哺乳期间为什么老堵奶：奶水太多 我们应当明白乳汁产生的原理：怀孕会使雌激素分泌增加，刺激乳腺的乳小管生长发育，同时刺激脑中枢分泌促使乳汁分泌的“催乳素”。 分娩后，催乳素迅速增加，乳腺开始分泌乳汁。宝宝对乳头的刺激、乳房的排空，都会反射性刺激产生催乳素，更进一步促进乳汁的产生。 也就是说，乳房空间腾得越干净，乳汁产生得久越多，如此产生恶性循环。 解决方法：当感觉乳房胀得厉害时，多用冰块或冻圆白菜叶冷敷，减轻疼痛的同时，减少局部血液循环。如果胀痛特别严重，适当挤掉一些乳汁，减轻乳房内压即可，不需要把乳汁排空。 哺乳期间为什么老堵奶：错误的饮食 产妇常有喝猪蹄汤、鸡汤、鱼汤下奶的传统，而且常常一喝就是几个月，长期这样的饮食，会造成乳汁中饱和脂肪的比例过高，

很多妈妈都会对孩子进行母乳喂养，但是你知道哺乳有些误区吗？这4个哺乳误区太伤宝宝了，妈妈们最好不要再犯！ 母乳对宝宝来说是世界上最有营养的食物，所以不管有多难，妈妈们都会坚持给宝宝喂母乳。可是对于没有任何经验的新手妈妈来说，总是将喂奶的做法弄错了。 误区一：让宝宝衔乳睡觉 妈妈们都知道半夜要起来喂奶是有多累，那么就妈妈为了方便，然后在睡觉的时候把宝宝抱在自己身边，然后让宝宝含着自己的乳头睡觉，那么当宝宝累了的时候就会自己吃奶。 正解：妈妈睡着后，乳房有可能压到宝宝口鼻，造成窒息。还有就是宝宝吃奶时出现吐奶，或者妈妈溢乳时，那么你的乳汁就会流入宝宝的口中，所以妈妈们不要为了自己方便再这样做了。 误区二：哺乳前消毒乳头 有洁癖的妈妈总会担心宝宝会染上细菌，就连在自己给宝宝喂奶的时候她都会想着要拿消毒湿

哺乳时期妈妈补钙需要注意什么？你家宝宝吃的母乳？还是非母乳呢？哺乳妈妈给宝宝最好的营养，这个补钙佳品也不容忽视。 如果你是产后哺乳妈妈，你的饮食要注意清淡。可多进食五谷杂粮、红糖、鸡蛋、大豆(豆制品)、芝麻、猪蹄、排骨、鱼、鸡、海带、虾皮、紫菜、蘑菇、木耳等食物，获得更多蛋白质、矿物质、热能、维生素等营养素。每天的饮食量可参照下面的标准，粮食600g，鸡蛋200g，肉200g，蔬菜500g、豆制品100g、红糖20g、烹调油20g(花生、大豆油)、牛奶250g、水果50-100g。 非母乳牛奶喂养 很多宝妈给宝宝喂食牛奶，西方国家有父母把牛奶当作“人类的保姆”。牛奶中含有膳食纤维，还有婴幼儿身体所需的全部营养物质，是鲜见的全营养食物，具有较高的营养价值。往细处说，牛奶有何营养呢? 每100g牛奶内有脂肪3.1g、蛋白质2.9g、乳糖4.

产后生理性涨奶会自己好吗 大多数的产后生理性涨奶都能自己好。 因为生理性涨奶是因为产后体内泌乳素的增加，腺泡的发育，乳汁分泌，但乳腺管又没通，不能排出所致。只要产后妈妈按时给宝宝开奶，让宝宝多吸吮乳头涨奶情况就会很快缓解。 不过也有些会出现宝宝吃的比较少，或者是乳腺管不通情况，这会导致胀痛持续加重，这种只要将乳房中淤积的乳汁排出也能也能得到改善。但如果因乳汁淤积，已经出现乳房里有硬块、有红肿、有硬结等表现时，可考虑为乳腺炎，应尽早去乳腺科治疗。 生理性涨奶怎么办 1、生理性涨奶是提醒产妇该喂奶了，建议产后让宝宝早吸吮乳头，开奶，而不是要等到涨奶时再喂，可每1-2.5小时就让宝宝吸吮一次。 2、若宝宝不在身边，不能喂母乳的，也应挤奶或用吸奶器将奶水挤出来，等开奶后至少每2~3小时挤(吸)一次。

