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  • 让你身体好过孕前的产后调养秘籍!
    让你身体好过孕前的产后调养秘籍!

    你有没有觉得生完孩子以后自己的身体大不如从前了,那么面对这种情况该怎么调理身体呢?让你身体好过孕前的产后调养秘籍! 很多妈妈跟我们说自己生完宝宝后感觉身体大不如从前了,很容易就腰酸背痛,记忆力也下降了不少,不知道该怎么办。 今天我们就推荐给大家一些产后调养的好办法,让妈妈们气血充盈、身心愉悦。 调补气血 气为血之帅,血为气之母。 两者互根互用,血能养气亦能载气,气能生血又能行血、摄血。所以我们调补气血时,一般都是一起进行。 我们今天讲几个补气血的食疗方法,简便易做同时很有效。 黄芪参鸡汤 食材:党参、黄芪、淮山药各10克,小公鸡一只,香菇5朵,大枣6颗; 做法:将党参黄芪淮山药洗干净,放入砂锅加水烧开,然后加入小公鸡、大枣和香菇,一起炖煮,熬至鸡肉软烂调味即可食用。要吃肉喝汤。

  • 坐完月子还有后续,产后最重要的检查全攻略!
    坐完月子还有后续,产后最重要的检查全攻略!

    孕妈妈在经历过怀孕分娩这一关后,生理上会发生很大的变化。 因此,在产后的6-8周,一定要去医院做个产后检查,看看身体的恢复状况; 同时,新生宝宝也需要做体检,以便及时监测身体的发育情况。 这些检查具体包含哪些项目?又有什么需要注意的呢?今天就跟大家一起分享产后检查那些事儿~ 妈妈的检查项目 1量血压 不管怀孕期的血压是不是正常,产后检查都应该测量血压,看看是否处于正常水平。 2血常规 对于有孕期贫血经历,或是产后出血较多的妈妈来说,这次的检查,血常规也是必不可少的。确认一下是否还存在贫血,如果是,要及时调整或治疗。 3尿常规 患妊娠高血压的产妇,要注意恢复的情况,尿常规检查看是否还有尿蛋白。另外,尿液检查也可以确认新妈妈是否有泌尿系统感染。

  • 妊娠纹发痒有什么危害
    妊娠纹发痒有什么危害

      几乎每个女人在怀孕期间都会出现妊娠纹,而且不少妈妈还会出现妊娠纹发痒的状况,这到底是怎么回事呢?面对这种情况,孕妈妈也不要掉以轻心,因为妊娠纹发痒的危害可不小。   一、妊娠纹发痒   如果孕妈妈的妊娠纹痒是指妊娠纹上出现的红色小块凸起非常痒,那很可能是妊娠瘙痒性荨麻疹性丘疹及斑块病,又叫“妊娠多形性皮疹”。这种疹子也许还会从长妊娠纹的地方扩展到像大腿、乳房、胳膊之类的其他部位,因为这种疹子通常在女性体重增长最快时出现,所以似乎是由皮肤拉伸所引起。   通常妊娠纹痒的症状1周左右就会好转,不过,可能要等到宝宝出生后才能彻底消失。虽然妊娠纹痒对你和宝宝都不会产生危害,但你还是需要去看医生,因为如果是其他一些与妊娠相关的瘙痒,就需要治疗。   如果妊娠纹痒得非常严重,医生或许会给你开局部使用的炉甘石洗剂、地塞米松洗剂或类固醇软膏。你也可服用抗组胺药物如苯海拉

  • 炎夏坐月子,小心产褥中暑!
    炎夏坐月子,小心产褥中暑!

