产后还可以喝妈妈奶粉吗 产后还是可以喝妈妈奶粉的。 妈妈奶粉对人体来讲并没有什么坏处，妈妈奶粉里面的含量也特别多，能够达到补充叶酸的作用，在怀孕的时候可以吃，那么坐月子的时候喝一些这样的妈妈奶粉，同样可以预防孩子畸形。 另一方面，坐月子和哺乳期的时候适当喝妈妈奶粉，可以提供奶水中的营养。 妈妈们在月子里要多补充水分和富含维生素A的食物，如鳝鱼、鸡蛋黄、奶油、动物肝脏、绿色蔬菜等,一般菜肴以汤菜为主。 产后还可以喝妈妈奶粉吗 产后可以喝牛奶吗 产后也是可以喝牛奶的。 牛奶被称为“白色血液”，是自然界钙的最佳来源。里面的钾元素对软化血管，预防心脑血管疾病有很好的作用。里面的左旋色胺酸有很好的安神作用，对促进睡眠帮助很大。产妇如果多喝牛奶，既可以帮助身体恢复，又

夏天坐月子可以穿短袖吗 夏天坐月子最好不要穿短袖。 因为新妈妈产后汗多，皮肤的毛孔是张开的，人又非常虚弱，这时如果受风、受凉，寒气直接进入产妇的体内，很容易引起感冒、腰酸腿痛、头痛、肩膀痛等不适，所以避免受风、受凉是很重要的。 夏天坐月子穿衣的注意事项 1、考虑到夏天空调环境与自然环境的区别，衣服应随室温变化而进行相应的增减。 2、建议可穿着密切相关长袖棉、麻、丝等天然材质的衣服，棉质衣裤方便吸汗,麻类、丝类衣服比较凉爽。 3、早晨若不开空调，在自然环境中可以穿短袖，长裤，若感觉有风或在空调房里，可穿长袖、长裤，若觉着脚上有凉意可穿上一双薄棉袜。 4、考虑到哺乳的需要，连身的居家服不方便，还是两件型的居家服比较附合需要。 5、产后1个月内穿塑身内衣不利于产后恢复，特别是剖腹产

生理因素 产后出现阴道干涩的情况是时有发生的，造成这种情况的原因有很多，有生理因素也有心理因素，我们先来看看生理因素。女性生产之后需要哺乳，这时候体内的催乳素指数会有明显的上升，这样就会抑制了体内性激素的分泌，造成了女性性欲降低的状况，阴道的分泌物也会大有减少，阴道干涩也就自然出现了。 处理：可以尝试水溶性润滑剂。有调查显示，美国67%的夫妇都在使用这种产品。它刺激性很小，能让人放松心情享受性生活。必要时，也可以使用外用雄激素，如涂抹睾丸酮软膏，以帮助缓解干燥问题。 心理因素 除了受到生理因素的影响之外，产后阴道干涩也是会受到女性自身的心理因素影响的。在产后进行第一次性生活的时候，很多女性担心自己的会阴部的伤口会因此裂开，这样就会产生紧张的情绪，从而导致阴道的肌肉出现收缩状况，男性的阴茎很难进入。再就是由于整日整夜照顾宝

宫寒会引起流产吗? 宫寒会引起流产。 宫寒从中医角度来看，它是会导致患者出现白带多、痛经、月经不调等症状，从西医角度来看，它是指一些妇科急慢性炎症。无论是从哪个角度来讲，宫寒对女性造成的伤害都很大，很多宫寒的女性月经延后，少则推迟十多天，多则两三个月，从另一个角度讲，子宫温度偏低，不适合胎儿生长，即使怀孕也容易流产，所以说，宫寒会引起流产。 宫寒会引起流产吗：宫寒流产的表现症状 流产的主要症状为阴道出血和腹痛。阴道出血流产妊娠12周以内，从窦开放的绒毛和蜕膜组织开始，开始流血。当胚胎完全分开后放，由于子宫收缩，停止出血。 早期流产的全过程均伴有阴道流血;晚期流产时，胎盘已形成，流产过程与早产相似，胎盘继胎儿娩出后排出，一般出血不多，特点是往往先有腹痛，然后出现阴道流血。 流产时腹

