腹泻 寒性食物大家都知道，吃多了会导致腹泻，原因在于寒性的食物会加速肠胃蠕动，没等消化就排除体外了。看到这里，想要减肥的人开心了，这吃到肚子里不用消化，不长肉啊!然而，胃寒脾虚的人，吃多了不仅仅会导致腹泻，还会恶心呕吐，伤了脾胃，需要很久才能养好。而且脾受伤了以后，特别容易引起身体湿气增加，而湿邪会导致多种乃至癌症的发生。 苦瓜会导致流产 这点一定要注意，尤其是孕期的妇女，身边的人如果看到了，一定要通知一下。有的孕妇患有糖尿病，不愿意打胰岛素怕伤害孩子，于是就大量服用苦瓜来降糖。但是苦瓜中含有奎宁，这是一种可以导致子宫收缩的物质，剂量大了会引起流产的。 引起缺钙，易得结石 苦瓜中，草酸的量特别大，食用多了会导致人体钙与草酸的结合，当形成草酸钙排除体外或者在人体内留下形成

哺乳期吃蓝莓会回奶吗 哺乳期吃蓝莓不会回奶。 对宝宝来说，妈妈吃蓝莓有利于宝宝的眼睛、牙齿和骨骼的发育。对妈妈来说，蓝莓富含维生素C、钙质等营养成分，新妈妈适量吃蓝莓，有利于产后身体的复原、增强身体免疫力，有效缓解皮肤干燥，保持湿润细腻。 哺乳期吃蓝莓的好处 1、提高免疫力 哺乳期的妈妈因为刚生完宝宝，身体还是比较虚弱的，抵抗力也比较弱，而蓝莓中的花青素不仅自身有强大的抗氧化性，还能促进维生素C和维生素E的吸收，帮助消除体内自由基，所以哺乳期吃蓝莓能起到提高免疫力的作用。 2、护眼 蓝莓含有的类胡萝卜素、花青素、维生素C是有较好的协同作用，可以满足眼睛对营养的需求，从而起到保护眼睛，缓解眼睛疲劳，唤醒眼睛机能、提高视力等作用，在哺乳期多食

即便是复出，“阔太”陈好的生活重心依然在丈夫和孩子上。她说觉得自己人生最正确的决定就是生了孩子。“孩子带给我的快乐，是我之前从来没有体会过的。” 所以，两个孩子她都坚持母乳喂养到6个月。但这样吃鸡下奶，真的靠谱吗？ 下奶喝鸡汤得选对鸡 产科专家说：新妈妈分娩后，血中雌激素和孕激素水平大大降低，这时泌乳素才能发挥泌乳的作用，促进乳汁的形成。母鸡中含有一定量的雌激素，因此，产后立即吃老母鸡就会使新妈妈血中雌激素的含量增加，抑制催乳素的效能，以致不能发挥作用，从而导致新妈妈乳汁不足，甚至回奶。产后吃清炖 的大公鸡，则能使乳汁分泌增加得又快又多，因为公鸡含有较多的雄激素来对抗雌激素，而且雄激素有合成作用，能促进乳汁分泌。当然，在新妈妈分娩10天以后，在乳汁比较充足的情况下，可适当吃些老母鸡，对增加新妈妈营养，增强体质是大有好处的。

哺乳期胃胀按摩手法 大陵穴 也称太陵穴，位于人体腕掌横纹的中点处，具体找穴的方法是：肘部平伸，手掌向上，微屈腕部并握拳，腕掌横纹间的凹陷处即为此穴，按压会有酸胀感。 按摩或针灸此穴，对心痛、心悸、胃痛、呕吐、惊悸、癫狂、胸胁痛等症具有明显疗效，若发生脾胃不和、消化不良等症，自然可以通过按摩这个穴位来调。其方法是用拇指指腹稍用力按压此穴，每日2次，每次5分钟，很快就会收到明显效果。 哺乳期胃胀按摩手法 四缝穴 这是一个经外奇穴，位于第2~5手指掌面的1,2节横纹中间，是消宿食、化积滞的专用穴，一般用于治疗小儿疮积、百日咳等症，但如果用大拇指指尖依次掐揉四缝穴，每日2次，每次2~3分钟，对胃烷痛、腹痛、腹胀、咽痛、恶心呕吐，消化不良、中暑、发热、感冒哮喘、小儿惊风等症也有奇效，失眠、

