这几天，小编的周围被一则《女子三伏天被逼盖两床被子坐月子》的新闻，闹的心神不宁。记得去年扬子晚报报道的，上海一名产妇在坐月子期间，不幸中暑身亡。起因是这名产妇的家人信奉“捂月子”。在不开空调的房间里盖着棉被，产妇出现中暑现象，家里又处置不当，最终导致抢救无效死亡。 不能见风、不能用水、不能洗头、不能刷牙、不能下床、不能……长辈们所说的诸多“规矩”果真如此吗？真相请看下面内容? 误区一：热死也不能开空调？ 哎呦妈呀！有多少在夏季生宝宝的产妇听到这一条“真理”，觉得眼前一黑啊？想必不在少数。其实，是可以短时间吹空调的。宝妈经过生产，体质本就虚弱，天气一热就特别容易中暑，这不仅对宝宝不好，也对自身恢复不利。吹空调和电扇时应避免直吹，穿长袖睡衣避免着凉，一旦温度降下来，关掉即可。 误区二：月子刷牙易掉牙？ 这是谁说的，你给我站粗来！月子期间不

在现代社会引产手术是很常见的一种妇科手术，如今有不少女性因为一些原因通过引产的方式摘掉肚子里的宝宝，可是不可否认的是引产手术会让女性朋友的身体遭受很大的损伤。而引产后的女性会有恶露排出，会持续一段时间，那么引产后自慰能帮助恶露排干净吗？ 引产后自慰并不能帮助恶露及时排出体外，而且在恶露没有完全排干净是不可以自慰的，自慰会刺激到女性阴蒂和宫腔，导致出血量增多，而且恶露期间自慰可能会让恶露不小心进入子宫内膜肌层，引起子宫腺肌症。另外，恶露干净了也不建议进行自慰，特别是产后一个月之内，女性是极容易性兴奋的，这样恶露可能再次出现。 此外，在排恶露期间需要加强日常生活和卫生护理，其中外阴的清洁是比较重要的，所以女性朋友要注意勤换内裤和卫生巾，内裤要纯棉的，卫生巾要质量过关，这样能够避免再次感染的情况。而且为了帮助恶露排干净，要注意引产后的休息，同时可以加强

其实，老人的这种说法是不靠谱的。有实践证明，即便是产后每天都洗头，也没有留下头疼、脱发等病根。 而且，在月子里洗头，赶走那些脏东西，还能避免细菌感染哟。 另外，月子里洗头，能使新妈妈心情舒畅。还可以促进头皮的血液循环，增加头发生长所需要的营养物质，避免脱发、发丝断裂或分叉，使头发更密、更亮。 所以，新妈妈在月子里只要健康、情况允许就可以洗头啦。 洗头时，要注意室内的温度，有条件的话可以打开浴霸。 切记不要开窗户，避免吹到冷风。水温也不要过凉，最好在37℃左右。 一般来讲，生完宝宝后新妈妈的头发比较油，也容易掉落，所以不要使用太刺激的洗发产品。 洗完头后，要及时把头发擦干，可以用吹风机吹干，不要立即去寒冷的地方。因为，头发上水分挥发会带走一部分热量，使头皮血

哺乳期奶水少的原因 产后开奶不及时 虽有言论称宝宝第一口奶并不是最重要的，但是产后越早让宝宝吃上母乳，开奶越早对宝宝越好，对妈妈的身体也非常好。一般建议最好是产后一个小时内开奶，因为宝宝的吮吸反射在出生后的第一个小时内是最强烈的，同时宝宝的吮吸还可以促进妈妈的子宫收缩，有助于预防产后出血等情况。 如果在产后三天还不能开奶，可能就会影响日后的母乳喂养。若因为乳腺堵塞无法开奶，可以考虑请教中医，根据具体情况服用些具有通乳作用的药物，如通草、王不留行等。 哺乳期奶水少的原因 信心不足过早求助奶粉 妈妈对自己能够胜任母乳喂养工作的自信心将是母乳喂养成功的基本保证。不论女性乳房的形状、大小如何，都能制造出足够的奶水，从而带给宝宝丰富的营养。 有些孕妈妈产后乳房没有胀满，用手挤的时候流量不仅不大

