美国Spanx塑身衣 Spanx塑身裤真是超级火，Jessica Alba、Adele等明星都有在使用。产后的宝妈也有在囤。弹力非常惊人，也不会紧到宝妈们不能呼吸。而且还有很多种款式选择喔～ 作为Spanx家的拥蹩，产后塑身衣也没考虑别的牌子，亚洲人正常身材选S码(A码)就足够，平角三角高腰低腰连体分体黑色肤色全都有，简直是女性的福音! 国内外的牌子试过太多，Spanx是当之无愧的最好穿，看起来巴掌宽的围度很好穿脱，比丝袜厚一点但是收腹效果一流，还根本不需要暗扣啊粘贴之类的，也不轻易卷边，能想到的Spanx都能做到! 产后其实体重没变，但是肉有点松，运动恢复需要一个过程和时间，所以Spanx就成必备，最常穿的就是老版032三角高腰款和916的升级版2745平角高腰款，薄薄的一层也完全没负担～ 日本华歌尔塑

腹部 1.天枢穴 位置：腹中部，肚脐旁边2寸。 功效：主疏调肠腑、理气行滞、消食。 2.气海穴 位置：下腹部，肚脐正下方1.5寸。 功效：可治水肿鼓胀，脘腹胀满，大便不通。 3.关元穴 位置：上腹部，肚脐正上方1.5寸处。 功效：募集小肠经气血、传导任脉水湿的效用。 背部 1.脾俞穴 位置：第11胸椎棘突下，旁开1.5寸。 功效：脾俞穴的主要功效就是散热，并且散热的部位是脾胃。 2.三焦俞穴 位置：三焦俞穴在背部。腰系上腰带，腰带正好在左右腰骨上。以线连结左右腰骨的最高处。此线正好通过第四腰椎骨，然后，从此骨往上的第二个凸骨即第二腰椎骨，第三个凸骨是第一腰椎骨，三焦

防治贫血 木耳中铁的含量极为丰富，为猪肝的7倍多，故常吃木耳能养血驻颜，令人肌肤红润，容光焕发，并可防治缺铁性贫血。 防治冠心病 木耳含有维生素K，能减少血液凝块，预防血栓等症的发生，有防治动脉粥样硬化和冠心病的作用。 延缓衰老作用 木耳可降低动脉粥样硬化家兔氧自由基，肝、心、脑组织脂褐质，血浆过氧化脂质，血浆胆固醇含量及减轻动脉粥样硬化病变的作用。提示木耳可能通过降血浆胆固醇，减少脂质过氧化产物脂褐质的形成，以维护细胞的正常代谢，显示有延缓衰老作用。 抗溃疡 木耳多糖以每日70mg/kg灌胃，连续2d，能明显抑制大鼠应激型溃疡的形成;以每日165mg/kg灌胃，连续12d，能促进醋酸型胃溃疡的愈合，对胃酸分泌和胃蛋白酶活性无明显影

产后塑身衣什么时候穿效果好 产后塑身衣什么时候穿效果好是因人而异的。 一些身体素质比较好的女性朋友，在产后一个月之后就可以穿塑身衣了。当然，这里指的是顺产的朋友， 如果是剖腹产的话，则需要刀口恢复之后才 能穿着，否则会引起刀口的崩裂，极易造成身体上的伤害，也不利于产后的身心健康恢复。剖腹产后不母乳喂养的情况下，建议两个月后检查子宫恢复如果都正常可以穿塑身衣，如果母乳喂养则要停喂母乳后再穿塑身衣，自然分娩后穿塑身衣也至少要等到42天检查后，而且还不是母乳喂养的情况下可以穿束身衣。所以说，产后塑身衣什么时候穿效果好是因人而异的。 产后穿塑身衣的时间区分 顺产 从健康的角度考虑，顺产一个月后可以穿塑身衣，最好是等身体回复后再使用。因为塑身衣对身体是有一定的压力，才能收紧脂肪和松肉，而刚生完孩子，身体还比较的虚

