对于女性来说，怀孕后不但要经历分娩或者剖腹产，而生完孩子后，要经历身体的一些变化，产后的话每个产妇都会排恶露的。有些产妇在产后21天的时候还有少量的恶露，颜色是红色的，就比较担心身体有问题。那么恶露21天还有少量出血正常吗、怎么回事？ 恶露21天还有少量出血是不正常的，因为正常情况下，产后三四天内是血性恶露，之后就是浆性恶露，一般维持两周的时间，再之后就是白色恶露，而产后21天的话，应该是白色恶露才是正常的。如果是血性恶露的话，可能是子宫复旧不全导致的，也可能是宫腔内胎盘胎膜有残留或是合并感染等原因引起的。建议先观察两三天，如果一直持续有血性恶露的话，最好去医院做个B超，检查子宫的恢复情况，如果有残留的话，是需要清宫治疗的。 产妇如果想让恶露尽快的排出，要想子宫恢复快一些，平时不要一直躺着，要适当的活动下，因为运动能促进身体血液循环的，对促进子宫

我们都知道，女性生完孩子之后身体非常虚弱，需要坐月子来调理身体，而正常情况下在坐月子期间一般不能出门的，但是也有一些女性觉得无所谓，出门并不会对身体产生不良影响。但坐月子对女性来说是非常重要的，尤其是在比较凉爽的季节坐月子，更加需要注意。那么，春天坐月子期间可以出门吗，春天月子里出门被风吹了怎么办呢？ 首先，女性在春天坐月子期间最好还是不要出门，因为春天相对温度比较低，外出容易受凉，而女性在坐月子期间是不可以受凉的，尤其是关节，很容易落下月子病。其次，春天女性坐月子被风吹到可通过针灸理疗、汗蒸等方法进行治疗，也可以用补气祛风的中药进行调理。不能再次受风了，要出汗，可以喝红糖姜水驱寒，同时需要有好的睡眠，睡眠质量好，身体恢复得比较快。 如果女性一定要出门可以选择一个阳光温度比较合适的天气，做好保暖，适量到户外走动一下，但时间不要太长，也尽量不要去人

腋窝 腋窝处的顶点上有个穴位叫极泉穴，经常按摩可以宽胸宁神、调和气血。从现代医学上讲，腋窝处的淋巴组织非常丰富，经常按摩可以促进血液循环、提高免疫力。 按摩方法：双臂交叉于胸前，双手按对侧腋窝，用手指适度地按摩捏拿，每次按捏约3分钟;然后，左手上举，用右手手掌拍打左腋下，再上举右手，用左手手掌拍打右腋下，每次拍打30~50次，反复操作5遍。 腘窝 腘窝是膝后区的菱形凹槽，里面的血管和神经非常丰富，经常拍打有行气活血、缓解痉挛的功效。 腘窝处一个很重要的穴位叫委中穴，经常按摩，对常见的坐骨神经痛、小腿疲劳、脖子酸痛、臀部疼痛等疼痛性疾病有良好作用，夏季拍打委中穴还有很好的祛湿作用。 按摩方法：取坐位或俯卧位，自己或请家人用两手虚掌着力，连续拍打两侧腘窝。

韧带断裂的症状有哪些：红肿 韧带断裂的患者，软组织受到严重损伤，血液循环受阻，韧带断裂的部位会出现红肿的现象。 处理：每天坚持用热毛巾热敷脚部，或者用活络油按摩，一直搓，直到发热。 韧带断裂的症状有哪些：剧痛 剧痛是韧带断裂主要症状之一，由于韧带断裂，周围神经也受到了损伤，甚至断裂，这个时候患者会感觉到剧痛。 处理：每天都坚持吃可以舒筋活血的药，最好是中药，这个可以去中医院让医生给你开，也吃了西药的，没有什么效果。及时治疗的话，中药治疗一个月基本就可以康复。 韧带断裂的症状有哪些：皮肤青紫 韧带断裂多数是由于外力暴力作用引起的组织损伤，这种情况避免不了出现皮下出血的现象，从而有明显的皮肤青紫的症状。 处理：饮食上一定不要吃公鸡、鲤鱼、孙子、牛

