很多宝妈担心产后宝宝没有奶喝，会有这样的忧虑，那么应该如何催奶呢？产后一个月成功追奶，你知道有哪些妙招吗？ 糖糖目前只有三个月，各种育儿问题我还算不上专家，但追奶这件事，我可是相当有底气，绝对经验十足。 因为生孩子之前没有好好做功课，月子期间混合喂养，奶粉占4/5，母乳只是零食。满月后大彻大悟正式追奶，2周后每天只需添加一次奶粉，3周后供需平衡，实现纯母乳。第三个月开始存奶。 全文稍长，但全部是实战干货。 没奶妈妈：宝宝一出生就开始犯错 宝宝一出生，各种喂养误区全中了。 错误一：出生1小时后 喂了40ML奶粉 我是典型的没奶妈妈，生完3天一点下奶的迹象都没有，到第5天才下了一点点初乳。 那个时候糖糖已经开始吃奶粉了，而且食量巨大，平均每顿30-40ML。 这源于我们犯得第一个错

不少哺乳的妈妈在哺乳的过程中，或多或少的会出现涨奶的情况，产后涨奶影响正常的哺乳，而且还有可能导致乳腺炎等疾病，那么产后涨奶怎么办？ 产后涨奶怎么办? 01早开奶，勤哺乳： 解铃还须系铃人。产妇在宝宝出生后未能及早哺喂，或哺喂间隔时间过长均能导致涨奶，因此，产妇早开奶，勤哺乳就能有效解决涨奶问题。 02挤出多余的奶，以备不时之需： 有的妈妈奶水较为充足，一个宝宝来不及吃导致涨奶，这时妈妈可以将多余的奶水挤出，存入冰箱，以备不时之需。不过这要注意吸奶器与储奶瓶的保洁、消毒及其冷藏条件均要达标，否则还是倾倒处理。有时由于各种原因，妈妈无法及时哺乳导致涨奶，这时妈妈可以悄悄地挤掉一些奶水。及时挤出涨奶，防止奶管堵塞形成肿块，或导致乳腺炎等棘手问题。 03及时疏通堵塞的乳腺管： 在哺乳时，常遇见妈妈乳腺管堵塞的现象，这时妈妈要做的是及时疏通乳腺管。 具体

　　1、鲤鱼粥 　　鲜鲤鱼(活的尤佳)500克，去鳞脏，切成小块与白大米或小米一起煮粥。粥内不放盐，淡食。由于鲤鱼富含蛋白质，有开胃健脾、消除寒气催生乳汁之功效。如果用鲤鱼1条(500～700克)煮汤(少许佐餐酱油，不宜放盐)吃肉渴汤，催乳效果也不错。 　　2、鲫鱼汤 　　鲜鲫鱼500克，去鳞、脏，加黄豆芽60克(或通草6克，中药店有售)煮汤喝。每天两次，吃鱼喝汤，连服3～5天。鲫鱼能和中补虚，渗湿利水、通乳之功效。通草可通气下乳，与鲫鱼相配，效果更佳。鲫鱼汤宜淡食。 　　3、猪骨通草汤 　　猪骨(腔骨、排骨、腿骨皆宜)500克，通草6克，加水1000毫升，熬1～2小时，熬成猪骨汤约1小碗，加入少许酱油，一次喝完，每日喝一次，连服3～5天。猪骨有补气血、生乳作用，对产妇有通乳汁、补身体、促康复的功效。 　　4、猪蹄通草汤 　　猪蹄1只，通草3克，加水1500毫升，放入锅(砂锅

很多妈妈跟宝宝在经过一段时间的磨合之后基本配合默契了，宝宝也会学会了如何吃奶，可是在喂奶方面方式方法讲究多多，千万别走入下面的误区! 误区一 我的奶没下来，还是让宝宝先吃奶粉吧！ 婴儿出生半小时即可进行哺乳，每次可持续半小时，即使没有乳汁也应哺乳。多让宝宝吸吮乳头，这不仅可增进感情，也会因宝宝的吸吮而促进乳汁分泌。 误区二 刚分泌的乳汁看上去好脏，还是不要让宝宝吃了~ 初乳就是指宝妈分娩后一周内分泌的乳汁，颜色淡黄、黏稠（其实不是脏），量很少。这是非常珍贵的，营养丰富不说，还能增加宝宝的抗病能力，能保护新生儿健康成长。同时，初乳还能帮助宝宝排出体内的胎粪、清洁肠道。因此，即使母乳再少或者准备不喂奶的母亲也一定要把初乳喂给宝宝。 误区三 我严格的按时哺乳，为什么宝宝体重不增