残奶多久能完全被吸收 宝宝停止吸吮，乳房会慢慢停止泌乳，乳腺组织会逐渐退化，残留在乳房内的乳汁会被乳腺导管的上皮细胞吸收。这个吸收过程的时长会因人而异，可能几个月也可能是两年。 残奶究竟是什么 很多妈妈都会发现，自己在断奶后几个月、甚至是几年的时间里，仍然能从乳头中挤出少量牙膏样的黄色粘稠物。 这些所谓的「残奶」，并不是什么毒素，其实是断奶后储藏在乳管里面仍会被挤出的乳汁，是正常现象。 乳汁之所以变得稠厚发黄，跟乳汁中主要成分——水分逐渐吸收有关，因为太长时间不喂奶，乳腺停止了运作，就好比一个牙膏，长时间不挤，脂肪比例就高了，所以就会显示出脂肪的浅黄色。 但牙膏不同的是，牙膏不挤出来是不会自己消失的，但乳房里的这些「浓缩乳汁」会慢慢被身体吸收，根本就不需要所谓的「排」。 当

切忌喝的过于频繁 桑葚红枣泡水喝是很多人常用的养生方式，有一些身体素质不大好的人会希望能够通过这种方式来保养自己的身体，但是有些人却忘记了任何养生东西都不能吃的过于频繁的这个道理。 虽然说桑葚和红枣都是对人的身体比较有好处的东西，但是如果服用的次数过于频繁的话，不仅会导致桑葚红枣泡出来的水营养价值大打折扣，而且还会使有部分人喝完之后，身体素质越变越差，越补身体越不好，就是这个道理。 切记身体过于虚弱的人喝 有很多身体虚弱的人都喜欢通过喝红枣枸杞水或者是红枣桑葚水来起到补身体的功效，建议一些身体相对虚弱的人可以和桑葚红枣泡水，但是如果说自己身患疾病或者是身体非常虚弱的话，那么还是应该要先养好身体之后再来喝这些大补的汤水。人的身体本来就是两集乡客的，如果说自己的身体过于虚弱，就直接和这些营养价值过高的食物很容易造成两极分化，导

周公解梦 梦见自己被蛇咬，预示你将屈从于邪恶势力的影响，敌人将会破坏你的事业。 梦见自己被蛇咬，暗示梦者不怕凶险，既会有好运气，又有财运，生活幸福。 梦见被蛇咬，然后把蛇杀掉及后蛇起死回生，未婚的会找到理想对象，已婚的男性会有婚外情或会有儿子 梦见被蛇咬，意味着不怕凶险，将交上好运，生活富裕，但是梦见在水里被蛇咬了，预示所咬的部分可能是疾病的潜在区。 梦见坐月子被蛇咬手流了血，不论令你心烦的家中的经济，或是成员间的相处。要记得的是，学会从家庭的情绪中独立。这样你才能有真正地担负起责任的一天。若你是需要长时间久坐的办公室，最好养成固定时间运动的习惯，这样才不会让你的下半身越来越浮肿。 坐月子梦见被蛇咬的运势分析 首先，从工作学习上来说，梦到了坐月子被蛇咬手流了血说明对于熟悉的工作、事业、

胎粪是什么颜色的图片 黑绿色。 新生儿一般在生后12小时开始排胎粪，胎粪呈深、黑绿色或者黑色粘稠糊状，这是胎儿在子宫内吞入的胎毛、胎脂、肠道分泌物而形成的大便。出生3-4天胎便可排尽，吃奶之后大便逐渐转成黄色。胎粪的成分包括胃肠分泌液、胆汁、胰腺分泌液、各种消化酶及吞咽羊水中不被吸收的胎脂、角化上皮细胞、肠内物质形成的钙皂晶体、无机盐类以及脂肪、胆盐酸、胆红素等衍生物。所以说，胎粪是黑绿色的。 胎粪的定义 胎粪是一种粘稠的、呈黑绿色的物质，医学术语中指新生儿的第一次大便。它的组成包括羊水、粘液、胎毛、胆汁以及从皮肤和消化道脱落下来的细胞。新生儿粪便的典型改变是从胎粪过渡到黄、绿色的大便大约需4到5天。 在孕妇的子宫中，胎儿悬浮在羊水里。在胎儿的生长发育过程中,这种液体保护着他/她。而胎儿在子宫中是会吞咽羊水

