产后少乳艾灸 乳根穴 取穴原理：足阳明胃经穴。在胸部，当乳头直下，乳房根部，第5肋间隙，距前正中线4寸; 主治：胸下满闷，食不下咽，胸痛乳痛，乳瘀，霍乱转筋，寒痛咳逆，臂肿痛。 艾灸方法：取坐位或仰卧位。点燃艾条，对准施灸部位，每次灸3-10分钟，每日1次。 产后少乳艾灸 膻中穴 取穴原理：膻中穴的确是人体保健的要穴，具有宽胸理气、活血通络、清肺止喘、舒畅心胸等功能。 主治：咳嗽，气喘，咯唾脓血，胸痹心痛，心悸，心烦，产妇少乳，噎嗝，膨胀。胸部疼痛、腹部疼痛、心悸、呼吸困难、咳嗽、过胖、过瘦、呃逆、乳腺炎、缺乳症、喘咳病等。 艾灸方法：取坐位或俯卧位，点燃艾条，对准膻中穴，距离皮肤1.5~3厘米处，温和施灸，每次艾灸5-15分钟，每日1次。

　　女性由于分娩，在产后身体根据每个人的体质不同，产生不同程度的妊娠纹，妊娠纹一般在产妇的腹部或腰部比较常见，这对于爱美的女士来说，实在是有碍观瞻，下面就教大家一招能轻松消除妊娠纹的好的方法。 　　鸡蛋清甘寒，能清热解毒，自古以来就经常外用，可以促进组织生长、伤口愈合，因此对于消除或者减轻产后妊娠纹，也具有良好的功效。 　　具体操作如下：腹部洗净后按摩10分钟，把蛋清敷在肚子上，10分钟左右擦掉，再做一下腹部按摩，这样可以让皮肤吸收更好一些。还可以同时加入一些橄榄油，其中的维生素E对促进皮肤胶原纤维的再生有好处，维生素A、C对防皱也有一定的作用。 　　腹部敷好鸡蛋清后，还可以用纯棉的白条布裹在腰腹部，白天裹好，晚上睡觉时放开，第二天更换，因为蛋清有收紧皮肤的作用，这样不仅有助于产后妊娠纹的消失，还有助于体形的恢复。 　　小编提示：因为妊娠纹一旦产生，要想完全消除是比较困难的，所以预

小便护理 由于会阴伤口疼痛及生产时膀胱和尿道受损及压迫，可能在产后有解小便或解不干净的感觉，产妇应于产后2小时开始解小。 大便护理 产后由于腹压消失、饮食中缺少纤维素、产妇的卧床都可促成肠蠕动减弱，排空时间延长，会阴切口的疼痛使得产妇不愿意作排便的动作，产褥期出汗又多，以上原因均易导致便秘。故产妇在产褥期应以易消化的半流质食物为主，特别注意多吃含纤维素多的新鲜水果和蔬菜，适当下床活动，并养成每日按时排便的良好习惯。必要时可以口服蜂蜜、香蕉等，以促进肠蠕动;肛门内开塞露也可以使用，缓解大便秘结。 子宫护理 按摩子宫，目的是帮助子宫的复原及恶露的排出，亦可预防因收缩不良而引起产后出血。方法：先找出子宫的位置，对于正常分娩的产妇，可以轻易在肚脐下触摸到一个硬块，即子宫的位置。

坐月子可以剪指甲吗 传统认为，月子里剪指甲会招来剪刀风，使产后妈妈生病。 科学解释： 这个说法没有科学依据，不可信。剪刀风是因为传统生孩子时消毒不到位，从而导致容易发生产褥热，引发高热或急病。这些跟剪指甲没有关系，所以坐月子是可以剪指甲的。反而不剪指甲还会有些不良影响。 月子里不剪指甲的影响 月子里不剪指甲可能会引起一些不良影响。因为指甲过长会导致细菌残留，给产妇和新生宝宝带来健康隐患，还有可能在护理宝宝的时候不小心划伤宝宝，导致宝宝的皮肤发炎，所以产妇月子里需要勤剪指甲。 坐月子剪指甲注意事项 1、用专用的剪刀 产妇在剪指甲的时候最好用专门的剪刀，这样可以保证产妇的手指不被指甲刀弄破。 2、其他注意事项 坐月子期间不仅能剪指甲

