在大多数人的观念中，母鸡汤、猪蹄汤或是鲫鱼汤等汤类才是产后下奶最好的食物。其实丝瓜也有下奶的功效，是不是很多人都觉得奇怪，下面就一起来看看为什么丝瓜可以下奶吧！ 丝瓜是绿色瓜果，有丰富的营养成分。其中包含木胶、瓜氨酸等，对人体有很大的帮助。丝瓜中能起到催乳作用是丝瓜络，是丝瓜的果实的维管束，有通行经络、凉血解毒的作用，一般中医都会将丝瓜晒干后入药，可治气血阻滞、经络不通等症，将丝瓜络和肉汤炖煮，能起到催乳的作用。而丝瓜络本身就存在于丝瓜中，在食用丝瓜时，也就一定的下奶的作用。丝瓜怎么吃能下奶?丝瓜粥 食材：丝瓜、粘米、油、盐。 做法： 1，丝瓜去皮切块 2、粘米洗净下砂锅煮至断生。 3、下丝瓜块、油煮至丝瓜断生。 4、放盐继续煮至丝瓜软烂、粥变绵稠，起锅盛碗，可佐以咸菜。 丝

　　产后得了抑郁症怎么办？相信很多家庭会问到这样的问题，近年来，随着生活压力和社会因素等原因，很多产妇在产后很容易患上抑郁症，这严重威胁着女性的健康。面对产后抑郁症我们该怎么呢？ 　　最近这几年产后抑郁症的发病率正在逐年提高，严重威胁着女性的健康。生儿育女虽然是育龄妇女一种正常、自然的生理现象，但对孕产妇来说，她们在经历怀孕、分娩、产后恢复及哺乳婴儿等一系列生理过程中，难免会产生各种心理、生理的改变。北京读你心意心理咨询中心资深心理咨询师赵海燕提醒，只要积极疏导，产妇都会拥有一片蓝天。 　　准爸爸课堂 　　分娩期：给妻子心理支持 　　你的心理支持是孕期里的妻子最需要的，尤其是分娩的阶段。在经过十个月的辛苦等待后，可爱的宝宝终于要和你们见面了，怀揣兴奋的同时准爸爸要为妻子加油，和她一起迎接宝宝的诞生。 　　准爸爸们在这个关键的时期一定要多陪陪妻子，尽量少出差。最好能在生产前联系好

剖腹产多少天可以出门 剖腹产产后满月以后才可以出门，平常一定要多注意卧床休息，避免过度劳累。月子里注意休息，别太劳累，不要吃辛辣刺激性食物和凉的，妈妈可以多喝一些鸡汤，骨头汤，鱼头豆腐汤，猪脚花生汤，身体恢复比较快，而且有利于下奶。 剖腹产的坏处是什么 1、剖腹产虽然能减缓生产时的疼痛，是因为有打麻醉，但是打麻醉很容易导致妈妈术后严重伤害子宫，还可能会有大出血、被感染的风险，再一个剖腹产术后恢复要更耗时，同时，伤处疼痛也不低。 2、剖腹产的男宝宝普遍比女宝宝免疫力差，因为女性本身X染色体在数量上要比男性多1个，而该染色体中有免疫球蛋白合成的基因，因此剖腹产出生的女宝宝要比男宝宝健康，更有免疫力。 3、顺产妈妈和孩子间的关系更紧密，而剖腹产容易使母子亲密度下降，因为女性在手术过程中，并不会经历刺激子宫颈和产生荷尔

月子餐是产妇在坐月子时吃的会食物，跟普通人吃的食物相比是有不一样的地方，特别是在烹饪的时候要多留意。那么，做月子餐需要注意什么细节呢？一起来了解下吧。 在给产妇准备月子餐的时候，记得要营养搭配合理，不能全部都是荤菜，蔬菜跟水果必须要摄入。因为不同食物所带来不同的营养物质，而产妇只有摄取全面而丰富的营养，才能让生更快的消化、吸收，让身体更快的恢复。 给产妇准备的月子餐要以温热为主，像是生冷、带有刺激性的月子餐，就不要给产妇准备了，不然会影响到产妇排恶露的情况。要是产妇身体里的恶露不能够顺利排出，积压在身体里吃再补的月子餐，身体还是无法吸收到，久了对健康也不利。 还有不要给产妇吃太补的月子餐，进补必须要重视次数跟时间，产后前两周不适合进步，后两周才开始进补。吃补品也要要限制，不能够餐餐都是大补的月子餐，如果餐餐都是大补的反而对身体会带来比

