女性在生完宝宝之后不会直接来月经，但是在这个时候会有恶露的排出，很多女性就会把恶露与液晶混为一谈，但其实这是属于两种不同的情况。恶露一般维持的时间是比较长的，而且到最后会呈现白色的恶露。那剖腹产后37天还有恶露怎么办？ 一般情况下，剖腹产之后产妇的恶露时间会维持四到六周左右，所以37天仍然还有恶露，这也是属于正常的范围。不过这还应该要看恶露的颜色，在37天的时候应该是属于白色恶露，颜色特别的淡，而且没有特殊的味道。 如果在37天的时候仍然有恶露排出，但是恶露有臭味儿同时还伴随着一些血色等等，这个时候就代表着情况不正常了，可能是因为自己子宫恢复不好，或者是出现了宫内炎症等一些情况导致的，应该及时去医院进行b超检查。 37天如果仍然有恶露排出，但是并没有其他异常的情况，在这个时候可以通过饮食来尽快的帮助自己恶露排除干净。比如可以适当的喝排

原标题：哺乳期“亲昵”，宝妈是否需要采取避孕措施？月经没来要做好避孕 哺乳期避孕的重要性我相信大家都不清楚，为什么哺乳期要避孕呢？如果不避孕有什么危害呢？ 又如何正确避孕，这都是新世纪的我们需要关注的问题，因为不管是什么年纪的人，对这些事物都缺少理性的认识。 然而很多人却不以为然，认为自己的理解是对的，为了去图一时之快而犯下了严重的错误，让人追悔莫及！接下来就将为大家普及下关于产后避孕的知识。 哺乳期“亲昵”，女性是否需要采取避孕措施？月经没来也要做好避孕啊 我这几天和闺蜜讨论，产后不会来月经，所以就不需要避孕。其实这是不对的，女性产后恢复月经时间每个女性是不相同的，有的在一个月内就恢复了，有的可能要一年甚至更久。 女性在月经来潮前14天左右可能会排卵，而有的甚至在宝宝出生后的第一性生活就已经排卵，这个时候就有受

因为一些特殊的原因，妈妈们不得不选择剖腹产的方法来让宝宝安全出生，但剖腹产的妈妈们身体抵抗力都会变得很虚弱，所以在产后护理上都是要非常细心，这样剖腹产的妈妈们才能恢复得好。那么，在剖腹产20天后还有恶露该怎么办呢？让我们一起来看一下吧。 一般情况下，剖腹产的妈妈们恶露排出时间会持续在一个月左右，也就是在30天左右，但也会因为体质不同而出现差异，比如体质好的妈妈们会比体质差的妈妈们恶露排出时间短，还会因为产后护理的不恰当而导致恶露的排出时间延长。 那么，在剖腹产20天后还有恶露排出，这个时间是在正常范围内的，所以妈妈们不必过于担心，但也可以通过以下的方法来促进恶露的排出： 1、在剖腹产后，要少用止痛药物，因为在一定剂量上的止痛药会麻痹子宫和其它器官，这是不利于子宫进行收缩，和恶露排出的。 2、在剖腹产后，妈妈们应该在床上适当

原标题：坐月子4个部位要“捂”好，远离月子病，还能帮助宝妈产后恢复 十月怀胎对于宝妈来说，已经算是一个牢笼了。以为生完孩子就解放了，殊不知后面紧跟着的就是坐月子。 在中国，自古以来，女性生产完了就要坐月子，而且坐月子的规矩还很多很严格。不管是饮食、还是生活习惯对于产妇都有很多要求。 随着社会的发展，传统的坐月子方式，已经不被新一代的宝妈所接受。她们认为坐月子甚至比怀孕还要累。而老人们也认为，现在的女儿或者儿媳妇越来越不听话。 坐月子4个部位要“捂”好，远离月子病，还能帮助宝妈产后恢复。 老人们总是说坐月子就是要严格遵守传统，不然月子做不好，会落下一身病。月子病会影响以后一生的健康。 老人的话虽然有些夸张，坐月子也不必墨守成规。但是也不得不说，有些坐月子的习俗还是要遵守的，毕竟有些经验和传统确实对产妇

