对于新妈妈哺乳来说，乳头的形状对哺乳是否成功起着决定性因素，特别是凹陷类乳头的新妈妈，哺乳相对会费劲一些，但只要掌握正确的技巧，一样也可以成功哺乳，下面，我们就一起来看看，新妈妈是凹陷乳头如何成功哺乳。 新妈妈是凹陷乳头如何成功哺乳 凹陷乳头的哺乳技巧： 及早护理：这类型乳头要及早先做好护理工作，以手指头刺激或乳头吸引器等方式都可以使乳头突出。刘文琪护士长指出，这类凹陷乳头，可以利用霍夫曼运动来改善凹陷情况，让哺乳变得更为顺利，一旦哺乳步上轨道，乳头只要接收到宝宝吸吮的刺激，就会自动突出，不再需要刻意拉引，所以此乳头类型的准妈妈可千万不要轻易放弃。 3种方法轻松牵引凹陷乳头 凹陷乳头虽然在临床上属于有较多哺乳问题的类型，但是只要懂得正确地将乳头牵引出来，一样能轻松顺利地哺喂母乳。 1.霍夫

　　很多妈妈都有过产后涨奶的经历，涨奶严重困扰着新妈妈们，尤其给工作和生活带来了很大的不便，那么，有什么办法可以缓解产后涨奶呢？ 　　让宝宝尽早吸乳 　　如果分娩后能让宝宝尽早与妈妈亲密接触，并在宝宝出生后半小时内就开始吸吮母乳，这样不仅有利于宝宝吃到含有丰富营养和免疫球蛋白的初乳，还能刺激母乳分泌的增多。由于宝宝的吸吮能力很强，小嘴巴特别有力，因此可以通过吃奶这种方式来疏通妈妈的乳腺管，使乳汁排得更加顺畅。 　　吸奶器好帮手 　　如果宝宝因为某些原因无法用吸吮来帮助妈妈，那就应当选择一款吸奶器来帮忙。在挑选吸奶器的时候，要注意其吸力必须适度，使用时乳头不应有疼痛感。建议选择有调节吸奶强度功能的自动吸奶器，可根据实际情况及时调整吸奶器的压力和速度。 　　按摩疗法 　　在洗净自己的双手后握住整个乳房，均匀用力，轻轻地从乳房四周向乳头的方向按摩、挤压，这样做能帮助疏通乳腺管，促使皮

回奶药吃了多久才会没有奶 大多数人服用回奶药后3天就能见到乳汁分泌减少，至于乳汁什么时候完全不分泌，则要因人而异。短的一个星期，长的可能要20天左右。 回奶药是一种刺激激素暂时分泌的药物，所以要想其更快见效，这期间要停止给宝宝继续喂奶，出现乳房胀痛的情况应用吸奶器将奶水吸出来。 服用回奶药后要注意什么 1、服用回奶药期间要注意饮食，不要吃油腻的，不要吃过多的鸡汤、鱼汤，以免导致乳汁分泌增加，影响回奶。 2、这期间尽量不要刺激到乳房和乳头，这样泌乳素就会减少，乳汁自然会减少。 3、如果乳房胀痛难忍，可把乳汁挤出，但是不要完全挤出来，否则会有更多奶水溢出，反而适得其反。 4、发现乳房中存在硬块，一定要尽早把硬块揉开，以免诱发乳腺炎。 回奶的其他方法 自然

　　对于有经历的新妈妈来说，产后哺乳最害怕的就是夜间喂奶，因为这段时间是睡眠时期，人的精力都处于低谷期，但对于小宝宝来说，夜间又不得不吃奶，下面我们就一起来看看，专家指导的，产后夜间喂奶必学常识。 产后夜间喂奶必学常识 　　夜里给孩子喂奶是养孩子中最困难的事情，会使你过度疲劳和紧张。不仅仅是由于少睡了几个小时的觉，关键是长期地打破了你自己的睡眠规律。所以无论是白天还是夜晚，你一定要得到足够的休息，这就是说你的丈夫得帮你一把，替你做些家务。 　　养育孩子是夫妻双方的事情，如果你花时间喂孩子，丈夫就应该为孩子做一些其他的事情。事实上，如果你决定用母乳喂养孩子，夜里喂孩子也不能全都由你一个人包下来。如果孩子睡在另一个房间里，在听到孩子的哭声时，你可以要求丈夫把孩子抱过来。在喂完孩子后或换完尿布后，你也可以要求丈夫把孩子送回到床上去。 　　常识 　　●在床上喂孩子，这样做既舒服又暖和

