很多新手妈妈都会面临一个问题，就是产后总是觉得乳房涨奶的厉害，这该怎么办呢？该怎么做？其实是有方法的，5招帮你排忧解难！ 刚生下宝宝，很多新手妈妈都会面临胀奶的烦恼：乳房胀痛得厉害，但奶汁就是很少甚至是出不来，还可能伴有发热，甚至发展为乳腺炎。 有些人因此放弃了母乳喂养。学会以下几招可助缓解胀奶不适。 5招 缓解产后涨奶 助新妈妈排忧 产后涨奶让不少没有经验的新妈妈尴尬不已，喂养宝贝奶水充足固然让人开心，但是如果您属于涨奶一族，一定也会在繁忙的哺乳阶段带来不少烦恼，遇到涨奶情况，新妈妈们应该如何应对这个难题呢? 一、让宝宝尽早吸乳 让宝宝尽早开始吸吮，在出生后半小时内开始喂母乳，这样乳汁分泌量也会较多。通过让宝宝吃奶吮吸这种方式，可以疏通妈妈的乳腺管，使乳汁排得更加顺畅

母乳喂养宝宝需要喝水吗 母乳喂养的宝宝完全不需要喝水。人的母乳有一个非常神奇的特点，即使在夏天的时候也会自动调节，水含量会更高一点，帮助宝贝解渴，帮助宝贝补水。 未满四个月的小宝宝因为尚未添加副食品，饮食来源几乎完全靠吃奶，而不论是母奶或奶粉冲泡(正常方法冲泡)的奶水，其中近85%以上都是水分，吃奶和喝水几乎是一样的意思。因为母乳含有宝贝从出生到6个月龄所需要的脂肪、乳糖、蛋白质、维生素、水分、钙、铁、磷等全部营养物质和微量元素。母乳的主要成分其实就是水，这些水分一般都能够满足宝贝新陈代谢的全部正常需要，不需额外再喂水了。 美国的一份研究报告最近也提出一个非常重要的概念：给母乳喂养的小宝贝喝水不但是不必要的而且是有害的，6个月以内的宝贝不需要喝水，对于小宝贝来说更容易造成水中毒，所以不需要给宝贝喝水。 在热带地区印度所做的研究已经表明

母乳喂养的宝宝需要喝水吗?这是许多产后新妈妈所关注过的问题，对于这个问题，亲亲宝贝小编咨询了专家，下面，我们就一起来看看专家对此给出的解答吧。 专家分析： 这位妈咪碰到的问题可能是很多妈咪都想知道的。目前联合国儿童基金会新近提出了一种“母乳喂养新观点”，认为在一般正常的情况下，母乳喂养的宝贝在4个月内都是不必增加任何食物和饮料的，包括水在内。 因为母乳含有宝贝从出生到6个月龄所需要的脂肪、乳糖、蛋白质、维生素、水分、钙、铁、磷等全部营养物质和微量元素。母乳的主要成分其实就是水，这些水分一般都能够满足宝贝新陈代谢的全部正常需要，不需额外再喂水了。 母乳喂养的宝宝需要喝水吗 美国的一份研究报告最近也提出一个非常重要的概念：给母乳喂养的小宝贝喝水不但是不必要的而且是有害的，6个月以内

大家对母乳喂养的重要性有了一定了解，但是妈妈休完产假要上班的时候如何坚持母乳喂养呢？ 这个时候妈妈就可以提前将母乳冷藏或者冷冻起来，上班期间家里可以将奶解冻后给宝宝喝。 把母乳放冰箱里保存会不会影响母乳的质量呢？冷藏和冷冻都可以放多久呢？ 研究发现，母乳是一种活性物质，含有丰富的免疫因子、乳糖蛋白、钙和磷等营养成分，冷藏基本不会破坏母乳中的营养成分，即使冷冻六个月之后，母乳中的蛋白质、酶、乳糖、免疫球蛋白等大部分也会被保存下来。 即使是冷冻过的母乳抗体有所破坏，其营养价值依然胜于配方奶粉，其抗体成分依然可以增强宝宝对疾病和过敏的抵抗力。 那么不同的储存方法，其保鲜时间有什么区别呢？ （1）室温母乳（18~20摄氏度）只能保鲜8个小时以内； （2）普通冷藏（0~4摄氏度）可保

