生宝宝的时候需要准备的东西很多，今天我们说说生宝宝的时候要不要买束腹带，什么是束腹带？束腹带有什么好处？一起来看看吧！ 小沫刚生完宝宝，闺密到家里来看她，刚好小沫收到了前段时间从网上买的束腹带，正在屋里试穿呢，看到闺蜜过来，就让闺蜜帮自己穿上，没想到闺蜜却说：“买这玩意儿干啥，纯属浪费钱，我当时生孩子的时候也买了一条，戴着又闷又不方便，结果没用了几次就丢衣柜里了，买的时候可不便宜，想想还挺可惜的”，这话让小沫心里犯起了嘀咕：“难道自己又被那些广告宣传给骗了？”束腹带是宝妈们常用的产后修复工具，包括很多医院也都在推荐宝妈们使用这些东西，但这种工具到底值不值得宝妈们买，在使用过程又有哪些需要注意的呢？下面我们就一起来看看吧。 什么是束腹带？ 束腹带就是借助物理方法来帮助人收腹的一种工具，大致可以分为产后专用和非产后专用两种，非产后专用很好

对身体的好奇，正常现象 “宝宝在发育过程中，会对自己身体的各个部位感到好奇。” 医师表示，例如他会盯着自己的小手看，也会用手去拉自己的小耳朵。若宝宝在睡觉或清醒时弄自己的小耳朵，特别是玩得很开心的时候弄，这是正常的，家长大可不必紧张。 长牙，多伴有流口水 宝宝在长牙的时候，乳牙萌出会刺激到牙龈神经和周围组织，让他们感到牙龈不舒服，并流出很多的口水。宝宝平躺时，这种感觉可以从牙龈传到耳部。因此，他们会不停地揉搓自己的耳朵。医师表示，如果宝宝揪耳朵是因长牙时的不舒服而引起的，也不必太过于担心，可以给宝宝一些干净的磨牙胶，来缓解他们萌牙时牙龈的不适。 外耳道湿疹，常见于过敏体质的宝宝 外耳湿疹常见于过敏体质的小宝宝。医师说，宝宝因感到外耳皮肤瘙痒烦躁而出

产后鼻塞怎么办：饮食篇 喝鸡汤 如果是初期感冒的话，喝鸡汤能够减轻产妇流鼻涕和鼻塞的症状，而且鸡汤还能迅速清除产妇呼吸道里的病菌。所以，产妇在坐月子时可以经常喝些鸡汤，既能补充体内的营养，还能增加产妇的抵抗力，最重要的是，还能下奶。 嚼服姜汁 感到鼻塞时，可取鲜姜1块(大小不计)，洗净，切成薄片，取出1片放入口中咀嚼，吞服生姜汁，吐出姜渣，可通鼻塞。一次无效可连服，一般只需2-3片，鼻塞即可解除。 产后鼻塞怎么办：方法篇 热蒸汽 首先在保暖的茶杯里倒入40度左右的热水，然后产妇将自己的口和鼻放在茶杯口里，不断的将茶杯上飘出来的蒸汽吸入肺里，一般一天三次，三天下来就能发现产妇的症状已经有所减轻。 风油精 在上唇涂少许风油精，或者用棉签蘸取少

产后第一次同房疼吗 痛的要“死” “产后第一次赤诚相待，正准备大干一场呢，结果关键时刻，痛得龇牙咧嘴，老公尝试了很多姿势也不行，最后只好作罢，事后老公自嘲自己像强奸犯一样。” 产后阴道结构和敏感度肯定是不如从前了，分泌物也会变得特别少，所以宝妈通常会感觉到疼痛，甚至对AA产生排斥心理。这时丈夫一定要做好爱抚和安慰，不能太强硬了，前几次可以使用润滑油，减缓摩擦造成的疼痛。 产后第一次同房疼吗 明显松弛 “我是顺产的，八斤六两的儿子，第一次明显感觉到下面很松，没有那种紧握感了，哎，心里有点自卑。” 产后由于体内激素的巨大变化，加上生产过程中，产道扩张、阴道撕裂等等原因，都会导致盆底肌变得松弛，宝妈们不要太过焦虑，只要平时多进行盆底肌的锻炼，比如做提肛运动，瑜伽等等，慢慢就会有所改善的。