很多女性在怀孕期间都会控制自己的饮食目的就是为了不让自己的体重超标。有些产妇却发现自己怀孕的时候增肥不多，但是却出现了月子肥，那接下来就给大家介绍一下月子肥是什么意思，怎么让自己在月子里吃胖？ 其实所谓的月子肥就是女性在坐月子期间增肥比较明显，甚至增肥的速度已经和自己怀孕时有的一拼了。其实导致月子肥的原因有很多种，不仅仅是因为在坐月子期间营养供给比较全面，同样也与体制改变、内分泌失调、水肿、缺乏运动等这些因素有关。比如女性在生产完之后是非常容易导致气血两虚的，而脂肪的正常代谢能力也会因此而受到影响，所以即便月子里女性控制饮食，但也非常容易出现脂肪堆积的情况，从而发胖。另外也会因为生产之后激素分泌发生变化而影响脂肪代谢，从而发胖。 有很多准妈妈为了让孩子有充足的母乳，所以在月子里也会有目的的增胖，然而月子里想要吃胖也是比较简单的。首先应该要注意休养

现在有很多产妇在生完孩子之后，总会受到恶露排不尽的困扰，尤其是对于剖腹产的产妇，这种情况也就比较常见了。很多人都知道恶露排不尽的时候应该要注意自己的饮食，或者是服用一些药物，那剖腹产恶露没干净可以洗澡吗？下面我们就一起来了解一下吧。 一般情况下，女性在生完孩子之后三周之内恶露会排干净，而对于正常生产的女性来说，产后半个月就可以洗澡了，但是注意的是在洗浴的时候应该要选择淋浴，而不是选择坐浴或者是泡浴，这样目的就是为了防止污水进入到阴道，引起一些感染。同时还应该要注意洗澡水不能太热，最好是保持在35°到38°之间，而在夏季的话也不可以冲凉水澡，以免烙下月子病。最主要的是洗澡的时间不能太长，控制在十分钟之内就可以了，而且在洗澡的时候不能空腹以免低血糖。 而对于剖腹产的女性来说，至于恶露没有排干净，能不能洗澡，这要看自己刀口的恢复情况。如果

我们都知道女性生完宝宝后，身体相对来说是比较虚弱的，是需要好好调理的，大家产后都会排恶露的，不同的产妇排恶露的情况不一样，有些人恶露几天就干净了，但过几天又出现了，不知道咋回事。那么顺产后恶露干净了几天突然又有了怎么回事？下面我们就一起来了解一下吧。 1、可能是来月经了 一般顺产的产妇，如果体质比较好的话，并且没有给宝宝母乳，那么有可能在一个月的时候可能会来月经。月经和恶露类似，但月经颜色鲜红一些，产妇可以结合自己的身体情况来分辨下。 2、饮食不当 女性在产后恶露干净后，如果饮食上吃太多滋补活血的食物，就可能会导致恶露再出现的，比如喝太多红糖水，还有吃甲鱼、燕窝等滋补的食物。 3、宫腔感染 如果产妇在恶露没有后就同房的话，或者不注意私处卫生，就可能会导致这个情况，而且恶露还会伴随臭味，腹部会有压痛，

有些产妇呢，常常是出院以后，会出现一种脚跟疼，有相当一部分人说怎么这坐个月子，就造成脚跟疼，其实这个脚跟疼的原因一定要搞清楚，有人说是不是受凉了，或者是怎么着，这个其实呢，它并不是受凉引起来的，当然受凉也可以造成这个问题，但不是主要的。 主要的原因是什么呢？这还得向前追溯，或许这个脚跟疼并不是人们所想象的那样简单。 一个年轻的女性嘛，她的身材和体重呢，都是很正常，比较标准的。可是她一旦怀孕了，孕育了宝宝的这个阶段，体重的增加，可能不只是二十多斤，甚至是三十斤，四十斤，甚至还有五六十斤都有，那么体重一下子在一个短时间内增加这么多，就要使得她的对足底的压力就要增加了。 小小的脚丫承受大大的重量，一下就能对比出此时的脚有多不容易，如果再有不合适的鞋穿在上面，岂不是雪上加霜？ 也可能这些年轻人过去穿过高跟鞋，或者是一些有跟的鞋

