对于很多第一次生孩子的产妇来说，一定要多了解月子期间的注意事项，其中比较重要的保暖，保暖不仅仅是体现在穿衣方面，还有环境温度也不能太低，有些地区春天也是比较冷的，一些坐月子的产妇就想开空调，但不知道空调应该开到几度好。下面给大家详细介绍春天坐月子开空调温度。 春天坐月子开空调温度在二十五六度左右就可以，是比较舒适的温度。避免空调温度过冷，否则会导致产妇感冒发烧，而过热的话产妇也不舒服。 坐月子吹空调还要注意这些： 1、吹空调的时间不能太长，一般开两三个小时后要关掉空调，室内要适当的通风，让空气能流动。 2、空调不能直接对着产妇吹，要向上吹，产妇在空调房要穿长衣和长裤，还要穿上袜子，这样能避免着凉。 3、产妇不要在开空调后马上进入房间，等房间温度达到合适的温度后再进入空调房比较好。 除了注意这些，产妇

剖腹产后便秘出血怎么办 剖腹产后便秘出血需要考虑是不是患上了痔疮或是肛裂，可能是孕妇在孕期就有了痔疮，生产过程中以及产后护理不到位导致痔疮情况更加严重了，再加上大便干燥可能让内痔粘膜受伤，从而引起出血的现象。 如果产后便秘出血量很多，应该马上去医院做检查，然后在医生指导下进行有效处理，如果出血量不多，先注意个人卫生护理，同时要让大便保持通畅，这样便秘问题得到解决，出血症状也会逐渐缓解。 与此同时，可以在医生指导下服用能够软化大便的药物，为了有效的预防便秘的发生，还应该多喝水，多吃一些富含膳食纤维的食物，能够促进肠道蠕动，降低便秘的发生几率。另外，产妇便秘出血，并且肛门部位伴随着疼痛，要考虑肛裂导致的，这种情况最好去医院确诊后进行治疗。

生过孩子的女性都有同样的感受就是产后身体恢复特别重要，不然留下后遗症自己痛苦，那么产后身体是否恢复良好怎么判断呢？一起来看看吧！ 女人经过漫长的十月怀胎，才把宝宝生下来，这无疑是一个很伟大的行为，在生产之后，女人应当更爱惜自己的身体，不仅仅是为了自己，也为了宝宝。为了更好的呵护宝妈的健康，今天我就来给大家讲一讲关于产后身体恢复的事，以及怎么样才能判断身体是否恢复的良好，具体要看哪些指标？接下来就进入正题吧。 骨盆恢复 女人在生完宝宝之后，都会面临骨盆变松、变宽的问题，这也是人们常说的“骨盆松弛”，大家可不要小瞧这个问题，如果不及时解决，不仅仅会让宝妈的身材变得臃肿，还会为宝妈带来漏尿、腰酸等困扰。在这里建议各位宝妈准备一个骨盆带，使用一段时间之后，就能有效的帮宝妈解决骨盆松弛的问题，还能让宝妈的身材变得更瘦、更苗条。 不脱

原标题：产后孕妈妈饮食注意事项 产妇适当的喝些红糖水，对于自己和婴儿都是有好处的，不过一定注意不可久喝，因为久喝对于子宫复原来讲是非常不利的。这是由于在产后的时间里，婴儿被分娩出去之后让子宫逐渐恢复正常，如果在这个时期里，久喝红糖水的话，会造成产妇继续失血。所以喝红糖水的时间在产后7-10天为好。 喝高脂肪的浓汤易影响食欲和体形。同时，高脂肪饮食也会增加乳汁中的脂肪含量，使新生儿不能耐受和吸收而引起腹泻。 产后，消化系统的功能需要一段时间才能恢复，因此，产后几天可以选择一些比较容易消化的食物。可以从粥、面条过渡到稀饭，然后再吃米饭和面食。 少食多餐，不可贪吃。最好以天然食物为主，不要过多服用营养品。要多喝一些温的白开水，避免冷饮。产妇由于分娩消耗了大量体力，分娩后体内激素水平大大下降，新生儿和胎盘的娩出，都使得产妇代谢降低