部分新妈妈产后会出现月经不调的问题。月经是女性每个月都会出现一次的正常生理现象。在怀孕的十个月期间，月经处于在那时停止的状态，在分娩过后，月经才会恢复。产妇已经恢复的时间有早有晚，早的可在满月后即来月经，晚的要到宝宝1岁后才恢复。 从医学角度来讲，根据子宫内膜的组织形态来推测，可能在产后33-42天，卵巢就可排卵了。如果月经长时间不恢复，或出现月经量过多、多少，以及月经周期不规律的情况时，就说明新妈妈可能是月经不调了。 新妈产后月经不正常危害更大，会引起色斑、暗疮，影响美容，导致不孕，出现妇科炎症，引发头痛等。因此，如果产后长期月经不调，则建议到正规医院请专科医生查明具体原因，以便及时给予正确有效的处理。 哪些原因会引起产后月经不规律？ 大多数人产后第一次的月经量会比平时月经量多，第二次月经就恢复了，这些都是正常现象。而有

自从女性怀孕开始，家长长辈就经常念叨着这样不能吃，那样不能做，好不容易顺利“卸货”了，又被唠叨着不可以洗头，要知道长时间不洗头都有一股难闻的味道，对于爱干净的女性来说是很大的折磨。其实月子里产妇并非不能洗头，一般产后一周左右就可以洗头了，身体差的产妇可以等十多天左右又洗，那么月子期间洗头没吹干有影响吗，月子里洗头发吹干好还是自然晾干？ 在月子里产妇身体抵抗力和免疫力都下降，洗头发需要快速吹干或擦干，如果产妇月子期间洗头发没有吹干就休息，可能会因为湿气入侵身体引发头疼头痛症状，所以产妇尽快吹干头发可以最大的程度保护自己不受凉。需要产妇注意的是，想要洗头发至少要等到一周以后，如果身体恢复不是很好，建议等两周之后再洗。 有一些女性不喜欢使用吹风机吹头发，会等头发自然晾干，如果是平时这样影响不大，但是月子里产妇身体还是很脆弱，头发长时间没有干受凉生病就不

日常篇 注意自己贴身衣物的清洁 因为我们现在的生活都比较的富裕，很多人家里面也都会有一些洗衣机之类的物品，但是我们最好就是用手来洗自己的贴身衣服，这些衣服我们不要跟外面的一些衣服混合着来清洗，一些细菌会趁机附着在我们的衣服上，对我们产生一些伤害，导致我们出现了一些妇科疾病。 注意自己的个人卫生 因为我们女性的一些阴道环境是长期处于一种封闭的状态，很多时候我们没有给它们很好的放松时间，所以就导致了我们的阴部会出现很多的细菌，所以呢，我们最好就是要将我们阴道的环境卫生给搞好。首先每晚都必须要仔细的清洁自己的私处，但是不要过度的使用那些清洁液之类的东西，这些对我们的身体没有很好的帮助。偶尔使用一下是可以的。 不要穿紧身衣 现在很多女性朋友都很喜欢穿一些紧身的衣服，或者是一些没有弹性的牛仔裤，这样就会导致阴部分泌物

噪音刺激 产妇坐月子期间居住的地方噪音过大，时间一长会使产妇内耳大大受损，出现耳朵嗡嗡作响，耳鸣等不适，严重的甚至会导致听力下降。产妇最好是在舒适安静的环境中坐月子，一定要注意噪声防护措施，若是附近噪音很大又无可避免最好是换个地方。 贫血 产妇在分娩时失血过多，月子期间又不注意及时调理气血，容易贫血，就会出现因贫血引起的头晕、耳鸣等。因此，产后妈妈饮食上要注意多吃补气血的食物，不能虽然饿肚子或挑食。 疲劳 产妇坐月子期间宝宝夜晚总是哭闹，或夜奶太多次，休息不好，过度疲劳，这样长期的精神紧张和劳累容易产生耳鸣。建议这样的产妇要注意放松一下自己，要稍微转移一下自己的注意力，调整一下自己的状态。 情绪不稳 月子期间，产妇情绪波动过大，不稳定，经常担心孩子或觉得家人不

