坐月子时能用漱口水么？产后坐月子清洁牙齿需要注意什么？产后妈妈护理牙齿为什么很少用漱口水呢？产后能用漱口水清理牙齿么？ 小超是一个非常细心的人，进产房待产的时候，她就让丈夫准备了一个非常齐全的待产包，里面的物品也非常的齐全，无论是大人用的，还是新生宝宝用的，都没有遗漏。连牙膏，肥皂，漱口水，都一一在列。 生产的时候，尽管是剖宫产，但也很顺利，上午进的手术室，到了中午，小超已经抱着小宝宝开始母乳喂养了。 到了第二天早上，我进到病房，看到小超在床上，正用漱口水漱口呢。 看到我进来，小超的母亲好像见到了救星一样，说：“护士，你劝劝我们闺女，早上刷牙，不用牙刷牙膏，偏用什么漱口水，这能清洁的干净吗？” 小超见自己的母亲这么说，停止了漱口，反驳道：“小红姐，用漱口水不是挺好吗，使用方便、还可以清新口气、缓解口干、防治牙周疾病，我觉得比

注意减肥速度 当看到自己变形的身材，很多妈妈产后都禁不住要开始减肥。为了能够成功减肥，产后有些妈妈甚至会采用节食减肥等激进的减肥方法。有些妈妈每天有很大的运动强度，而进食量非常低。这样可以瘦出满意的效果，但是对身材的危害非常大。产后健康减肥第一条要遵循的原则是，不要过于追求速度。 注意时间 自然产的妈妈。坐月子后，约产后的一至二个月左右，若身体复原状况良好，即可开始施行减肥;建议产后三个月内就可以做重点式、轻微的运动，如：骨盆腔底的肌肉收缩，可以预防尿失禁、收缩腹部和提臀。 剖腹产的妈妈。视产妇的伤口复原状况而定，必须等手术完的24小时、排气之后，才可以下床走路，或做些轻微的活动，至于何时才是减肥的好时机，最好是等拆完线、回家静养的产后三个月后，再开始实行。 注意饮食 在产后的42

利尿 如果身体出现了水肿以及小便不利等毛病，可以通过茯苓来促进身体健康。老中医告诉我们，茯苓的主要功能就是利水渗湿，并且药效平和，在利水的同时也不会伤害到身体中的正气，能够有效的保健身体健康。 不同的身体体质在服用茯苓的时候所搭配的中药材是不一样的，建议在服用茯苓之前能够咨询专业的医生，这样对身体更加有好处。 抗菌 现代科学研究发现，茯苓进行煎煮或者是泡水，则是具有对于多种细菌的抑制作用，例如大肠杆菌、金黄色葡萄球菌以及变形杆菌等，抑制效果都非常的不错。所以说，平时将茯苓泡水喝能够起到非常不错的抗菌作用，大大提高身体体质。 保护肠胃以及肝脏健康 科学家在家兔身上进行了实验，发现服用茯苓能够有效的预防肠胃溃疡，还能够治疗肠管松弛的情况，并且对于胃酸也有一定的下

要警防炎症 女性由20岁过度到30岁后，由于结婚已经有些时日，妇科问题是发生的比较多的，如各种类型的阴道炎、盆腔炎、子宫肌瘤等等，因此，一定要做好个人护理，尤其是性生活时的良好习惯，同房前后对私处进行清洁，多注意喝水与排尿。 私处清洁清水即可 女性要养成每天清洁外阴，更换内裤的习惯，通常来说，健康的女性的私处清洗用清水即可，不避用一些护理液来护理私处，反而会打乱阴道内的酸碱平衡，另外，如果已经有炎症的女性，对于洗液的选择一定要慎重，并在医生的意见下针对性的使用。 房事记得避孕 已经有宝宝的家庭，如果不想怀二胎，一定要做好避孕措施，以免意外发生，人流对女性的伤害是至关的，不仅会损害子宫健康，也是引起女性妇科病高发的一大原因。另外，如果有准备怀孕的女性，一