产后生理性乳房肿胀怎么办？产后乳房护理特别重要，要知道产后很多妈妈非常想母乳喂养，可是会经常遇到一些乳房方面的问题，比如说：产后三天乳房肿胀到底是什么原因造成的？该如何处理乳房肿胀等等。今天咱们就来聊一聊乳房肿胀的问题以及应对方法，教会大家一些小妙招及一些护理手法。 在产后3—7天，产妇一般会出现乳房生理性肿胀,不要怕，因为生理性肿胀是个正常的生理过程，是产后激素变化造成泌乳量快速增加，从而引起的乳房组织生理性水肿。 乳房里面没有太多的乳汁，妈妈们虽然会感觉乳房胀胀的，但挤出来的确只有几滴初乳。那么为什么乳房里没有太多乳汁也会感觉到乳胀呢？因为里面除了乳汁外还有水和血液！有很多产妇在产后第二天就开始喝大荤汤（即鲫鱼，猪脚，鸡汤），这种情况是生理性肿胀+涨奶，这时奶水会非常多，排出来的奶也自然会多。 以上问题的解决方法 宝宝一定要勤吸

产后腰疼要怎么按摩 揉命门穴 命门穴位于腰部第二腰椎棘突下的凹陷处，与肚脐相对。右手或左手握拳，以拳尖置于命门穴上，先顺时针压揉9次，再逆时针压揉9次，重复压揉36次。坚持按揉此穴，可起到温肾阳、利腰脊的作用。 产后腰疼要怎么按摩 揉肾俞穴 肾俞穴位于第二腰椎棘突下，旁开1、5寸处，与命门穴相平。双手握拳，将拳尖放在两侧肾俞穴上，先顺时针压揉，再逆时针压揉。每天坚持按揉此穴，具有滋阴壮阳、补肾健腰的作用。 产后腰疼要怎么按摩 揉腰阳关穴 腰阳关穴位于第四腰椎棘突下的凹陷处，约与髂脊相平。左手或右手握拳，以拳尖置于腰阳关穴上，反复按揉。该穴为督脉上阳气通过处，每天按揉，可起到疏通阳气、强腰膝、益下元的作用。

月子病艾灸能治好吗 月子病艾灸能治好。 1.月子病一般可以表现为关节疼痛、组织感染、阴道松弛、免疫力下降等，不同的月子病种类治疗的方法是不同的，例如，如果身体因为受风而出现寒凉、淤血等反应，就可以喝点中药，同时配合艾灸 治疗了。 2.艾灸、针灸、中药、物理治疗等都会对月子病的治疗起到一定的效果，但也要注意患病后越早治疗难度越小，对患者的身体伤害也就越小，所以建议妈妈们如果患病应该选择正规医院治疗! 产后艾灸调理有哪些 1.恶露 恶露的正常排出是女性生产过程中的一种自然的有益于肌体康复的生理现象。在刚分娩后的几天内，恶露颜色较红，量也与月经相似。以后颜色逐渐变淡，量也逐渐减少，一般在产后1个月内恶露会消失 。若产妇子宫复旧不全，则会出现恶露量增多，持续时间延长。 可

女性私处毛发刮掉好吗 女性私处毛发刮掉是有好处的。 没有阴毛的外阴干净，凉爽，大大减少下生殖道感染的机会。国内女性历来没有剃阴毛的行为，尤其那些阴毛浓密，丰厚者，再加上封闭式的穿着习惯，使阴部潮湿，闷热，洗不干净，非常适合霉菌及多种致病菌的生长，繁殖而导致下生殖道感染，进一步导致不孕症，也是子宫颈癌多发的原因之一。 由此可知，剃掉私处的体毛对于女性的健康来说是有好处的。 女性私处毛发的作用 在人类还没有穿裤的原始时代，私处毛发起到保卫私处，避免异物、病菌的侵入和维护卫生的防护功能。在房事生活中，私处毛发的主要作用是减少亲热时的互相摩 擦，避免凸起的阴阜受到损伤。其实，男性的阴毛已足够达到减少亲热时的互相摩擦，避免阴阜的损伤的作用。 在现代社会，浓密的