小月子丰胸食谱一：鸡爪花生汤 材料：鸡爪10只、花生米50克、 绍酒20克、葱花10克、姜片5克、精盐3克、味精1克，鸡油适量。 做法：鸡爪斩去尖，洗净，加绍酒、姜片及清水，中火15分钟后加入花生米，下盐调味并中火40分钟，撒上葱花、味精，淋上鸡油，高火2分钟即可。 功效：花生脂肪含量高，而鸡爪富含胶质，有丰胸的功效。 小月子丰胸食谱二：花生卤猪蹄 材料：花生4两、猪蹄1只、水5碗、盐适量 作法：将花生洗净，备用。猪蹄切半并入水汆烫，再捞起洗净，备用。将以上备妥之材料一起放入水中，以大火煮开，再转小火炖1小时。最后加入适量的盐即可。 功效：花生脂肪含量高，猪蹄富含胶质，皆有促进胸部发育的效果，不妨可以3天吃1次试试看! 小月子丰胸食谱三：木瓜炖鱼

宝宝吸允 最好的解决方法就是只要婴儿感到饥饿就喂奶，大约每隔2小时或者在你乳房变的肿胀、坚实或者疼痛钱，就用两侧乳房喂奶一次。 冷热敷 如果奶胀疼痛非常严重，可用冷敷止痛。一定要记住先将奶汁挤出后再进行冷敷。如果哺乳期妇女只是有些轻微涨奶感，可用热毛巾或暖手宝(不感到烫手即可)热敷乳头和乳晕周围(注意避开乳晕和乳头部位，因为这两处的皮肤较嫩。)。可使阻塞在乳腺中的乳块变得通畅，改善乳房循环状况。每次热敷15分钟左右，每天热敷3--5次，涨奶症状就会明显减轻。 按摩 这是是比较有效的方法，最好在热敷过乳房后进行按摩。乳房按摩的方法有很多，一般的方法是用双手托住单边乳房，并从乳房底部交替按摩至乳头，先顺时针按摩30圈再逆时针按摩30圈，注意要将留出的乳汁挤在容器中。如果自己没有把握或不方便，可到专

哺乳期吃茄子不会回奶 茄子不属于回奶食物，哺乳期妈咪适当吃一些茄子并不会引起回奶，相反茄子中维生素E含量较高，有防止出血和抗衰老的功效，所以哺乳期吃一些茄子是有好处的。而且茄子也是很好的补血补铁的食物。、 哺乳期吃茄子注意事项 1、茄子性凉，所以哺乳期妈咪们不宜一次吃太多，同时脾胃虚寒的哺乳期妈咪也不宜吃太多。 2、在吃茄子时避免放花椒、大料等辛辣的调味料，而且哺乳期尽量少吃味精，茄子最好不要吃红烧或者油炸的，清蒸的最佳。 3、茄子含有诱发过敏的成分，多吃会使人神经不安定，过敏体质者要避开勿吃。 适合哺乳期的茄子食谱 肉末蒸茄子 准备食材：茄子400g、肉末150g、蚝油适量、料酒适量、葱适量、绵白糖适量、鲜味酱、油适量、姜适量。 做法

产后涨奶堵奶该如何快速解决？解决涨奶堵奶用什么方法最管用？生完孩子后，妈妈体内泌乳素激增，刺激产生乳汁。但因为乳腺未通，或者乳汁分泌过多，宝宝吃不及涨奶堵奶，新妈妈们应该怎么处理呢？ 1采取热敷或冷敷 涨奶时，乳头肿痛，无法喂奶。建议采取热敷或冷敷的办法，来使乳腺中的乳块变得通畅。都是可以起到减轻乳房充血、缓解乳房胀痛、减轻涨奶感。 但值得注意的是，在热敷的过程中，要注意避开乳晕和乳头部位。因为这两处的皮肤娇嫩，易烫伤。 2选择棉布宽大哺乳罩 涨奶厉害，选择合适的文胸很重要。可选择柔软的棉布制成宽大的乳罩来加以支托，这样不仅能改善乳房的血液循环、促进淋巴回流，还有助于保持乳腺管的通畅，减少乳汁淤积。 3使用吸奶器 奶胀且疼得厉害时，可使用手动或电动吸奶器来辅助挤奶。挑选吸奶器时，要注意其吸力必须适度，使用时乳头不应有疼痛感。建议选

