哺乳期可以用护肤品吗 哺乳期的妈妈是可用护肤品的，但并不是市面上所有护肤品都适合用，而是应选一些转为孕产妇设计的或单一的补水护肤品就好。一些能美白、淡斑、祛痘的护肤品，成分比较复杂，则最好别用，以免通过皮肤吸收通过乳汁影响到宝宝健康。 另外，哺乳期的妈妈换新护肤品前最好先做一下皮试，看是否过敏。 哺乳期怎么选护肤品 1、成分越单一越好 成分越单一的护肤品，比如主打补水的，其内含有的添加剂较少，成分更天然，使用温和无刺激。但也要注意，以“纯天然”为卖点的产品，并不代表里面所有的成分都是纯天然，妈妈们选择需谨慎。 2、正规产品正规渠道购买 妈妈们选择护肤品一定要选择正规品牌的，这样使用更有安全保障，另外就是要确保购买渠道正规，最好是从专柜或网上官方旗舰店购买，更放心，因为其他渠道可能存在假货

牛肉 牛肉是中国人消费的肉类食品之一，仅次于猪肉，同时牛肉也是全世界人都爱吃的食品，牛肉含有丰富的蛋白质，氨基酸，其组成比猪肉更接近人体需要，能提高机体抗病能力。牛肉蛋白质含量高，而脂肪含量低，所以味道鲜美，受人喜爱，享有“肉中骄子”的美称，对生长发育及手术后、乳汁淤积、病后调养的人在补充失血和修复组织等方面特别适宜。 蜂蜜 蜂蜜含有多种营养元素，是养生保健佳品。蜂蜜，就是昆虫蜜蜂从开花植物的花中采得的花蜜在蜂巢中酿制的蜜。蜂蜜是一种天然食品，味道甜蜜，所含的单糖，不需要经消化就可以被人体吸收，对妇、幼特别是老人更具有良好的保健作用。蜜蜂从植物的花中采取含水量约为80%的花蜜或分泌物，存入自己第二个胃中，在体内转化酶的作用下经过30分钟的发酵，回到蜂巢中吐出，蜂巢内温度经常保持在35℃左右，经过一段时间，水份蒸发，成为水分含量少于2

产后生理性涨奶的症状 分娩后2-3天内，产后妈妈乳房变得十分充盈及肿胀，乳晕也变得僵硬时，就说明到了生理性涨奶期，若是还没开奶，会越来越难受，甚至是出现红肿、疼痛，发热等症状。 产后生理性涨奶发生在什么时候 一般发生在一般在产后2-5天，最常见的是产后3-4天时。 生理性涨奶民间俗称下奶，科学说法是泌乳二期来临的一个信号。通常泌乳分为泌乳一期和二期，一期在孕期约20周开始出现一直到产后48小时，分泌的叫做初乳，初乳虽少但营养丰富，且也足够维持宝宝前两天的生存活动。二期泌乳明显的感觉开始于48-72小时(成分变化开始于48小时之前)，分泌过渡乳和成熟乳。 产后生理性涨奶怎么办 1、生理性涨奶是提醒产妇该喂奶了，建议产后让宝宝早吸吮乳头，开奶，而不是要等到涨奶时再喂，可每1-2.5小时就让

我宝宝三个月了，之前奶水一直够吃的，如果三个小时不吃，乳房就硬邦邦的涨得慌，但是前两天和老公吵了一架，哭了一场，生了三天的闷气，现在奶水突然就少了，乳房就想泄了气的皮球软趴趴的，孩子吃不饱就哭，我心里又着急又愧疚，奶水越来越少，难道以后宝宝就要吃奶粉了吗?用什么办法可以恢复呢!呜呜呜…… 大哭一场我的奶水没有了 多可惜，好好的奶水，被气回去了! 之前，很多妈妈吐槽婆婆是回奶神器，因为婆媳关系不和，很多宝妈从月子里就不开心，再加上不同程度的产后抑郁，奶水不足。现在看来，不懂事的老公也是回奶神器啊。 强势的婆婆+不懂事的老公=回奶神器! 可能这样说，很多婆婆是很气的：我受苦受累的照顾你坐月子，帮你们带孩子，你们不但不领情，还这样怼我?简直没良心! 嗯，站在婆婆的角度想想，是可以理解的婆婆的感受

