顺产是一种很自然的分娩方式，这对新妈妈产后的恢复非常有帮忙，但在这里，亲亲宝贝小编要提醒的是，新妈妈顺产后，一定要做好全面的保健措施，特别是需要注意以下这6个产后保健的要点，一起来学习下吧。 　　一、要进行母乳喂养。 　　宝宝出生后半小时内就要给宝宝喂第一次奶，同时跟宝宝进行皮肤接触。这有利于刺激乳腺分泌，对母亲子宫的恢复很有好处。 　　二、要调整好自己的心态。 　　有些产妇看到自己的宝宝会心花怒放，情绪高涨，还有一些产妇因宝宝性别或宝宝有不好，情绪低落，甚至沮丧，这都会影响子宫收缩，引起产后出血。 　　三、注意观察出血情况。 　　分娩后2小时内在分娩室观察，此期间最易出血，所以特别要注意，分娩后2～24小时在病房观察，仍有出血的可能，你可以自己按摩子宫，能减少出血。这天会阴伤口和子宫收缩会引起疼痛，可采取仰卧位休息。 　　四、要好好休息。 　　分娩是体力消耗较大的过程

对于孕妇来说，无论在生产的时候顺产或者是剖腹产，都是需要一段时间来排恶露的，只有恶露排干净了，身体才会好。而很多朋友在排恶露的时候，有一些异常的情况发生，去检查医生说恶露不行，不知道什么意思，只听说过恶露不尽，想知道恶露不尽和恶露不行区别是什么？ 恶露不尽和恶露不行是一个意思，没有什么区别，都是指恶露增多，并且持续的时间也长，是不正常的现象。一般正常情况下，恶露持续时间是4到6周，恶露在在临床上可以分为血性恶露、浆液恶露和白色恶露，血性恶露一般持续一周，之后就会转变成浆液恶露，持续十几天左右，最后会变成白色恶露，大概持续三周。引起恶露不尽的原因有很多，比如子宫复旧不全，也就是子宫没有收缩好，还有宫腔内残留胎盘、多量胎膜或者合并宫腔感染时，也都会引发恶露增多。 对于恶露不尽问题，要做B超检查后，再进行相关的治疗，如果是子宫复旧不全

产后4个部位最容易痛，如四肢、背部、腰部、子宫、乳房等等，那么该如何缓解呢，接下来根据不同的疼痛部位给予讲解适宜的处理方式。 一、肌肉酸痛 生产其实也是一个剧烈的运动过程，牵扯到了孕妈们的大脑、四肢、背部、腰部等等各个关键部位。假如在生产过程中产程过长，或者孕妈本身就缺乏运动的体质，生产完之后一个星期，基本都是全身酸痛的。这种酸痛主要是肌肉的酸痛，不涉及筋骨及内脏，新妈咪们尽可放心。 医生建议： 对于肌肉疼痛，一般不建议新妈咪使用药物，而是使用热敷和按摩来治疗，以促进血液循环的方式减轻肌肉疲劳。因此，保证适当的休息是最基本的减痛方法。如果疼痛持久且严重，可以在医师的指导下使用局部止痛药。 二、子宫疼痛 子宫是宝宝出生之前的小窝，生产之后子宫突然空下来了，总会有一个慢慢恢复的过程。一般产后子宫都会有强直性的收缩，以减少胎盘剥离

产妇产后排恶露的时间一般是4-6周，但是也有不少会提前或延长排完。尤其是对于剖腹产的产妇，恶露排出情况会更加多变。那么剖腹产12天恶露没了算是正常的吗？ 大多数产妇排恶露持续时间是4到6个星期。初期3到7天排出的是血性恶露，呈红色；中期10天排出的是浆液性恶露，呈淡红色；后期3个星期排出的是白色恶露，呈白色或者淡黄色。不过这个也不是一定的，实际上存在很多子宫恢复良好，导致恶露比较少排得比较快的情况。 对于剖腹产12天恶露没了，考虑应该是指红色和淡红色恶露已经排完的情况，这种情况的话完全属于正常情况。大多数产妇都是十多天排完浆液性恶露，然后再进入缓慢的白色恶露期。 如果是12天内血性恶露、浆液性恶露和白色恶露都排完都没有了的话，在没有腹胀腹痛等异常情况下，这种也是应该属于正常情况，考虑更多是因为子宫收缩较好，恶露比较少。其实只要前期有恶