生完孩子后，宝妈们都会给宝宝进入母乳喂养。在这个期间也就是哺乳期，宝妈们需要注意些问题。那么哺乳期需要避免的问题有哪些？一起来看看吧。 各位朋友大家晚上好，今天我们主要谈谈妈妈在哺乳期，不应出现的一些问题，希望能对大家有所帮助： 1、生气：研究表明，人在生气时体内的激素水平处于失衡状态，母乳质量大不如前是一部分，还会分泌一些不利于宝宝生长发育的物质。所以，妈妈应尽量避免在生气时或刚生完气就喂奶，保持良好的心理状态有利于哺乳期的进行； 2、大量的剧烈的运动：很多妈妈比较注意自己的形体恢复，有时会急于投入到运动中去。我们都知道，机体过量运动后会产生乳酸，而乳酸储留于血液中会改变乳汁原有的成分，影响乳汁的味道，最直接的表现就是宝宝不爱吃。所以，哺乳期的妈妈们，从事体育活动要温和，运动结束后先休息一会儿再喂奶； 3、喂奶时逗笑：

很多宝妈都采用了母乳喂养，那么你知道在母乳喂养的过程中需要注意些什么呢？今天小编就来说说哺乳期要注意哪些事项。 母乳对宝宝来说是非常好的。母乳也是宝宝最好的口粮，那么关于母乳喂养有哪些小知识小技巧，是母乳妈妈要注意的呢？今天就跟大家说说。 1. 亲喂，奶越吃才越多 亲喂就是妈妈直接哺乳，在宝宝吮吸的过程中是能够帮助母乳分泌的，因此妈妈最好是亲自给宝宝喂奶：喂奶次数越多，妈妈的奶水也会变多；当一侧乳房排空后，再换另一侧。 喂奶不用每天都在同一时间，尤其是开始产奶的前几周，在宝宝觉得饿的时候就可以给他喂奶。 2. 喝水，哺乳期饮水两升 母乳里面有非常多的水分，要是新妈妈喝水喝得少了，乳汁分泌量也肯定会减少。因此除了喝一些下奶汤之外，平时也要多喝一点水。 推荐饮水量：哺乳期的妈妈，需要在150

生完孩子后，不少宝妈会出现奶水不足的情况。而这时候就需要催乳了。那么问题来了，产后催乳的方法有哪些？一起来看看吧。 母乳是宝宝的黄金食物，也是其他任何食物无法替代的，但是一部分新妈妈却出现奶水不足的问题，那么产后奶水不足怎么办？新妈妈吃什么奶水多呢？发小编一起来了解一下吧。 让孩子吮奶头：孩子出生以后，要经常让孩子吮奶头，以刺激乳腺分泌乳汁。妈咪的奶水越少，越要增加宝贝吮吸的次数。一般情况，妈咪应该每24小时喂宝贝至少8次以上，每次在乳房上吸吮时间不少于半个小时。当然也要根据宝贝的需求来喂。宝贝只要饿了就喂，喂得越多，奶水分泌得就越多。 不要随便补充奶粉：通常，开始几天乳汁都不会很多，到四五天以后，乳汁就会大量分泌出来，因此，开始几天千万不要因为乳汁少而灰心丧气。不要随便补充奶粉。在第1周内，即使母乳很少，也尽量不要随便使用奶粉补充

哺乳期胸部有硬块疼痛怎么办 哺乳期妈妈胸部有硬块疼痛可考虑为乳汁淤积，也就是堵奶，这种情况可通过让宝宝多吸吮，并热敷按摩的方式，可有效改善。 但若是妈妈同时还伴有发热症状，这很可能是有乳腺炎，这种情况应就医用药治疗，比如选择青霉素类的药物或者头孢菌素以及左氧氟沙星静点，同时每天排空乳房，以免乳汁淤积加重病情。另外若是检查发现，已经形成了脓肿，则需要手术引流。 哺乳期堵奶要注意什么 1、哺乳期堵奶一旦有硬块，一定要及时处理，不能拖延到断奶后，因为越拖会越严重。 2、堵奶期间也要注意保持乳房清洁，以免细菌侵袭导致乳腺炎感染。 3、喂奶的姿势一定要注意，不能让宝宝含着乳头睡觉，也不能抱着宝宝太低，拖拽乳头。 4、堵奶时妈妈不能自己乱揉，尤其是揉的力道太大，造成乳腺炎。 5、维持现在