产后记忆力差怎么办 妙招一 把腿抬高 把两腿跷在椅子或者桌子上几分钟，记住，腿一定要高过心脏位置。 当一个人的双腿跷起稍高过心脏，脚和腿部的血液会回流到肺部及心脏，不仅可以减轻脚部和腿部静脉的压力，还可使头部的供血量大大增加，使你神清气爽。 产后记忆力差怎么办 妙招二 摇头晃脑 颈动脉是向脑部供血的管道，摇头晃脑可使这些组织得到活动，不但可以增加脑部的供血，还可以减少脂肪在颈动脉血管沉积的可能，也有利于高血压、颈椎病的预防。 产后记忆力差怎么办 妙招三 伸伸懒腰 身体长时间处于一种姿势时，上肢肌肉组织的末梢血管会淤积很多血液，伸懒腰的过程，恰是肌肉收紧和放松的过程，淤积的血液被赶回心脏，心脏得到的血多了，输往全身各处的血也

月经期可以吃桑葚泡水吗 女性月经期最好不要喝桑葚干泡的水。 平常可以适量饮用桑葚干泡的水，对身体有一定的好处，对月经不调等症状也有很好的辅助治疗作用，但是月经期不宜碰寒凉的食物。桑葚干品性微寒，女性月经期尽量就不要喝桑葚干泡的水，也最好不要吃太多桑葚，以免寒气入侵身体，引起经期腹痛。 月经吃桑葚的禁忌 1、在烹调干桑葚的时候，不可以用铁器 这主要是因为在烹调桑葚的过程中会分解酸性物质，这种物质和铁会产生化学反应，从而导致中毒，重者可死亡。因此，产妇在烹调干桑葚的时候，建议食用铜器或者是铝器。 2、吃桑葚的时候，建议先用自来水清洗 桑葚是由很多小桑葚密集成一卵圆形或长圆形形态的，比较难于清洗，稍用力，皮就破了，不用力就难于将缝隙中的脏东西洗净。建议先用自来水不断冲洗桑葚，最后用淡盐水或淘米

产妇坐月子梦见蛇是什么意思 女性月子里梦见蛇，寓意运势一般，需要注意身体方面的情况。 做梦是每个人都会有的，但有时候有些梦境可能会预示着生活中的事情。但梦见不同的蛇会有不同的意思。在公事上很幸运的遇到了贵人，或者有同事提供临门一脚的协助，让很多事情的运作，总算能顺利进行，也学会用放松的心情面对一切的困难和挑战，事情反而更容易迎刃而解。家人的支持是你最棒的靠山，愉快的互动让你心情焕然一新。 坐月子梦到蛇的心理学解析 梦境解说：梦到蛇暗示着可能会有一个“滑溜”的人或情况出现。这是指某种场合，在此场合中不能信任某个人。或者有一个人，你认识他但不能控制他。蛇又跟钱串有关。 心理分析：因为蛇与性有关，所以它暗示这方面未解决的问题或对性行为的恐惧。 精神象征：在精神层面上，梦里的蛇象征着道德破坏和欺骗。古代神话

产后盆骨带什么时候用 顺产宝妈在产后2~3天可以用盆骨带，剖腹产宝妈在产后5~6天可以用盆骨带。 产后42天内是女性内荷尔蒙的高分泌期，此时盆骨仍具有良好的可塑性，因此在产后42天内(即坐月子期间)如果及时对盆骨施加适度的外力，可以有效帮助骨盆恢复到产前的状态。因此，顺产妈妈在产后2、3天后，剖腹产的妈妈在产后5、6天，只要自我恢复良好，便可以开始使用骨盆矫正带。盆骨矫正带使用位置较低，作用是适度对骨盆施加向内的压力，促进它尽快恢复。因为韧带恢复到原来到坚硬程度也需要2个月的时间，所以使用产后盆骨矫正带最少2个月，也可根据自身恢复情况使用到产后六个月。所以说，顺产宝妈在产后2~3天可以用盆骨带，剖腹产宝妈在产后5~6天可以用盆骨带。 产后盆骨带有效果吗 产后盆骨带有效果。 一般而言，女性产后通过适度的运动