对于产后新妈妈来说，减肥是比较常见的，但如果你还处于哺乳期，亲亲宝贝小编就要在此提醒了，哺乳妈妈减肥一定要遵守以下几个原则，下面请看相关详细。 哺乳妈妈减肥要遵守的几个原则 哺乳期减肥第1原则：在宝宝生后6周再开始减肥计划 在宝宝出生后的6周是你身体恢复的重要时期，也是宝宝成长非常迅速的时期，你需要充足的营养来保证身体恢复，并为宝宝提供最好的照顾。这段时间你的饮食特点最好是营养丰富、好消化，同时，荤素搭配、主食充足，并输入足够的汤汁水分。学习正确的哺乳技巧，增加吸吮次数，按需哺乳，都能帮助你避免出现奶水不足的情况。 在宝宝出生6周后，你的身体已经基本复原，和宝宝也建立了较为稳定的母乳喂养模式，你就可以通过健康的饮食习惯来慢慢调整体重了。这个过程有时需要10个月到1年的时间，最好的速度是每周减重0.5～1千克。因为

什么是乳头错觉？随着人们优生优育的意识逐渐提高，都有备孕方面的计划，这是一个比较好的现象，那么怎么备孕才能快速的怀孕成了很多女性关注的话题。 什么是乳头错觉? 所谓乳头错觉，就是在喂哺新生儿时候出现的一种异常现象，宝宝虽然很饿，但就是不愿吸吮母亲的乳头，或者刚吸一二口就不愿意再吸。有乳头错觉的宝宝，基本都有过吸吮奶瓶瓶嘴的经历。 出现这种现象的时候，可以在多方面进行性的纠正。需要强调一点这种纠正可能是缓慢，且需要坚持的。 母婴亲密接触，不仅是喂奶时间，尽可能与婴儿多一些皮肤接触。只要婴儿有兴趣就放在乳房上吸吮。 母亲耐心让宝宝练习乳头吸吮，先挤一点母乳到婴儿嘴里，让婴儿试着尝到乳汁，尝试吸吮乳头。 用小杯喂奶，母亲将自己的奶挤出，用杯子喂给婴儿，逐步过渡到乳房喂养。 采用不同的姿势迎

　　对于新妈妈来说，产后哺乳大多数是第一回，因此新妈妈最好掌握一些必学的喂奶技巧，这样才能有效的保证哺乳的成功。下面我们就一起来看看，产后新妈妈必学的喂奶技巧。 　　1.哺乳期妇女应学会喂养技巧，掌握正确哺乳姿势 　　哺乳前，乳母应选穿软质、棉料衣衫，采取舒适、松弛的喂哺姿势。用湿热毛巾敷乳房和乳头3-5分钟，切忌使用肥皂、酒精、洗涤剂等清洗乳头，以免除去保护乳头和乳晕皮肤的天然薄膜，造成乳头皲裂。有乳汁分泌不足或乳房胀痛等不适者，可轻轻按摩以刺激排乳反射，促进乳房血液循环和乳汁分泌。乳房胀痛者可挤出少量乳汁，使乳晕变软易被婴儿含吮。 　　哺乳时，让婴儿整个身体靠近乳母并面向母体，便于嘴及下颏都贴近乳房。乳母的手呈C字型，将乳房轻轻托起，以利于排乳，在宝宝的嘴巴张得最大时，将乳头和乳晕塞入口中，乳头要放在舌头上面，让孩子小嘴巴啜住乳头及周围有色皮肤，使乳母感到婴儿双唇和牙龈有节律地挤

哺乳妈妈出现乳房肿胀，该怎么办？ 有很多办法都被用来治疗或缓解乳房肿胀（奶结/胸部的硬块），其中包括敷冰袋、冰敷卷心菜叶、超声波、针灸和使用止痛药。部分疗法有可能对改善症状，减轻不适感有帮助，但目前还不能确定它们与不采取任何干预措施相比在消除肿胀方面有任何优势（不确定是否仅仅是安慰剂效应，或者说，效果还不明确，有待验证）。 关于如何处理乳房肿胀，澳洲婴儿喂养指南给出了如下建议： 要衔住胀奶时的乳晕对于小月龄的宝宝来说是个挑战。妈妈可以在哺乳前挤出足够的奶来缓解不适，这样乳房，特别是乳晕周围变得足够软有利于宝宝含乳。 如果肿胀超过2天（尤其在开始哺乳早期），可以在每次哺乳后使用电动吸奶器排空双侧乳房，这会让宝宝在下次吃奶时含乳更容易。 刚出生的

