虽然顺产相对来说是更好的生产方式，但是还是有不少妈妈因为各种原因选择了剖腹产。剖腹产一般来说恢复得会比较慢，排恶露也会慢一些，那么破腹产恶露一般什么时候结束？ 虽然剖腹产排恶露时间一般会比顺产的久一些，但是总体来说两者排恶露情况和时间是差不多的。正常情况就是最初会排3-7天的红色血性恶露，然后是10天左右的慢慢变浅的淡红色浆液性恶露，最后是15天左右慢慢变黄变白的白色恶露。 剖腹产和顺产整个排恶露时间都是4-6星期左右，最迟都是在42天内排完，早的话可能3-4周左右就会排完。不过也有些体质比较特殊的，在2周内就排完或者42天之后才排完的。 2周内就排完的不要过早掉以轻心，还是要继续注意观察，后面也有可能断断续续还会有恶露排出。42天之后还没排完的更要警惕，这种有可能是子宫收缩不良导致的，也有可能是因为感染妇科炎症导致的，所以这种情况最

春季坐月子吃什么营养 1、蔬菜。传统坐月子的时候很多人都以为不能吃蔬菜，但实际上蔬菜有很多的维生素、膳食纤维等成分，能够补充身体所需要的各种元素，同时在膳食纤维的作用下，还是能够改善便秘问题，提升女性的母乳量以及质量。 2、水果。水果里面有较多的果胶、膳食纤维等成分，在补充维生素的同时，也能够缓解便秘问题，促进身体更好的恢复和改善。 3、各种汤类。例如乌鸡汤，乌鸡肉里面含有的营养是比较丰富的，搭配上一些补气血的产品一起炖汤，就能够起到很不错的补气血效果，改善产后女性贫血问题，同时里面的脂肪比较不错的，能够起到丰胸、提升乳汁量的效果。 春天坐月子营养食谱有：排骨莲藕汤、鲫鱼汤、花生猪手、黄焖勺鸡、肉末蒸蛋、木瓜鱼头等，坐月子的女性们可以多吃一些高蛋白质、高纤维、催乳、热量高的食物，这样是有助于给身体补充营养，促进身体恢复。

有些女性在生完孩子以后情绪欠佳，那么就是常说的产后抑郁，那么面对产后抑郁该怎么办呢？产后抑郁不是矫情，做好预防很重要！ 产后抑郁症是女性精神障碍中最为常见的类型，是女人生产之后，由于性激素、社会角色及心理变化所带来的身体、情绪、心理等一系列变化。 宝妈在产后心情一直抑郁不仅会危及健康，对产后恢复也不利。大部分宝妈的产后抑郁症都会自行消失，但也有的逐渐严重，因此家人的关爱就显得非常重要。 当宝妈情绪异常时，家人要帮助宝妈进行自我调节，鼓励宝妈从抑郁中走出来，宝妈自己也要多做努力。 如何预防产后抑郁？ 1、多休息 刚生完孩子的宝妈，元气大伤，保证充足的休息是很有必要的。宝宝入睡之后，妈妈也应该躺下休息。照顾新生儿是件劳心劳力的事情，什么都要小心翼翼的，如果睡眠不足，也很容易影响心情。 2、

产后护理到底应该怎么做？产后护理非常关键，产后护理需要注意哪些细节？产科各种高危妊娠的围产期管理，产科各种危重急症的处理；妇科内分泌各种常见及疑难病症的处理。 在中国，一提到产后护理，那些生过孩子女性和众多的婆婆妈妈们都能随口说出一大堆所谓的“坐月子”的经验来。仿佛只要生过孩子，每个人都至少成了半个专家。那么，如何正确进行产后护理真的已经全民皆知了么？其实，在中国，尤其是北方，关于产后护理的误区还是相当多的。下面就让我一一道来。 首先，最根深蒂固的误区就是产后不能“受寒”和“见风”的说法。 北方天气寒冷，过去取暖设备落后的年代，产后保暖成了很重要的问题，所以大家喜欢“大棉袄、二棉被”的捂着产妇。但是现如今取暖设备已经有了很大改进，北方的冬天室内已经很温暖，所以大可不必再“捂月子”啦！ 已经有报道，前两年有两位产妇，因为过度“捂月子”，导