产后出现长短腿的原因 1、能由于骨盆倾斜导致的，女性朋友在怀孕期间体重增加，骨盆压力增大了。怀孕期间长期保持左侧卧睡姿，从而导致脊柱骨盆长期受力不均，所以在产后容易出现长短腿的现象。 2、女性生产时双腿用力不均匀，腰、背、腿部肌肉张力不正常，导致左右两边背肌、腰肌的拉力不平衡，使一边骨盆及下肢被拉高。 产后出现长短腿的危害 长短腿的话会影响女性的体态，如高低肩。严重的话会引起腰背疼，既不能够久坐也不能步行较长时间，髋关节疼痛，走路重心偏移容易摔跤等。 产后出现长短腿如何矫正 可以通过做运动来进行矫正。矫正动作要规范，最好是由专业康复师来指导训练。 1、抬臀 双腿屈膝躺卧，两脚间离1个拳头的空位，双臂屈肘叉腰，臀部肌肉收紧，与大腿保持直线，骨盆微微后倾。伸直双臂，

哺乳期可以吃六神丸吗 哺乳期是不可以吃六神丸的。 一般来说，乳母所服用的大部分药物均能从乳汁中排泄，由于婴儿对药物的吸收代谢过程还不成熟，药物在体内的代谢、排泄较慢，容易在体内蓄积。所以，鉴于对宝宝安全的考虑，临床一般是不建议哺乳期服用六神丸的。 六神丸的成分 六神丸是由牛黄、麝香、冰片、蟾酥、珍珠、雄黄六味药组成，六神丸具有抗炎消肿、镇痛、对抗内毒素的作用。 麝香抗菌、抗炎;蟾酥抗炎、抗肿瘤;雄黄抗菌;冰片抑菌;珍珠含碳酸钙及多种氨基酸，与牛黄合用(珠黄散)具有抗真菌感染的功效。更重要的是六神丸还具有强心、扩冠、兴奋呼吸中枢等作用。强心以蟾酥为主，能促进心肌能量代谢中必需蛋白激酶的生物合成;麝香对中枢神经系统具有调节作用，并可强心利尿、促进腺体分泌等。 六

湿气重拔罐拔哪里：涌泉穴 涌泉穴位于脚心，是足少阴肾经的井穴，肾脏为主水之脏器，生的生理功能异常则容易引起身体水液代谢出现障碍，故而在涌泉穴拔火罐可以使气血通畅，肾气旺盛，能疏通肾经，祛除体内的湿毒浊气。 湿气重拔罐拔哪里：足三里 足三里是人体重要的保健穴位之一，是足阳明胃经的合穴，通过拔火罐刺激本穴，可以调节消化系统的功能，对胃肠蠕动和内分泌功能都有良性的促进作用。脾胃运化水湿的功能恢复，对消除体内湿气非常重要，故而，湿气中的人可选择此处进行拔火罐除湿。 湿气重拔罐拔哪里：背部脊柱两侧 拔火罐最常用的位置就是背后脊柱两侧的肌肉丰厚处，此处不仅肌肉丰厚、体表较为平整，且是膀胱经循行的部位，通过火罐刺激，可以加快微循环，促进新陈代谢，改善湿性体质。 操作方法：可以用火罐在人体

满月发汗是先洗澡还是先发汗 先发汗。 满月当天时，妈妈们先不要急着洗澡 ，还是应先发汗，等发汗结束以后再去洗澡，这样就不要二次洗澡了。不过发汗后不能马上洗澡，最好是先将身上汗液擦干，换身干净衣服，第二天洗澡。 满月发汗怎么发 1. 铺床 为了防止褥子湿了不好洗，要提前在褥子上面铺好隔水层，然后再铺一层厚一些的吸水性好的床单或者毛巾被，准备吸水性强的被单或毛巾被一床发汗的时候贴身盖，还有被子两床，捂汗的时候盖。 2. 穿衣打扮 穿了纯棉的春秋衣，穿了纯棉的袜子，带着一顶毛线帽子，脖子戴上了一条围巾。 3. 喝汤 发汗汤要趁热喝，具体喝多少要看个人平日里的酒量，以及对发汗汤的反应。 4. 捂汗 喝汤的时候要坐在被窝里面喝，喝完了就赶快躺下，