产后两个月便秘严重怎么办 产后两个月便秘严重的话，一般都是饮食不当以及缺乏运动导致的，所以要想改善便秘的情况，就需要从这方面来着手： 1、饮食 要知道什么能吃什么不能吃，要注意辛辣刺激性的食物不要吃，尤其火锅、烧烤以及油炸类的，吃了不仅仅会上火，对便秘改善没有任何帮助，甚至还会加重便秘的情况。饮食上以含有纤维素的食物为主，比如大家熟悉的芹菜可以适当多吃，芹菜中含有大量的高纤维，还有南瓜也能吃，青菜也行。水果的话可以吃能通便的香蕉，还有火龙果以及苹果这类的都可以。 除了吃的注意，产妇还要多喝水，要每天大量的饮水，还可以适当的喝些蜂蜜水，一些低温的含有益生菌的酸奶也能喝，都能促进肠道蠕动，具有通肠的作用。 2、运动 平时可以适当的做些运动，还要饭后也可以适当的散步，不要马上坐着或者立即躺着，对肠胃蠕动也

原标题：如何预防产后风湿病？产后风湿能治好吗？ 风湿病对于患者来说并不陌生，那么对于女性朋友来说，生完孩子之后很容易染上风湿病，因为女性朋友本身在生完孩子后，身体本来就很虚弱，稍微不注意，一凉一热就会引发风湿病的发生。产后风湿能治好吗?下面为大家详细介绍关于产后风湿该如何预防呢? 产后风湿病的保健措施都有什么?风湿病也是一种非常常见的疾病，而且随着气温的变化，风湿这种疾病也很容易泛滥，我们该怎么去应对呢?好的护理方法可以起到不错的治疗效果，而且对于患有产后风湿的患者来说，不仅需要好的办法治疗，合理的保健对患者的病情也是比较好的。那么产后风湿该采取哪些保健措施呢? 产后风湿病的保健措施有哪些?下面就听听健康专家是怎么说的吧! 1、产后风湿的护理。女性朋友在生完孩子后，更需要保持自己的心情舒畅，这样才能更加顺利的度过产后期，而

春天坐月子应该吃什么好 春天坐月子推荐食物： 1、白萝卜：因为春天天气比较的干燥，加上运动量比较少所以会有便秘问题的出现，而白萝卜就有很多的水分和营养成分，能够起到去火助消化、补气的效果。 2、鲫鱼汤：鱼汤里面含有的蛋白质、营养元素都是很多的，加上红枣、枸杞的作用，能够为母体改善气血不足的情况，同时促进乳汁的分泌和下奶。 上述就是在春天坐月子的期间比较推荐的食物，当然还有很多食物也是适合月子期间使用的，大家可以根据自己的身体情况来进行搭配，只要不过于凉性就不会有太大问题。 春天坐月子可以吃绿豆吗 春天坐月子可以吃绿豆。因为在生产的时候女性出血是很多的，这之后身体需要补充很多的营养和微量元素，而绿豆当中就有很多的营养元素，像蛋白质、不饱和脂肪酸等等，适当吃用之后能够帮助产后恢复。

剖腹产后怎么恢复伤口 剖腹产后需要注意伤口卫生、护理工作，在伤口还没有拆线之前，暂时先别洗澡，平常可以用湿毛巾擦拭身体，记得不要擦到伤口的位置，注意保持伤口干燥，避免伤口感染。可以穿柔软一点的衣服，不要穿紧身的衣服，暂时别穿内裤，避免摩擦导致伤口出血。 在伤口结痂之后，可以用酒精或是碘伏将周围的皮肤进行清理，避免有细菌感染导致伤口更难恢复。等伤口结痂后，别将痂面揭掉，一定要等它自然脱落。为了让伤口更快结痂，需要补充充足的营养，多吃蛋白质丰富的食物，比如鲫鱼、鸡蛋、牛奶、瘦肉、鸡肉等。 产妇需要注意休息，尽量少下床或是翻身，保证充足的睡眠。在伤口还没有恢复期间，不要去做体力活，也不要搬抬重物。等伤口开始结痂之后，则需要定期下床走动走动，但腹部不要用力。