堵奶宝宝吸不通怎么办 堵奶后硬块较大时，宝宝吸力较小很难吸通，可先试试用吸奶器或由宝爸用嘴多次吸吮，以便吸通乳房。 若还是吸不通，可试试先用热毛巾热敷，疏通乳房局部血液循环，之后再配合按摩把硬块揉开，这个过程尤其是按摩时手法一定要正确，不然会加重堵奶症状，因此建议最好请催乳师进行。 怎么判断堵奶没被吸通 1、已经让宝宝吸的大半天，但宝宝还是经常哭，这是饿的。同时还能发现堵奶面积和疼痛都没有变化，甚至还有增大的趋势。 2、宝宝刚喝完奶发现堵奶硬块变小了，但再次涨奶时，堵奶又再次出现。 3、堵奶面积越来越大，奶水更难吸出来了，且奶水质量变得更黏稠。 堵奶吸不通注意事项 1、停止继续吃容易下奶的食物，比如各种下奶汤水，多喝水、多休息。 2、局部冷敷乳房，可

　　众所周知，母乳是宝宝最营养的饮食，可有些妈妈的奶水却偏少，根本满足不了宝宝的需求，想要妈妈下奶快，最好选择食疗方法，下面我们就来看看哺乳期吃什么下奶比较快。 　　吃什么下奶快?宝宝嗷嗷待哺，妈妈却奶水不足。以下的这些食疗方案，您坚持一段时间你就能看到明显的效果了。 　　【牛奶白菜汤】 　　所需食材：白菜400克，牛奶75克，植物油2小匙，味精1/2小匙，盐1/2小匙，葱5克，姜3克，素高汤300毫升。 　　制作方法：把准备好的白菜取下叶片后用手撕碎，并且洗干净放在边上备用。同时将葱、姜分别洗干净，均切成末。将炒锅放在火上倒入植物油烧热，然后再放入葱、姜爆香之后再放入素高汤、盐、味精及白菜叶，待开锅后加入牛奶，汤再次煮开后盛出即可食用。 　　和香浓的牛奶白菜汤不同，什锦豆瓣干拌饭也是一道不错的下奶食谱呦。 　　【什锦豆瓣干拌饭】 　　食材：猪绞肉50克，豆干丁20克，豆芽

产后哺乳进行的成功与否，要取决于产后新妈妈和新生宝宝的健康状况，那么当两者出现哪些情况后是不宜哺乳的呢?下面我们就具体的来看看详细内容。 出现哪些情况不宜产后哺乳 妈妈出现以下状况不适合哺乳： 母体的部分疾病，也不宜喂养其乳汁，因为部分疾病患者强行喂养会产生一些恶果，给母体和婴儿造成危害。 如有严重的心脏病、心功能不全者，严重的肾脏疾病、严重的肝脏疾病、精神病、癫痫病等均为不宜，因为哺乳会增加母亲的负担，无疑会造成病情恶化。 处于细菌或病毒急性感染期的妈妈也不宜哺乳，因为乳汁内含致病的细菌或病毒，可通过乳汁传给婴儿。而感染期母亲常需应用药物，因大多数药物都可从乳汁中排出，如红霉素、链霉素等，均对婴儿有不良后果。故应暂时中断哺乳，以配方奶代替，定时用吸乳器吸出母乳以防回奶，待妈妈病愈停药后可继续哺乳。

  　　母乳是新生儿的第一口粮食，母乳喂养新生儿有很多注意事项，其中，要学会控制新生儿的吃奶量，那么，怎么掌握新生儿的吃奶量呢？ 　　母乳喂养一个最大的缺点是掌握不好宝宝到底吃了多少奶水，宝宝是吃的太多还是不够。 　　有些妈妈用宝宝吃奶的时间来衡量宝宝吃奶量的多少，许多医生和护士也是这么教的，但是有时宝宝吃奶时是在干吸，并没有下咽奶水，这些干吸的时间，对于判断宝宝吃奶多少是没有用的，而真正有用的是看宝宝吞咽奶水的时间。 　　比如，宝宝一开始吸吮了两分钟，让他稍微躺下来，宝宝开始吞咽奶水，一口一咽，两分钟后，两口一咽，再一分钟后，三四口一咽。然后，宝宝继续让宝宝吮吸了三分钟，再次让他躺下来，再让宝宝吞咽两分钟。这样算下来，宝宝在母亲怀里吮吸的时间一共是十多分钟，而真正吞咽奶水只有五六分钟。 　　新妈妈一开始喂奶，宝宝吮吸的时间更长，真正吞咽奶水的时间一般会更短一些。所以，

