很多宝妈生完孩子后奶水不够，这就需要吃一些食物来催奶了，那么在催奶中有哪些下奶误区呢？你有没有遇到过？ 对新生宝宝而言，母乳是世界上最好的营养品。当新妈妈的母乳达不到宝宝的需求量时，中国传统的催奶汤就开始出现了。 婆婆们会准备各种各样的催奶汤，恨不得让新妈妈们立刻就奶如泉涌，源源不断的产奶。 在众多的催奶汤中，奶白色的催奶汤最受青睐，很多老人都认为奶白色的汤，最有营养、最催奶。事实果真如此吗？奶水少，奶水清稀，奶水质量不好，喝奶白色的催奶汤就能改善吗？ 01奶白色的汤是什么？ 煲汤时，只要具备三个条件汤就可以呈现奶白色，那就是脂肪微滴、乳化剂和水。 一般在煲汤时，汤里都有富含脂肪的食材，在煮沸翻滚的作用下，脂肪形成微滴，外面被乳化剂包裹，形成稳定的乳化体系，然后均匀地分散在水中。

断奶期间可以同房么 可以 断奶和子宫的恢复程度是没有什么关系的，所以在断奶期间可以同房，但是需要注意避孕。通常正常的性生活是一个礼拜2次是正常的频率，如果过于多次的话，会影响身体健康。平些日子是需要健康饮食，断奶以后如果同房不打算怀上宝宝是可以采取避孕措施的，避孕套节育环都可以的，同房前后男女双方都要清洗生殖器。 怎么避免在断奶期间同房怀孕 如果生育后不考虑二胎政策的家庭可以通过上环的方式避孕，这样就可以有效的防止断奶期间的意外怀孕。 如果不喜欢上环的朋友，也可以在同房的时候注意采取避孕措施，这个时候不建议服用避孕药，最好是戴安全套的方式避孕。 因为断奶通常是在分娩10个月左右，这个时候子宫恢复还没有达到最好的状态，尤其是剖腹产的孕妇，如果这个时候再次怀孕不仅不利于孕育，对子宫的伤害也比较大，还

部分的剖腹产妈妈母乳分泌会晚一些，有说法是因为胎盘非自然剥落造成。兜妈第一胎要到出院之后才能有一些，而且也基本上没感觉有涨。当然，剖腹生完第二天就涨得发烧的，也有。像兜妈这样的情况，会让跟多妈妈直接就认为自己没有奶。 如果实在是泌乳比较慢，一连几天都没有，当然要先解决宝宝的饥饿问题。希尔斯育儿建议不要用奶瓶喂宝宝，“用杯子喂，或者手指加注器，也可以用哺乳辅助器”， 这样的建议是为了避免奶瓶带来的乳头混淆，但显然这样的建议对新手爸爸妈妈来说，很难操作。奶瓶在使用的时候注意方法，乳头混淆的问题还是可以避免的。喂宝宝奶瓶的时候，要注意不要把奶瓶举过高。有些家长甚至竖着拿奶瓶让宝宝喝奶，认为这样才不会吸入气体（防胀气），实则一来对防胀气没多大效果，二来竖着奶瓶让奶水加快流速，宝宝几乎不需要用力就能吸到奶水，就不愿意吃妈妈的乳头了。 通常用于治疗术后疼痛和

担心产后奶水不足?那么有哪些食物可以催奶呢?母乳是宝宝的营养能量，也是最健康不含任何添加素的天然饮食，但是当新妈妈发现自己奶水不足时，又常常会烦恼“为什么有的妈妈奶水这么充足，而自己却没奶水喂养宝宝呢?” 担心宝宝挨饿又不想放弃母乳喂养，可该如何催乳呢?其实新妈妈们可以通过一些传统的催乳方法来进行催乳呀，今天就来和大家介绍下传统的食疗催乳法~ 第一周以流食为主 由于孕妈们在生产过程中会有大量的血液消耗和体力消耗，因此产后体质和抵抗力都会有所下降，继而肠道消化能力也会减弱，所以应该吃一些富有营养又容易消化的流食，例如小米粥、番茄蛋花汤、酒糟蛋等。 尤其是北方的家庭大多都会熬煮小米粥给孕妇喝，妈妈们反映催奶的效果也不错喔~ 第二周以补血补气为主 在第一周

