你可能也会有这种经历，口渴了，端起一杯热水就直接往嘴里送，结果烫的自己直跳脚，甚至跳起来，然后骂自己真傻。宝妈们刚生完孩子，是不是奶水不足，然后就急着催乳，从而做过一些糊涂事呢? 催乳比等一杯水凉的时间要长更多，更需要耐心，欲速则不达，越急越容易犯错。 不要着急喝催乳汤 家里的老人常常会在新妈刚生产完后来一次大补，各种营养丰富的汤水源源不断，这似乎已经是大家约定俗成的规矩了，可是这样做真的是对的? 产后头两天都是初乳，含有丰富的免疫物质，应该让宝贝多吸。好处是让宝宝熟悉乳房，吸吮初乳，使乳腺导管通畅，促进乳汁早分泌。所以此时不需要催乳，过早喝“下奶汤”，容易乳汁淤积。 正确做法：产后一两天内，喝些清淡的汤或医院特别配制的食物，既能保持能量充足、迅速恢复体力，也能很好地保证乳汁的分泌。 不要着急大补

母乳喂养会影响乳房型美? 其实，乳房型美的影响在怀孕期间已经开始，母乳喂养并不会造成乳房变形，但不适当的喂养姿势却会引起乳房变形。因而，麻麻们在怀孕期间就应该采取措施预防变形，如购买有承托能力的内衣;在哺乳期间采取正确的喂养姿势，并适时地做乳房按摩，等等。 母乳喂养期间需要大量进食，以保证出奶量? 唉，这是老一辈人给我们传授的一个错误观念。在老人照料期间，总会做各种肉类、蛋类油腻食品给哺乳麻麻吃，认为这能够保证麻麻奶水充足。而麻麻们则会因为这些食物大胖，殊不知太多油腻食物还可能引起乳腺炎。须慎之又慎啊! 科学计算，麻麻在母乳喂养期间只要每日较怀孕前多摄入300~500卡路里的热量便能保证奶水的足量了。因而，高质量的吃食较多吃科学得多。另外，麻麻们还需注意切勿使用高糖、高脂肪等垃圾食品，这才是身材走样的真祸害。

奶水不足是所有新妈妈都不愿意面对的事情，当新妈妈出现奶水不足时，先不用着急，好好调理是可以解决这个问题的，因为产后奶水不足会有以下6个误区，一起来看看详细吧。 产后奶水不足常见的6个误区 专家表示，有时出现的“奶水不足”，只要掌握正确的喂养技巧是完全可以解决的。其中你的信心非常重要。当你了解了奶水不足的“真相”后，就会更容易建立信心，顺利完成母乳喂养。 对于“奶水不足”，有以下常见的六大误区： 1.宝宝每次吃奶时间长。有些宝宝可能每次吃奶都要花1个多小时，其实原因在于新生儿刚刚离开妈妈的身体，正在适应外界全新的环境，他需要在母亲的怀抱中寻找安全感。并且宝宝需要通过不断地吸吮来获得一种满足感。这时的宝宝吃奶时间长，并不一定意味着你的奶水不足。 2.宝宝在生长加速期吃奶量增加。宝宝在3个月内会经历几个生长

乳房的日常护理 在日常生活中，无论是走、坐或者是站，保持挺胸收腹，这样胸自然就会挺起来，睡眠的时候不要俯卧，最好仰卧或者侧卧，在睡觉的时候一定不要带文胸，让胸部可以得到充分的休息。 保持正确的哺乳姿势 不正确的哺乳姿势会加速乳房干瘪下垂。 建议产妇要尽量保持摇篮式以及侧卧式的哺乳姿势，可以使婴儿的嘴与乳头保持在一个水平线，防止宝宝向下拉拽乳房。 热敷、锻炼 使用热敷和淋浴等等方式的作用都一样，都可以促进乳房血液循环。 主要就是在每天晚上临睡之前，用热毛巾敷在乳房的两侧，然后还可以同时用手掌对乳房进行适度的按摩，一般只要坚持一个月，乳房就会隆起。