终于熬过孕期生活，迎来二人世界，爽歪歪…… 但是，快乐孕育小编要提醒各位新爸妈，不是一生完孩子就能过二人的“性”福生活，产后千万不要过早地进行性生活，还有就是，有性生活后一定要做好避孕措施。为什么呢？ 产后过早性生活危害大 产后过早性生活容易引起『生殖器官感染及切口瘢痕撕裂』；其次，由于哺乳期的子宫质地非常的软，一旦怀孕进行人工流产，『子宫破裂或穿孔的危险性会增加』，尤其是对于剖宫产的新妈妈，这种风险更大；此外，产后很快怀孕还会『影响乳汁的分泌』，不利于宝宝的喂养。所以，产后无论是否母乳喂养，一旦恢复性生活，就需要做好充分的避孕措施。 一般情况下，经过产后42天检查，新妈妈生殖系统恢复正常后，方可与丈夫“亲密接触”。但如果产后42天检查发现恶露未净、会阴伤口有触痛或子宫偏大、复旧欠佳时，仍应暂缓性生活，待再次体检正常后方可恢复。 只要有性

刷牙出血是恶癌先兆吗 刷牙出血不一定是恶癌先兆。 刷牙出血是恶癌先兆只是一个预判，并非刷牙出现了血的人都是有癌症的趋势，出血的问题很多，原因比较复杂，也有可能是口腔疾病所导致。因此，作为一个医学话题，我们应该辩证看待。既要积极做好预防，也应该科学的、理性的看待刷牙出血的问题，不要大惊小怪，过于紧张。所以说，刷牙出血不一定是恶癌先兆。 刷牙出血是恶癌先兆吗：刷牙出血的原因 局部因素引起牙龈出血的常见病因： 1.牙周病： 由于牙齿周围的组织病变， 使牙龈水肿、毛细血管扩张充血，一旦咀嚼较硬的食物或刷牙不当时，常会引起牙龈出血。 2.牙结石刺激： 因为附着在牙颈部的结石，其边缘粗糙，而且含有多种病菌，刺激牙龈，会导致牙龈红肿发炎，引起出血。

　　对于产后新妈妈来说，产后月子期间的保健是十分重要的，特别是要预防一些疾病的发生，比如产后足跟疼痛，这是需要新妈妈在月子期间做好预防工作的。 　　现代产科医学认为，导致产妇足跟痛的主要原因是：平时体质虚弱，在分娩过程中用力过度，或产时出血过多，耗伤气血，生产之后，在产褥期下地活动太少，几乎是足不沾地，脚跟脂肪垫出现退化，再行走活动时压力和震动使退化的脂肪垫水肿、充血，从而引起疼痛。因此，为了确保产后身体健康，做好预防工作刻不容缓。 　　在临床上，足跟痛是产后疾病中比较常见的病症之一，主要症状表现为：足跟疼痛，经过休息后，疼痛症状有所减轻，如遇上较热的天气，产妇则感到比较舒适，久站或步行稍远，或遇上寒凉的天气，产妇则感到疼痛的出现，或较原来疼痛明显加重。 产后月子期间须预防足跟疼痛 　　如果出现了此症症，千万不能大意，若得不到及时调治，日久不愈会落下“病根&rdqu

女性在生完孩子之后对自己的体力等各方面损耗都是特别大的，所以在这段时间一定要注意休息，同时还应该要注意营养才可以。月子期间如果不注意，就有可能导致恶露排不尽，那剖宫产剖腹产后42天还有恶露没干净正常吗？为什么？ 一般情况下，剖腹产的孕妇恶露排干净的时间要比顺产的孕妇时间更长一些，但是在这个时候产妇也没有必要过于担心，只要注意饮食，合理的护理自己就可以尽快的让恶露排出。一般情况下，女性在生产完42天左右恶露就会排干净，如果剖宫产之后42天恶露仍然没干净，而且断断续续的出现，这是属于比较少见的情况。不过，生产完42天之后，产妇就应该去医院进行b超检查了，主要就是为了检查子宫恢复的情况，而通过b超检查，也可以了解子宫是否出现异常的情况，才会导致恶露没有排干净。常见的异常情况就包括宫内感染、胎盘胎膜没有脱落干净等。 一旦检查出有这些异常的现象，就应该要及

