哺乳期吃苋菜回奶吗 哺乳期吃苋菜是不会回奶的。 苋菜含丰富的铁，可以合成红细胞中的血红蛋白，有造血和携带氧气的功能，是哺乳妈妈的最佳食蔬。哺乳期妈妈适量吃些苋菜，还有促进排毒、防治便秘的功效。 所以即便是哺乳期的妈咪们也是可以放心的食用的，不过苋菜性寒，对于消化不良、腹满、肠鸣、大便稀薄等脾胃虚弱的妈妈来说，应该少吃或者暂时不吃苋菜。 哺乳期吃苋菜的好处 1、增强体质 哺乳期的妈妈刚生完宝宝，身体抵抗力还是比较弱的，而苋菜中富含蛋白质、胡萝卜素、矿物质及多种维生素，其中含有的蛋白质比牛奶更能充分的被人体吸收，所含的胡萝卜素比茄果类高2倍以上，在哺乳期适量食用，能为人体提供丰富的营养物质，有利于提高机体免疫力，增强体质。 2、补铁

顺产会影响夫妻感情吗 一般来说多少会有些影响，但是一年左右基本上可以恢复。 有些女性害怕自己顺产之后下面就松弛了，影响夫妻间的感情，于是想要剖腹产。其实只要顺产后好好护理是没有什么大的影响的，需要多做运动，只有刚刚生完的几个月会有一些影响哦。男的可能是可能感觉出松紧的，但不太明显，时间久了会恢复的。 顺产有什么好处 顺产可以让宝宝更加健康，女性更加容易恢复。 顺产相对于剖腹产来说是有一定的好处，毕竟剖腹产属于手术，恢复起来也有一定的时间。至于说产后孕妈存在阴道松弛的现象，一般都是生了好几胎才会存在这个问题，尤其是生第二或第三胎的时候，孕妈年纪较大，才会出现这个问题，不过，即便如此，以现在各方面的条件，只要宝妈们愿意，随时都可以进行复原。 为什么有些人顺产之后夫妻感情不和谐

私处剃毛有坏处吗 私处剃毛有坏处。 就女性来说，阴毛可以适当的修一修，但是是不能够完全剔除的，因为阴毛是用来传播人体的特殊气味的，也是女性性成熟所发生的一种信号。在人们还没有发明内裤之前，阴毛除了具有保暖的功效之外，还能够保护人体的外阴。是不能够随便将私处的阴毛剔除的。所以说，私处剃毛有坏处。 剔除阴毛的危害 在剔除阴毛的过程中，若是女性朋友自己操作就会因为直视困难，再加上阴部的褶皱十分多，很容易就会刮伤女性私处的肌肤，造成严重的伤害。其次，不管是用镊子还是剃刀来将阴毛去除，都有可能会引起猫囊炎这种疾病，若是出现合并感染的现象，还会引起化脓，并且形成肉芽肿。 其次，若是在剔除阴毛的时候引起了较小的皮肤伤口，就会令病菌更加容易繁殖。同时，若是身体上已经出现被感染的迹象，比如感染上金黄色葡萄球菌、传染性软疣和绿

腹直肌分离2指可以做平板支撑吗 腹直肌分离2指可以做平板支撑。产后可以做平板支撑,对腹直肌的恢复有一定程度上的帮助,但是效果因人而异。 平板支撑训练步骤： Step 1 俯卧，肘关节与肩关节垂直，膝关节撑地，上身平行地面 Step 2 如力量允许，可膝关节抬起，做完全平板支撑。保持时间可逐渐延长 Step 3 保持身体稳定停留一分钟 注意：收紧腹部，不要塌腰、塌肩，肘关节用力压垫子 腹直肌分离2指严重吗 产后出现腹直肌分离，一般是因为在孕晚期增大的子宫会将腹直肌拉长，使两条腹直肌从腹白线的位置分开，这种现象称为腹直肌分离。 腹直肌分离两指不是很严重，腹直肌分离，应当加强腹壁肌肉的训练，以加强腹壁肌肉的张力。如果是产后一年腹直肌分离的宽度小于三指，可以通过腹部肌肉