产后类风湿可以治愈吗 虽然产后类风湿发病原因有一些复杂，可是这并不是不可以治好的疾病，只要方法得当就可以很快的被治愈。不过产后风湿的护理也很重要，提醒患者要保持心情舒畅，积极配合医生进行相应的治疗，可能产后风湿治疗需要几个月时间才会好，这个时候不能失去治病的信心和耐心，也不要随意终止治疗，导致产后类风湿病反反复复的发作。 此外，产后类风湿患者饮食上也需要多注意，不仅要吃得有营养，还需要注意合理搭配，均衡的营养有利于患者的身心健康。这种疾病没有治好之前尽量避免吃辣生冷的食物，这些食物对产后身体虚弱的妈妈很不利。 产后类风湿性关节炎能自愈吗？产后类风湿性关节炎一般是不能自愈的，这种疾病的病程比较长，必须采取一些方法进行治疗才会被治愈，而且疾病容易反复发作，需要经过长期治疗。

怎么样预防产后脱发 生产之后女性要多吃蛋白质丰富的食物，比如鸡蛋、牛奶、鱼类、豆类、肉类等等食物都要多吃，头发最重要的营养物质来源就是蛋白质了。此外，新鲜的蔬菜跟水果也要多吃，各种五谷杂粮等等要摄入，保证生有均衡的营养。 产妇刚开始照顾孩子，难免会有情绪焦虑、紧张等情绪，面对这些问题产妇要能够懂得排解，每天保证自己心情舒畅、放松，不要一直处于紧绷的状态，不然对于头发恢复不利。女性要能够懂得休息，每天保证有足够的休息时间，身体不能过分疲惫，不然在长期疲劳的状态下，脱发也会变得更加严重。 产妇要适当的清洁头发，可以选择温和的洗发水，强碱、强酸类刺激性大的洗发水尽量不要用。洗头的时候动作要轻柔，可以用指腹打圈时对头皮进行按摩，促进头皮血液循环流通，让头发更进一步生长。

剖腹产后大出血的原因有哪些 1、子宫收缩乏力出血：产妇的子宫收缩乏力是导致术中出血的一个首要原因，尤其是胎儿体积过重时、羊水过少、产程延长、双胎时，更容易出现子宫收缩乏力的情况，同时增大子宫大出血的几率。 2、胎盘因素引起出血：①前置胎盘，指的就是胎盘种植在子宫下段前壁部位，而剖腹产时恰好在此处切开子宫，就非常容易损伤胎盘而引起大出血。②胎盘剥离不全：胎儿、胎盘娩出后，胎盘不完全剥离会导致子宫收缩发力，从而出现大出血并且难以控制。尤其之前频繁进行宫腔操作的女性会增大内膜受损程度，更容易发生前置胎盘、胎盘粘连，从而增大大出血的几率。 3、子宫切口因素引起的出血：在手术中如果出现了子宫下段切口撕裂，就会引起大出血难以止住的情况。如有撕裂发生，应该迅速使用手术钳夹住切缘，同时要辨清撕裂部位，恢复其原解剖结构，并且在血管出血处先进行单独缝

产后肛裂出血怎么治愈 产后出现肛裂出血的问题是非常麻烦的，一般产后的母亲都需要哺乳，所以尽可能的选择保守方法进行治疗，比如使用中药坐浴或者熏洗等办法，如果出血过多，还需要添加消炎杀菌的药物一同清洁，防止出现炎症从而感染其他部位。产后出血是非常严重的，长时间大量出血很容易造成贫血问题，如果是轻度的出血可以采用饮食方法进行补血，比如多吃菠菜、猪肝等食物，如果出血量比较大就必须去医院进行专业检查然后服用止血药物。 产后肛裂出血要想彻底治愈，根本的方法就是要解决产后便秘、大便干燥、排便费劲的问题，可以多吃一些膳食纤维比较丰富的食物，如芹菜、苹果、香蕉等，如果食疗方法不明显，就需要配合药物进行治疗，可以服用益生菌、酵素、番泻叶等促进排便的药物。