现在天气炎热，对于在这个时间坐月子的宝妈来说是一种煎熬，这些月子里不能做的事都是假的，你是否有过担心呢？ 不少地方，都有很多坐月子的习俗禁忌，为了产妇身体健康，该注意的需要注意，但有些毫无科学根据，不准产妇做的事，不用太在意，宝妈们就别再傻傻受苦了。 1、不能用空调 其他季节坐月子不开空调还好说，夏季温度比人的体温还高，不用空调平常人都窒息难忍，更何况是产后身体虚弱的宝妈。月子里开空调把温度控制在28度为宜，避免吹风口直吹，定时开窗换气。 2、不能洗头 一个月不洗头，是很多地方都有的月子风俗，头皮的皮脂腺分泌旺盛，一个月不洗头，不卫生是小，还容易引发皮炎。月子里洗头尽量安排在分娩完一个星期之后，身体有所恢复后就可以洗澡了，避免着凉。 3、不能洗澡 坐月子一个月不洗澡，毛孔堵塞，滋生细菌，

产后看着松弛的肉肉，好不伤心。想想自己曼妙的身材就葬送在这小家伙手里了，爱与哀愁并存啊。那就准备减肥去吧，最快时间内让小家伙们看到他们的辣妈。那么产后怎样减肥呢?有什么好的方法么? 小编搜集了一些产后减肥的方法，从饮食方面、运动方面、禁忌等方面阐述了产后如何减肥，想变成辣妈的快来围观吧! 在产后6个月内，母体的荷尔蒙会迅速恢复原有的状态，同时新陈代谢的速率也会因此恢复正常，甚至加快，使得身体自然进入到减肥的最佳状态，所以产后6个月可说是“减重的黄金时期”…… 产后塑身如何把握好时机 1、月子期间不可减肥。女性在生产后，身体正处于最虚弱的状态，需要充分恢复，同时在月子期间还要频繁母乳喂养和辛苦育儿，需要消耗很大能量，因此无论如何在坐月子期间都不要以任何形式试图减肥恢复体型，那样会严重地伤害到身体。不过也要注意，在月子期间亦不能享用太多高油

不管是顺产还是剖腹产，产后一般都是会有恶露需要排出，而且剖腹产排恶露时间会更久一些。不过也有妈妈们表示，自己剖腹产一点恶露都没有，这是什么原因？ 排恶露一般要经历三个阶段。首先是排大概3-7天的红色血性恶露，然后是排10天左右的淡红色浆液性恶露，最后是排3周左右的白色或者淡黄色的恶露。剖腹产排恶露时间一般比顺产还要久一些，所以一般情况下剖腹产也是要排恶露的。 对于剖腹产后一点恶露都没有的现象，有可能以下三个原因： 1、术后子宫收缩不良导致恶露延迟排出，可能再过一段时间恶露才会排出。 2、宫口阻塞不通畅，导致恶露排不出。 2、剖腹产手术后子宫收缩比较好，宫腔比较干净没有积血，因此没有恶露排出，这种情况也是有可能存在的。 对于一直没有恶露排出的情况，相信很多妈妈对特别担心。为了保险起见，建议去医院做腹部