顺产产后腹痛怎么办 要想知道顺产产后腹痛的解决方法，首先我们要了解引起腹痛的原因： 1、顺产后产妇腹痛大多数是子宫收缩引起，属于正常的生理现象，这种疼痛是能忍受的，一般疼三五天，一周内就会消失。 解决方法：产妇可以适当喝些红糖水，这样能促进恶露排出，从而加快子宫收缩，如果子宫收缩一直疼的比较厉害，可以咨询医生后用热水袋敷在肚子上，能缓解疼痛。还有如果超过七天还疼的很严重，就要去医院检查，在医生的指导下服用止痛药。 2、可能是产妇产后不注意卫生或者太早同房，引发宫内感染，就会引起盆腔炎之类的妇科疾病，而盆腔炎明显的症状就是腹痛，这种原因引起的腹痛消失的时间是不确定的，治疗后就能缓解消失。 解决方法：产妇多观察自身情况，如果发现分泌物异常或者发烧等不适，及时去医院做B超检查和分泌物检查，根据检查结果来治疗。

我们都知道每个宝妈都是十分伟大的，从小孩出生到培养小孩成长这一过程中，宝爸宝妈们都是耗尽了很多心血，但在坐月子期间，宝妈是要特别去注重一些行为举止的，如果注意不周的话，那很可能会落下月子病，那么，春天坐月子可以睡席子吗，春天做月子可以用粗布床单吗？下面就让我们一起去看看吧。 首先这得宝妈们注意的一点就是坐月子期间最重要的就是一定要做好保暖工作，千万不能让自己的身体着凉，因为这样的话宝妈的身体是会带来很大的伤害。此外，建议宝妈在坐月子期间最好就不要睡席子，因为春天还是比较凉的，粗布传单最好也不要用，一般情况下是比较建议宝妈们在坐月子期间选择铺上床垫和被褥，这样的话睡着也会比较舒服，也不会很容易就出现着凉的情况。 在春天天气是比较凉的，而且早晚温差大，这个时候宝妈们坐月子一定要穿多一点衣服，必要的话也可以戴帽子。在坐月子期间可以多喝一些补气的汤水，还

母乳对宝宝来说是非常好的。母乳也是宝宝最好的口粮，那么关于母乳喂养有哪些需要注意的小知识呢？今天老师就来跟大家说说。 1.亲喂，奶越吃才越多 亲喂就是妈妈直接哺乳，在宝宝吮吸的过程中是能够帮助母乳分泌的，因此妈妈最好是亲自给宝宝喂奶： 喂奶次数越多，妈妈的奶水也会变多； 当一侧乳房排空后，再换另一侧。 喂奶不用每天都在同一时间，尤其是开始产奶的前几周，在宝宝觉得饿的时候就可以给他喂奶； 2. 喝水，哺乳期饮水两升 母乳里面有非常多的水分，要是新妈妈喝水喝得少了，乳汁分泌量也肯定会减少。因此除了喝一些下奶汤之外，平时也要多喝一点水。 推荐饮水量：对于哺乳期的

应该适时释放压力，由育儿和家务引起的紧张无须放在心上。通过趣味生活、户外散步、购物等转换气氛的方式来缓解紧张是不错的选择。即使效果是暂时性的，也应充分利用这段愉快的时光，抛去所有烦恼，放松心情。 不管怎么说，对产妇来说最大的慰劳和鼓励还是丈夫的爱。如果妻子在分娩后发脾气至歇斯底里的程度或是心里郁闷到极点，丈夫应该努力使自己表现出更多的关爱与理解。丈夫不应把育儿和家务想象成是妻子分内的事，应积极帮助妻子料理家务。 如果忧郁症逐渐加深或是仅仅依靠自己的努力而未能解决时，就应毫不犹豫的向医生咨询，接受必要的治疗。一般情况下，产妇躲避精神科治疗的情况屡屡发生，精神科治疗同其他疾病的治疗一样是任何人部可以接受的，因此应消除一切杂念，尽快及时治疗。