得了乳腺炎会不会反复发病 女性治疗乳腺炎后，没有好好养好身体，乳腺炎疾病也是有可能复发的。所以女性身体恢复后要注意身体变化，及时调理身体，提高身体免疫力，可降低乳腺炎复发的机率。女性乳腺炎之所以会复发，是因为乳房破损，导致细菌病毒进入。 所以女性喂奶时要注意不要让宝宝咬伤乳头，即便乳头被咬伤了，要及时用药膏涂抹，促进伤口愈合恢复。其次，女性哺乳期间，乳房内乳汁淤积，也会引起乳腺炎反复发作。所以女性喂奶后，乳房内还有多余的奶水，要及时挤出，避免乳汁淤积。 平时女性对乳房进行按摩，促使乳房内血液循环，可促进乳汁分泌、排出，预防乳腺炎复发。另外，女性乳腺炎发作时，要立即治疗，否则治疗不及时会导致女性炎症恶化，不容易治愈，还会提高乳腺癌发生的机率。

生理因素 在哺乳期女性有尿频的情况，多数的原因是在生产后身体还未恢复，子宫并没有恢复之前的状态，膀胱还受到压迫，就会引发这个情况。 一般等到身体恢复后，这种情况也就会消失了，属于一种正常的变化。 病理因素 当然，也不排除是因为炎症造成的尿频。 一般女性在生产以后，阴道会变的松弛，细菌等也更容易进入到女性的身体里，诱发各种炎症的产生，如阴道炎、尿道炎等。 建议 如果哺乳期的女性出现夜尿增多的情况，自己无法准确判断造成情况的具体原因，最好还是尽早到医院进行检查。 以免因为判断失误给自己的身体造成不必要的损伤。

　　新妈妈在经历过分娩后，在坐月子期间可能会遇到很多的小麻烦，在此，亲亲小编就总结出新妈妈在产后容易遇到的7大健康麻烦，并请专家给出详细的解决方法，一起来看看吧。 　　麻烦1.剖腹产手术后我感到腹胀、腹痛，怎么办? 　　解决方法： 　　在产后多做翻身动作，可以促进麻痹的肠肌蠕动功能及早恢复，使肠道内的气体尽快排出，从而改善腹胀。 帮你解决产后7大健康麻烦 　　另外，在肠蠕动开始恢复但还未完全理顺前，产妇常会感到有一股气体到达肛门而后却又向上返回，腹部出现疼痛。这是肠道逆蠕动而引起，只要安静等待一会儿气体即可排出，不必过于紧张。 　　麻烦2.生完宝贝3天后我的奶水就下来了，但却总是自行溢出，没法控制，怎么办? 　　解决方法： 　　发生漏奶不要过于着急，先注意调整饮食，保持充足休息，做到按需哺乳。感觉乳胀时，就要及时给宝贝喂奶。觉得奶水就要往外溢时，可用双手交叉用劲地按压

衣着篇 月子里应该选择质地为棉，麻，毛等透气性好，吸湿，保暖制品为宜。内衣裤要选择吸水性强的棉织品，外衣长裤应选择宽松柔软且易散热。月子里选择宽松的衣服能够使得新妈妈能够活动自如，为便于新妈妈方便喂奶，可以选择在胸前开两个拉链扣。 月子里因穿戴适当的胸罩，可保持乳房清洁卫生，同时选择正确的胸罩，可以起到支托乳房和方便哺乳的作用。 为了避免新妈妈在月子里赤脚容易受凉，所以脚部保暖也很重要，应该选择柔软的布鞋和袜子为佳。 秋天早晚温差大，在白天稍热的时候，新妈妈可以选择穿宽松较薄的长裤和上衣，脚部穿袜子或是平底布鞋。外出晒太阳时，可带个头巾，防止着凉。 温馨提醒：产褥期多汗，不特意添加衣物，以免大量出汗，导致感冒，衣服要勤洗勤晒，确保衣物干净整洁。 气温篇 因为白天气温较高，室风的温度也会

