避孕药因素 口服避孕药是否有漏服、服用方法错误等情况，都可导致非经期不规则出血，通常表现为点滴出血或是突破性的大量出血。 处理：建议要记得按时服药，或者换一种避孕方式。 节育环因素 在放置24小时内出血超过500毫升，或是放置后7~14天仍然还有阴道出血，则需要及时到医院做取环处理。 处理：上环并不是最佳的避孕方法，弊大于利，女人一定要考虑清楚。 炎症因素 宫颈炎、宫颈息肉和子宫内膜炎均可出现不同程度的阴道出血。症状程度或轻或重，表现为少量不规则阴道、分泌物增多带血，并且伴有腰痛等。 处理：如果出血量较多，患者出现面色苍白、出虚汗、心慌、口干等表现，应尽快送入医院诊治。在到达医院前，如果病人有恶心、呕吐时，应把脸偏向一侧，防止窒息。

补足身体所需水分 女人想要保持水当当的健康皮肤就应该多喝水。特别是在早晨，醒来之后喝上一杯水不仅可以帮你醒肤，还可以滋润肠道，有助于一天的排泄。而且勤喝水有助于新陈代谢，帮助排除体内积累的毒素。洗澡前也不要忘记喝上一杯水，可以补充由于洗澡过程中流失的水分。 多吃果蔬、含B族维生素的食物 多吃富含B族维生素的食物。膳食中缺乏B族维生素时则易情绪不稳、烦躁易怒。因此适当在膳食中补充一定量的维生素有助于女性的精神调节。可以选择全麦面包、麦片粥、玉米饼等谷物，当然不要忘了橙、苹果、草莓、菠菜、生菜、西兰花、白菜及番茄等含大量维生素的新鲜果蔬。 在美容护肤的同时，应该注意的是保持合理的体重，如果体重开始出现大幅增加，会造成皮肤变得水肿或肌肉变得松弛。如果体重过度的下降，也会造成皮肤出现皱纹，斑纹等情况!

夏天坐月子注意事项之一：饮食方面 1.少食多餐，不可贪吃，并多喝一些温的白开水，避免冷饮。 2.避免辛辣和容易产生胀气的食物。避免食用生冷的食物，所有的食物最好少温热的。 3.不要为了恢复身材，而控制饮食的摄取量，保证补钙补铁的食物摄取量。 4.产后两个星期内避免大鱼大肉，瓜果如果担心凉可以榨成果汁饮用。 5.建议喝10天的红糖水，红糖含有铁较高以及多种微量元素与矿物质，有助于恶露的排除、利尿。 夏天坐月子注意事项之二：衣物穿着 1.材质应该选择棉制的，既保暖又吸汗。 2.应该穿长衣长裤，穿薄袜子，尤其是淋浴后。 3.睡衣要宽松，必要时可以穿着袜子睡觉。 4.根据天气，适当增减衣物，必要时可以带个头巾或帽子。衣物一定要勤洗勤换,衣物洗净后最好放在太阳下

孕期清洗私处重点 1、女性在怀孕期间，白带会明显增多，特别容易感染病菌，因此，每天应用温水清洗至少两次以上。 2、内裤要每天更换，并立即洗干净，挂在日光下晾晒。 3、不要随便清洗阴道，防止病菌侵入。 4、如果白带量明显增多且有臭味，应在第一时间就医。 产后清洗私处重点 1、女性在产后因阴道受到损伤，不宜立即洗浴。一般情况下，夏天产后3天以上、冬季产后一周以上方可洗浴，每天1次或两天一次。 2、用温热水淋浴，以活络经脉。 3、千万不要坐浴，即使是用盆洗也要站立。 患滴虫性阴道炎清洗私处重点 1、每天可清洗2次左右。 2、选用偏酸性清洗液，防止滴虫生长。 3、不仅要清洗外阴