清燥热 柚子性寒，可清燥热，也能清肺、清胃肠;因此吃柚子对于平日燥热食品吃得过多，或者吸烟酗酒导致的肺胃积热、口臭、咽干、干咳、大便燥结，有明显改善作用。 降血糖 吃过柚子的人都知道，柚子之中带有一种独特的苦味，不要嫌弃它不好，这种苦味物质也就是柚皮素对于身体具有很好的保健作用。柚皮素能够有效的帮助治疗糖尿病，能够有效的提高人体对于胰岛素的敏感性。所以说，经常服用柚子能够起到很好的治疗糖尿病的作用，是一种非常好的保健水果。 去除色斑 皮肤专家经过研究发现，柚子之中含有丰富的维生素C，这种物质能够有效的令皮肤之中的色斑减退。所以说，柚子也是一种很好的美容品，将柚子切开之后浇上一些蜂蜜，然后轻轻的涂抹、按摩皮肤，这

产后漏尿会自然好吗 产后漏尿实际上是大多数女性都会遇到的情况，但是这种情况是正常的所以大家也不要过于紧张，一般女性生产过后都会出现压力性尿失禁，但是因为女性体质的不同有一部分女性随着身体的恢复都会自愈，但是还有一部分女需要根据自身的情况选择通过手术和非手术来治疗。所以产妇平时要注意日常卫生，每天定时用温水清洁外因预防细菌感染，不然引起尿路感染还会让漏尿现象更加严重。 实际上一部分产妇的小便失禁随着时间的推移是可以自愈的，但是不是所有的产妇都能自愈，还有一部分产妇需要通过后期的训练才可以有所缓解，小便失禁其实就是我们所说的盆底肌受损形成产后漏尿，所以我们也可以通过凯格尔运动来改善，首先需要放松全身肌肉呼吸顺畅，然后吸气收缩盆底肌3秒钟，每次收缩一次10秒，每天十次。也可以通过针灸刺激盆底肌来帮助肌肉回弹，一周针灸2-3次，也可以达到很好的效果。

产后宫颈糜烂怎么引起的 产后宫颈糜烂分为两种，引起的原因也是不同的： 1、生理性宫颈糜烂，这种的话可以说是正常的生理现象，主要是因为女性在产后身体的雌性激素分泌旺盛，这就会影响到宫颈柱状上皮，引起宫颈柱状上皮外移，宫颈的表面就会出现红色颗粒样的改变，看上去像糜烂一样。这种情况是不会引起任何的不适症状，只有在做妇科检查的时候，才会被发生。 2、病理性宫颈糜烂，这种一般是有症状的，表现为白带增多发黄或者白带中有血丝，质地黏稠，还有在同房的时候会出现腰腹酸痛，一般是细菌感染引起的，或者分娩或者流产后子宫颈有损伤导致的。 产后宫颈糜烂能自愈吗 如果是生理性宫颈糜烂，是会自愈的，也就是不用服用药物，只要产妇注意好个人卫生，还有月经期的卫生和避免经期同房就行。而病理性宫颈糜烂不可能自愈的，一定要治疗的，一般是通过药物治疗或

　　因为产后身体抵抗力较差，新妈妈们需要多加注意自己的身体健康，产后预防各种常见疾病是妈妈们必须要重视起来的，那么，产后常见疾病有哪些呢？ 　　孕妇在生完宝宝之后，身体也会跟着开始虚弱，抵抗力下降，容易导致很多产后疾病。女性除了沉浸在做妈妈的喜悦外，也千万别忘记了自身的健康问题。下面为大家介绍一些产后常见疾病。 　　1、注意生殖器官感染 　　产妇在产褥期抗病能力差，加上阴道、子宫因分娩而造成的创伤还没有愈合，细菌极易由此侵入，再有分娩后阴道外口有不同程度的充血、水肿，易引起撕裂伤。因此，产褥期的妇女在同房后容易发生外阴炎、阴道炎、子宫内膜炎、盆腔炎、子宫出血、会阴部撕裂伤等，严重者还会引起败血症、失血性休克而危及生命。 　　预防方法：在产褥期切忌同居，在分娩前3个月至分娩后2个月要避免性交，平素要保持全身尤其是下身的清洁卫生;产前要加强营养，注意休息，增强抵抗力。 　　2、防乳