如果产后乳房痛该怎么办？产后预防涨奶有什么好的方法？最近连着谈涨奶，我们一直没有说到预防上，你想想看，不是每个妈妈都有涨奶的，有的就是轻微涨一下，第二天甚至下午就没事了，这是为何呢？ 产后预防涨奶的方法 1.从孕期开始预防 如果有乳腺增生，就要在孕晚期进行乳腺疏通。你可以在洗澡的时候，进行乳房按摩，从乳房根部向乳头方向用手指揉推，但不要刺激乳头，否则会引发宫缩。 2.不要穿紧身文胸 为了避免涨奶，你要避免穿紧身的文胸，甚至可以在产后1周内不穿文胸，这样有助于保持乳腺顺畅，避免乳房胀痛。 3.避免碰撞和挤压乳房 乳腺是很脆弱的，在涨奶时你会明白。所以平时睡觉，还是生活中，一定保护好乳房，避免挤压和碰撞到乳房。否则在涨奶时，乳腺会更容易

　　吸奶器哪种好？电动的好还是手动的好？手动吸奶器和电动吸奶器分别需要具备什么样的特性？下面听小编细细道来。 　　吸奶器分类2种，一种是手动吸奶器，一种是电动吸奶器，那么妈妈们在选购吸奶器的时候一定要仔细的考虑考虑清楚才行，那么吸奶器哪种好呢?手动吸奶器和电动吸奶器都各有各的好处，下面给大家详细的讲解下吸奶器器哪种好，以及如何选购适合自己的吸奶器。 　　手动吸奶器哪种好? 　　1、具备适当的吸力，可以手动自己控制吸力，不容易是妈妈们疼痛。 　　2、相对来说刺激性小，使用时乳头也没有疼痛感。 　　3、能够细微的调整吸饮压力。相对来说如果你是在家里带孩子的妈妈选择手动吸奶器会好一点，虽然有点费力，但是全部都是自己手动操作，可以做到不伤害自己，不过会有点费力气哦，想省力气的话可以用电动吸奶器。 手动吸奶器哪种好 　　电动吸奶器哪种好? 　　1、全自动的省时省力，不需要用手去

确实，白天带娃已经很累了，晚上如果还要频繁起夜，实在太折磨人，尤其是职场妈妈第二天还要早起上班，睡不好还要面对繁忙工作真令人苦不堪言。 虽然专业医生会说，宝宝其实不需要那么多夜奶，但妈妈们担心将宝宝的夜奶断掉是否会引来“心理问题”？宝宝真的不会饿吗？尤其当碰上“百折不挠”的宝宝，妈妈们往往扛不住哭声最终“屈服”。 今天我们聊聊这个话题。 请宝宝可以断夜奶吗？何时可以断？ 宝宝当然可以断夜奶。刚出生的新生儿会不分昼夜频繁吃奶，妈妈们按需喂养即可，在宝宝满月后，随着宝宝长大，吃奶就会逐渐有规律，从2个小时喂一次到3、4个小时喂一次，一些宝宝到了三四个月，开始在夜晚有6个小时的长睡眠，这时候夜奶就逐渐减少、取消了。大多数宝宝在6个月左右就可以戒除夜奶了。 断夜奶的正确打开方式 许多妈妈在后台询问宝宝夜奶频繁如何破，但

很多妈妈都有喂孩子母乳的经历，那么你喂孩子母乳的时候疼吗？有没有经历一些难忘的过程，这不，有位妈妈就经历了比生孩子更疼的母乳过程！ 你母乳的时候疼吗？ 很多人回忆起母乳，都是疼。但实际上，有的疼痛是可以避免的。 有位孕事粉丝妈妈@记忆面，母乳故事就是一部血泪史。 我的母乳故事比较曲折。 因为孕晚期没有对乳房进行按摩清洗等准备工作，剖腹产后又错过了孩子的最佳吸吮时间，导致乳腺管堵塞。产后第三天奶来了，那叫一个涨啊！ 妈妈帮我想尽了办法：按摩胸部、热毛巾热敷、用手挤、土豆片冷敷、吸奶器吸，都没多大用，因为乳腺管没完全通是吸不出来什么的，而且也痛。请了催乳师来通乳，奶是通了，但得孩子接着吸啊。可孩子因为奶粉喂多了，根本不怎么吃。 那几天，晚上一睡觉，胸前就像捆了两个铅球，又重又痛。我怕睡过去奶淤积得越多，每

