耻骨疼和骨盆大小有关系吗 没有什么关系。 很多女性在怀孕之后会出现耻骨疼痛的现象，听人说盆骨小的人才会耻骨疼，其实这两是没有什么关系的。女性怀玉后耻骨痛，是因为胎儿慢慢长大之后导致的耻骨分离从而出现的疼痛，这个时候胎儿还没有入盆，所以和骨盆大小是没有什么关系的。如果出现了耻骨分离，等到分娩之后会慢慢变好的。 盆骨和耻骨分别在哪里 盆骨和耻骨都位于人体的盆腔。 盆骨指的就是人体骨盆的骨骼结构，人体骨盆的位置就在人体臀部的上方和腰部下方的水平位置，人体后侧位置就是骨盆的后侧壁，臀部上方质地相对比较坚硬的结构，就是骨盆的髂骨所形成骨盆的后侧。人体骨盆除了髂骨以外，还有坐骨和耻骨这两种骨骼结构，坐骨和耻骨分别在骨盆的后下方和前下方，后下方的就是人体的坐骨。 当人体保持坐姿时，坐骨会支撑人体身体的重量，耻骨就

黑豆莲藕排骨汤 食材：排骨600克、黑豆200克、莲藕300克、盐6克、米酒1小勺、红枣3个、生姜10克 做法： 1、排骨洗干净，清水煮沸，放入排骨汆烫、去泡沫、去血腥，捞出沥干水待用;PS：可以加适量的米酒 2、黑豆浸泡1小时，捞出沥干水，待用; 3、莲藕洗干净去皮，切块; 4、排骨、莲藕、黑豆、姜、红枣等食材全部放入压力锅; 5、加入适量清水，煲约80分钟即可;。 6、加盐拌均，即可。 黑豆猪蹄汤 食材：猪蹄一只，黑豆150克，生姜几片。 做法： 1、黑豆洗净浸泡150分钟左右，猪蹄洗净切成块，生姜切成片。 2、把切成块的猪蹄放进锅里水煮，一直大火煮到水沸，然后捞出来沥

　　如果孕妇饮食不洁或食用了生冷油腻的食物，都容易出现拉肚子的现象。除些外，常见的一些病原体，如沙门氏菌、志贺氏痢疾杆菌、弯曲杆菌与病毒等感染也容易引起孕妇腹泻。孕妇拉肚子对胎儿有影响吗?答案是肯定的。 　　孕妇拉肚子对宝宝有没有影响，首先，当孕妇拉肚子时，如果过于频繁，会让体内的水分和电解质，尤其是钾离子大量流失，孕妇会出现脱水，也会直接影响到胎儿的营养吸收，造成胎儿营养不良。 孕妇拉肚子对胎儿有影响吗 　　第二，孕妇拉肚子时会促使肠的蠕动加快，还会出现肠痉挛、肠胀气从而刺激子宫收缩，容易引起流产。因此如果孕妇出现拉肚子的情况，一定要时时注意胎儿的胎动，观察有无流产及早产的迹象，并及时去医院就诊。 　　孕妇拉肚子对宝宝健康是有很大威胁的，所以当出现腹泻时，切不可自己盲目服用一些止泻药物，因为大多数的药物都会对胎儿的正常发育造成一定的影响，甚至会造成胎儿畸形。 　　当孕妇开始

生完孩子后，许多宝妈因为要带孩子，会与宝爸分房睡。那么问题里了，产后夫妻分房睡的后果有哪些？带着疑问，一起来看看吧。 生完孩子以后，家里的生活就会被打乱。妈妈坐月子期间，孩子晚上总是会大声哭闹，夜里醒来好几次，有时候吃奶就能折腾两个小时，吃完还需要哄着睡觉。 这样一来，只要孩子在身边，大人就会睡不好觉，经常一晚上都睡不了几个小时。如果老公跟孩子在一个房间里睡觉，晚上经常会免不了被吵醒。 这个时候，有些妈妈会比较心疼老公，会自己起来哄孩子，让他去另外的房间睡觉。她们想着跟老公分开睡，照顾孩子会方便些，床上睡着也不会那么挤，老公也能每天睡好觉。 其实跟老公经常分房睡，虽然有好处，但同时也有不少的坏处。 跟老公分房睡，老公体会不到妈妈带孩子的艰辛 妈妈生完孩子以后，照顾起来会非常的累，一天到晚闲不住，既