    又到了炎炎夏日,这个天气对于刚生产完的妈妈们仿佛不太友好,尤其是月子禁忌比较多的地方:不能吹风、吹空调、不能洗澡......这也不行、那也不行,把妈妈们捂得够呛不说,而且还非常有可能得产褥中暑,极大的危害新妈妈们的身体健康。 这真的不是危言耸听,每年都有很多产妇产褥中暑身亡的案例,让人既无奈又痛心,我们能做的只能给大家更多的普及坐月子的知识,让妈妈们在夏天也能坐舒心月子! 1、什么是产褥中暑? 产褥中暑是指产褥期,间产妇在高温、高湿和通风不良的环境下,体内余热不能及时散发,引起以中枢性体温调节功能障碍为特征的急性热病。 产褥中暑主要表现为高热、水电解质代谢紊乱、循环衰竭和神经系统功能损害等。本病起病急,发展快,处理不当可遗留严重的后遗症,甚至使产妇死亡。 2、产褥中暑有哪些症状? 产妇产褥中暑的前期,与我们普通的

  • 小月子最后一天是不是最重要的一天
    小月子最后一天是不是最重要的一天

    大家都知道在孕妇生产后需要一段恢复身体的时间,这段时间称为坐月子,但其实月子也有大小之分,对于流产后的女性来说,身体的恢复也是非常重要的,而这也被称为小月子,人们常说月子的最后一天非常重要,那小月子的最后一天是不是也最重要呢?一起看下去吧。 对于孕期药物流产、人工流产亦或者是自然流产后的女性来说,此时的身体也非常虚弱,由于怀孕已经给身体造成了生理上的影响,再加上流产导致对身体的影响就更大了,不仅是生理上的,也有心理上的,所以才有小月子的存在,小月子一般长达半个月到一个月。 小月子对流产后的女性来说是非常重要的,因为子宫、卵巢等器官也需要修复的过程,所以小月子如何度过对于女性身体恢复是有很大影响的,所以小月子最后一天并非是最重要的一天,因为小月子的每一天都很重要。如果在小月子期间身体没有得到一个良好的恢复的话,身体状况就无法恢复如初,健康就会开始走

  • 剖腹产十天恶露鲜红色正常吗
    剖腹产十天恶露鲜红色正常吗

    剖腹产作为一种手术,术后恢复相对于顺产而言要复杂一些,产后恶露和顺产相比也会有所区别,那么剖腹产十天恶露鲜红色正常吗? 一般来说,在三个阶段的恶露里,只有第一阶段的血性恶露会呈现出鲜红色,且持续的时间一般维持在3-7天,接着会慢慢过渡到淡红色的第二阶段,持续时间为10天左右,最后以白色恶露阶段收尾,持续时间为2-3周。 由于每个人体质不同,子宫恢复也不同,若身体没有其他不适,比如腹痛、发热等,剖腹产十天恶露鲜红色是正常的。另外,在恶露期间不适宜食用具有活血化瘀的食物,尤其是产后的第一周,否则会增加出血量和延长恶露期。 建议再观察一段时间,妈妈们注意心态的调整,无需给自己太多心理压力,若连续两周恶露颜色依旧是鲜红色,恶露量排量没有减少的迹象,或出现腹痛、发热等不适,产妇应及时到医院进行专业检查。

  • 坐月子别紧张,如何预防6种月子病?
    坐月子别紧张,如何预防6种月子病?

    坐月子紧张吗?产后坐月子时期是最女人们最关键的保养恢复期,如果在月子里留下后遗症,以后的日子受的苦都是因为月子没做好的原因,下面看看坐月子需要预防哪些月子病? 新妈妈要小心预防这6种常见月子病 01 腰疼 新妈妈的骨盆韧带在刚生完孩子的一段时间内尚处于松弛状态中,腹部肌肉也变得软弱无力,子宫仍未完全复位,这个时候如果不注意,猛然弯腰拾捡东西,或者久蹲、久坐,新妈妈都会感到腰部酸痛。 小贴士 产妇一定要安心休息,少做家务,要减少手指和手腕的负担,避免接触冷水。 02 乳腺炎 产后1-4周是急性乳腺炎的多发期,由于乳汁排通不畅淤积在乳房内,造成了细菌感染,新妈妈会出现乳房疼痛、发烧等症状。 小贴士 保持乳汁畅通