日本大米面膜产后可以用吗 日本大秘面膜产后是可以用的。 大米面膜能有效紧致毛孔，补充水分，精华液不油腻，由100%日本产大米制成，不含任何化学添加成分，孕妇敏感肌都可以使用，极其适合干燥肌肤，就像用天然淘米水敷脸的感觉。 日本大米面膜产后可以用吗 日本大米面膜怎么样 这款稻米面膜是2016上半年COSME大赏面膜部门No.1，属于大名鼎鼎的毛孔抚子系列的最新产品。紧跟近年风靡的整肌面膜风潮，采用大容量环保包装，一袋10片，包含美容液165ml，因为属于整肌面膜，所以可以天天使用，不用担心营养过剩。成分方面，100%使用日本产大米提取制成，富含有机米糠的发酵液，能够补充水份，紧致毛孔，恢复弹力，据说用后就像刚刚煮熟的米饭那样富有白皙滋润并富有弹性。因为不含有任何化学

月子里，老公该做哪些事？ 戒烟。即使没有在家抽，烟草中的有害物质也会残留在衣物上，带给家人。所以，还是彻底戒了吧！ 准备一间温馨的月子房，最好能晒进阳光，而且安静。彻底打扫干净，再装饰点可爱的宝宝图片或小玩具。老婆出院前，最好再消毒一遍。 换掉过软的弹簧床。产妇骨骼韧带松弛，睡过软的床，脊柱得不到充分支撑、休息，腰背就会更酸痛。最好在硬板床上铺9cm软垫。 撤掉地毯。研究显示，即使定期吸尘的地毯每平米也有大约1万只螨虫。而螨虫往往就是造成过敏的源头。 向亲友报喜必不可少，但也别忘了委婉告知减少探访，以防宝宝感染。 进门洗手、脱外套，并监督全家。如果感冒要戴口罩，尽量远离宝宝，以免传染。 通过网络、书籍或医生朋友，学些伺

切片敷在脸上祛斑 关于那些脸上有黄斑的女人来说，运用生姜的办法简略粗犷，直接把生姜切片，敷在脸上即可。假如觉得敷脸费事，那么能够运用更加简练的办法，直接把生姜切片，用流出生姜液的那面擦脸，比及脸部发烫中止，每次坚持1-2次即可。 生姜祛斑的准确切法 生姜预备好了之后，小伙伴就要开端切生姜了。这时分切生姜一定要秉行以下准则：要生姜的横截面积越大越好。这么敷脸的时分皮肤触摸的面积会更大，全体性价比会更高。假如生姜是对比长的，能够直接对切，然后再削成薄片。 加热生姜擦脸更佳 生姜中含有一种物质，能够对立人体中的脂褐素。而脂褐素则是构成斑痕的重要原因。从原理上来说，生姜祛斑是很有用的。可是作用来的不是那么快，为了进步生姜祛斑的作用，咱们能够给生姜稍微加热，这么它对立脂褐素的才能

　　刚生完孩子，产妇必定会元气大伤，在未来几天都会处于极度虚弱的状态，而产后48小时内比较关键，产妇一定要牢记48小时内的注意事项，那么，产后2天内的注意事项有哪些？ 　　前两天刚刚接到一位网上认识的朋友的消息，她马上要生了，Raven欣喜之余，不觉唠唠叨叨的跟她说了很多生产注意事项，说来好笑，自从做了妈，Raven自觉个性上也变得婆婆妈妈起来，好笑之余，忽觉有记下来的必要。在美国，准妈妈生产后要住院观察48小时，Raven就从这48小时说起吧。 　　第一件事：立即哺乳 　　Raven觉得，如果是顺产，产后孩子也没有什么问题，最好在产后立即哺乳。记得护士曾经说过产后1～2小时是新生儿最清醒的时候，这个时候哺乳的效果最好。之后小宝宝24小时都会处于昏睡状态，效果远不如刚生下来立即哺乳。 　　对妈妈来说也是如此，哺乳开始的越早，母亲的乳汁会来得更快，更容易实现母乳喂养。而贝贝的表