糙米茶的功效与作用 1、糙米茶属温热性茶。一般人群均可食用，尤适于肥胖、胃肠功能障碍、处于亚健康人群、三高、糖尿病、贫血、便秘等人食用。它能改变寒性体质。严重肾病患者禁忌。 2、提高人体免疫力，让你摆脱乏力、烦躁、沮丧等亚健康状态; 3、养胃健胃，促进消化吸收; 4、降低血脂和胆固醇，预防高血压等心血管疾病; 5、促进“三通”：血液通，小便通，大便通; 6、排除体内过剩的营养和毒素，有助于胰脏分泌胰岛素; 7、降血糖、降血脂，改善糖和脂肪代谢 ，具有减肥功效。 糙米茶怎么做 配料：糙米 方法：洗净晾干后用平底锅将糙米翻炒不要炒爆开，炒到微焦黄褐色为止盛起倒在刚烧开一壶开水瓶内泡10分钟即可饮用。 注意事项 1、糙米

养颜排毒 玫瑰花和柠檬一起泡水喝具有美白作用，因为两者都富含维生素，能够防止黑色素在皮肤上面沉积，起到良好的美白效果。长期饮用玫瑰柠檬水的人能够帮助排毒养颜，滋润皮肤，会表现出良好的气色以及姿态。 提高记忆力 玫瑰花和柠檬一起泡水喝能够增强人体的血液循环，因为里面含有较多的抗氧化成分，还有水溶性的维生素C，饮用之后可以改善血液循环不畅症状。每天适量饮用还可以提高和强化人的记忆能力，反应以及思维能力也会大大改善。 帮助减肥 玫瑰花性温，具有润肠通便的作用，而柠檬水最为人熟知的功效就是开胃消食以及生津止渴。因此，这两者一起泡水喝能够起到健胃消食，促消化的功效，消化不良的人可以适量饮用。玫瑰柠檬水也具有减肥的功效，能促进人的消化，防止脂肪在体内的堆积。 促进消化 玫

项目一 检查部位：外阴 检查准备：检查前都要求先去排尿。 检查内容： 看阴毛的生长情况以及外阴周围皮肤的颜色、是否存在红肿溃烂等。可想而知，做这项检查是要脱裤子的，而且是要两腿张开的躺好，方便医生检查。 项目二 检查部位：阴道 检查准备：体检前24小时，可以清洗外阴，但不要冲洗阴道，更不能用洗液，因为这会冲掉病原微生物。 检查内容： 借助仪器撑开阴道并转动，主要是观察阴道壁粘膜，看是否红肿、溃疡等，另外就是看阴道分泌物的量、颜色、性状、气味等。若怀疑分泌物异常、则要取分泌物进行相关的检测。 项目三 检查部位：盆腔 检查准备：腹部B超检查前要求充分的憋尿，而阴超则要求检查

　　肥胖不止罪，可真胖起来了却真的是有要人命的趋势，谁都幻想有一个美好性感的身材，却不是所有的人都能如愿，面对一身肥肉，我们该怎么做呢？废话，当然是减肥，可问题是减哪儿，怎么减？好吧，我们从下半身开始。 　　7个有效方法减下半身肥肉： 　　瘦腿 提臀第一招：每坐一钟头，站起来走走 　　肥胖原因 ： 上班族 每天上班一坐就是八个钟头，坐久了，屁股当然变得又宽又大啦。 　　对抗招数：每坐一个钟头左右，就应该起来走一走，并按压臀部穴位，促进臀部气血循环。洗澡时用莲蓬头水柱冲洗臀部刺激穴点， 泡澡 后使用 翘臀 霜 保养 臀部，让臀部变得浑圆结实。千万要记得起来动一动屁股哦。 七招提臀瘦腿 甩掉下半身赘肉 　　瘦腿提臀第二招：改掉跷腿的不良坐姿 　　肥胖原因：此刻，你可能正窝在沙发里，跷着腿在读这篇文章。无论在家还是在办公室，如果你跷着腿坐一整天，会阻碍腿部血液和淋巴循环，导致