有些宝妈生完孩子以后会出现奶水不足的现象，这时候就需要催乳了，那么你知道产后催乳需要注意些什么呢？宝妈需要吃些什么食物？ 不少宝妈产后少奶，大半个哺乳期都一直在尝试各种催奶的方法。从食材和药材上来说，一般具有通络下奶功效的有猪蹄、鲫鱼、章鱼、花生、黄花菜、木瓜、通草、漏芦、丝瓜络、王不留行、穿山甲等。 但是，需要注意的是，产后通络下乳的饮食要有针对性，宝妈应根据自己的体质来选择。 一般来说，以下三种体质的宝妈容易少乳： 1、气血两虚型 由于产妇素体虚弱或者先天禀赋不足，脾胃虚弱，气血化源不足，从而导致乳汁减少，或者后天产后失血过多，气随血耗，乏力而乳汁不下。 其特点是无乳或是乳汁清稀，无胀痛感。表现为面黄，乏力，食少呆讷，便溏，苔薄白，脉细无力。 因此，气血两虚型的宝妈要催乳就必须得补气、补血。补气可

产后开奶对母乳喂养的重要性不言而喻，但是很多新妈妈认为开奶只是简单地让宝宝吸，这没错，但是还不是全面的，下面跟着小编一起来看看吧! 第一步 树立信心 怀胎十月，妈妈的身体一直在为肚里宝宝的成长做出相应调整，其中，乳房也为宝宝出生后吃奶开展着积极准备，有的妈妈在孕后期就开始分泌性状粘稠呈黄色的初乳。 乳汁无关乳房的形状和大小，只要开奶及喂哺方法合理，每个妈妈都会有足够的乳汁来喂养宝宝，给他们提供最天然最安全、也是营养最丰富的食物。 第二步 早吸勤吸 无论妈妈是顺产还是剖腹产，医生都鼓励产后半小时之内让宝宝接触妈妈的乳房，有利于促进乳汁尽快分泌。 喂哺宝宝时，两边乳房都要兼顾，最好是各吸15分钟，每隔3小时就让宝宝吸吮一次(若宝宝消化快，6个月内纯母乳按需喂养即可)，泌乳需要刺激，越喂越多。

有些妈妈奶水多，需要把奶水冷藏，有的妈妈是因为要上班，那么保存母乳选冷藏？你对母乳解冻了解多少？ 不管妈妈是因为要外出上班，还是因为宝宝吃完母乳以后奶水还有很多，这几种情况都是需要把母乳挤出来冷藏，好等到下次宝宝要吃的时候再拿出来。那么，冷藏的母乳取出来后该如何加热呢？由于母乳既不能“烧开”，也不能用微波炉，解冻的方式不当，会破坏母乳里的营养成分。所以妈妈们一定要知道冷藏后的母乳该如何加热，请往下看，妈妈们一起学起来吧。 冷藏、冷冻后的母乳只能在温水中回温，温度过高会破坏母乳中的营养成分；不要把母乳加热至沸腾状态；不要在微波炉中加热母乳，这会破坏母乳中的免疫细胞。 母乳中含有丰富的蛋白质、脂肪、乳糖（碳水化合物）和维生素，如果煮沸，液态的蛋白质微粒会变成凝胶状，发生沉淀；乳糖会分解成乳酸，让乳汁变味。另外，母乳中的VC在加热后极易流失，温度越高，保

对于母乳喂养的妈妈来说，最痛苦的就是产后涨奶了，那么产后为何会涨奶呢？缓解涨奶有什么好的方法呢？一起来看看小编分享5个动作教你轻松缓解涨奶！一起来看看吧！ 母乳本是件幸福的事情，不仅可以增加母子之间的感情，还能为宝宝提供最天然、最有营养的食物。但是部分妈妈却经历了乳房胀痛、红肿、变硬等痛苦，甚至发生了急性乳腺炎。 其实，这些很可能是因为发生了涨奶的缘故。 为何会涨奶？ 涨奶是由于乳房内乳汁及结缔组织中增加的血量及水分所引起，由于乳头受刺激减少，泌乳延迟，乳腺管不通畅，引起乳房胀痛。 它的发生主要与哺乳姿势不正确、未经常进行乳房护理、乳腺管不通、心理因素等相关。 产后妈妈一旦出现了涨奶，一定要及时解决，否则不但影响宝宝的喂养，还影响自己的身心健康，不利于产后恢复。 5个动作教你轻松缓解涨奶

