坐月子能不能玩手机看电视？产后坐月子时玩了手机，看了电视难道会留下什么后遗症？我们都知道月子没坐好，留下后遗症可是终生的麻烦~ 长辈说，坐月子玩手机、看电视对眼睛不好，会留下后遗症，不到老年可能就眼花了。还说月子里为了保养好身体，为了宝宝喝上最好的母乳，这些牺牲都是小事。 真真儿是令人不想认同又不好意思反驳的理由啊，那么实际上真是这么回事儿吗? 其实月子里的女人适当看手机、看电脑或电视是不会导致视力下降或者花眼的，但是不要一直坐着或者一直保持一种姿势不活动，保暖措施要做好，不让身体吹凉风，这样确实会担心落下后遗症。 坐月子期间看电视或手机、平板所谓的危险之处不外乎以下两点： 第一，怕稍有不慎就砸伤宝宝 有时候妈妈喂奶时间比较长，有点无聊，想看手机。现在的手机多是大屏幕的，比较有分量，万一妈妈不慎失手，手机砸到宝宝头部

恶露没干净能做骨盆修复运动吗 可以 骨盆修复运动是女性在生产后需要的的运动，能够帮助宝妈们尽快修复骨盆情况，即使是恶露没有干净也是可以做的。骨盆修复并不是做手术修复，只是通过一些产后健身操，通过运动的方式，还有通过骨盆矫形带来达到骨盆修复的目的。骨盆修复不是剧烈运动，对恶露没有影响。 产后做骨盆修复运动有什么作用 女性产后身材多多少少会有些变形，此时就需要做运动来恢复了。其中有一种就是骨盆修复运动。那么产后做骨盆修复运动有什么作用? 1、产后坚持做骨盆修复，可以使骨盆恢复紧密状态，对耻骨联合分离状态有修复作用。骨盆修复好了，就不会造成体形走样，不产生腰痛肩酸。还可避免导致子宫脱垂、阴道前后壁脱垂、张力性尿失禁等。 2、产后在专业人士的指导下坚持做产后健身操，并用专用的骨盆带进行骨盆修复。

经过如下：一位哺乳期的母亲，早晨五点半给孩子喂奶后，不到十分钟，孩子突然猝死……悲伤的父母将孩子遗体送到医院进行检查，寻找孩子猝死原因，化验结果发现，孩子是中毒身亡。让人惊讶的是孩子是因为吃了母亲的毒奶丧命的。 在喂奶之前，夫妻二人在早晨五点钟左右发生了激烈的争吵，由于母亲愤怒的情绪，导致体内分泌了大量毒素。对成人而言，这种毒素对身体的影响不会致命，但是对襁褓中的婴儿而言，幼小的身体却无法抵御毒素的入侵，幼婴喝下母乳，最终丧失了生命。 天了噜！母乳真的会“毒”死宝宝吗？ ? 哺乳期间情绪激动，不会影响乳汁成分，但是会影响乳汁的量！ 因为母乳的分泌主要是靠大脑中枢神经系统控制激素刺激催乳素的分泌，所以如果妈妈们在哺乳期间情绪波动太大，造成生气、烦躁、惊喜和忧愁等，都会通过大脑皮层影响垂体的活动，进而抑制催乳素的分泌，使妈妈们出现乳汁缺

无痛分娩如何操作 无痛针是由麻醉医师用穿刺针穿过腰部脊椎孔后，将一根细小的导管导入硬膜外腔，利用导管另一端连接的电子镇痛泵，根据疼痛程度给药，以达到镇痛的目的。 麻醉医师会根据每位产妇的体重、疼痛耐受度、疼痛评分、检查指数等具体情况设定每个人的麻醉药量，因人而异。 如果产妇感觉无痛效果减弱，要及时和医师、助产士沟通，在麻醉医师的设定下，随时都可以自控加药。 椎管内注射镇痛法 管内分娩镇痛是迄今为止所有分娩镇痛方法中镇痛效果最确切，应用最广泛的方法，有效率高达95%。麻醉医师在腰椎间隙进行穿刺成功后，在蛛网膜下腔注入少量局麻药或阿片类药物，并在硬膜外腔置入一根细导管，导管的一端连接电子镇痛泵，由产妇根据疼痛的程度自我控制给药，镇痛泵可以持续使用直至分娩结束。在整个过程中