早上分享护肤小知识 　一杯蜂蜜水排毒养颜 都知道晨起先喝一杯水的好处，不仅能清洗肠胃，排出毒素，还能补充身体及肌肤一夜的饥渴，让肌肤恢复弹性。而喝蜂蜜水，除了起到上述的功效外，在加速肠道蠕动，加强排毒的同时，还能补充身体营养，让肌肤润泽起来，更重要的是由于它的低热量，它还能起到减肥的作用。 早上分享护肤小知识 清除夜间新陈代谢堆积的老废角质 这一步骤做好了，才能“打通”毛孔，使的皮肤更好的吸收护肤产品。对于肌肤状态较好的MM们来说，清水+清洁面乳+毛巾即可，而角质、油脂分泌较多的人则需要选用含有水杨酸的洗面产品，既清爽又保湿。 如果做了夜间护理，早上起来发现皮肤表层有一层薄膜，干性肌肤用清水洗脸，留住这层保护膜;油性肌肤使用弱酸性的洁面品将这层膜清洗掉，以免堵塞毛孔。 早上分享护

韧带断裂能走路吗? 韧带断裂不能走路。 韧带断裂一般来说是非常疼痛的，具体是否影响患者行走就要看断裂韧带的位置和断裂的程度了，一般来说如果只是不重要的韧带断裂的话，患者能忍耐疼痛的话，可以勉强行走，但是对于一些非常重要的下肢韧带和肌肉断裂的话，患者的疼痛会造成非常严重的肌肉抽搐，患者根本不能行走，对于韧带断裂的患者，最好完善核磁共振检查，找到断裂的韧带，手术处理，否则可能会影响以后的下肢功能。烙下终身的遗憾。所以说，韧带断裂不能走路。 韧带断裂能走路吗：什么是韧带断裂 韧带断裂一般是因为在活动中，做出超出关节活动范围的动作，导致相关韧带被动牵拉而引起撕裂或完全断裂。 韧带断裂往往伴有扭伤和骨折。韧带损伤后应及时诊断和治疗。伤后应马上采取制动、局部降温以延缓和减轻肿胀和出血，同时镇痛，然后及时

猪肉 因为猪、兔、鸭之肉都属寒性，而甲鱼也属寒性，所以二者不宜配食。 苋菜 苋菜味甘，性冷利，令人冷中损腹，而甲鱼亦性冷，二者同食难以消化，可能会形成肠胃积滞，严重还会中毒死亡。解救：吃空心菜汁。 黄鳝、蟹 孕妇忌食，吃了会影响胎儿健康。 芥末 芥末气味辛热，能温中利气，白芥末辛烈更甚。与甲鱼肉同食，冷热相反，于人不利。所以甲鱼不宜加芥末作为调味品。 鸭蛋 鸭蛋性属微寒，而甲鱼也是寒性食物，所以从食物药性学角度来说，二物皆属凉性，不宜同食，特别是对素质虚寒的人来说，更应忌同食。 芹菜 二者同食可使蛋白质变性影响营养吸收，吃多了会引

小月子恢复身体最快的方法一：饮食篇 首先应补充蛋白质 人流后会流失大量蛋白质，会降低生物机体的抵抗力。在人工流产的后半个月，应该注意要摄入的蛋白质大约为每公斤体重配1.5克至2克，每日量约为100克至150克。而常见的鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类等都是富含蛋白质的食物，但是相对补充来讲，具有盲目性，容易造成吸收不好、增加肥胖和胆固醇等不良后果。既要保证每天有充足的蛋白质营养，而又对身体没有影响，修复身体机制，恢复效果更快更好。在营养品补充方面应选择高蛋白乳清蛋白精华、配比修复受损机体专方因子，流产后女性身体恢复所需蛋白营养量，吸收快、增强免疫力，防止伤口感染，促进愈合，在保证恢复效果的同时，还能避免流产后遗症。 其次应补充水分 经过无痛人流手术，术者的身体会比较虚弱，从而易导致多汗，因此也要注意补充水分。在补充水分时，需要注意的是