晚餐吃香蕉会减肥吗 会减肥 晚餐吃香蕉确实可以减肥，这是因为香蕉含有丰富的纤维素，可刺激肠胃蠕动，帮助排便，很适合便秘型肥胖的人士。不过要注意的是，香蕉的热量在水果中算是比较高的，所以晚餐吃香蕉不要吃太多，1-2跟就足够了。 什么人不能吃香蕉 1.糖尿病人 香蕉的糖分很高，糖尿病人食用香蕉的话会加重病情。 2.消化道溃疡病人 消化道溃疡病人的胃酸分泌较多，胃肠的收缩能力相对较差，如果是吃香蕉的话很容易加重肠胃病病情，所以不能吃香蕉。 3.腹泻患者 香蕉具有润肠滑肠的作用，腹泻病人肠道已经很脆弱，如果再吃香蕉的话会加重腹泻，不利于康复。 4.关节炎或肌肉痛患者 香蕉能使局部的血液循环速度减慢，而使代谢产物滞留在体内，再加上香蕉含糖量较高，吃香

超市面筋是生的还是熟的 面筋是由麦醇溶蛋白和麦谷蛋白组成的，在面粉里面加入少许的水和食盐，均匀搅拌，形成面团后，反复使用清水搓洗，把在面团里面的淀粉杂质给清洗掉，剩下的部分就是面筋了。油面筋是用手团成球形，放入热油锅里面炸成金黄色的，捞出即可。而水面筋是将洗好的面筋投入沸水里面煮八十分钟左右，待到熟了之后就可以了。 超市里面的面筋也是有两种的，一种是金黄色的油面筋，它是经过油炸的，可以直接食用的。有一种是白色的面筋块，也称做水面筋，一般情况下是放在水里面保持的，这种是生的，需要煮熟才可以食用。大家可以根据自己喜好的口味选择面筋，油面筋很适合煮汤面的时候加入，吃起来很劲道。面筋块可以选择凉拌的方式，加入调味料，更加美味爽口，很适合夏天食用。

提高母乳质量 吃适量甲鱼有利于产妇身体恢复及提高母乳质量。 滋阴补虚 吃甲鱼对肺结核、贫血、体质虚弱等患者亦有很好的治疗效果。 祛压降脂 甲鱼还具有净血的作用，经常食用可以起到降低血胆固醇的作用，对高血压、冠心病患者非常有好处。 抗癌抑癌 甲鱼肉及其提取物能有效地预防和抑制肝癌、胃癌和急性淋巴性白血病，并用于防治因放疗、化疗引起的虚弱、贫血、白细胞减少等病症。 养颜护肤 龟板胶是大分子胶原蛋白质，含有皮肤所需要的各种氨基酸，有养颜护肤、美容健身之效。 提高免疫力 甲鱼富含动物胶、角蛋白、铜、维生素D等营养素，能够增强身体的抗病能力

产后42天内要注意什么？产后42天内是产后恢复关键期，很多细节问题一定不能马虎，生完孩子，对女性来说最重要的事大概就是坐月子了，毕竟刚生完孩子身体上和心理上也都比较脆弱，不管是哪方面，如果女性不注意，留下了后遗症，42天后要为这一切大意买单的也只能是自己。 所以说，产后42天内，对女性来说，为了自己和宝宝，不管多艰辛，这几方面的底线都一定要守住。 控制好情绪，保持好心情 刚生完孩子，不管如何，对女性来说，如果自己想生气，想要闹情绪，真的是分分钟都可以找到理由。但是，这里的建议是，不管如何，也不能够随意生气。 产后不满42天，你需要守住的第一条底线就是要“控制好自己的情绪，保持好心情”，尽量做到不胡思乱想，不自怨自艾，更不要没事找事。 如果你没办法控制住自己的情绪，总是在伤心事里挣扎不出来。甚至总是流泪哭泣，对眼睛不好，也不利