　　没经验的新妈妈总会担心产后会不会加速衰老，怎么才能恢复产前的美丽状态？其实，只要有心，在日常饮食中多加注意，恢复产前美丽不是问题，那么，产后抗衰老饮食有哪些原则需要遵循呢？ 　　产后抗衰老饮食六原则 　　1、要保证摄入充足的钙 　　哺乳妈妈应保证摄入充足的钙，以满足母婴二人的生理需要，否则，可能造成腰酸腿痛，还可能因为奶水中的钙量不足影响婴儿的生长发育;在自身钙量不足的情况下哺乳，还可能使哺乳妈妈体内的钙量消耗过多，造成骨质疏松等问题。 　　2、补充水分很重要 　　比如产后最初几天你常常会感到口渴，食欲不佳，这是因为你胃液中盐酸分泌减少、胃肠道的肌张力及蠕动能力减弱;皮肤排泄功能变得极为旺盛，特别爱出汗;还增加了给孩子哺乳的任务。因此在月子当中补充大量的水分就特别重要。果汁、牛奶、汤等都是很好的选择。 　　3、不挑食比“大补”更重要 　　从营养的

由于妈妈们的体质不同，恶露排出时间也不尽相同，而产后第一次月经也是。有的妈妈在排完恶露后就来月经了，而有的妈妈产后半年才来月经。那么剖腹产的妈妈们产后三十五恶露变鲜红色正常吗？是来月经吗？我们一起来了解一下吧。 正常情况下，恶露分为三个阶段：血性恶露、浆液恶露以及白色恶露。血性恶露颜色为鲜红色，一般3-4天排完；浆液恶露颜色为淡红色，一般10天左右排完；最后是白色恶露，颜色为白色，一般3周左右排完。而剖腹产三十五天的恶露应该是处于白色恶露阶段或者已经排完，所以妈妈们剖腹产三十五天恶露变鲜红可能是不正常的。 妈妈们可以先观察几天恶露的排出情况，如果恶露的量、气味跟平时月经差不多，且妈妈们没有下腹疼痛、恶露有臭味等异常症状，那么恶露变鲜红色不排除是来月经的可能。妈妈们可以去医院检查来确定是不是月经，或者妈妈们可以等到42天左右去医院复检。

剖宫产是一种手术，也是解决难产和重症高危妊娠等危急情况的分娩手段，当孕妈妈由于各种情况而采取了剖宫产手术后，需要注意些什么呢？该怎么做才能促进伤口的尽快恢复呢？ 剖腹术后应多翻身产后容易腹胀 一般剖宫产产后都有不同程度的肠胀气，新妈妈会感到腹胀。造成肠胀气的原因很多，如麻醉抑制肠蠕动、手术中血和羊水溢入腹腔刺激肠道，还有手术时和手术后吞入气体等。因此，术后新妈妈不要张口呼吸，一般24小时后腹胀就会自然消失。 新妈妈产后可以多做翻身动作，增加床上活动量，使肠肌蠕动功能恢复得更快。 新妈妈还可根据自己的感觉选择舒服的体位，最好是每隔半小时换一次体位，翻身时家人须在一旁协助。 保暖及保持管道通畅 新妈妈们在剖宫手术后特别需要注意保暖以及各种管道的畅通情况，此时要勤换卫生巾，保持阴部清洁。 腹部的沙袋需要放置8小时，1

一般情况下，产后的妈妈在身体和生理上都会发生一些变化，比如说乳房涨痛、身材走样、产后恶露等。而产后恶露是很多妈妈们比较烦心的事，其中，就有妈妈问到小编，恶露三个月了还没有干净是为什么呢？应该怎么办等问题。那么让我们一起来了解一下吧。 孕妇在生产的时候，因为子宫快速的收缩从而会把连接胎盘的血管封闭，导致了血液排在子宫内，就形成了大家所说的恶露。恶露在产后会自行慢慢地排出体内，一般在产后的4-6周排干净，也就是在一个月到一个半月左右。但是，恶露排出的时间长短也会因个人体质出现差异，比如身体比较虚弱的妈妈排出时间可能就会超过6个星期，甚至三个月以上。 那么恶露三个月了还没干净的时候，妈妈们可以参考以下的方法来促进恶露的排出： 1、尽量给宝宝进行母乳喂养，母乳喂养可以刺激子宫收缩，有利于促进恶露的排出； 2、妈妈们可以适当的服用含

