黄芪泡水能减肥吗 能 黄芪泡水确实有一定的减肥效果，这是因为黄芪有利水去肿的作用，所以可以促进体内的水分排出，具有减轻体重的作用，但是如果你不是水肿性肥胖的话，可能对你没有多大的效果。 哪些人不适合喝黄芪水 1.感冒发热患者 感冒发热的患者不要服用黄芪，可能会影响感冒或退烧症状的缓解。 2.经期女性 正在月经期间的女性也是不可以服用黄芪水，否则会对月经还有身体造成不利影响。 3.肾阴虚、湿热、热毒炽盛不喝 如果有肾阴虚、湿热以及热毒炽盛的患者，最好不要服用黄芪泡水，因为这不仅不能够令身体恢复健康，反而会加重病情。 如何科学减肥 1.运动 想要减肥就一定要运动，如果实在不想去做跑步、游泳等室外运动的话，不妨可以跳跳绳

腹直肌分离三指怎么恢复 一、保持均衡饮食 其实产后腹直肌分离是可以自愈的，但为什么肚子还是松松垮垮的呢?这是因为皮下脂肪堆积成的赘肉在搞鬼，通过均衡饮食达到瘦身减重，也能加速腹直肌分离的自愈。 二、增强腹直肌训练 想要进一步的改善腹直肌分离，当然离不开的就是相关的训练了，改善腹直肌分离的训练方法有很多。在一般情况下，顺产只要恶露排尽就可以开始恢复运动了，剖腹产的妈妈则建议等到3个月以后。 三、通过手术修复 划重点!如果在经过了减重、增强腹直肌训练等保守治疗后还是没有改善，腹直肌分离比较严重的，可以到医院向专业的医生进行询问，考虑是否需要通过手术的方式修复。 如何自查腹直肌分离情况 仰卧，两腿弯曲，露出腹部，左手在头后支撑，右手食指和中指并拢，垂直轻轻地探入腹部，身体放松。

产后风疹的症状图片：症状一 风疹初期症状病初1～2天风疹的症状很轻，可有低热或中度发热，轻微咳嗽、乏力、胃口不好、咽痛和眼发红等轻度上呼吸道症状。病人口腔粘膜光滑，无充血及粘膜斑，耳后、枕部淋巴结肿大，伴轻度压痛。 产后风疹的症状图片：症状二 风疹的症状通常于发热1～2天后出现皮疹，皮疹先从面颈部开始，在24小时蔓延到全身。出皮疹后风疹的症状表现为皮疹初为稀疏的红色斑丘疹，以后面部及四肢皮疹可以融合，类似麻疹。出疹第二天开始，面部及四肢皮疹可变成针尖样红点，如猩红热样皮疹。皮疹一般在3天内迅速消退，留下较浅色素沉着。在出疹期体温不再上升，病儿常无疾病感觉，饮食嬉戏如常。 产后风疹的症状图片：产后风疹怎么办 1、一般治疗： 解除患者思想顾虑，增强治疗的信心，增加营养，

哺乳期妈妈钙片排行榜 迪巧 产品介绍：迪巧在配方里科学的添加了维生素D3，完全按照美国FDA的标准进行生产。这么多年来，迪巧专家经过严谨的科学研究和生产，专门为中国不同年龄段的人(如0-3岁的宝宝，3岁以上的儿童，以及成人和孕妇等)对钙的需求，设计了不同的配方。尤其是针对孕妇特别设计的钙，让胎儿从在母体就开始吸收丰富的钙，有助于宝宝的骨骼发育。 参考价格：39.8rnb/60片 用法：一天一次，一次2片 哺乳期妈妈钙片排行榜 钙尔奇D 产品介绍：钙尔奇D600是每粒含钙600毫克，每片片剂(钙尔奇D600)含碳酸钙1.5g (可提供元素钙600 mg),维生素D3 125iu。用于老年人和怀孕妇女等需要补钙的人。钙尔奇属于维生素及矿物质类非处方药药品