生产多久用吸奶器比较好 具体需要看情况。一般来说2-4周的时候使用比较好。 对于第一胎的宝妈来说，并不是道使用吸奶器的最佳时间是什么时候，其实并不是宝宝刚生下就使用的，因为生完之后首先是需要宝宝自己吮吸的，那样会刺激母亲分泌奶水，如果奶水不足或是堵塞的话，可以找揉奶师，还是挺有帮助的，待不堵塞之后，可以用食补下奶，宝宝喝不完的奶在用吸奶器洗出来。 吸奶器一般需要吸多长时间 一般10-15分钟就可以了，没有硬性的规定，只要把奶水吸够就可以了。 不同的体质的奶水量是不一样的，一般情况下，使用吸奶器能够吸出1000-2500毫升还是比较正常的。 吸的次数跟宝妈的奶量有关系，可以每3小时吸一次，吸的频繁对于奶量的保持有作用，如果每次都等涨奶才吸，可能会导致奶水减少的。宝宝一次可以吸60-100mmHg。

　　对于少数新妈妈来说，产后哺乳会出现乳房疼痛的情况，这是怎么回事呢?本篇资讯，就对此问题，详细的来分析，让新妈妈对产后哺乳乳房疼痛彻底有个了解。 产后哺乳为什么总乳房疼痛 　　总结起来，以下是母乳喂养乳房疼痛的常见原因： 　　• 泌乳反射 　　当乳汁从你的乳房中“喷射”出来的时候，你可能会感到短暂的疼痛。泌乳反射也叫乳汁喷出反射，是在催产素的作用下产生的反应。催产素能刺激乳腺周围的肌肉收缩，挤压出乳汁。 　　在产后头几天里，宝宝吸吮你的乳头，催产素就会反应性释放。在这之后，有什么事情使你想到宝宝，或者在给宝宝喂奶时，都会促使催产素释放。在泌乳反射发生时，有些妈妈还会出现漏奶的情况。 　　对于泌乳反射，不同妈妈的感受也不同的。有些人是觉得轻微的刺痛;有些人除了轻微的疼痛或不适，还会感到巨大的压力;但也有些人没有任何感觉。 　　然而，在产

哺乳期刮痧会回奶吗 哺乳期只要不直接在乳房上或周围刮痧通常是不会引起回奶的。 哺乳期产妇情绪不好、有乳腺疾病、宝宝的吸吮频率和饮食不当等因素会导致回奶，而刮痧并不属于这个范围，所以刮痧时只要不损伤乳房，一般是不会导致回奶的。且正确的刮痧还有催乳和治疗堵奶的作用。 产后多久可以刮痧 视恢复时间而定。 因为刮痧需要使用刮痧板刺激身体的特殊经络穴位，刮痧会施加一定的力度，并且也需要被刮痧者配合采用不同的姿势，因此一定是要在产妇身上的伤口都愈合之后才可以开始刮痧。因此，一般顺产分娩在产后1个月可以刮痧，而剖腹产分娩可能需要在2-3个月之后，伤口在复查后确定彻底恢复了才可以刮痧。 哺乳期刮痧注意事项 1、不宜频繁刮痧 刮痧容易消耗身体正气，刮痧过了容易导致气越来

“发烧了还能喂奶吗？”“是不是超过38度就不能喂了？”“哺乳期发烧了能吃药吗？“.......这是很多哺乳妈妈关心的问题，今天我们就来解答一下大家的疑问。 感冒引起的发热：哺乳不用停! 普通感冒通常是上呼吸道感染引起的，病毒在上呼吸道增生繁殖，通过飞沫传播，一般不会到达血液和乳汁。因此，妈妈患上普通感冒时可以喂奶。 妈妈在这段时间要多喝水，日常饮食最好是以营养丰富、清淡和易消化的食物为主。同时可以让家人帮助照看孩子，让自己能有更多的睡眠时间，这样有助于帮助妈妈快速提高抵抗力，促进身体康复。 需要哺乳或跟宝宝密切接触时，应戴口罩，避免对着宝宝打喷嚏，哺乳前后勤洗手，注意乳房局部清洁。 急性腹泻引起的发热：哺乳不用停! 大部分腹泻是由细菌（如大肠杆菌等）或病毒（如轮状病毒等）感染引起，这些