　　产后妈妈人变得恍惚、健忘，这种感觉非常糟糕，而且更糟糕的是周围的人无法理解这种感受和这种改变。有时，“变傻”还会给我们的生活造成或大或小的麻烦。要想避免这个问题，得先弄清楚原因。现在，我们为你揪出其中的“罪魁祸首”。 　　俗语有云：生个孩子傻三年。很多新妈妈发现生完宝宝后自己开始健忘，究竟是什么原因导致生过孩子后似乎“变傻”了呢?新妈妈需要放松心情适当休息 　　导致产妇“傻”的罪魁祸首 　　人变得恍惚、健忘，这种感觉非常糟糕，而且更糟糕的是周围的人无法理解这种感受和这种改变。有时，“变傻”还会给我们的生活造成或大或小的麻烦。要想避免这个问题，得先弄清楚原因。现在，我们为你揪出其中的“罪魁祸首”。 　　罪魁祸首一：激素 　　美国加州大学

以前人们生完孩子之后一般都不能洗头洗澡，因为觉得身体比较受凉，如果身体受凉很容易导致身体留下一下月子病。但是随着人们生活水平的提高，现在人们洗澡一般只需要在室内，不会有风吹到，而且还能调水温，可以避免女性着凉。那么，顺产春天月子能洗澡吗，春天坐月子多久可以洗头洗澡吗？ 首先，女性在春天顺产后7天就可以洗头、洗澡了，因为产妇分娩时要出大汗。产后女性容易出汗同时恶露也会不断排出体外，身体比平时更加容易脏，再加上产后身体抵抗力低，更加容易感染上一些疾病。因此就算是在坐月子期间也要讲究个人卫生，保持自身清洁，干爽非常重要，一般来说顺产后一个星期左右就可以洗淋浴了。 对于春天坐月子的女性来说，洗澡时要注意保持室温，洗澡水也尽量接近人体的温度，同时洗浴时间不要过长，尽量保持在十分钟左右。然后女性洗完后需要快速把身体上的水擦干，穿上保暖衣服再出来，避免身体着凉

　　新妈妈在分娩过后的头几天应该做些什么呢?这是多数新妈妈所关注过的问题，在此，亲亲宝贝小编就为新妈妈做指导，告诉新妈妈们在产后头几天的行动流程，一起来了解下吧。 　　通常情况下，产妇正常成功分娩后，要在医院待上7天左右，也有的人只住4天，即会阴侧切伤口拆线后出院。下面以正常分娩为例，介绍新妈妈一般在这七天是怎么过的。 　　分娩当天，新妈妈要充分休息，恢复体力。包括排小便在内，6小时之内不要起床。6小时以后可以排便。产后阵痛和侧切伤口的疼痛，多数情况下不不需要止痛剂。 产后头几天的行动流程指导 　　第一天：按摩乳房，由护理人员或新妈妈本人施行。按规律授乳，学会哺乳。允许淋浴，但注意不可过度劳累。 　　第二天：按照医院的要求安排生活的节奏，最好孩子和妈妈在一个房间里。化验检查有无贫血，可以洗头发，但要注意保暖。 　　第三天：到了第三天乳汁分泌较多了，可以按时给宝宝喂奶，多余的

有过生产经历的妈妈都会有这样的感觉，产后的几个月内，身体上的各种疼痛伴随，生产的伤口、手腕关节痛、四肢痛、产后性爱痛等等，有的甚至严重影响日常生活，让新妈妈苦恼不已。究竟，这些产后疼痛有没有减缓的方法呢？跟小馨一起来学习下吧！ 一、生产的伤口痛这里指的生产伤口痛，包括大部分顺产妈妈都会遭遇的会阴侧切，和剖腹产妈妈的刀口。 一般来讲，刀口的疤痕组织主要成分是胶原纤维。经过一段时间胶原纤维会被分解、吸收，从而使疤痕组织变软、变小，疼痛感减轻或消失。但有少数产妇天生属于疤 痕体质，即伤口在愈合阶段胶原纤维合成过多，致使疤痕肥大，形成高出皮肤并在按压时有疼痛的不规则硬块，也就是疤痕疙瘩。生产时的伤口愈合后还是隆起，并 在按压时有疼痛感，可能是形成了疤痕疙瘩。 小馨提示：1、应尽快请医生仔细观察一下，确定刀口是否形成了疤痕疙瘩。如果形成可在局部