雪花梨：个大清肺热 雪花梨呈黄绿色，肉质细脆，汁多味甜。市面上常见的梨中，它的个头最大。雪花梨有较高的医用价值，具有清心润肺的功效。 用雪花梨加川贝、蜂蜜或冰糖等制成雪梨膏、梨糖浆等，对治疗支气管炎有一定的疗效。 枇杷：润肺止咳 枇杷具有润肺下气、清热止渴的功效，是肺热咳嗽最佳的保健水果，不但能止咳，还能增加食欲，提高人体正气。 枇杷的食用方法较多，生吃酸甜可口，也能与白梨一起煮汤，润肺止咳。 柚子：理气化痰 柚子被称为“天然水果罐头”，含有多种维生素和矿物质、有机酸，有助于预防感冒、促进胃肠道消化。中医认为，柚子具有理气化痰、润肺清肠等功效，是预防秋季痰多、咳嗽的佳品。 除了吃新鲜的柚子外，现在很流行的蜂蜜柚子茶就有良好的养肺润燥作用，还能美容养颜，但应注意蜂

剖腹产刀口多久能愈合 1、由于剖腹产伤口范围比较大，表皮的伤口在手术后5—7日就可以愈合，但是，完全恢复的时间大约需要4—6周。 2、一般伤口在一年半左右都会是红色的瘢痕，摸起来有些硬，阴天下雨会痒，这是一个伤口愈合过程中的慢性炎症，一年半后基本就变成一条白色的软软的瘢痕了。 3、如果妈妈不属于瘢痕体质，再加上术后恢复良好，基本上不大能看出来。 剖腹产伤口如何护理 1、首先应该注意保持伤口清洁干燥，避免伤口发生感染。 2、回家一周内勿淋湿皮肤，以防浸透伤口。 3、出院时贴在伤口的透气胶带一周后即可去掉，并可洗澡。 4、一旦伤口出现了局部的红、肿、热、开裂等现象，或者出现脓性分泌物，及时去医院进行处理。 5、剖腹产手术后住院期间，可根据自身情况向医生咨询，是用硅凝

对于产妇来说，生完宝宝后是需要把子宫中的一些垃圾排出去的，也就是大家常说的恶露。当然排恶露是有时间的，一般是4周到6周就能排干净，但不是所有的产妇都是这样的，因人而异的，有些产妇可能会出现恶露不断的情况，这种情况就要引起重视。下面给大家讲解下产后恶露不断主要原因是什么，为什么产后恶露排不干净？ 产后恶露不断、排不干净主要原因有多个，分别是这样的： 1、有组织物残留，要知道如果宫腔里有胎盘胎膜或蜕膜残留的话，就会导致这种情况，如果残留物多，还可能会有血块，甚至会有阵阵腹痛。 2、子宫收缩不行，很多产妇身体体质很差，加上生孩子的气血耗损，在产后身体营养跟不上的话，就会引发这个情况的。 3、宫腔被感染了，这个分为两种，一个产妇如果在产后尽早的同房，就会引发宫内感染，从而导致阴道炎、子宫内膜炎以及盆腔炎等，从而会引起恶露不断。还有

一、产后黑眼圈的原因 1、睡眠不足 孩子来到这个世界上以后，妈妈就要一直照顾着孩子的吃喝拉撒，新妈妈或许会因为得不到充足的睡眠休息，就会在生产完一段时间里面产生黑眼圈。 2、气色不足 产后要非常注重休息和营养的补充，要是没有好好休息同时营养也没有很充足的话，新妈妈就非常有可能会有气血不足的现象，因此就非常有可能会长出黑眼圈来。 3、情绪不佳 准妈妈情绪不好的话，总是会影响睡眠质量，严重的还会造成失眠，同时会让新妈妈的血色失调，时间长了之后就会产生黑眼圈等症状。 二、产后黑眼圈怎么办 1、每天要睡眠充足 新妈妈要是有黑眼圈，基本上都是因为睡眠不足所造成的。所以，想要让黑眼圈现象不那么明显的话，平时失眠一定要保证，如此一来也能够保证产后身体的尽快恢复，同时对于避免出现黑眼圈也很重要。