鸡汤 熬汤也是海参常见的吃法之一，相比于清水熬汤，用鸡汤来配海参更合适。鸡汤具有养肝益气、滋阴补血的作用，和海参的营养刚好相辅相成，常年坚持喝海参鸡汤的话，有强身健体的功效，也非常适合身体虚弱的人食用。 蜂蜜 有的人可能会觉得单独吃海参有腥味不好吃，然后经常吃海参的人就会推荐海参蘸蜂蜜一起吃。这种吃法既能调味，又能较大程度的保留海参的营养不流失，也容易操作，而且蜂蜜还有清热润燥、止痛解毒、美容养颜的作用，非常适合女性群体食用。 小米 小米养胃是不少人都知道的事，早晨一碗小米粥往往是很多人的标配。如果小米粥里再加上点海参，营养就更丰富了，既滋补又养胃，能够很好地满足人一天对能量的需求，而且做法也很简单，就在熬好的小米粥里加点切碎的海参丁就可以了。 鸡蛋 很多专家

冷冻母乳和配方奶粉哪个更好 冷冻母乳和奶粉相比，冷冻母乳更好。但前提是冷冻母乳一定要在有效的保质期内，一般情况下母乳放冰箱冷冻不超过6个月，取出后用温水复温给宝宝饮用，营养成分不会改变，母乳的营养成分是最全面的。 1、如果冷冻母乳在冰箱里放置超过6个月，最好不要给宝宝饮用，此时相比还是给宝宝吃奶粉好一些。还有在宝宝一周岁以后母乳分泌的乳汁经不经冷冻，营养成分也有可能不如奶粉了。 2、母乳是最适合婴儿的食品，营养全面，温度适宜，6个月以内的婴儿纯母乳喂养基本不需要添加任何辅食。经冰箱冷冻过的母乳只要在保质期内，营养成分不会变。所以奶粉和冷冻母乳相比，还是冷冻母乳好。 如何储存母乳 1、小批量存储母乳 无论母乳采用冷藏还是冷冻的方式保存，都应采取小批量的存储方式，建议每份60-120ml。有些存储袋体

哺乳期妈妈吃钙片宝宝能吸收吗 哺乳期妈妈吃钙片宝宝是能吸收的。 哺乳期是可以适当的吃一些钙片的，产妇吸收钙片中的营养然后转化成乳汁给宝宝吸收，但是如果想要补钙的话最好不要多吃钙片，因为孩子还小可能不能吸收到很多钙片中的营养引起不适。 哺乳期妈妈吃钙片宝宝能吸收吗 哺乳期什么时候吃钙片好 母亲在哺乳期的时候吃一些钙片，是无法预防还在节后出现缺钙的现象，一般情况下如果正常的年轻人是不会有缺钙的，而且正常的母亲乳汁里面含有的钙含量也比较多而且还很稳定，如果你打算给孩子补一些钙的话，建议你最好在孩子满三个月过后再选择是否补钙，可以选择买一些鱼肝油或者是乳酸钙，可以服用一些钙尔奇d或者是迪巧钙，这两种都可以。 {insc m="8" i="866114"}

产后恶露干净了又有血是月经吗 有可能是，需要观察一段时间。 有些女性在产后发现自己恶露排干净之后没多久，又开始有出血的情况，其实这有可能是月经来了，但也有可能不是正常月经，是阴道因不规则流血。有可能产后子宫收缩不良，宫腔残留，子宫内膜炎症等有关。可以做个B超检查。如果子宫恢复好，盆腔无炎症。可以继续观察，不需要处理。要注意生活规律，避免过度劳累，不要受凉。所以需要观察一段时间。 产后恶露是什么意思 很多人特别是没有生产过的女性，不知道产后恶露是什么，其实通俗来讲就是子宫蜕膜脱落，含有血液、坏死蜕膜等组织经阴道排出的血液。这是产妇在产褥期的临床表现，属于生理性变化。恶露有血腥味，但无臭味，其颜色及内容物随时间而变化，一般持续4～6周，总量为250ml～500ml。如超出上述时间仍有较多恶露排出，称之为产后恶露不尽。