改善口腔炎症 对于爱上火的人，坚持用蒲公英泡水喝，能改善口腔溃疡、嗓子疼痛等炎症。 蒲公英具有广谱抗菌作用，对复方性口腔溃疡(多因溶血性链球菌引起)有很好的灭菌作用，可阻止病情反复发作。 去胃火、改善胃不适 《本草新编》中记载，蒲公英“为泻胃火之药，但其气甚平，既能泻火，又不损土，可以长服久服而无碍”。 蒲公英归胃经，对去胃火有很好作用。 坚持用蒲公英泡水喝对慢性胃炎、胃溃疡有一定抗菌作用。已证实，蒲公英能使胃病致病菌 幽门螺旋杆菌转阴，促进溃疡面愈合，停止疼痛。 但蒲公英性寒，脾胃虚寒者不宜单独饮用，建议搭配温性食物，如大枣、枸杞、玫瑰花等一起泡水饮用。 改善乳腺胀痛 《本草正义》中记载，蒲公英“治乳痈乳疗，红肿坚块，尤

我们都知道每个宝妈都是十分伟大的，从小孩出生到培养小孩成长这一过程中，宝爸宝妈们都是耗尽了很多心血，但在坐月子期间，宝妈是要特别去注重一些行为举止的，如果注意不周的话，那很可能会落下月子病，那么，春天坐月子可以睡席子吗，春天做月子可以用粗布床单吗？下面就让我们一起去看看吧。 首先这得宝妈们注意的一点就是坐月子期间最重要的就是一定要做好保暖工作，千万不能让自己的身体着凉，因为这样的话宝妈的身体是会带来很大的伤害。此外，建议宝妈在坐月子期间最好就不要睡席子，因为春天还是比较凉的，粗布传单最好也不要用，一般情况下是比较建议宝妈们在坐月子期间选择铺上床垫和被褥，这样的话睡着也会比较舒服，也不会很容易就出现着凉的情况。 在春天天气是比较凉的，而且早晚温差大，这个时候宝妈们坐月子一定要穿多一点衣服，必要的话也可以戴帽子。在坐月子期间可以多喝一些补气的汤水，还

清燥热 柚子性寒，可清燥热，也能清肺、清胃肠;因此吃柚子对于平日燥热食品吃得过多，或者吸烟酗酒导致的肺胃积热、口臭、咽干、干咳、大便燥结，有明显改善作用。 降血糖 吃过柚子的人都知道，柚子之中带有一种独特的苦味，不要嫌弃它不好，这种苦味物质也就是柚皮素对于身体具有很好的保健作用。柚皮素能够有效的帮助治疗糖尿病，能够有效的提高人体对于胰岛素的敏感性。所以说，经常服用柚子能够起到很好的治疗糖尿病的作用，是一种非常好的保健水果。 去除色斑 皮肤专家经过研究发现，柚子之中含有丰富的维生素C，这种物质能够有效的令皮肤之中的色斑减退。所以说，柚子也是一种很好的美容品，将柚子切开之后浇上一些蜂蜜，然后轻轻的涂抹、按摩皮肤，这