剖腹产多久去医院复查 一般医学上认为坐月子时间是42天，也就是说子宫会在42天左右时间恢复健康状态，此时应该去医院进行相应检查，主要可以通过B超来了解子宫恢复情况。 只要就诊生孩子的医院进行相应复查就可以，也不用特别担心什么，复查时一定要积极配合医生，有必要的话还可以检查阴道B超，能够了解子宫和阴道情况，有异常就要积极治疗，有必要的话可以让医生帮助检查一下伤口，了解伤口恢复情况也很重要。 剖腹产后要注意什么 1、大量补充水份。剖腹产产妇应该在月子期间喝大量的水。这不仅是预防便秘也是有利于哺乳。 2、护理伤口。产后尽量不要有大动作，就算是咳嗽或笑的时候也应该用手撑住伤口或用枕头顶住你的胃，你的疼痛感就会减轻。特别是应该好好护理伤口预防感染。如果发现有发烧、红肿等迹象应该马上就诊。 3、细心观察恶露。产

红枣山药百合粥 食材：薏米，山药，红枣，百合，白米 做法：所有的食材清洗干净放入锅中，然后加入适量的清水大火煮开，开锅后用小火慢慢熬成浓粥后就可以吃了。 功效：养胃补肾，清热润燥，适合大部分的肾虚女性。 当归羊肉汤 食材：切块羊肉，党参，当归，黄芪。 做法：羊肉洗干净，然后把党参，当归，黄芪用纱布包住，一般建议准备四百克的羊肉，其他药材准备各二十五克，这些食材准备好一同放入砂锅中加适量的清水用文火慢炖，等到羊肉炖烂后加点生姜和食盐即可。 功效：养脾补肾。 羊肉萝卜汤 食材：红萝卜，白萝卜各两百克，羊肉半斤。 做法：羊肉，白萝卜，红萝卜洗干净切块，然后用水焯一下羊肉。准备好食材后，拿出砂锅加入适量的清水，先煮开清水然后放入羊肉，料酒和生姜块

产后恢复好怎么知道？产后哪些表现说明恢复得不错？妈妈们生完孩子要做的第一件事就是坐月子，这是个让自己的身体从孕妇回到一个普通人的一个过渡期，这一时段妈妈们的身体的各项指标开始渐渐地恢复正常，心理上也开始从一位孕妇开始转变为一位妈妈了。 那自己安安生生在家里养了一个月甚至更长的时间，到底是身体的什么地方需要恢复啊？其实如果坐完月子后，身体有以下几个表现，就说明自己的身体恢复地很好，自己就偷着乐吧。 骨盆、盆底肌收得好 在怀孕这整个周期中，女性受损最大的就是子宫、骨盆和盆底肌这些部分。在怀孕期间随着胎儿的逐渐变大，会迫使这些组织器官开始不断扩张，来让胎儿有足够的空间生长。 在生产后，如果这些器官得不到恢复的话，可能导致腰背痛、腹痛、尿潴留、乳涨、耻骨联合分离等状况的发生。 建议：收骨盆现在市面有卖专门矫正盆骨的矫正

剖腹产后拉稀正常吗 产妇拉稀如果不严重的话属于正常的，是因为肠道还没有完全恢复导致的，也有可能是饮食方面吃了太多油腻的食物引起的。如果是这样的话，可以调节饮食，饮食清淡一些，一般几天后拉稀的情况就可以缓解了。在拉稀的时候需要多喝水，避免缺水。 剖腹产的产妇肠道恢复会慢一些，所以需要好好的护理。如果是因为着凉或者是吃了不干净的食物引起的拉稀，这就是不正常的。拉稀严重的情况下建议到医院检查治疗，在服用药物期间不要给宝宝喂奶，避免药物进入到宝宝体内。 剖腹产产妇拉稀除了着凉或者是饮食的问题引起的，还有可能是炎症导致的。如果是炎症引起的话，产妇还会出现腹痛以及尿量减少的情况，这个时候需要及时就医检查，避免疾病严重化。