哺乳期，母乳喂养，也是产后恢复的时间段，在很多人看来，油腻腻的汤，就一定保证母乳充足，其实并不是这样的。 许多准妈妈和新晋宝妈都会问菌菌许多关于母乳的问题，大部分都是担心自己没奶，或者是因为自己没有奶担心宝宝吃不好的。比如… 岔路一：浓汤催乳 老一辈的人都觉得产后喝浓汤是大补，对身体恢复和下奶都有好处。恰恰相反，在产后乳腺管还没有通畅，喝这种浓汤很容易造成乳汁淤积、乳房胀痛，甚至还会引发炎症。 在产后的前几天应该喝些清淡的食物，这样不仅利于迅速恢复，还能保证乳汁的分泌。在分娩结束的一周后，就可以逐渐吃一些帮助下奶的食物了，比如：鲫鱼、猪蹄、黄豆、丝瓜、黄花菜、核桃仁、芝麻等等。 岔路二：攒奶水 有的新晋宝妈没有经验，觉得奶水少的时候，就要延长给宝宝喂奶的时间间隔，这样可以给宝宝多攒些奶水，殊不知攒奶水只会让乳汁越

原标题：一月讲堂|前四个月，你绝对不能耽误的黄金哺乳期 最近老有人在问月月，啥叫黄金哺乳期？难不成这段时间的母乳比金子还贵吗？ 月月拍着良心跟你说，这个黄金哺乳期时候的母乳对孩子来说，那是相当珍贵~~~（此处应有白云大妈声音，请自行脑补） 言归正传，这段时间的母乳怎么就那么金贵呢？答案这儿—— 产后4-5天内，妈妈们产出的乳汁被称作初乳，这个阶段产出的淡黄色母乳对宝宝们机体免疫力形成有很大帮助，因此该阶段也被被称为“黄金初乳期”，母乳质量最高的阶段也在哺乳期的前四个月。 当下社会可是大力提倡科学育儿，母乳喂养。在初乳黄金期，保证乳腺通畅可是非常重要的。要是初乳期乳腺不通，不光大人发烧堵奶糟心遭罪，孩子错失了黄金期母乳，那就真有可能输在起跑线上了。 所以，产后的前四个月，是每个妈妈绝对耽误不起的黄金初乳期！

众所周知，母乳是宝宝最自然、最安全、最有营养的食物。但不知从何时开始，“哺乳会让乳房变形”的谣言开始困扰着妈妈们，为此，不少新妈妈选择了放弃母乳喂养。 母乳妈妈都有同一个心塞事，就是哺乳后发现自己的乳房变形了，有的下垂严重，有的变小许多，而有的则是一边大一边小，这些变化真的都是哺乳引起的吗？ 事实并非如此，产后造成乳房变形的原因有多个，主要原因是身体荷尔蒙水平改变，也可能是妈妈文胸没穿对，喂奶姿势不正确等。 怀孕后女性乳房内的荷尔蒙、脂肪和乳腺组织都会增加，从而使乳房明显增大。但生产完后，体内荷尔蒙量降低，脂肪和乳腺组织都快速减少，被撑大的乳房自然就松垮下来。 很多妈妈因为害怕哺乳后会造成乳房变形，所以会自己给乳房做一些按摩。 胸部按摩可以增强韧带的弹性，从而达到紧实丰满的效果。但是如果很大力长时

　　对于新妈妈来说，喂奶一般都是第一次，因此对喂奶有诸多疑问是很正常的，下面，亲亲宝贝小编就收集了，新妈妈喂奶遇到的6大问题，并请专家做了详细解答。 新妈妈喂奶遇到的6大问题 　　1. 为什么婴儿的第一口奶应是母乳? 　　婴儿第一口奶喝的是母乳，才能使孩子刚出生后就有机会接触正常菌群，为建立良好的肠道菌群环境打下健康基础，对婴儿今后的免疫功能有着极其重要的作用。我们在临床观察发现，第一口吃母乳与喝白水、糖水、配方奶的孩子相比，日后湿疹、过敏症的发生率最低。 　　2. 咋帮产妇顺利产下第一滴奶? 　　怀孕期间，准妈妈们在中晚期妊娠期间，可以通过轻轻揉捏、抚摸乳头等方式刺激乳头，方便产后泌乳。产后母婴要尽早接触，产后30分钟就可以让婴儿吸吮母亲的双侧乳头(各3—5分钟)，有利于初乳的分泌和产后宫缩。 　　3. 初乳看起来很稀薄，孩子会不会吃不饱，需要加奶粉吗? 　