在现在社会，月嫂已经成为了一个热门的职业，好月嫂的工资也成为了一个热门话题，在很多地方，出现了天价月嫂的现象，据调查发现，有的月嫂月薪甚至拿到了1.8万元。 看到这里你是不是也吃了一惊呢？这个价格可真不是一般的工薪家庭所能承受的，无形中又增加了一笔生养孩子的成本，生活中很多人也请过高价的月嫂，下面我们就来听一听他们怎么说吧。 我当时请的月嫂是，一个月八千的工资，因为在月子里的时候，宝宝很听话，很少哭闹，基本上吃饱了就会睡觉，晚上害怕孩子会饿，所以，晚上基本都是我陪孩子睡，感觉到月嫂就是帮我做做饭，和普通保姆没什么区别。 我当时请月嫂的时候，是经过熟人介绍的，所以价格比较高，几乎是当时市场价格的3倍，由于我的奶水很少，所以宝宝从小就是喝奶粉的，而且宝宝基本上都是穿纸尿裤，没用过尿布，所以月嫂的工作就是，给孩子喂喂奶，冲个奶粉之类，由于

缓解咽炎 咽喉发炎，天气逐渐变暖，人体容易引发咽喉肿痛，生姜泡蜂蜜能清热解毒，消炎败火，快速消除咽喉发炎。 调经 经期异常，经期异常给女性带来很多麻烦，如腹痛，痛经，用生姜泡蜂蜜喝，能调理女性月经不调。 养肝护肝 肝脏一旦出问题整个人都不好了，蜂蜜泡姜能养肝护肝，经常喝点蜂蜜生姜水，比吃保健品管用。 淡斑 生姜中含有多种活性成分，其中的姜辣素有很强的减弱自由基作用。当生姜加蜂蜜后，可以起到清除自由基的作用，长期饮用，皮肤会更加红润有光泽。并且，生姜蜂蜜有淡化斑点的作用，长期服用，斑点会变得更小更淡。 通便 生姜里含有天然黄酮类物质，蜂蜜里则含有酚酸，有明显的抗氧化作用

不科学的月子做法有哪些？前段时间，宝妈还在坐月子，有个新闻说山东一个产妇月子里被要求穿长衫长裤，不准开空调开风扇，还要捂被子，结果被热死了。面对这些坐月子不科学的禁忌？你的月子“坐”对了吗？ 第一反应是：在信息如此发达的今天，在医学如此发达的今天，怎么还会出现这样的悲剧？这样的事，在现代来看真的是绝对可以避免的啊！ 自己也是个产妇，现在大热天的，不开空调真的会热晕啊！实在不开空调，或者没有空调就算了，风扇也得开吧！不要正对着吹就好啦！这么热的天，还捂被子，不会觉得难受吗？难受了不会去看医生吗？ 愚昧地坐月子，真的会害死人。 坐月子，在中国流传了数千年。 都说月子很重要，是女人的第二次重生，是改变体质的最佳时机，如果月子坐不好，以后老了就会得各种月子病，所以月子里得好好遵循老一辈的说法，叫你不要做的事，绝对不能做，让你做的，你

糖尿病患者 糖尿病人易患神经病变及神经传导障碍，痛觉纤维受损，末梢神经不能正常的感知外界的温度，所以容易烫伤。而且烫伤后不易痊愈，不易治疗。 婴幼儿 长期用热水泡脚或烫脚，不利于儿童「足弓」的形成，同时会增加形成「扁平足」的风险。因为长期泡热水脚会使儿童足底的韧带变得松弛，增加「扁平足」形成的风险。儿童日常用温水洗脚即可。 阴虚内热人群 这种人本身就是热体的，平时手心发热、脸色潮红、或者心跳很快、汗很多。热水泡脚时可能会引起流汗、头晕，并且泡脚会促进阳气，使阴虚加重，虚火上升。所以，阴虚内热的人也最好不要用热水泡脚。 静脉曲张患者 热水泡脚会加重血液淤积，会导致下肢动脉扩张，更多的动脉血液进入下肢。然而，静脉的回流能力并不会因此增加