　　产后哺乳是一件最自然不过的事情了，但这并不意味着乳汁在分娩之后就会自然流出，特别是在产后的最初几天，新妈妈可能会遇到一些哺乳麻烦，下面，我们就具体的来看看，产后哺乳最初几天应如何度过? 产后哺乳最初几天应如何度过 　　万事开头难，产后哺乳的最初几天应该如何度过? 　　尽早开始 – 越早越好 　　最好能在宝宝刚出生后不久便开始喂哺，因为这个时候，宝宝的吸吮本能是最强的。一般的婴儿在出生后一小时内已作好准备，并很期待母亲的哺喂。 　　初乳 – 小宝宝所需的一切 　　初乳是母亲在怀孕期时乳房已开始制造的一种黄色乳汁，宝宝一出生，初乳就随之而来。由于它是一种既浓而又充满免疫体的乳汁，所以有时也被称作“婴儿的第一剂疫苗”。而且，初乳能够满足婴儿出生初期胃口上的所有需要。 　　频密的喂哺 – 对你和宝宝都好 　　产后初

　　新妈妈在产后哺乳中最容易出现哪些异常的现象呢?本篇资讯，亲亲宝贝小编告诉新妈妈，最容易出现以下4个异常现象，一起来看看详细内容吧。 　　1、母乳性腹泻多见于出生6个月以内婴儿。大便每天2-3次到8-9次。虽然有腹泻，但孩子生长发育不受影响。发生腹泻的原因多与母乳中含有较多的前列腺素E2有关。此种腹泻往往随婴儿渐渐长大和添加辅食渐渐消失，不必停止喂奶。 　　2、母乳性黄疸有的新生儿吃母乳后出现皮肤、眼巩膜发黄，但新生儿无发热，食欲好，生长发育正常，若停喂母乳，黄疸在6-9天消失。这是由于母乳中含有一种名叫3α-20β孕二醇的激素引起的。母乳中的这种激素，在新生儿出生3-10周后会逐渐消失，因此不必停止母乳喂养，或临时用牛奶喂养一段时间。 产后哺乳容易出现哪4个异常 　　3、相对于新妈妈们来说，母乳性的酒精中毒当哺乳的新妈妈们喝了较多的含有酒精的饮料之后，

更聪明的脂肪 1. 母乳中含有促进大脑生长的脂肪，叫DHA (二十二碳六烯酸)和ARA (花生四烯酸)， 都属于omega-3脂肪酸，对神经组织的生长发育至关重要。 2. DHA是形成髓磷脂的重要成分，髓磷脂是一种包裹在神经外围的绝缘外壳，起保护作用，使神经电波反应更迅速，能够更准确地到达目的地。 3. 研究表明，在那些母乳喂养的宝宝的大脑中DHA浓度最高，喂的时间越长就越高。 4. 现在很多奶粉生产商将DHA和ARA配入婴儿奶粉。然而，DHA只是有待我们去认识的几百种母乳营养物质里的一种,是这些营养元素的共同作用，才创造出人类聪明的大脑。 充足的DHA可能对记忆力，认知能力有帮助： 1.孕产妇每天摄入600毫克DHA的健康饮食可能有助于改善阅读能力，记忆力和行为。 2.DHA的

　　对于产后新妈妈来说，由于哺乳大多数是头一回经历，因此在哺乳细节上最容易犯一些小错误，本篇资讯，亲亲宝贝小编就整理出产后哺乳细节上存在的一些误区，以供新妈妈参考。 　　1.生气时喂奶：妈妈生气时或刚生完气就喂奶，会让宝宝吸入带有毒素的奶汁而中毒，轻者生疮，重者生病。 　　2.运动后喂奶：中等强度以上的运动体内会产生乳酸，乳酸潴留于血液中使乳汁变味。因此，乳母只宜从事一些温和运动，运动结束后先休息一会儿再喂奶。 　　3.躺着喂奶：躺喂易导致宝宝吐奶。正确之举是妈妈取坐位或中坐位，将一只脚踩在小凳上，抱好宝宝，另一只手以拇指和食指轻轻夹着乳头喂哺。 产后哺乳细节上存在的一些误区 　　4.喂奶时逗笑：宝宝吃奶时若因逗引而发笑，可使喉部的声门打开，吸入的奶汁可能误入气管，轻者呛奶，重者可诱发吸入性肺炎。 　　5.喂奶期减肥：喂奶期减肥可导致乳汁质量下降，对宝宝健康不利。 　　6