南瓜 虾的营养价值极高，能增强人体的免疫力和性功能，补肾壮阳，抗早衰。但是虾不能和南瓜一起吃，因为同食会引起痢疾(急性肠道传染病之一)，可以用黑豆、甘草解毒。 果汁 果汁(特别是橙汁，梨汁等)含维生素C较多，则易出现维生素C过量中毒现象。 黄豆 黄豆富含蛋白质，有助消化的功效，但是和虾同时则会引起消化不良等症状。 红枣 红枣富含维生素，同食红枣和虾则会使红枣中的维生素将虾或虾皮中的五氧化二砷还原成三氧化二砷(砒霜)，从而引起中毒。 金瓜 金瓜性寒，味甘，具有下气平喘，清热利痰之功效。但是虾性温，味甘、咸，具有补肾壮阳、健胃补气、祛痰抗癌等功效;若二者性味功效相左。

秋天做月子要穿袜子吗? 秋天做月子要穿袜子。 我国传统的月子方法是，坐月子要穿长袖衣服，长裤子，最好戴帽子、穿袜子，总之捂着比较好，否则以后会落下脚疼或各种月子病。虽说，这种传统的老一辈的月子观不一定可取，但是，产后女性身体虚弱，没有及时保暖就容易留下月子病。加上秋初在夏秋交接的时候，暑热没有完全消退，秋寒又已经悄悄侵入，因此，新妈妈们最好穿上袜子，毕竟老话说，“养树护根养人护脚”寒气侵体，很大一部分就是从脚部侵入的。加上产妇坐月子最大的特点就是“褥汗”。因此，新妈妈的衣物一定要选择纯棉的、透气性好的，既保暖又吸汗。袜子也是一样，选择棉质的最佳。所以说，秋天做月子要穿袜子。 秋天做月子怎么选购袜子 质量。妈咪在月子期间的服装，一定注意质地，选择棉、麻、毛、丝、羽绒等制品为宜，因这些纯天然材料柔软舒适，透气性好，吸湿、保

饮食因素 产后吃了大量的葱姜蒜，就容易在肠道内产生胀肚子的气体，而且这种气体都比较此笔浓烈，因此放屁很多且很臭。 多吃了蚕豆、黄豆、萝卜的朋友们也容易放臭屁，因为，这些都是容易产生屁的食物，吃多了，自然就会让肠道排除这些气体了。 便秘因素 便秘的宝妈，很多时候会出现不断放臭屁，但是就是无法清空肚子的问题，这是由于大便在肠道内淤积，产生屁，但是无法排除，所以肚子反复地响。 肠胃因素 腹泻的时候，人体很容易脱水，这个时候肠道蠕动是非常快速的，很容易就会连续不断地放臭屁，而且声音还特别响。 由于身体肠胃有疾病，导致体内废气比较多，严重的还会造成口臭等问题，需要及时治疗。对于生完孩子的妈妈们来说屁多是一种正常的现在一段时间就会消除。 生理因素

爱上火的人不宜吃阿胶 比如心火、肝火、肺火，甚至阴虚有火的人，如果只用阿胶，还会出现虚不受补的情况呢，火会越来越大。 体内湿邪重的人不宜吃阿胶 可表现为口干口苦口黏、乏力、头晕或者头迷糊、肚子胀、大便不好，最重要的是舌苔厚腻，或者白或者黄。 有伤口的人不宜吃阿胶 阿胶是活血的，所以如果有伤口就不能马上吃，等伤口结疤了再吃，不然伤口结不起来。 体内有淤血的人不宜吃阿胶 肤色晦黯，色素沉着，容易出现瘀斑，口唇黯淡，舌黯或有瘀点，舌下络脉紫黯或增粗，脉涩。女性常常月经不好，一般是拖后、有血块、肚子疼、颜色黑，在身上带的时间短等等 脾虚者不宜吃阿胶 即消化功能低下的人，主要表

