刮腹部，能通便 长期便秘不但会影响消化吸收功能，还会使机体吸收毒素。可用刮痧板的面在腹部自上而下，从左向右依次刮拭。需要注意的是，如有内脏下垂，应由下向上刮拭。 刮手脚，行气通络 女性经常出现手脚冰凉的症状，中医认为这主要和机体阳气不足，或气血运行不畅有关。建议，先用刮痧板的面刮拭手掌，手掌发热后用刮痧板上的凹槽刮拭手指的四面，从根部到指尖，每个方向刮5至10次，能行气通络。同理可运用于刮拭双脚。 刮眼周，能明目 相信大家都做过眼保健操，对其中的几个穴位也非常熟悉。而以刮痧代替手指的按揉，能对穴位形成更有效的刺激。 先用刮痧梳点按睛明穴，然后以睛明穴为起点，外眼角为终点，分别从上眼眶和下眼眶两个方向刮拭。能改善眼睛周围的经络气血运行，缓解视疲劳、干涩。

　　许多新妈妈在分娩后，都会借助束腹带来防止内脏下垂和身材的恢复，对于束腹带的使用，亲亲宝贝小编建议新妈妈们，一定要慎用，只有科学的使用束腹带才会为身体带来健康，下面请看相关详细内容。 　　专家提醒：此腹带非彼腹带! 　　确实有理论认为，使用腹带可以针对腰腹部的肌肉以及骨盆和盆底，帮助女性产后复原。不过，首先得告诉大家，这可能有帮助的腹带，是临床上所用的腹带，跟市面上常见的高弹力束腹带是不一样的。 　　临床上所用的腹带，上至乳房下，下及耻骨。 　　这种在医院使用的腹带一般为纯棉布，两侧有多条布带，上至乳房下方，下及耻骨，两侧交替重迭缠绕，螺旋状往上，最后用安全别针固定或打结固定。 产后束腹带一定要慎用 　　在外科，腹部手术后的病人常常使用腹带包扎，这是为了防止咳嗽、活动时腹压增高致使伤口开裂，以保护伤口的愈合。 　　在妇产科，剖宫产术后也常规使用数天腹带，这是因为，剖腹

月子洗头能用吹风机吗 月子洗头能用吹风机 坐月子洗头可以用电吹风吹干的，但电吹风应该在傍边吹一会儿，出现热风后，再吹头较好。中医说：“胎前一盆火，产后一池冰”。分娩之后，产妇汗腺开口很大，出汗多，冷风、寒气很容易乘隙而入，可以引起神经性疼痛;或者由于受凉，体温下降，血管收缩，影响了血液的正常供给因循环障碍而引起偏头痛、腰痛、腿痛等毛病，因此，产妇分娩后要避免伤风着凉。 月子洗头能用吹风机吗-坐月子多久可以洗头 顺产7天，剖腹产14天 顺产的妈妈一般在7天左右可以洗头发了。新妈妈由于分娩时出血多，加上出汗、腰酸、腹痛，非常耗损体力，气血、筋骨都很虚弱，这时候很容易受风着凉。洗头发要在关闭门窗，没有冷风和热风的环境下进行，洗完头发后要及时吹干，不可湿着头发满房间走，这样一定会生病的。

转氨酶多高是肝炎? 一般情况下转氨酶高于40就可能是肝炎，但转氨酶不是诊断肝炎的唯一标准。 肝炎会导致肝脏细胞损害，然后转氨酶升高。转氨酶的正常值在0-40U/L之间，超过40则认定位转氨酶升高异常，但转氨酶高不一定就是得了肝炎，因为转氨酶不仅存在于肝细胞内，而且还广泛存在于心肌、骨骼肌内，属于机体内较为敏感的指标，所以临床引起转氨酶高的原因很多，并非肝炎一种，其他疾病或一些非病理性因素也可引起。所以说，一般情况下转氨酶高于40就可能是肝炎，但转氨酶不是诊断肝炎的唯一标准。 转氨酶多高是肝炎：什么是肝炎 肝炎是肝脏炎症的统称。 肝炎通常是指由多种致病因素--如病毒、细菌、寄生虫、化学毒物、药物、酒精、自身免疫因素等使肝脏细胞受到破坏，肝脏的功能受到损害，引起身体一系列不适症状，以及肝功能指