  • 宫寒会来月经吗
    宫寒会来月经吗

    宫寒会来月经吗? 宫寒会来月经。 月经是生理上的循环周期,发生在一些具有生育能力的女性人类身上,育龄妇女每隔一个月左右,子宫内膜发生一次自主增厚,血管增生、腺体生长分泌以及子宫内膜崩溃脱落并伴随出血的周期性变化。这种周期性阴道排血或子宫出血现象,即为月经,而宫寒是是中医学对患者形形色色临床症状的总结,例如月经周期延后,月经量少且色黑,有血块,甚至月经停闭不行等等,但需要注意的是,宫寒会影响经期异常,但不会引起绝经。所以说,宫寒会来月经。 宫寒会来月经吗:宫寒对月经的影响 闭经 是妇科疾病中常见的症状,可以由各种不同的原因引起。通常将闭经分为原发性和继发性两种。凡年过18岁仍未行经者称为原发性闭经;在月经初潮以后,正常绝经以前的任何时间内(妊娠或哺乳期除外),月经闭止超过6个月者称为继发性闭

  • 产后催乳 产后推拿手法来帮你
    产后催乳 产后推拿手法来帮你

    产后催乳 产后正确催乳手法 1、乳腺管通畅按摩法:用拇指、食指和中指的指腹面顺乳腺管进行纵向来回按摩,能够有效地促进乳腺管通畅。 2、乳晕、乳头变柔软按摩法:如果新妈咪乳头、乳晕出现硬邦邦的情况,可以使用拇指、食指、中指在乳晕部四周进行360度旋转按摩,手可以不断地变换方向。由于乳晕部的乳头较硬,故需按摩时间较长。 3、加强泌乳反射按摩法:要让新妈咪的奶水更充足,可以使用拇指、食指、中指从乳晕部向乳头方向挤压,挤压时产妇可以想象婴儿吸奶的方法,将按摩的三指想象成婴儿吸奶的小嘴巴,增加身体的泌乳反应。 产后催乳 缓解乳汁淤积手法 有些新妈咪奶水很多,但是却淤积在乳房里,可以用一手呈C字形支托住乳房,并微微振动乳房,逐渐加大振动幅度,另一手三指从乳晕部向乳头方向按摩。

  • 产后保健:必不可少的五大检查
    产后保健:必不可少的五大检查

      亲亲宝贝小编友情提醒,少数新妈妈在产后会出现一些后遗症,因为一定要在产后做好各项保健工作,为了更有效的进行产后保健,新妈妈在产后一定要做以下五大检查。   切口   如果分娩的时候你有进行外阴切开术或用力过度出现撕裂的话,给你检查伤口就是首要的任务。大部分的伤口问题会在分娩后的十天内出现。如果在分娩后你发现伤口有红肿、疼痛或者不正常的液体流出的话,要立刻咨询你的医生。而如果你是剖腹产的话,在产后约两周就要进行一次初步的检查,在第六周进行一次复查。   子宫、卵巢和宫颈   医生进行此项检查是为了保证你的生殖系统恢复到产前的状态,也就是子宫恢复到一个拳头的大小。同时医生还会检查你的子宫有没有发炎的症状,同时还可能需要对卵巢内的细胞进行一个抽样检查观测卵巢的情况。 产后保健:必不可少的五大检查   乳房   你的乳房在怀孕期间和分娩之后都会经历很多的变化,所以让医生检查清