顺产后多久可以吃猪脚姜醋 建议一周后再吃。 猪脚姜醋是一款以猪脚、老姜、黑醋等为原材料的广东名菜，具有滋补的作用。广东人在生完孩子后，习惯吃姜醋补身。顺产一周以后就可以吃猪脚醋，那个很下奶的，刚生产完的一周内饮食要清淡一点，不要吃太油腻太补的东西，刚生完乳腺也没完全通，而已不能太早催奶了，否则很容易引起 乳房胀痛 。 产后吃猪脚姜醋的好处 猪脚姜醋对于产后女性来说是有很多好处的下面一起来看看吧。 民间认为孕妇生产时吸入不少“风”，须借老姜驱祛。用添丁甜醋与猪脚同煲，是借黑醋将猪脚骨的钙质溶化，产妇饮后能补充钙质。煲透的老姜腍而不辣，猪脚皮腍而不腻，黑醋甜香而不酸，因而不仅产妇钟爱之，男士和老少也多有爱吃者。特别在冬冷春寒时进饮能补气活络、驱寒祛风、醒胃可口。 “猪脚姜”尤其适合女人食用，开胃提神

上环不适应症状一：经量过多 一部分宫内节育器含有铜离子，而铜离子具有细胞毒性和溶血作用，从而造成经量过多，流血不凝，这属于正常现象。 上环不适应症状二：上环后异常怀孕 节育环只能阻止子宫腔内的正常怀孕，而不能预防子宫外的异常怀孕(即宫外孕)，所以，不可避免少数放节育环避孕的妇女发生宫外孕。 上环不适应症状三：损伤其他脏器 少数情况下，宫内节育器造成子宫穿孔后会进入腹腔，从而造成节育器的异位。节育器可能异位于膀胱内、盆腔、肠系膜上。 上环不适应症状四：环后出血 在上环后的3-4天，大多数妇女会有少量出血，这是由于上环作为一种异物，刺激子宫引起收缩，使避孕环与子宫内膜摩擦而引起出血;也有的戴环时，擦破了子宫颈管内膜或子宫内膜而引起出血。大多数妇女出血量很少，

第一周 星期一：小循环1+有氧训练+拉伸训练 星期二：休息 星期三：小循环2+有氧训练+拉伸训练 星期四：休息 星期五：小循环1+小循环2+拉伸训练 星期六：休息 星期日：休息 第二周 星期一：大循环+有氧训练+拉伸训练 星期二：休息 星期三：大循环+有氧训练+拉伸训练 星期四：休息 星期五：大循环2组+拉伸训练 星期六：有氧训练2组 星期日：休息 第三周 星期一：胸部训练+上背部训练+胸背拉伸 星期二：腹部训练(30分钟)+有氧训练 星期三：休 息 星期四：腿部训练+腿部拉伸 星期五：腹部训练+下背的训

产后鲫鱼汤做法 奶白鲫鱼汤 材料：鲫鱼一条，姜3片，大蒜1粒(拍碎)，小葱一棵(切碎)，油，盐，鸡精。 做法 1、锅里放油，烧热后，用铲推开 2、放鲫鱼略煎一下 3、煎到鱼肉变色后，到入1碗半的水!碗就是你盛鱼汤的碗。放入姜和大蒜 4、盖锅盖，大火煮沸后改中火炖20分钟。汤就成白的了。如果你有足够的时间，就放2碗水，大火煮沸后改小火炖2小时，那时侯鱼肉都溶到汤里了，更美! 5、调入适量盐和鸡精，在炖2分钟就可以起锅了。最后撒上葱花。 产后鲫鱼汤做法 豆腐鲫鱼汤 材料：嫩豆腐一大块，鲫鱼一条，葱，油适量，食盐适量 做法 1、把鲫鱼内脏清理干净(让鱼档帮忙处理)、清水冲干净血水后，用适量的盐涂抹鱼身腌制15分钟，备用