艾叶一钱 性味归经：辛、苦，温。归肝、脾、肾经。 功能主治：温经止血，散寒止痛;外用祛湿止痒。用于吐血，衄血，崩漏，月经过多，胎漏下血，少腹冷痛，经寒不调，宫冷不孕;外治皮肤瘙痒。醋艾炭温经止血，用于虚寒性出血。 藿香叶一钱 性味归经：性味与归经：辛，微温。归脾、胃、肺经。 功能与主治：芳香化浊，和中止呕，发表解暑。用于湿浊中阻，脘痞呕吐，暑湿表证，湿温初起，发热倦怠，胸闷不舒，寒湿闭暑，腹痛吐泻，鼻渊头痛。 浮萍叶一钱 性味归经：味辛，性寒。归肺经。 功能主治：宣散风热，透疹，利尿。用于麻疹不透，风疹瘙痒，水肿尿少。 茉莉花一钱 性味归经：辛、甘，温。 功能主治：理气，开郁，辟秽，和

全职妈妈没工作？那请问妈妈每天在做的是什么？后来想想也只有一早上不影响我写作兴趣，而且孩子也能带去，家里多一份收入，我就答应了！ 后来呢，说起这件事就被我猪队友问：“你好久没有工作了，会不会不习惯？你能搞定吗？”我心里一堆问号闪过，全职妈妈很久没工作吗？那我每天都在做的是什么？我现在去帮忙不仅没有不习惯而且更轻松（还有老师帮我看小孩！） 先来说说全职妈妈的工作好了，说出来你就知道这些真的就是工作！还做的比上班更多！ 1、保姆 保姆是个工作吧？保姆工作是什么？就是帮你照顾小孩，看着小孩避免磕磕碰碰受伤，还得时刻引导教育孩子，如果你觉得老婆照顾小孩不算个工作？那欢迎你找保姆！（因为老婆照顾小孩不是工作，但你找保姆却得付保姆工资） 2、厨师 你以为保姆有在负责帮你全家煮饭吗？若是保姆只负责带孩子，不负责做

宫寒服用哪些中成药之八味地黄丸 八味地黄丸，中医方剂名。别名加味地黄丸、桂附地黄丸。具有补中益气的功效。主治产后虚汗不止，血块不落。山茱萸、山药、丹皮、云苓各24克，泽泻15克，熟地24克，五味子15克，炙黄耆30克熬制而成。 性状：丸状。 用法：每服10克，温开水送下。 功效：益火之源，以消阴翳。具有补中益气的功效。 宫寒服用哪些中成药之艾附暖宫丸 艾附暖宫丸，中成药名。为温里剂，具有理气补血，暖宫调经之功效。用于血虚气滞、下焦虚寒所致的月经不调、痛经，症见行经后错、经量少、有血块、小腹疼痛、经行小腹冷痛喜热、腰膝痠痛。 性状：本品为深褐色至黑色的水蜜丸;气微，味甘而后苦、辛。 用法：口服。一次6克，一日2～3次。 功效：理气补血，暖宫调经。

产后妈妈有崩溃的时候吗 崩溃瞬间一 初为人母的第一次哺乳，无法想象的钻心疼痛，但最担心的却是宝宝不会吮吸，会不会吃不饱。 产后妈妈有崩溃的时候吗 崩溃瞬间二 生完想要站起身，发现自己无力得像个废人，五脏六腑都找不到了，说不出的慌张。 产后妈妈有崩溃的时候吗 崩溃瞬间三 坐月子时蓬头垢面，应付完一轮轮来探访的人，照镜子时看到憔悴又臃肿的自己。 产后妈妈有崩溃的时候吗 崩溃瞬间四 回家试穿过去的牛仔裤，发现陌生得仿佛从来没有拥有过。 产后妈妈有崩溃的时候吗 崩溃瞬间五 从小玩到大的好朋友结婚了，却不能去参加婚礼。还想起小时

