母乳是新宝宝最营养最安全的饮食，很多妈妈因为乳汁不足或者害怕乳房下垂而没有提供给宝宝足够的母乳，这对宝宝的生长发育及其不好，如何让母乳满足宝宝的饮食需求是每个妈咪都应该要学习的，那么，母乳喂养成功的关键是什么？ 　　首先要树立信心，相信自己能够分泌足够的乳汁哺育婴儿 　　这是上帝的恩赐，生物繁衍的特点所决定的。多了解母乳喂养的知识和好处，认识到只有母乳才是婴儿最 理想的天然食品，母乳喂养是婴儿健康成长的重要保证。它不仅使婴儿体格健壮，而且可促进婴儿的心理行为健康发展。要想母乳充足，早吸吮，早接触、早开奶是必不可少的。母乳喂养对4个月内婴儿来讲，是不需加水的。喝水，就会影响吃奶，尤其喝糖水后还易发生腹胀。橡皮奶头对母乳喂养的孩子来说也不需要，因为橡皮奶头易使婴儿产生“乳头错觉”。习惯于人工奶嘴而拒绝吸吮妈妈的奶头。乳母膳食营养也很重要，可多喝些清蒸鱼汤、猪蹄汤

母乳喂养有多么艰辛，母乳喂养又有多么幸福，只有经过其中的妈妈才知道。今天分享宝妈坚持母乳亲喂的经验，说心里话，小邦佩服这样的麻麻，凭什么要轻易放弃呢？ ↓↓↓↓ 经过了这个漫长的夏天，我的女儿BuBu如期来到了我的身边。小家伙跟我一起经历了母乳喂养的种种困难和问题，最终还是没有放弃母乳亲喂，这太重要太重要了。 但是众多姐妹们还是放弃了，或者在放弃ing，实在太遗憾了。所以我不得不出来分享下。 宝宝出生0-5天，经历奶少 剖腹产绝对是来奶慢，最重要的是剖腹产之后的几天，宫缩剧痛，宝宝吸乳头的时候，刺激宫缩，更痛，而且伤口也痛，不能有更好的姿势喂养。于是我不得不说，我有点抗拒让宝宝吸，所以奶少得很。这个经历告诉大家，能顺就不要剖，另外且要让宝宝吸奶头，越早越多的吮吸，才有奶。 宝宝出生5-7天，经历通奶

　　产后哺乳理想状态下，新妈妈一般自己就能搞定，但是如果出现特殊情况，就需要家人的协助了，下面，我们就一起来看看，产后哺乳什么时候需要家人的协助。 产后哺乳什么时候需要家人协助 　　1、 宝宝含乳困难，或者每次哺乳少于5分钟。 　　2、 宝宝喝奶时间过长，喝喝睡睡，一次喝一个小时或以上。 　　3、 妈妈无法分辨宝宝是否正确吸吮。 　　4、 每24小时内哺乳少于8次，宝宝出生第4天后到满月前，每天的大便次数少于4～5次。 　　5、 妈妈乳房疼痛、破皮持续没有好转。 　　6、 宝宝体重成长不佳：宝宝出生后3～4天体重会下降，下降的比例约为出生体重的5～7%，如果在密集哺乳下而体重下降幅度仍然超过10%，必须会诊小儿科医师并加强哺乳的次数，宝宝下降的体重通常在出生2～3星期后会回升。 　　7、 妈妈有任何困惑或不安时。 　　亲亲宝贝小编提醒：如果没人协助时，妈妈也不能生气哺

喂哺母乳两个月以上，可减剖腹生产后痛楚 最新研究显示，喂哺母乳可以减轻剖腹生产后出现的不适感。 剖腹生产后哺乳两个月的妈妈，和只喂哺短时间相比，持续痛楚可减轻三倍。 结果看到，剖腹生产后喂哺少于两个月的妈妈，有23%表示有痛楚情况;哺乳维持较长时间的，就只有8%。 另外，焦虑显著地增加了妈妈出现手术后不适的风险。 英美有大约25%的分娩，都经有剖腹手术生育。而五分一的妈妈，在手术后三个月，仍然感到痛楚。 研究分析了185名妈妈的情况，她们于2015至2016年间进行剖腹生产。专家询问她们的哺乳习惯，还有剖腹手术后24和72小时，以及4个月后的痛楚程度。 研究结果又指出，大学程度的妈妈，较少机会出现持续痛楚。 不过，哺乳、焦虑或者妈妈的教育程度，