酸醋猪脚配酒 食材：猪脚一只、香菇30朵左右、月子米酒一碗、酸醋、当归、生姜、盐适量、 制作：香菇洗净泡发。猪脚洗净飞一下水。把猪脚，香菇，盐，当归，月子米酒都装高压锅里，最最重要的是南通香醋，一整瓶都倒进去，不放水哦，看你煮的猪脚多少，一般莫过猪脚再多一点点就好。电压力锅的话按个豆类蹄筋的都会超级烂了，不吃那么烂的话可以煮一半关掉，或者用那种上汽的高压锅，上汽十分钟左右就好了。 月子酒鸡(又叫娘酒鸡) 食材：光鸡一只重约1公斤斩块，月子酒适量(一般200-300ml)，老姜100克左右。 制作：将老姜去皮切碎后油锅爆至金黄色，倒入切好的鸡块和老姜炒熟，盐不要放太多，只放少许，(坐月子期间饮食宜清淡，不宜太咸)，加水焖熟后，加适量月子酒勿盖锅盖，等水再煮开即可关火，待其冷却至温热可食用时即可，趁热吃味道绝佳。

尤卓尔乳膏 尤卓尔软膏药品名称：丁酸氢化可的松软膏 为白色乳膏。 适应：用于过敏性皮炎、脂溢性皮炎、过敏性湿疹及苔藓样瘙痒症等。 用法用量：局部外用。取适量本品涂于患处，一日2次。 禁忌：感染性皮肤病禁用。 注意： 1.儿童、孕妇和哺乳期妇女应在医师指导下使用。 2.不得用于皮肤破溃处。 3.避免接触眼睛和其他黏膜(如口、鼻等)。 4.用药部位如有烧灼感、红肿等情况应停药，并将局部药物洗净，必要时向医师咨询。 5.不宜大面积、长期使用;用药1周后症状未缓解，请咨询医师。 6.对本品过敏者禁用，过敏体质者慎用。 7.本品性状发生改变时禁止使用。 8.请将本品放在儿童不能接触的地方。 9.儿童必须在成人监护下使用。

月子里吃丝瓜好吗？小编来分享几道月子餐，月子餐丝瓜的做法都有哪些，接下来详细看看吧。 西红柿炒丝瓜 用料 西红柿；丝瓜 做法 西红柿洗净切块，丝瓜去皮洗净切滚刀块 西红柿入油锅炒出红汁，下入丝瓜，烹少量水，盖锅盖4、5分钟至丝瓜熟软，放盐调味，出锅。 清蒸丝瓜虾仁 用料 活虾200g；丝瓜半根左右；葱蒜适量 做法 丝瓜去皮，横向切成小段，铺于碟子中。 鲜虾洗净、剥去外壳、虾头，蒜瓣切蓉，适量铺在丝瓜段上。 将植物油、酱油、盐适量调匀，浇在虾仁上。最后可以加上点葱段装饰。

刚挤出的母乳可以直接放冰箱冷藏吗 可以。 母乳在常温下很容易变质，所以如果挤出来了可以直接放在冰箱里冷藏。但从节能来说，最好是等母乳到正常室温的时候再放到冰箱里。另外宝妈们应该注意标记好每份母乳的日期，以免搞混了。 没喝完的母乳可以再跟现挤的母乳倒在一起吗 不能。容易引起变质。 现挤的奶和已经在冰箱里的奶日期都不一样，所以是不能混在一起的，宝宝吃了也不好。 挤出的母乳需储存在已消毒的奶瓶或奶袋，并贴上日期时间标签，以后按日期的顺序来使用。不要用签字笔直接写在奶瓶或奶袋上，因为某些油墨会渗进奶瓶或奶袋里去。 正常情况下，每瓶的分量最好刚足够宝宝一餐使用，因吃剩的母乳必须倒掉。也可把挤出的母乳分成1—2小瓶或小袋。遇上宝宝需求的变化，亦可弹性处理分量，避免浪费。而已经解冻的母乳必须在24小时