哺乳期感冒可以喝999感冒颗粒吗 应慎用。同时该药的说明书中也明确指出，哺乳期妈妈及孕妇应在医生的指导下使用该药。 999感冒颗粒是中西药组成的复方制剂，虽然对感冒有很好的治疗效果，但成分比较复发，尤其是含有的西药成分，比如马来酸氯苯那敏对乙酰氨基酚、咖啡因等，可通过乳汁进入宝宝体内，会影响宝宝健康发育。因此哺乳期妈妈应慎用。 999感冒颗粒的作用 999感冒颗粒有疏风解表，清热解毒，因受凉而感冒后引起的发烧，头痛，鼻塞，流鼻涕，咽喉疼痛等症者可服用。一般用法为一次1袋，一日3次。 但并不是所有人群都适用，孕妇及哺乳期女性，儿童和年老体弱者都不能自行使用，而是应先咨询医生，再决定是否可用。 哺乳期感冒了吃什么药能喂奶 哺乳期的妈妈感冒了遵医嘱服用感冒清热冲剂、双黄连口服液、

产后乳汁充足的5大保障？ 在产后饮食传统坐月子的观念中，要想产后乳汁充足，就得多喝汤，多吃肉而且还有各种饮食误区，那么产后乳汁分泌到底受到哪些因素影响呢？ 乳汁分泌的5大保障 1.营养均衡 从饮食上来讲，没有单纯的哪一种食物可以起到促进物质分泌的神奇作用，产后饮食需要做到的保证谷薯类、蔬菜水果类、鱼肉蛋奶类的均衡搭充足摄入，每餐的饮食结构主食+富含优质蛋白食物+蔬菜水果。 2.充足水分 要想乳汁分泌的好，适量的水分也是必不可少的，中国居民膳食指南建议，哺乳期女性每天保证2500ml的水分摄入，只要做到营养均衡即使是白开水也是不错的选择，没有必要非得纠结于各种月子汤。 3.睡眠充足 充足的睡眠也是乳汁分泌的必要保证，因为产后本身每天需要多次哺乳，所以更要保证充足的睡眠，才更有利

　　亲亲宝贝小编友情提醒各位新妈妈，在夜间喂奶要注意避免出危险，希望新妈妈重视起来个问题，下面我们就一起来看看相关的详细内容。 产后夜间喂奶要注意避免出危险 　　曾有过刚刚出满月的孩子，由于溢乳导致窒息死亡的事。忙碌一天的妈妈，到了夜间，特别是后半夜，当宝宝要吃奶时，妈妈睡得正香，朦朦胧胧中给孩子喂奶，很容易发生危险，尤其是躺着给孩子喂奶，就更容易发生意外。 　　那么，夜间喂奶和白天喂奶有什么不同呢? 　　光线暗，视物不清，不易发现孩子皮肤颜色是否正常，不易发现孩子是否溢奶。 　　妈妈困倦，容易忽视乳房是否堵住孩子的鼻孔，使孩子发生呼吸道堵塞。 　　可能会躺着给孩子喂奶，妈妈处于朦胧状态，孩子含着乳头睡着了，这时有可能因乳头堵住孩子的鼻孔而造成窒息，也有可能因溢乳而发生窒息。 　　妈妈怕半夜影响其他人的睡眠，孩子一哭就立即用乳头哄，结果半夜孩子吃奶的次数越来越多，养成不好

产后喂奶时乳房疼痛该如何护理？很多妈妈生孩子的时候都没哭，然而喂奶的时候哭了，哺乳期遭遇的痛苦该如何解决？ 有的妈妈奶水多，喂奶时会感到乳房周边刺痛，但也有一些妈妈，奶水不多喂奶也会痛，这是为什么呢？ 在涨奶期如果没处理好，乳腺在扩张时通的不彻底，或者妈妈乳腺管因为宝宝吮吸有轻微的痉挛都会导致喂奶痛。 下面这3个方法，妈妈们可以借鉴一下。 1、喂奶时勤换边 你绝不能让孩子只吸一边。如果奶水本身就多，往往只吸一边宝宝就能吃饱，那另一边怎么办，不吸堵奶，吸了奶更多，什么时候能跟宝宝达成平衡呢？所以换边喂，不要过度刺激一边。 2、排奶别排的太空 乳房有痛感，多数是奶水在作祟。虽然及时排奶对增加奶量有好处，但是乳房刺痛就不要排的太勤，不要追求排空，会让乳房误以为宝宝没吃饱，奶水更多乳房会更痛苦。

