春天坐月子能吃姜吗 坐月子是可以吃姜的，姜是一种有助于发暖排寒的食物，而且生姜做熟了吃，辛辣的口感会得到改善，不会对肠胃有刺激，反而能给肠胃发暖。在生完孩子后，吃点姜可以预防腹泻和胃痛等症状出现。 但是春天做月子不可以吃凉拌菜，所有的青菜都要做熟了才能吃。凉拌菜虽然含有丰富的营养，但是这样的吃法比较寒凉，吃了之后产妇容易出现脾胃虚寒和腹泻的症状。而且吃寒凉口感的食物，也容易导致子宫寒凉恶露不止。 在坐月子期间，可是适当的少量吃点水果，但是水果最好用水煮开之后吃。这样不会破坏水果中的营养，还能防止水果导致肠胃和子宫寒凉。蔬菜和肉食以及其他的食物都要炖的烂一点才能吃，吃的时候口感不要太凉也不要太热，以免影响到产妇的牙齿健康。

产后腰痛，这是因为缺钙，导致骨骼和各个系统都产生了变化，所以才会导致腰痛，看看下面的坐月子注意事项，产后腰痛的原因因素。 坐月子产后护理新妈妈腰痛原因： 1、女性生理性缺钙怀孕后因为受到了受孕期体内激素的影响，身体的每一个系统都会发生一些改变，钙是参与骨头代谢的，常规的饮食已经不能被满足了，所以一定要补钙，否则会引起腰痛。 2、女性劳累过度女性因为怀孕生产，骨骼系统会产生变化，骨关节会出现松弛的问题，肌肉韧带被拉长，加上一般女性平日的身体素质就比较差，致使妊娠时所松弛了的骶髂韧带不能恢复，引起肌肉、韧带、结缔组织劳损而引发疼痛。 3、女性姿势不当产妇在给宝宝喂奶的时候，喜欢低头看着宝宝吮奶，因为每次喂奶的时间较长，且每天次数多，容易促使女性疲劳。产妇为了夜间能照顾好宝宝，或便于哺乳时，就会固定一个姿势睡觉;女性为了更好照顾宝宝，根本就无

产后白带特别多是什么原因 产后卵巢性激素分泌发生变化，受它影响产妇感觉到白带增多，这种情况持续时间短，排出来的白带为透明、无色的状态，颜色没有明显的改变，产妇身体没有不舒服。这种情况会持续一段时间，大概一个星期到半个月。 但是，产妇要是发现白带增多后，白带有异味且颜色发生了改变，还给外阴处带来瘙痒等症状，就要考虑是妇科炎症等疾病引起，需要去医院进行检查。 顺产后女性身体比较虚弱，抵抗力差，宫颈口处于打开没有完全闭合，因此细菌病毒容易侵入，并且为细菌滋生带来非常好的条件，诱发阴道炎、盆腔炎等妇科疾病，带来白带增多且让产妇不舒服。对于这类白带增多的问题，产妇应该要警惕，如果已经形成妇科感染类的疾病，将可能会给产妇身体造成伤害，到时候产妇身体恢复更慢，同时影响到婴儿哺乳。

研究显示，在产后心脏病的启动与发展过程中，孕期荷尔蒙变化引起的血液动力学改变难辞其咎，至少起到了导火线的作用。比如，孕妈咪的血容量明显增加，比孕前增加近一半；分娩时又出现强烈的子宫收缩，每一次宫缩可将400-500毫升血液从子宫排出，涌入血液循环；分娩过程中产妇用力屏气，促使血压上升，加大循环的阻力——多管齐下导致心脏的负担大幅度增加；产后分泌催乳素，进一步导致体内水钠潴留，将心脏置于不堪重负的窘境中，故产后尤其是1-3天，是发生心脏功能不全甚至衰竭的高危险期。 除了这些自觉症状外，检查可发现心脏增大、心力衰竭以及心跳不规则（如早搏、房颤等）等改变。医学专家将产后心脏病，又称为“围产期心肌病”。 怎样预防产后心脏病？ 1．把握好生育年龄，以25-29岁期间为佳，尽量避免高龄（30岁以后）怀孕。 2．做好孕前检查。若有心脏病，心功能属于Ⅰ级者可以怀孕，