有娃后，再也没有独自上过厕所，真累！孩子一岁多了，一直是我一个人在带宝宝，自己每天想的最多的就是，等孩子出生以后，我一定要好好的睡上它三天三夜。 等到宝宝出来了，我自己就发现了，自己长两只手长少了。每天都要应对，这小小的人给你传达的各种讯息。 宝宝还是月子的时候，每天三个小时一次吃奶，换纸尿裤，就让我觉得已经疲惫不已，家里条件不好，请不起月嫂。自己一个人硬是抗过了月子。应该会有和我一样的姐妹，谁都指望不上，只能指望自己的吧。 孩子现在大了，每天三顿的辅食要单独做出来。早上醒了以后，我最期望的就是宝宝能在多睡十分钟，让我刷牙洗脸。可是每次都是宝宝叫醒我。老公在家还好说，老公不在家，我就要用抱凳，一只手护着宝宝，一只手端锅，炒菜。有同样经历的姐妹，握个手。 原来谈恋爱的时候，自己柔弱的连桶水都提不起

乙肝母婴阻断方法 妊娠的时间点 如有生育打算，应定期检查肝功能、HBV DNA、乙肝五项，如果肝功能维持正常，暂时无抗病毒治疗指征，则尽早妊娠。 如果发现病毒活动导致的肝炎活动，则应推迟妊娠计划，先进行抗病毒治疗，待病情稳定后(肝功能正常、病毒检测不出或者发生HBeAg血清学转换)可考虑停药备孕，抗病毒治疗尽量在孕前6个月完成，期间应采取可靠的避孕措施。 乙肝母婴阻断方法 妊娠过程中的监测 女性妊娠后，免疫功能也发生相应的变化，有可能出现病情的波动，因此定期监测非常重要，如ALT轻度升高可密切观察，但如肝脏病变严重，权衡利弊后可以使用替诺福韦酯或者替比夫定等妊娠B类的抗病毒药物，病毒被控制了，肝脏功能才能快速恢复正常。 乙肝母婴阻断方法 宝宝出生后的处理 研究表明，母婴传播主要发生

一般说流产后、引产后在原有的月经周期天数时就应该恢复月经。 我们先了解一下自然的月经周期的形成 月经是指子宫周期性的出血。而子宫周期性出血是受卵巢周期性分泌雌孕激素控制的。而卵巢上的激素周期其实是与卵巢上排卵周期同步的。 当卵巢上卵泡发育时，雌激素开始分泌。当卵泡成熟时雌激素达到最高峰，而卵泡排出后雌激素有个短暂的降落。但紧接着卵巢的黄体开始分泌雌激素孕激素。雌激素孕激素让子宫的内膜生长、增厚，为怀孕做准备。但假如没有能够怀孕，在排卵14天左右，雌激素、孕激素降低到最低的水平。月经来潮了。 每一个人的月经周期是略有差异的。一般正常情况是在21-35天之间。有些人可能更长一些。 卵巢的排卵、激素分泌就这样周而复始的重复着。但是如果怀孕了。卵巢上的妊娠黄体和胎盘分泌大量的雌激素和孕激素，其水平远远高于排卵期和黄

木耳搭配西兰花有什么好处 木耳和西兰花合用，相辅相成，具有补血养颜，排毒，减肥抗癌的功效。 西兰花中含有异硫氰化物以及维生素C，这两种成分都是强抗氧化剂，能识别并清除体内的自由基，保证人体健康和延缓衰老，具有美容养颜的功效。另外含有硫葡萄糖甙，这种成分有强效的抑癌抗癌作用，据说长期食用能减少乳腺癌、直肠癌及胃癌等癌症的发病几率。 木耳有哪些功效 黑木耳中所含胶体物质有很强的吸附能力，可将体内和肺部的纤维、粉尘等积污吸附后排出体外。因此，可减少或排除有害物质对人体的毒害。 黑木耳中含有丰富的纤维素和一种特殊的植物脏质，这两种物质，都能促进胃肠的蠕动，促进肠道脂肪食物的排泄，减少食物脂肪的吸收，从而起到防止肥胖的发生和减肥的作用。 西兰花有哪些功效 西兰花可能最显著的就是具有防