蒜泥 将大蒜瓣捣成糊状，装入一个空药瓶内，把瓶口对准鼻口，尽量吸嗅大蒜辛辣的味道，可视病情每天嗅闻4-5次。蒜的辛辣味变淡后可换新的蒜泥，使用的瓶不可太大，以对准两鼻孔大小为宜。另外，也可将数枚大蒜去外皮洗净，放入盛好蜂蜜的大瓶中，盖好盖后浸泡一周左右，取出食用。 蒸大蒜水 小孩咳喘时用大蒜2-3瓣，大人用7-8瓣，拍碎，放入碗中，要在碗上加盖，再放入锅里去蒸，大火烧开改小火15分钟，严重时可一日三次，可以不吃大蒜只喝水。第二天再蒸蒜水时就要加冰糖了，小儿放一粒，大人放二粒，大蒜性温、入脾、胃、肺经，民间多用大蒜治疗咳嗽、气管炎、哮喘、肺结核。 大蒜加冰糖煮水喝 孩子感冒咳嗽，效果比打针吃药灵多了。方法用30克大蒜、10克冰糖加200毫升水，先用大火将水煮开，再用小火慢

产后肛裂复发怎么办：调整心态 肛裂患者应该舒缓自己的心情，保持心情的顺畅、平和，不应该因为这个病而长时间焦虑或者紧张，要多方面了解一些有关于肛裂的卫生知识，要相信运用科学的治疗方法和护理措施，在一段时间过后，疾病一定会被治愈。 产后肛裂复发怎么办：注意饮食 肛裂患者要尤其注意自己的饮食习惯和膳食结构，要多吃富含食物纤维素的食物，比如新鲜的蔬菜水果，还要注意不要吃的过于精细，可以多吃一些粗 粮，比如玉米面等，另外可以吃一些补血的食物，比如大枣、木耳、松仁等，这些食物都可以起到补血、润肠的作用，促进肠胃的蠕动，减少患者排便时的费劲的感 觉，使大便通畅，促进溃疡口的愈合。 建议患者每天早餐要吃的少一些，尽量是把自己当作一名才刚恢复好肛裂疾病的患者，刚开始就应该预防便秘，多吃水果，最好是香蕉，香蕉有利便的

控制血压血脂 平时生活当中很多人饮食方面不注意，喜欢吃一些含糖量比较高，或者是脂肪含量比较高的食物，长期吃这种食物，容易使人的血压和血脂出现升高的现象，慢慢的人容易患上各种心脑血管疾病，从而给身体带来比较严重的影响。 血管壁上慢慢的会积存大量的坏死胆固醇和垃圾毒素，血管的直径变窄，血液在身体当中的循环速度降低。这样加大了人们患心脑血管疾病的几率，平时生活当中如果可以适量的喝一些决明子泡水，可以起到比较好的控制血压血脂的功效，能够有效的预防心脑血管疾病。 提高免疫 现在社会当中，人们普遍的有不良的生活作息方式，比如说长期熬夜，吸烟喝酒等，慢慢的身体的免疫力会出现降低的情况，身体的代谢速度也变缓，身体当中淤积比较多的垃圾和毒素，身体容易受各种疾病的困扰，所以现在生活当中，很多人都出现了各种各样的疾病。 平时生活当中

哪些人不要探望坐月子？产后坐月子时，不是每个人都能探望的，正常情况下，产妇生完孩子，关系好的亲友都会上门探望的。亲友们上门探望按理说是好事，但如果是这几类亲友，产妇家人可要多留个心眼了。 不管关系再好也要拒绝，因为如果你不小心，可能最后受伤害的就是小宝宝和产妇了。 那些身体不适，尤其是存在传染风险的亲友 产妇坐月子的时候，会有一些没眼力的亲友，明明自己生病了，身体不舒服，甚至还是一些存在传染风险的疾病，类似如病毒感冒，或者会传染的疾病等等。当这些患病的亲友要去家里探望产妇和宝宝的时候，家人就要学着拒绝了。 还有一些长期身体不舒服，一直在患病的老人，他们也是不适合去探望坐月子的产妇的。坐月子时，原本产妇身体就比较虚弱，小宝宝更是抵抗力和免疫力都比较低，那些生病的亲友，前来探望，如果不小心把疾病传染给小宝宝和产妇，就糟糕了。所以说与其冒着风