　　产后妈妈人变得恍惚、健忘，这种感觉非常糟糕，而且更糟糕的是周围的人无法理解这种感受和这种改变。有时，“变傻”还会给我们的生活造成或大或小的麻烦。要想避免这个问题，得先弄清楚原因。现在，我们为你揪出其中的“罪魁祸首”。 　　俗语有云：生个孩子傻三年。很多新妈妈发现生完宝宝后自己开始健忘，究竟是什么原因导致生过孩子后似乎“变傻”了呢?新妈妈需要放松心情适当休息 　　导致产妇“傻”的罪魁祸首 　　人变得恍惚、健忘，这种感觉非常糟糕，而且更糟糕的是周围的人无法理解这种感受和这种改变。有时，“变傻”还会给我们的生活造成或大或小的麻烦。要想避免这个问题，得先弄清楚原因。现在，我们为你揪出其中的“罪魁祸首”。 　　罪魁祸首一：激素 　　美国加州大学

以前人们生完孩子之后一般都不能洗头洗澡，因为觉得身体比较受凉，如果身体受凉很容易导致身体留下一下月子病。但是随着人们生活水平的提高，现在人们洗澡一般只需要在室内，不会有风吹到，而且还能调水温，可以避免女性着凉。那么，顺产春天月子能洗澡吗，春天坐月子多久可以洗头洗澡吗？ 首先，女性在春天顺产后7天就可以洗头、洗澡了，因为产妇分娩时要出大汗。产后女性容易出汗同时恶露也会不断排出体外，身体比平时更加容易脏，再加上产后身体抵抗力低，更加容易感染上一些疾病。因此就算是在坐月子期间也要讲究个人卫生，保持自身清洁，干爽非常重要，一般来说顺产后一个星期左右就可以洗淋浴了。 对于春天坐月子的女性来说，洗澡时要注意保持室温，洗澡水也尽量接近人体的温度，同时洗浴时间不要过长，尽量保持在十分钟左右。然后女性洗完后需要快速把身体上的水擦干，穿上保暖衣服再出来，避免身体着凉

原标题：挑奶粉时，怎样才能判断是优质好奶粉？宝妈掌握“四字诀”就OK 对于一岁以内的宝宝而言，母乳是必不可少的主食，如果宝妈的奶水不足，这时就需要为娃选择配方奶了。 而挑选奶粉就成了一个大难题，市面上的奶粉多种多样，就怕不小心为宝宝选到了变质、以次充好的奶粉 那么，如何判断它们的品质呢？ 专家表示：挑选奶粉需要“望闻品泡” 有儿科专家曾曾解答过家长挑奶粉的疑惑，给出了四字诀“望闻品泡”，具体是什么意思呢？ ●望 这需要家长直接观察奶粉的状态，好的奶粉应该富有光泽，是乳白色或乳黄色，粉质细腻还不结块。 本文配图均源于网络，图文无关 当然结块的情况也要分开，如果宝妈轻轻一推，结块的奶粉就散了，那么它是在运输的过程中，因为静电聚在了一起，质量无问题。 如果推

产后出血最常见的病因 孕妇产后出血的情况都是不一样的，因为每个人的体质还有生育过程中遇到的问题是不一样的，所以出血的原因也要因人而异。一般产后出血比较常见的原因有四个： 第一个是一般产后妈妈都会的，就是子宫收缩乏力。这种原因一般站到产后出血的70%左右，其是因为孕妈妈在生产过程中耗费了巨大的体力并且精神高度紧张，产后就会出现宫锁乏力性的出血。产后2小时是观察出血量的关键期，刚开始是暗红色，然后就会变成粉红色，最后变成褐色。这都是比较正常的，但如果出血量过多的话，要及时咨询医生并且妥当处理。因为有些产妇因为自身有一点疾病，同时因为子宫过度膨胀发生子宫肌的病变，所以产后观察还是要细心。 第二个是因为软产道损伤，这种原因是因为孕妈妈在生产过程中因为胎儿过大引起的裂伤。 第三个就是胎盘脱落后出现的问题，这是因为胎盘脱落后处理得不得