产后恶露什么颜色才是正常？产后有恶露是怎么回事？产后恶露是每个新麻麻都会遇到的问题，那种上面流奶下面流血的酸爽，实在是折腾人。下面来具体了解一下关于产后恶露方面的知识。 产后42天的复诊过程中，很多新麻麻都跟我反映存在恶露异常的情况： 正常的产后恶露 正常情况下，产后恶露都会遵循三个阶段，一般1个月干净，还有少数人会持续到6-8周停止，出血量一般从多到少，伴随有血腥味，却不臭。 可能麻麻们对各个阶段的恶露情况还是不太清楚，下面做一个简单介绍。 ● 血性恶露 含有大量血液，颜色鲜红，量多，有时有小血块。血性恶露持续3—4日，转变为浆液恶露。 ● 浆液恶露 含较多浆液，颜色淡红。浆液恶露持续10日左右，浆液逐渐减少，变为白色恶露。 ● 白色恶露 颜色比较白，质地黏稠，持

治疗感冒 将拇指大的生姜，放入热水中浸泡。待水温合适(40度左右)给感冒病人泡脚，能够有效阻止感冒发展，还有预防感冒的作用。 治疗风湿 生姜具有特殊的驱寒祛风的功效，风湿患者每天晚上持续泡脚半小时，能够有效地减轻病症。用木桶泡脚，泡过小腿，能够缓解风湿关节炎。 改善睡眠 生姜泡脚时加入适量黑醋，能够很好的刺激足底穴位，增强各系统的新陈代谢，从而使人体放松、缓解疲劳，从而改善睡眠质量。 泡脚禁忌 1、太饿了不宜泡脚，会导致血糖过低，头晕不适。 2、饭后半小时不宜泡脚，影响消化吸收。 3、酒后不宜泡脚。 4、糖尿病人要多留意水温! 5、老人泡脚不要太久，会引发盗汗、心慌。

减肥期间可以吃馒头吗 不可以 在减肥期间最好是不要吃馒头，馒头主要是由淀粉制成的，营养成分比较单一，但是热量又比较高，吃少了容易营养不良，吃多了又容易胖，所以在减肥期间最好是不要吃馒头。 减肥期间吃什么主食好 1.燕麦 燕麦是低热量食物,而且吃了饱腹感很强，所以很适合减肥期间食用。 2.玉米 玉米中的纤维素含量很高，具有刺激胃肠蠕动。但是记住玉米食用要趁新鲜，因为玉米在储藏过程中，易酸败变质。 3.薏米 薏米具有容易消化吸收的特点。一般超市也都有卖，用来熬稀饭什么的也是相当不错。加蜂蜜食用，还可以美白消肿。 如何科学减肥 1.运动 想要减肥就一定要运动，如果实在不想去做跑步、游泳等室外运动的话，不妨可以跳跳绳，实验

甲亢病人要慎吃海带 甲亢属于内分泌失调的一种疾病，促进人体的亢进和新陈代谢的加速。海带中富含丰富的碘元素会导致甲状腺功能亢进，继而加重病情。 孕产妇少吃海带 因为孕妇和哺乳期女性从日常的碘盐中已经可以获得足够的碘，如果大量的食用海带导致碘过量，对胎儿或婴儿的甲状腺发育不利。 脾胃虚寒人群不宜多吃 从海带的中药属性来看其性味寒、咸，对于有胃隐痛、冷痛、和腹泻等表现的脾胃虚寒人群来说，吃海带会加重胃肠道的不适。 胃炎患者宜少吃 患有胃炎、慢性萎缩性胃炎等患者，吃海带后往往会出现胃部不适、想吐、隐痛等表现，尤其在晚上比较明显。 易过敏人群不宜吃海带 作为海产品的一种也有可能

