现代越来越多人对于产后的坐月子越来越不重视了，认为那是传统的说法便不予理会，没有必要大动干戈，但是老一辈人却对坐月子非常有讲究，甚至在月子最后一天也不允许产妇出门，所以在月子的最后一天可以出门吗？接着看下去吧。 产妇在产后坐月子，为的就是养好身子，因为经过十个月的怀孕以及最后的生产，都给产妇身体带来了非常多的损耗，身体的各个部位也受到了很多影响，坐月子的目的便是通过这段时间恢复好身体的健康。有些产妇在还没42天时身体就已经恢复得差不多了，但也有产妇在坐完月子后身体还是没有恢复好，这都取决于不同产妇的身体状况，所以月子最后一天可不可以出门也因人而异。 月子最后一天之所以不让产妇出门，出发点是好的，家人不想让产妇在月子期还没结束就出门过度劳累或者受风受寒，但是对于月子最后一天是否可以出门也没有非常严格的说法，若产妇身体恢复得不错的话便可以出门走一走

　　麻烦事1：乳房疼痛分娩后，在脑垂体前叶释放的催乳素作用下，乳腺开始分泌乳汁。 　　刚开始泌乳时，乳房可充血肿胀，有坚硬结节，局部皮肤发热。同时由于静脉和淋巴管的瘀积，可出现腋下淋巴结肿胀。 　　解决办法：洗净双手后握住整个乳房，均匀用力、轻轻从乳房四周向乳头方向按摩挤压，一旦奶水排出产妇会立感轻松。挤压乳房时，如果发现某个部位胀奶明显，可在局部用力挤压。尽管挤压会使产妇感到胀痛，但不能因怕痛就不及时处理。这样，只会加重胀奶，使乳房过度膨胀或引起乳腺炎。 　　另外，要勤于哺乳，让宝贝充分吸吮奶水，以及对乳房进行热敷，都可缓解乳房的胀痛感。 　　麻烦事2：尿潴留产后很容易发生尿潴留，有以下原因： 　　1.心理问题。分娩时腹部阵缩的疼痛，会阴切开的疼痛，都会使尿道括约肌引起反射性的痉挛性收缩。对疼痛较为敏感的产妇，排尿时稍微遇到一些困难或增加腹压，便会产生畏惧心理，从而发生尿潴留。

　　怀胎十月，分娩一朝，妈妈经历了这个漫长又充满期待的时期后，随之而来的是分娩后的一些病症，其中，痔疮就是一种，产妇怎么会得痔疮呢？产后妈妈如何避免痔疮呢？ 　　产后的妈妈得痔疮的几率是很大的，这是因为孕妇分娩后由于腹腔空虚，大便意识迟钝，常常数日无大便，再者坐月子期间卧床较久，排便无力导致的肛门受伤致病。为了保证产后不发生肛肠方面的疾病，该怎么做呢? 　　1. 室内空气流通，室温不要过高，室温保持在24℃左右。 　　2. 春季气候干燥，室内放置加湿器，保持室内湿度在45%~50%左右。 　　3. 不要盆浴。要用淋浴，最好用流动水冲洗外阴。 　　?4. 合理饮食，早下床活动，及时小便，以避免膀胱内尿液滞留，影响子宫的收缩及恶露的排出。 　　5. 最好使用消毒过的卫生纸和卫生棉。 　　6. 一旦发生肛肠疾病，一定要及时看医生。母乳喂养时，要告诉医生，你是一个正在为

　　生完宝宝，对新妈妈来说是件高兴的事，但往往新妈妈还会面对一些生理和生活上的烦恼，比如本文中列举出来的这些，下面来看看详细内容吧。 　　烦恼1：生了宝贝后白带变得有些发黄，还带有异味，怎么办? 　　解脱烦恼：可能是阴道炎或子宫颈炎所致，及早去做妇科检查。 　　分娩之后产妇全身器官尤其是生殖器官，需要进行调整，逐渐才能恢复到孕前水平。一般来讲在恶露彻底排净后，阴道分泌物才会逐渐恢复到孕前状态。白带颜色发黄并有异味，可能是分娩时产道受到损伤，致病菌乘机而入，引起了阴道炎或子宫颈炎。发生这样的现象，及早到医院做一下妇科检查，明确病因后采取针对性治疗。 　　烦恼2：生完宝贝后在运动或笑得厉害时，尿会不自主地流出来，怎么办? 　　解脱烦恼：加强盆底肌肉功能锻炼是行之有效的方法。 　　分娩时胎儿通过产道会压迫盆底肌肉、韧带，使之过度伸展或撕裂。如果头盆不称更容易直接造成盆底软组织损伤，导