　　产后哺乳对新妈妈和宝宝都是十分有利的，但是新妈妈在产后哺乳的过程中，经常会遇到一些疑问，比如以下这5个有哺乳有关的疑问： 　　1.怎样能下来奶? 　　专家解答：早吮吸，勤吸吮，有效的吸吮，使刺激乳汁分泌的最好方法。 　　宝宝生下来，乳汁是为宝宝提供的最佳食粮。可是乳汁并不是马上就有的，母乳的产生是泌乳激素，泌乳反射共同作用的结果，只有婴儿吮吸，不断地刺激新妈妈的中枢神经系统，产生泌乳素和催产素，引起泌乳反射，使乳汁分泌并流出。 　　一般产后30分钟内医护人员为新生儿擦干皮肤及处理完脐带，就把宝宝裸体抱到妈妈胸前，使母子肌肤接触，母子间眼对眼进行眼神交流，同时新生儿口含乳头进行吸吮，不但促进母子依恋关系建立，可刺激乳汁分泌，早下奶。而且新生儿的吸吮会刺激催产素的分泌，进而促进乳汁大量分泌。剖腹产的妈妈因为手术、用药等原因不利于新生儿早吸吮，早接触、早开奶，以及产后手术刀口的疼痛

　　对于双胞胎和早产儿这两种特殊情况，新妈妈应该如何哺乳呢?这是新妈妈的所关注过的问题，对于这个问题，亲亲宝贝小编咨询了相关专家，下面，我们一起来看看专家对此给出的解答吧。 　　双胞胎和早产儿的母乳喂养问题： 　　专家观点：“吸吮可以促进母亲的大脑分泌出乳激素，两个宝宝吸吮可以使母亲产生足够的奶，喂养两个宝宝。 　　有的母亲生了早产儿，就是体重不足2.5公斤的孩子，这些孩子的吸吮能力可能很差，他们更需要母乳喂养。因为他们身体比较弱，容易的病，而初乳的抗体含量丰富。妈妈可以挤出奶，用杯子来喂，因为这样比用勺子要安全，孩子自己可以吸吮到。” 双胞胎和早产儿如何哺乳 　　坚持纯母乳喂养，对婴儿的生长发育十分重要。我们都清楚，孩子一生中有两个生长高峰期，第一个生长高峰期就是一岁以内，特别是6个月以内是高峰期中的高峰。用母乳喂养，无疑是对良好生长发育的保证，母乳

　　专家提醒，想要产后哺乳成功的进行到底，就需要新妈妈们掌握一定的哺乳技巧和注意一些相关事项，本文，专家就针对产后哺乳给出一些提醒和指导，分享如下，希望新妈妈们能好好学习。 　　第一，选择合适的文胸。 　　如果使用胸垫来防止乳汁渗出沾湿衣服的话，要避免选购有塑胶边或支撑的胸垫。 　　第二，使用正确的喂奶方式。 　　在哺乳期内，两个乳房要交替喂奶，保持两侧乳房大小对称。同时在喂奶时不要让宝宝牵拉乳头。 　　第三，不要急于节食减肥。 　　对于产后体重的恢复，需要1年左右的时间。 　　第四，选择食物时要科学。 　　雌激素分泌增加时，可使乳房更加美丽。B族维生素是体内合成雌激素的必需成分，维生素E则是调节雌激素分泌的重要物质，可多吃蛋、奶、豆类、胡萝卜、莲藕、花生等。 　　第五，保持乳房的清洁。 　　哺乳结束以后，要用温清水将乳房和乳头擦拭干净，切忌使用香皂和酒精之类的化学用品

相信新妈妈都知道，母乳是最适合宝宝的食物，可是因为这样或那样的原因，妈妈们不得已混合喂养或配方粉喂养。 我们在实际经验中总结了几大误区，妈妈们一定要提高警惕，避免“入坑”。 1、怕没奶，过早进补 人家都说鲫鱼汤下奶，快喝点吧，别让大孙子饿着！ 囡囡刚生完身子虚，一定要多补补——这猪蹄汤快多喝些！ 媳妇生宝宝都气血不足了，我给你买了阿胶，一定要按时吃~ 大家关心产妇的心情是好的，但是刚生产完不能大补啊！中医也有句话叫“虚不受补”，这时候的产妇身体虚弱，饮食需细软清淡，而不是大补！ 生完宝宝的一周之内，产妇乳腺不是很通畅，如果此时贸然进补，很可能会导致乳房胀痛进而引发乳腺炎；肠胃的消化能力也很弱的情况下进食油腻食物，容易导致消化不良。 所以亲爱的婆婆妈妈老公们，给产妇进补一定要找对时机哦！