母乳充足宝宝还会贫血是为什么 辅食添加不及时 虽然母乳是宝宝最好的天然食物，可是母乳中铁的含量偏低，再加上，宝宝6个月以后，体内储存的铁含量已消耗无几，而且这时宝宝身体的生长速度就会增加，母乳提供的铁元素已经不能满足宝宝的需求，这种情况下，一直靠母乳喂养是很容易导致宝宝患上缺铁性贫血。所以我们不能感觉自己的母乳充足，宝宝不需要添加辅食，或者该添加了感觉麻烦，就没有强制性给宝宝添加辅食，从而一直让宝宝喝母乳。毕竟对于宝宝我们还是要科学喂养的。 母乳充足宝宝还会贫血是为什么 及时缓解贫血 贫血不仅会使宝宝发育落后于同龄人，长时间贫血还会直接影响宝宝的记忆力和认知功能，使他各方面都低下同龄人。对于发育较快的宝宝，可以稍微提前一些引入辅食，但是不能早于4个月，因为这是宝宝的消化系统不完善。给宝宝制作

　　很多妈妈认为母乳喂养宝宝是本能，就像睡觉一样无需学习就能掌握的，其实不然，母乳喂养宝宝也是有讲究的，在喂养姿势上就有一套严格的要求，妈妈在母乳喂养时，也可尝试不同的姿势让宝宝吸奶。那么，哪些母乳喂养的姿势是正确的呢？ 　　1、坐姿(摇篮抱法) 　　摇篮抱法喂奶方法：首先，妈妈要处于一个舒适放松的状态，妈妈以舒适的姿势坐在床上，也可以找一个有椅背和扶手的椅子，坐下时靠着椅背，妈妈手臂的肘关节内侧支撑住宝宝的头，并让宝宝的腹部紧贴住妈妈的身体，然后另一只手拖着乳房，把乳头放进宝宝的嘴巴里。 　　2、斜倚 　　斜倚的喂养方法：妈妈同样要放松身体，以舒适的姿势斜倚床上，在背部和腿部垫上枕头，让宝宝的头部躺在妈妈手臂上，会阴侧切的妈妈或者坐起来会感觉到疼痛的妈妈可以选择用这个姿势给宝宝喂奶。 　　3、橄榄球抱姿 　　喂养势提醒：如果生了双胞胎，或者婴儿含乳有问题，或是剖宫产的妈妈可以

　　对于产后上班的新妈妈，如果要继续哺乳刚会带来非常多的问题，在这里，亲亲宝贝小编就给职场妈妈，几个产后哺乳小贴士，这样会让职场妈妈的哺乳更成功。 职场妈妈产后哺乳小贴士 　　1、必备用品之吸奶器： 　　在返回工作岗位前3-4周时开始使用吸奶器，可以有充分的时间熟悉这种方式。用吸奶器抽奶所需时间一般为每次 　　15分钟，加上清理的时间整个过程不超过20-25分钟。最初的几天可能只吸出少量的奶。冷冻起来的奶足够孩子吃上一整天，直到你下班回家。 　　2、找到可应付紧急情况的亲人： 　　回去工作不管从情绪还是体力上来说都是很疲惫的。你刚刚适应了妈妈的角色，突然同时又要投入另一个角色。每天下班后你都会觉得很累。与丈夫商量一下，让他帮你分担一些家务，这样会让你轻松很多。同时也让他体会到同时扮演两个角色的感受。另外，如果有什么困难可以请朋友或亲戚帮忙。 　　3、教会宝宝用奶瓶： 　

很多哺乳期的妈妈在带养宝宝的日日夜夜里辛苦、忙碌，睡眠不好，很容易感冒生病。妈妈们即担心感冒传染宝宝，又不能不喂奶，非常纠结。妈妈感冒了该如何给宝宝喂奶呢? 1、继续喂奶 感冒是最常见的上呼吸道感染疾病。哺乳期的妈妈感冒了不用过于紧张，可以继续喂奶。因为无论是细菌或病毒性感染，当妈妈出现症状时，密切和妈妈接触的宝宝早已经暴露在被传染的环境之中了。乳汁中已经产生的抗体反而有利于宝宝抵抗疾病的侵袭。通常情况下，感冒病毒不会通过乳汁传播，而是通过呼吸道空气飞沫传播。 妈妈生病期间身体状态不好，最好有人帮助照看宝宝，使妈妈能有更多的时间休息、睡眠，以保证体力的恢复。要多喝水，饮食以清淡易消化为主。最好减少照顾宝宝的时间，不要亲吻宝宝，只有给宝宝喂奶时才接触宝宝，并且，要洗手戴口罩。 用药的话，最好先哺乳，然后用药，3~4小时可以再

