很多宝妈都选择了母乳喂养，那么在母乳喂养过程中，你需要注意些什么呢？产后要不要排残乳？你知道吗？ 很多妈妈都认为，产后催乳-哺乳-断奶，属于一个完整的链条，其实不然，她们忽视了最后一个重要环节——排残乳。 残乳是女性在哺乳断奶后淤积在乳房内的奶水，部分产妇会遇到残奶变质，形成脓水，甚至血脓、黑水的的情况，其实已经属于乳腺组织病变的范畴了。 认识残乳 所谓的残乳，就是女性在哺乳结束后，残留在乳房内的乳汁。这些乳汁堆积在乳头或乳孔中，使乳孔不畅通，通常为膏体，如白色、黄色、黑色。 排残乳，就是把这些残余的乳汁排出体外。有人说，我周围有的人也没做过排残乳，不是也好好的吗？这个因人而异，淤积的少身体能吸收干净，淤积的多就难说了。 一杯牛奶放久会变质，乳房里的乳汁也一样。过多的积乳不能及时排出，势必堆积毒素，

生完孩子后，能够给宝宝喂上一口母乳是一件幸福的事情。但是一些新手宝妈却不知道怎么开奶。那么产后怎么开奶？一起来看看吧。 常闻“开奶开奶”，究竟什么是开奶？ 在明确什么是开奶之前，先了解： 三个要点 不需要人为的开奶； 开奶是一个自然过程； 宝宝是最好的开奶师。 准妈妈在孕早期就有初乳的形成，随着胎儿的娩出、胎盘的排出，乳汁就自然而然地产生并分泌。对于开奶，有一“六字”诀窍，即： 早接触，早吸吮！ 尽早地让宝宝和妈妈进行皮肤接触，正常分娩情况下，新生儿出生30分钟内与妈妈进行皮肤直接接触，接触时间不少于30分钟，可以使宝宝各项生理指标更趋稳定。新生儿紧贴母亲的乳房，宝宝会更早地吸吮母乳，促进乳汁分泌。然后每天以8~12次的频率进行按需哺乳，乳汁自然而然会变多。所以

母乳喂养的好处 母乳喂养的好处：“母乳是婴儿最好的营养食品。”母乳含有多种免疫成分、比牛奶更多的不饱和脂肪酸、丰富的乳糖、多种维生素、促进婴儿脑发育的牛磺酸、优质蛋白，尤其是初乳含蛋白更多，其好处数不胜数。小编为您分享分享婴儿喂养知识! 世界卫生组织确认：“母乳是婴儿最好的营养食品。”母乳含有多种免疫成分、比牛奶更多的不饱和脂肪酸、丰富的乳糖、多种维生素、促进婴儿脑发育的牛磺酸、优质蛋白，尤其是初乳含蛋白更多，其好处数不胜数。知其然，还需知其所以然。医学界始终未停止对母乳成分和含量的深入研究，上海市儿科医学研究所和贝因美母乳研究中心近日发布了最新科研进展成果，为调整母婴膳食结构、优化母婴营养环境提供了理论依据。 一、初乳含乳铁蛋白最高乳铁蛋白是一种具备多种生理功能的蛋白质，对于婴幼儿而言不可或缺。研究发现，母乳中初乳含乳铁蛋白最高，过

想要母乳喂养，信心满满却无奈“囊中空空”，怎么办?立志坚持母乳喂养的新手妈妈们最怕的就是遇到产后母乳不足的问题，为了催乳，不少准妈妈拼命喝各类催乳汤，四处寻觅催乳偏方，其实除了通过饮食调理，还有很多有效的妙招有助于产后催乳，一起了解一下吧。 1、“食疗”想有“食效” 时机很重要 新手妈妈们如果母乳不足，可以每日都喝一些牛奶，多吃新鲜蔬菜水果。“食疗”并不等于所谓的大补，传统的猪蹄、鸡汤、鲫鱼汤中只能适度的去喝，喝的时机不当或摄入量过高，其中的高脂肪反而会堵塞乳腺管，不利母乳分泌。 想要有“食效”喝催乳汤的时机非常关键，过早的喝催乳汤，使乳汁下来过快过多，新生宝宝吃不了造成浪费，还会使妈妈乳管堵塞而出现乳房胀痛。过晚喝又会使乳汁下来过慢过少，妈妈会因无奶而心情紧张，泌乳量会进一步减少，形成恶性循环。一般建议在产后第3天开始喝催乳汤。