很多女性生完孩子最大的担心就是自己的身材走形，尤其是怕给孩子喂奶导致胸部变形，那么这会是真的吗？ 很多宝妈认为，母乳喂养会让她们的乳房变形，于是为了维持身材，宁愿给宝宝喝奶粉也不母乳喂养。 事实是 从怀孕那一刻起乳房就已经发生变化了。 从怀孕2个月开始，荷尔蒙的增加使乳腺开始发达，为使产后能尽快出奶，乳房不断增大。产后脂肪和乳腺组织快速减少、荷尔蒙量降低，被撑大的乳房又变小、松垮下来。 再加上哺乳前后不注意乳房保养护理，没有选择定型胸罩辅助，种种因素造成部分妈妈出现乳房缩水、下垂，并不是哺乳的错。 母乳喂养会导致身材走样？ 有机构做过统计，目前国内出生后6个月内纯母乳喂养婴儿比重只占比30%左右，其中城市仅占20%，八成年轻妈妈不愿给宝宝喂母乳，Why？ 来看看妈妈们怎么说：

产后妈妈越补越虚是怎么回事？为什么会越补越虚呢？有什么原因？曾有不少人问过我们，说自己刚开始还有奶，听从家里人吃了一些补益的猪蹄或者汤剂之后，反而奶水越来越少了，而且还腹泻严重，为此身为苦恼，今天我们就来聊一聊关于宝妈吃补剂越吃越虚的问题。 先说一个案例： 某女，28岁，生产时出血很多，产后又陆陆续续的出过血一月左右。产后缺乳非常严重，听从家里人的经验吃了一些猪蹄汤，还喝了一副滋乳汤，结果第二天开始就一直腹泻，连续腹泻35天，不仅奶水更少了，还心慌气短，胃脘痛，反酸水，吃什么都不消化，就好像是在胃里存着一样，四肢发冷，面色晄白，每天腹泻最少三次以上。近10天以来更是增加了刚天亮就腹泻，子宫脱垂，乳汁尽无等症。 经过诊断之后，判断为脾不统血，阴损及阳的症状，是因为误吃了寒凉滋腻的食物，重伤了脾阳，迁延日久损伤了下焦元阳。 处以四逆汤、三畏

鱼腥草 鱼腥草，也叫折耳根。鱼腥草含有丰富的黄酮类物质，能明显抑制机体的过敏反应。鱼腥草最好的吃法就是凉拌，其做法如下： 1.摘洗：将鱼腥草去掉老根和须，只留嫩白根或叶片，洗净，注意鱼腥草泥沙较多，一定要多洗几遍; 2.浸泡：鱼腥草有着特有的腥味，需要浸泡10分钟，有助于去除腥味; 3.调伴：将鱼腥草的嫩白根或叶片放到盆里，依自己口味放入盐、酱油、白糖、醋、香油，拌好即食。 洋葱 洋葱有着杀菌抑菌的作用，而且洋葱含有一种特殊的物质——槲皮素，是一种天然抗组胺物质，可以有效的缓解过敏症状，而且，洋葱中富含维生素C，也对提高免疫力有着非常好的帮助。洋葱的吃法很多，注意不要生吃，因为其刺激性的气味可能会引起患者的不适，也不宜与鸡蛋等易引发过敏的食物同食。做一道洋葱炒肉片或者炒猪肝，都是不错的选择。