　　产后哺乳的成功与否，关系到新妈妈和宝宝的身心健康，因此新妈妈们一定要重视起来，亲亲宝贝小编提醒各位新妈妈，掌握一些好的哺乳技巧，能让你更顺利的完成产后哺乳。   10个技巧顺利完成产后哺乳 　　以下10个技巧帮助你顺利完成产后哺乳： 　　1、早早吸吮。 　　婴儿娩出之后，产妇可谓大功告成，产程中的痛苦和劳累，往往忽略关心婴儿。有人认为，休息是当务之急。其实这是错误的。产妇适当休息之后，即应担当起养育婴儿的重任，及时让婴儿吸吮奶头，这对产妇和乳房充盈都是十分重要的。一般情况下，婴儿生出半小时即可进行哺乳，每次可持续半小时，即使没有乳汁也应哺乳。除白天让婴儿有足够的哺乳次数外，应注意夜间喂养。因夜间泌乳素的产生是白天的50倍。通过频繁的乳头刺激，既有利于反射地引起子宫收缩，减少出血，又有利于泌乳系统分泌更多的泌乳素，有利于增加乳汁，有利于乳母的康复，也有利于增加母

对于很多宝妈来说在面对宝宝母乳喂养的时候会遇到奶水不足的情况，那么导致宝妈奶水不足的原因有哪些呢？如何判断自己的奶水不足呢？ 新手妈妈们的母乳喂养的道路并不那么的顺利，很多时候有些家里的长辈还是让妈妈要喂奶粉，而宝妈自己确想要坚持母乳喂养，但是在各方面宝宝出现其他的情况下，宝妈就不太艰辛自己是否坚持母乳喂养，如果自己的奶水真的不够，那么宝宝也会有些反应的，所以在考虑要不要加奶粉之前，宝妈自己要知道自己奶水是否充足，所以如何判断奶水是否充足，是可以通过下面的现象来判断的，这样也可以让宝妈们艰辛自己其实不是奶水少，坚持母乳喂养的道路。 判断方法一：体重的变化 新生儿出生后，一个星期左右，身体的体重会有一些下降是属于很正常的现象，因为宝宝体内的胎粪的排出以及适应环境等等引起的短暂时间段内的新生儿体重的下降，是属于正常现象的。但是过了这个阶

　　新妈妈在产后，如果要进行哺乳，那么在饮食上就要特别注意吃一些催乳的食物，在此，亲亲宝贝小编就为新妈妈们推荐5款美味食谱，能有效的帮助哺乳妈妈促进乳汁的分泌。 　　芙蓉鲫鱼 　　材料：新鲜鲫鱼 1 条，鸡蛋 3个，火腿10克，生姜5克，香菜5克，花生油、盐、味精、胡椒粉各适量。 　　做法：1、将鲫鱼杀洗干净;鸡蛋磕开，去掉蛋黄，留下蛋白、打散;火腿切成小丁;生姜去皮切片;香菜洗净。 产后妈妈要吃的5款催乳食谱 　　2、将处理好的鲫鱼摆入鱼盘中;鸡蛋白加少许清汤，调入盐、味精打匀，倒入鱼面，摆上生姜片。 　　3、蒸笼烧开水，将鱼盘放入，用小火蒸8分钟，去掉生姜，撒上胡椒粉、火腿末，淋入熟油，撒上香菜即可。 　　功效小提示：此菜色泽洁白细嫩，而且营养丰富，能促使哺乳妈妈乳腺通畅，促进乳汁分泌。 　　豆腐香菇炖猪蹄 　　材料：豆腐、丝瓜各200克，香菇50克，猪前蹄2个

每当看到宝宝吃饱喝足后一副慵懒满意的小模样，妈妈都会有发自内心的幸福感。可也不是每个妈妈都是“大奶牛”，这个时候不要着急，也别盲目的轻信那些所谓的“催奶绝招”，科学有效的催奶方法记住“四个多”：多亲喂+多喝水+多补充优质蛋白+多休息放松。 1 多亲喂 宝宝吮吸乳头是催奶的最佳方法。吮吸的过程能够促进妈妈分泌催乳素，而催乳素又能促进乳汁的合成和分泌。所以，只要宝宝想吃，就应该喂奶。 注意事项：喂奶次数越多，妈妈的产奶量就会越多；喂奶无需遵循严格的时间表，特别是开始产奶的前几周，只要宝宝饿了想吃奶，就可以喂奶；当一侧乳房排空后，用另一侧喂奶。 多喝水 乳汁中接近90%都是水分，所以摄入充足的水分有利于合成、分泌奶水。 推荐饮水量：中国营养学会2014年发布的中国居民膳食营养素参考摄入量推荐，普通成年女性，除正