慎用辛燥食品，以防伤阴 夏季气候炎热，易伤阴液，而辛温香燥之品，容易导致燥热内盛、暗耗津精，所以应慎食，肉桂、花椒、大茴香，小茴香、狗肉、羊肉等。 忌大量服用寒凉食物 天热人容易贪凉饮冷，若大量进食寒凉食物，则易致中阳受损、脾胃虚弱，轻则腹泻腹痛、恶心呕吐，重则造成长期难治的阳虚。 慎食大量肥甘滋腻的食物 夏季易生暑湿，若服用大量高热量、高糖的食物，则易导致内外湿热之邪合击人体。 伏贴皮肤反应及处理办法 1、正常皮肤反应及处理 色素沉着、潮红、微痒、烧灼感、疼痛、轻微红肿、轻度出水泡属于穴位贴敷的正常皮肤反应。 2、不良皮肤反应及处理 贴敷后若出现范围较大、程度较重的皮肤红斑、水泡、疹痒现象，应立即停药，进行对症处理。出现全

刚刚生完二胎的高龄妈妈，夜里起床上洗手间，突然晕倒，120救护车赶到现场急救，已经没有心跳呼吸，留下一个年幼的孩子和嗷嗷待哺的新生儿。 “夺命的正是肺栓塞，一种非常凶险的妇产科并发症，从发病到死亡往往只有几分钟，孕妇和产妇是高危人群，死亡率高达70%。” “这样的案例最近已经发生了两起， 随着二胎生育和高龄产妇的增加， 肺栓塞有增加的苗头，不得不防。” 案例：产后第7天 突发疾病离世 广州市第一人民医院妇产科主任邓玲红告诉记者，这个月以来，前后相隔不到十天，就有两位刚刚分娩的妈妈因肺栓塞相继离世。“其中有一位是高龄产妇，今年40岁，刚生完二胎。11月2日剖腹产，6日出院，8日晚上起夜上洗手间，突然感觉身体不适，胸闷、呼吸困难，没一会儿就昏倒在地。家人赶紧拨打120，但急救人员在最短时间内赶到现场，患者已经没有

肝火上扰型耳鸣 症见：耳如雷鸣，生气加重，耳胀耳痛，头痛眩晕， 目红面赤， 口苦咽干，夜寐不安，便秘尿赤，舌红苔黄，脉弦数。 治疗原则：清肝泄热，解郁通窍。 推荐药方：龙胆泻肝汤加减。 配方：龙胆草、生大黄各6克，栀子、黄芩、柴胡、木通、车前子、泽泻、石菖蒲各10克。每日1剂，水煎两次，分2-3次温服，10天为一疗程。 痰火郁结型耳鸣 症见：耳如蝉鸣，听力下降，头昏沉重，胸闷脘痞，咳嗽痰多，舌红，苔黄腻，脉弦滑。 治疗原则：清火化痰，降浊开窍。 推荐药方：黄连温胆汤加减。 配方：法半夏、陈皮、黄芩、枳实、杏仁各10克，全瓜蒌、茯苓各15克，黄连、胆南星、甘草各6克。每日1剂，水煎两次，分2-3次温服，10天为一疗程。 肾精亏损型耳鸣

宫寒会导致月经量少吗? 宫寒会导致月经量少。 宫寒对女性的危害极大，其中对经期的影响就是最典型的症状之一，宫寒会导致女性经期经血寒凝，从而引起气血不畅;导致气滞血瘀引起月经量少，最好吃中药调理，可以服用相关的中成药，能够补气益血，调经散寒，对内分泌紊乱，宫寒等引起的月经不调和痛经很有效.所以说，宫寒会导致月经量少。 宫寒会导致月经量少吗：宫寒导致月经量少的表现 月经量少是指月经周期基本正常，但是经量明显减少的情况。正常人每次月经的总量在50-60毫升之间，如果月经周期正常，一次月经血量少于10毫升或者少到连两层纸都湿不透，这样就算是月经量少了。在中医上，根据月经颜色、质量、有无腹痛及伴随症状，将月经量少分为血虚型、肾虚型、血瘀型和痰湿型四个分型。 1、血虚型：经血颜色较淡，无血块，月经来潮时