在哺乳期的妈妈是需要注意自己饮食的，为了给宝宝充足的奶水，也需要吃一些催奶的食物，宝妈在选择食物上要注意些什么呢？ 为了宝宝的健康，妈妈在哺乳期内要注意方方面面的细节。这个专题里我们与大家分享关于哺乳期饮食、用药、哺乳时以及妈妈在哺乳期上环避孕的注意事项。希望树友妈妈们为了宝宝健康的渡过哺乳期。 哺乳期饮食注意事项 （1）进食与饮水原则 进食规则： 少食多餐(1日进食5-6次)，充分吸收营养?吃完东西就卧床休息，避免消化不良及胀气 哺乳期的妈妈要有规律地吃三餐，以不减少用餐次数为基准 避免在晚餐后吃点心，点心最好一天一次 饮水建议： 控制水分摄入，避免造成内脏下垂或发胖 以米酒代替水分摄入 补充足够的水分，预防便秘 喝水果茶以补

相信很多新晋妈妈都知道，献给新宝宝的最好礼物就是母乳了。那么，产后母乳喂养的黄金法则你知道是哪些吗?下面就跟着小编一起来看看吧! 主要有以下四个： 1.管住嘴： 不挑食但也不能百无禁忌，营养均衡，食物以下奶通乳为主，不要急于大补。不吃生冷寒凉和收敛回奶的食物(比如麦芽，山楂等)，但更不能吃大油大荤的食物，特别容易引起堵奶。比如有的新妈妈一吃奶油蛋糕就结奶块了，还有的是吃了油条就堵奶了。 2.早接触： 最好宝宝一出生就肌肤接触母亲，趴在妈妈胸前尽量多吸吮乳头，及早刺激下奶。 3.多吸吮： 有过母乳喂养的妈妈一般都知道，绝大部分妈妈的奶量都是足够宝宝吃的。如果奶量突然减少，追奶的最好办法就是让宝宝多吸吮，这能有效刺激妈妈的脑垂体分泌足够的泌乳素，更多产奶。 4.保持

乳汁分泌过多有什么影响？在生宝宝之前，没少听身边的宝妈抱怨自己乳汁分泌太少，不够宝宝吃。所以，小张在孕期和产后没少补充营养和利于下奶的食物，以免自己也发生乳汁少的情况。 结果，可能是因为补得太过了，导致小张的乳量特别大，宝宝根本吃不完。而且，这过多的乳量，还给小张的生活带来了很多的麻烦。那么，让我们一起来看看，乳汁分泌过多会给宝妈造成什么问题。 1、涨乳 乳汁分泌过多，无可避免的会让宝妈出现涨乳的情况。即使宝宝刚吃完奶不久，体内营养充足的宝妈，也会很快分泌出大量的乳汁充盈乳房。而想要避免涨乳给自己带来痛苦，宝妈可以利用吸乳器，来减少乳汁将乳房填满的几率，或者在给宝宝哺乳后，将乳汁完全排空，这样既能预防乳腺炎，又能延长乳汁分泌的时间。另外，建议宝妈使用电动吸奶器排出乳汁，更加方便快捷。 2、溢乳 宝妈的乳量如果过

母乳喂养后抗拒奶瓶怎么办 断奶3周前开始用奶瓶 一直是母乳喂养的宝宝一看到奶瓶就会哭闹，为避免这种现象，建议新手妈妈在宝宝断奶三周前就开始穿插规律的奶瓶喂养。这种交叉哺乳不会对宝宝的生长发育造成任何干扰。 母乳喂养后抗拒奶瓶怎么办 先熟悉其它奶具 吃习惯乳头的宝宝是不喜欢胶制奶嘴的，可以试着用小杯和小勺一点点地喂，让宝宝知道除了妈妈的乳头还有别的方式也是可以吃到奶水的。慢慢宝宝就会试着去接受妈妈乳头以外的东西来吃奶水了。建议这种尝试最好用挤出的母乳开始。 母乳喂养后抗拒奶瓶怎么办 感受饥饿 一天时间，给奶瓶前至少两到三个小时不给宝宝任何吃的或者喝的，直到孩子感觉饥饿并有食欲。 母乳喂养后抗拒奶瓶怎么办 妈妈或熟悉的人喂 先将母乳挤出