最全的月子餐谱全集 孕事呕心整理的很齐全的月子餐和菜谱，配了每天定点的菜谱和各道菜作法，每天照着菜谱做就可以了！留住留住！转给家里那位，妈妈和宝宝的营养就靠你了！好帖收了！~  陈皮海带粥   此粥有补气养血、清热利水、安神健身作用。还可以在临产的时候吃，可以积蓄力气完成分娩过程。 1.材料： 海带100g，粳米100g，陈皮2片，白糖适量。 2.制作： 1.将海带用温水浸软，换清水漂洗干净，切成碎末；陈皮用清水洗净。 2.将粳米淘洗干净，放入锅内，加水适量，置于火上，煮沸后加入陈皮、海带，不时地搅动，用小火煮至粥成，加白糖调味即可。 鸡汤面条 精品主食，气血双补的食谱。 1.材料

女性的自然避孕方法中，有一种方法比较直观，容易把握，它就是:观察、感觉宫颈黏液的状态，可以自然避孕。同样，这种方法也可以帮助提供受孕率。 激素使宫颈黏液规律性变化 医学研究证明，宫颈黏液的分泌受到卵巢激素的调节。 雌激素的刺激可使宫颈产生大量的、水样的、碱性和无细胞的宫颈黏液，伴有明显的羊齿结晶、拉丝现象和受纳精子的性质。而孕酮抑制宫颈上皮的分泌活动、可产生少量黏性的、含有细胞的黏液，这种黏液仅有低拉丝现象，没有羊齿结晶。在黄体期，宫颈黏液黏稠，而且量少，精子就很难通过。宫颈黏液异常，精子就难以保持正常的活力或正常的运动，即使男女双方其他方面没有任何问题，也是不易正常怀孕的。 在女性生育期，宫颈黏液的某些化学成分显示明显的周期性变化。主要区别是排卵期与非排卵期有着极大的不同。在正常情况下，排卵之前宫颈黏液量明显增加，排卵时浓度最低，为水样、清亮的液体，由宫颈黏液内的

藏红花和菊花可以一起泡吗 藏红花和菊花是可以一起泡水喝的。 藏红花有补血养血活血的作用，菊花有清热解毒，清肝明目的作用。两者合用泡茶喝是没有问题的。两者一起泡水有清肝明目，活血化瘀的作用。但是需要注意，体质虚寒的人不适合饮用。 藏红花的功效 味甘性平，能活血化瘀，散郁开结，止痛。用于治疗忧思郁结，胸膈痞闷，吐血，伤寒发狂，惊怖恍惚，妇女经闭，血滞月经不调，产后恶露不尽，瘀血作痛，麻疹，跌打损伤等。活血化瘀，凉血解毒，解郁安神。温毒发斑、忧郁痞闷、惊悸发狂。 菊花的功效 菊花是常用中药，具有疏风、清热、明目、解毒之功效。主要治疗头痛、眩晕、目赤、心胸烦热、疔疮、肿毒等症。菊花具有治疗冠心病、降低血压、预防高血脂、抗菌、抗病毒、抗炎、抗衰老等多种药理活性。

丽丽前几天刚生完宝宝，正好赶上了坐月子的好时候，朋友们都说丽丽的运气好，坐月子可不用受罪了。其中一个朋友很是羡慕，因为她是七月份生的孩子，那时候正是一年中最热的时候。她一边说还一边提醒身边没有怀孕的几个朋友，生孩子一定要挑好时候，否则月子里就有罪受了。那到底几月份才是坐月子最好的时候呢？ 1.坐月子最好在春天和秋天 首先春天和秋天的温度适宜，对宝妈的身体恢复和宝宝的护理都很方便。而且这两个季节的阳光合适，万物生长和收获的季节，很适合休息。最后就是食物充足，对宝妈下奶有帮助。等妈妈和宝宝过了月子，面临炎热的夏季和酷寒的冬季就会轻松很多。 2.尽量避免冬天和夏天坐月子 冬季天气寒冷，光照少，新生宝宝更容易生病；由于产后需要多走动，而冬天的天气又不适宜外出，会更容易出现月子病。平时下床活动一会就得赶紧回屋，给宝宝换个尿不湿都害