    标签:宝宝6岁
  • 三伏天吃生姜注意什么
    三伏天吃生姜注意什么

    不能吃烂姜 由于生姜腐烂后会产生一种毒性很强的黄樟素,这种物质被胃吸收后很快会到达肝脏,造成肝细胞中毒变性,对肝脏疾病患者影响更大。如果肝病患者误食烂姜,不但会加重肝细胞的损害,还会危及生命。 吃姜要对症 由于生姜性辛温、逐寒邪而发表,所以只能在受寒的情况下应用。如果受寒以后突出的症状是喉痛、喉干、大便干燥等,则不宜用生姜。脏腑有热者也应慎用。如果是热性病症,使用生姜时一定要配伍寒凉药物中和生姜的热性。 不能多吃姜 如果姜吃得过多,大量姜辣素经消化道吸收后由肾脏排泄会刺激肾脏,并可造成口干、喉痛、便秘等症状。 这些时候可吃姜 一是出现因脾胃虚寒而致的腹痛、腹泻时; 二是儿童因食寒凉食物太多造成肠痉挛时; 三是夏天吃凉食过多或在吃海鲜的时

  • 产后想要轻松带孩子要避免哪些事情
    产后想要轻松带孩子要避免哪些事情

    外国妈妈带娃轻飘飘,中国妈妈带娃惨兮兮,中国妈妈真心不易。一个宝妈说:邻居刚生个二胎,大宝才三岁,太有勇气了。 一个妈妈说:现在带孩子一个都费劲,还要自己妈妈或者婆婆帮忙带,两个孩子简直就疯了。 前一个宝妈说:是呢,你说我们带娃怎么一个个聊天都惨兮兮的,看视频人家国外带娃怎么就那么轻松呢。 现在确实有很多人在网上也流传这样的说法,外国人带娃为何如此轻松? 关于孩子吃饭: 中国妈妈带娃吃饭,一开始几乎都是喂孩子吃饭,我问过一个带孩子的宝妈和奶奶,宝妈说:孩子吃的埋汰了,自己总是会忍不住上手帮忙喂孩子,而且性格原因还有平时工作比较忙,也没有时间让孩子自己霍霍。 带孩子吃饭的奶奶则说:孩子吃的到处都是,就觉得浪费,孩子自己不好好吃饭,但是喂一口就能全部吃掉。 但是外国的家长似乎并没有这方便的顾

  • 如何坐月子才能坐出好身材
    如何坐月子才能坐出好身材

      不少新妈妈从孕期开始,就脸上长满了蝴蝶斑,身材也大变样,即便是生下宝宝也依然如故,那么,产后该如何恢复孕期的模样呢?如何坐月子才能坐出好身材?   1. 产后祛斑让你美丽白皙   故事:自从怀上BB后,我从第五个月开始长妊娠斑,到第九个月的时候,简直像只大蝴蝶趴在我脸上,终于明白,为什么妊娠斑也叫蝴蝶斑了。当时很急,后来经过了解我知道:相当一部分的孕妇会产生妊娠斑,但没必要太担心,等孩子出生后,只要护理得当,基本上会自然淡化、消失的。但我的蝴蝶斑在产后4个月还没消退。   原因:怀孕期间,受激素分泌影响,准妈妈们的脸上会出现难看的小斑点。   解决方法:美白食谱让你去掉脸上恶斑。   多食:西红柿、柠檬、鲜枣、芝麻、核桃、薏米、花生米。(含维生素C、维生素E,能促进血液循环,抑制代谢废物转化成有色物质,从而减少黑色素的产生,加快肌肤新陈代谢,促进肌肤新细胞的生成)   多食

