈妈都不宜喝，因为酒精会抑制泌

每当看到宝宝吃饱喝足后一副慵懒满意的小模样，妈妈都会有发自内心的幸福感，但是那些奶水少的妈妈可就要愁眉苦脸了。下奶绝对是月子里的关键词。那么怎么做才能让自己奶水充足呢？ 催乳汤 过早的喝催乳汤，会使乳汁下来过快过多，新生宝宝吃不了，不但会造成浪费，还会使妈妈乳管堵塞而出现乳房胀痛。过晚喝催乳汤又会使乳汁下来过慢过少，妈妈会因无奶而心情紧张，泌乳量会进一步减少，形成恶性循环。因此一般建议在产后第3天开始给妈妈喝催乳汤。 增加蛋白质摄入 奶水不来时，妈妈们要给自己乳房表现的机会，就要摄人更多的营养，特别是优质蛋白，因为蛋白质对乳汁的分泌有很大的益助。一些中西药虽有催乳功效，但营养作用不大，甚至会有副作用。所以，妈妈缺奶时，应以饮食为主来催奶。推荐：莴苣粥、酒糟鸡蛋、鲤鱼汤、当归生姜羊肉汤、木瓜带鱼等。 莴苣粥

乳头错觉的认识误区 有的妈妈觉得，母乳瓶喂不是一样么，还省得纠正乳头混淆让孩子哭哭啼啼的。 但母乳喂养不只是喂孩子食物，要考虑的远不仅是营养因素。 母乳的好处，除了营养，其他全都是和亲喂联系在一起的，包括给孩子安全感和自信，预防吮指癖、恋物癖和口欲期固结，帮助学步儿更快的从沮丧中恢复投入探索等等。 亲喂母乳在宝宝1岁后的价值是巨大的，而瓶喂母乳在1岁后的价值非常小。因为宝宝1岁后2/3的营养都来自饭菜了，只要饮食搭配合理，营养已经足够均衡全面。 而且，亲喂母乳在1岁后没有任何机会成本。瓶喂母乳则不必等到1岁，从第一天就开始消耗妈妈本可用来陪伴、观察、帮助孩子的时间。尤其是在孩子能爬能走之后，有大量的活动和探索需要成年人去帮助。如果妈妈还要上班，和孩子在一起的时间有限，耗在吸奶器上的每一分钟，都是要付出高昂的机会成本的。 所以，不要把瓶喂

辛辣刺激性食物 哺乳期的妈妈不能吃太过辛辣刺激性的食物，比如菜肴中放了很多韭菜、葱、大蒜、辣椒、胡椒、小茴香等调味料，食用后不仅妈妈自身容易上火、便秘，同时喝了这样奶水的宝宝，内热会加重，影响到健康。 寒凉、冰冷的食物 雪糕、冰琪琳、冰凉饮料等冰冷食物，还有螃蟹、香瓜、西瓜、梨、香蕉、奇异果、柿子、荸荠、甜瓜等性质寒凉的食物，哺乳期的妈妈食用后宝宝喝了这样的奶水容易腹泻。 油炸、腌制食物 炸鸡等油炸类食物容易引起脾胃热滞，导致便秘和肚胀。坛子菜等食物，盐分含量高，食用后会加重肾脏的负担，对肾不利，容易水肿，同时宝宝喝了这样的奶水也会增加新生儿肾脏负担。 回奶的食物 大麦芽、麦乳精、麦芽糖等食物有回奶作用，哺乳期的妈妈也要忌吃，以免影响到乳汁的分泌。 烟酒、咖啡

冰冻母乳吃了有营养吗? 冰冻母乳吃了有营养。 挤出的母乳用消毒容器储存，挤出后用冷水降温，然后放入冰箱冷藏箱中，24小时内吃奶时用热水复温到37度左右就可以。如果保存超过24小时，最好冷冻保存。冷冻后的母乳营养是肯定还有的。但肯定会受到一些损伤的。毕竟冷冻，解冻的过程中分子结构变化比较大。但是损伤部分是少数，只要整个过程能够避免细菌感染，冷冻奶对宝宝还是没有什么影响的。所以说，冰冻母乳吃了有营养。 冰冻母乳吃了有营养吗：冰冻母乳会让营养流失吗 冰冻母乳会让营养流失。 母乳富含免疫因子、乳糖蛋白、钙和磷，有利于提高宝宝机体免疫力、加深母子感情、促进宝宝身心健康发展，有条件的妈妈最好亲自喂养孩子，如果因为工作关系而不能亲自喂养，则不妨将乳汁挤出后冷藏，最后的选择才是将乳汁冷冻。乳汁短时间冷冻后

