吃南瓜可以补血吗 可以 长期吃南瓜确实可以补血，这是因为南瓜含有丰富的微量元素，比如氨基酸，钙，锌，铁，钴，磷等等，钴可以帮助血液中的红血球正常运作、锌会直接影响到红血球功能、而铁质是制造血红蛋白的基本微量元素之一，所以吃南瓜确实是可以补血的。 南瓜有哪些功效与作用 1.常吃南瓜，可使肌肤丰美，尤其对女性，有美容作用。 2.南瓜可以调整糖代谢、增强肌体免疫力，还能防止血管动脉硬化，具有防癌功效。 3.南瓜中含有的果胶有很好的吸附性，能黏结和消除体内细菌毒素和其他有害物质。南瓜所含成分还能促进胆汁分泌，加快胃肠蠕动，帮助食物消化。 4.南瓜可以保护胃肠道黏膜不受粗糙食物刺激，促进溃疡面愈合。 哪些食物补血效果好 1.乌鸡 乌鸡肉中含

早上吃粽子会长胖吗 不会 早上适当吃点粽子当早餐吃是不会马上长胖的，除非你吃了粽子之后还吃了很多其他的高热量食物，那长胖肯定就是妥妥的了。 早上吃什么最好 1.水果 早上吃饭的时候，可以多吃一点水果，对于肠胃的健康活力是很有帮助的。 2.五谷杂粮 五谷杂粮里面不仅仅含有身体所需的糖份，还有各种身体急需补充的各种热能量，坚持每早多吃身体会更健康。 3.牛奶豆浆 一杯纯牛奶、或者是热豆浆、两个荷包蛋都是最佳的选择，尤其是处于成长期的青少年，钙质的补充很重要，早餐补钙是最佳选择之一。 粽子怎么吃最好 1.趁热吃 粽子应趁热吃，加了油脂、肉、蛋黄的粽子更不宜冷吃，对于消化能力差的人来说尤其要注意。 2.配菜吃

幽门螺旋杆菌能吃玉米吗 能吃 幽门螺旋杆菌感染患者是可以吃玉米的，玉米含有维生素、淀粉、蛋白质、多种矿物质等，具有滋补脾胃、调节血糖、提高抵抗力等作用，对身体很有好吃，也不会影响幽门螺旋杆菌的治疗效果，所以是可以吃的。 幽门螺旋杆菌吃什么好 1.西兰花 西兰花是对幽门螺旋杆菌患者很好的一种食物，不过要注意事西兰花的嫩芽，它含有的异硫氰酸酯是浓度最高的，是一种对幽门螺旋杆菌来说是强大抗生素。 2.卷心菜 卷心菜不仅可以杀灭幽门螺旋杆菌，还可以杀死其他多种可引起疾病的细菌，其作用相当于抗生素。 3.茶叶水 茶叶里有茶多酚，这种茶多酚对于幽门螺旋杆菌的杀灭作用是非常强的，不过要注意用凉开水泡。 幽门螺旋杆菌如何治疗 1.

枸杞炖羊肉 材料：羊肉1000克、生姜片8克、枸杞20克、料酒、高汤、味精适量。 做法： 1.将羊肉洗净，先放入沸水中煮透，捞出沥干水切成小方块。 2.将羊肉块与生姜片一同放入热油锅中煸炒，加入料酒。 3.将2中原料倒入砂锅中，放入枸杞，高汤，葱，食盐，小火炖烂，加味精调味即可。 萝卜羊肉汤 材料：萝卜1000克，羊肉500克，精盐、胡椒粉、葱、姜各适量。 做法： 1.将羊肉去筋膜，切成约3厘米方块，先入沸水锅内焯一下，除去血水，捞出沥水后放锅内，注入适量清水。 2.萝卜去表皮，冲洗干净，切成菱形片待用。 3.先将羊肉锅置武火上放入葱、姜，烧沸后，改用文火煮约30分钟，再放入切好的萝

我们都知道多囊卵巢综合症是一个内分泌系统的疾病，我们都知道多囊卵巢综合症的治疗需要配合饮食和运动，我们都知道多囊卵巢综合症患者的早餐一定要受重视。但是...早上没时间，不知道做什么，不知道怎么做，今天我们就来说一说操作性极强的多囊患者早餐攻略。 外卖的面包、饼干等常见早餐，通常含有高卡路里还缺乏必须的营养物质，不利于内分泌的调节。从今天起就告别半制成品，健康的一天从亲手做的早餐开始吧! 主食 粥：小米粥、红豆粥这样的粗粮粥有助于帮助PCOS患者加快胃肠蠕动，促进新陈代谢，改善整体的内分泌状况。很多人说早起煮粥时间不够，大家可以在晚上将粥煮开，焖上一夜，第二天再加热就可以了。像小米粥这样比较容易熟的粗粮第二天早上再煮就来得及。 全麦面包：大家可以在周日做点全麦面包，足够吃上一个星期。 蔬菜