  • 胎盘粗糙恶露会干净吗
    胎盘粗糙恶露会干净吗

    产妇在顺产的过程中,胎盘往往会随婴儿排出,有的产妇会被医生告知胎盘出现粗糙的情况。有妈妈问到小编胎盘为什么会出现粗糙?胎盘粗糙恶露会干净吗?以及胎盘出现粗糙了该怎么办等问题。那么让小编来为妈妈们讲解一下吧。 女性出现胎盘粗糙的原因有很多,比如孕妇的一些不良的生活习惯,抽烟喝酒、睡眠时间短、心情抑郁以及营养不足等,从而引起了子宫内膜受损,导致出现胎盘粗糙。胎盘粗糙往往会影响恶露的排出情况,会导致血性恶露出现的时间长,并且容易出现子宫感染等。 虽然胎盘粗糙会影响恶露的排出情况,但经过一段时间后恶露还是会排出干净的,所以妈妈们不必过于担心。妈妈们可以通过适当的活动、保持心情愉悦、以及适当的服用益母草制剂等都是可以促进恶露的排出。 另外,妈妈们可以在孕早期通过以下的方法来预防胎盘出现粗糙: 1、孕妇们应该多注意休息和保持一个好的心

  • 西红柿和土豆一起吃的功效
    西红柿和土豆一起吃的功效

    控血压、预防心脏病 土豆西红柿可以防治高血压,因为两种原料有一个共同的特点,都含有丰富的钾,钾能促进血中钠盐的排出,有降压、利尿、消肿作用,对高血压、肾脏病有良好的辅助治疗作用。 此外,有研究表明,西红柿内的营养物质可以降低血液中胆固醇及甘油三脂的浓度的作用,有助预防各种心血管疾病的发生。 抗疲劳、防衰老 研究发现,西红柿汁具有抗疲劳的效果。 土豆富含维生素C,这是一种水溶性维生素,有助于老人的牙龈健康以及增强免疫力。 尤其对于喜欢运动的老年朋友们来说,每天吃些土豆,增加维生素C的摄入,有抗衰老和抗疲劳的功效。 防中风 土豆富含的膳食纤维有助于控制血液中胆固醇的含量。其中的黏体蛋白质,能预防心血管疾病,减少中风的危险。 研究人员发现,西红柿等富含西红

  • 不做黄脸婆 教你告别产后斑点
    不做黄脸婆 教你告别产后斑点

    爱美是女人的天性,荣升妈咪的女人更不例外。理想是丰满的,但现实却是——不仅身材走样,脸上更长出了难看的斑斑点点,肿么破!对于脸上出现的斑点,有什么比较好的方法去除吗?最简单的方法——吃! 缓解产后斑点的食物逐个数: 1、猕猴桃 猕猴桃含有丰富的维生素、食物纤维、矿物质,以及钙、钾、磷等微量元素,被誉为是“水果金矿”。而猕猴桃更为突出的作用是其中所含的丰富的维生素C,对皮肤中的多巴醌有抑制氧化的作用,可以将皮肤中的深色氧化色素转化成还原型浅色素,对黑色素的形成进行干扰,预防和缓解黑色素的沉淀。但是要注意哦,对于脾胃虚寒的新妈妈来说,不要多吃,否则容易拉肚子。 2、西红柿 西红柿中富含丰富的维生素C和西红柿红素可以抑制黑色素的形成,同时,西红柿还可以消除雀斑、减少黑色素的形成。 将西红柿汁和微量鱼肝

  • 产妇坐月子能碰热水器的水吗、产后多久可以碰
    产妇坐月子能碰热水器的水吗、产后多久可以碰

    对于很多第一次生孩子的女性来说,比较关注是产后坐月子的问题,坐月子有很多禁忌,产妇要多多了解。有些产妇在坐月子期间想洗澡,就想知道是否能碰热水器的水。那么产妇坐月子能碰热水器的水吗、产后多久可以碰?下面给大家详细解答这个问题。 产妇坐月子能碰热水器的水的,一般一周左右就可以用热水器的水来洗澡擦身,也可以用来洗头。当然也不是绝对的,具体要看产妇身体的恢复情况,如果产妇身体有异常,是不建议太早洗头洗澡的。 坐月子注意事项: 1、饮食要加强营养,多喝汤水,多吃含有优质蛋白和高维生素的食物,比如牛奶、鸡蛋、鱼肉、瘦肉等,还有水果蔬菜也要吃,适当的喝一些红糖水。 2、注意身体保暖,尤其是腹部和脚部,避免着凉,不能吹风,也不能去碰冷水。 3、多注意休息,不要干体力活,当然产后也不要一直躺在床上,可以适当的下床活动下,这样对