很多宝妈采取了母乳喂养，母乳喂养对于孩子而言也有很多的好处，但是有些情况下不要急于给宝宝喂奶哦，你知道是哪些情况吗？ 1、热水浴后需暂缓 热水浴后，妈妈们想必第一个感觉就是气血通畅，非常解乏，那您一定好奇，为什么这么好的状态反而不能哺乳呢？这主要是因为此时身体表面的大量水分被蒸发，体内热气升腾，导致乳汁是热性的，这个时候，如果去喂养宝宝的话，反而不利。 2、冷水澡后需暂缓 与热水沐浴相反，冷水澡就是另一个极端。夏天天气热，妈妈们偶尔也要冲个凉，但是冲了凉水澡后，身体受到冷水的刺激，会让母乳的质量以及成分发生应激性的改变，宝宝吃了后，会有不适感。 3、宝宝洗澡需暂缓 除了妈妈洗澡外，宝宝如果洗澡后，也不能立刻哺乳。因为这个时候，宝宝的体内的气息发生了改变，气息不稳定的情况下给宝宝喂母乳，除了比较容易

　　对于新妈妈和宝宝来说，哺乳姿势都非常关键，本篇资讯，我们就详细的来讲讲，有关产后哺乳的几种主要姿势，以及这些哺乳姿势所适合的情形。 　　摇篮式 　　这是一种经典的哺乳姿势，它需要你用臂弯托住宝宝的头部。坐在有扶手的椅子或可以靠着一些枕头的床上，把脚放在矮凳、咖啡桌或其他高些的平面上，以避免身体向宝宝倾斜。把宝宝放在大腿(或大腿上的枕头)上，让他可以侧面躺着，脸、腹部和膝盖都直接朝向你。把宝宝下面的胳膊放到你胳膊的下面。 　　如果宝宝吸吮你的右侧乳房，就把他的头放在你右臂的臂弯里，把前臂和手伸到宝宝后背，托住他的颈部、脊柱和臀部。让宝宝的膝盖顶在你的身上或左胸下方。宝宝应该是水平或以很小的角度平躺着。 　　适合情形： 摇篮式往往最适合顺产/阴道分娩的足月婴儿。有些妈妈说这种姿势很难引导新生儿找到乳头，所以你可能更愿意等到宝宝1个月左右颈部肌肉足够强壮之后，才采用这个姿势。而剖腹产

产后哺乳深受我们的重视，的确，对于刚出生的小宝宝来说，母乳是世界上最好的营养来源，在此，亲亲宝贝小编就提醒广大新妈妈，产后哺乳，要要禁忌以下这几个事项： 忌烟：新妈妈在哺乳期应忌烟，因为尼古丁等毒素会通过母乳进入婴儿体内，引起机体损害。 忌酒：新妈妈应忌酒，如果酒精通过乳汁进入婴儿体内，会对延髓中枢有兴奋和抑制的作用。会使婴儿烦躁不安，影响睡眠和脑细胞的发育。 忌发怒：母亲情绪稳定，乳汁的质量才有保证。经常发怒、忧思惊恐，会使乳汁的质量受影响。 忌疲劳：哺乳期间，母亲必须注意休息，才能分泌足够的乳量满足婴儿的需要。过度疲劳，母亲的饮食减少，乳汁也会减少，而且营养成分也差。 忌偏食：新妈妈偏食，乳汁中的营养成分就不够全面，婴儿易因缺乏某种营养素而患病。 忌过饱：新生儿的肠胃发育差，消化吸收功能较弱，哺乳时间太长