　　产后哺乳的磨合期，相信许多新妈妈都不太清楚吧，把握好产后哺乳的磨合期，能让新妈妈更成功的哺乳，下面我们就一起来看看相关详细内容。 什么是最佳产后哺乳的磨合期 　　最佳的母乳喂养磨合期是在什么时候? 　　专家解答： 　　母乳喂养的磨合期月子里应该是最好的时期，应该从生下来半小时之内就开奶，让宝宝吸吮，磨合就开始了，如果时间再长一点，最好是在添加辅食之前磨合成功，否则随着宝宝月龄的增加母乳喂养磨合的难度会越来越大，他会更加喜欢吃有滋味的辅食。

不想产后没奶怎么办？产后无奶是怎么回事？刚生产完的妈妈们都是非常辛苦的，要打的最大的怪莫过于“喂奶”了，母乳真没想象中那么容易，碰到的十个宝妈，7、8个都“奶水不足”，在各种花式催奶中摸爬滚打…下面看看产后催奶大招。 刚生完宝宝的朱丹也加入了奶牛大军，五个字形容母乳非常贴切——“滴滴皆辛苦”！ 真要催奶，我们得有套路，一避开大坑，二用对招。 一定要避开的坑 催奶路上坑无数…下面几个大坑，相信大家一定很熟，但说了是坑，你越这样说，越没奶。 1、催乳浓汤 产后前几天，千万不要喝浓汤，要清淡饮食，这样才能保证乳汁分泌。要是你在乳腺管还没畅通的情况下，喝了浓汤，很容易堵奶的，乳汁会淤积、乳房胀痛，甚至引发乳腺炎…真的，喝汤不如多喝水，补充水分还比较有利于泌乳。 要是你真要吃些喝些下奶的，最好产

　　对于许多乳房较小的准妈妈来说，在怀孕期间难免会担心这样一个问题，那就是乳房小会影响产后哺乳吗?会不会没有奶水？对于这个问题，亲亲宝贝小编也咨询了相关专家，下面我们来看看专家是如何解答的吧。 　　专家表示： 　　其实不必担心，乳房主要由脂肪和乳腺体组成，乳房的大小主要与脂肪的多少有关，与产后泌乳量多少关系不大，乳房大小并不会使乳汁分泌受影响。 　　在日常生活中常常可以发现这样的例子，有些乳房较小的妈妈乳汁非常充足，而有些乳房较大的妈妈反而奶水不足。因此，乳房较小的妈妈一定要树立母乳喂养的信心，心理因素对能否成功进行母乳喂养非常重要。

产后漏奶该怎么办？产后漏奶怎么维持奶量？每个妈妈都有不同程度的漏奶，只是多少的问题。比如有的人是这边喂那边流，这就属于比较严重的漏奶，还有的只是偶尔漏，但也很烦。产后漏奶该用什么方法解决？ 确切地说，目前没有有效解决漏奶的办法，所以不用吃药，不用忌口。漏奶是阶段性的生理现象，一般可自行恢复。等到乳房变软一些，症状就能减轻。 如果漏奶严重可参考下面的方法——虽不能百分百有效遏制，但有些方法还是值得一试： 佩戴合时的乳罩，托高乳房，乳头方向朝上；除了宝宝吃奶，应避免刺激乳房，减少条件反射；感觉乳胀时，及时哺乳将乳汁排出；佩戴衬有防护垫的胸罩，双手交叉按压胸部，减缓奶水流出。 关于漏奶的4点注意事项 1、出席公共场所，为避免尴尬，应提前将排奶，并准备塑料小奶罩放入衣服内，如果发生漏奶，奶水不会溢出体外。