很多宝妈生完孩子之后，感觉整个人的重心转移，会出现产后抑郁的症状，产后抑郁就是矫情？如何给妈妈们多一点关爱？ 对于很多妈妈来说，生孩子除了产痛，更可怕的是产后一个极度孤独而又黑暗的抑郁阶段。这种艰于呼吸视听的精神状态，极端的情况下，甚至会让妈妈连同孩子一起被它吞噬——这个媒体报道也不少了。 这些报道的共通点是，宝妈本人没有意识到自己身处抑郁状态，因而未及时就医。家人，特别是老公更没有意识到，没有给予充分的理解和关爱。 国内外有许多临床医生对于产后抑郁发生概率做过报告。 国外文章中报道产后抑郁症产生概率为8.5%-40%，我国产后抑郁症的产生概率为6.5%-43.1%。 产后抑郁与遗传因素、内分泌因素、心理因素都有很大的关系，是产科和新生儿因素及社会因素等多因素相互作用的结果。 虽然产后抑郁很常见，

　　新妈妈在分娩过后的头几天应该做些什么呢?这是多数新妈妈所关注过的问题，在此，亲亲宝贝小编就为新妈妈做指导，告诉新妈妈们在产后头几天的行动流程，一起来了解下吧。 　　通常情况下，产妇正常成功分娩后，要在医院待上7天左右，也有的人只住4天，即会阴侧切伤口拆线后出院。下面以正常分娩为例，介绍新妈妈一般在这七天是怎么过的。 　　分娩当天，新妈妈要充分休息，恢复体力。包括排小便在内，6小时之内不要起床。6小时以后可以排便。产后阵痛和侧切伤口的疼痛，多数情况下不不需要止痛剂。 产后头几天的行动流程指导 　　第一天：按摩乳房，由护理人员或新妈妈本人施行。按规律授乳，学会哺乳。允许淋浴，但注意不可过度劳累。 　　第二天：按照医院的要求安排生活的节奏，最好孩子和妈妈在一个房间里。化验检查有无贫血，可以洗头发，但要注意保暖。 　　第三天：到了第三天乳汁分泌较多了，可以按时给宝宝喂奶，多余的

剖腹产多少天可以出门 剖腹产产后满月以后才可以出门，平常一定要多注意卧床休息，避免过度劳累。月子里注意休息，别太劳累，不要吃辛辣刺激性食物和凉的，妈妈可以多喝一些鸡汤，骨头汤，鱼头豆腐汤，猪脚花生汤，身体恢复比较快，而且有利于下奶。 剖腹产的坏处是什么 1、剖腹产虽然能减缓生产时的疼痛，是因为有打麻醉，但是打麻醉很容易导致妈妈术后严重伤害子宫，还可能会有大出血、被感染的风险，再一个剖腹产术后恢复要更耗时，同时，伤处疼痛也不低。 2、剖腹产的男宝宝普遍比女宝宝免疫力差，因为女性本身X染色体在数量上要比男性多1个，而该染色体中有免疫球蛋白合成的基因，因此剖腹产出生的女宝宝要比男宝宝健康，更有免疫力。 3、顺产妈妈和孩子间的关系更紧密，而剖腹产容易使母子亲密度下降，因为女性在手术过程中，并不会经历刺激子宫颈和产生荷尔

有过生产经历的妈妈都会有这样的感觉，产后的几个月内，身体上的各种疼痛伴随，生产的伤口、手腕关节痛、四肢痛、产后性爱痛等等，有的甚至严重影响日常生活，让新妈妈苦恼不已。究竟，这些产后疼痛有没有减缓的方法呢？跟小馨一起来学习下吧！ 一、生产的伤口痛这里指的生产伤口痛，包括大部分顺产妈妈都会遭遇的会阴侧切，和剖腹产妈妈的刀口。 一般来讲，刀口的疤痕组织主要成分是胶原纤维。经过一段时间胶原纤维会被分解、吸收，从而使疤痕组织变软、变小，疼痛感减轻或消失。但有少数产妇天生属于疤 痕体质，即伤口在愈合阶段胶原纤维合成过多，致使疤痕肥大，形成高出皮肤并在按压时有疼痛的不规则硬块，也就是疤痕疙瘩。生产时的伤口愈合后还是隆起，并 在按压时有疼痛感，可能是形成了疤痕疙瘩。 小馨提示：1、应尽快请医生仔细观察一下，确定刀口是否形成了疤痕疙瘩。如果形成可在局部