　　对于新妈妈和宝宝来说，产后哺乳选择一个舒服的哺乳姿势很重要，这样对哺乳进行的更成功，那么哪些哺乳姿势对宝宝和妈妈来说，都是非常舒服的呢?下面请看本文列出的几中哺乳姿势吧。 产后哺乳请选择合适的哺乳姿势 　　一般来说，的以下是母乳喂养的几种常用姿势。您可以每种都试试，选择一种让您和小宝宝感觉最舒适的姿势。但是，无论选择哪种姿势，妈妈都必须坚持让宝宝的脸贴向乳房。 　　1、摇篮抱法 　　这是最简单的摇法。妈妈手臂的肘关节内侧支撑住宝宝的头，使他的腹部紧贴住妈妈的身体，再用另一只托着乳房。 　　2、交叉摇篮抱法 　　这种抱法适合早产儿，或者吮吸能力弱含乳头有困难的小宝宝。这种抱法和摇篮抱法中宝宝的位置一样。但是这种抱法中，妈妈不仅要用将宝宝头部放在肘关节内侧，还要用另一手来扶住宝宝的头部。这样妈妈就可以更多地控制宝宝头部的方向。 　　3、足球抱法 　　妈妈乳房较大或乳头内

产后一次喂奶总是尴尬的，当了妈，总会有产后第一次喂奶的经历，相信很多妈妈难以忘怀吧，下面来看看宝宝的第一口食物之“初乳的秘密”。 初乳是指产后2-3天内所分泌的乳汁的统称。泌乳有一个逐渐的质与量的变化，一般把生后2-3天以内的乳汁称作初乳，生后4-10天的乳汁称作过渡乳，产后11天到9个月的乳汁称成熟乳，10月以后的乳汁叫晚乳。 PS：母乳的这种质与量的变化，正好适应了新生儿的消化吸收以及身体需要。 初乳的分泌 初乳，除了含有由于吞噬作用所摄取的脂肪淋巴细胞外，还含有乳腺细胞和来自导管的细胞断片以及核等。初乳中磷酸钙、氯化钙等盐类的含量较多，有轻泻作用，初乳比成乳的热量也高。 母体在分娩后，当胎盘的卵泡激素作用消失时，催乳素的作用即行开始，于是开始分泌乳汁。 在分娩后的1-2天内，初乳的成分接近于母体的血浆。以后初乳的成分

产后来月经能不能哺乳？产后一般多久来月经？哺乳妈妈来大姨妈还能继续母乳喂养吗？相信很多妈妈都会有疑惑，下面就让小编为你解解惑？ 问：产后母乳妈妈来了月经，还可以母乳喂养吗？ 答：在月经期间，母乳可能会跟平时略有不同，但依然可以继续母乳喂养，这是绝对安全的。 首先，先来了解一下哺乳期什么时候来月经是正常的？其实哺乳期什么时候来月经都是正常的。产后月经复潮的早晚与妈妈的年龄、妈妈的体重指数、哺乳的密集程度、哺乳时间的长短、卵巢功能的恢复、子宫内膜的修复等情况都有关。虽然纯母乳喂养的妈妈，头六个月里面来月经的可能性比较小，依然有一部分妈妈会在产后头一个月就恢复月经，这跟体质好坏没有关系。 妈妈来月经期间，并不会影响到乳汁的营养成分，该有的营养都在，只是乳汁中的钠和氯可能会略有增多，口感会轻微变咸，就像乳腺炎以及离乳期间的乳汁味道

感冒发烧可以喂奶吗 低烧的时候是可以给宝宝喂奶的，高烧则不行。 如果哺乳期妈妈感冒发烧了，只要不是高热不退、体力消耗很大，依然可以给孩子喂奶。因为孩子在与妈妈的日常接触中，已经不可避免地接触了妈妈携带的细菌，并对它产生了一定的抗体，所以一般的感冒、发热，妈妈依然可以放心给宝宝喂奶，但要注意多喝点水，以免乳汁浓缩，引起孩子腹泻。 一般正规医院的医生，在得知你处于哺乳期的时候开出的药应该都是可以吃的，多喝温开水，哺乳不必暂停，就算烧没退也不怕。 哺乳期感冒喂奶注意事项 虽说总体来说，哺乳期感冒的妈妈还是可以给宝宝喂奶的，可是为了宝宝的健康安全，还需注意以下事项： 1、喂奶前要先洗手：平时给宝宝喂奶前都要先洗手的，感冒的时候就更加要注意了，因为哺乳期的妈妈可以会打喷嚏或者擤鼻涕，这是会使得双手带上一些感冒