产后妈妈在生完孩子后身体机能不如以前，需要坐月子休养让身体恢复过来，有些产后妈妈对照顾宝宝的事情每样都亲力亲为，比如冲奶粉、洗宝宝衣服、帮宝宝换尿布等等。那么生完孩子后一干活就腰疼怎么办，月子里热水洗衣服手疼怎么办呢？我们一起来了解一下吧。 有些产后妈妈觉得在生完孩子有时一干活就容易腰疼，一般情况下来说，应该是坐月子没有休养好，或者是受到风寒身体着凉了，也有可能是由于在身体没有恢复的情况下做家务活做多了导致得了腰椎疾病或是腰肌劳损肾虚，与过度劳累有一定的关系。出现这种问题，我们一般建议产后妈妈去正规医院就诊检查，在医生指导下可以做一下康复治疗。 有些产后妈妈还因为经常洗宝宝的衣服导致手疼，即使用了热水还是会出现疼痛的情况，这种情况一般是由于风湿或者痛风引起了关节疼痛，产后妈妈应尽早去医院做恢复治疗，按照医嘱在患处贴上止痛膏药缓解症状，宝宝的衣服就

体内火气重的人群 体内火气重的人群是不适合吃黑芝麻的，因为体内如果火气过大，很容易会引起热病发作，比如口臭、牙龈肿痛等症状大多是因为火气重引起的，而这类人群是不适合吃芝麻特别是炒熟的芝麻的。因为黑芝麻性平，炒熟后却会变得特别热气，所以食用后会加重体内的火气。 慢性肠炎、腹泻人群 患有腹泻或者肠炎的人群也是不适合吃黑芝麻的，因为在中医中黑芝麻是归大肠经的，有不错的滑肠效果，用于便秘的改善会有不错的作用，但是对于肠炎和腹泻患者来说，吃黑芝麻可能会加重症状。 患有乳腺疾病者 患有乳腺疾病比如乳腺增生、囊肿等症状的人群是不适合吃黑芝麻的，因为黑芝麻中高含量的维生素e成分会加重乳腺疾病的症状。

产妇在产后的身体是非常虚弱的，除了在分娩时大出血外，产后是还要经历排恶露的。所以，很多妈妈们在月子期间都会吃一些大补的东西，来补充身体流失掉的血。那么，在恶露没排完的时候可以喝阿胶浆么？在恶露期间还可以吃什么呢？让我们一起来了解一下吧。 阿胶浆是一种中药补血益气制剂，主要成分是阿胶、人参、党参以及山楂等，阿胶浆可以缓解头晕目眩、食欲不振以及活血补血等。但是，在恶露还没有排出干净的时候，产妇是不适合喝阿胶浆的，因为阿胶浆是有可能会导致恶露出血增多，导致恶露排出时间加长等，而且阿胶浆在流恶露期间对子宫恢复是没有多大用处的。 那么，在恶露排出期间产妇可以吃些什么呢？其实产妇在恶露期间可以吃一些有助于恶露排出的食物，比如： 1、山楂、红糖姜汤。产后的妈妈胃口往往都是不佳的，那么可以吃一些山楂来增进食欲，帮助消化等；而红糖姜汤可以补血益气，促进

目前，市面上有很多益母草相关的产品，比如益母草暖宫贴、益母草颗粒以及益母草分散片等。那么，吃益母草分散片可以治疗恶露吗？ 益母草分散片主要由益母草制成，具有活血、调经的功效，经常用于月经量比较少的女性身上。虽然在一定程度上可以促进恶露的排出，但是效果是不明显的。 当然，除了吃益母草分散片治疗恶露外，是还可以吃益母草颗粒以及新生化片等来促进恶露的排出。益母草颗粒和益母草分散片一样都是有益母草制成，但益母草颗粒可以治疗月经量少之外，还可以调节月经不调、产后恶露不尽等症状，其功效是比益母草分散片强很多，效果也明显很多。而新生化片是处方药，是由当归、红花、姜以及益母草等制成，具有活血化瘀、止痛等功效，常用于产后恶露不尽、腹痛以及节育后引起的月经出血过多。 以上的三种药品，在一定的程度上都是可以治疗恶露不尽的，但是益母草分散片的药效是最不明显的