哺乳期乳头皲裂能喂奶吗 哺乳期乳头皲裂能不能喂奶时要看情况的，我们一起来了解下吧。 轻度皲裂 只要痛得不厉害，只要还能承受疼痛，妈妈们一定要坚持母乳喂养，避免因乳汁蓄积而导致乳腺炎。 有些妈妈担心乳头皲裂出血了，乳汁里有血丝，会对宝宝健康不利。 其实，乳汁里掺了一点血，对宝宝是不会有影响的，因为即使没有乳头皲裂的问题，在刚开始泌乳时，奶水里也可能掺杂一些血丝，是不会有问题的。 重度皲裂 对于皲裂严重的妈妈，只能减少亲喂次数了，或者用手挤出或吸奶器吸出乳汁，改用小匙喂给宝宝，不要使用奶瓶，避免乳头混淆。 哺乳期乳头皲裂能喂奶吗 为什么乳头会皲裂 主要原因是宝宝衔乳不正确，新妈咪的乳头皮肤比较娇嫩，当宝宝衔乳不对时，他的舌头不能很好的包住乳

酸奶+洋姜 晚饭后吃酸奶可以有效的帮助你的肠胃消化。酸奶中富含的钙质和乳酸菌可以提高人体的免疫功能，洋姜中富含的菊酚是一种不易消化的碳水化合物——可以促进体内有益菌群的生长，促进人体钙质的吸收，两种食物再“般配”不过。 红薯+椰子油 红薯富含胡萝卜素，其在人体内能转化为维生素A，有益头发和皮肤健康。红薯与椰子油搭配食用，可提高人体对胡萝卜素的吸收效率。吃红薯加点椰子油，可使皮肤光洁。 鸡肉+茄子 茄子表皮紫色的茄子富含花青素，有抗氧化、清洁血液的功效，搭配富含胶原蛋白的鸡肉，美肤功效出众。 芝麻+海带 把它们放一起同煮，能起到美容、抗衰老的作用。因为芝麻能改善血液循环，促进新陈代谢，其中的亚油酸有调节胆固醇的功能，维生素E又可防衰老

　　分娩会影响性欲吗？分娩后没了性欲怎么办？产后性欲下降是一种常见的现象，产后如何恢复性欲成了不少新妈妈关注的问题，那么，产后该如何恢复性欲呢？ 　　欣赏自己身体的变化 　　生育可能使你身体臃肿，但同时你的体形和肌肤也会比从前更丰满和富有弹性，甚至外阴也变得更柔软，阴道更富有张力，对爱抚也变得更敏感。好好欣赏自己身体的变化，仔细探索新的性感，你会欣喜地发现自己作为女人真正的成熟。 　　和他保持身体接触 　　无性的日子更要和老公做足亲密功课，比如亲吻、拥抱和其他一些爱抚。保持这些亲密的身体接触，可以让夫妻之间一直洋溢着浓情蜜意。 　　重新熟悉彼此的身体 　　很久没有真正的融合，产后的初次性爱你们彼此可能会觉得陌生，可以先试着做一些裸体拥抱，寻找以前的亲密感觉，然后引导他重新熟悉你的身体各部分，告诉他你希望他怎么做。 　　安抚自己的情绪 　　照顾新生的宝宝一定会让你忙乱甚至烦躁

腹部胀气者 鲜枣进食过多会引起胀气，腹胀气滞者和有腹胀现象的孕妇，均属于忌服人群。 经期女性 鲜枣性温，体热的人不可多吃。体质燥热的女性朋友不合适在经期服食鲜枣，这极可能会引起经血过多而损害身体健康。 胃病患者 鲜枣表皮坚硬，极难消化，吃时一定要充分咀嚼，否则会加重胃肠道的累赘，也影响养分的吸收。急慢性胃炎、胃溃疡患者吃生枣时一定要将皮除掉，否则易损伤胃黏膜。鲜枣味甘甜，会刺激胃酸分泌，所以胃酸过多、经常反酸者不宜食用。 糖尿病患者 鲜枣的糖分较多，含糖量超过20%，糖尿病患者假如不加节制过量进食，就会损害胰岛功效，引起血糖和尿糖迅速上升，加重病情。 儿童 儿童各个脏器较弱，鲜枣进食过多，易伤“脾”。而且由于鲜枣中含糖量较