生完孩子乳房胀痛怎么办：步骤上 1、产妇在产后3天～7天常出现双乳胀满,硬结,疼痛这样的现象.这主要是由于乳腺淋巴潴留,静脉充盈和间质水肿及乳腺导管不畅所致。可以用热毛巾捂捂，也可以让你丈夫帮忙用力吮吸，打通堵塞的乳头开口。 2、若治疗效果欠佳，建议你用揉抓排乳法进行治疗。首先，在患乳皮肤涂抹少量润滑剂，左手端托患乳，然后右手四指(即食指至小指)采用推、揉、按的手法，疏通患乳的硬结、肿块，再用右手五指指腹顺输乳管的放射方向从乳根至乳晕部，轻拿揉抓，疏通淤乳。 3、最后，右手食指与中指夹持患侧乳晕及乳头部，不断向外轻轻挑提，淤乳即喷射而出。重复上述手法直至淤乳排尽、乳房松软为度。如果方便，可到医院理疗科用神灯照射10-20分钟,使输乳管充分扩张,再用手法治疗疗效更好。 生完孩子乳房胀痛怎么办：护理上

孕妇可以动床吗 孕妇不建议动床。 怀孕期间不能动床，这只是迷信，不过孕妇自己最好不要动手移动床，防止用力影响胎儿了，导致流产或早产发生。若是怀孕了,孕期忌移动床,灶等家居物品,忌在家里钉钉子和修葺改造。所以说，孕妇不建议动床。 孕期关于床的其它讲究 床位对胎儿的健康很重要，除了之前讲过的床位禁忌之外，床铺被单要经常保持整洁;床下面不要放置杂物，尤其是金属物品，因为金属干扰磁场;床头上方不宜挂山水画或大图画，会影响生育;床头上方及正前方不宜挂深色图案、抽象画、凶猛兽画报以及时钟。 最好在床的正前方贴一幅活泼宝宝微笑的画报，这样有利于孕妇的身心及胎儿的良好发育。总之，家有居装饰适宜以简洁明亮、令人赏心悦目、开心快乐的图片为主，不宜有动物图案。 要想顺利生下一个健康聪明的宝宝，除了讲究怀孕期的风水环境

为了“下奶”, 还在喝猪蹄汤? 3样清淡食物, 下奶快, 还不易长胖。宝宝出生之后，因为母乳是宝宝最好的营养来源，对于增强宝宝的抵抗力。 促进宝宝的生长发育都是非常有好处的，母乳喂养可以更好的刺激子宫收缩，帮助恶露尽快排出，对于产后恢复也是非常有好处的。 但是很多宝妈生完孩子之后都面临着这么一个问题，那就是奶水不足。到这个时候家里的很多老人就会准备一些汤汤水水让产妇来喝，说是可以促进乳汁的分泌。比如说猪蹄汤、排骨汤等。这些糖类脂肪含量相对来说都是比较高的，可能对于下奶是有一定的推动作用，但是吃太多的话，也容易造成产妇的身体发胖，对产后恢复不利。所以说，产后“奶水不足”怎么办？这3样清淡食物，下奶快，还不易发胖！ 为了“下奶”，还在喝猪蹄汤？3样清淡食物，下奶快，还不易长胖 1、豆腐 生活当中很多女人生完孩子之后

消炎杀菌止泻 用山竹皮和清水煮制，代茶饮用，能明显缓解腹泻。 愈合伤口 将山竹皮烧制，研成粉末，敷在外伤上，能加速伤口愈合，不易留疤。 清热祛火 山竹肉属热性，而山竹皮属凉性，山竹皮煮水喝能起到清热祛火的作用。 美颜护肤 山竹皮里面的含有大量的花青素，将新鲜的山竹皮捣碎，加入少许橄榄油和少量酸奶，敷脸，可以起到养颜护肤的效果。(敏感皮肤可以先在手上试下会不会过敏) 花草肥料 山竹皮对花朵的营养能更好的吸收，将山竹壳捣碎，直接放在我们的花盆的盆底做肥料再铺上土就可以了。 山竹皮埋在土中充分发酵后，具有很高的养分，而且能使盆栽里面的花土比较松散，还能使花草的土