顺产40天恶露本应该是要变淡到没有阶段，但是有些女性却发现自己的恶露变淡后又出现鲜血，不知道顺产40天恶露变淡后有鲜血怎么回事？下面我们就一起来看看吧。 顺产40天恶露变淡后出现鲜血，有可能是子宫复旧不良、宫腔感染疾病、子宫组织物残留等等原因导致，这三种原因对于产妇健康都不利，因此在发现恶露变淡之后又重新有鲜血时，产妇就应该要先去医院做一个身体上检查。 血性恶露大概在产后3-7天里才会出现，过了7天后还要血性恶露，大多是考虑身体上异常原因导致。产妇在没有弄清楚这到底是怎么一回事的时候，就先别盲目的治疗或是吃药，也不要那么担心，去找专业医生来帮助自己即可。 产妇在坐月子休养的时候，也应该要观察下自己身体上恶露排出情况，要是排出的恶露有异常，不管是颜色、状态还是味道，只要是觉得不对的地方，都应该要重视。恶露的排出与当下身体状况、日后身体健

顺产后十天了，一些产妇还需要用到卫生巾，因为她们排出来的恶露还是红色，顺产十天仍是红色恶露正常吗？面对自己为了血流不断的情况，产妇也比较害怕，不知道顺产后10天血性恶露持续不断怎么回事？ 顺产十天恶露大多是粉红色，红色恶露多不正常，因为红色恶露在产后3-7天里就因能够给要排完。如果10天还血性恶露持续不断，可能是子宫收缩不好，可能是宫腔里有感染，也有可能是子宫组织物残留等等。具体是哪方面的原因，也需要产妇进一步的检查。 对于顺产后血性恶露维持时间长的问题，产妇记得要能够重视解决，如果不重视解决，任由血性恶露长时间在身体里流出，对于产妇来说也很容易留下病根。千万不要觉得血性恶露流出的时间长一点没有什么大不了，要是等问题出现再改，对产妇来说则太迟了。 在生产后身体恢复差不多，觉得不疼后就开始适当活动、做些运动，这可以帮助

女性在生完宝宝后坐月子的时候身体不仅是比较虚弱、抵抗力差的，还容易受到外界环境的影响，进而容易着凉，因此建议宝妈们在室内时控制好合适的温度和湿度，这样有利于孕妇的身体恢复。那么春天月子里的温度湿度多少合适？下面我们就一起来了解一下吧。 在春天里坐月子最好把室内的温度控制在20~25度之间是比较好的，并且把室内的湿度控制在55~65%之间是比较舒适。尽量不要时高时低，如果是开空调的时候，宝妈们就不要直接对着空调出风口，避免受凉而引起的感冒。除此之外，在室内时要多注意通风透气，我们可以定时的打开窗户，但是孕妇也不能在通风口处直吹，以防受凉感冒。 宝妈们如果是在春天坐月子的话，由于身体是非常的虚弱的，所以要注意做好保暖。同时当产妇在坐月子时，还要减少家里有过多的外人到访，因为春天是流感高发时期，特别是对于新生的宝宝来说，他们的抵抗力还是非常的有限的，如

对产后妈妈来说坐月子很重要，月子坐不好身体会有很多问题，甚至影响以后生活，因此月子里的各个方面都需要产妇多加注意。在民间产妇坐月子也有不少说法，有老人认为产后妈妈不能见风，应该捂得严严实实的，但气温高产妇盖被子肯定受不了，那么春天坐月子白天不盖被子可以吗？ 无论产妇坐月子是什么季节都要注意做好身体的保暖工作，尤其是冬天气温低，白天晚上睡觉都应该盖被子。而春天气温回暖，白天睡觉不一定要盖被子，不过考虑到产妇身体虚弱，月子里不可以受凉，建议产妇春天坐月子白天睡觉也盖上被子，选择薄点的被子就行，但主要以舒适为主。 春天气温变化很大，白天睡觉也要注意腹部保暖，不然腹部受凉会影响产妇的肠胃功能，导致腹泻、腹痛。另外，女性月子里受凉还会导致关节疼痛，而且寒气入侵产妇身体也会给女性以后生理造成影响。 产妇月子里不要一直躺在床上不动，适当走动利于身体