治疗子宫下垂的偏方一：青山羊血 原料：青山羊血10滴。 制法：选择比较肥壮的青山羊，在耳尖部位进行常规消毒后，用三棱针取血10滴即可。每次10滴，用温开水冲服，连服5-7天。 作用：此方具有补益脾肾、益气固脱的作用，适用于脾肾气虚所致的子宫脱垂。 治疗子宫下垂的偏方二：何首乌鸡蛋粥 原料：鸡蛋2只，何首乌30克，小米50克，白糖少许。 制法：将何首乌用纱布包好，与小米同煮粥，快熟时打入鸡蛋，并加白糖，调匀即成，弃何首乌，喝粥。每日2次。 作用：何首乌有养血滋阴，润肠通便的功效何首乌鸡蛋粥适用于肾虚型子宫下垂的女性。 治疗子宫下垂的偏方三：丝瓜络 原料：丝瓜络48克 制法：烧成灰，研为细末，分成4份，每日早晚饭前各服1份，用黄酒送服。

月子禁忌的由来 兰平中医诊所院长陈思帆表示，产后这段时间，妈咪不只气血虚弱，对外界的抵抗力也较差，除了现代医学提到的细菌及病毒之外，中医认为的病因，例如风邪、寒邪、溼邪等，也容易侵害身体，于是开始会提出各种避免遭受外邪的生活作息方式，这也是因为古代医学较不便利，一旦在抵抗力较差时受到风寒，很可能会因难以及时得到适当的治疗，而引起严重的后果。 不过，现代观念及医学技术已越来越新颖，有许多坐月子禁忌都可逐一破除，陈思帆医师解释：「以往妇女地位低下，必须操持家中大小事务，但生产后体力与气血大亏，需依靠足够的休息来恢復，因此还要经由医师开立医嘱，限制大小家事，方能抵挡社会及家庭给予的压力;但与古代相比，现在的生活环境已改善许多，所以当妈咪在面对这些习俗时，建议应配合生活条件及社会型态，再根据情形进行适度调整。」 常

母乳亲喂和瓶喂哪个喝得多 瓶喂喝得多。 瓶喂相对于亲喂来说是比较好吮吸的，所以在不知不觉的时候小孩就会吃得比较多。如果不注意控制量，有可能会造成过度喂养。相同量的母乳，在亲喂的时候用时会更长，而且还容易养成奶睡的坏习惯哦。 母乳亲喂有什么优缺点 优点： 母乳亲喂最大的优点就是方便。不管在什么时候，如果宝宝饿了直接喂就可以，省去了冲奶洗奶瓶等一系列步骤。而且亲喂对妈妈来说是非常珍贵的拉进亲子感情的时刻。 缺点： 宝宝前三个月时候吸力比较小，吃奶速度较慢，还经常被妈妈发起来的喷奶呛到而哇哇大哭。而且吸着吸着容易睡着，没法直观看到宝宝摄入的奶量。重点是妈妈同时失去自由，去哪儿都要带着宝宝，等宝宝大一点了，每次出门也是掐着时间，一到宝宝快吃奶的时间，就火速往家赶。

有妈妈问：宝宝已经断奶大半年了，但是最近发现乳房里还可以挤出黄色的粘稠物来，是不是要请催乳师排出来呀？ 我记得之前看到过新闻，一位新手妈妈发现自己胸部有乳块，以为是哺乳期遗留残乳，于是前往美容院按摩推拿，导致乳房疼痛流脓，几经求医才保住了乳房。 搜一搜相关话题，就会发现这类事件屡屡发生。 一些机构通常会用“排残奶，不排会变质，积在体内都是毒素”来忽悠新手妈妈，更有甚者，将“残奶”与“乳腺癌”联系起来，让人心惊胆战。 为什么断奶很长时间后还能挤出残奶？残奶需不需要排？不排会不会有什么影响呢？ 残奶是断奶后残留在乳管里面的乳汁。因回奶后水分、乳糖以及钾离子浓度逐步降低，而钠离子和氯离子的浓度升高，脂肪所占比例升高，这时排出的乳汁可能会是粘稠的白色粉状或乳白色、乳黄色的膏状。 一般来说，回奶3-6个月后