坐月子剪指甲会怎么样 有习俗称，月子里剪指甲会“招风”，使产后妈妈生病。 他们认为，指甲剪较为冰凉，新妈妈们在使用的时候会受凉，从而落下病根。 但其实这种说法不可信，月子期间是可以剪指甲的，这并不会落病，反而还有一定好处。 利用产妇身体健康 产妇指甲太长，容易残留有细菌和灰尘，若是平时用手不卫生，有啃指甲或者用手拿吃的，就容易将指甲中的病菌吃到腹中，可能引起相应的炎症出现，比如肠炎等。而剪了指甲就能避免这一情况。 避免抓伤婴儿皮肤 产妇指甲长又硬，很可能会伤到婴儿幼嫩的皮肤，而他们的免疫又较弱，划伤很容易引发感染。产妇将指甲剪短就可避免这一问题出现。

橄榄油 把先用煮熟放凉的橄榄油或香油煮熟把胎脂垢浸软，再用温热湿毛巾轻轻擦。如果胎脂垢很厚或硬化了，一次没有清楚干净，第二天重复做，直至干净为止。 注意：胎脂垢浸软后用温水慢慢洗，别用手或梳子硬掰或硬梳，一旦损伤宝贝的头皮会引起感染。 润肤油+婴儿洗发水 把润肤油轻轻涂于宝贝的胎脂垢上，让它进行软化，大约数分钟，再用温水把宝贝的头部浸湿，用婴儿洗发水轻轻揉洗，最后用温水把头发冲干净。 注意：软化头皮垢的润肤油不要取得过多，以免进入宝贝的眼睛和耳道。 润肤油+湿毛巾 把先用煮熟放凉的橄榄油或香油煮熟把胎脂垢浸软，再用温热湿毛巾轻轻擦。如果胎脂垢很厚或硬化了，一次没有清楚干净，第二天重复做，直至干净为止。 注意：不要用力过猛，或擦拭时间过长。通常3天基本可清除干

磷酸奥司他韦哺乳期能吃吗 磷酸奥司他韦哺乳期能吃。 奥司他韦及其活性代谢产物(奥司他韦羧酸盐)可于乳汁中检出，但是浓度非常低，对于婴儿来说低于治疗剂量，所以服用期间可以哺乳。 磷酸奥司他韦的适应症 1、用于一岁及一岁以上儿童和成人的甲型和乙型流感治疗(磷酸奥司他韦能够有效治疗甲型和乙型流感，但是乙型流感的临床应用数据尚不多); 2、用于成人和13岁及13岁以上的青少年的甲型和乙型流感的预防。 磷酸奥司他韦用法用量 1、磷酸奥司他韦颗粒用温开水溶解后口服。 2、治疗用药 磷酸奥司他韦颗粒可以与食物同服或分开服用。但对于一些病人，进食同时可提高药物的耐受性。 成人和13岁以上的青少年推荐剂量是每

降血压 增加心脏的收缩能力，能够使血压降低，心率减慢。陈皮中的果胶，也能预防高血脂症引起的动脉硬化。 祛湿养颜 如果经常使用陈皮来泡水喝，能够祛除体内的湿气和寒气，起到美容养颜的效果，因为陈皮中特殊的营养元素，泡水的时候能够被人们吸收，并且加速体内的排毒代谢能力，排出毒素还可以帮助身体吸收更多的维生素，促进体内细胞的代谢速度，提高身体免疫力，皮肤也会变得更加光滑细腻，祛湿养颜效果比较不错。 滋养脾胃 经常使用陈皮来泡水喝，能够帮助身体吸收更多的营养，促进肠胃的蠕动和消化，改善胃痛腹泻等情况，缓解身体不适，胃痛情况也会得到很好的改善，长期使用药物就会给胃部造成一定的伤害，真皮这种养生方式不仅营养而且没有副作用，能够减轻对肠胃的刺激性滋养肠胃，逐渐提高胃动力，胃可能会越来越好。