相信生过宝宝后母乳喂养的女性都有过这样的感觉，就是产后涨奶，今天小编就和大家说说关于产后涨奶的那些事！一起来看看吧！ 宝宝出生后，新妈妈小青总被长辈说没奶，原因是她的乳房不涨。婆婆在她喂宝宝前总会“检查”一下，如果乳房不那么涨硬，老人就会坚持说妈妈奶还不够，先给宝宝添加奶粉。是不是涨奶就表示奶水充足？不涨奶就不够小宝宝吃了呢？ 涨奶不是有奶的评价标准 很多像小青一样等待涨奶的妈妈们忽略另一个问题：只要处在哺乳期并且持续接受宝宝吸吮刺激信号，乳房就会一直“工作”——分泌乳汁。 产后最初几天，乳房受到宝宝的吸吮刺激后，乳腺组织切换到“工作状态”。此时的乳房因乳腺管涨奶扩张、淋巴及局部血流增加等原因，产生发热、充盈、沉重或涨硬的感觉，在哺乳后，随着乳汁的移出，乳房内压随之降低，妈妈的乳房变得轻盈而柔软，但涨奶的感觉却留在妈妈的记

哺乳期烫发染发对宝宝有什么影响 烫染头发时用到的药水及定型剂，含有很多的化学成分，刺激性较强，尤其是刚烫染完的，接触到宝宝皮肤，可能导致宝宝皮肤过敏或引发皮炎反应。 另外，这些药水中的有些化学成分的可以被身体吸收一部分的，这样就会进到奶水里，宝宝喝了这样的奶水可能会影响身体健康生长发育。 所以宝妈一定要注意，能不烫染发最好别做。 哺乳烫染发对妈妈自身的影响 1、哺乳期妈妈本来就有脱发现象，烫染发对头发再次伤害，脱发会变得更为严重。 2、使用了有问题的烫染发药品，对妈妈自身也有的伤害，此时他的抵抗力较低下，有可能出现皮肤过敏、乳腺癌、皮肤癌等问题。 哺乳期烫染头发后要注意什么 1、刚烫染头发的那一周要尽量避免头发接触到宝宝，抱娃或喂奶时应将头发包起来或者扎起来。

哺乳期吃避孕药对孩子有什么影响 避孕药中含有很多的激素，比如黄体酮、睾丸酮、雌激素类衍生物等，这些成分会渗入到乳汁，宝宝喝了这样的奶水，会影响宝宝身体内的激素平衡和生殖系统的发育，可能导致宝宝性发育早熟，更甚者会器官畸形。 另外，这些激素进入妈妈体内还会抑制泌乳素生成，导致乳汁分泌减少，这样宝宝的口粮会不足，这样就需要换奶粉喂奶。 哺乳期吃了避孕药怎么办 已经服用了避孕药的哺乳期妈妈，应暂停母乳喂养三天，等体内的药物成分排出后再喂奶。这期间应该给宝宝喂奶粉，自己的母乳用吸奶器吸出来，但不能保存也不能喂给宝宝。 同时，应该多喝水，这样可以促进新陈代谢，并适量食用冬瓜、香蕉、紫菜等利尿的食物，有助于避孕药激素尽快排出体外。 哺乳期怎么避孕 哺乳期不能吃避孕药避孕，不管是紧急还是

母乳喂养的宝宝要喝水吗？生病了要多喝水，预防疾病要多喝水，人体缺水的话身体代谢功能会紊乱，增加患病的机率，宝宝也同样如此！ 但是，宝宝还太小不会像大人那样主动去找水喝，有时候即使口渴了也不会准确表达，怎么才能知道他是不是缺水了呢？ 平时很多家长的做法应该是这样的：每隔十来分钟就问一次宝宝“渴不渴啊，要不要喝水啊？”“宝宝来，先喝口水再玩”。 这样的做法容易让宝宝产生逆反的心理，以至于排斥喝水。所以，与其这样定时干扰宝宝玩耍的时间，不妨学习一下用心观察和判断，及时识别宝宝身体缺水的信号。 这些情况说明：宝宝缺水啦！ 妈妈们要知道的是，要判断宝宝体内的水分是否充足，不能单纯地看他喝了多少水，而是要看整体的液体摄入情况。 要看宝宝是不是要喝水了，最简单的做法就是看尿液，如果尿液是无色透明