堵奶是什么症状 堵奶时，妈妈会出现乳房胀痛症状，用手触摸可发现乳房表面凹凸不平，像有结节一样，有些甚至还能摸到明显硬块、肿块。 有些妈妈还会出现发红、发热的现象，这是因为乳腺堵塞发炎了的表现。同时妈妈们会因此而心情不好、疲劳、头痛，甚至全身酸痛。 堵奶的原因 1、产妇日常饮食太过油腻，吃了太多高油脂的食物，营养不均衡。 2、哺乳期穿的胸罩或衣服太紧、或睡觉姿势不对挤压到胸部也都会堵奶。 3、产后妈妈喂奶时间不规律或喂奶姿势不正确，乳汁无法及时排出，或者排出不干净，也是引起堵奶的一个原因。 4、心理压力过大，生气、情绪波动太大，也容易堵奶。 堵奶怎么办如何疏通 1、热敷乳房 堵奶是因为乳汁堵在乳房里不能排出所致，要想疏通，可以用热毛巾来热敷

　　初乳的营养丰富，蛋白质含量高而且含丰富的抗体，它的益处是任何食物无法替代的，所以产后的妈妈尽量让宝宝吃上初乳，在这里，亲亲宝贝小编要提醒的是，产后妈妈，必须掌握一些初乳喂哺守则。 产后必须掌握的初乳喂哺守则 　　初乳喂哺的3个守则，分别如下： 　　守则1：产后早开奶，勤让宝宝吸吮 　　产后30分钟尽可能给宝宝开奶，母婴同室，以不定时、不定量的哺乳原则按需喂养，使宝宝得到最珍贵的初乳。让宝宝分别吮吸两侧乳头各3～5分钟，能吸吮出初乳数毫升。 　　守则2：喂奶姿势和方法需正确 　　喂奶姿势：产后当天，如果妈妈身体虚弱或伤口疼痛，可以采用侧卧位喂奶。从产后第 　　二天起，在身体许可的状态下，最好采用坐位喂奶。 　　喂奶方法：让宝宝的脸和胸脯靠近妈妈的身体，下颌紧贴妈妈的乳房;妈妈用手掌托起 　　乳房，用乳头刺激宝宝的口周皮肤，待宝宝张嘴时，趁势把乳头和乳晕一起送入宝宝的

有些宝妈选用了母乳喂养的方式，但是有时候因为各种原因需要把母乳储存起来，那么你知道母乳存储有哪些注意事项吗？ 母乳是为宝宝量身定制的营养品，为宝宝的生命之初提供了营养，对宝宝来说十分重要。但是有的妈妈因为各种原因，就需要把母乳挤出来另作保存，而母乳的保存是需要一些技巧的，让我们来看看如何正确的保存母乳吧！ 存储母乳的工具 关于存储母乳的容器，最好使用适宜冷冻的、密封良好的塑料制品，如母乳保鲜袋；其次为玻璃制品，最好不要用金属制品，母乳中的活性因子会附着在玻璃或者金属上，降低母乳的养分。 关于母乳储存时间 冷藏：当母乳挤出后，需要冷藏的话，最好在六个小时以内给宝宝食用，超过六个小时以后，就不可以再次食用，它容易滋生细菌。 冷冻：关于的冷冻母乳，如果使用家中冰箱自带的冷冻冰格，做好控制在两周以内给宝宝

已经堵奶了，乳房一边疼，我该怎么办呢？还能喂奶吗？有什么好办法？宝宝不怎么吃，一吃就打挺，我怕他吃不饱。 需要注意的是，如果宝宝常常使用奶瓶，知道了还有这样一种轻轻一吸就能毫不费力吃到源源不断的奶的方式，当妈妈的乳房一吃就喷奶时，宝宝还能勉强接受，当妈妈的奶阵一过，宝宝就开始哼哼唧唧表示抗议了。如果妈妈这时候因为各种原因堵奶了，宝宝可能就直接扭头不干了，不愿意帮助妈妈解决问题，如果妈妈着急让宝宝吃，还可能会使得反抗更加剧烈。 为什么要首先让宝宝有效吃奶呢？因为吸吮可以刺激妈妈的乳房，让妈妈的泌乳素、催产素分泌都增加。催产素的释放会收缩腺泡周围的肌上皮细胞，压缩腺泡，将乳汁喷射到乳腺管中，腺管大大扩张，原本堵塞的部位由于腺管扩张，乳汁冲刷，就能沿着乳腺管被排到乳头的方向，如果宝宝吸吮有力，就可能将堵塞的部位变得通畅。 如果宝宝只是轻轻“