玫瑰花+红枣 红枣被称为天然的维生素药丸，含有丰富的维生素、氨基酸、膳食纤维、钙、铁等营养物质，红枣有美容养颜、滋养脾胃、养气血等功效。 玫瑰花和红枣都有美容养颜的作用，二者搭配一起泡水喝有很好的美容养颜的作用，同时还有滋补脾胃的效果。 玫瑰花+枸杞 枸杞可以提高皮肤吸收氧分的能力，起到美白作用。 而玫瑰花味甘微苦、性温，最明显的功效就是理气解郁、活血散淤和调经止痛。 枸杞玫瑰花茶有助于女性滋补肝肾，养肝明目。 玫瑰花+金银花 金银花除了抗病毒、抗菌、通经活络、清热解毒的功效之外，还对人体具有保护和修复作用，保健养生、减肥、美容的作用也是比较明显的。 玫瑰花和金银花搭配让女性皮肤有呵护的作用，越来越显年轻。 玫瑰花+山楂

调节血压 红参调节血压的功效很强大，所以如果你是高血压或者低血压，建议服用红参来达到调节的效果。最好是将红参拿来熬汤喝，因为这样不管是功能还是效果都会更好更强大一点。 养生保健 红参对调节神经、心血管及内分泌系统有重要作用，它大补元气，不但可以提高脑力体力，还能增强免疫系统，对人体有养生保健的作用。它能够治疗高血压和动脉粥样硬化症，适宜多类老年病。 补气养颜 红参泡水具有偏热性，能够活血生血，对于失血过多的妇女，手术后特别适宜。但是在服用红参期间，随时可能出现“上火”症状，故不宜长时间服用红参，可间歇饮用红参水。 防辐射抗疲劳 随着电子厂品的迅速推广与使用，辐射无处不在，人们长期食用手机电脑容易造成视觉疲劳，精神疲倦。而红参中含有的

热敷 月子期间产妇哭了后，眼睛红肿疼痛，这时候不放用热毛巾敷一下，可消肿缓解不适，同时还可以缓解眼睛疲劳。 多睡觉 产妇哭了后身体能量消耗也会比较大，这时候最好是躺床上休息一会，一个好的睡眠可以有效降低坐月子流泪对产妇身体的伤害。 滴眼药水 坐月子流泪如果有出现眼睛疲劳、经常干痒的症状的话还可以借助眼药水来进行补救，眼药水具有缓解产妇眼睛疲劳、干涩等效果，但是考虑坐月子期间产妇身体特殊性的关系建议最好先咨询相关医生后再用。 转移焦点 坐月子期间，很多产妇常常会因为鸡毛蒜皮的小事而闹情绪、哭泣，老是这样的话，非常伤眼睛。对于这种情况，不妨转移焦点，不要老想着不愉快的事情，不要老是去钻牛角尖，对人和事物要宽容，这样才能让自己的心情变好。不然的话，越哭越闹心，很容易

自然分娩后第一天可以吃生姜吗 尽量不要吃 生姜和大蒜是平常我们经常用到的调味食材，但两者都属于辛辣调味品，这个东西对于伤口的愈合是有些刺激和影响的，所以在产后最好先避免吃生姜和打算。另外产妇们一定要吃一些清淡的食物，不会刺激到伤口的食物，而葱姜蒜等辛辣的调味品都具有一定的刺激性，会影响到伤口的修复。 顺产后多久可以吃生姜大蒜 等到伤口完全愈合之后可以吃 通常情况下，剖腹产的伤口大约需要一个月到40天左右的时间才能够长得比较好，日常饮食当中的一些刺激也不会给伤口带来比较大的影响了，所以在这个时候，剖腹产的产妇们才可以吃一些葱姜蒜等，具有辛辣刺激性气味的食物。但是也应该注意不要吃的过多，因为剖腹产之后妈妈们还需要进行哺乳，如果吃了过多辛辣的食物，也会让孩子的喂养受到影响。 产后一定要在家里静养，注意睡眠

第一步 生育保险享受对象: 1、女职工生育保险连续缴费满一年的; 2、男职工，在其配偶生育前生育保险连续缴费满一年的，且配偶必须为农业户口或领取失业金人员。 注:配偶为非业户口者还必须以自由职业者缴纳社会保险方可享受生育报销。 第二步 报销生育费需提交材料: 1、填写《市城镇企业职工生育保险待遇审核表》 2、结婚证 3、独生子女证 4、出院记录 5、用药清单 6、所有发票 7、医保中心准予离开南京市生育的申请报告，另:男职工其配偶生育的，配偶为农村户口的需提供《户口薄》，失业人员的需提供《就业登记证》。 第三步 报销放置(取出)宫内节育器、流产术、引产术、结育及复通术等计划生