　　对于产后新妈妈来说，夜间哺乳是一项非常艰巨的任务，因为宝宝特殊的身体原因，夜间必须哺乳好几次才可以，那对于新妈妈们来说，夜间哺乳会犯哪些错误呢?就请看看本文给出的答案吧。 新妈妈夜间哺乳常见的错误 　　错误一：奶水喷宝宝一脸而全然不知 　　有些新手妈妈奶水过于充足，常会自行喷出，在给宝宝喂夜奶的时候若不能及时放宝宝嘴里，就会喷得宝宝满脸都是。虽说奶水是好东西，但如果喷到宝宝鼻孔或耳朵里，则很有可能呛到宝宝或引起耳朵发炎，甚至形成奶癣。因此，奶水过多的妈妈在喂夜奶的时候切记不要迷迷糊糊哦! 　　错误二：让宝宝含着奶头睡觉 　　大多宝宝都会边吃边睡，有些妈妈怕宝宝醒就一直让宝宝含着乳头，这是非常不对的。不但影响宝宝顺畅呼吸导致睡眠不好，增加窒息的危险，而且宝宝条件反射似的时不时就吸，也会造成进食不规律，容易导致胃肠功能紊乱而发生消化不良，同时也会影响宝宝牙床的发育。此外，在妈

原标题：研究：哺乳期吃糖多会让娃变笨！乳母饮食“四不吃”，让娃更聪明 《美国临床营养学杂志》不久前刊载的一篇研究报告显示，母亲哺乳期摄取高糖饮料会损害孩子幼年认知能力发展。 研究人员认为应该是妈妈摄入过多的糖分，这些糖分会进入妈妈的母乳之中，从而被孩子摄入过高的糖分，会影响孩子大脑的发育。 很多妈妈觉得：怀孕的时候忌口就行了，生孩子下来之后，就可以肆无忌惮地想吃什么就吃什么了。 还有很多地方的风俗，是觉得妈妈母乳喂养，要大鱼大肉多吃一些，甚至不能吃蔬菜水果。 这些错误的母乳喂养的饮食方式，会影响孩子的身体健康。甚至会导致孩子变笨。 妈妈乳汁中的营养含量和饮食是息息相关，妈妈的饮食会影响孩子的健康 1、吃过于油腻的食物，会导致孩子腹泻或过于肥胖 有些地方坐月子喜欢喝老母鸡汤，猪脚煲花生，

哺乳期能吃巧克力吗 哺乳期能少量吃巧克力。 巧克力是常见的一种甜食，哺乳期的妈妈是能吃的，就是食用量一定要控制，不能多吃，因为巧克力中含有可可碱，多吃会渗入到母乳中，宝宝喝了这样的奶水容易出现哭闹不停、睡不安稳等问题，这对宝宝发育不利。 另外巧克力是一种高能量的食物，吃多了不仅容易发胖，还会影响食欲，减少其他有营养食物的摄入，这样就会间接影响到奶水质量。 哺乳期吃巧克力要注意什么 1、巧克力热量大，吃多了容易上火还会影响食欲，所以妈妈每天只能吃一小块解馋。 2、不宜在饭前吃巧克力，以免影响到正餐进食，减少营养的摄入。建议最好是在两餐之间食用，还可充饥。 3、巧克力含糖量较高，吃完后应漱口，以免蛀牙。 4、有血糖高或者糖尿病的妈妈不能吃巧克力。 哺乳期

哺乳期吃避孕药的副作用 1、对宝宝的影响 避孕药中含有大量的雌激素，妈妈口服后会有激素进入到乳汁中，宝宝喝了这样的母乳，体内激素平衡被打破，就可能出现性早熟的情况，比如男宝宝乳房增大，或女宝宝阴道出现上皮增生，阴唇肥厚等情况。 2、对产妇自身的影响 避孕药会使得产妇生殖内分泌系统失衡，这会从而影响乳汁分泌，同时因体内激素水平的紊乱，还会影响月经，出现月经不调的情况。 哺乳期什么时候开始避孕 哺乳期的妈妈在没有来月经之前，卵巢不会排卵，这时候同房可以不避孕，因为此时怀孕的几率很低，但也不能完全确定不会怀孕。 但月经来潮后，同房一定要做好避孕措施，以免过早怀孕，这样对妈妈自身及胎儿身体健康都是有危害的。 哺乳期吃了避孕药后多久能喂奶 已经服用了避孕药的哺