　　产后成功哺乳是每个新妈妈的愿望，但往往由于是第一次经历，会出现非常多的哺乳疑问，本篇资讯，亲亲宝贝小编就为新妈妈们收集了一套，产后成功哺乳的实用宝典，一起来学习下吧。 产后成功哺乳的实用宝典 　　很多新妈咪在产后的3—4天才有乳汁分泌。在这几天中，首先不要担心宝宝会挨饿。因为早在出生前，小家伙就已在胃中储存了足够的羊水，而羊水中含有丰富的蛋白质，可供宝宝出生后享用一周的。现在新妈咪要做的最重要的事情是让你的宝宝尽早、频繁地吸吮妈妈的乳房，尤其是出生后的前半个小时，是宝宝吸吮欲望最强，也是他(她)最清醒、记忆力最好的时候，所以，千万不要错过这个好时机! 　　通过宝宝不断吸吮而产生的机械刺激会源源不断地传入新妈咪的大脑，再通过一系列良性反馈，让新妈咪的身体尽快分泌乳汁。如果此时新妈咪出于担心和不自信给宝宝加了奶粉，那么，你的身体会认为你不需要乳汁而减缓分泌进程，那么

哺乳期贫血危害 1、宝宝贫血 母亲在怀孕期间，由于营养不良，挑食或者是由于缺铁而引起的缺铁性贫血，它会导致孩子生长发育缓慢。再加上如果是哺乳期的话，妈妈分泌的乳汁中含铁量就更低，无法为宝宝提供充足的铁元素，宝宝就更容易贫血。 2、不利于恢复 新妈妈们贫血容易出现抵抗力差、容易生病，生病后不能随便哺乳。严重的话还可能发生子宫脱垂、产后内分泌紊乱、经期延长等问题。 调理方法 多吃富含叶酸的食物，如干豆，深绿叶蔬菜，小麦胚芽和橙汁。多吃富含维生素C的食物，如柑橘类水果和新鲜蔬菜。用铸铁锅烹饪可以使食物中的铁含量增加80%。也可以通过询问中医师来进行药补。 补血食材 1、动物内脏：如猪肝里面所含有的铁元素，磷元素就非常多，是血液制造中非常重要的一种原料，而且猪肝里面又含

　　对于剖宫产的新妈妈来说，对产后哺乳常常会有这样的疑问，那就是产后输液会影响母乳质量吗?对于这个问题，亲亲宝贝小编咨询了相关专家，专家对此给出详细的解答及相关指导。 产后输液会影响母乳质量吗 　　母乳里会“残留”麻药吗？ 　　初乳中可能会有少量残留，但不足以危害宝宝 　　剖宫产后妈妈分泌的初乳中可能会残留少量麻药，但不足以危害到宝宝。剖宫产的妈妈完全可以在半小时内让宝宝吸吮乳汁，不用过于担心手术中的麻药会影响奶水。这是因为剖宫通常采用硬膜外麻醉，并且采取的都是局麻和强化的联合麻醉，所以药性不会影响到胸部，等到产妇清醒和肢体能够活动的时候，麻醉药也已经代谢和排泄完了，所以产后半小时让宝宝吸吮乳头，没有任何问题。此外因为宝宝出生后的半小时，是吸吮能力最强的时候，也是宝宝吸吮乳汁的最好时机，此时让宝宝吸吮，可以很好地刺激乳汁分泌。不过对于刚经历手术的妈妈来说

产后最重要的一件事就是开奶了，有些产妇产后老是开不了奶，就需要用到正确的催乳方法来帮助产妇开奶，那么催乳方法有哪些呢？一起来看看吧！ 如今，国内外奶粉污染事件的频发，让不少年轻妈妈重归母乳喂养中，并迅速催生了一个新兴行业——催乳行业。虽说催乳是国家承认的正规服务行业，但正如其他行业一样，总不免鱼龙混杂，恶性竞争，形成劣币驱逐良币的逆淘汰机制。所以不少职业催乳师向我们抱怨，很多不正规的催乳师、月子中心，宣传的各种花式催乳手法，让这个行业越来越乱了。 今天我们将为大家分析一下，几种最常见的催乳方法，到底靠不靠谱。 第一种常见催乳方法：经络穴位疗法 很多催乳师宣称，采用所谓的经络穴位疗法对乳管进行一根一根疏通，同时针对局部淋巴系统微循环进行有效促进，最后采用专业手法，对以前残存在乳腺里面的增生纤维化颗粒进行清理。 专