乳头皲裂 哺乳期的妈妈喂奶时姿势不当，缺乏哺乳期经验，就容易导致乳头皲裂，而乳头破损的皮肤很容易遭受细菌感染，从而引发乳腺炎。 乳汁淤积 妈妈们平时没有排空乳汁的习惯，就可能导致乳汁淤积，而乳汁是良好的细菌培养基地，这样时间长一点就可能滋生细菌，引发乳腺炎。 乳头发育不良 哺乳期有乳头发育不良，乳头内陷当症状的妈妈，很容易乳腺炎，因为这样的乳房会阻碍母乳喂养的正常运作，从而导致乳汁沉积，使得乳腺炎更加严重。 乳腺炎可以喂奶吗 乳腺炎早期可以喂奶，这时候的妈妈伴有乳汁淤积，局部肿胀疼痛，发热表现。此时喂奶还可以通过宝宝的吸力疏通乳腺，帮助乳腺炎好转。 若是乳腺炎较为严重，已经出现高热或化脓情况时，则需要用药物或手术治疗，且此时的乳汁也变质了，不能再喂

生完孩子以后，照顾宝宝也是一件非常辛苦的事情，那么你知道怎样照顾宝宝吗？产后3天，这件事妈妈不要做！ 女性辛苦的怀胎十月，就等着生下宝宝的那一天。孩子的出生可以给整个家庭带来无限的欢乐和希望，可是新手妈妈们却会面临很多的问题。孩子出生后，身边难免会有亲朋说一些传统的育儿观。这个时候，产妇妈妈可要守住自己的底线。尤其是在产后3天，这件事可一定要忍住了，对孩子的影响真是一生的。 这件事就是在产后3天，忍住不给孩子添加配方奶粉。孩子出生后的第一口奶是很重要的，如果很早就接触了过敏原（像牛奶、蛋白等），孩子很容易出现一些过敏性疾病。包括我们常见的湿疹、腹泻等，只要出现的话，就比较难治愈。多数的宝宝就是因为第一口奶喝了配方奶粉，才会出现这些过敏的症状。如果第一口喝的是母乳的话，就会降低患这些过敏疾病的概率。所以在产后3天，妈妈应该坚持母乳喂养，不加配方奶粉

开奶四方法 1、产前就开始乳房按摩 准妈妈千万别觉得开奶是产后的事情，其实产前就可以做一些准备了，产前按摩乳房能让刚出生的宝宝更容易吸吮到奶水。 2、乳房按摩2步走 热敷按摩：用干净的毛巾蘸些温开水，由乳头中心往乳晕方向成环形擦拭，两侧轮流热敷，每侧各5分钟。 乳房按摩：用温热毛巾热敷整个乳房，双手重叠用力向胸中央推压乳房，然后再斜上方推压按摩。 3、产后开奶：让宝宝吸母乳 顺产的妈妈应该让宝宝在出生30分钟内喝上初乳!越早让宝宝吸到母乳，开奶就越顺利。这是母乳喂养的第一步。剖腹产的宝宝一般要在观察室里观察6个小时才能抱到妈咪的身边。产后30分钟后，妈咪应该用吸奶器来代替宝宝完成开奶的工作。 4、中药或食疗开奶 相比苦苦的下奶中药，相信更多新妈咪愿意通过食疗来开奶。产后你要注意

如果是剖宫产的，什么时候可以开始母乳喂养？如果需要剖宫产，是否需要准备配方奶？产后妈妈要如何开始母乳喂养？ 绝大多数时候是不需要的，剖宫产妈妈也可以做到早开奶，让宝宝从一开始就母乳喂养。 现在大部分剖宫产都采用的是局部麻醉（硬脊膜外麻醉或者脊髓麻醉）。即使一些情况下需要全麻，妈妈在术后通常也能很快清醒。有一种误解，认为剖宫产妈妈下奶慢。事实上，无论哪种分娩方式，都是胎盘的娩出诱发激素改变而首先开始刺激泌乳的。麻醉药的剂量不会对乳汁造成影响，产后输液常用的抗生素和止痛药，虽有会有一些随循环进入母乳中，但宝宝出生前几天吃到的乳汁很少，所以能摄取到药物量也是微乎其微的。 有些剖宫产的妈妈感觉产后“没乳汁”，主要原因是妈妈和宝宝并没有像顺产妈妈那样产后立即待在一起。母婴之间接触、吸吮减少，母乳分泌也就相应减少，但这并不是不可避免的。关键还是要想方设法让宝宝