对每一个女性朋友来说，生孩子可以说是在打一场硬仗，不仅怀孕期间非常辛苦，产后还需要面对一些健康问题。每一个产妇都要面对产后恶露的情况，这是产褥期身体恢复的一个重要表现，恶露一直不干净对身体会有不好的影响，日常生活中可以多吃一些对恶露排出有利的食物，那么产妇恶露不尽吃什么好、怎么办？ 产后妈妈为了更有效的排出恶露，可以吃一些山楂，山楂不仅能够消散淤血，还能够增强食欲，促进食物的消化，对于产后妈妈来说是比较适合的一种食物，不过一定要注意食用量，吃多了会引起肠胃不适、胃酸过多等问题。另外，产后恶露一直不尽可以适当吃一些阿胶，阿胶主要功效是补血、止血，对于子宫出血是有不错效果的，适合恶露排不尽的产后妈妈食用，而且能够改善产妇气血问题。 通常来说产妇恶露不尽可以吃的食物除了山楂、阿胶之外，还可以吃莲藕、红糖、猪肝等改善恶露不尽问题。同时在饮食上还要避免吃辛

出产房后，准爸爸第一句话会说啥？如果是第三句，恭喜你嫁对人了。还能从出产房之后，准爸爸的表现，看出你在他心中的地位。 怀孕生孩子对于每一个家庭都是大事，特别是孕妇进产房分娩那一刻，很多准爸爸都心疼得不行，一直盼望着妻子和宝宝能够平安出来，那么出产房之后准爸爸都会说哪几句话呢? 1、生的是男孩儿还是女孩儿? 很多准爸爸都非常在意宝宝的性别，怀孕期间他们就想方设法打听，但是宝宝没出生之前一切都是未知数，所以宝宝出生之后，妻子和宝宝同时推出产房，不少准爸爸第一句话就是“生的男孩儿还是女孩儿”，这句话是很多人的心里话，但是却会让产妇非常寒心，因为老公心里最关心的不是自己而是宝宝。 2、宝宝像你还是像我? 宝宝的长相也是很多父母非常好奇的，虽然宝宝身上携带了父母双方的遗传基因，但是在某些长相方面，宝宝可能会遗传某一方更多

喂奶时妈妈不能做什么 在喂奶时逗宝宝 喂奶时逗宝宝在家长看来，可能就是一个增进亲子感情的时间，但是其实这样做，对宝宝的危险是很大的。因为当宝宝以为在妈妈怀里吃奶时，突然被逗笑会打断其吮吸乳头的动作，发笑时会让口中没有咽下去的奶水吸入气管，导致宝宝出现呛奶的情况，严重还会引发肺部病变。建议家长在喂奶时尽可能让宝宝处于一个安静的状态，不要刻意去打扰，增进感情的方法有很多种，不局限于在喂奶的时候培养。 喂奶时妈妈不能做什么 妈妈情绪 人的心理状态是会影响到身体机能运作的，当妈妈出现负面情绪时，体内会产生一定的毒素，这些毒素可以通过身体循环带入奶水中，并且会让奶水中产生杂质，宝宝喝了这种母乳，其中的毒素会对宝宝发育带来不利影响。所以妈妈们要切记，时刻保持一个平和的心态是非常重要的，尽量避免出现情绪波动，才能保证奶水

产后掉头发是什么原因导致的 妈妈产后出现掉头发的情况，这是一种比较常见的产后问题。首先，妈妈在怀孕的时候，体内雌性激素增高，头发生长受到机体性激素水平调控，雌激素可以延长毛发生长期，降低毛发生长速度。而产后妈妈体内雌激素水平逐渐恢复，这些毛囊同时进入休止期，导致产后数月出现脱发量增加。 其次，产后哺乳期，如果妈妈消化和吸收功能不良，或饮食过于单调、偏食，还有的妈妈为了保持产后身材而进行少吃或不吃，可能出现营养不良，从而影响头发的生长代谢，就会出现严重的掉发。 但是，一般产后半年左右慢慢就可以恢复的，所以妈妈不用太过于紧张，这段时间要保证足够的睡眠，营养均衡，也可以用姜每天擦拭头皮，可以促进毛囊长出新头发。