　　产后保健事项很多，其中最重要的几个保健事项，新妈妈注意了吗?本篇资讯，就告诉新妈妈们，在产后你必须注意的一些保健事项。 　　1. 产后4-6小时之内一定要解小便，要当任务完成，即使你没有感觉。因为在孕期你的宝宝一直顶着膀胱，一旦宝宝出生，膀胱压力一下减小，它就会毫无知觉地膨胀，等你有感觉想尿尿，却会因为压力太大排不出来，如果一直排不出来就要导尿，会给自己增加不必要的麻烦。 　　2. 恶露 　　产后2周后会越来越少，如果量没有减少，要看医生。 产后你必须注意的一些保健事项 　　3. 伤口 　　顺产都有2公分左右的侧切，一般在左边，所以和孕期相反，要向伤口的另一边，即右侧睡，有助伤口恢复。(剖产没说) 　　4. 屁屁坐浴 　　恶露干净后用开水凉后温度在40~50度，倒在干净的专门用来洗PP盆里，把PP悬在水中，不要坐到底。如果盆大，就把腿分开些，反之盆小的话就把腿并拢。

流产后多久可以同房 流产一个月以后才能同房。 流产后刚开始那段时间女性会出现的阴道出血情况，我们知道这样是不能同房的，这大概需要半个月左右时间。这之后女性身体因流产的会大伤元气，也需要时间来恢复，尤其是人工流产的，子宫内膜受到损伤，要想以后怀孕顺利，就应等子宫内膜完全修复才行。这些算起来差不多要1个月时间，一般是建议流产的女性在正常月经来潮结束后再同房。 流产后同房太早有什么影响 1、流产后子宫内膜还没完全恢复就同房，就可能使得阴道的细菌上行引起子宫内膜炎等妇科疾病。 2、同房时还未修复的子宫内膜受到刺激，容易诱发感染，引起子宫内膜炎、输卵管炎，甚至会诱发不孕症等。 3、太早同房尤其又怀孕了的，还容易出现再次流产的情况。 流产后要注意什么 1、流产后应卧床休息2

许多新妈妈在生完小宝宝之后，都会出现产后多汗的现象，对于妈妈们来说，产后多汗如何做好自我保健呢?对于这个问题，亲亲宝贝小编咨询了专家，下面看看专家对此给出的保健方案吧。 首先我们来看看产后汗多的原因： 产后的妈妈们在怀孕之后，体内的血容量会增加，这样就非常容易使大量的水分在孕妇的体内潴留。 对于妈妈们来说，妈妈们在分泌以后，身体的新陈代谢和内分泌活动会逐渐的降低，体内体内潴留的水分必须排出体外，才能减轻心脏负担，有利于产后机体的康复。另外，产妇喝红糖水、热汤、热粥也是产后出汗多的原因之一。 产后多汗如何做好自我保健 产妇排泄水分的主要途径 一是以泌尿系统从尿液中排出，二是通过呼出的气体以水蒸气的形式排出，三是以皮肤出汗的方式排出。所以，产妇在产褥早期不仅尿量增多，而且皮肤排泄功能旺盛，排出大量

生完孩子以后最重要的就是需要坐月子了，那么在这个期间需要注意些什么呢？产后护理，这些问题一定要注意到！ 女性第一次当妈妈，在很多地方都不知道怎么做才是正确的，就比如月子期的护理和保养，有哪些禁忌等。月子期需要特别注意，是因为女性生完宝宝后，身体是非常脆弱的，尤其是顺产的产妇，如果不特别注意保养，新妈妈的身体可能容易出问题。下面，家有好baby小编要给大家讲解的就是关于女性生完宝宝后，尤其是月子期，要注意哪些问题。 1、要注意休息 产妇产后身体十分虚弱，这时要特别注意休息，尤其产后第一周要卧床休息，减轻头晕、乏力等情况。下床活动时间也最好不超过半小时，随着体力慢慢恢复再增加下床活动时间。 2、需要保持个人卫生清洁 产妇生产后，尤其在月子期，需要特别注意个人卫生清洁，不然可能会出现细菌感染发炎的情况，最好每天对身体