　　对于所有新妈妈来说，都希望能产后能成功哺乳，因为母乳是宝宝最好的食物，是任何乳质品都无法替代的，在这里，亲亲宝贝小编提醒广大新妈妈，想要成功哺乳，就应该先知道产后成功哺乳的10大要素。 产后成功哺乳的10大要素 　　联合国儿童基金会及世界卫生组织共同声明以下10点成功哺喂母乳的要素，提供给各位准备哺乳或正在哺乳的妈妈们作为参考。 　　1、所有医疗相关人员都应该随时掌握哺喂母乳方针。 　　2、教导所有医疗人员哺喂母乳的必要知识以及技术。 　　3、教导所有孕妇哺喂母乳的优点与方法。 　　4、帮助产妇在产后30分钟内哺喂母乳。 　　5、充分指导产妇如何哺乳，以及宝宝不在身边时继续维持母乳分泌的方法。 　　6、除非医疗需要，尽量避免喂食宝宝母乳之外的食物(如糖水、配方奶等)。 　　7、实行母婴同室，使宝宝与产妇一天24小时都能在一起。 　　8、鼓励产妇配合宝宝需求哺喂母

哺乳期需要忌口吗？哺乳期有什么需要忌口的吗？为了让宝宝喝到最有营养的母乳，哺乳期妈妈也是“蛮拼”的，各种哺乳期饮食禁忌让人防不胜防，许多妈妈只好吃种类有限的一些食物。到底哺乳期妈妈需不需要忌口呢？ 一方水土养一方人，言下之意说，在这片水土上生存的习惯，跟整个的环境相辅相成。比如说中国有些地方是比较潮湿的地方，可能吃辣椒就成为生活中一个比较必备的方式。如果妈妈怀孕后，生孩子喂养母乳仍然是在这个地方，其实吃辣椒对孩子没有影响。 如果妈妈过去曾经生活在这个地方，现在到了比如说北方比较干燥的地方，如果还继续保持过去那个方式，自己就开始出现了不舒服。当然对孩子，也会出现一定的影响。也就是说，没有绝对的能吃不能吃，关键这个环境是否适合这种方式，会使妈妈本身就舒服，如果妈妈本真就舒服，孩子就不会受到影响。如果妈妈本身就出现了不适，当然对孩子也会有影响，所以要酌

风寒感冒妙招 哺乳期的妈妈风寒感冒了，如果症状不严重，多喝温开水、红糖生姜水、葱白水或热水泡脚，可帮助排出体内寒气，从而感冒更快痊愈，还没副作用。 但若是风寒感冒较为严重，也应该用药，可在医生的指导下用风寒感冒颗粒等副作用小的中成药治疗。服用剂量为一次1袋，一日3次。 风热感冒妙招 风热感冒的哺乳期妈妈要多喝水并饮食清淡，同时还可试试用菊花、桑叶和金银花泡水喝，又或者服用冬瓜莲叶扁豆粥、冰糖雪梨等食疗方，帮助缓解体内的热象。 症状较为严重的有发烧症状的，除了降温外，还应该遵医嘱服用清热解毒的中药制剂，比如板蓝根颗粒、桑菊感冒片、双黄连口服液等。 病毒性感冒妙招 哺乳期的妈妈经常去人多的地方，容易患有病毒性感冒，这种情况最好是就医遵医嘱正确用药治疗抗感冒，常用的药物有蒲地蓝消

温母乳好还是泡奶粉好 温母乳好。 现在国家都在提产母乳喂养，温热的母乳和亲喂其实没有太大的差别，只是两者喂养方式不一样而已，但是和泡奶粉还是有一定的区别的。母乳是宝宝最天然的食品，母乳中的各种营养成分是最适合宝宝的消化和需要的，不管什么样的奶粉在营养价值上都比不上母乳。 母乳和奶粉有什么区别 有些宝妈嫌麻烦或者是考虑身材的原因，不想给宝宝喂母乳，其实这种做法是有一定的错误新的，奶粉还是不能和母乳相比。 母乳中所含的各种营养成分和微量元素的比例是最完美的，最利于宝宝吸收。其次，母乳中各种免疫蛋白，活性白细胞等既可以增强孩子的免疫力，还具有杀菌作用。再者母乳温度合适，不会变质且清洁卫生，可以随时补充宝宝的需要，还可以增进宝宝跟妈妈之间的感情，利于孩子的身心发育。 配方奶粉是为了无限接近母乳，而且有含有母