剖腹产后复查都查什么 称体重 这是一个最简单的项目，但千万不要忽视了。体重是最便于自测的健康标准，新妈妈不妨在家备一个方便秤，随时关注自己的体重，均衡自己的膳食。 剖腹产后复查都查什么 测血压 成人的正常血压应该是120/80mmHg。妈妈在怀孕后血压是和以前不大一样的。有些妈妈还伴有妊娠高血压。产后，一般血压都会恢复到孕前水平。如果血压尚未恢复正常，应该及时查明原因，对症治疗。 剖腹产后复查都查什么 子宫检查 生完宝宝之后，如同泄了气的皮球，要恢复到孕前的状态大概需要6周的时间，所以产后检查主要就是了解子宫缩复的情况。如果女性出现产后恶露一直滴滴答答流不停等现象，那就需要去医院做一下B超检查，看一看子宫内膜的情况，以判断子宫出血的原因。

　　对于自然分娩的新妈妈，在产后一定要做好对私处会阴的护理，在这里，亲亲宝贝小编提醒新妈妈们，产后会阴的护理，一定要注意以下这3个注意事项，希望新妈妈们能仔细阅读，并严格遵守。 　　1.会阴术后痛痒可用PP粉坐浴15分钟 　　@依聆梓：生宝宝时医生给我实施了会阴侧切手术，在分娩结束后的2—3天，常会感到会阴部有些牵拉痛。请问如何护理切口部位及如何缓解疼痛? 　　A:会阴侧切后术口有痛痒感，多考虑是愈合期的正常表现。建议您不用过于担心，每晚用pp粉坐浴15分钟左右即可，治疗一周后观察情况。 　　2.不要过早做体力活，以防子宫脱垂 　　@咔咔pong：请问顺产的产妇如何自己洗阴部啊?不想让她人代劳呢，有什么办法自己洗的干净还不怎么痛呢?我有侧切。 　　A:您好，术后一定要保持伤口清洁、干燥。术后3天内医院会有完善的清洁措施，多用有消毒作用的洗液冲洗外阴。3天后或出院后则

低血糖人群 玉米须具有降血糖的作用，低血糖的人群食用玉米须泡水，会使血糖降得更低，容易出现眩晕、无力的情况，因此低血糖人群最好不要食用。 尿频尿急人群 玉米须有排出体内水分，利水利尿的作用，因此食用会出现尿液增多的现象，那么尿频尿急的人群食用，容易出现尿液增多，更加无法控制尿液的排放，可能会出现赶不及上厕所的情况。 低血压人群 玉米须水有利尿的作用，虽然也含有较多的矿物质，但是本身利尿作用排出的矿物质远远高于喝玉米须水补充的矿物质，因此有改善血管渗透压的作用，可以降血压，因此本身血压较低的人群不宜食用玉米须，会导致血压更低，出现头晕的情况。 缺钾人群 神经递质的传递，和钾离子息息相关，一旦缺钾，神经递质的传递受到阻碍，会出现影响情绪、容易疲劳、头晕目眩、手脚抽

古代娘娘生宝宝，为什么自己不喂要请奶妈？可不只为身材恢复。难道她们为了保持身材就如此狠心?她们不亲喂，到底是出于自愿，还是内有隐情? 抱着这样的疑惑我去查了资料，才发现，古代娘娘生宝宝，自己不亲喂却要请奶妈，原因可没有咱们想的那么简单。个中缘由因为涉及各方利益，曲折得很。 对娘娘们来说，不亲喂一是为了彰显身份，第二才是恢复身材 母乳喂养是个苦差事，这点连古人都明白。因此，自己亲自喂宝宝，这份苦，显贵人家才不会吃。她们甚至在宝宝出生前，就各方物色奶妈，有的甚至还不止一个。可以说，在古代，奶妈就跟如今的车房一样，是属于亮明身份、划清阶层的“标配”。 除此之外，对于娘娘们来说，生完孩子后，抓紧恢复身材笼络圣心，这也是不亲喂的重要原因。毕竟作为身在宫中领薪水的“白领一族”，各位娘娘的俸禄有多厚，跟皇上的恩宠分不开。 而