哺乳期喝咖啡会回奶吗 不会，咖啡没有回奶作用，且现实生活中也没有案例说明哺乳期喝咖啡造成了回奶现象。 常见的会导致回奶的食物有山楂、麦芽、麦芽糖、大麦茶、韭菜、螃蟹、大蒜花椒辣椒等调味料，烟酒等，这些哺乳期的妈妈都应少吃。 哺乳期喝咖啡有什么影响 1、对宝宝的影响 咖啡中含有咖啡因，这是一种可使中枢系统兴奋的物质，哺乳期妈妈偶尔喝一杯咖啡，摄入的咖啡因量少，对宝宝无太大影响。 但若是经常喝，每天一杯或一天几杯，这样奶水中的咖啡因含量就高了，宝宝喝了也可能会兴奋，这种表现就是不停的吵闹、不睡觉。还是些宝宝甚至会因咖啡因的刺激性，而出现心跳、呼吸加快，头疼、头晕等不适。 2、对自身的影响 哺乳期的妈妈因为要喂养宝宝，本来作息就不规律，这时候再喝咖啡，使得中枢神经兴奋，失眠症状会更

导航目录： 哺乳期奶水太多怎么办 哺乳期奶水过多的原因 哺乳期奶水多是否可用吸奶器 哺乳期漏奶的解决办法 哺乳期奶水多而堵奶的解决办法 哺乳期奶水太多怎么办 哺乳期奶水充足，对于坚持母乳喂养的妈妈们来说，无疑是一件非常不错的事情。不过，如果哺乳期奶水太多的话，是否对妈妈健康又影响呢？哺乳期奶水过多怎么办呢？母婴专家指出，哺乳期奶水过多，不会影响妈妈健康。但是奶水过多时候必须挤掉，将其排干净

导航目录： 漏奶的原因 漏奶的持续时间 漏奶的解决方法 漏奶的注意事项 漏奶的原因 在你开始泌乳后的前几个星期里，你的乳房频繁哺乳有助于让泌乳反射只接受这一种刺激，但是，在完全适应之前，很多感官刺激、甚至是思维活动，都可能会引发泌乳反射。 从乳房结构上看，乳头位置较低会产生漏奶；有些妈咪是因为乳汁分泌多于宝贝需要，在没有及时吸奶的情况下，乳房充盈容易自溢。另外，有些妈咪是因为看到宝贝或别的妈咪哺乳，产生条件反射，引起自己的乳汁漏出。另一方面，当你乳

哺乳期是一个比较特殊的时期，因为妈妈们吃什么就等于宝宝吃什么。在此期间，妈妈一感冒就会很忧虑，担心吃的药物会融入奶水里，宝宝吸了乳汁就容易造成间接食用，从而影响宝宝健康。所以，感冒了，妈妈还能给孩子喂奶吗？ 感冒会影响妈妈喂奶吗？ 感冒不影响妈妈喂奶 一般来说，感冒了只要不发热全身酸痛等全身症状，就说明病毒没有侵入血液，喂奶是可以了。也就是平时与宝宝隔离，喂养时戴上大大的厚厚的口罩。但如果伴有发烧的症状，那么妈妈可以暂停母乳喂养一两天。停止喂养期间，还要常把乳房乳汁吸出，保持以后能继续母乳喂养。 应该怎么选择感冒药 ？ 母亲吃药对宝宝的影响是通过乳汁 因此，药物选择要看其是否能影响乳汁。如果药物能通过乳汁的话，或影响乳汁分泌，最好别用。此外，一些宝宝或妈妈疾病状态下的母乳喂养问题，均应在专业医生的指导下进行。