坐月子是产妇在分娩之后的一件比较重要的事情，因为如果在这期间没有调理好的话很容易会影响产妇以后的身体健康，留下一些后遗症。所以产妇们一定要好好的坐月子，很多禁忌也是需要了解的，很多的注意事项也是要去遵守的，这都是为了身体的健康着想。那么坐月子几天能剪指甲？坐月子期间为什么不能剪指甲？下面我们一起来了解一下吧。 正常来说坐月子期间是可以剪指甲的，按照一些传统的说法的话，坐月子期间是不允许剪指甲的，因为那样怕会招来“剪刀风”，导致产妇生病，其实不然，这一说法明显没有科学依据，是一种错误的说法。坐月子期间是可以剪指甲的，不然指甲留得越长里面含有的细菌就会越多，而且在照顾宝宝的时候很有可能会不小心就划伤宝宝，导致宝宝的皮肤发炎，所以产妇还是需要勤剪指甲，以免对自己和宝宝造成不必要的健康隐患。 坐月子期间产妇应该要特别的注意个人卫生的清洁，不然残留在身体里

紧闭门窗 老人的规矩妈妈产后不能见风，即使是夏天也得把门窗关严，夏季切忌不可这样，门窗太紧空气不流畅，室内闷热妈妈很容易中暑，每天开窗1~2次，每次不要超过30分钟，但是要避免穿堂风，刚生过孩子身体比较虚弱，很容易感冒。 不能洗澡 夏季温度高而产后妈妈身体本身就容易出汗，如果不能经常洗澡会造成温度上升，引发中暑。产后妈妈是可以洗澡的但是要避免盆浴，水温要控制在40°左右，洗澡后要尽快将头和身体擦干洗，穿上衣服，头发要用吹风机的热风尽快吹干。 不能开空调 夏季是可以开空调，但是妈妈要将空调的温度调到28°左右，不能太凉，而且空调不可以对着妈妈一直吹，不可以一直开，开一段时间后要关掉。最好的方式是使用电风扇，将风扇对着地面一直吹，可以有效地降低温度。 将衣裤扎着

流产后月经一直不来怎么办 流产后有同房的女性月经一直不来可考虑是否怀孕了，可用验孕棒或去医院查下hcg、或做超声检查确定。 排除了怀孕，女性应去医院检查下身体，看看身体是否完全恢复，内分泌是否正常，已经正常的不用担心，可能再过几天就会来月经了。不正常的则应继续调理。 另外，月经一直不来有可能是宫腔粘连等问题所致，这种通过彩超检查就能确定，需要进行宫腔镜下手术分离治疗。 流产后月经什么时候来 流产后一般都是一个月左右会来月经。但每个流产女性的体质不同，产后恢复情况也不一样，这就导致来月经的时间会有所差异，所以推迟一些来也不用太过担心，但若是超过3个月还没来，则一定要到医院详细检查一下。 流产后月经怎样算正常 流产后月经是否正常可从量、持续时间、月经周期三个方面来判断。

孕妇在生完宝宝后，是需要一段时间来恢复的，而产妇在产后一个月的时间里，一定要各方面都注意好，这时候会有恶露排出的，一定要关注好恶露的一些情况。一般恶露会越来越淡的，而有些产妇恶露一直是鲜红色。下面给大家详细介绍恶露十天了怎么还流鲜红的，产后十天还有血性恶露正常吗。 首先我们要明确的是恶露主要分为血性恶露、浆液性恶露以及白色恶露，血性恶露是在产后初期出现的，一般持续五六天后就会慢慢减少，颜色会变淡，变成浆性恶露，颜色是淡红色，浆性恶露的时间大概是持续两周，所以恶露十天了还是鲜红色，这就是属于血性恶露，是不正常的，正常应该是淡红色的。引起这种问题的原因可能是子宫里有胎盘胎膜的残留或者蜕膜的残留，也有可能是子宫胎盘附着面复旧不全导致的，如果是剖宫产的患者，很容易出现剖宫产切口愈合不良，就会导致出血的。 对于这种问题，建议产妇及时去医院就诊，做B超检查后