腹泻 黑枸杞能有效的温热身体，对于普通人来说的确是很好。但是如果正在感冒发烧，或者患有炎症的话就要注意了，服用黑枸杞会引起腹泻等症状。内热未清之前，一定要慎用。热上加热，难受的只有自己。 眼睛红肿 黑枸杞中含有大量的氨基酸、胡萝卜素等成分，这些营养成分对人体非常有利，特别是其中的胡萝卜素对眼睛有保护作用，但是如果食用过多，就会增加眼睛的负担。有很多人在用黑枸杞泡水喝之后会觉得眼睛红肿就是黑枸杞的用量太多的缘故。 上火 在夏天的时候，有很多人在泡黑枸杞的时候不注意枸杞的用量，觉得放越多越好，其实不然。因为枸杞性甘，特别是阴虚体质的人，一旦用量多度就会上火。一般正常人每天吃8克左右就可以了，如果需要通过服用黑枸杞来治疗的话，可以适当的多吃一点，但最好也不要超过10克。 相关推

蛏子的营养价值 蛏肉含丰富蛋白质、钙、铁、硒、维生素A等营养元素，滋味鲜美，营养价值高，具有补虚的功能。 蛏肉味道鲜美，营养丰富，经测定，每100克鲜肉，含蛋白质7.2克，脂肪1.2克，碳水化合物2.4克，糖3克，钙133毫克，磷114毫克，铁227毫克，热量200千焦。 蛏子还有一定的医药作用。 蛏肉甘、咸寒，用于产后虚寒、烦热痢疾，壳可用于医治胃病，咽喉肿痛。 蛏干是蛏子的晒干的干货，蛏干是个很有营养价值的食物，含丰富蛋白质、钙、镁、铁、硒、维生素A等营养元素。 蛏子肉味甘咸、性寒，入心、肝、肾经，具有一定的食疗作用，补阴，清热，除烦，解酒毒等，对产后虚损，烦热口渴，湿热水肿，痢疾，醉酒等也有一定治疗作用。 蛏子的功效 1、蛏肉味甘咸、性寒，入心、肝、肾经。

哺乳期可以吃健胃消食片吗 哺乳期可以吃健胃消食片，但是尽量少吃。 健胃消食片的功能就是健胃消食，用于脾胃虚弱所致的食积，症见不思饮食、嗳腐酸臭、脘腹胀满;主要就是帮助肠胃消化，哺乳期妈妈吃一些可以帮助增加食欲，得到更多食物的营养，并且促进消化。妈妈消化好了，宝宝也会消化好。 哺乳期可以吃健胃消食片吗 健胃消食片成分 消食片成分：太子参、陈皮、山药、麦芽(炒)、山楂组成。 其中，陈皮——运脾健胃; 山楂、麦芽——主治消化不良、茶饭不思、脘腹胀闷等症; 太子参、山药——健脾益气。 哺乳期可以吃健胃消食片吗 哺乳期消化不良怎么办 在日常生活中应该尽量的多吃一些含有粗纤维的食物，这类食物能够有效的醋鸡肠胃蠕动，

为什么坐月子不能哭 民间传言认为，女性坐月子期间哭以后老了容易眼睛疼，视力早衰，甚至早早变成瞎子。 科学解释： 坐月子的时候，产妇因刚分娩完，血流较不足，各器官能分配到的血液会比平时少，如果此时经常流泪，血液循环又不良，眼睛会很容易疲劳，还容易使眼角膜受损，如果再得不到好好休养，会加快老化的速度，也容易引发青光眼、白内障等眼睛疾病。 坐月子期间哭有什么影响 造成回奶 月子期间的妈妈经常哭，很容易造成心情失落，一时半会不会得到缓解，这样就会影响乳汁的分泌，有的甚至会造成回奶，这样宝宝就不容易吃饱，影响到宝宝的身体发育。 对眼睛的危害大 月子期间妈妈经常哭，很容易造成肝气郁结，在中医上，肝开巧于目，肝血不足的人，视力就会减弱，出现眼睛红肿、干涩的现象，如果不好好保养，对以