在孕期的时候，有些孕妈妈会被影响到饮食，尤其是到了孕晚期，看着自己喜欢的食物特别的馋，但又吃不了多少。 大部分孕妈妈在孕期都会有这样一种想法，等到生完孩子之后，一定要大吃特吃一顿，小龙虾、烤串、冰淇淋、火锅，一样不落。 但让她们没想到的是，在分娩结束后，自己立刻迎来了哺乳期，之后又被长辈告知，哺乳期也是要忌口的，你吃了对孩子不好。 一 宝妈坐月子吃火锅导致孩子上火 维维是正正经经的四川妹子，但是老公是北方人，在两人结婚后一直生活在两人工作的城市，不在男方的老家，也没在女方的老家。 这样的日子没有婆媳之间的猜疑，没有爸妈对自己的约束，非常的开心。但这样舒心的日子，在维维怀孕后就彻底结束了。 由于老公也没有照顾孕妇的经验，两人商量着要不把婆婆接过来住一段时间吧，这样维维的老公也能安心的在外面工作，给老婆孩

很多妈妈们在哺乳期会遇到漏奶的情况，孩子自己吃了都不够，不经意间会漏一点，这是什么原因导致的呢？怎么处理呢？ 全世界都在提倡母乳喂养，可是刚开始给宝宝哺乳时极易发生漏奶的情况，最近就有不少宝妈吐槽自己的咪咪：本来奶水就不多，有一点还自己漏出来了，难怪婆婆老是唉声叹气…… 这让新妈妈们十分尴尬，那么为什么会发生漏奶? 有些新妈妈在开始哺乳的时候，即出现漏奶的情况，一般和以下因素有关系： 1、乳汁分泌不规律 刚开始哺乳到6周的时间内，妈妈的乳汁和宝宝的需求还处在磨合期，没有形成规律，到了喂奶时间，很容易发生漏奶。 2、泌乳反射 由于某些原因发生泌乳反射时，比如看到别的妈妈哺乳，你周围有其他宝宝哭或者你用另一侧乳房哺乳时，都会诱发漏奶。 3

心理因素 分娩时过度紧张，产后忧心宝宝健康，产后家人关爱缺少等心理因素会增加妈妈们的精神负担，都可能会引起奶水不足。妈妈的睡眠状况不佳，精神焦虑或有较大的压力等因素，都可能导致妈妈奶水不足。 授乳不当 (1)不正确的喂奶方式更易引起奶水不足，所以妈妈应该学会用正确的方式喂养宝宝。 (2)妈妈也要注意，喂奶的时间间隔应由宝宝决定。如果按时喂养，就会减少妈妈的母乳量。 (3)妈妈若过早给宝宝添加配方奶，使得宝宝的吸吮次数减少，随之减少了对妈妈乳房的刺激，就会导致奶水不足。 吸吮不够 每24小时哺乳的次数及吸吮的时间不够，使婴儿在两侧乳房的吸吮时间达到5-10分钟。如果在吃奶时睡着了，应该轻拍两颊，把他唤醒。 发育不良 婴儿的口腔运动功

大部分哺乳期妈妈生病了宁可扛着也不吃药，担心影响母乳质量。我觉得合理用药不影响母乳喂养，并且会在吃药后几个小时再给天天喂奶。请问哺乳期用药有哪些注意事项？ 这是很普遍的现象，母亲在哺乳期病了，大部分会选择不吃药，因为觉得吃药影响宝宝。这是正确的，因为有些药物是对宝宝有害处的，但是有些药物是对宝宝没有害处的。 生了病以后一定要到医院去就诊，当然很轻的感冒，就是一点的咳嗽、一点的打喷嚏、流鼻涕啊又不发烧，很轻微的感冒可以不吃药，可以哺乳，但是哺乳的时候一定要带口罩，不要把感冒传染到小孩身上。 但是，真正的有病一定要到医院去，像有些上呼吸道感染，不去医院有可能引发肺炎，那肺炎的病程很长的，有时候一个月的。那小孩怎么办啊？所以不要怕，去到医院首先跟医生讲：“我现在在哺乳，现在病了，你用药的时候小心”。 你告诉医生了，那医生就用药的