在宝宝出生后，妈妈都希望能够给予宝宝最好的营养，而母乳是宝宝最好的食物，为了宝宝的健康成长，很多妈妈都会选择母乳喂养。 但对于新手妈妈来说，难免会遇到乳汁淤积的困扰，那种疼痛对于哺乳的妈妈来说，就是一种折磨。那么，乳汁淤积产生的原因是什么？新手妈妈又该如何应对和预防？ 乳汁淤积的原因 1、新妈妈喂奶的姿势不正确，喂奶的次数少、乳头发育过小、乳头内陷，或是新妈妈没有好的休息，情绪不太稳定等原因，造成新妈妈在哺乳时不能将乳汁完全排尽。 2、新妈妈的乳汁中含有较多的脱落上皮细胞，容易发生乳管阻塞，从而造成乳汁不能正常排出。 乳汁淤积如何解决 第一步：在患乳皮肤上涂抹少量的润滑剂，左手端托患乳； 第二步：右手食指至小指四指采用推、揉、按的手法，疏通患乳的硬结、肿块； 第三步：用右手

有子宫脱垂的患者从饮食方面也需要多加注意，因为要多吃些可增加肠道蠕动，并有利于润肠通便的食物，比如新鲜的绿叶型蔬菜，其含有的维生素和植物纤维素较为丰富，有利便作用。但是蔬菜的种类多种多样，那么有子宫脱垂不能吃什么蔬菜呢？ 女性患有子宫脱垂并没有绝对的饮食禁忌，但是在日常生活中尽量要少吃有寒凉刺激性的食物，而蔬菜种类中应少吃尖椒，因为其有较重的辛辣刺激性，食用后易引起肠胃不适，而刺激肠胃不舒服也有可能会使子宫脱垂症状加重。 患有子宫脱垂女性在进行治疗期间要注重饮食调理，日常应该多喝水，并且要多吃新鲜的蔬菜和水果。建议应侧重多吃海藻类食物，其中包括紫菜、花菜、海带、裙带菜、海白菜等等，因为海藻类食物含有多种矿物质，如铁、钠、镁、锌、碘、磷、钙等，这类营养物质对治疗子宫脱垂期间辅助调理本病有益处。 另外，饮食中必须要注意增加富

产后类风湿怎么确诊 女性想要确诊自己是否患上了产后类风湿，其实可以先通过一些身体症状进行判断，如果产后身体很不对劲，有关节疼痛的问题出现，特别是下雨天疼痛比较明显，而且晚上睡觉可能会流很多汗，有这些问题的产后女性要考虑自己可能患上了产后类风湿，但是最终确诊应该去医院做检查，在医生指导下检查类风湿因子指标，还可以检查一下甲状腺激素。 正常来说产后妈妈身体恢复不错是不会患上产后风湿病的，不过产后不好好保保暖，身体很差，也是容易出现产后类风湿的，具体有没有患上应该看医生确诊。即使患上了产后类风湿也不要恐惧、焦虑，产后类风湿和一般风湿病还是有很大不同的，经过治疗是可以治愈好的。 产后类风湿关节炎是如何引起的？有很多因素都可能引起产后类风湿关节炎，如产后不注意保暖着凉了、遗传基因影响、劳累过度等，所以月子期间才要仔细保养和护理好自己的身子，有了

春天坐月子水果推荐： 1、香蕉：里面富含有大量的纤维素和铁元素，能够起到补气血、通便润肠的作用，因为长时间卧床之后，女性的肠道功能会比较差容易出现便秘，所以适当的吃香蕉能够很好的缓解，同时还能够很好的补充人体血液。 2、苹果：在苹果里面有很多的果酸、维生素以及果胶等成分的存在，能够很好的改善产妇低血糖、胆固醇等问题，避免妊娠高血压综合征、糖尿病等问题的恢复。 夏季坐月子水果推荐： 1、猕猴桃：带有非常丰富的维生素C成分在里面，有通乳、利尿、解热等多方面的效果，能够强化个人免疫系统帮助身体恢复，尤其是对剖腹产患者恢复有突出效果。 2、木瓜：木瓜的营养成分主要有糖类、蛋白质、膳食纤维等，还可以刺激母乳分泌。 月子春天夏天的时候可以吃的水果就有上述几种，至于是不是需要加热的话，还是看个人身体，正常情况下春