产后恶露是妈妈们比较烦心的事情，不仅会影响妈妈们的身体健康，在生活上也添加了不少负担。有妈妈问到小编，恶露多久会排出干净、产后两个月恶露颜色黄黄的没干净该怎么办等问题，那么让我们一起来了解一下吧。 产后恶露是会存在血腥味但不会产生臭味的，一般会在4-6周排出干净，恶露的排出情况和颜色会随时间而改变，主要会有以下三种变化： 第一种：血性恶露，恶露排出量多、颜色鲜艳，呈鲜红色，主要内容物是红细胞、胎膜碎体以及坏死组织等，血性恶露一般会出现在产后3天内。 第二种：粘浆恶露，恶露排出量不多，主要内容物是子宫粘液、宫颈粘液、少量红细胞和白细胞，颜色呈现粉红色或者是粉褐色，而且具有一定的粘性，一般会持续4-14天。 第三种：黄色恶露，黄色恶露的出现表明恶露已经进入了最后的阶段，主要内容物是白细胞、表皮细胞等，黄色恶露会持续到第六周左右

产后不想受气受累怎么办？孕妈们，如果身体条件可以，你能接受一个人坐月子吗？产妇一个人坐月子怎么办？关键掌握这些“神操作”。 前几天，去看望我闺蜜，她刚生完孩子，还在坐月子。到了她家，我很奇怪怎么没见有人照顾她，而且半晌还有个不认识的人过来给她送饭。我就问她：“你月子没人伺候吗?还吃外卖?” 闺蜜忙说：“这不是外卖，是我专门给自己定的月子餐。我婆婆不是前年过世了嘛，公公年纪大了，来伺候我也不方便。我妈又要给我哥带俩孩子，老公还得上班，所以我就自己坐月子了。”看她那样子，自己一个人坐月子还挺享受，真不知道该羡慕她还是该同情她。 其实，一个人坐月子，没人管没人给气受，想洗澡、洗头、吃什么饭都随意，也挺好。所以，如果不想受气受累，产妇一个人也能坐月子，关键是掌握好以下这些“神操作”。 让宝宝戴尿不湿，自己穿一次性内裤 其实，月子里最

产后腰痛是怎么回事？产后腰痛怎么引起的？最近，不少产后宝妈都普遍反映这样一个问题： 老娘腰痛！痛的不得了，要么弯不下去，弯下去就直不起来，就像断了一样！ 好多宝妈担心：我这腰还好得了吗？ 那么问题来了，为什么好多宝妈产后出现不同程度的腰痛呢？ 如何治疗呢？ 1：激素变化 产后腰痛有内因，也有外因。内因就是体内激素的剧烈变化。在孕期，体内激素水平可以达到正常人的三倍以上，而生产之后，激素水平下降，这种激素水平的变化导致功能紊乱进而产生了疼痛，如产后容易出现类风湿性关节炎，很多都是与这种内分泌的变化有着密切关系的。 还有一个内因就是韧带松弛还没有修复。由于生产的需要，骨骼韧带会变得松弛，肌肉拉松，尤其是骨盆部位，生产之后不会很快修复，所以这位部位的疼痛反射到腰部就会引起腰部的疼痛。 2：缺钙 孕期母体需要为胎儿提供大量的钙质，如果母

怀孕、生产是个漫长又艰辛的过程，虽然如此，但是却从未能阻止任何一位女人渴望成为母亲的决心。但是产后身材走样却是不少女性的梦魇，担心以往曼妙的身材从此不复存在。其实，只要产后正确控制饮食，加上瑜伽锻炼，想要恢复原来的火辣身材，并不是一件难事。

　　孕妇们要安全度过冬天可要费电小心思了。由于冬季气候的原因，家里会使用电器。身体会产生静电、皮肤瘙痒等现象。怎么样做好预防措施呢，安全的度过寒冷的冬天呢?请看下面的文章吧。 　　皮肤干痒干燥、瘙痒这些困扰，都是产妇必然会遇到的。特别是在冬季，由于皮肤的皮脂腺分泌减少，皮肤自然就变得更加干燥。　　预防皮肤干痒症，首先要减少洗澡的次数，应当由平时的每天一次改为三天或一周一次。洗澡水不要太热，应选择温和的洗面奶或稍偏酸性的沐浴乳，不要用肥皂。冬季的皮肤比平时更加敏感，所以建议产妇们在冬季不要突然换化妆品，以免刺激皮肤，增加皮肤干燥不适甚至过敏的可能。 　　静电骚扰冬天的空气湿度较小，比较干燥，人体容易产生静电，持久的静电可引起人体血液的pH值升高，尿中钙排泄量增加，血钙减少，对产妇的健康危害最大，让产妇们容易感到疲劳、烦躁和头痛等不适。 　　预防静电骚扰，在室内多种些适宜的花花草草，让环