产后满月发汗是怎么回事？满月发汗，真的能治月子病？产后满月发汗时哪个几个错误是不能犯的，你记住了吗？ 满月发汗，真的能治月子病？ 满月发汗，就是打开身体的毛孔，把里面的寒气祛除。并且放入阳性药物，让药物顺着毛孔浸入到人体，达到升阳的目的，目的在于解决产后的一些月子病。 满月发汗究竟能不能治疗月子病，这个并没有绝对的证据来说明。很多妈妈在生产后都会把自己捂得严严实实，甚至不洗澡、不洗头，生怕烙下月子病。 这时候如果恰好在满月后去做了一回发汗，觉得神清气爽。与其说是发汗的功劳，不如说是出汗后毛孔张开，皮肤得到清洁的舒畅。 在我看来，满月发汗并不是必须的，不过确实也是有好处的，妈妈们可以根据自己的情况选择做或者是不做。同时满月发汗时不要陷入以下误区。 误区一：发汗时间越长越好？ 发汗的时间最好

不用铁锅煮绿豆汤 煮绿豆汤时，用铁锅最不合适。绿豆的大部分活性成分都在绿豆皮里，绿豆皮中的类黄酮和金属离子作用之后，可能形成颜色较深的复合物，使绿豆汤的颜色发黑，食用后会造成肠胃不适和消化不良。所以煮绿豆汤用砂锅最为理想。 煮绿豆汤时别加碱 绿豆富含维生素B，它是绿豆解暑特性的一个重要组成部分，能弥补出汗时的营养损失。而碱会严重破坏维生素B。同时，绿豆中的类黄酮抗氧化成分也会因为加入碱而损失，致使结构变化，颜色转为黄色。所以，煮绿豆汤最好不要加碱，如果希望把汤煮得黏一些，可考虑加入少量燕麦片或糯米来“增稠”。 绿豆汤不可天天喝 绿豆汤适当喝是没问题的，一般成人一周喝2至3次，每次一碗即可。幼儿则要具体依照体质而定，最好先咨询一下医师，因为绿豆中蛋白质含量比鸡肉还多，大分

大S吃素10年，不吃鲍鱼不吃鱼翅，但有一个癖好就是吃胎盘。听说胎盘营养高，有美容效果，于是跟小S说，以后生第三胎的时候，胎盘也要给她留着。这让很多人觉得愕然，胎盘咋说也是女人身上的一块肉啊，到底能吃吗? 什么是胎盘? 胎盘是女性在怀孕期间由胚膜和母体子宫内膜联合长成的母子间交换物质的器官。胎儿依靠胎盘从母体中获得营养，从而保持胎儿和母体的独立性。 胎盘有什么作用? 胎盘是一味中药，又叫“紫河车”。中医上讲可以提高人体免疫力、促进乳腺、子宫、阴道、睾丸的发育，对甲状腺也有促进作用。胎盘对于一些体质虚弱的病人、老年人、女性具有滋补的功效。 胎盘一般怎么处理? 1.煮熟后直接食用 听过很多妈妈讲胎盘被婆婆带回家的时候包成饺子吃了，吃过之后才知道是胎盘做

预防贫血 银鱼中还还有少量的铁元素，有利于预防缺铁性贫血。 润肺止咳 银鱼有润肺止咳、善补脾胃、宜肺、利水的功效，可治脾胃虚弱、肺虚咳 嗽、虚劳诸疾。 预防大肠癌 银鱼含钙丰富，超过一般鱼类，为群鱼之冠。能预防大肠癌的发生，是结 肠癌患者的首选辅助治疗食品。 抗衰老 银鱼含有维生素E，能够抗氧化和防癌，延缓衰老，滋润肌肤减少皱纹，调节内分泌等。孕妇食用能改善孕期皮肤问题，美容美肤。 增强免疫力 据现代营养学分析，银鱼营养丰富，具有高蛋白、低脂肪之特点。并认为银鱼不去鳍、骨，属“整体性食物”，营养完全，利于人体增进免疫功能和长寿。 保健安胎