　　对于剖腹产的新妈妈们，产后恢复及护理的工作要比顺产的妈妈复杂的多，因此就会有很多讲究，本文就告诉剖腹产的新妈妈们，剖腹产产后6天内如何让身体快速得到恢复，下面一起来看看详细内容，剖腹产妈妈一定要谨记在心。 剖腹产产后6天内恢复指导 　　术后(当日)第一天 　　·产妇需去枕平卧6小时。大多数剖宫产选用硬脊膜外腔麻醉方式，术后去枕平卧可以预防头痛;同时，平卧位头偏向一侧，还可以预防呕吐物的误吸。 　　·护士将尿管引流袋及输液管妥善固定放置在合适的位置，在其臀下垫好卫生巾。并会定时为产妇按摩子宫，观察子宫收缩和阴道流血情况。护士会按规定每隔一段时间为产妇测量血压，查看面色，测量脉搏和体温，每隔一段时间观察小便的颜色、量的多少，并将这些情况记录下来。 　　·护士会把宝宝抱给妈妈，妈妈一定要将这最珍贵的初乳喂哺给宝宝。宝宝的吸吮还可以促进

我们都知道产妇在产后坐月子的时候要警惕有月子病，要知道月子病是比较难根治的。有些产妇在产后得了风湿，会出现关节以及四肢疼痛，是比较难受的事情，很多产妇不知道该怎么治疗。下面给大家详细介绍产后风湿怎么办、有什么好的办法，治疗产后风湿的方法。 产后风湿的话，一般是通过中药来治疗，具体的话要在医生的指导下服用药物，这也是治疗风湿的比较好的方法，当然中药是需要坚持服用的，否则效果不明显。 除了坚持服药，还要注意以下几点： 1、产妇一定要在干燥的环境中生活，如果居住的环境比较潮湿是不行的，会加重产后风湿的情况。 2、产妇要注意身体保暖，不要着凉，当然室内还是要通风的，保持空气新鲜，如果是夏天的话，要避免空调和电风扇直吹。 3、产妇心情要保持愉快，避免出现生气和着急的情绪，否则会影响药物对病情的控制。 产妇要注

孕期哺乳行不行？说法各异，其实只要是健康的孕妈咪，孕期是否持续哺乳，孕妈咪的意愿与感受才是最重要的决定性因素。 孕期哺乳没风险 一般人对于孕期持续哺乳的担心在于：哺乳时分泌的催产素（Oxytocin），在乳腺和子宫的平滑肌细胞上，都有它的接收器存在。当催产素作用在乳腺的肌上皮细胞时，能引发喷乳反射，但它是否会同时引发子宫收缩导致早产呢？产后哺乳所分泌的催产素，的确可以帮助子宫恢复，但当子宫已经恢复成原来的大小时，子宫肌层的催产素接收器也进入不敏感期，产妇可以感受到，大约月子期结束后，哺乳时的宫缩就不会再如此明显。 再度怀孕时，在子宫部分的催产素接收器仍未被唤醒，即便催产素经由血流到子宫，它并不像乳腺会做出活跃的反应，因此孕期同时哺乳，子宫造成收缩的影响并不显著。根据资料显示，催产素接收器的再次活跃，须等到妊娠接近足月时，才会再次敏感，以帮助软

促进生长发育 南瓜中含有丰富的锌，为人体发育的重要物质，所以，多给孩子吃南瓜，有助于孩子的成长发育，根本不用去买什么营养品了。 消炎止咳治哮喘 南瓜性温，用蒸熟的南瓜和一点蜜糖当甜点吃，对慢性咽炎或者哮喘患者来说就是一味良药。 解毒 南瓜含有维生素和果胶，而果胶有很好的吸附性，能粘结和消除体内细菌毒素和其他有害物质，如重金属中的铅、汞和放射性元素，能起到解毒作用。整天坐在电脑前工作的白领们，多吃南瓜还能降低辐射伤害哦。 通便 消化不良、排毒不畅的人可以做吃南瓜，南瓜有帮助排便的甘露醇元素，多吃南瓜身体好。 防癌抗癌 南瓜富含锌，有益皮肤和指甲健康，其中抗氧化剂β胡萝卜