坐月子是30天还是42天 一般都是按30天算，其实应该是42天。 产褥期(传统的“坐月子”只是产褥期的前30天)是指胎儿、胎盘娩出后的产妇身体、生殖器官和心理方面调适复原的一段时间，需6～8周，也就是42～56天。 在这段时间内，产妇应该以休息为主，尤其是产后15天内应以卧床休息为主，调养好身体，促进全身器官各系统尤其是生殖器官的尽快恢复。 产妇为什么要坐月子? 1. 产妇生产时不但需要消耗许多体力，也会造成一些损伤。 如：胎盘剥离时，在子宫壁留下的创面.、会阴部的撕裂伤或剖腹产的手术伤口，这都需要修养，好让产妇恢复体力，并让伤口得以复原。 坐月子期间，正好让产妇得到充分的休息。 2. 十月怀胎期间，日益成长的胎儿和随之变大的子宫，会对许多器官形成长期的影响。

坐月子泡脚对身体好吗 有一定好处。 月子期间泡脚，可以促进血液循环，解除肌肉的疲劳感，从而促进产后的身体恢复。另外，脚底有着丰富的神经系统，泡脚可以活跃脚部的末梢神经，对健康有益。 坐月子可以用艾叶泡脚吗 月子期间产妇的身体都比较虚弱，很容易出现手脚冰凉、怕风怕冷，腿疼足跟疼短的症状，这个时候用艾叶泡脚不光能活血祛瘀、祛风除湿，更能散寒止痛。 提醒:艾叶具有降火，特别是降肝火的作用，因此体虚的或者是气血不足的产妇，最好不要直接用艾叶泡脚，可在泡脚之前喝一碗红枣桂圆汤，补充元气。 坐月子泡脚注意事项 1、用热水泡，产后妈妈要尽量避免碰冷水，热水泡脚才能起到养生保健作用。 2、时间不宜过长。长时间泡脚对产妇身体无益，把握好时间，泡至感觉身体通透舒服便可。时间太长，水

但问题来了，这么珍贵的二次发育的机会要如何把握住呢？之前也听许多前辈妈妈说过，喂完奶之后乳房会变形下垂，甚至还会发生B+变A-的悲剧，到底要么才能让乳房长大又不会变形缩水呢？ 怀孕和哺乳真的是人生中乳房的第二个发育期吗？ 国外的确有研究资料表明，乳房的发怀孕和哺乳会帮助乳房完整发育。细心的妈妈可以明显感觉到，到怀孕早中期，准妈妈们就会明显地发现乳房开始长大，事实上，是乳房先胀大之后，肚子才开始慢慢隆起的。在怀孕之后，乳房的发育会到达发育的最后一个阶段。怀孕、哺乳会让妈妈们的胸部长大好几个罩杯，只是不会如一般女性所想的那么夸张，当宝宝离乳之后，母乳不再分泌时，乳房的尺寸还是会回到孕前的尺寸。 纳尼！还会缩回去？ 所谓怀孕时乳房发育，其实指的是乳腺的发育达到完成阶段，在还未怀孕时，乳腺都是扁平的状态

哺乳期可以做美甲吗 哺乳期是不建议做美甲的，主要是指甲油基本上是以硝化纤维为本料，配上丙酮、醋酸乙酯，乳酸乙酯，苯二甲酸酊类等化学溶剂制成。有害成份容易通过母乳进入宝宝体内，对宝宝身体健康有影响。 哺乳期做美甲的危害 1、妈妈在哺乳期使用含酞酸酯的指甲油来美甲，宝宝长大后患不育症或阳痿的可能性将增加。 2、指甲油中含有的邻苯二甲酸酯的含量超高，吸入后会导致妈妈产生的乳腺癌的几率增加。 3、指甲油的刺鼻味道会冲击着宝宝的呼吸系统，会让宝宝感到非常不舒服。 如何去除指甲油 1、洗甲水。把洗甲水涂在指甲上面，等一会然后用棉布或者是卫生纸就可以把指甲上面的指甲油去掉。 2、止痒水。可以采用酒精或者是含有酒精成分的止痒水等，用棉布粘上酒精水擦指甲，这样多擦一会，指甲上面的