骨盆底肌作用大!失去功能恐酿失禁、阴道松弛 知名体适能教练「筋肉妈妈」在其最新著作《用阻力，遇见更棒的自己》一书中提到，骨盆底肌位于核心肌群的「底部」，就像吊床一样，两端连接于耻骨和尾骨部位。 除了型似吊床外，由肌肉与其他组织组成的骨盆底肌，也的确像吊床一样，把子宫、膀胱、大肠等器官固定在躯干内。就连女生的阴道、尿道、肛门，都会通过它。由此可知，如果骨盆底肌不够强壮有力，对于日常生活会造成很大困扰。 当骨盆底肌开始失去功能时，可能会出现以下状况，包括漏尿、阴道松弛、大便失禁(有人是相反出现便秘症状)，或更可怕的子宫、膀胱、大肠脱垂等问题，不可不慎! 这5状况要当心!轻忽易让骨盆底肌变弱 不过，为何锻炼骨盆底肌这么重要呢?筋肉妈妈强调，这是因为生产、老化等体能、生活型态的改变都会造成骨盆底肌变弱，尤其是下列5大状

　　产后保健很关键，但一定要注意正确性，对于一些错误的保健方式，新妈妈一定要做到心中有数，在这里，亲亲宝贝小编就告诉新妈妈们，产后妈妈保健要注意以下这八项不宜。 　　1、不宜滋补过量 　　一般女性分娩后，为了补充营养和让奶汁分泌充足，都特别重视产后的滋补，常是天天不离鸡，餐餐有鱼肉。其实这样不仅浪费钱财，还可引起麻烦，因为滋补过量可引起肥胖，肥胖会使体内糖和脂肪代谢失调而引起各种疾病。如果产妇营养太丰富，必然使奶汁的脂肪含量增多，若婴儿胃肠能吸收，也容易造成肥胖，并易患扁平足;若婴儿胃肠消化功能较差，不能充分吸收，则会出现脂肪泻，若是长期慢性腹泻，就会造成营养不良。 　　2、不宜马上禁食 　　通常女性产后体重增加，许多人为了恢复苗条的身材，会马上节食，这样做其实有很大危害，一方面不仅有损身体，另一方面对母乳喂养十分不利。女性产后体重增加，主要为水分和脂肪，若给宝宝授乳，必然要消耗体

兔肉蛋白质含量高 其中有人体不能合成的八种必需氨基酸，尤其是赖氨酸含量高。这种完全蛋白质，是保证人体组织器官正常发育的主要营养素，专家据此称其为“保健肉”。 兔肉脂肪少，胆固醇含量也很低 人体内不能合成的不饱和脂肪酸，尤其卵磷脂含量较高，易被消化吸收，是补充人脑组织细胞的重要营养素，有利于健脑益智，是儿童的优质食品，也可防治老年痴呆症。专家以此将其称为“益智肉”。 兔肉易于消化 兔肉肌纤维鲜嫩细腻，易于消化吸收，更适宜老年人、儿童、胃口失调者以及消化功能弱者食用。 兔肉可以美容 兔肉有丰富维生素B族，尤其是烟酸含量高。它不但能促使其他营养素的转化与合成，也能消除皮炎，防止皮肤粗糙，使肌肤细嫩光滑。专家誉其为“美容

夏季到来，孕妈妈因为身体激素的原因会更受蚊虫的青睐，但孕妈妈防蚊却并没有平常人那么简单，很多常用的灭蚊产品都是不适宜孕妈妈使用的。 目前市场上的灭蚊产品种类繁多，盘式蚊香、电蚊香等是比较方便且常用的家用灭蚊产品;盘式蚊香的载体是木屑等，污染大，易产生烟熏，适合在室外、阳台等地方使用。电蚊香的载体是碳氢化合物，污染相对较小，但是在散发气味时还是会释放一些有害物质，孕期妈妈还是尽量少用比较好。 一、孕妇夏季最易招蚊子叮咬 孕妇遭蚊咬的机会比未怀孕的女性高出1倍。这是因为妇女在怀孕期间所呼出的气体含有多种不同的化学物质，因而成为疟蚊的叮咬目标。此外，孕妇体温较高，出汗也多，是皮肤细菌滋生的良好基地。这两个原因使孕妇比其他妇女更易惹蚊子“光顾”。孕妇临产前，呼气量比没有怀孕的女性大21%，呼出的潮湿气体与二氧化碳对蚊子具有相当的吸引力。此外，