有些宝妈在喂养孩子的过程中，明显感觉到自己的乳汁不够，那么该怎么办呢？如何才能给宝宝足够的奶水？是什么情况导致了奶水不足？ 有些宝妈反映，刚生完宝宝的时候，乳汁还不少，够宝宝吃了，可是到现在孩子三个多月，就感觉奶水越来越少了，不知道是什么原因，需要添加配方奶吗？ 可能很多妈妈都有这种感觉：明明奶水是够吃的，可随着宝宝的长大，奶水好像越来越少了。。。这种状况和刚开始奶水不足不同，那这是怎么回事呢？我们该怎样做才能让奶水多起来呢？ 为什么会有感觉乳汁减少的情况出现？ 1、供需不平衡 宝宝还是新生儿时，需要的奶量是很少的，但是随着宝宝的快速发育，所需的营养也非常多，母乳可能有“供应不足”的状况： 喂奶时宝宝总是吃个没完，我仿佛被孩子“榨干”一般，奶水也不够了。—一个妈妈如是说。 其实这种情况是非常常见的，也

孩子过早断奶，会影响孩子身体和心理的健康成长。那么关于母乳喂养的一些“潜规则”，家长一定得知道！ 1、当母乳喂养不得不中断的时候，可以选择配方奶粉代替 很多妈妈都知道母乳相比配方奶粉具有无可替代的作用，对宝宝的成长发育至关重要。但是在孩子一周岁的时候，大多数妈妈由于工作的需要，就无法继续给孩子哺乳到2周岁了，这个时候你就不要死撑着拒绝给孩子喂配方奶粉了，有些奶粉是专门为一岁以后的宝宝设计的，妈妈可以用这些奶粉来供给孩子的营养，不必担心孩子喝配方奶粉会营养不良。 而且随着配奶粉技术的进一步发展，它的成分也逐渐和母乳更接近了，并且还做出了很多改良，妈妈是可以放心让孩子喝配方奶粉的。 2、给孩子进行母乳喂养时，不能丢弃自己的初乳 虽然大多数妈妈都知道，在孩子出生后应该尽早的给孩子进行哺乳，这样不仅可以刺激

油炸肥腻食物 不要用油炸薯片、糖及蛋糕来代替吃饭。因为这些食物通常含的热量较高，缺乏营养且不易消化。 辛辣性食物 母乳喂养妈妈胃口不佳时，会吃一些辛辣食物来开胃。但这样会加重妈妈的内热，容易出现口舌生疮、大便秘结等不适，因此，产后1个月内不宜吃生蒜、辣椒、胡椒、茴香、韭菜等刺激性食物。 在整个母乳喂养期，妈妈也应该尽量减少这类食物的摄入，因为它们会通过乳汁影响宝宝，易使宝宝上火。 寒凉回奶食物 猪心、鸭肉、鱿鱼等甘凉的肉食，会减少生乳，母乳喂养的妈妈最好不要吃。 蔬菜 马齿苋、黄瓜、冬瓜、苦瓜、菜瓜，竹笋等，性寒凉，会引起母乳喂养的妈妈肠胃不适或回乳，宝宝月龄小的妈妈不要吃。 水果 梨、西瓜、柑橘等水果

「你不能吃这个，会回奶的。」 「这个是凉性的，吃了以后你的奶对宝宝不好。」 好吧，秉着「一切为了宝宝」的理念，我忍。 可是为了宝宝放弃的这些美味，哺乳期真的就不能吃吗？ 其实，在哺乳期，除了少数需要注意的地方，家人能吃的，你也能吃。食物多样化才更能保证营养的均衡，盲目地不吃某些食物，反而可能会造成营养不良。 酒可以喝吗？ 首先我们得明确一个原则：哺乳期不建议喝酒。 很多哺乳妈妈也会注意尽量不碰酒，但过节聚餐，难免会有兴致好想喝点的时候，甚至在外就餐时有不少菜在烹饪过程中是加了酒的，比如啤酒鸭、红酒炖牛腩。 如果你特别想尝尝这些菜式，或者想小酌一杯，别太担心，可以喝一点，但有原则。 1只能偶尔喝、少量喝 AAP（美国儿科协会）建议，如果一定要喝的话，喝酒的量不能超过每公斤体重 0.5 g 酒精。 对于大部分妈妈