强心安神 进入大暑，湿热交蒸到达顶点，孩子体弱，更易被暑邪入侵，暑邪入体后升发，孩子出汗随之增多，同时高温又致心火上升，孩子就容易汗多、口渴，心神不宁，睡觉不安稳，甚至脾气大。给孩子食用莲子，可以调理肾水上行降心火，补充津液，消除孩子的“上火”症状。 健脾止泻 莲子味甘可补脾，味涩能固大肠而止泻，既可以补益孩子的脾气，又能涩肠止泻。一些脾虚的孩子，或者这个时节很多便溏积食的孩子，我都会让他吃些莲子来调理。 利尿除湿 暑湿最为伤脾。三伏天里湿气最容易在孩子体内积滞，阻碍脾的正常运化。莲子健脾补肾利尿，能帮助孩子去除体内湿气，给孩子祛湿，搭配之前我们介绍的如芡实、赤小豆、薏米等，祛湿效果更好。 补益营养 从现代营养学来说，新鲜莲子营养价值很高，除含大量淀粉和棉子糖

生完宝宝还是要穿内衣的哦 生完宝宝要穿专门给哺乳期妈妈设计的哺乳内衣，要宽松纯棉的内衣最好。这个对母乳是没有影响的哦。 母婴店均有售那种产妇的内衣的，可以前去购买。这种内衣质地较柔软，没有钢丝圈，对乳房是没有任何影响的，但最好不要不穿，不然是会引起奶水外溢的。 下面我们一起来看看产后穿内衣都有哪些好处呢。 乳房不容易下垂 每个妈妈都没想过，自己乳房有下垂的一天。但是大家知道乳房下垂会引起什么样的后果吗?妊娠期，因为激素增多的原因，乳房会进行二次发育，变得丰盈，在生完孩子后，乳房中又充满了乳汁，这样就必须有力量可以托住乳房，来避免乳房的下垂。乳房下垂会造成，压迫乳房血管，影响血液循环，从而会影响乳汁的分泌。 避免和衣服发生摩擦使乳头受伤 新妈妈们不

宫寒会导致月经推迟吗? 宫寒会导致月经推迟。 宫寒并不单指某一种症状，而是中医学对患者形形色色临床症状的总结，是指妇女肾阳不足，胞宫失于温煦所出现的下腹坠胀，疼痛，得热则缓和，白带多、痛经、月经失调、脉沉紧、舌苔薄白多津为主要症状者。例如月经周期延后，月经量少且色黑，有血块，甚至月经停闭不行;月经前或经期小腹疼痛，热敷后疼痛可得到缓解;白带清稀量多;严重的才可造成不孕，或妊娠后胎儿发育迟缓等等。所以说，宫寒会导致月经推迟。 宫寒会导致月经推迟吗：什么是月经推迟 经期推迟即月经推迟，又称“月经稀发”、“月经错后”、“月经过期”等,是月经失调的一种常见类型。 女性月经周期一般为21～35天，平均28天。提前或延后7天左右仍属正常范围，周期长短因人而异。但是如果超出7天后还没有来月经，即为月经推迟

哺乳期可以用精油吗 哺乳期最好尽量避免使用精油，有很强的穿透力，这种情况因为要哺乳可能会对奶的质量有影响，长期这样对宝宝身体不好。 使用精油需要注意什么 不过如果真的想要使用，其实是可以适量用的，但要注意剂量及使用的部位，不能过多使用，使用时需要避开胸部附近的皮肤，精油虽然很容易被吸收，但代谢也比较容易。女性哺乳期使用精油后等待一段时间，至少要隔六个小时左右，让身体有足够的代谢时间。哺乳期使用精油次数不能太频繁，不然容易影响母乳的质量，还可能造成回奶。 哺乳期想按摩身体可以用什么 如果哺乳期想要按摩身体的话可以单用基础油，其主要成分是油脂，很安全，不会影响自身及宝宝。