有些宝妈生完孩子以后会出现奶水不足，这对于宝宝来说可能需要喝奶粉了，那么产后奶水不足是什么原因导致的呢？是不是触碰了这6大禁忌？ 禁忌一 产后24小时再哺乳 分娩后半小时内，只要妈妈的健康允许一定要开始喂奶。因为宝宝及时吮吸乳头，可刺激妈妈脑垂体释放泌乳素，促进泌乳，这对初产妇极为重要。 虽然刚开始宝宝吸不到奶，但此时刺激乳房，可促进乳腺细胞的收缩，促使乳汁输向乳管窦。 一旦激活泌乳机制，形成良性循环，就说明哺乳已经成功了一半。此外，及时吮吸乳头，可加快新妈妈的子宫收缩，促进恶露排出，利于子宫恢复。 禁忌二 乳房没胀就是少奶 刚生完孩子，妈妈会明显感觉乳房增大，皮肤表面静脉扩张、充血，还会有胀感，但不是因为来奶了，而是因为乳房充血。如果你生完孩子乳房没有这种胀感，完全不用担心，因为乳房胀与

　　产后对于母乳不足的新妈妈来说，催乳就是一件非常重要的事情了，在此，亲亲宝贝小编要提醒新妈妈们的是，产后催乳一定要讲究方式方法，因为产后盲目催乳很可能会毁掉乳房，一起来看看吧。 　　没乳汁按摩也没用 　　在各地医院妇产科床位纷纷叫缺，母婴护理市场资源也告缺的时候，一个专为新妈妈们解决母乳喂养问题的被称为“催乳师”的新职业头衔，开始在市场上浮现，并在全国各地蔓延开来。 产后盲目催乳小心毁掉乳房 　　她们主要是通过按摩等手法，帮助新妈妈们下乳。很多受母乳不足之苦的新生儿家庭，对这样的服务都颇有期待。 　　对于乳房按摩是否能帮助新妈妈们出乳，到现在为止还没有找到科学理论的支持。 　　没有奶水的新妈妈们，能否通过按摩出乳，没有研究可以证实，但一些奶水不畅的产妇可以通过按摩的方式疏通乳汁管。一般来说，妈妈们在怀孕8个月后，在洗澡沐浴时就应该多注意自我乳头清

　　对于产后哺乳的新妈妈来说，在哺乳期间常常会遇到诸多的麻烦和问题，为了产后新妈妈的哺乳成功，在这里，亲亲宝贝小编给新妈妈们提供8个哺乳实用建议，以便新妈妈在哺乳问题上少走弯路。 产后成功哺乳的8个实用建议 　　1. 不要互相比较。 　　把自己的做法和其他母亲的做法相互比较是妈妈们在育儿过程中犯的最大错误。每一对妈妈和孩子都有自己的特点。有些人的母乳一开始就会很充足，而有些妈妈要经过一段很痛苦的努力才能跟孩子达成“供需”平衡。 　　2. 相信自己。 　　先给自己一段时间(6～8周)来适应自己哺乳，不要只尝试几天，感觉不顺利，就决定放弃。 　　3. 随时补充水分。 　　准备一个有吸管的水瓶，并时刻装满水。因为你不知道自己什么时候会口渴。吸管会让你喝起水来很方便，即使在哺乳的过程中也可以随时补充水分。 　　4. 准备个哺乳用的护理枕。 　　专门为妈

十月份是断奶的好时候吗 10月份是断奶的好时候。 宝宝断奶的最佳时间是在8-10个月，完全断奶的最佳时间是在10-12个月。最好是在春天或秋后的凉爽季节，因为这时气候宜人，蔬菜水果又很丰富，宝宝比较容易适应。 有的妈妈在宝宝只有4个月左右时就必须上班，但请不要就此给宝宝断奶。上班后的妈妈最好是能每天给宝宝喂一次母乳，母乳的营养是其它辅食都不能替代的，尤其是在增强免疫力的方面。 十月份是断奶的好时候吗 宝宝断奶后怎么吃 1、吃营养丰富、细软、容易消化的食物。1岁的小儿咀嚼能力和消化能力都很弱，吃粗糙的食品不易消化，易导致腹泻。所以，要给孩子吃一些软、烂的食品。 2、食品多样化。每种食物有其特定的营养构成，因此，只有各种食物都品尝，才能保证机体