关于哺乳期的那些事儿，我老婆生完孩子一天了没奶，是不是得先给孩子喝点奶粉？我是一个新妈妈，但是现在乳房软软的，是该等到胀奶的时候在喂吗？我姑娘刚生完宝宝，由于剖宫产身体很虚弱，要不等她身体好点了在喂奶？ 我想告诉大家的是：开奶越早越好，不必等！ 而且当你感觉到“奶下来”的时候，已经离生理性胀奶不远了，而且会给喂奶带来更多的困难。 2、什么是生理性乳胀？ 我们经常说的生理性乳胀，有两种情况： 1）、乳房水肿 由于产前和产中输液形成的水肿，使用催产素的妈妈更甚。一般这种状况的妈妈，乳房都有一种“浮球感”，曾有妈妈开玩笑说：“感觉生完宝宝以后腿和脚上的液体都跑到乳房去看热闹了”。 2）、乳汁过多 我经常跟大家说，我们的乳房是非常“聪明”的器官。刚开始产奶的时候，并不知道宝宝需要多

哺乳期感冒了怎样好得快 哺乳期的妈妈若是不小心着凉感冒了，这种情况一定要注意保暖，同时多喝温开水，或用红糖、生姜煲水饮用，可驱除体内寒气，若是晚上还能用热水泡脚，可帮忙感冒更快好起来。 哺乳期的妈妈身体抵抗力较低，平时不注意经常去人多的地方，也容易患有病毒性感冒，这种情况最好是就医遵医嘱正确用药治疗抗感冒，常用的药物有蒲地蓝消炎口服液，有抗病毒消炎作用，可让妈妈更好好起来。 哺乳感冒了要注意什么 1、这时候的妈妈抱宝宝时，应带上口罩，尤其是有打喷嚏、流鼻涕、咳嗽等症状时，一定要戴好，以免将病传染给宝宝。 2、妈妈们一定要报持手的清洁，用手掩过口鼻时一定要清洗后再宝宝，以免宝宝被传染。 3、感冒较轻的妈妈不建议用药治疗，可试试有些感冒食疗方，而严重的了不得不通过用药来缓解，一定要根据医生的建议正确用药

对于许多新妈妈来说，对产后哺乳还比较陌生，因此常常会犯一些错误，本篇资讯，亲亲宝贝小编就请有关专家来帮新妈妈们纠错，纠正产后哺乳时常犯的4个错误。 错误一：“生下宝宝已经3天了，怎么我就是没有奶，真是急死了” 医生纠错： “早接触、早吸吮、早哺乳，这是成功建立母乳喂养的基础，宝宝生下来半个小时之内就要吸吮母乳，而且双侧乳房吸吮达到20分钟以上。此时，虽然母乳较少或根本没有，也要让宝宝吸，让他熟悉妈妈的乳房。如果先让孩子用奶瓶喝奶，就会形成“奶头错觉”，同时造成新妈妈乳头没有受到足够的刺激而不产奶。 像上面这位新妈妈的情况，最有效的方法就是让宝宝多吸吮，刺激母亲大脑神经中枢，促进母亲体内泌乳素、催产素的产生，增加泌乳。 错误二：“书上说了，要每隔2-4小时喂宝宝一次，可到时间了宝宝却还要睡觉，要不要弄醒他呢?”

　　产后哺乳对不少新妈妈来说是一件特别困难的事情，因为没有经验，在喂养宝宝时总会出现一些不该犯的错误，那么，新妈妈产后该如何喂养宝宝呢？母乳喂养宝宝的技巧有哪些呢？ 　　宝宝的进食问题往往令一些妈妈头疼。只要掌握一些喂养技巧，就可以令宝宝愉快进食，妈妈也可以轻松许多。 　　为宝宝创造愉快的气氛 　　最好在你感觉轻松，宝宝心情舒畅的时候喂宝宝，因为紧张的气氛会破坏宝宝的食欲以及对食物的兴趣。 　　尝试了解宝宝进食的反应及身体语言 　　如果宝宝肚子饿，当他看到食物时会兴奋得手舞足蹈，身体向前倾并张开嘴。相反，如果宝宝不饿，他会闭上嘴巴把头转开或者闭上眼睛睡觉。 　　切忌在宝宝进食时责备或打骂他 　　宝宝进食情绪不好时，即使勉强吃下去，也常常会感到肚子不舒服。因为这时大脑皮层对外界环境反应性降低，使肠胃分泌的消化液减少，肠胃蠕动减弱，从而影响对食物的消化和吸收。 　　进食时多