妈妈们在产后都要经历排恶露。虽然不同体质的产妇其排恶露时间会不同，但是大部分女性是差不多的。那么，一般情况下剖腹产母乳喂养的话恶露多久才会排干净呢？ 正常情况下产后恶露排出时间都是在4到6周左右。前期3-7天排出的是红色恶露；中期10天左右排出的逐渐变浅红色的浆液性恶露；后期3周左右排出的是白色或浅黄色恶露。一般最迟排完恶露时间不超过42天。 虽然一般来说剖腹产的妈妈排恶露时间比顺产的妈妈要久一些，但是总体上是差不多的。此外，虽然母乳喂养有利于子宫收缩并排出恶露，但是母乳喂养算是正常情况，所以剖腹产母乳喂养恶露完全排干净也是需要4到6周左右，最迟不超过42天，其中明显红色恶露排出时间不能超过2周。 不过也存在部分剖腹产的产妇因为子宫收缩良好、宫腔内积液少，不到2周就可以排干净恶露；或者有部分剖腹产产妇因为子宫收缩差，导致排恶露时间超过

产后抑郁有哪些征兆？ 如何判断？ 产后抑郁的表现因人而异，它们可能包括以下一些征兆和症状： 感受： 患有抑郁症的妈妈容易从负面角度看待事物，因而容易产生羞愧，内疚，挫败，或者无望感； 爱哭（往往是自己也不能理解的原因），以及持续的情绪低落； 疲惫不堪（大部分妈妈在产后都会感到非常疲倦，但患有抑郁症会让人感到极度疲惫乏力）。 行为： 对原本感兴趣的事物或活动失去兴趣； 退出社交联系，避免与他人接触，也不愿见朋友； 缺乏动力； 无法应付日常生活，可能会感到时间不够，什么事情也做

　　产后保健工作很重要，特别是产后第一天，新妈妈要注意做好各项保健工作，这样才有利于身体各项机能的快速恢复。 　　产后第一天该做什么? 　　从产房出来那一刻起，产妇就开始坐“月子”了，这个月子过得好不好，直接关系到产妇以后是否会留下后遗症。所以准妈妈们就得提前了解产后如何保养，尤其是产后第一天该做些什么。 产后第一天该做的保健工作 　　观察产后出血量 　　产后出血是产妇第一天最需要注意的问题。 　　目前，在我国导致孕产妇死亡的第一原因仍是产后出血，所以应引起高度重视。医生介绍，出血量大于500毫升可诊断为产后出血，产妇出血过多可导致休克、弥漫性血管内凝血，甚至死亡。临床中约有6%的产妇由于羊水过多、巨大儿、前置胎盘、产程过长等因素引起产后出血。比较常见的有几个原因：子宫收缩乏力;软产道的裂伤;胎盘、胎膜的残留，一般来讲，胎盘应在分娩后30分钟娩出，由

分娩不是件简单的事，产后还要经过一段恶露期，有些妈妈担心恶露排不尽，就想借助药物来促进恶露的排出，那么定坤丹能促进恶露排出吗？ 定坤丹由红参、鹿茸、三七、当归等30味药材组成，具有滋补气血，调经舒郁的作用，通常用于由气血不足、气滞血瘀所导致的月经不调、行经腹痛等疾病。 正常的产后恶露持续时间为4到6周，子宫会自行修复，这期间并不需要介入太多的外界因素。所以一般不建议借助药物来促进恶露的排出，恶露异常情况除外。 正常的恶露分三个阶段，血腥恶露：颜色鲜红的且量多，带有大血块；浆液性恶露：显色转淡，量相对减少，带有小血块；白色恶露：淡黄色或是白色，量少。恶露异常表现在恶露的排量、气味、颜色、持续时间过长以及出现腹痛等身体不适现象。另外，有些产妇会察觉自己的恶露颜色偶尔呈现出黑色或是褐色，这都属于正常范围里面，无需给自