颜色上 胎粪：黑色 胎脂：白色 性状上 胎粪：粘稠的物质。 胎脂：油腻的东西。 成因上 胎粪：它的组成包括羊水、粘液、胎毛、胆汁以及从皮肤和消化道脱落下来的细胞。 胎脂：这是娘肚子里带出来的脂肪 作用上 胎粪：无 胎脂： 1.胎儿身上一层薄薄的胎脂是保护胎儿皮肤不受羊水浸润的影响，如果没有这一层胎脂，胎儿的皮肤早已溃烂不堪了。出生后仍能起到保护皮肤的作用。 2.出生后环境的温度较低，身体的热量要向四周散发，使体温降低。这一层胎脂有减少身体热量的散发，维持体温的恒定的作用。 处理上 胎粪：排出。新生儿粪便的典型改变是从胎粪过渡到黄、绿色的大便大

醋 有些人喜爱吃醋，吃什么都爱放醋，在熟食小米的过程中，千万不要加醋，即便你特别爱吃醋，也不要添加。醋具有酸性，添入小米中，很容易破坏小米的营养成分，因此勿加。 杏仁 杏仁，营养价值丰富，请勿将杏仁与小米煮粥，否则会食物中毒。与杏仁同食，令人吐泻。小米补中益气，杏仁散气润肠，一步一散。如果误吃，会出现呕吐腹泻，需要顺其自然，或者吃健胃消食片，严重者赶紧求医。 小麦 小麦本身属于凉性食物，本草纲目记载，「气味」甘，微寒，无毒。入少阴、太阳之经。而小米也同属凉性食物，二者混为食用，会给脾胃带来严重压力，影响身体健康。 虾皮 小米与虾皮性味不同，一起食用会恶心、头晕、呕吐。喜欢吃海鲜味朋友，煮小米粥时就不要放虾皮了，他们是相克的。至于原因不太清楚，反正别吃就对了。

　　青木瓜肋排汤 　　做法： 　　1。肋排切小块，用滚水汆烫。 　　2。青木瓜切小块备用。 　　3。水烧开，放入肋小排、青木瓜、嫩姜片、盐，以大火烧开后转小火煮约25分钟，洒上葱花即可盛出。 　　原料：肋排350克、青木瓜300克 　　调料：盐、嫩姜、葱花、酒少许 　　特点：青木瓜是一种高纤食品，又可促进乳汁分泌;肋骨排富含钙质、铁质及蛋白质。这是一道很不错的产后汤品。 　　香菇萝卜汤 　　材料：香菇，豌豆苗各25克，白萝卜500克，老姜1小块，精盐适量 　　做法：将白萝卜洗净，去皮切片，香菇撕成两半，老姜拍破，放入锅内煮开，转小火至萝卜熟透，加入食盐即可食用。 　　小帖示：妈妈在生了宝宝之后，消化功能减弱，而产后的饮食通常营养好，摄取的热量过多，一旦活动量减少，过多的热量就转化为脂肪积存在皮下和体内各组织中，人就容易发胖。所以，聪明的妈妈应该知道该怎么吃，比如，满月

有些女性怕自己产后得抑郁症，总是会想些法子让自己开心，那么你知道产后可以大笑吗？产后大笑对自己有些什么影响呢？ 最近娜娜刚生了娃，娃比较大8斤多，所以是剖腹产的。生了孩子，一家子都挺开心的。娜娜的老公也挺体贴，嘘寒问暖的。听说，产妇容易得产后抑郁症，于是，就想了办法，搜罗了一大堆笑话绘声绘色地讲给老婆听，逗得娜娜哈哈大笑，哪里有产后抑郁的影子哦！ 可是，过了2天，就悲剧了，娜娜总感觉伤口特别疼。医生检查伤口说，你们到底干了啥啊？ 原来，伤口居然崩裂了，得重新缝合，一了解，这下逗比爸爸笑不起来了，被医生批了一顿！ 所以啊，逗比爸爸好心办了坏事。 很多人可能会说，这是为了妈妈防止得产后抑郁症，产后笑笑不是挺好的，咋还会这么严重。是的，笑笑心情好，但是呢，不能大笑，为什么呢？因为容易出现，两个问题 第一