在生完孩子以后你会吃些什么食物呢？很多人都会吃些催奶的东西，那么这种常喝的汤产后7天内不能喝，会降低乳汁分泌！ 如果宝妈产后7天内喝这种汤，会让宝妈的乳汁分泌降低，导致回奶，让宝宝饿肚子。 刘女士前段时间刚生了可爱的小宝贝，正在安心地坐月子，婆婆为了照顾她和宝宝，专门从老家赶来，每天早上还起个大早，专门给刘女士做母鸡汤，刘女士看着婆婆对她这般好，月子里心情好身体恢复得也快，但是，刘女士最后却无奶喂孩子。 为什么产后7天内立即喝母鸡汤，会降低乳汁分泌？ 原因一，母鸡汤还有一定量的雌性激素，如果宝妈在产后立刻大量地喝母鸡汤，会导致身体内的激素增多，从而降低乳汁的分泌，所以在刚生产完的一周内，不要喝母鸡汤。 原因二，鸡的营养物质大部分为蛋白质和脂肪，吃多了会导致身体肥胖，增加心脏病、脑血栓诱发的几率；产妇食用过多的母

哺乳期可以吃雪糕吗？ 夏天坐月子太辛苦，悦悦就对老公说她想吃冰激凌，老公看着悦悦热的难受也很心疼，于是就出去给悦悦买了冰激凌。 悦悦吃的那叫一个痛快，事后怕妈妈发现，就让老公把包装盒扔到楼下垃圾桶。 第二天，悦悦就发现孩子开始拉肚子，还以为是孩子着凉了，就喂了点药。可是两天过去了情况还不见好转，家人就带着孩子去医院了。 医生一看孩子的情况就问悦悦是不是吃了凉性的东西。悦悦支支吾吾的说是自己吃了冰激凌。 医生听了很生气，说在哺乳期怎么可以吃冰激凌，哪怕只是一点点宝宝也会通过母乳吃到，从而引起腹泻。还好她家宝宝没有引起其他的疾病，不然孩子可真遭罪了。 1.妈吗在哺乳期肠胃功能比较弱，如果吃了生冷食物后很容易使胃肠血管突然收缩，胃液分泌减少，消化功能降低，从而出现腹痛、腹泻等症状。 2.在哺乳期吃太多生冷

尽早吸乳 如果生产后能让宝宝尽早与新妈妈亲密接触，并在宝宝出生后半小时内就开始吸吮母乳，这样不仅有利于宝宝得到含有丰富营养和免疫球蛋白的初乳，刺激母乳分泌的增多。由于宝宝的吸吮能力很强，小嘴巴特别有力，因此可以通过吃奶这种方式来疏通妈妈的乳腺管，使乳汁排得更加顺畅。 按摩 在洗净自己的双手后握住整个乳房，均匀用力、轻轻地从乳房四周向乳头的方向按摩、挤压，这样做能帮助疏通乳腺管，促使皮肤水肿减轻、消失。在按摩的过程中如果发现乳房的某一部位胀痛特别明显，可在该处稍稍用力挤压，排出淤积的乳汁，以防此处乳腺管堵塞，导致乳腺炎。 使用吸奶器 如果宝宝因为某些原因无法用吸吮来帮助妈妈，那就应当选择一款吸奶器来帮忙。在挑选吸奶器的时候要注意其吸力必须适度，使用时乳头不应有疼痛感。建议选择有调节吸奶强度功能的

　　小宝宝出世后，新妈妈的乳房开始分泌乳汁，妈妈们进入产后哺乳宝宝阶段。于是，哺乳话题成为了新妈妈们谈论的焦点，其中也有关于哺乳问题的误区，比如乳房下垂和乳房小乳汁少。 　　误区一：哺乳引起乳房下垂 　　新妈妈在用母乳哺育孩子的时候，能促进体内催产素的分泌，这个催产素会帮助妈妈们加强乳房悬韧带弹性，不仅不会引起乳房下垂，还有利于妈妈乳房的挺拔。如果妈妈在孕期就注意乳房养护，使用性能良好的宽带乳罩，时常按摩乳房，增加皮下组织弹性，都会给乳房挺拔正能量。另外，坚持母乳喂养，还能减少孕期皮下组织积累的脂肪，利于身材的恢复。 　　误区二：乳房小乳汁少 　　女人的乳房主要由脂肪和腺体组成，乳房大是因为乳房脂肪多。新妈妈乳汁的分泌跟腺体和对乳头的刺激有关，跟脂肪无关，所以乳汁分泌多少跟乳房的大小没有关系。如果新妈妈怕奶水不够吃，可以坚持夜间哺乳，多让宝宝吮吸乳头，这样会增加乳汁的分泌量。