红枣山药百合粥 食材：薏米，山药，红枣，百合，白米 做法：所有的食材清洗干净放入锅中，然后加入适量的清水大火煮开，开锅后用小火慢慢熬成浓粥后就可以吃了。 功效：养胃补肾，清热润燥，适合大部分的肾虚女性。 当归羊肉汤 食材：切块羊肉，党参，当归，黄芪。 做法：羊肉洗干净，然后把党参，当归，黄芪用纱布包住，一般建议准备四百克的羊肉，其他药材准备各二十五克，这些食材准备好一同放入砂锅中加适量的清水用文火慢炖，等到羊肉炖烂后加点生姜和食盐即可。 功效：养脾补肾。 羊肉萝卜汤 食材：红萝卜，白萝卜各两百克，羊肉半斤。 做法：羊肉，白萝卜，红萝卜洗干净切块，然后用水焯一下羊肉。准备好食材后，拿出砂锅加入适量的清水，先煮开清水然后放入羊肉，料酒和生姜块

产后宫缩乏力的原因 产后宫缩乏力需要明确病因才好针对性的进行治疗，而引起产后宫缩乏力的原因有很多，如多胎、羊水过多、巨大儿、胎头位置不正、骨盆狭窄等，另外精神因素也会导致产后宫缩乏力，尤其是第一次生宝宝的孕妈妈分娩时过度紧张、恐惧是会使产程时间拖长，这样就会出现产后宫缩乏力的情况。 产后宫缩乏力会危害女性身体健康，也是引起产后出血量大的原因之一，对于这种情况应该用宫缩促进药物，具体用药需要听医嘱。如果是宫腔中残留物引起宫缩乏力，需要尽快取出组织残留物。 与此同时，为了避免产后宫缩乏力的现象，孕期也需要多加注意，严格控制体重，避免胎儿个头太大，并且定期去医院做好产检工作，发现异常也能够尽早进行处理和调节。另外，分娩过程中不少产妇用力过度，身体比较虚弱，需要好好休息，还应该注意营养补充，避免辛辣、生冷、刺激性食物。

产后哺乳期头发大把大把的掉是什么原因 对于妈妈在产后哺乳期出现掉发的症状，一般是产后生理性脱发，属于休止期脱发，主要因为妈妈在怀孕期间雌性激素增高，产后体内激素逐渐恢复到孕前状态，激素水平在比较短的时间内变化过大。另外，如果妈妈产后出现精神压力大、饮食不均衡、熬夜、睡眠欠佳等其他情况也会导致大量掉发。但是产后哺乳期掉发一般具有一定的自限性，妈妈不需要过度紧张，头发过了一段时间后会逐渐长出来。 同时妈妈需要调节好心态保持心情愉快，以免发生产后抑郁而加重掉发，也要保证保持充足的睡眠和均衡营养，比如多吃一些新鲜水果、蛋白质含量高的食物，可以促进头皮代谢平衡，缓解掉发的情况。

产后痔疮严重怎么办? 药物治疗 选择降低血管壁通透性、改善局部血流方面的药物。 痔疮的出血实际上是血管破裂，局部受到挤压引起的，不是单纯的局部软组织损伤引起表面渗血、出血，所以许多止血药没有什么效果。 手术治疗 原因：手术治疗见效快、作用直接，对于产后痔疮严重的妈妈，最好的办法仍然是手术。 手术治疗产后痔疮有两种： 1.常规手术，这种方法现在已经较少使用，因为做起来出血较多，手术时间长。 2.采用仪器治疗。手术快、出血少，能够相对彻底解决问题。 产后痔疮严重之如何预防? 1.调整饮食 产后消化能力比较弱，这个时候要吃容易消化的食物，绝对不能够吃辛辣的食物否则很容易导致产后痔疮发生。 2.适当的运动 在产后应该及早下