产后妈妈恢复气血要怎么做 产后气血调理 新妈妈产后的气血调理首先就是可以通过食疗方法来补充了。其次可以通过按摩手法来调理气血。这样不但可以恢复妈妈体内的气血平衡充盈，还可以促进乳汁的分泌，提高奶水的质量。 产后妈妈恢复气血要怎么做 补钙 在孕期，很多妈妈就比较注重补钙，这些都是为了让胎儿能够发育的好。生完宝宝后，随着宝宝的呱呱坠地，作为母体的钙质也是会随之流失的，所以补钙是产后妈妈必不可少的哦。像黑芝麻糊、芝麻核桃牛奶等都是不错的补钙选择。 产后妈妈恢复气血要怎么做 补铁 剖腹产和顺产都是会是母体大量流失血液的，而在生产后，补血就势在必行了。而补血就是要增加人体的铁质，增加铁质的食物很多，最好的莫过于鸡蛋蛋黄，对于补铁有显着的疗效，西红柿鸡蛋就是一道不错的菜，而煮鸡蛋就

为什么会有胎记形成：外部环境 环境污染是引起胎记的主要原因之一。人体在受到外界污染环境的刺激后，自身会出现不同的表现方式，而胎记就是一种。 处理：一般皮肤细嫩处的胎记不好去除(比如脸部皮肤)，伤疤不易愈合，植皮很难找到身体同样细致皮肤的部位，面积小的话不用植皮，面积大的话现在除了植皮还有其他的技术，叫皮瓣，手术花费时间要长，而且无论什么技术都不能避免留下疤痕。 为什么会有胎记形成：生活环境 主要是指后天环境，由于个人生活方式的某些不良问题，如长期不规律进食，无规律的个人生活和无节制的暴饮暴食等，都有可能在一定条件上激化了机体，从而形成胎记。 处理：一般说来，色素型胎记是由于在真皮内的细胞中特殊色素积聚沉着从而形成胎记，这种类型的胎记通常会随着孩子的年龄增长而消失，因为在孩子不断发育成长的同时，

经期异常 有些妹子有时经期过长，淋漓不尽，或子宫出血，用莲子和山药熬粥喝，会有很好的改善。 舒缓情绪 人难免有情绪低落，心情烦闷，用山药搭配莲子，不良情绪会逐渐改善，每天都有好心情。 山药莲子食谱推荐 1、莲子山药粥 原料:莲子50克、淮山30克、粳米50克、薏米30克。白糖30克。 做法: 1.莲子、淮山、粳米、薏米洗净浸透,莲子不芯。 2.取瓦煲一个,放入莲子、淮山、粳米、薏米煲1.5小时。 3.再加入白糖稍煮片刻即成。 2、山药莲子排骨汤 做法： 1.山药去皮切段，莲子去心，红枣及枸杞洗净待用，排骨洗净待用。 2.开锅煮热水去排骨血丝，捞起在往锅里重新倒水加山药+姜+料酒，煮沸。

分娩会让产妇的子宫和身体造成一定的损伤，为了让身体早点好起来，产后一定要认真做好月子。产后恶露的状况可以反映妈妈们产后子宫恢复的好坏，所以产妇才会很关注恶露的相关问题。因为不少产妇对恶露不怎么了解过，所以也不清楚怎样判断恶露是否正常，那么恶露排出一坨果冻似的血块正常吗？ 恶露排出一坨果冻似的血块也是一种正常的现象，主要是因为产后子宫内膜、蜕膜脱落的组织会不时的排出。不过产妇恶露期间是要时刻保持外阴部卫生，而且不要让外阴有湿润的情况，因为私处潮湿很容易引起大量的细菌滋生，诱发各种感染问题，因此产妇每天清洗外阴之后应该将水分擦干净。 同时，尽量避免吃辛辣、刺激类食物，不然会影响到恶露，而且应该保持愉快的心情，这样有助于子宫的恢复。另外为了预防产后恶露不尽，有足够的奶水尽量选择母乳喂养宝宝，宝宝吮吸可以刺激产生催乳素，也能够过促使子宫收缩，进而帮助恶露