顺产后多久可以吃黄酒煮鸡 一般在一周后可以吃。 顺产一周内还是需要吃一些清淡的食物的，所以最好在一周后再吃黄酒煮鸡这种比较滋补的东西。另外黄酒其实也只是一个调料，所以不用过于担心。做月子期间吃这个是一个地方的习惯，没有科学依据的，也就是说不需要月子里必须吃这个的，建议月子期间均衡营养就可以了。 产后吃黄酒煮鸡什么作用 黄酒煮鸡是客家名菜，有温补功效，产妇坐月子的中后期是很适合吃的，但也要注意进补频率的科学性。 高营养，有温中益气、补虚填精、健脾胃、活血脉、强筋骨的作用。 黄酒鸡有增强人体自身免疫力、滋补强壮身体、美容养颜、保护心脏的功效。 鸡肉对营养不良、畏寒怕冷、乏力疲劳、月经不调、盆血、虚弱等有很好的食疗作用。祖国医学认为，鸡肉有温中益气、补虚填精、健脾胃、活血脉、强筋骨的功效。而黄

基本手法示意图 1、促进乳腺管通畅 方法： 用拇指、示指、中指的指腹面顺乳腺管走行进行纵向来回按摩。 图示： 2、使乳晕、乳窦变柔软 方法： 用拇指、示指、中指在乳晕部四周进行360度旋转按摩，手可以不断地变换方向。由于乳晕部的乳窦较硬，故需按摩时间较长。 图示： 3、加强泌乳反射 方法： 用拇指、示指、中指从乳晕部向乳头方向挤压，挤压时产妇可以想象婴儿吸奶的方法，将按摩的三指想象成婴儿吸奶的小嘴巴。 图示： 特殊手法示意图 1、缓解乳汁淤积 方法： 一手呈“C”字形支托住乳房，并微微振动乳房，逐渐加大振动幅度;另一手三指从乳晕部向乳头方向按摩。

燕窝 燕窝不寒不燥，味平性干，而且燕窝富含活性蛋白质和各种矿物质、氨基酸，能由内到外的调理身体健康，经常食用燕窝的人，精神、气色和身体抵抗力都非常好。孕妇流产的情况是适合吃燕窝的，可以选择用乌鸡汤和燕窝、桂圆、枸杞、西洋参一起炖给她吃，也可以用黑鱼汤和燕窝一起炖，或者用红糖红枣和燕窝一起炖都可以的。 龙眼 龙眼里面含有非常多的葡萄糖维生素和蛋白质之类的营养成分，龙眼里面含有的铁元素的成分也是比较多的，可以提高人体的热量补充营养，女人应该都知道桂圆对于女性最重要的作用就是补血，而小产过的女人都会有大量的失血，所以常给小产后的女性和一些龙眼汤之类的补品可以益气养血。 红糖 俗称最懂女人心的食品均是红糖。由于红糖所含的萄葡糖比白糖多得多，所以饮服红糖后会使小

t型节育环好取出来吗 T型环是带有尾气丝的宫内节育环，很容易取出来，一般在上环的后，医生会将尾丝剪短，仅留1cm左右露在宫颈外口，取环时，消毒外阴、阴道、宫颈后，用阴道窥器充分暴露子宫颈，即可看到T型环的尾丝，用钳子夹住尾丝，轻轻往外拉，就可以把环取出了，对子宫损伤小，一般出血比较少。取环手术建议在月经干净后3-7天内进行。 t型环的尾丝没有了怎么办 尾丝一般不会轻易掉下来的，医生在放置T型宫内节育器时，留有尾丝是为了方便取环，如果发生了尾丝掉落情况的话，不必担心，是可以进行取环手术的，建议在月经干净后的三到七天里进行替换新的节育环，在换新环期间，女姓应该注意阴部的清洁卫生，注意休息，避免发生感染。 t型节育环的优点及缺点 优点： 1、手术简单，无创伤性，副作用小。