剖腹产后伤口发红怎么办 由于每个人的身体体质都不同，另外在调养上可能也会不同，所以伤口恢复的情况就会不同。有一些女性可能会出现伤口发红，这时先看看具体的情况，如果是轻微的发红，可能是正常的恢复，长出的小肉芽，是红色的。如果是疤痕明显的发红，而且有触痛感觉，这可能是感染了，就要及时的去医院做个处理。 剖腹产降低了在顺产时所处的难产的危险，但是剖腹产在恢复时所需要的时间要长一些。剖腹产的女性刀口恢复是很慢的，得需要刀口慢慢的愈合。剖腹产后伤口发红，有点痒，是伤口正常的愈合表现。伤口有肿胀和渗出物，渗血就要及时的去医院检查，医生会根据具体的情况采取相应的治疗。 女性在做完剖腹产手术后是很伤身体的，一定要做好月子调理，不然是很容易留下病根的。女性在做完手术后，要吃一些有助于伤口恢复的食物，如牛肉、鸡蛋、牛奶等，这些食物需要是温的，软的，容易消

改善口腔炎症 对于爱上火的人，坚持用蒲公英泡水喝，能改善口腔溃疡、嗓子疼痛等炎症。 蒲公英具有广谱抗菌作用，对复方性口腔溃疡(多因溶血性链球菌引起)有很好的灭菌作用，可阻止病情反复发作。 去胃火、改善胃不适 《本草新编》中记载，蒲公英“为泻胃火之药，但其气甚平，既能泻火，又不损土，可以长服久服而无碍”。 蒲公英归胃经，对去胃火有很好作用。 坚持用蒲公英泡水喝对慢性胃炎、胃溃疡有一定抗菌作用。已证实，蒲公英能使胃病致病菌 幽门螺旋杆菌转阴，促进溃疡面愈合，停止疼痛。 但蒲公英性寒，脾胃虚寒者不宜单独饮用，建议搭配温性食物，如大枣、枸杞、玫瑰花等一起泡水饮用。 改善乳腺胀痛 《本草正义》中记载，蒲公英“治乳痈乳疗，红肿坚块，尤

产妇可以吃燕窝吗 产妇是是可以吃燕窝的，燕窝是一种益气补中，养阴润燥的上等补品，众所周知，女性在生产的时候精气严重受损，而且出现了气虚血亏的症状，那吃燕窝可以帮助产妇养阴补血，除烦安神，提高身体抵抗力，不过建议产妇一次性不要吃太多的燕窝，不然容易导致肠胃的不适。 还有产妇吃燕窝不仅对自己有好处，同时对宝宝也有好处，含有燕窝营养成分的母乳可以帮助宝宝提高身体免疫力，促进大脑智力的发展，同样宝宝的皮肤也会在燕窝的滋补下变得白皙且光滑。 综合以上的讲解，我们可以得知产妇在生完宝宝以后是可以吃些燕窝的，而且吃燕窝的好处有很多，当然产后除了可以吃燕窝补身体外，其他食物也是不能少的，比如鸡汤，猪肝，新鲜的蔬果等等，保持饮食的均衡，才能是身体恢复的更快。

春天坐月子不能吃什么 女性月子期间不能吃寒凉、冰冻的食物。因为产妇生完孩子后，身体比较虚弱，气血很虚，如果吃寒凉的食物，容易使女性的身体落下病根，而且月子病是极不容易好的。 月子期间不能吃辛辣、刺激的食物，以及燥热和油腻等食物。建议月子期间选择清淡利口且又易于消化的食物。 月子期间除了不能吃寒凉、辛辣、燥热以及油腻的食物外，另外还不能饮用浓茶、咖啡等会刺激神经系统的饮品。哺乳期也不能食用，否则会不利于产妇身体健康的康复，还会对宝宝造成不良的影响。 女性在月子期间要禁口的食物是比较多的，产妇应主要以身体健康和早日康复以及宝宝的身体健康为主，所以月子期间不能吃的水果以及食物，最好是一口都不要吃，等过完月子和哺乳期再吃比较好。