女性产后哺乳乳房变化会遇到各种各样的问题，最常见的就是乳房刺痛感觉，那么哺乳期乳房刺痛怎么办呢？乳房刺痛的原因有哪些呢？一起来看看吧！ 哺乳期，有许多妈妈都会出现乳房刺痛的情况， 那么哺乳期乳房刺痛又是怎么回事呢? 主要原因有以下几点： 乳汁瘀积 哺乳期间，常会出现涨奶的情况，所以哺乳时，应尽量将乳汁排空。 如果每次哺乳，婴儿不能完全将乳汁吸完，那么就应用吸奶器将其吸净，避免乳汁瘀积，导致乳房刺痛。否则易引起细菌感染而致急性乳腺炎。 精神受刺激 哺乳期间应当要处于保持良好的精神状态，这样能够避免因各种精神刺激及不良情绪的影响，使乳汁分泌及排泄不畅，从而导致乳房刺痛。 所以，平时要保持愉快的心情，有良好的生活规律，睡眠要充足。 喂奶的位置一样

担心奶水不足，产后该如何催奶？产后担心奶水少该如何成为奶牛妈妈？42天后追奶成功，20天实现全母乳喂养该怎么做？ 分享一位网友的亲身经历总结，从没奶到全母乳喂养，前后历时两个多月，希望分享的追奶过程能帮助到各位迷茫焦虑的妈妈们： 入院生产时我被判定有妊娠高血压，其实这是老毛病了，怀孕以来血压一直忽高忽低，忽上忽下，临生产了加之心里紧张激动，血压更是居高不下，鉴于身高体重和高血压，医生开了一些剂量的妊娠血压药，并主张我剖腹产，我也同意了。 随着宝宝降临人世，奶水却没有如期而至，月嫂为我用精油按摩，疏通经络，竟然真有了点点奶黄色的奶水，于是第一天在月嫂建议下实施了混合喂养，虽然奶水少的可怜，但小家伙每次吸吮的很带劲，心中充满了小小的感动和成就感。 原以为生产后高血压的毛病就会随之消失，没想到，剖腹产后血压依然高！医生义正言辞告知要继续服用妊

通过各种渠道、传播媒介或者专家科普，“母乳喂养最健康”的观念想必已经深入人心。母乳之所以如此强大，正是因为其中所含的各种营养物质，能满足婴儿成长发育不同阶段所需的营养。而这种天然的组成，是生物体进化几万年自然形成的结果，其中微观的成分差异和营养配比更是所有配方奶粉都不能比拟的。最为神奇的是，在妈妈与宝宝哺育交流的过程中，这些营养成分更是互相反馈，动态变化的！正因如此，我们才要仔细谈谈今天的问题：正在进行母乳喂养的妈妈，在饮食上应该注意些什么？ 首先，要亮出一个非常重要的观点：只要乳母不是非常明显的营养不良人群，那么乳汁中所含的营养成分就能够完美的涵盖宝宝生长发育所需的所有营养需求。 对！您没有看错！哪怕您在日常生活中某几类营养成分摄入不足，只要宝宝需要，机体就会动员一切力量，首先把这类营养物质供应给宝宝，在关键时刻，甚至不惜从自己身上已有