　　现在采用无痛分娩的准妈妈越来越多，对于无痛分娩，准妈妈们产生了这样一个疑问，因为在分娩过程中会用到一些药，所以无痛分娩会影响产后哺乳吗?对于这个问题，我们来看看专家是如何做解答的。 无痛分娩会影响产后哺乳吗 　　无痛分娩会影响产后哺乳吗? 　　无痛分娩不是真正意义上的一点痛苦没有，只是缓解疼痛，而且无痛分娩对准妈妈们也有一定的负面影响。有分析表明无痛分娩可能会影响母乳喂养，所以准妈妈在选择无痛分娩时应同时注意无痛分娩的副作用。 　　澳大利亚一项研究显示，用来缓解分娩疼痛的药物可能会对母乳喂养产生干扰作用。 　　悉尼大学的研究人员对416名分娩时接受硬膜外注射阿片类药物芬太尼的妇女和312名没有使用这种药物的妇女进行了对比研究。结果发现，接受药物注射的产妇在孩子6个月大时断奶的几率比不注射药物者高一倍。 　　虽然无痛分娩是一种麻醉技术的应用，产妇要承担一定的麻醉风险，但无

减肥期间可以喝可乐吗 不可以 减肥期间最好是不要喝可乐，因为可乐的糖分含量非常高，平均一瓶600毫升左右的可乐热量有280大卡，相当于17块左右的方糖的热量，所以在减肥期间最好是不要喝可乐。 可乐的危害 1.伤牙 由于可乐中含有磷酸和二氧化碳溶解后形成的碳酸，对牙釉质有一定的腐蚀作用。 2.导致骨质疏松 爱喝可乐的人，骨折的几率是不喝汽水类饮料的5倍。可乐中的磷酸可能是导致骨折率增加的原因，因为大量的磷会影响人体对钙的吸收。 3.导致肥胖 可乐中的糖基本属于单糖，也就是说，这些糖会直接进入血液。血液中的血糖迅速升髙，会剌激胰岛素无规律地大量频繁释放，促进脂肪合成，最终导致肥胖。 4.引起消化不良 因为大量的二氧化碳对人体内的有益菌会产生抑制

剧烈摩擦 在进行夫妻生活，或者剧烈运动保护不当时，就有可能损伤皮肤，导致私处破皮。 处理：在平时生活中女性需要经常性的注意自己个人的卫生，经常性的进行阴道的清洁，并且需要我们在平时生活中经常性的保持内衣的清洁，注意自己的衣物的卫生，及时的使用一些治疗的药物。 局部炎症 女性朋友们出现外阴又痒又疼还破皮这种情况千万不要害怕，这种情况是一般都是属于局部炎症的情况，应该是大家在日常的生活当中没有好好的对私处做好卫生才会导致的，外阴又痒又疼还破皮通常只是局部炎症的表现，并不是染上了妇科疾病，所以说大家不必担心，最好还是上医院去看一下让医生开点药来治疗就行了，平时一定要注意对私处做好卫生。 处理：在患病期间不要经常性的使用手部进行挠抓，需要及时的进行一些避免，并且在患病期间不要经常性的不要经常性的同房，需要及时的避免一

头部指压 活络整个头部的气血循环，疏通气节。不但能够活化细胞，使毛发获得营养.也能使头部的任何不适获得缓解。 按摩手法：指力劲道深入5～6cm之后，指腹力量稍微一上一下抓，指力慢慢放松。指力一定要完全放松，再重新开始按，按到不痛或疼痛减轻为止。 抓头发 按摩方法：顺着头部的角度.双手同时抓住发根之后，手指头稍微出力往上提停留4～5秒之后指力再慢慢放松。指力一定要完全放松，再重新开始抓提发根。 如果感觉有痛感，表示这个地方经络有阻塞，抓到不痛或疼痛减轻为止。 关元穴指压法 关元穴：脐下4指幅。 按摩方法：四指贴住腹部，打开虎口，大拇指指腹施力往下压，指力劲道深入5～6cm之后，指腹力量稍微呈“之”字形点一下，停留7～8秒之后指力再慢慢放