哺乳期吃西梅会回奶吗 哺乳期吃西梅不会回奶。 西梅的性平，吃起来的味道比较的酸甜可口，而且含有丰富的维生素A、维生素E、纤维素以及钙、铁、镁、柠檬酸、苹果酸、琥珀酸、类黄酮、多酚、花青素等物质，是一种营养非常丰富的水果，适合哺乳期的妈妈食用。 哺乳期吃西梅的好处 1、补血养颜 哺乳期的妈妈在喂奶时会将体内的一些营养物质传输给小宝宝，如果母体的铁元素不足的话，会造成哺乳期妈妈出现缺铁性贫血的情况，而西梅中铁元素的含量非常丰富，可以为人体补充铁质，还会使哺乳期的妈妈的气色变得更加红润。 2、消除疲劳 在哺乳期照顾小宝宝是一件非常累的事情，而西梅中含有的酸性物质可以使人恢复精神，消除疲劳感。 3、排出毒素 虽然西梅的味

哺乳期妈妈能吃保健品吗 哺乳期应慎吃保健品。 保健食品具有一般食品的共性，能调节人体的机能，适用于特定人群食用，但不以治疗疾病为目的。保健品的原料相对比较复杂，其中的某些成分可能不适合哺乳期的妈妈恢复身体或者会对其乳汁质量造成影响，所以哺乳期妈妈应该慎用保健品。 哺乳期妈妈能吃保健品吗 哺乳期正确吃保健品的方法 在身体健康、乳汁分泌正常的情况下，一般不建议哺乳期妈妈再另外服用保健品。如果真的有需要服用，可以咨询医生，向医生说明自己正在哺乳，根据乳母的身体状况服用。服用保健品前要仔细阅读说明书，确定没有“哺乳期妇女不宜”等字样。一般来说，哺乳期妈妈能保证食材多样化、尽量多从天然食材中摄取各种营养素，保持适量运动和良好的心情，多让宝宝吮吸乳汁，这样才健康过哺乳期的好方法。 哺乳期妈妈能吃保健品吗

产后束腹带要怎么绑 束腹带的绑法及拆法 1、仰卧、平躺，把双膝竖起，脚底平放床上，膝盖以上的大腿部分尽量与腹部成直角;臀部抬高，并于臀部下垫2个垫子 2、两手放在下腹部，手心向前，将内脏往「心脏」的方向按摩、抱高 3、分2段式绑，从耻骨绑至肚脐，共绑12圈，前7圈重迭缠绕，每绕1圈半要「斜折」一次(斜折即将腹带的正面转成反面，再继续绑下去，斜折的部位为臀部两侧)，后5圈每圈往上挪高2公分，螺旋状的往上绑，最后盖过肚脐后用安全别针固定并将带头塞入即可 4、每次须绑足12圈，若腹围较大者须用3条腹带接成2条来使用 5、太瘦，髋骨突出，腹带无法贴住肚皮者，须先垫上毛巾后再绑腹带 6、拆下时须一边拆、一边卷回实心圆统状备用 产后束腹带要怎么绑 束缚带的规格

绿茶 夏天喝绿茶能消暑降温。绿茶味略苦性寒，还有解毒、去火、降燥、止渴、生津、强心提神的功能。夏天喝绿茶清鲜爽口，富含维生素、氨基酸、矿物质等营养成分。夏天喝绿茶既有消暑解热之功，又具增添营养之效。 喝绿茶还对抗辐射有好处，所以不单夏天喝绿茶好，长期面对辐射(如电脑辐射)的人士一年四季都可以喝绿茶。 绿茶制作中没有发酵环节，虽然其营养价值较高，但叶绿素含量较多，对肠胃刺激较大，胃溃疡病患者不能喝绿茶。另外，过敏体质和体寒者也不宜多喝绿茶。 黑茶 安化黑茶是清凉之饮，能迅速消暑散热;又是真正的健康之饮，边疆牧民“宁可三日无粮，不可一日无茶;一日无茶则滞，三日无茶则病”，就是因为安化黑茶有消食去腻，清理肠道功效，夏天人肠胃负担重，喝黑茶对保持肠胃畅通十分有益。安化黑茶被誉为“体内的清道夫