有些宝妈在产后需要催奶，那么催奶需要注意些什么事情呢？你有没有遇到一些误区？让我们一起来了解一下吧！ 产后，很多妈妈因为担心母乳量少，不够喂养宝宝而忧心忡忡。其实，只要方法得当，绝大多数妈妈都有能力实现全母乳。宝妈母乳喂养应注意以下6个催乳误区： 误区1：过分在意自己的母乳量，心理负担过重 妈妈要注意保持心情愉快，暂且忘掉烦恼，把家务交给月嫂/育儿嫂，充分地休养身体，注意劳逸结合，保证足够的睡眠和休息。一定要对母乳喂养抱有充足的信心，最好采取与宝宝同步休息法，减少干扰。妈妈精神上的愉悦会促使体内的催乳素水平增高，从而使奶水尽快增多。 关键点：家人需合理安排妈妈饮食，尤其是宝宝的日常护理，让宝妈得到充足的睡眠和休息，同时心情轻松愉悦。 误区2：产后没有及时开奶 尽管新妈妈产后身心疲惫，乳房也不一定感到

有人说产后月经复潮就该断奶，这是真的吗？来月经的确会影响母乳吗？产后妈妈来月经就该断奶吗？ 一般来说，哺乳时间越长，月经恢复得越晚，但是有的哺乳妈妈产后两三个月就恢复月经了，这时可能会有人告诉你，你来月经该断奶了，事实真是这样吗? 来月经的确会影响母乳 月经来潮时，乳汁中所含蛋白质及脂肪的比例会稍有变化，蛋白质含量偏高脂肪偏低，这可能会使得宝宝消化不良腹泻等，但只是暂时现象。很快就会恢复正常。因此，无论是处在月经期还是月经期后，都无须停止母乳喂养。 断奶需要选择合适的时机 为什么夏天和冬天不宜断奶？因为夏天炎热，宝宝胃口不佳，如果此时断奶，宝宝尝试新食物时更容易食欲不振，影响营养吸收，使得宝宝抵抗力降低。而冬季是呼吸道传染病高发季节，断奶不当会导致宝宝生病，所以最好在温度适宜的春秋季节断奶。 过早断

哺乳期吃什么容易回奶 1、大麦茶：大麦40克，每天当水喝，可以起到回奶的作用。 2、花椒：花椒12克，加水500毫升，煮至剩250毫升，在剩余的汤汁里加30克红糖，服用1到2次一般就有回奶作用了。 3、回奶期间可以多吃韭菜、苦瓜、绿茶、螃蟹、山楂等都可以帮助回奶。 哺乳期回奶的注意事项 1.如果乳房胀得难受，可以挤出乳汁，但是不要完全挤出，否则会促进乳汁分泌。 2.回奶期要注意削减对乳房、乳头的影响。泌乳素的排泄会随之削减，乳汁的排泄也逐步削减。千万不要让宝宝再吸乳汁，也不要让宝宝摸，淋浴时也要避免用热水冲刷乳房。 3.可用冰袋冷敷乳房减轻胀的感觉。 4.如果发现乳房里有硬块，要及时用手揉开，防止乳腺炎。 5.平时回奶时饮食的选择，应忌食那些促进乳汁分泌的食物，如

关于哺乳假的规定有哪些   　　母乳喂养是最健康的喂养方式，因此很多新妈妈都希望在产后能有段假期进行哺乳喂养。那么就要了解一些哺乳假规定了。关于哺乳假假期有哪些规定呢? 　　哺乳假假期如何规定 　　女职工符合计划生育规定分娩，产假期满后抚育婴儿有困难的，经本人申请，领导批准，可请哺乳假。 　　1、生育第一个子女并领取《独生子女父母光荣证》的，哺乳假6个月，独生子女父母奖励费照发(发至子女满14周岁)。 　　2、生育第二个子女，哺乳假3个月(按计划生育条例允许生育第二个子女的)。 　　3、有条件的单位，也可给独生子女的女职工哺乳假一年(包括产假)，哺乳假期间工资照发，但独生子女父母奖励费不发。

乳头凹陷 影响 如果妈妈乳头凹陷，就无法哺乳，宝宝吸不出乳汁，便会影响生长发育；而对于妈妈来讲，乳汁排出不畅，就会导致乳管阻塞，乳汁淤积，容易发生急性乳腺炎、乳腺脓肿。 纠正方法 ☆用热毛巾敷在乳头上，敷完后乳头会出来一些，再给宝宝喂奶就可以直接吸出来了。也可以使用吸奶器抽吸，每次1分钟，每天4次。 ☆做向外牵拉。一手托住乳房下方，另一只手的食指，中指和拇指捏住凹陷的乳头，向外牵拉，拉到长位，坚持约30秒钟。重复牵拉数次，做满10分钟。每天进行4次，做满40分钟。 乳头皴裂 影响 乳头皲裂是哺乳期乳头发生的浅表溃疡。常在哺乳的第1周发生，初产妇多于经产妇。乳头皲裂后，当宝宝吮吸时，会觉得乳头发生锐痛、揩它会流血，流脓水，并结黄痂。 纠正方法 ☆乳头发生皲裂时，每次喂奶前先做湿热敷，并按摩乳房刺激排乳反