对于产妇来说，生完宝宝后是需要把子宫中的一些垃圾排出去的，也就是大家常说的恶露。当然排恶露是有时间的，一般是4周到6周就能排干净，但不是所有的产妇都是这样的，因人而异的，有些产妇可能会出现恶露不断的情况，这种情况就要引起重视。下面给大家讲解下产后恶露不断主要原因是什么，为什么产后恶露排不干净？ 产后恶露不断、排不干净主要原因有多个，分别是这样的： 1、有组织物残留，要知道如果宫腔里有胎盘胎膜或蜕膜残留的话，就会导致这种情况，如果残留物多，还可能会有血块，甚至会有阵阵腹痛。 2、子宫收缩不行，很多产妇身体体质很差，加上生孩子的气血耗损，在产后身体营养跟不上的话，就会引发这个情况的。 3、宫腔被感染了，这个分为两种，一个产妇如果在产后尽早的同房，就会引发宫内感染，从而导致阴道炎、子宫内膜炎以及盆腔炎等，从而会引起恶露不断。还有

对于很多第一次生孩子的产妇来说，一定要多了解月子期间的注意事项，其中比较重要的保暖，保暖不仅仅是体现在穿衣方面，还有环境温度也不能太低，有些地区春天也是比较冷的，一些坐月子的产妇就想开空调，但不知道空调应该开到几度好。下面给大家详细介绍春天坐月子开空调温度。 春天坐月子开空调温度在二十五六度左右就可以，是比较舒适的温度。避免空调温度过冷，否则会导致产妇感冒发烧，而过热的话产妇也不舒服。 坐月子吹空调还要注意这些： 1、吹空调的时间不能太长，一般开两三个小时后要关掉空调，室内要适当的通风，让空气能流动。 2、空调不能直接对着产妇吹，要向上吹，产妇在空调房要穿长衣和长裤，还要穿上袜子，这样能避免着凉。 3、产妇不要在开空调后马上进入房间，等房间温度达到合适的温度后再进入空调房比较好。 除了注意这些，产妇

对每一个女性朋友来说，生孩子可以说是在打一场硬仗，不仅怀孕期间非常辛苦，产后还需要面对一些健康问题。每一个产妇都要面对产后恶露的情况，这是产褥期身体恢复的一个重要表现，恶露一直不干净对身体会有不好的影响，日常生活中可以多吃一些对恶露排出有利的食物，那么产妇恶露不尽吃什么好、怎么办？ 产后妈妈为了更有效的排出恶露，可以吃一些山楂，山楂不仅能够消散淤血，还能够增强食欲，促进食物的消化，对于产后妈妈来说是比较适合的一种食物，不过一定要注意食用量，吃多了会引起肠胃不适、胃酸过多等问题。另外，产后恶露一直不尽可以适当吃一些阿胶，阿胶主要功效是补血、止血，对于子宫出血是有不错效果的，适合恶露排不尽的产后妈妈食用，而且能够改善产妇气血问题。 通常来说产妇恶露不尽可以吃的食物除了山楂、阿胶之外，还可以吃莲藕、红糖、猪肝等改善恶露不尽问题。同时在饮食上还要避免吃辛

出产房后，准爸爸第一句话会说啥？如果是第三句，恭喜你嫁对人了。还能从出产房之后，准爸爸的表现，看出你在他心中的地位。 怀孕生孩子对于每一个家庭都是大事，特别是孕妇进产房分娩那一刻，很多准爸爸都心疼得不行，一直盼望着妻子和宝宝能够平安出来，那么出产房之后准爸爸都会说哪几句话呢? 1、生的是男孩儿还是女孩儿? 很多准爸爸都非常在意宝宝的性别，怀孕期间他们就想方设法打听，但是宝宝没出生之前一切都是未知数，所以宝宝出生之后，妻子和宝宝同时推出产房，不少准爸爸第一句话就是“生的男孩儿还是女孩儿”，这句话是很多人的心里话，但是却会让产妇非常寒心，因为老公心里最关心的不是自己而是宝宝。 2、宝宝像你还是像我? 宝宝的长相也是很多父母非常好奇的，虽然宝宝身上携带了父母双方的遗传基因，但是在某些长相方面，宝宝可能会遗传某一方更多