哺乳期喝了咖啡怎么办 喝了咖啡的妈妈最好6小时后再给宝宝喂母乳，这期间的母乳应用吸奶器吸出来。因为经过6个小时的代谢，乳汁中含有咖啡量明显降低，不会再对宝宝造成影响。 同时要多喝水，适量食用能利尿的食物，促进排尿，加速咖啡的代谢。 哺乳期喝咖啡对宝宝有什么影响 咖啡中含有咖啡因，这是一种可使中枢系统兴奋的物质，哺乳期妈妈偶尔喝一杯咖啡，摄入的咖啡因量少，对宝宝无太大影响。但若是经常喝，每天一杯或一天几杯，这样奶水中的咖啡因含量就高了，宝宝喝了也可能会兴奋，这种表现就是不停的吵闹、不睡觉。还是些宝宝甚至会因咖啡因的刺激性，而出现心跳、呼吸加快，头疼、头晕等不适。 哺乳期喝咖啡要注意什么 1、若每天一定要喝咖啡才觉得舒服，可减少喝咖啡的量，比如由原来的每天一杯减少为半杯，或者选择咖啡因含量

生孩子之前，有朋友说，她为了保持身材没有给孩子喂奶，我很惊讶，母乳是多么美好的事情，我可绝对不会那样做，我一定要把母乳进行到底，给我的宝贝儿37°恒温的母爱！ 然而，喂奶两年整，如今回忆起来才发现，母乳妈妈在喂奶的路上，简直是经历了九九八十一难啊，不信你来瞧一瞧！ 我勒个去，我喂我的奶，关你X事！ 母乳之路真是艰难啊，但，坚持下来，真的很开心。 虽然经常对别人说，我特么的喂奶就喂了四年（俩娃各两年） 可是，仍旧骄傲满满，因为娃的身体棒棒，而且，在我怀抱里大口大口吞咽奶水的时候，真的幸福满满。

　　对于产后新妈妈来说，产后哺乳大多是头一回，因此难免会有碰到麻烦的时候，在这里亲亲宝贝小编就告诉新妈妈们，产后必知的一些哺乳技巧，让新妈妈在哺乳上少走弯路。 产后新妈妈必知的哺乳技巧 　　1、为什么吃母乳的宝宝更容易饿? 　　探原：胃排空时间随食物种类不同各异，例如，水的排空时间为1~1.5小时，母乳2~3小时，牛奶3~4小时，并且母乳所含的各种营养物质最易于消化吸收，所以母乳喂养的宝宝饿得快。 　　这样做：母乳喂养宝宝的喂奶间隔比奶粉喂养要短些。 　　2、冲调配方奶为什么不是越浓越好? 　　探原：食物在肠道吸收后，大部分代谢废物要经过肾脏排出体外，而婴幼儿期肾脏的发育和功能尚不成熟，对营养物质代谢的调节能力有限。如果食物的渗透压和肾脏溶质负荷太高，则会引起呕吐、腹泻、脱水等表现。 　　这样做：为宝宝冲调配方奶时，应严格按照说明冲调，不能为了增加营养而冲配太浓，因为浓度

2款哺乳期食谱精选推荐   　　新妈妈在产后最重要的就是要尽快恢复身体，以便给宝宝及时进行母乳喂养。那么哺乳期食谱有哪些呢?下面小编精心选择了2款哺乳期食谱，推荐给新妈妈们。 　　淮山瘦肉煲乳鸽 　　营养分析：此菜除了供应丰富的蛋白质外，更含有丰富的铁质及维生素B，有助组成红细胞。产妇食用可预防贫血症的发生。 　　制作方法： 　　1、 将淮山药、莲子冲洗净。 　　2、 乳鸽剥净，除去内脏洗净，放入姜片、葱段、清水，放入锅中，水开后煮3分钟，捞出乳鸽，然后取出冲净。 　　3、 将瘦肉洗净，切成小块。 　　4、 瓦煲注入清水煲滚，加入乳鸽、肉块、淮山药、莲子煲30分钟，改慢火　再煲2小时，下盐调味即成。 　　炒素蟹粉 　　营养分析：土豆、竹笋能促进肠道蠕动，帮助消化，防便秘。竹笋对于产妇来说不但是营养丰富的食物，而且对于产后虚热、心烦、手足心热都有一定的治疗