体质较热的女生 如果有些女生是常常觉得燥热，或者是便秘，常常觉得心烦想脾气，这类的女生最好是尽量少喝，特别是月经期间是不能喝姜茶的，因为本来体质是热的，就不太适合长期饮用姜茶，这样很可能会出现反效果。 孕妇 孕妇是不能喝姜茶的，姜茶温热，会使到孕妇可能会更加暴躁，本来孕妇的情绪就处于非常不稳定的状态，如果再加以饮用姜茶，很可能会因为情绪的波动进而影响小孩子的情绪。 哺乳期的妈妈 哺乳期的妈妈的体质通常都会使虚热的。更加不适合喝姜茶，而且有一部分的女性会有产后抑郁，那么更加不适合饮用姜茶了，补血燥热的姜茶很可能会使你更加暴躁。

美容 很多的水果因为富含维生素，有美容的功效，枇杷也具有美容的功效。 减肥 枇杷富含粗纤维及矿物元素。每百克枇杷肉中含0.4克蛋白质、6.6克碳水化合物，并且含有维生素B1和维生素C，是很有效的减肥果品。 润肺止咳 枇杷中含有苦杏仁甙，能够润肺止咳、祛痰，治疗各种咳嗽。 促进消化 枇杷中所含的有机酸能刺激消化腺分泌，增进食欲、帮助消化吸收、止渴解暑。 预防感冒 枇杷果实及叶有抑制流感病毒作用，常吃可以预防四时感冒。 防止呕吐 枇杷叶可晾干制成茶叶，有泄热下气、和胃降逆之功效，为止呕之良品，可治疗各种呕吐呃逆。

植物更健康 现在很多动物都被使用了激素抗生素，而这些化学物质是脂溶性的，被动物吸收后难以通过洗涤清除干净。而蔬菜通过酵素泡、流水冲洗、使用果蔬清洗盐等方法，大部分农药可以洗去。 素食更容易消化 蔬菜、水果含有大量的膳食纤维和果胶，不仅能起到清洁肠胃的功效，还可以有效治疗便秘。 素食使人的体液呈碱性 鱼、肉、蛋均属酸性食物;蔬菜、水果、五谷大多是碱性的。身体健康的人，体液应呈弱碱性，哺乳妈妈多吃蔬菜，可使宝宝的体液呈碱性，这种状态的宝宝智商比较高。 素食蛋白质含量不低于肉类 几乎所有的人都会担心素食含蛋白质不够。其实，大豆的蛋白质含量接近牛肉的两倍，毛豆与猪肉中蛋白质的量基本相当，绿豆、豌豆、蚕豆中的蛋白质都高于鱼

产后脱发吃阿胶有用吗 产后脱发吃阿胶有一定作用。 “孩子笑，头发掉”，这是很多产妇产后都会遇到的问题，产后体内内分泌重新调整，处于休止期的头发在产后的3至6个月开始大量脱发，很多新妈妈不知脱发的原因，而导致情绪低落，这样往往会加重脱发。产后脱发吃阿胶虽然能起到一定的效果，但是要清楚产后脱发的真正原因，才能够更合理的控制产后脱发。所以说，产后脱发吃阿胶有一定作用。 产后脱发吃阿胶有什么功效 阿胶由胶原蛋白组成，其水解可得蛋白质、多肽及多种氨基酸。其蛋白类含量约为60%～80%，阿胶能够促进造血功能，促进凝血和降低血管通透性。尤其适合贫血患者、孕妇产后身体虚弱。阿胶的食用禁忌脾胃虚弱，消化不良者慎服，在患有感冒、咳嗽、腹泻等病或月经来潮时，应停服阿胶，按传统习惯，服用阿胶期间还须忌口，如生冷食物、萝卜、浓茶等。