       中新网广州5月30日电(王华 肖肖)一位80后年经母亲因不注意哺乳习惯导致两侧乳房严重大小不一且下垂变形，30日患者在广州一家医院进行手术治疗。医生提醒女性注意哺乳期健康。 　　阿珍今年33岁，于2008年10月生下儿子，哺乳期用左侧给孩子喂奶比右侧多，其后乳房出现两边大小不一致，她本以为哺乳结束后会恢复正常，谁知8个月哺乳期过后，仍然是大小胸而且还开始松弛下垂。如今，阿珍两侧乳房大小不一、上下相距5cm，且下垂严重如同布袋。 　　“儿子现在5岁多，都是我一手在带，带小孩非常辛苦、真不是一般的累”，阿珍说，当初自己没经验，喂奶时又没注意，现在胸布耷拉得像“布袋”一样，并且出现乳腺增生，时常胀痛得厉害，这已经不是没自信、怕老公嫌弃的问题，而是担心健康受影响出状况。

剖腹产后需要等一天之后再母乳喂养？婆婆也是这么说的，为什么会这样说呢？下面我们来看看产后婆婆为什么说要过一天再母乳喂养？ 小齐昨天剖宫产生下了小宝宝，当她麻醉清醒过来，头一件事儿就是抱过了孩子，准备母乳喂养。 “别着急，过一天再让孩子吃你的奶吧，麻醉药劲儿还没有过，麻醉药会对小宝宝有影响。”小齐的婆婆这样说。 “真的是这样吗？” 下午，当马主任来查房时，小齐问。 马主任说：“这是错误的，除非有特殊状况，完全没有必要等一天，剖宫产手术后，妈妈一旦清醒就可以喂奶的。” “可是，麻药还残留在身体内，包括一些术后止痛及抗生素难道不会影响妈妈的哺乳吗？”小齐的婆婆不解的问。 马主任说：“你们不太了解麻醉药，过了 3～6 小时左右，麻醉药在血液中的浓度就会降低一半，本来进入母亲血液中的药物就少，再通

生完孩子以后最重要的就是哺乳宝宝了，那么你知道在哺乳期要注意些什么吗？哺乳期间宝妈这两个行为不要有！ 在哺乳期里，宝妈的一些行为可能会对宝宝发育造成影响，就说宝妈经常吃一些如辣条、酸辣粉之类添加剂比较多的食品，虽然这些食品很辣合口味，宝妈也都喜欢吃，尤其是一些爱吃辣的宝妈，但是宝妈要知道，这类食品虽然好吃但却不利于自身的健康，对吃母乳宝宝的健康也会造成影响！有些宝妈在这方面就能做到忌口，而有些宝妈就认为这样的行为没有什么大不了的，不会对宝宝发育造成影响！并且看着宝宝有没什么不对劲的地方啊！其实对宝宝造成的影响，不只是表面上宝宝生病或者上火、便秘，更多的是影响宝宝的生长和肠胃功能的发育，那这些内在的影响才是最为重要的，宝妈若是不以为然，那经常如此就肯定会导致宝宝发育缓慢了！为了宝宝在哺乳期里可以健康发育，我们一起来看宝妈哪些行为会对新生儿发育造成影响！

民间有种说法，“哺乳期来月经了，奶水就脏了，没有营养了，不能再给孩子喂奶了”。栗子妈第一次看到这种不科学的说法时也是醉醉的，关于哺乳和月经的关系，想必大家仍然有很多疑惑，其实，哺乳期来月经真没那么可怕，咱们一起来破解各种疑问吧！ 哺乳期什么时候来月经？ 有的妈妈以为给宝宝喂奶就暂时不会来月经了，当然不是，真实情况有些妈妈在产后恶露排净后，大姨妈就突然造访了；而有些妈妈哺乳期大姨妈一直都不来，要到宝宝断奶后才会来。哺乳期什么时候来月经其实没有一个确切的答案，也就是说，哺乳期在任何时候都可能来月经，但是不管什么时候来月经，都是正常的生理现象。 大姨妈来了，还能继续喂奶吗？ 文章开头说，民间有种说法是月经会让奶水变得没有营养，这是无稽之谈。大姨妈来了，我们还是能照常喂奶，月经期间的奶水可能会比平常稍微浓一些，奶水中的蛋白质可能会