春天月子里能吃丝瓜吗 大家都知道，母乳对于孩子来说是最好的食物，因为健康卫生，同时喂养也更加方便。但是产妇们想要快快下奶，一定要选择对的食物。就丝瓜来说，它是一种不错的食物。产妇们适量食用可以起到润滑肠道，起到通便的作用；另外，产妇们适量食用丝瓜还可以促进其产后恢复，起到一定下奶的作用。 但是产妇们要注意虽然丝瓜这种食物不错，但是它性本凉，所以女性在刚生产后还是不建议立即食用，以免给自己的身体造成负面影响。 通常情况下，在产后女性想要下奶，可以考虑喝一些炖汤、喝一些牛奶或者吃一些新鲜的蔬菜水果。对于下奶困难者可以及时就医，通过医学手段进行专业通乳，从而保证宝宝可以喝到充足的母乳。

　　对于剖腹产妈妈来说，由于手术的原因，产后很难采取一般产妇的哺乳姿势，那么应该采取怎样的姿势来哺乳呢?在这里，亲亲宝贝小编就告诉剖腹产妈妈，几个正确的哺乳姿势。 　　对于剖宫产的产妇，学会正确的哺乳体位姿势，是对宝宝和妈妈都很有利的。下面是两种剖宫产产妇常用的比较有效的体位姿势。 　　床上坐位哺乳： 　　妈妈背靠床头坐或半坐卧，将背后垫靠舒服。把枕头或棉被叠放在身体一侧，其高度约在乳房下边缘(产妇根据个人情况自行调节)。将 宝宝的臀部放在垫高的枕头或棉被上，腿朝向妈妈身后，妈妈用胳膊抱住宝宝，使他的胸部紧贴妈妈的胸部。妈妈用另一只手以“C"字型托住乳房，让宝宝含住乳 头和大部分乳晕。 剖腹产妈妈正确的哺乳姿势 　　床下坐位哺乳： 　　妈妈坐在床边的椅子上，尽量坐得舒服，身体靠近床缘，并与床缘成一夹角。把宝宝放在床上，用枕头或棉被把他垫到适当的高度，使

夏天到了，爱美的女性烦恼也来了，穿得要少才能展现完美身姿，但是每个月那“特殊的几天”怎么来应对呢？坐立不安，肚子疼，心里慌，总担心裤子、裙子泄露出自己的小秘密，并且在这几天里还有很多美味要忌口，辛辣的不能吃，不能喝茶，不能喝咖啡，说起来还真是辛苦。 更大的烦恼还在于，这段时间女性情绪往往多变，一些疾病也可能乘虚而入，既可能影响到生活、工作，还影响人际间的交往，这些诸多“麻烦”使得很多女性提起经期就是一脑门子官司。据报道，美国一家网站进行的调查显示，至少有三分之二的被调查者在经期会遭遇身体不适、出血过多、痛经甚至情绪失控、易怒等。有将近一半的人说，她们希望干脆彻底“消灭”月经或者自己能决定什么时候来月经。对于少数女性来说，月经不调还能诱发更为严重的问题。面对这些“麻烦”，很多女性开始想办法来逃避“月经”，比如服用避孕药或其他一些激素类的避孕药具。而美国最近进行的两项调查显示，有五

剖腹产后注意什么饮食 剖腹产术后第一天，可以少量进食流质饮食和易消化的食物，比如小米粥和面条，注意少吃多餐。同时，要注意肛门排气的情况，只要肛门排了气，就证明胃肠功能恢复，可以适当进一些普通饮食。但是，在没有排气之前，一定要注意不能喝红糖、豆浆，也不能喝牛奶，这些都容易产气。 产后的女性大都属于多虚多瘀，切勿食用生冷和寒凉的东西。生冷的食物容易伤胃，寒凉的东西容易导致血凝，使得恶露排不干净，会引起女性产后出现腹痛和身痛等诸多的疾病。产后失血伤津，多阴虚内热，故葱、大蒜、姜以及辣椒等辛辣大热的食物应忌食。如果进食辛辣的食物，不仅容易引起便秘、痔疮等，还可能通过乳汁影响婴儿的肠胃功能。 剖腹产后的饮食，大多需要以促进伤口愈合为主，不要吃油性较大的食物，也不要吃深色素的食物，这样很容易导致疤痕颜色加深。剖腹产一周后就可以开始摄取鱼、鸡精、鲜