方法一 按摩腹部不仅能紧致肌肤，还可以强身健体，对多种疾病都有辅助治疗的效果。新妈妈可每天早晩用收腹霜或收腹精油进行腹部按摩，收腹霜沐浴后按摩使用更佳。 按摩推压法：两手手指并拢，自然伸直，一只手掌放在另一只手掌背上，右手在下，左手在上。在下的那只手掌和手指平贴腹部，用力向前推按，然后在上的手掌用力向后压，一推一回，由上而下慢慢挪动。 方法二 1、先用右手，五指并拢，以肚脐为中心，面积由小到大，手由轻到重、由慢到快，顺时针方向绕肚脐旋转摩腹100圈。 2、再改用左手反方向摩腹100圈，两手轮换交替摩腹15～20分钟，以肚皮发红，有热感为度。 注意：在按摩腹部之前最好先饮用一杯温开水。 方法三 1、将两手移至上腹部，仍保持右手在下，左手在上，两手重叠摆放。

　　对于分娩当天的新妈妈来说，肠胃功能还很弱，因此不能大补，可以适当的吃一些清淡的饮食，那产后第一天究竟应该怎样吃呢?下面，就请看看专家给出的，产后第一天的饮食建议。 产后第一天的饮食建议 　　首先来看看，产后第一天新妈妈的身体变化： 　　无论是阴道顺产还是剖宫产的新妈妈，在经历了长时间的阵痛与分娩后，体力和精力都已严重透支，因而在分娩当天，新妈妈的首要任务还是要尽量抓紧时间休息、恢复体力。 　　新妈妈在产后当天除了感觉筋疲力尽外，宫缩疼痛会阵阵袭来，特别是剖宫产的妈妈感觉会更明显。剖宫产的妈妈由于麻醉的影响，需要至少平卧6 小时，而顺产的妈妈则可以尽早在床边轻微活动，并尽早排尿以防发生尿潴留。 　　只有部分妈妈会感到乳房肿胀有硬块，而大部分新妈妈在头一两天里，乳房都是软软的，没有明显的乳汁流出来，但无论是否感觉到“下奶”，都要让宝宝&ld

剖腹产后第七天吃什么 早餐：7:30 西红柿鸡蛋面 食材：面条、西红柿、盐、葱花、香菜。 做法： 1、西红柿洗净切片， 2、坐锅放油，油热后，放葱花爆香。再放西红柿，炒出汁水。 3、待西红柿炒好后，放入一大碗水。 4、不用等水开，直接扔下面条。 5、看面软烂熟透之后，入盐，盛出汤面。 6、在面上滴些香油，撒点葱花。 功效：味道鲜美，含大量蛋磷质、维生素C、方茄红素等丰富营养。西红柿有可以清除人体内导致衰老和疾病的自由基。 剖腹产后第七天吃什么 早点：10:00 香蕉1根+牛奶150ml 甘蔗马蹄水 食材：甘蔗300克、荸荠10克、枣子6颗、桂圆干6个、冰糖

乳母患有传染性肝炎 乙肝病毒是最主要的易于传播的肝炎病毒。肝炎病毒可通过乳汁传给婴儿。一般乙肝表面抗原阳性母亲的新生儿在24小时之内会注射乙型肝炎免疫球蛋白，接受免疫的宝宝无论是人工喂养还是母乳喂养，HBV感染率无明显差异。但若是乳母乳头皲裂、缺损，则应该避免直接母乳喂养，避免大量的HBV病毒进入乳汁，对婴儿产生影响。 乳母患有艾滋病 HIV病毒能通过哺乳传播，在无任何干预措施的情况下HIV传染率达15%[1]。HIV病毒能够通过宝宝的口腔破溃及未发育成熟的胃肠进入宝宝体内。目前尚未找到针对艾滋病的免疫手段，因此人工喂养是最好的方式。 乳母患有精神疾病 患有精神疾病乳母需要服用治疗精神疾病的药物或是抗惊厥的药物治疗，如苯巴比妥和安定，这些药物能够通过乳汁进入宝宝的体内，引起宝宝嗜睡、衰弱无力、