花生莲藕汤 做法：红皮花生洗净提前泡一下，煮时连同泡的水一起倒入锅中，加入莲藕、桂圆、枸杞、红枣煲成汤。可以多放些水，把水当茶喝。 功效：既补身子又下奶。 蔬果汤 做法： 1、红萝卜、莲藕、土豆、玉米、泡发的干香菇、红皮花生、红枣、桂圆，各一点； 2、菜类洗净切块，放入锅中大火煮开后调至小火，慢熬四十五至一小时即可； 注意：不要放盐熬，喝的时候根据口味来加盐或者不加盐。 功效：汤很清香，营养全面，适合平常家庭常喝，也适合产后妈妈用来补充奶水。 木瓜汤 做法：木瓜半个切块，直接用水加冰糖蒸熟后喝下。或者加花生、银耳、桂圆、红枣等一起煮也可以。 青菜豆腐素丸子笋汤

哺乳期吸奶误区有哪些？产后妈妈会正确使用吸奶器吗？最近奶涨，宝宝也喝不完，只能靠吸奶器缓解。可奶是吸出来了，乳房却肿胀得不行，宝宝醒来吃奶，乳房生疼，这是怎么回事啊？ 最开始我用吸奶器的时候，把乳头和乳晕都吸变形了，即便如此还是出现了堵奶。请问这是我自身的问题，还是吸奶器的问题？ 今天，咱们就说说对于宝妈们而言的懒人神器——吸奶器，都有哪些知识和误区？ 吸奶器可是拯救了无数的麻麻~但对于用不惯或者不会用吸奶器的宝妈们来说，半夜喂完娃儿，还要坐在床边排奶，真是一件巨苦逼的事儿！更让宝妈们胸疼的事，莫过于宝宝都快断奶了，才发现自己竟然用错了吸奶器！ 宝妈常犯的吸奶误区 误区一：将乳房吸到一滴没有才肯罢休 很多医生都曾建议宝妈：每次喂完奶后最好排空乳房，否则就会涨奶或堵奶！但是对于奶水本就多，甚至宝宝吃一

哺乳期妈妈能吃斯达舒吗 哺乳期妈妈是不能吃斯达舒的。 斯达舒是适用于胃溃疡、十二指肠溃疡、各类慢性胃炎(浅表、萎缩性、糜烂性等)、胃酸过多、胃痉挛等。这种药副作用是老年人长期应用会导致骨质疏松。本品可引起便秘。肾功能不全患者长期应用可能会有铝蓄积中毒，出现精神症状。而哺乳期妈妈吃斯达舒会通过母乳传给宝宝，也有可能会引起宝宝便秘等不适的症状。 哺乳期妈妈能吃斯达舒吗 ：哺乳期妈妈胃痛的类型 1、寒邪犯胃型：表现特点为突然胃痛，受寒后疼痛加重，遇暖则痛缓，恶寒，口不渴，舌苔薄白。 2、饮食停滞型：表现特点为胃痛常由暴饮暴食引发，胃痛胀满，嗳腐吞酸或吐出不消化食物，吐后疼痛暂可缓解，舌苔厚腻。 3、肝气犯胃型：表现特点为胃脘胀闷，攻撑作痛，痛连两胁、嗳气频繁，大便不畅，每因精神情志因素而

怎么挑选奶粉 配方奶的形态 婴幼儿配方奶主要分为奶粉、液态奶和浓缩液体奶。在国内主能买到的要是奶粉。 怎么挑选奶粉 配方奶的原料类型 常见的婴儿配方奶粉原料主要有三种：牛奶、豆奶和羊奶。 牛奶是大多数奶粉的原材料。但是以牛奶为原料的婴幼儿奶粉还是和普通牛奶有很大区别的。首先，牛奶的脂肪会被去掉换成植物油或其他有利于婴幼儿吸收的脂肪，然后会添加更多的乳糖使之更接近母乳的浓度。还有加入其他营养素和利用生产工艺让牛奶变成更接近母乳成分和更适合婴幼儿吸收的配方奶。母乳会因为饮食发生变化，奶粉相对稳定。 除非是有乳糖消化吸收障碍或者其他医生建议的情况，否则一般不建议选用大豆配方奶。对于严谨素食的家庭来说，母乳喂养是对宝宝成长发育最好的。 怎么挑选奶粉