　　对母乳喂养的新妈妈来说，在产后催乳很关键，特别是母乳不足的新妈妈，一定要科学的催乳，新妈妈们要注意的是，千万不要闯入以下这4个催乳误区，一起来看看具体的内容吧。 　　误区一：生完宝贝马上喝浓浓的汤催乳 　　家里的老人常常在新妈刚生产完后来一次大补，各种营养丰富的汤水源源不断。这样做真的是对的? 　　其实产后头两天时，乳汁分泌不太多，都是初乳，含有丰富的免疫物质，应该让宝贝多多吸吮。一方面让宝贝熟悉妈咪的乳房，频繁吸吮初乳，使乳腺导管通畅，促进乳汁早分泌;另一方面，可促进宝贝尽早排尽胎便，减少早期黄疸的发生。一般乳汁大量分泌多在产后第三天。在宝贝尚未习惯妈咪的乳房，充分吸吮妈咪的乳房，乳腺管尚不通畅时，过早地引用大量的“下奶汤”，常可导致乳汁淤积，乳房的胀痛，甚至出现发热。 产后催乳容易闯入的4个误区 　　因此，产后一两天内，喝些清淡的汤或医院特别

　　产后放弃母乳喂养的新妈妈也不在少数，有的除了是由于身体原因确实不能哺乳外，还有少数新妈妈是因为一些母乳喂养的误区而放弃了哺乳，比如本文中提到的3个误区，希望新妈妈们能仔细的阅读一下，然后再考虑要不要放弃产后哺乳。 　　误区1 ：怕肥胖 　　现代女性在生育后，大都急切希望能恢复昔日苗条的身材，有不少新妈咪甚至因此在生育后拒绝给宝宝哺乳，理由是怕出现乳房下垂、身材走样等的问题。广州市妇婴医院妇产科何平主任表示，造成身材走样并非母乳喂养所造成，恰恰相反，母乳喂养有促进母亲形体恢复的作用。产妇大量补充营养才是造成身材走形的主因，正所谓“一个人吃两个人分量”，若能坚持母乳喂养，方可把多余的营养提供给宝宝，保持供需平衡。而且宝宝的吸吮过程反射性地促进母亲催产素的分泌，促进母亲子宫的收缩，能使产后子宫早日恢复，有利于消耗掉孕期体内堆积的脂肪。 产后放弃母乳喂养的3个

冲奶粉40°C还是70°C水温合适 40℃营养活性高，冲调更快捷 多数奶粉的冲调建议都低于70℃，普遍为40-55℃之间，甚至更低。其目的之一就是最大程度保护奶粉中各营养物质的活性，此外，这个温度区间冲调的奶粉溶解度也相对理想，并且冲调之后能够很快达到宝宝入口的适宜温度。 冲奶粉40°C还是70°C水温合适 70℃冲调更安全，但费时 WHO(世界卫生组织)和联合国粮农组织(FAO)在2007年出版的《安全制备、贮存和操作婴儿配方奶粉：指导原则》中建议婴幼儿配方奶粉的冲调水温应该为70℃,这样的温度可以降低阪崎杆菌及沙门氏菌对宝宝健康的威胁。 WHO/FAO在当时在指导中认为，婴幼儿配方奶粉不是无菌产品，可能含有引起疾病的病原体，通过正确的配制和操作可以降低致病风险。

给宝宝喂奶需要注意些什么呢？有些宝妈非常担心自己感冒了能不能给宝宝喂奶，自己姨妈期能不能给宝宝喂奶？ 惠惠这两天有些小感冒，虽然不严重，但为了家里还嗷嗷待哺的小宝宝她也不敢乱吃药。 谁知道就在她想给宝宝喂奶的时候，家里的老人家却告诉她：感冒了，母乳也会有病毒，不能喂。惠惠听着是一脸的委屈，但又不知道如何辩解。 哺乳期的妈妈一定也有过类似的体验，动不动就被告知：感冒了不能喂奶，生气了不能喂奶，来月经了不能喂奶，奶水稀了不能喂奶，6个月以后的奶没营养了也不能喂……诸如此类的谣言真是让人听着都心累。 妈妈们抵抗着身体的不适与疲惫坚持为宝宝哺乳，却还要被这些有关母乳的谣言干扰，很难不对自己产生怀疑，对坚持母乳喂养的信念产生怀疑。 今天，我们要一一击破这些不实说法，让妈妈们用科学常识捍卫坚持母乳喂养的信心。