哺乳期乳房湿疹能自愈吗 不容易自愈。 哺乳期乳房湿疹是不容易自愈的，而且因为在这个时候需要给宝宝喂母乳，所以不能用药。因为用药的话，有的药物通过乳汁分泌，可以影响婴儿。哺乳期湿疹如果轻的话，可以不需要治疗。见于查过敏源，寻找过敏物质，饮食忌口，如辛辣刺激、牛羊肉、海鲜等刺激之物，避免过度烫洗，避免过度搔抓。如果皮疹重，泛发周身，见渗出、糜烂的，这时候建议需要系统用药治疗，以免病情加重，建议停止喂奶，抗过敏治疗。 哺乳期乳房湿疹多久会好 具体看护理方式，如果护理不好是会反反复复发作的。 乳房湿疹与婴儿吃奶时刺激乳头及乳房有关系，主要表现就是局部的瘙痒疼痛有皴裂及糜烂渗出为主要表现。建议宝妈可以将奶应吸奶器吸出后用奶瓶喂奶，并且可以局部清水清洗。患处的清洗注意事项，用温水洁肤，不可用肥皂等含碱性过大的清洁品。之后涂

产妇梦到黑蛇是什么意思 大吉。 产妇梦见黑蛇属于比较吉利的一个梦境，意味着生活中会遇到意料之外的事情。 基础健固，境遇安然，勤智交辉而能博得财利名誉以及名利双收，大成功，大发展之兆，但若品行不修，不守正道，便会沦陷于刑牢狱之灾，若多不平不满则与人不和，荒亡流散或有害健康，若无凶数便无灾。 其他梦见黑蛇的梦境解析 怀孕的人梦见黑蛇，预示生男，秋占生女，慎动胎气。 做生意的人梦见黑蛇，代表过刚有碍事业财利，宜多反省，得人和为要。 恋爱中的人梦见黑蛇，说明阻碍较多，有志者事竟成。 本命年的人梦见黑蛇，意味着在求必得，顺利如意，慎防官司谣言。 梦见被黑蛇追 预示着你近期的求职运势一般，有不达目的不罢休，受到假期

产后穿塑身衣对子宫有影响吗 有正面影响。 女性的子宫呈倒三角形，宝宝生下之后，子宫腾空，内脏失去支撑，便会自然下垂。除了大肚腩不好看之外，更重要的是，内脏下垂是所有妇女病和未老先衰的根源，因此必须要绑腹带。穿收腹内衣是为了不要让其他器官那么快的往下走，给肚子回缩的时间。此外，原本为内脏下垂体型的人，也可以趁坐月子期间穿收腹内衣来改善体型。 穿塑身衣有合适的时间 月子期间还是子宫恢复期，所以这时候不建议穿塑身衣。月子里穿塑身衣的话会影响子宫的恢复，要是想穿等到42天之后复查一切良好的情况下可以选择穿，月子想要收腹的话可以选择帮纱布。 在身体已经完全恢复的情况下使用，每天使用时间不宜过长，最好不要超过8小时，以防导致血液循环不良。 如何挑选塑身衣 1、首先塑身衣不能太紧或太松，

党参黄芪白术 材料：党参15克、黄芪20克、白术15克 过程：把三味药加水煎煮后倒入足浴盆内泡脚30分钟，每日一次。 功效：补流产后气虚。 艾叶 材料：干艾叶50—100克 过程：先用水煮开后加凉水或待降低温度后泡脚，先用部分热水浸泡艾叶20分钟后再加水泡脚也可。 功效：艾草加姜可治风寒感冒、流产后关节病、类风湿。 红花 材料：红花1克，少许盐。 过程：把红花放入放在水里烧开，加一勺盐，先熏脚后泡脚 功效：活血化瘀，治流产后腰酸痛。 生姜 材料：生姜一块，红花1克，盐适量。 过程：用刀拍扁生姜，红花用纱布包好放在水里一起烧开，再加