月子餐是坐月子期间的重头戏，吃得好不好，对不对，直接关系到产后健康和恢复。月子餐的顺序应该是一排二调三补四养，让帮主来为你打造贴心的饮食计划。 坐月子四阶段食谱：一排二调三补四养 第一阶段：产后第一周（1-7天） 1.进补重点：排污利水、祛恶露。 产后妈妈的肠胃功能处于较弱状态，胃口欠佳，膳食宜清淡、软烂、易消化，先调理肠胃。其次，产后第一周是产妇排恶露的时期，此期间可以为新妈妈准备活血化瘀、温经散寒的月子餐。猪肝是补气养血的首选食材，可每天进食100g左右。 2.饮食安排（供参考） 早餐前：生化汤一杯（空腹喝） 早餐：麻油猪肝+栗子小米粥 加餐：红豆汤 午餐前：生化汤一杯（空腹喝） 午餐：麻油猪肝+薏仁饭 加餐：鸡丝小米粥 晚餐前：生

亲喂和瓶喂哪个不容易胀气 亲喂不容易胀气。 婴儿经常会容易肚子胀气，一胀气就会哭闹，胀气和进食的方式有关，其中母乳瓶喂就比亲喂要容易胀气一些。因为瓶喂瓶子里面还会有很多空气，同时小孩吞咽的时候也比较快和急，继而容易吃进去更多的空气，所以如果有条件最好是亲喂。 新生儿奶瓶改亲喂的方法 有些宝妈之前是给宝宝瓶喂的，但是想转为亲喂，那么应该怎么转换呢? 能亲喂还是亲喂好，给孩子一点时间，在她心情好的时候试试，不要强迫她，指不定某一天她就喜欢上亲喂了。 也可以把奶瓶的奶嘴弄小一点，有的宝宝不愿意吃妈妈奶是因为不好吸。 还可以试着在夜喂的时候让他吸，那时候他迷迷糊糊的，而且晚上泌乳最多奶也冲好吸，我家宝宝开始也是不喜欢亲喂，主要是一次吸的少费劲，那时候都是晚上冲奶粉的，改成夜喂后一开始也是不适应，

影响剖腹产疤痕的因素 *年龄 青年人容易发生，特别是10~20岁发生增生性疤痕比率最高。主要因青春发育期组织生长旺盛，创伤后反应性强，加之皮肤张力大所致;就年龄而言，做剖宫产的孕妈咪发生疤痕的可能性很高。 *皮肤张力 包括皮肤组织缺损程度引起的张力和皮肤组织本身固有的张力。张力大、活动多的部位容易发生增生性疤痕，如下颔、胸骨前、三角肌、上背部、肘、髋、膝、踝关节、足背等，而做剖宫产时选择的腹部横切口比纵切口张力要小得多，因此疤痕也小。 剖腹产后会产生哪些疤痕 *皮肤色素 有色人种色素细胞较多，也容易应激反应，黑人疤痕疙瘩的发生率是白人的9倍;在垂体生理活动期如青春期、怀孕期更容易发生。 *感染 反复感染、长期创面外露，肉芽组织过度增生，容易发生增生性疤痕或疤痕疙瘩

堵奶了怎么疏通，究竟是热敷还是冷敷？产后堵奶是怎么回事？产后堵奶要怎么疏通呢？下面我们看看产后堵奶疏通的方法。 国庆放长期，真的是事多。 中秋节前天晚上，唱唱半夜不喝奶，我就开始涨奶，到早上醒来发现左边奶已经开始堵了，早上只是有点疼痛，有个小硬块，按压就痛得不得了。 我以为让她吸下就好了，结果到晚上睡觉，直接发高烧，全身发冷，冷得缩成一团。睡到半夜又开始发热，热到全身冒汗，出了一身汗感觉没发烧了，第二天醒来，头痛欲裂！ 因为在老家，偏偏又是中秋节，没找到催乳师，也没有合适的医院做通乳，连美容院都不接收我。只能自救了！ 这是三个月以来第一次堵奶，刚开始以为自己只是感冒发烧，后来左边奶越来越痛，才确定是因为堵奶导致发烧。 堵奶不是忽然间的，而是好几天积累下来的结果，是因为输乳管不畅，奶汁堵在深层而形成肿块，乳房突然大