很多新妈妈对如何哺乳新生儿还不熟悉，不知道每天要给宝宝喂几次奶，有种说法是每4个小时喂一次，也有人说宝宝想吃了就喂，那么，哪种说法是正确的呢？ 新生儿一天究竟要喂多少次?其实，母乳喂养的新生儿要按照“按需哺乳”的原则就可以了。妈妈也不用管什么白天和晚上，也不用管上次吃奶和这次吃奶间隔了多长时间，小宝宝吃了多少，只要新生儿想吃了，就要给他喂母奶。 按需哺乳的好处 按需哺乳是有好处的，一方面，可以促进妈妈乳汁分泌的增加。通过婴儿的频繁吸吮乳头，反射性地刺激催乳素的分泌增强，这样还能使新生儿体重增长快，身高增长快。 另外，还可以增加母子感情。按需哺乳使妈妈在情绪上得到满足，心灵上更能得到安慰，认为自己哺育下一代很自豪，同时也增强新生儿对母亲的依赖和感情。 为什么按需哺乳存在这些好处呢，那是因为：母乳中含有很多消化酶。这些消化酶使

　　对于新妈妈来说，在产后哺乳的过程中对乳头的清洁很重要，但是亲亲宝贝小编要提醒新妈妈的是，产后哺乳不宜反复清洗乳头，否则不利于宝宝的肠胃健康。 　　母乳喂养不仅能为宝宝提供营养素，还能帮宝宝完成肠道正常菌群的建立，在调节孩子的免疫功能的同时促进孩子肠道的成熟，完善孩子正常免疫功能。 　　很多新妈妈觉得乳头和前端母乳脏，在喂奶前会反复擦洗乳头并挤掉一些乳汁，其实这样做会不利于婴儿肠道菌群的建立和肠道的健康。 产后哺乳不宜反复清洗乳头 　　体正常的肠道菌群中，有对人体有害的，也有对人体有益的。有害的细菌种类多，但数量少;有益的细菌种类少，但数量多。这种数量关系，非常利于人体肠道健康，更利于人体免疫系统的成熟。这是个自然形成的过程。健康的肠道菌群可以排斥有害菌对肠道的吸附和定植，减少疾病的发生。健康的肠道菌群还能刺激诱导肠道免疫功能的成熟，增加肠道粘膜免疫。肠道免疫是婴儿抵抗外界有

对产后哺乳期的妈妈而言，在产后做好乳房的护理很关键，因为，产后乳房护理可以促进乳腺管通畅，减轻奶胀，促进乳汁分泌，也能起到健美乳房防止下垂的作用，那么产后哺乳期要如何护理乳房呢?请看下文专家为妈妈支的招。 第一，选择合适的文胸。如果使用胸垫来防止乳汁渗出沾湿衣服的话，要避免选购有塑胶边或支撑的胸垫。 第二，使用正确的喂奶方式。在哺乳期内，两个乳房要交替喂奶，保持两侧乳房大小对称。同时在喂奶时不要让宝宝牵拉乳头。 第三，不要急于节食减肥。对于产后体重的恢复，需要1年左右的时间。 第四，选择食物时要科学。雌激素分泌增加时，可使乳房更加美丽。B族维生素是体内合成雌激素的必需成分，维生素E则是调节雌激素分泌的重要物质，可多吃蛋、奶、豆类、胡萝卜、莲藕、花生等。 第五，保持乳房的清洁。哺乳结束以后，要用温清水将乳房和乳头擦拭干净，切

现在宝妈们越来越重视孩子的母乳喂养了。宝妈奶水淡就是没营养？ 甚至有人说，宝妈的第一滴非常浓稠的母乳，能让宝宝抗3天饿。虽然这样说有些夸张了，但母乳中含有宝宝所需的所有营养，也有大量帮助宝宝抵抗常见病的抗体，母乳喂养也是最让人放心的喂养方式。 因为很多人把母乳喂养看的十分重要，所以在母乳喂养的过程中，常常出现焦虑的情况。 当母乳出现一点不一样的地方，或者听到了什么样的谣言之后，新手妈妈们就开始紧张，不知道到底自己的母乳是不是真的有营养。 看看这几种错误谣言和想法，宝妈们信过哪一种呢？ ×母乳变得非常稀，就是没营养，需要混合奶粉喂养宝宝 母乳分为前奶和后奶，前奶比较稀，水分多，碳水化合物也多；后奶浓稠，含有的脂肪更多。 宝宝吃前奶多的话，解渴，饿的快，吃奶会更频繁。吃后奶的话，不容易饿，吃的也就没有那么