一部分是正常情况 一些女性在剖腹产生完宝宝之后，发现自己在性生活方面已经没有什么感觉了，其实有一大部分是正常情况。这是因为女性在生产完之后就处于哺乳期，在哺乳期雌激素分泌会下降，从而导致了对性生活没有什么性质，所以也不用太担心。 心理因素 毕竟怀孕期间长时间没有同房，照顾孩子又需要比较大的精力。有些产后新妈妈常常给自己设置不必要的心理障碍。如不少新妈妈对生孩子后身体的改变很不满意，嫌自己乳房松弛，腰围变粗，在性生活时不免有自卑的心理，认为丈夫可能不会像原来那样喜欢自己的身体了。因此对丈夫的亲热行为很抵触，渐渐变得对性爱产生厌恶感。 伤口没有完全愈合 剖腹产后的女性恢复时间是比较长的，有时候外面的伤口看起来已经好了，其实里面的肌肉层可能还没有完全的长好。这个时候同房如果压到伤口会导

日常上 1、做完月子绑腹带，穿紧身牛仔裤。 2、加强有氧锻炼，多散步就OK，每次保证1小时以上，至少3次/周。 3、合理控制饮食，注意节制胃口。 4、多喝水，多吃水果。 5、其实骨盆大是好事，会显得腰很细，很性感，比例很完美。 运动上 1、脚踝运动。时间：产后第一天。做法：平躺于床上，后脚跟贴地板，伸长脚尖，两脚底对碰，弯起两脚底。 2、蹬足收臀：仰卧体位，两足跟用力下蹬，同时提气收臀，2秒钟后放松，然后再蹬足提气收臀放松，往返20次。有收缩臀部皮肤和运动臀腿脂肪的作用。 3、会阴收缩：会阴收缩运动可以有效增强会阴的韧性，预防因为分娩而影响到性生活。会阴运动可以这样做：吸气并缩紧会阴和肛门周边的肌肉，闭气2-3秒之后，慢慢吐气，这样来回重复5次即可。

散寒止痛 女性在分娩后气血两虚，腠理大开，内外空疏，稍不慎就可受风寒侵袭，出现全身酸痛、生冷、出虚汗等症，艾叶有理气血，逐寒湿、温经脉的功效，产后常用艾叶水擦洗身子，有散寒止痛、祛除湿寒的效果。 具体做法：到药店购买50克干艾叶，将艾叶和几片生姜，一起加清水熬成艾叶姜水，待水变温后，用来擦澡。 舒筋活血 受产后体内荷尔蒙改变影响，加上产妇全身筋骨比较松弛，若休养不当或受外邪侵袭，容易出现关节酸痛现象，艾叶正好可以帮助人体升阳、抵抗外邪，有助于产妇舒筋活血、驱风散寒，促进关节周围的血循环和代谢。 具体做法：买食用粗盐1斤，炒热后加艾叶50克，装入纱袋后再用透气性较好的布包住，敷于关节酸痛处，但需注意调节好温度，防止皮肤烫伤。 消毒避秽 艾叶味苦、辛，性温。归肝、脾、肾经。有理

妈妈们在生宝宝时都会被过来人的描述所吓坏了，越是临近产前时您是不是就越是每天在想：如果疼痛让我无法忍受怎么办？如果我太累了，根本没有力气使劲了怎么办？如果脐带缠住了胎儿的脖子怎么办？ 如果 ... 小编我只想说 但现在随着医疗水平的提高，尤其是刨腹产的出现，年轻的父母很大比例的都会选择刨腹产。 当然，首先要在这里辟谣：刨腹产也会引起阴道松弛，无论剖腹产、顺产还是没有生育过的女性，随着年龄的增长阴道都会松弛。阴道松紧的关键是PC肌的弹力。PC肌和我们身体的其他任何一块肌肉一样，随着年龄的增长都会逐渐失去弹性而变的松弛。 既然选择了刨腹产，那刨腹产产后又该如何护理呢？ 首先要注意的就是产后的头三天，这是一个关键期，对您来说这是另一个开始，无论是生理上的还是环境上的都是巨大的变化。