产后可以艾灸吗 产后是可以艾灸的。 艾灸作为一种外治方法，能起到温经通络、活血化瘀、散寒除湿、补益气血的作用。应用艾灸方法进行产后调理，可以有效缓解产妇的诸多不适症状，这是和女性产后多虚多瘀的病理生理特点相适应的。 产后可以艾灸吗 产后恶露使用艾灸 恶露的正常排出是女性生产过程中的一种自然的有益于肌体康复的生理现象。一般情况下，在刚分娩后的几天内，恶露颜色较红，量也与月经相似。以后颜色逐渐变淡，量也逐渐减少，一般在产后1个月内恶露会消失。若产妇子宫复旧不全，则会出现恶露量增多，持续时间延长。 此时可用温和灸，选关元、子宫、大肠俞、次髎穴，每次每穴20分钟，以出现灸感为好。 产后可以艾灸吗 产后腰痛使用艾灸 妊娠后，随着胎儿长大、准妈妈的腹部逐渐向前

周公解梦 产后梦见蛇：在公事上很幸运的遇到了贵人，或者有同事提供临门一脚的协助，让很多事情的运作，总算能顺利进行，也学会用放松的心情面对一切的困难和挑战，事情反而更容易迎刃而解。家人的支持是你最棒的靠山，愉快的互动让你心情焕然一新。 产后梦见蛇的宜忌 宜：宜冲动消费，宜追问真相，宜充公交卡。 忌：忌诲人不倦，忌suit up，忌见老黄历而不转发，忌晨跑，忌冷落窝边草，忌放狠话。 产后梦见蛇的场景分析 梦见很多蛇，可能表示你出现过这些想法，并对此感到不安，或危险，但其实性未尽会伤害你。 梦见被蛇咬，多是反映你对性的恐惧、害怕。(来自) 梦见蛇脱皮，或者梦见蛇皮，反映你对性恐惧不安的同时，内心观念也得到了更新、成长。 梦见蛇除了象征男性生殖器以外，有

勤洗手 预防甲型HlNl流感的第一要务是勤洗手。注意个人卫生，要经常使用消毒液和清水洗手，尤其在咳嗽或打喷嚏后。此外，与手、口经常接触的用品也是清洁消毒的重点对象，比如对电话机、水杯、餐具、玩具等都要定期进行清洁消毒。 注射疫苗 所有预防疾病的手段中，只有疫苗是最可靠的。接种流感疫苗可以显著降低接种者罹患流感和发生严重并发症的风险。推荐老年人、儿童、孕妇、慢性病患者和医务人员等流感高危人群，应该每年优先接种流感疫苗。 开窗通风 每天开窗通风数次，保持室内空气新鲜;均衡饮食、适量运动、保证充足休息，春节期间避免暴饮暴食，过度疲劳，保持良好身体状况。 带口罩 到医院看病，最好戴口罩。呼吸道疾病大多由空气传染，医院就诊

哪些人不适合三伏贴 1、慢性支气管炎发作期患者 2、哮喘急性发作期患者 3、发热患者 4、急性炎症性疾病患者 5、一岁以下婴幼儿 6、孕妇 7、肺结核患者 8、严重心肺功能衰竭患者 9、皮肤外用药物易过敏者 贴三伏贴的注意事项 1、敷贴局部皮肤会有灼热疼痛感，如果敷贴后皮肤过敏症状明显或疼痛无法耐受者，应及时取下敷贴膏药，敷贴时间以4小时左右为宜，不宜过长，以免灼伤皮肤。 2、贴药后皮肤出现红晕、痒痛、脱皮、起泡均属正常现象，可外涂皮肤抗过敏软膏以减缓刺激，如贴药时间过长引起水泡，应保护创面，避免抓破感染，必要时前来医院处理或搽烫伤软膏。据临床观察，敷贴后皮肤起泡者疗效更好，因为药物吸收更加彻底并且体内寒湿瘀毒排出