黄花菜瘦肉汤面 原料：猪瘦肉100克，干黄花菜20克，面条、盐各适量。 做法： 1、猪瘦肉洗净，切块备用。 2、干黄花菜浸泡洗净，同猪瘦肉一起放入锅中，加水煲30分钟左右，加盐再烧5分钟后起锅。 3、另起一锅，加水煮开，放面条煮5分钟，盛起装碗，将烧好的黄花菜瘦肉倒在面条上即可。 4、也可以将面直接放到汤内同煮，面条熟后食用，这样味道好一点，但会不太美观。 功效：黄花菜与滋补强身的猪瘦肉同食，对产后身体未恢复的新妈妈很有益处。 麻油猪肝 原料：新鲜猪肝100克，黄彩椒1个，黑芝麻油、姜片、盐各适量。 做法： 1、猪肝洗净，切成薄片，放在水中浸泡30分钟左右，反复换水至水清为止;黄彩椒洗净，去蒂去籽，切块。

时代在不断地发展，妈妈们为了健康地养育胎儿，就会十分讲究和顾忌很多事情。 但是一些传统的习俗却已经过时了，比如说产妇分娩后就应该多多卧床休养。其实，现在医学表面。把握产后运动时间是很必要的。 产后多久能运动? 相信很多女性在分娩后，看到镜子里自己松松垮垮的肚皮和大腿上的肥肉，就会马上产生做运动甩掉脂肪的念头。不过，产后开始运动的时间，跟分娩方式也是有差别的! 1、自然分娩 对于自然分娩的妈妈们来说，在产后的2-3天就可以下床走动，3-5天可以做收缩骨盆的运动；直到产后的两个星期，才能够做伸展运动。这里特别需要注意的是，如果妈妈顺产但是产后大出血则需要视情况而定。 2、剖腹产 剖宫产的妈妈，在拆线前可以翻身或下地走路，拆线后一周才能适量地活动。 对于刚刚生产完的

残奶不排除有什么危害 残奶都是些乳汁，不像挤出的牛奶会变质，没有毒素、不会致癌，更没用什么危害。 这些所谓的「残奶」，并不是什么毒素，其实是断奶后储藏在乳管里面仍会被挤出的乳汁，是正常现象。 乳汁之所以变得稠厚发黄，跟乳汁中主要成分——水分逐渐吸收有关，因为太长时间不喂奶，乳腺停止了运作，就好比一个牙膏，长时间不挤，脂肪比例就高了，所以就会显示出脂肪的浅黄色。 但牙膏不同的是，牙膏不挤出来是不会自己消失的，但乳房里的这些「浓缩乳汁」会慢慢被身体吸收，根本就不需要所谓的「排」。 残奶是什么颜色 ● 乳白色、黄色的乳汁 这是正常现象。在回奶过程中，水分和乳糖等成分会慢慢减少，而脂肪含量却逐渐升高，所以会看到乳白色、黄色粘稠状的乳汁。 ● 褐色、血色的乳汁 如果发现褐色

哺乳期不穿内衣好吗？哺乳期讨厌穿内衣会存在什么危害吗？哺乳期不穿内衣的影响有哪些？接下来看看下文，哺乳期穿内衣有没有必要？ 周末表姐来家里玩，说她最近报了一个塑形班，问我要不要一起去。我表示很不理解，虽然表姐已经有了一个孩子，但是并没有因为生孩子出现发福的现象啊。表姐一脸忧愁的告诉我，虽然没有长太多肉，但是因为哺乳期没有穿内衣，导致现在胸型非常不好看。很多孕妇跟表姐一样，在生完孩子之后就开始不穿内衣了，一方面因为胸部变大，觉得穿内衣太束缚，另一方面因为要给孩子喂奶，觉得总是解开很不方便，之后索性就不穿了。不穿内衣是很舒服，可是带来的危害也不小，尤其在哺乳期这个敏感时刻，不穿内衣，可能会影响产妇的一生。 胸部下垂 对于女性来说，不穿内衣最直接的影响就是胸部下垂。内衣起到一个支撑的作用，可以拖住胸部，而脱了内衣，胸部没有支撑物，自然就会下垂了。所以女性