坐月子期间可以吃辣的东西吗 许多人把产后月子期当做女性身体恢复的重要时间，在这期间，产妇的饮食起居、心理情绪、产后修复等各方面都需要稍加注意。 在产妇的饮食方面，一般以清淡为主，尤其是在产后的初期，产妇消耗许多能量，不宜过分进补、也不宜食用辛辣刺激类食物，以免引起伤口发炎。对于剖腹产的宝妈来说，辛辣刺激的食物更是需要注意，剖腹产需要划开的不仅是产妇的腹部，还需要划开产妇的子宫，剖腹产妈妈的肠胃消化能力可能比顺产的妈妈要弱一些，吃辣可能会对宝妈的身体带来不利影响。 此外，无论是顺产还是剖腹产，女性在产后都需要经历一段排恶露期，这段时期一般在42天左右。恶露的排出与产妇的身体恢复情况有关系，过多食用辛辣刺激的食物可能对产后恶露有影响。 若是说起辛辣刺激的食物，相信大家会想起在生活中常见的一种食品，即辣条。辣条属于油腻刺激类

坐月子，会让每一个产妇改变很多原本早已习以为常的生活习惯，尤其是那些跟产后关节痛相关的习惯。 产后关节痛跟生活习惯有哪些关系？ 如果妈妈们感觉到小关节、尤其是手指关节很痛的话，那么尽量别用冰冷的自来水洗手，尤其是在寒冷的冬季，最好选择用温水洗。其实，很多女性就算不是在分娩的情况下，遇凉水也会出现手红、肿、麻、痛等现象，这叫做雷诺式现象（也就是遇凉以后，毛细血管极度扩张，导致血液供血不足的现象）。如果分娩后出现这种麻、冷、痛的情况，更应该规避凉水，冰冷的东西等等。 如果说，在冬季做月子还比较容易做到不去碰凉的东西的话，那么夏季由于天气热加上产褥热，产妇在这样的双重热之下往往会格外渴望一些冷的出现，她们想要去冰箱里面拿些东西，感受那铺面而来的凉爽，这种情况，有没有注意事项呢？郑老师的建议是带一个小小的棉手套或毛手套，会起到一些防护作用。

产后脱发是缺钙吗 对于多数没有生产过的女性来说，都拥有一头秀丽的头发，且发量一般不会太差。但是百分之四十左右的女性在生产后都会面对产后脱发的情况，导致产后脱发的原因有很多，缺钙也是其中的原因之一。但是除了缺钙以外，还有可能是产妇体内激素所致，这和女性分娩宝宝有很大的关系；另外，女性的情绪和精神状态不佳也有可能导致产妇出现产后脱发的情况。所以对于产妇来说，一定要在产后保持一个好的心情，同时还要注意日常营养摄入，减少自己脱发的量，同时保证自己早日恢复到最佳状态。 但是并不是所有的产妇都会出现产后脱发的情况，这和个体的体质有关，若产妇体内激素平稳，且营养均衡，则有可能不会脱发，所以女性一定要注意日常保养，且需要从孕期开始规律饮食作息，同时保证各类元素的摄入，让自己处于最佳状态。

产后便秘能喝蜂蜜水吗 蜂蜜可以算得上是一种上好的滋补食品，因为蜂蜜营养价值高，有能被身体直接吸收的果糖，以及多种维生素、矿物质等，产后孕妈是可以适当的喝一些蜂蜜水的。蜂蜜冲泡温水喝了之后，有以下的作用与功效： 1、蜂蜜水对于产后便秘的孕妇有通便润肠的作用，而且还有清热解毒的功效。 2、蜂蜜含有少量的有机酸、酵素等，这些成分可以美容养颜，所以女性适量的喝蜂蜜水有很好的。 3、蜂蜜主要的成分是果糖和葡萄糖，对于产后身体虚弱的孕妇来说，是很好的补品，有滋补身体、缓解劳累等作用。 4、蜂蜜水对于有心血管疾病的孕妇来说，还有平衡调节心血管系统的作用，缓解心绞痛等。 虽然蜂蜜对产后孕妇有很多的作用与功效，但前提是要适量的喝才可以发挥最大的作用，所以在孕期应适量喝蜂蜜水。