  • 恶露干净了喝益母草会怎样
    恶露干净了喝益母草会怎样

    产后很多妈妈们都会通过喝益母草颗粒、生化汤等中药制剂来帮助恶露的排出。其中,有妈妈问到小编恶露排出干净了继续喝益母草会怎么样呢?那么,让我们一起来看一下吧。 益母草一直以来都是用于治疗女性疾病的要药,比如女性产后恶露不尽、月经不调、月经疼痛等。益母草具有活血祛瘀、止痛、益气以及清热解毒等功效。很多产后排恶露的妈妈们都会喝益母草颗粒来促进恶露的排出和收缩子宫等,另外产后恶露排出干净的妈妈们也可以喝益母草,来继续增强子宫的收缩力度,提高紧张度和收缩率等。 但是,益母草是属于凉性的植物,过量的食用和长期食用对患有心脏病、高血压、糖尿病、以及体寒体虚的女性都是不好的,这样只会增加她们的肾脏负担和使她们的体寒体虚更加严重。所以,患有心脏病、高血压、糖尿病、以及体寒体虚的产妇,在恶露排出干净的时候就可以停止喝益母草了。同时,停止喝益母草对身体是没有多大坏处的

  • 预防产后腰痛要做的保健工作
    预防产后腰痛要做的保健工作

      据相关调查表示,产后腰痛是比较普遍的现象,发生率约有25%~40%,因此对于新妈妈来说,尽早做好预防产后腰痛的工作是很关键的,下面,我们就详细的来看看,新艰预防产后腰痛要做的保健工作都有哪些?   生理性缺钙   怀孕后:准妈妈由于受孕期体内激素的影响,身体各个系统都会发生一定的改变,钙参与骨的代谢,孕妇常规的饮食已经不能满足母亲和婴儿两者的钙需要量,导致孕妇缺钙。有的准妈妈怀孕进入中后期,腰变得很痛,每次起床都有困难。 预防产后腰痛要做的保健工作   分娩后:人体处于比较虚弱的状态,产后的妈妈一方面消耗了大量的能量,另一方面很多妈妈都在坚持母乳喂养,钙流失也非常严重,缺钙容易引起腰疼。孕期缺钙未能得到及时补充,分娩后的妈妈就会消耗掉大量的钙质,若再坚持母乳喂养,钙的流失就会加重,缺钙可以引起腰疼。   预防措施:   产前均衡合理地进食。避免体重过于增重而增大腰部的负

  • 生娃后不想变黄脸婆?这四点不注意真的就晚了!
    生娃后不想变黄脸婆?这四点不注意真的就晚了!

    一孕傻三年,生娃后好多宝妈一门心思的扑到了宝宝身上。完全不在乎自己的健康和形象。可是,当女人健康和形象真的都放弃后,总会有那么一个猛然间你会发现,自己是真的傻了!产后,宝妈身体这四个部位护理好很重要。 1、腰部 腰疼是生娃后宝妈普遍存在的问题。说到底是什么让绝大部分宝妈产后腰疼呢?就是产后身体恢复期没注意。 产后很宝妈没把腰部护理当回事。换尿布,抱娃,做家务,所有需要腰部费力的动作,没有几个宝妈会特别注意。总感觉自己身体还好,还能坚持,一边手捂着腰,一边给宝宝换尿布,都是经常的事。 待宝宝大些,发现腰疼已经是产后挥之不去的毛病时。可是,当产后经常腰疼时,很多宝妈却发现痛在自己身上,疼在自己心里,有几个人会关心到你心底的不容易?!自己的身体,还要学着自己爱惜。 宝妈们,护理腰部,从月子里开始,在心里上就需要把你的