今天看到一位年轻的妈妈在给孩子喂奶，瞬间就感觉画面好有爱，也感觉很奇妙。你是否还记得第一次给孩子哺乳是一种什么样的体验？ “孩子吃奶，感觉心里麻酥酥的，一种巨大的幸福感升起，这么小的家伙，要妈妈喂奶，也要妈妈的保护。” “折腾一番以后，终于让小家伙吃到了嘴，咕咚咕咚不一会儿就吃饱睡着了，看着她满足的表情，那一刻心里真的是满满的幸福。” “第一次给孩子哺乳那种感觉作为母亲应该一生都不会忘记。” ▲ 感觉有宝宝真的好幸福，作为妈妈我要更强大。 第一次喂奶应该是一个感动而又庆幸的感觉吧。 和大多数妈妈们不同，我的宝宝出生后就被因为有呛羊水的情况被送往新生儿科了，我们开始了长达13天的母婴分离。 生下她的最初印象是一出来被放在我肚子上产生的温暖与沉重感和纤弱的她闭着眼睛咳咳的声音，是

老妈埋怨女儿孕期不好好补充营养，幸运的是产后小希来奶来的特别顺利，而且奶水也很充足，这下老妈开心了，宝宝有了母乳支撑，营养估计很快就会跟上来的，可这时候小希却坚决要给宝宝喂奶粉，死活不要给宝宝喝母乳，说是听说母乳喂养的话，胸部会下垂，自己要美美哒，才不要跟个老太太的胸一样呢。 本来孩子就体重偏轻，又看到女儿这么作，当姥姥的心疼孩子，只想给女儿一耳光，都是当妈的人啊，还是这么不懂事，这孩子以后要遭罪了。 母乳会导致胸部下垂吗？ 正确哺乳的话，是不会影响到胸部下垂的，甚至还有减肥的功效，正确的哺乳方式有很多，坐着喂奶，侧卧式喂奶，或者环抱式喂奶，最好不要躺着给宝宝喂奶，喂奶完毕后，最好将乳汁清空，然后轻轻的按摩下胸部，每天保持乳房的清洗，每天至少要用温水来清洗两次。因此那些担心母乳喂养影响胸部的大可放心，只要坚持正确的哺乳方

涨奶最常见于产后头一周。当产妇体内荷尔蒙水平发生变化，乳房开始分泌较多奶水时，妈妈的乳房可能就会膨胀并增大。乳房象是充满了奶水，如同气球灌水后开始膨胀，这篇文章就跟大家讨论一下有关涨奶的一些小知识，希望能对各位妈妈们有些帮助。 发生涨奶的原因 在乳汁分泌的过程中，乳房中的结缔组织含血量及水份增加，这个时候如果没有得到及时吮吸，乳汁就没有办法被完全移出，乳房自然就会变得肿胀且疼痛。涨奶没有及时解决，就会形成恶性循环，产妇由于怕痛而减少喂奶次数，使得乳汁无法有效的移出，乳汁可能会因此而停流。 ” 产后涨奶怎么缓解？ 1、让宝宝尽早吸乳 让宝宝及早开始吸吮，在出生后半小时内开始哺喂母乳，这样乳汁分泌量也会较多。由于宝宝的吸吮能力很强，小嘴巴特别有力，因此可以通过吃奶这种方式来疏通妈妈的乳腺管，使乳汁排得更加顺畅。注意哺喂次数，

母乳喂养对于宝宝的健康成长有非常重要的帮助 配方奶再科学也比不上母乳，因为母乳除了营养之外还有大量的功能是配方奶粉所不具备的。坚持母乳喂养是妈妈的最佳选择。 少吃营养品 为了有更多的母乳喂养宝宝，中国人都喜欢给做月子的妈妈吃鸡汤鸭汤等营养品，其实这是错误的做法。因为现在动物污染比较严重，大量吃这些食品会让污染物通过母乳进入宝宝体内，引起宝宝不良反应。而且这些食品的发奶功能比不上植物类的食品如豆制品和　和蔬菜。豆制品可以刺激妈妈分泌更多的乳汁，而各类富含大量矿物质的根茎花果类蔬菜为乳汁的生产提供了非常好的原料。 哺乳期容易发生急性乳腺炎 原因是乳头没有清洁，乳汁淤积，乳头损伤。为了保持乳头清洁，妈妈要在每次喂奶后及时清洗乳头。为了防止乳汁淤积妈妈应在产后养成定时哺乳的习惯，每次哺乳时尽量排空乳