哺乳期烫染发了怎么办 哺乳期已经烫染发了，应暂停给宝宝喂奶，这期间要注意多喝水，多排尿，促进代谢体内化学物质排出，等一段时间后再转回母乳喂养。 同时要注意这期间抱娃时应将头发绑上，不能让头发接触到宝宝，也不要用碰过头发的手再触摸宝宝的手和脸。并经常洗头，更快清除头发上残留药剂。 另外，若一定要烫染发，一定要选择正规合格的产品，避免使用杂牌的或刺激性较强的烫染药剂。 哺乳期烫染头发多久不能喂奶 烫染头发了的哺乳期妈妈为了宝宝健康着想，应暂停母乳喂养一周，一周后再转回来。 虽然不确定是否真的有有害成分通过乳汁分泌，传给宝宝，但出于安全着想最好是暂停母乳喂养，经过一周的时间，就算有有害成分也都基本排出去了，也更放心。 哺乳期烫染头发有什么危害 1、烫染头发时用到的药水

产后生理性涨奶怎么办 1、生理性涨奶是提醒产妇该喂奶了，建议产后让宝宝早吸吮乳头，开奶，而不是要等到涨奶时再喂，可每1-2.5小时就让宝宝吸吮一次。 2、若宝宝不在身边，不能喂母乳的，也应挤奶或用吸奶器将奶水挤出来，等开奶后至少每2~3小时挤(吸)一次。 3、产后妈妈要进补后才能奶水充足，但刚分娩后还没开奶前不能喝下奶汤，以免奶水太充盈，乳房胀的更难受。一般是产后一周左右才开始喝催乳汤。 4、情绪也会影响乳汁分泌，愉悦的心情可以促进乳汁分泌，因此产后妈妈应保持愉悦的心情和充足的睡眠，以便顺利度过涨奶期。 产后生理性涨奶热敷还是冷敷 应热敷。 产后生理性涨奶，产妇乳房也没有肿块没有疼痛不适时，应热敷乳房，这样可促进血液循环，扩大乳腺导管，帮助乳汁的排出，从而缓解涨奶。但如果乳房有摸到肿块，

　　在哺乳期间，新妈妈要注意观察一些异常现象的出现，以免及时发现问题并及时治疗，在这里，亲亲宝贝小编就收集了4个最常见的哺乳异常现象，并请专家来给予详细的分析。 分析哺乳中的4个异常现象 　　(1)母乳性腹泻。 　　多见于出生6个月以内婴儿。大便每天2-3次到8-9次。虽然有腹泻，但孩子生长发育不受影响。发生腹泻的原因多与母乳中含有较多的前列腺素E2有关。此种腹泻往往随婴儿渐渐长大和添加辅食渐渐消失，不必停止喂奶。 　　(2)母乳性黄疸。 　　有的新生儿吃母乳后出现皮肤、眼巩膜发黄，但新生儿无发热，食欲好，生长发育正常，若停喂母乳，黄疸在6-9天消失。这是由于母乳中含有一种名叫3α-20β孕二醇的激素引起的。母乳中的这种激素，在新生儿出生3-10周后会逐渐消失，因此不必停止母乳喂养，或临时用牛奶喂养一段时间。 　　(3)母乳性酒精中毒。 　　当哺乳母

乳腺炎吃什么消炎药 乳腺炎一般需要进行抗炎治疗，这时候可口服消炎药，比如青霉素V钾片或者是阿莫西林胶囊、红霉素片、罗红霉素胶囊、阿奇霉素分散片等，这些药物都对奶水及妈妈影响较小，可在医生的指导下选择合适的使用。 哺乳期乳腺炎怎么办 乳腺炎早期，只有乳汁淤积，局部肿胀疼痛，发热的妈妈，这种情况不用暂停母乳，但也应该立即疏通乳络，排出乳汁，同时还可就医服用中药调理。 若乳房出现肿块、疼痛，伴随发热甚至高热现象时，属于乳腺炎中期表现，这种个情况应加强手法排乳，并立即就医遵医嘱服用抗生素药物治疗，这种情况要暂停母乳喂养。 乳腺炎进一步发展有乳腺脓肿形成时，就比较严重了，需要去医院做手术切开引流治疗。 乳腺炎能自愈吗 乳腺炎一般是不会自愈的。 乳腺炎主要是病菌感染引起的，