乳腺炎发烧第二天奶能喂吗 乳腺炎发烧第二天奶能否喂，要根据具体情况来看，如果发烧程度不严重，体温没有超过38.5的话，是可以继续母乳喂养的，而且这种情况下可以进行物理降温，女性要多喝些水，促进体内毒素的排出，同时也可以用温水来擦拭身体，在喂奶前后都要注意清洁乳头，以免发生感染。 如果发烧温度比较高，而且乳房还有肿胀化脓的情况，女性就要停止母乳的喂养，因为这样不仅会加重乳房不适，孩子喝了奶水后也会引起不良反应。所以女性要采取其他的处理方式，例如可以对乳房进行按摩和热敷，然后及时将乳汁排出，以免导致乳腺阻塞。 如果乳房已经脓肿的话，女性也要停止母乳喂养，而且要及时去医院进行手术，对于比较小的脓肿，可以在局部麻醉的状态下进行，如果是比较大的脓肿，就要在静脉麻醉下做手术。

　　在很多地方，坐月子是不能吹冷风、不能洗头、不能吃水果、不能吃冷饮的，坐月子的这么多限制真的就科学吗？在夏天这么坐月子有几个人能受的了？下面小编将为您破解夏天坐月子的5大困惑。 　　夏天坐月子，的确让人心烦。但是宝宝已经生出来，总不能塞回去吧。别急，夏天有夏天的窍门，学会了，让你的炎夏月子照样舒舒服服，快快乐乐! 　　遇上热天坐月子，新妈妈的心情都很烦躁，赶上了这么个天气坐月子，听着婆婆嘴里的N个禁忌，不能用空调、不能开门开窗、不能洗澡洗头、要“捂” ……这些禁忌一定都科学吗?必须遵守吗? 　　困惑一：夏季坐月子能不能使用空调 　　王荔 职员 26岁 　　炎炎生下来是7月5日，最热的天气，医院里的中央空调有点冷，婆婆说要防止着凉，要避免对流风，所以还是到家坐月子的好。回到家后，我和宝宝睡一个床上，室外温度是39度，室内多少也

大家都说女性产后月子期间需要注意很多事项，否则会影响身体恢复的，俺么你知道月子期间需要重点注意什么吗？一起来看看吧！ 月子期这几条禁忌，宝妈千万别碰，不然很可能落病，导致未老先衰！别不在意！ 大家都知道，女人生完孩子，在月子期间，有着诸多禁忌，一部注意，就可能拉下月子病，让孕妈产后身体变差，严重的还可能导致宝妈未老先衰。但是月子期间，禁忌诸多，很多时候根本注意不过来，因此，有些人并不在意月子期间的诸多禁忌，感觉也没什么大问题。那么月子期间，究竟需要重点注意些什么问题呢？ 月子期间进补太过 生孩子，对于孕妈来说，是一个大伤元气的事情，对于身体各个器官都会有所影响。要想宝妈身体能够快速恢复，孕期进补是必须的。特别是产后进补，还是有助于下奶的，但也不是进补越多越好！因为产后的宝妈消化系统并不好，如果暴饮暴食，吃太多，吃太好，并不

　　分娩让妈妈们耗尽了体力和精力，因此在产后如休恢复好妈妈们的精神状态非常的重要，本文，亲亲宝贝小编就收集了3个妙招，来帮助新妈妈产后恢复好的精神状态。 产后恢复好精神的3妙招 　　产后恢复好精神的3妙招，分别如下： 　　1、外出散步： 　　对于晚上要常常起床照顾宝宝的新妈妈，应该把白天的事情安排好，调剂开，给自己留足够的外出散步的时间。最好是在下午，把宝宝放进小车里，然后把小车推出去，在附近的绿地、公园或广场散散步，会大大有益于新妈妈松弛紧张的神经。宝宝不再专门与你哭闹，他有太多的事情要做：看飘舞的树枝，看小哥哥手中的玩具，回答老奶奶的问候，向空中蹬几脚，抓别的妈妈递过来的饼干，听外边人的声响。因为外边的世界很精彩，他看到的都会感到很新鲜。所以，用不了多久，他就会在摇晃的小车中美美地睡着了。趁此机会，新妈妈也可以在路边的椅子上休息一会儿。 　　2、热薄荷茶： 　　薄荷茶能