母乳常温下放了5个小时放冰箱第二天还能吃吗 建议不要吃。 母乳如果是常温下，一般建议在一两个小时之内就要给宝宝吃掉，虽然放置了5个小时的母乳在常温下还可以吃，但是接着又放进了冰箱一天，所以会有很多细菌滋生，最好是不要继续给宝宝吃了。宝宝吃新鲜的母乳是最好的。 母乳在冰箱可以放多久 母乳在室温22-24摄氏度中可存放六个小时，避免阳光直晒。如果在短时间内不能食用，建议可以放在冰箱内冷藏保存，一般可保存三天。 由于母乳中含有宝宝生长所需的营养以及一些免疫因子，特别是对于六个月以内的宝宝，为最理想的食品，最好是食用新鲜的母乳。 建议在哺乳期的女性应该多食用一些猪蹄汤、排骨汤等，可促进乳汁的分泌，同时也要注意维生素的供给。 储存母乳需要注意什么 1、一个袋子不要装太多母

坐月子能吃黄花菜吗 月子期间适当吃一些黄花菜是很有好处的，中医认为黄花菜性平味甘，有清热利尿，解毒消肿等功效，对于月子期间妈咪的身体恢复也是很有帮助的。而且坐月子期间的妈咪们睡眠都不会太好，而黄花菜中的冬碱等成分具有健胃安神等功效，能够让妈咪们拥有一个好睡眠。 黄花菜用来炖肉或者炖鸡还能够起到通乳下奶的功效，奶水不足的妈咪们也不妨多尝试一下。 黄花菜的功效和作用 1、美容养颜：常吃黄花菜能滋润皮肤，增强皮肤的韧性和弹力，可使皮肤细嫩饱满、润滑柔软，皱褶减少、色斑消退。 2、降血降压：黄花菜能显著降低血清胆固醇的含量，有利于高血压患者的康复，可作为高血压患者的保健蔬菜。 3、健脑抗衰：黄花菜含有丰富的卵磷脂，这种物质是机体中许多细胞，特别是大脑细胞的组成成分，对增强和改善大脑功能有重要作用，同时能

你喜欢吃水果吗？很多女性都是非常喜欢吃水果的，水果当中含有丰富的维生素，那么你知道坐月子可以吃什么水果吗？ 受传统习惯的影响，产妇坐月子不宜吃生冷食物，因此，有的产妇连水果都不敢吃。事实上我们鼓励坐月子适当吃水果。因为在产后，你需要大量的营养物质帮助身体快速恢复，因此，更要强调饮食多样化，平衡膳食，这就包括鼓励摄入一定量的水果。可是水果品种这么多，究竟坐月子吃什么水果好呢？ 奇异果 又称弥猴桃，味甘性冷，维生素C含量极高，有解热、止渴、利尿、通乳的功效，常食可强化免疫系统。对于剖腹产术后恢复有利。因其性冷，食用前用热水烫温。每日一个为宜。 榴连 味甘性热，盛产于东南亚，有水果之王的美誉。因其性热，能壮阳助火，对促进体温、加强血液循环有良好的作用。产后虚寒，不妨以此为补品。 榴连性热，不易消化，多吃易

外阴痒用什么药最有效：炉甘石洗剂 本品为复方制剂，每1000毫升含炉甘石150克、氧化锌50克、甘油50毫升。辅料为：纯化水。 性状：为淡红色的混悬液，放置后能沉淀，但经振摇后，仍应成为均匀的混悬液。 用法：局部外用，用时摇匀，取适量涂于患处，一日2-3次。 功效：用于急性瘙痒性皮肤病 外阴痒用什么药最有效：扑尔敏 扑尔敏一般指氯苯吡胺。 氯苯吡胺品是最强的抗组胺药之一，镇静作用较异丙嗪弱，也有一定的抗胆碱作用。它与苯海拉明相似，但中枢抑制作用较轻。可诱发癫痫，禁用于癫痫患者。哺乳期妇女、青光眼、高血压、甲亢、前列腺肥大患者慎用。服药期间，不得驾驶车、船、飞机等机动车辆或操纵机器。 剂量：片剂：4mg;注射液：10mg/1ml，20mg/2ml;克感敏片含本