产后掉发和母乳有关吗 产后掉发是一种非常常见的症状，多数女性都会经历这样一个过程。但是造成产后掉发的原因主要包括激素不平衡、精神原因、营养不足和妊娠期反应等有关，所以可以看出产后掉发和母乳喂养的关系不是特别大。但是众人皆知，女性在进行母乳喂养时是需要摄入丰富的营养元素，只有这样才能保证母乳的营养，同时也能满足自己对营养元素的需求。如果在母乳过程中，女性的营养不均衡，或者营养不足，那么也会导致女性出现产后掉发的情况，所以对于产妇来说一定要保证自己日常需要的营养元素量，同时还要注意休息，保证每日睡眠时间，只有这样才能尽快恢复。 另外，当产后掉发症状出现时，女性朋友们一定不要过于压抑，积极面对，多摄入一些含有蛋白质、维生素的食物，同时也可以吃一些可以补气血的食物，慢慢就会好起来的。

　　孕产妇最容易患上的疾病就是便秘，便秘对很多人来说是极大的困扰，而产妇因为刚生完宝宝身体还没完全恢复，因此上厕所时根本不敢用力，于是上厕所就变成了一大煎熬，面度这样的情况，很多新妈妈都会问到，产妇便秘怎么办呢？ 　　随着分娩临近，小兰感觉解不出大便这个毛病越来越严重。本以为生产后这种不适会消失，却不料，待顺利生出小宝宝后，小兰发现解大便更困难了。一连3天没有大便，再加上阴道伤口未愈不敢用力，急得小兰坐立不安。小兰实在害怕以后的日子都会这般痛苦，度日如年。其实不用怕，医学上把解不出大便称为“便秘”，只要掌握了科学的知识，就一定能摆脱产后便秘的困扰! 　　正常的排便节奏 　　如果产前灌肠者，产妇产后2-3天才解大便;若产前未灌肠者，产妇可能1-2天首次排便。一旦在产后超过3天未解大便，应注意便秘的出现;如果便秘持续3天以上，则一定要请医生予以适当的处理。 　

春天坐月子能吃水果吗 春天坐月子是可以吃水果的，但是不能吃寒凉性水果或者冰冻的水果。月子期间，可以吃的水果，想吃的水果应该将水果温一温在吃比较好。月子里可以吃香蕉，香蕉有丰富的纤维素和铁元素，而且润肠通便，有补气养血的效果。还可以吃苹果，苹果有果酸、维生素和果胶等丰富的营养物质。还有丰富的矿物质等营养成分，可以预防坏血病，还能降低血糖和胆固醇。另外还可以吃橄榄，橄榄虽然说味道有点涩，但是它具有清热解毒、生津止渴的效果。 月子期间主要以产妇身体恢复为主，但是各项营养元素都必须要跟得上。当然水果是少不了的，以上几种水果，月子里吃都要用开水热一热然后吃，否则冰凉的水果不利于产妇的身体恢复。另外，如果母乳喂养宝宝，还会引起宝宝腹泻。

剖腹产后只能剖腹产吗 剖腹后是否只能剖腹产，是根据女性的产道情况来判断的，如果女性的产道是在正常的情况，并且胎儿的头部并不是很大，这种情况是可以在第二胎的时候顺产的，但是在这个过程中要注意保暖，好好保养身体。并且定期的去医院检查胎儿健康，女性要注意身体营养，保证孩子正常发育和分娩时正常生产。 一般正常情况来说，第一胎剖腹产，第二胎进行剖腹产的比率是比较大的。但也并不是说不能顺产，需要根据女性的身体状况还有胎儿的身体状况来决定。如果想要增大顺产成功的机率，女性在怀孕期间要注意不要过分劳累，也尽量避免性生活，饮食上要尽量以清淡有营养为主。 如果实在不具备顺产的条件，还是需要根据医生的建议采取剖腹产，避免对身体造成过大的损伤，也避免在生产的过程中造成胎儿难产的情况。如果第一胎为剖腹产，最好在3年之后再看情况选择是否顺产，避免由于顺产时过度用