对于身体健康的新妈妈来说，产后哺乳是理所当然的，因为母乳是婴儿最理想的食物，但有几类产后妈妈是不适合哺乳的，大家知道都有哪些吗?本文就详细的为大家举列出来了，新妈妈们一起来学习吧。 产后哪些妈妈不宜哺乳 有下列情况的母亲不宜用母乳哺喂婴儿： 患有心脏病、肾脏病、糖尿病、精神病、活动性肺结核、恶性肿瘤等病症者，或体质过于虚弱者不宜哺乳，以免增加母亲身体的负担。 同时，由于母亲患有疾病，乳汁也会受到一定的影响，而且有病的母亲需要服药，有些药物可通过体内代谢影响乳汁，宝宝吸食后可引起药物反应，有碍健康。有精神病的母亲，可能会因精神失常而伤害婴儿。 在哺乳期间，母亲如患乳腺炎，应暂时停奶，因为乳汁中很可能混入大量细菌，婴儿食后会引起细菌感染，重者会造成败血症，如治疗不及时，还会危及生命。 母亲患重感冒时，

这几类妈妈产后最容易变胖！生个孩子胖了53斤，有超过我的吗？总有那么几天真想把家里所有的镜子都蒙上，哪怕一个不经意间玻璃反光照到自己的影子，都不敢多看自己几眼。 芽芽妈有个闺蜜，没怀孕的时候90斤，生完娃143斤，胖了53斤，吹气一般的存在啊!到现在还没瘦下来，天天哭喊着减肥。 不过，还真就有一部分宝妈，天生就是来拉仇恨的。 产后多久体重才会恢复呢? 根据美国国家医学图书馆的数据显示，正常体重的女性在孕期体重会增加22-33斤左右，一般来说，孕期的体重增加，是由这些部分组成的： ○ 新生儿7斤左右 ○胎盘、额外的乳房组织和羊水约5-8斤 ○扩张的子宫则有1.8-4.5斤左右 ○维持孕期所需的血液供应3.6斤 但是上面提到的这些重量，却并不是随着胎儿的分娩就会立马减

润肤美白 有防止皮肤老化的功效，保护皮肤，消除斑块，是皮肤细嫩不可多得的美容佳品。丝瓜藤和茎的液汁既有保持皮肤弹性的特殊功能。能美容去皱，因此丝瓜有“美人水”之称。 健脑 有利于小儿大脑发育及中老年人大脑健康，而且丝瓜提取物对乙型脑炎病毒有明显的预防作用。 活血通络 有止咳化痰、凉血解毒的作用。外用可以止血消炎、女性多吃对调理月经有帮助。 解毒消肿 丝瓜藤味苦性凉，有通筋活络，祛咳镇痰的作用。丝瓜络味甘性平，有清热解毒，利尿消肿的作用。 丝瓜的营养价值 1、丝瓜的叶含齐墩果酸-3-葡萄糖甘、齐墩果酸-28-葡萄糖甘、齐墩果酸-3-葡萄糖基-28-双葡萄糖甘及葫芦素B。

产后腰椎痛是什么原因引起的 导致产后腰椎痛的第一个原因就是在怀孕期间，由于女性子宫不断增大，从而导致整个人的身体重量增加，压迫脊柱导致有轻微的变形，比如腰间盘增生，腰肌劳损等等。然而即便是生产之后，对于这种症状也没有办法立刻改善，因此才会导致女性产后腰椎痛。 除此之外，在怀孕的时候女性激素分泌也会发生一定的变化，脊柱、骨盆周围的韧带也会发生一定的松弛，如果平时没有做好个人的保护，比如过度的劳累或者受凉受寒等，就非常容易导致腰疼或者是腰椎疼。 还有很多新手妈妈在给孩子喂奶的时候都比较喜欢低着头、弯着腰看着宝宝，由于每次喂奶的时间比较长，而且每天都要进行数次，所以非常容易疲劳，此外再加上夜间还要照顾孩子，习惯性的固定一个姿势，还有很多新手妈妈为了不让孩子哭，总是把宝宝抱在怀里，长时间固定姿势也是导致这种产后腰椎疼的原因。