女人坐月子注意事项之春季注意 1.春天气候转暖，保持室内空气流通。要注意的是，不要让风直接吹到妈妈和宝宝。 2.适当活动及做产后健身操，早期下床活动，有助于体力恢复、排尿和排便。 3.不吃过燥热、过辛辣、过油腻的饮食。 4.不应忽视的产后健康检查，产妇应该在产后42天进行健康检查，以便医生了解产妇的恢复情况。了。 5.春季月子妈妈保暖也重要，所有内衣、内裤应每天换洗，以防感染。 6.春季月子妈妈更应多饮水、多喝汤，母乳喂养的妈妈更应保证充足的水分，这样不仅可补充由于空气干燥过多丢失的水分，还可以增加乳汁的分泌。 8.春季是传染病好发季节，产妇要注意休息，避免过多接触外来人员。 9.春季可以在产后3天洗浴。室温在20-22℃。浴水温度在37℃左右。浴室不要太封闭，不能让产妇大汗淋漓，以免头晕

卧式腿部运动 1、将臀部放在床沿后仰卧，双腿挺直伸出悬空，不要着地。 2、双手按住床沿，以防下滑，双腿合拢，慢慢向上举起。 3、双膝伸直向上身靠拢。 4、当双腿举至身躯的上方时，双手扶住双腿，使之靠向腹部。 5、双膝保持伸直，然后慢慢放下，双腿恢复原来姿势。 注意：如此反复6次，时间在10-15分钟，每天1次。 腹式呼吸运动 1、平躺在床上(身下可以铺上小毛毯) 2、用鼻子深吸一口气，这时腹部就会慢慢隆起 3、慢慢吐气，松弛腹部的肌肉。 注意：每次做5-10回。 收缩运动 1、仰卧，将一个手指轻轻插入阴道 2、然后收缩阴道夹紧手指，持续3秒钟 3、放松，反复重复几次。时间可以

产后缩阴 腹肌练习 强健的腹肌是保持理想性功能的重要条件。 仰卧，两腿屈曲，两手抱膝，将膝盖拉向胸部，稍用力，使两手略感颤抖，然后慢慢放松。 接着伸展髋关节，尽力使两腿伸直放平。再收腿屈髋关节，使膝部靠胸。反复做5次。最后，两手平放体侧，两腿伸直上举5次，或左右腿 分别上举5次。 产后缩阴 展腿练习 锻炼大腿内侧肌群。 运动躯干、大腿时，腹压作用于阴道，产生快感，同时阴道口开张，利于局部气血通畅。 坐姿，两手后撑，左腿屈立，右腿屈膝外展，平放垫上。提臀，左腿外展，略伸直;放下臀部，换右腿做相同动作。反复做5次。 产后缩阴 开张练习 可增强女性对子宫、阴道和骨盆部肌肉的感觉。 仰卧、屈膝，分开大腿，轻轻分开阴唇，

产后腰酸背痛怎么办 避免常弯腰或久站久蹲 产后妈妈不适宜过早的开始穿高跟鞋，久站或久蹲等，经常弯腰的动作也要尽量避免，同时应该多做简单的腰部活动，促进腰部的血液循环，气温较低时要注意做好腰部保暖。 产后腰酸背痛怎么办 坐着时，最好用靠垫 产后妈妈坐着的时候，应该尽量靠着椅背，最好是用靠垫垫在背部，这样能保持背部下方良好的姿势，避免背部承受过大的压力。 产后腰酸背痛怎么办 选择一些活血化瘀和补血的食物 在饮食方面，妈妈们可以选择一些活血化瘀的食物来打通身体的经脉，使体内血液循环通畅，自然不会腰酸背痛了。而补血的食物也是不错的选择，能补充妈妈们生产时耗损的能量，身体素质变好了，腰酸背痛也会逐步改善。 产后腰酸背痛怎