痛风可以吃花甲吗 不可以吃。 痛风是一种体内尿酸产生过多或排泄不良而致血中尿酸升高，尿酸盐结晶沉积在关节各处而形成的一种关节炎症，而血尿酸水平的维持取决于嘌呤的动态平衡，所以其饮食应当控制嘌呤的摄入，而花甲是海鲜的一种，其中的嘌呤含量很高，每100克的花甲中含有约316毫克嘌呤，痛风患者食用后容易诱发或加重痛风症状，所以一般不建议食用。 痛风吃一点花甲可以吗 痛风稳定期可以少量食用。 痛风可分为痛风稳定期和痛风发作期，在痛风稳定期时，患者无明显症状，如果只吃了几个花甲，可能也不会引起不适反应;但是若是在痛风发作期食用了花甲这类嘌呤高的食物，很可能会导致小关节疼痛等症状加重，不利于病情的恢复。 痛风吃多了花甲怎么办 若是痛风患者食用了较多花甲，但是并未出现明显不适反应，那么也

产后妈妈想要奶水多、不长肉该如何护理？“坐月子该吃什么？”一直是产后妈妈比较关心的问题，却不知道到底怎么吃？下面看看产后坐月子奶水多、不长肉的秘诀。 医生告诉您，这个不能吃...那个要少吃...这个要补维生素...但是落实到一日三餐，妈妈们又不知道了。 婆婆和妈妈更是听十句丢九句 还是按照自己的法子来 由此引发的矛盾比比皆是... 坐月子期间切忌挑食只吃自己平日爱吃的，应均衡膳食，科学补充营养，保证多元营养素的供给。 优质蛋白质 可以促进乳汁分泌和新陈代谢。鱼、禽、肉、蛋、奶及豆类食物是优质蛋白来源。 充足维生素A 可以防止母亲出现干眼症、夜盲症等，吃母乳的宝宝可直接从乳汁中获取维生素A，从而不会避免因为缺少维生素A而导致发育不良，哺乳妈妈每天需要3000个国际单位左右的维生素

小月子减肥食谱一：魔芋玉米 原料：魔芋一块儿、玉米粒200g、大葱适量; 调料：豆瓣酱2大匙。 制作方法： 1、魔芋切成细条，大葱切成葱花，玉米粒沥干水分备用; 2、锅中倒入油，加入豆瓣酱和葱花爆香; 3、加入魔芋翻炒均匀; 4、加入玉米粒，翻炒2分钟即可出锅。 功效：魔芋这种减肥食物中含有大量的纤维和水分，所以被女性摄入体内后并不会被当作热量吸收，而且其中的纤维和水分可以带走滞留在体内的毒素，对流产后女性的排毒和排便都有很好的帮助。 小月子减肥食谱二：西芹芦荟滑虾仁 原料：芦荟1条、鲜虾12只、西芹2根、蛋清1只、生姜1小块、料酒1汤匙、淀粉1汤匙、清水3汤匙、白胡椒粉少许、盐少许。 制作方法： 1、将芦荟去皮后切粒冲水;西

多休息 产妇坐月子期间耳鸣是因过度疲劳、短暂的精神刺激、情绪变化等引起的，只要注意多休息、放松心情，一段时间后就能得到缓解。 按摩 产妇耳鸣较轻的，可自己按摩，或针灸耳屏前方的穴位，可使耳鸣消失。 按摩方法： 1、用食指和大拇指轻柔地按摩听会穴(在耳屏的前下方与小豁口平齐，张嘴时凹窝处)5分钟左右，约350-400次。 2、两掌搓热，用两掌心掩耳，十指按在后头部。再将食指叠在中指上，敲击枕骨下方，使耳内可闻及类似击鼓的声音，50次。 3、用已搓热的两手掌心捂住两耳，手掌与耳朵完全封闭，然后两掌突然松开，这样重复捂耳30次。 4、用食指和大拇指，先从上至下按捏耳廓，然后从下至上按捏，这样反复按捏至双耳有发热感，共按捏耳廓100次。 5、按摩合谷穴(伸臂，俯掌，大拇指