牛肝 鲍鱼和牛肝一起吃易产生消化不良。鲍鱼和牛肝都是含有高蛋白、氨基酸丰富的食物,人体摄取太多的蛋白质和氨基酸,不仅吸收不了还不利于消化。 野猪肉 鲍鱼不能和野猪肉一起吃,两种食物一起吃影响消化吸收。鲍鱼和野猪肉都含有丰富的营养物质,人体摄入过多的营养物质不利于消化吸收,对于肠胃不好的人,容易导致胃痛。 鸡肉 鲍鱼和鸡肉一起吃影响消化吸收。每一百克鸡肉中含有蛋白质21.5克,一百克鲍肉中含有蛋白质23.4克,两者都是含有高量蛋白质的食物,同食不利于食物的消化吸收。 鸡蛋 鲍鱼和鸡蛋本身就是高蛋白的食物,人体吃多了蛋白质很难消化,会对胃部造成负担,容易导致胃疼。

小月子里可以吃芒果吗? 小月子里可以吃芒果。 女性在做完流产手术后应该多吃一些新鲜的蔬菜水果，以确保健康恢复，以及身体所需的维生素，女性流产后所选择的水果不会有太大的禁忌，常见的水果都是能吃的，其中就包括芒果。只需要注意不要使用冷冻过后的水果，保持常温即可。 芒果属于一种温性的水果，并且在人流手术之后，女性都应该补充一些新鲜的水果，芒果中富含胡萝卜素、维生素C、矿物质、蛋白质、脂肪、糖类等，芒果中维生素A的含量高达3.8%，我们知道维生素A对眼睛有好处，所以多吃芒果是可以明目的。还有就是芒果维生素C的含量也超过了橘子、草莓等水果，所以多吃一些芒果还可以增强人体的抵抗力。有利于流产后女性的身体恢复。所以说，小月子里可以吃芒果。 小月子吃芒果的好处 1、抗菌消炎：芒果未成熟的果实及树皮、茎能抑制化脓球菌、大肠杆

穴位定位 【肝俞】位于背部第9胸椎棘突下，旁开1.5寸。 【脾俞】位于背部第11胸椎棘突下，旁开1.5寸。 【肝俞】位于背部第9胸椎棘突下，旁开1.5寸。 【脾俞】位于背部第11胸椎棘突下，旁开1.5寸。 【肾俞】位于腰部第2腰椎棘突下，旁开1.5寸。 【次髎】位于髂后上棘内下方，适对第2骶后孔。 【关元】位于下腹部前正中线上，脐下3寸。 【足三里】位于外膝眼下3寸，胫骨外侧约1横指处。 【血海】位于髌骨底内侧缘上2寸，股四头肌内侧头的隆起处。 【阴陵泉】位于小腿内侧，当胫骨内侧髁后下方凹陷处。 【三阴交】位于小腿内侧足内踝尖上3寸，胫骨内侧缘后方。 拔罐方法 1、找到肝俞穴、脾俞穴、肾俞穴、次髎穴，用

会降低生育率 据观察848位已婚妇女发现，用阴道冲洗液冲洗阴道的妇女，预期妊娠每月降低了30%，年轻者较年长者降低更明显。其原因可能是阴道的酸碱度和微生态环境发生改变，病原菌繁殖生长，导致某种疾病的发生，最终导致不育症。 因此，对女性朋友来说，由于阴道正常菌群具有“自洁功能”，一般情况下，无需用灌洗液冲洗阴道。患有各种疾病的患者出于治疗目的，在医生指导下选用治疗冲洗剂是必要的，但绝不能长期使用。 会增加性传播疾病的发生 按习惯或误导，在不洁性交之后，女性大都用冲洗液冲洗阴道，一是防止受孕二是怕传染上性病，但医学调查结果却恰恰相反。医生曾对599例产前妇女进行分析，结果发现，经常使用冲洗液进行阴道冲洗的妇女患性病的危险性反而增加，但在性生活后用清水冲洗阴道则没有危险性。这项调查也证