产妇在产后除了要滋补外，是还要补充很多微量元素的，比如铁元素，铁是人体不可或缺的元素之一。那么，产妇补铁会延长恶露吗？ 俗话说：一孕傻三年，其实是因为产妇在分娩的时候流失掉了大量的血，而血中会含有大量的铁元素，所以产妇就出现了缺铁表现，比如注意力不集中、记忆力差、精神不佳等，甚至会引起产后缺铁性贫血。因此在产后产妇可以适当的补充铁元素来补血，铁元素具有造血功能，可以促进血红蛋白的形成以及各种酶的合成，还可以改善免疫功能和加快新陈代谢。 产后产妇可以食用一些富含铁的食物，比如猪肝、紫菜、木耳等。猪肝含有铁质、蛋白质以及维生素等，是比猪肉更营养的，它可以补血外，还能促进恶露的排出，但是高血压、高血脂的产妇是不适合食用猪肝的，因为猪肝中胆固醇的含量也是比较高的。其中紫菜和木耳都是含铁量比较高的两个素菜，是特别适合产后虚弱的产妇食用，都是可以促进肠胃蠕动

对于女性朋友们来说，千万不要以为自己生完了孩子便一切无所谓了。如果在产后不好好地照顾好自己，那么很有可能落下很多病根，同时还会对自己的身体造成损伤。一是因为产后女性的身体是需要调理的，二是因为产后女性还要排恶露，这也是非常关键的时期。那么对于产妇来说，恶露第八天又出现鲜血正常吗？ 大家都知道产妇排恶露是有一个周期的，在第一周被称之为血性恶露，此时产妇排出的恶露颜色呈现正红色，即鲜红色，同时量会多一些。通常情况下，当排恶露进入到第二周时，则称为浆性恶露，此时的恶露颜色会变浅，相对于第一周排出的恶露量来说，此时恶露的量也会减少。但是由于个体是存在一定差异的，所以恶露第八天又出现鲜血不能立马认为是不正常的。首先产妇需要观察，看排出的恶露量如何，若少于月经量则是正常的；接着还需要查看自己的恶露气味是否正常，若没有异味那么则可以先观察，一般情况下恶露量慢慢会减少。但是

有人说脸蛋是女人的第一张脸，头发是女人的第二张脸，拥有一头柔顺、飘逸动人的秀发，不仅可以让人增加自信与魅力，还可以让女人更加美丽动人，女人们不惜一切代价用各种方法保养、修饰她们的秀发。可是当女人成为产妇后，秀发却总是想要残忍的离去，究竟是什么原因让秀发一脱再脱呢？ 产后有些产妇会出现脱发现象 产后脱发现象让新妈妈们非常苦恼。其实，头发的生长也是遵循世间万物新陈代谢的法则。一般情况下，原有的头发经过一段时间就会自然脱落，同时也会有同等数量的新发予以补充，使得整个头发数量处于动态平衡状态。这是它的一个生长过程。每个人的头发都会经历这样一个过程，都会按照其本身固有的生长规律来进行生长与脱落，只不过怀孕这一事件对其规律造成一定程度的改变。 怀孕一定程度改变了新陈代谢的规律 到了孕期的时候，由于雌孕激素的增加，使妊娠期的头皮成

对于很多男性来说，妻子怀孕之后需要忍受好几个月不能过性生活，其实孕初期过了之后，准妈妈身体不错，适当进行性生活是不会对胎儿造成影响的。但是有夫妻比较谨慎，不敢轻易进行性生活，担心下身出血的情况，那么恶露干净后同房后隔天出血怎么回事？大家一起跟着小编了解一下。 恶露干净后同房后隔天出血需要考虑是不是子宫复旧不全，或是子宫内有残留物导致的，这种情况应该去正规医院做一下B超检查，查清楚具体情况才好对症治疗。另外产妇身体虚弱或者阴道会阴部有炎症都会影响会阴伤口的愈合，再加上房事时动作过于粗鲁都会引起同房出血现象。 产后同房出血可能是宫颈糜烂、宫颈息肉致使的接触性出血，如果真的患有宫颈疾病，一定要避免同房，同房会导致情况更严重。需要注意的是首次同房之前要去做检查，查看身体恢复状况，子宫恢复不佳要延长性生活时间，而且同房时丈夫动作要轻柔，而且房事不能太频繁。