顺产时，如果是没有任何问题的非常正常的顺产，顺娩妈妈其实在产后6小时就可以下床活动；剖腹产妈妈则需要在产后24小时以后，可下床在床边活动 郑老师告诉我们，产妇在产后下床简单走动有利于乳汁的分泌，也有利于情绪的好转。剖腹产妈妈在下床活动时，可以通过绑腹带来保护伤口 如果产妇产后一直卧床休息，会使身体越来越虚弱，影响身体正常恢复，所以建议产后妈妈每天根据自己的身体情况，坚持在家中活动1-2次，十分钟左右适宜，进而帮助自己身体恢复。 产后活动有哪些禁忌呢？ 不要做负重的运动，郑老师所指的负重运动是蹦、跳、拉伸和仰卧起坐等类似的运动。妈妈们在产后初期，身体的脏器还在恢复阶段，如果运动时过于激烈容易对身体造成伤害

产后瑜伽恢复多长时间 产后瑜伽恢复多长时间是因人而异的。 产后恢复瑜伽是一种非常好的健身方式，瘦身效果极佳，具体的练习时长要根据大家的具体情况。所以说，产后瑜伽恢复多长时间是因人而异的。 产后瑜伽训练安排 产后第3天：腹式呼吸法 1、平躺于床上，双脚放松微微左右打开，双手置于腹部丹田处，做深呼吸。 2、胸口放松，吸气，腹部凸出，气下丹田，呼气，腹部凹进，吸、呼来回做数次。 3、还原，全身放松，调息。 功效：排除体内废气，促进血液循环，帮助恢复产后体力，调理内分泌，消除紧张与压力，预防产后抑郁症，使产后松弛的产道恢复弹性。 产后第5天：脸部按摩法 1、两手摩擦10次，产生热感。 2、除拇指外的其余四指在嘴角旁相向对齐，然后轻柔地沿脸颊

真实还原带娃日常，惹无数宝妈泪目，太戳心了！甚至还有不少人认为宝妈在家带孩子不用承担工作压力，还能每天在家里休息，如果再抱怨累根本是无病呻吟。 前段时间韩国演员张娜拉主演了一部全职宝妈带娃日常的电视剧，让不少中国宝妈看完之后深感无奈——这不就是自己日常的真实写照吗?用电影画面呈现，看起来格外心酸。 其中的一个高光片段是宝妈在卫生间里上厕所，还没等坐稳就听到宝宝带着哭腔的敲门声。无奈之下，他只能回去把宝宝抱在怀里一起上厕所。另一个比较经典的画面是宝妈妈正在吃紫菜包饭，听到宝宝睡醒后，只好一边抱着孩子一边吃。 整部电视剧看下来，其实独自带孩子的宝妈一般都有以下三个共性： 1.“失去自由” 一旦开启独自带娃模式，自由几乎在同时跟宝妈失之交臂。无论是在吃饭，睡觉，洗衣服还是上厕所都别想摆脱这个小家伙。至于跟小姐妹们一起

过于精细的食物 精食：很多妈妈经常给宝宝吃精米、精面，长期吃过于精细的食物，会由于减少了B族维生素的摄入而影响宝宝神经系统的发育。而且，还会因损失过多的铬元素而影响视力发育。 奶油制品 大多数孩子都喜欢吃奶油制品，比如奶油蛋糕、奶油冰淇淋等等。但是，奶油制品是不利于身体健康的，尤其是人造黄油害处更大。 人造黄油，也叫麦淇淋，是奶油的代用食品，由一种或多种动物油脂制成，被用作涂抹油脂或者起酥油脂。里面含有反式脂肪酸，人体摄入过多的话对心脏不利，最好让小孩子远离它。 油炸类食品 不得不说，油炸食品也是孩子的大爱，比如香喷喷的炸鸡排、脆口的炸鱼等，孩子们都吃不够。 然而这些油炸食品，对孩子的身体和智力发展绝对是有害无益的。油炸食品易使