断奶期间可以吃火锅吗 可以吃 断奶期间的妈妈们因为已经不用给宝宝母乳了，所以吃火锅是没有什么太大的影响的，另外火锅也不是下奶的食物，所以可以吃。不过有些妈妈们容易上火，所以最好是少吃一点，不要贪嘴哦。 断奶期间吃火锅需要注意什么 建议妈妈们少吃火锅，即便食用也要多放些蔬菜，绝不能只吃鱼、肉及动物内脏。 蔬菜含大量维生素及叶绿素，其性多偏寒凉，不仅能消除油腻，还能清凉、解毒、去火，但要注意，不能久煮。还可以适量放些豆腐，豆腐具有清热泻火、除烦止渴的作用，对减轻上火有特殊效果。同时，专家建议吃完火锅后妈妈可以喝一杯清茶，不仅可解腻清口，而且还有清火作用，30-40分钟后可以吃芦柑、香蕉等凉性水果，也有良好的祛火作用。 哺乳期的妈妈可以吃火锅吗 可以少量的吃 以为火锅

按摩揉开 乳腺炎硬块可通过乳房按摩来消除，这样可疏通乳腺，使得排乳顺畅，自然硬块就会消失。 按摩方法：每晚临睡前或是起床前，将一只手食指、中指、无名指并拢，直接放于女性对侧乳房，然后以乳头为中心按照顺时针放心，由乳房外缘向内侧划圈，按摩次数两侧乳房各做 10次，多进行几次之后可以将肿块揉开。 药物治疗 乳腺炎有硬块的妈妈会特别疼痛，这时候可在医生的指导下服用消炎药物治疗，适用的有青霉素、头孢菌素和红霉素几种抗生素药物，当乳腺炎好转后自然硬块也会消失。 乳腺红光治疗 乳腺炎并且有肿块的时候，还可用乳腺红光治疗，这是一种物理治疗方法，效果比较好。除此之外，针灸、拔罐等中医治疗方法也有用。

哺乳是一个很好的亲子交流机会，建议妈妈不要一边哺乳一边做其他的事情，如与其他人交谈、看电视、玩手机等，而应一心一意哺乳。那么哺乳的新手妈妈要注意些什么呢？ 哺乳前准备 首先，哺乳前妈妈们要： 先为宝宝换尿布， 然后清洗双手， 用温开水拭净乳头， 将宝宝抱于怀中， 取坐位哺乳最为适宜。 哺乳时 其次，哺乳时应： 将乳头和大部分乳晕送入新生宝宝口中， 使新生宝宝的舌头从下向上裹住母亲乳头与乳晕。 吸吮时舌头由前向后呈波浪运动， 与硬腭相对，挤压拉长乳头， 将乳晕下乳窦中乳汁挤入口中，咽下。

乳腺炎是乳房组织发炎而引起的一种疾病，多发生在产后哺乳期妈妈身上。细菌通过酸痛、皲裂的乳头进入乳房，或是喂完奶后有乳汁残留，导致乳房疼痛及肿胀。只要适当护理乳房和乳头，并在每次喂奶后把剩余的乳汁挤出来，就能预防乳腺炎。 部分 001正确的哺乳技巧有助于预防乳腺炎 1、向专业的医疗人员请教正确的哺乳方式。 乳腺炎可能发生在哺乳期的任何时候，但以产后首4周最为常见（那时候乳房仍然肿胀），尤其常发生在没有哺乳经验的新手妈妈身上。向医生或助产士请教如何正确哺乳，以防患上乳腺炎。 在怀孕初期，医生或助产士可能会发给你一些资料和手册，帮助你做好怀孕、生产及产后数周的护理准备。如果他没有发给你这些资料，你可以开口询问。 生下宝宝后，如果你在学习哺乳方面需要帮助，请马上询问专业的医疗