民间时间 满月剃最好。 一些地方有这样的习俗，婴儿满月要剃个“满月头”，把胎毛甚至眉毛全部剃光。 认为这样做，将来孩子的头发、眉毛会长得又黑、又密、又漂亮。 科学时间 炎热夏季可适当剃短。 专家认为，“满月剃胎发”毫无科学依据。头发长得快与慢、细与粗、多与少与剃不剃胎毛并无关系，而是与孩子的生长发育、营养状况及遗传等有关。婴儿皮肤薄、嫩、抵抗力弱，剃刮容易损伤皮肤，引起皮肤感染，如果细菌侵入头发根部破坏了毛囊，不但头发长得不好，反而会弄巧成拙，导致脱发。因此“满月头”还是不剃为好。如果宝宝出生时头发浓密，且正好是炎热的夏季，为防止湿疹，建议将宝宝的头发剃短，但不赞成剃光头。已经长了湿疹的头皮不要剃刮，否则更易感染。 剃胎头的方法 给宝宝理发有两个动作：剃和刮，宝宝的

刚生产完的妈妈们普遍存在一些烦恼：颈痛、腰痛、背痛、漏尿、子宫下垂、性生活质量下降……她们认为这些就是自然衰老现象，或是归咎于“月子没坐好”，其实这些症状都与女性盆底肌功能障碍相关。 那么，你了解盆底肌吗？ 盆底肌是指封闭骨盆底的肌肉群，紧紧吊住尿道、膀胱阴道、子宫、直肠，固定其位置，并具有多项功能：控制排尿、排便、维持阴道紧缩度、增加性快感。 当女性在怀孕时，腹腔压力和盆腔脏器的重力指向盆底肌肉。加上子宫重量日益增加，使盆底肌肉持续受压而逐渐松弛。 什么是盆底肌功能障碍？ 女性盆底功能障碍性疾病(PFD)表现为盆腔器官脱垂(POP)和压力性尿失禁(SUI)等一系列盆底损伤与缺陷。 PFD病因很多，流行病学调查显示，妊娠和分娩是PFD的独立危险因素。妊娠期随着子宫增大，重力作用对盆底的

产后恶露是妈妈们月子期的正常生理现象，一般会在4-6周左右排出干净，在这个时间段里，恶露颜色、恶露排出量以及内容物等会随时间发生变化，会形成三个不同阶段性的恶露。那么，这三个阶段恶露的颜色过程是怎么变化的呢？ 通常来说，产后恶露会形成血性恶露、浆液恶露以及白色恶露三个阶段，它们每个阶段的颜色之间存在着以下的区别： 第一个阶段血性恶露：血性恶露因为内容物是由子宫蜕膜、血块、胎膜以及大量红细胞组成，所以在颜色上会呈现鲜红色，血腥味也比较重，会持续3天左右才能排完。 第二个阶段浆液恶露：浆液恶露内容物主要是由宫颈粘液、子宫粘液、少量红细胞与白细胞、以及各种粘性细胞组成，所以颜色会呈现粉红色或者深黄色，排出时间一般会持续5-13天左右。 第三个阶段白色恶露：白色恶露主要内容物是由大量的白细胞、表皮细胞以及各种细菌组成，所以颜色呈现

足三里 定位：在小腿前外侧，当犊鼻下3寸，距胫骨前缘一横指(中指) 三阴交 定位：在小腿内侧，当足内踝尖上3寸，胫骨内侧缘后方。 神阙 定位：位于腹中部，脐中央。 气海 定位：腹正中线上脐下1.5寸处。 关元 定位：腹正中线上，脐下3寸处。 肾俞 定位：在腰部，当第2腰椎棘突下，旁开1.5寸。和肚脐平行。 太溪 定位：位于足内侧，内踝后方与脚跟骨筋腱之间的凹陷处。也就是说在脚的内踝与跟腱之间的凹陷处。双侧对称，也就是两个。