2次剖腹产后能顺产吗 两次剖腹产后不建议顺产了，因为之前是剖腹产的，子宫上会有一个疤痕，疤痕组织是没有收缩能力的，这个时候如果顺产的话，就有可能因为子宫的收缩导致子宫破裂。前两次剖腹产，后面顺产，风险是加倍的，所以要考虑清楚。 每个人的体质，还有子宫恢复情况不同。如果孕妇想要顺产的话，需要做详细检查，在医生确定安全的情况下才能顺产。另外，在剖腹产后不能马上怀孕，要两年后才能怀孕，两年后子宫上的疤痕才能恢复。 总的来说，两次剖腹产后第三次还是建议剖腹产，不建议顺产，这个时候顺产的风险系数很大。如果产妇想要顺产的话，再第一胎的时候就要努力顺产，大多数情况下，第一胎是剖腹产的，后面想要在生育的话，医生都会建议剖腹产的，这样会比较安全。

哺乳期又怀孕了会影响哺乳吗 会影响。 哺乳期一般比较难怀孕的，但也有一定的几率，所以女性应该做好避孕措施。如果在此期间怀孕是会影响母乳喂养的，因为母乳会逐渐的减少，满足不了宝宝的需求。 哺乳期怀孕对女性有什么危害 对女性的身体影响不好。 哺乳期怀孕，孕妇的身体负担较大，全身的营养成分都会优先供给胎儿，母乳会逐渐减少停止，营养成分丧失，需要给已出生的婴儿额外补充营养; 另外怀孕期间继续母乳喂养，容易使孕妇身心俱疲，对胎儿也不好。建议停止母乳喂养，使用奶粉，同时孕妇要好好休息，补充充足的营养。 哺乳期怀孕了是该留还是流 看个人身体情况，如果上一胎是顺产的可以考虑留下，但也需要咨询医生，这是因为产妇的身体刚刚经历过一次妊娠，还没有完全恢复，短时间再次妊娠，对孕妈的负荷

顺产后便秘肛门疼痛怎么缓解 顺产后便秘肛门疼痛的情况不严重，一般是不用太担心的，只需要注意日常生活和饮食护理，一般几天之后情况就会有所缓解。首先建议便后用温热水清洗，然后在肛门周围涂抹少量的护肤油缓解疼痛。如果排便比较困难还可以用开塞露，因为是局部用药，不用担心对产妇身体和哺乳造成影响。 顺产后便秘肛门疼痛可能是患有痔疮引起的，这种情况最好是在专业医生指导下进行正确治疗，如果想要局部用药改善症状，不建议自己去药店购买，最好是咨询医生。同时饮食上多吃一些有润肠通便功效的食物，如香蕉、草莓、苹果、猕猴桃、芹菜、青菜等，避免食用辣椒、胡椒等刺激性食物，油腻、油炸、不易消化的食物也需要多注意，以免加重便秘和肛门疼痛的症状。

女性朋友肾功能不好、肾亏损等都会导致女性朋友面色蜡黄、没有精神气、掉发严重等等，所以女性朋友有必要偶尔进行补肾。食疗是治疗病痛的最好的方法。 女性朋友出现肾功能问题的大部分原因都是因为生活压力太大、工作超荷、精神压力等造成的，在无法避免这些压力的时候，女性朋友一定不能让营养落下，因为营养跟上了才能保住机体能正常运行。女性朋友们可以选择吃一些高蛋白的食物，比如羊肉、韭菜、生蚝、猪腰、虫草、牛鞭、鸡肉汤等等，高蛋白的食物对补肾是有一定作用的。 另外，女性朋友们还有多吃一些高纤维、维生素含量高的水果，比如荔枝、猕猴桃、黑枣、桑葚、木瓜、芒果等等，这些水果都是具有补肾功能的。 不过，女性朋友要注意肾虚是有分肾阳虚和肾阴虚，如果出现了肾虚的问题先去医院诊断是肾阳虚还是肾阴虚，这样才能对症下药。另外，任何补肾的食物都是要适量和长期食用的，这样才能