经常听说顺产比较容易造成产妇盆底肌肉出现损伤，其实剖腹产也是一样的，女性怀孕之后，胎儿会不断长大，进而导致胎盘和子宫重量的增加，这个时候女性盆底肌肉就会遭受压迫，会直接影响到产后性生活和排尿功能。盆底肌张力减退一般不会自行修复，而凯格尔运动可以帮助到产后妈妈们，那么恶露没干净能做凯格尔运动？ 首先大家先来了解一下凯格尔运动，它是美国医生阿诺·凯格尔发明的的一种骨盆运动，主要是不断重复部分盆骨肌肉的伸缩运动，解决产后妈妈们尿失禁的问题。另外，凯格尔运动推广过程中，发现坚持做凯格尔运动对于阴道脱垂、子宫脱垂、性生活质量的改善等都是有一定作用的。 产后女性能不能做凯格尔运动与恶露没有干净是没有很大关系，主要是看产妇生下宝宝之后身体的恢复情况，如果身体恢复良好就能做凯格尔运动了，即便产妇还有恶露没有干净，但是身体无特殊疼痛，那么就没有什么问题，并且早点

蛙泳减肥效果好吗 好 蛙泳的减肥效果是很好的，其实不管是什么游泳姿势，只要长期坚持，都会有很好的减肥效果，这是因为水的阻力臂陆地上空气的阻力大很多，同时水的导热性大于空气24倍，水温一般低于气温，这也有利于散热和热量的消耗。 蛙泳多长时间能减肥 30-60分钟左右 蛙泳减肥一般建议每天游30分钟以上，最好是45-60分钟。 任何运动都是由糖类、蛋白质和脂肪共同供能的，而蛙泳在运动到30分钟后，脂肪的供能比例达到最高，因此游30分钟以上对于减肥大有益处。不过游太久的话也会导致身体过于疲惫，所以最好每次不要超过60分钟。 游泳减肥注意事项 1.经期不宜游泳 月经期间游泳，病菌易进入子宫、输卵管等处，引起感染，导致月经不调、经量过多、经期延长。 2.忌

剖腹产后疤痕增生怎么办：药物法 1、剖腹产疤痕增生可以用维生素C涂抹治疗：维生素C具有美白功效，把维生素C涂抹在颜色较深的疤痕上来美白疤痕，使之与周围健康的肌肤色调一致。 2、剖腹产疤痕增生可以用维生素E涂抹治疗：维生素E可渗透至皮肤内部而发挥其润肤作用，同时，维生素E还能保持皮肤弹性。但大家可能对维生素E去疤的功效还不太熟悉。把维生素E胶囊用针戳破，取其内的液体涂抹在疤痕上轻轻揉按5-10分钟，每天两次，持之以恒就会有比较好的效果。 3、剖腹产疤痕增生可以涂抹一些外用药如肤轻松、去炎松、地塞米松等用于止痒。 4、建议术后拆线后局部用袋盐压迫，外敷抑疤霜、疤痕灵等药物，饮食上避免食用辛辣刺激性食物，以免刺激疤痕增生。 剖腹产后，如果剖腹产疤痕增生情况比较严重，一定要及时到医院去就诊问医，按医嘱服药治疗，让伤口

生姜搭配莲子一起喝 日常生活中，生姜莲子茶可以说是一种十分传统的方法。生姜本身性辣，能够帮助我们起到消痞除湿的作用，同时还能够帮助我们的肾脏有效排出体外过多的水分;而莲子这种食物在一定程度上能够帮助我们起到益肾养心、补肾补脾的作用;这道生姜莲子茶水对于男性朋友养身是十分有益的。而且做起来也十分的简单，首先我们需要把莲子进行碾碎，随后把生姜切成片状，最后加入适当的陈茶皮一起放到水中熬煮，倒出之后置凉即可饮用。 生姜搭配桂花一起喝 日常生活中，桂花不仅仅本身具有很好的观赏价值，同时它对于我们常见的肾虚问题，也有着不错的调节和改善作用。桂花除了是中国十大名花之一，在健康方面还能够帮助我们起到祛湿散寒、化痰止咳的作用。生活中我们把桂花以及生姜搭配到一起泡水服用，能够帮助我们的身体起到强精固肾的作用，并且这个组合还能够大大提高前列腺的抗感染能力