促进生长发育 南瓜中含有丰富的锌，为人体发育的重要物质，所以，多给孩子吃南瓜，有助于孩子的成长发育，根本不用去买什么营养品了。 消炎止咳治哮喘 南瓜性温，用蒸熟的南瓜和一点蜜糖当甜点吃，对慢性咽炎或者哮喘患者来说就是一味良药。 解毒 南瓜含有维生素和果胶，而果胶有很好的吸附性，能粘结和消除体内细菌毒素和其他有害物质，如重金属中的铅、汞和放射性元素，能起到解毒作用。整天坐在电脑前工作的白领们，多吃南瓜还能降低辐射伤害哦。 通便 消化不良、排毒不畅的人可以做吃南瓜，南瓜有帮助排便的甘露醇元素，多吃南瓜身体好。 防癌抗癌 南瓜富含锌，有益皮肤和指甲健康，其中抗氧化剂β胡萝卜

坐月子，会让每一个产妇改变很多原本早已习以为常的生活习惯，尤其是那些跟产后关节痛相关的习惯。 产后关节痛跟生活习惯有哪些关系？ 如果妈妈们感觉到小关节、尤其是手指关节很痛的话，那么尽量别用冰冷的自来水洗手，尤其是在寒冷的冬季，最好选择用温水洗。其实，很多女性就算不是在分娩的情况下，遇凉水也会出现手红、肿、麻、痛等现象，这叫做雷诺式现象（也就是遇凉以后，毛细血管极度扩张，导致血液供血不足的现象）。如果分娩后出现这种麻、冷、痛的情况，更应该规避凉水，冰冷的东西等等。 如果说，在冬季做月子还比较容易做到不去碰凉的东西的话，那么夏季由于天气热加上产褥热，产妇在这样的双重热之下往往会格外渴望一些冷的出现，她们想要去冰箱里面拿些东西，感受那铺面而来的凉爽，这种情况，有没有注意事项呢？郑老师的建议是带一个小小的棉手套或毛手套，会起到一些防护作用。

　　“变傻”有科学根据吗?还能再变回聪明吗?听听专家怎么说。 　　健忘让我的生活变得很糟糕 　　1 健忘搞砸了我的工作 　　哭诉妈咪：桐妈咪 　　哭诉理由：老公不让我管账了 　　“生个孩子傻三年”这句话还真不假!生完宝贝后，我算是体验到了! 　　那些小事就不说了。比如做饭时把米和水放电饭煲里，电源插好，就去炒菜。等吃饭时，我发现米还是米、水还是水，原来是我忘记把开关打开了!洗衣粉没有了，于是我赶紧跑到超市去买。从超市回来，我什么都买了就是没买洗衣粉。我要说的是大事。 生完宝宝会很二 这是真的吗 　　我和老公一起做生意，老公自然让我这个细心的人管账。没生孩子以前，我把财务管得井井有条，账本在我脑子里都是有数的。可是生了宝贝以后，我脑子坏掉了，什么都记不清，经常丢三落四的。出了几次事故之后，老公不敢再让我记账了。我就这样失去

注意！这些“坐月子”习俗不科学，坐月子不能洗澡、不能走动、不能吃盐、不能刷牙…老人常说的这些禁忌，靠谱吗？盲目遵循，有可能损害健康。 科学坐月子，准妈妈要记住喽！

在日常生活中，大家都知道当妈妈不是一件容易的事。除了有怀胎十月以及分娩的痛苦以外，产妇在生完宝宝后身体要经历恢复期。而为了让产妇们能够快速恢复，所以大部分产妇在生完孩子后会坐月子。在此期间，产妇下体还会排出一定量的血液、子宫蜕膜等物质，这便是恶露。有一些产妇发现自己恶露结束后又有少量鲜血，或者产后恶露干净后偶尔有点血丝，这是怎么回事呢？应该怎么办呢？ 通常情况下，产妇恶露的时间会持续四周至六周，即在42天内产妇的恶露会排干净。如果女性朋友发现自己的恶露明明已经干净了，但是又出现少量血液，或者偶尔带点血丝，多是以下原因所致： 1、子宫收缩情况不佳，则会导致其恢复不好，因此易出现这样的情况。 2、子宫内还存有残留物，所以会导致再次出现血液或者血丝的情况。 3、女性身体有炎症，也会影响排恶露的情况。 4、也有可能是女