剖腹产多久可以吃汤圆 1、满月之后就可以吃的，对自己的身体是没有影响的，但是不要吃的太甜的，宝宝要是吃母乳的话会引起宝宝腹胀的，宝宝吃母乳妈妈的意思要均衡的，不要吃太油腻的，生冷的食物的。 2、如果产妇想吃汤圆，最好是剖腹产后的一个月时间内吃些汤圆，但是也不能多吃，适当吃些就可以，汤圆要少放些糖，多吃可能会影响孕妇的乳汁，进而影响宝宝的口味，汤圆是糯米制成的，吃多了会导致消化不良，而且也容易导致肠道粘连，。 3、剖腹产坐月子最好不要吃汤圆，尤其是在剖腹产后的一个月时间内，汤圆吃多了对产妇身体是很不好的，因为汤圆含有的糖分多，吃了会导致消化不良，还会出现腹胀，胀气等症状，产妇应该多吃些营养价值高好消化的食物。 剖腹产后吃什么好 1、剖腹产坐月子期间要多吃些营养价值高的食物，蛋白质丰富的食物要多吃，尤其是动物蛋白，

在产后的月子期间在饮食上应稍加注重，饮食以清淡为主，妈妈们产后食欲不佳，应尽量避免辛辣油腻的食物。分娩后不应该着急大补，按照身体情况而进行，注意散瘀活血，养血补气，还要保证身体营养均衡。 去淤血，可以喝益母草，养脾健胃可以从小米和山药入手，简单的汤面也能促进妈妈们的食欲，除此外还可以多吃含维生素A的胡萝卜、西红柿等，还有养血止血的花生，强化肾脏的猪腰，以及富含蛋白质的鸡蛋瘦肉等等。妈妈们只有把自己身体养好了才能照顾好自家宝宝，所以产后护理要多加注意。 那么产后促进恶露的排出除了饮食上的方法外还可以通过以下方法： 1、适当的下床走动。在月子期间，妈妈们不能够仅仅是“坐月子”，还要劳逸结合，在身体允许的条件下适当的下床走动有利于子宫的收缩排出体内的恶露。 2、私密处的卫生。贴身衣物勤换洗，选择透气性较好的衣物，保持私密处的干净

为什么哺乳期容易便秘 哺乳期容易便秘是因为产后女性肠道蠕动速度减慢，再加上长时间躺在床上休息，下床活动时间比较少，时间一长就容易发生便秘。另外，哺乳期妈妈需要吃很多有营养的食物，有的产妇过度补身体，吃的蔬菜水果比较少，导致摄入的水分和膳食纤维不足，所以产后饮食不均衡也是导致便秘的一大原因。 哺乳期女性容易便秘还可能是喝水少的关系，产后饮水不足，大便会变得干燥，想要顺利排出会比较困难，这样也会出现便秘。有的哺乳期女性分娩后便秘加重是因为孕期不注意出现痔疮，产后痔疮加重引发疼痛，排便时不敢太用力，这样也会致使产后发生便秘。此外，妊娠期胎儿的发育会对直肠造成很大压迫，分娩后直肠的压迫也会消失，从而致使肠腔反应扩大，这时候更容易发生肠内容物滞留诱发便秘的发生。 总的来说，导致哺乳期女性发生便秘的原因很多，而产后女性在认真坐月子的同时，可以采取

幻觉妄想状态 产后出现了幻觉妄想的状态，主要表现为精神紊乱，急性幻觉和妄想，还伴随着严重的忧郁症和狂躁症，也会也会引起睡眠的障碍，饮食上的变化。 抑郁状态 多在产后7天内发病。主要表现为情绪低落，悲观失望伤感不安焦虑不愿与外界接触病情加重时可出现抑郁自卑，自责自罪。对新生儿强迫性担心或对新生儿厌恶，甚至有杀婴的想法存在。 躁狂状态 产后1～2周发病。主要表现为少眠兴奋好动，夸耀自己精力充沛记忆增强，自我感觉良好。 躁狂状态镇静后可发展为抑郁状态故又称为躁郁状态。 反应性精神病 主要表现为焦虑紧张、乱语、意识欠清，定向障碍反复发生错觉及幻觉等。