目录： 一、吃什么有助于回奶 1、回奶的食物 2、回奶的药物 二、吃什么东西回奶较快 三、回奶的食谱 1、山楂麦芽汤 2、炒麦芽肉片汤 3、西湖银鱼羹 吃什么有助于回奶 1、回奶的食物 常见的回奶食物有大麦茶、山楂、韭菜、苦瓜等等。但是具体的回奶效果可能会因人而异，有部分妈妈的效果可能很好，也有部分妈妈会出现效果一般般的情况，这是正常。如果食物回奶作用不大，此时就应去需求医生制定回奶方法了。 大麦茶：大麦40克，每天当水喝，几天就可以回奶。 花椒：花椒12克，加水500毫升，煮至剩250毫升，加30克红糖，服用一次一般就可以缓解涨奶，两次就可以回奶了。 韭菜：回奶期间可以多吃韭菜，帮助回奶。 苦瓜：

　　大家千万不要以为，当宝宝吃上母乳后新妈妈就没事了，在这里亲亲宝贝小编要提醒各位新妈妈的是，当宝宝正在吃母乳时，新妈妈也要留意宝宝的状况，这样既有利于母婴交流，还可以尽早发现一些问题。 产后哺乳时请留意宝宝的状况 　　下面我们看看，当宝宝吃奶时，新妈妈都要留意些什么状况： 　　留意孩子发烧 　　孩子身上的异常可由吃奶状态显现。吃奶充分而且情绪好就是健康的证据。相反，不大爱吃奶，而且哭闹的话，就要考虑孩子肯定有什么不妥之处。 　　小宝宝在舔着小指头 　　吸吮乳头时感觉嘴唇很热，就应量量体温。母亲每天都给孩子喂几次奶，所以可以准确地感觉到孩子的嘴唇温度。喂奶时发现孩子发烧是常有的事。 　　不时吐一下奶不是什么问题，但是如果每次喂奶时都吐，就应怀疑是不是幽门狭窄。这是生后2-3周以后才产生的症状，虽不是轻易就得的病，但一经发现必须就诊。 　　吃完奶后，在嘴边像淌口水一样淌出

喂奶的正常表现 哺乳期的妈妈乳房刺痛是在喂奶期间时，这一般是宝宝吸奶时刺激到了乳房，引起了乳腺周围的神经引起的，这种情况是正常的表现，不用特殊治疗，喂奶结束后就会缓解。 乳汁淤积 哺乳期的妈妈长期不喂奶，或者平时乳房没有及时排空，乳汁长时间的淤积，也会引起乳房刺痛。这种情况要注意定期喂奶或用吸奶器将乳汁排出，乳房胀痛时还可用热毛巾热敷乳房，刺激乳腺，将多余的奶汁排泄出来，从而缓解不适。淤积较为严重的还可请专业催乳师按摩治疗。 乳腺炎 乳汁淤积严重，引起乳房局部发炎，可能引起乳腺炎，这种情况的妈妈除了乳房胀痛外，还会伴有发烧等不适，应立即到当地正规的医院做检查，并进行抗炎治疗。

最近几天，几位妈妈问了一个共同的问题，自己的奶水有点咸。之前也没有察觉有任何异样，就是感觉最近宝宝不太爱吃奶了，自己尝了一下味道，除了有甜味之外，还有一点点咸。这到底是为什么呢？我们一起来聊一聊这个问题。 我们都知道，乳汁的成分大部分是：糖、蛋白质、脂肪、无机盐、维生素、矿物质等，本身吃起来是有一股甜甜的味道，成人是感觉不到咸味的，如果我们成人吃起来感觉有点咸，那就说明里面可能有一定的问题，就需要我们重视起来。 奶水有咸味的原因 1、盐分摄入过多 坐月子的时候，家里的老人都会提醒我们要少吃盐。甚至在炖汤、炒菜等都很少放盐，这让我们初产的妈妈很不解，认为这是老封建，老传统。其实这样对产妇的身体是一种保护，让妈妈体内的血压保持稳定，减少肾脏的压力。 如果哺乳期吃盐吃多了，体内摄入的盐分过高，乳汁也会有咸咸的味道。