月经期间可以吃老干妈吗 少吃 女性在月经期间要尽量少吃点老干妈，因为老干妈属于比较辛辣刺激的食物，女性在经期吃了很容易受到刺激，加重痛经，所以女性在经期要尽量少吃老干妈。 什么人不能吃老干妈 1.孕妇 吃老干妈虽然有刺激食欲的好处，但是老干妈中的辣椒含有的某些物质会麻木神经，吃了对胎宝宝不好，所以孕妇不宜食用老干妈。 2.哺乳期女性 处于哺乳期的妈妈也不要吃，通过吃奶把不好的物质都传给小宝宝了。 3.肝火旺盛的人 肝火旺盛的人吃老干妈会越吃越上火，对身体不好。 经期不能吃什么 1.田螺 田螺性大凉，能清热。所以女性来月经期间忌吃田螺等寒性之物。 2.螃蟹 螃蟹性大凉，能清热凉血散瘀，女子行经

白酒泡大蒜能壮阳吗 能壮阳 白酒泡大蒜确实可以壮阳，大蒜可有效补充肾脏所需物质，改善因肾气不足而引发的浑身无力症状，并可促进精子的生成，而用白酒泡大蒜能让大蒜的营养物质更好地激发出来，所以白酒泡大蒜的壮阳效果还是不错的。 白酒泡大蒜怎么做 材料：白酒5000毫升，桃仁500克，淡豆豉500克，大蒜1000克 做法：淡豆豉、桃仁和大蒜切碎，放入一个干净的纱布袋里，扎紧口，放入白酒瓶，密封，春夏两季浸泡3天左右，秋冬两季浸泡一周。 什么食物能壮阳 1.牡蛎 牡蛎又称蛎蛤、蚝子。含有丰富的锌元素及铁、磷、钙、优质蛋白质、糖类等多种维生素。其味咸，性微寒，有滋阴潜阳、补肾涩精功效。 2.虾 虾味道鲜美，补益和药用作用都较高。祖国医学认为

鹿茸能治胃病吗 视情况而定 鹿茸能不能治疗胃病还是要看你得的是什么类型的胃病，因为鹿茸能促进胃肠蠕动及胃液分泌，对萎缩性胃炎有一定效果，但是如果是幽门螺旋杆菌感染并导致浅表性胃炎，有胃胀、胃酸症，暂时是不适合吃鹿茸的。 哪些人不宜吃鹿茸 1.高血压肝病者 中医认为，高血压是阴虚阳亢症。而鹿茸是用来补虚，能壮元阳，因此，鹿茸热性极大，对高血压病人而言，可能反而会引起血压的升高。还有肝病者也不宜食用鹿茸。 2.健康的小孩 鹿茸是滋补极品，但是并不是所有人都适合受补，对于健康人尤其是小孩子来说，鹿茸是不能随便吃的。健康小孩吃了容易出现内热，流鼻血，机体异常亢奋，甚至出现躁狂症。 3.内有实火者 大凡出现高热烦渴、目赤肿痛、痰黄、吐血、衄血、尿血、热毒疔疮痈疽、

男人喝什么汤壮阳补肾-海马核桃瘦肉汤 材料：猪瘦肉250克，海马5-10克，核桃肉15-30克，红枣4个。 做法： 1.猪瘦肉洗净，切块，在沸水中氽去血水备用。 2.海马、核桃肉，红枣(去核)洗净备用。 3.把全部用料放入砂锅，加适量清水，大火煮沸后，文火熬煮1-1.5个小时，调味即成。 男人喝什么汤壮阳补肾-苁蓉寄生羊肉汤 材料：肉苁蓉15克、桑寄生15克、羊肉500克、盐2克。 做法： 1.羊肉切小块，放入沸水中焯烫，捞起。 2.然后与肉苁蓉、桑寄生盛入锅内，加1800毫升水以大火煮开。 3.再转小火续煮50分钟，起锅前加盐调味即可。 男人喝什么汤壮阳补肾-人参鹿茸鸡汤

鹿鞭子公鸡 材料：子公鸡，素油，腌制过的鹿鞭，葱、姜、盐、料酒、味精、花椒水、酱油、八角适量。 1.把子公鸡宰杀清洗后，搌干水分。 2.炒锅内放素油，烧至6成热时，把鸡放入油内炸至深红色时捞出。 3.把葱、姜、盐、料酒、味精、花椒水、腌制过的鹿鞭、酱油、八角放入鸡碗内，添汤，上屉蒸透取出，即可食用。 鹿鞭补肾汤 材料：牛鞭200克、鹿鞭2条、南,芦.参3克、猪肘肉500克、肥母鸡500克，枸杞15克、山药200克、料酒30克、胡椒粉2克、味精1克、花椒3克、盐3克、姜35克、葱30克。 做法： 1.鹿鞭用温水发透，刮去粗皮杂质，剖开，洗净后切成3厘来长的段。 2.母鸡肉切成条块，猪肘洗净，山药润软后切成2厘

合理忌口 乳腺纤维瘤的患者在做完手术后饮食方面需要适当忌口，像生葱蒜、母猪肉、南瓜、醇酒以及辛温、煎炒、油腻、荤腥厚味、陈腐、发霉等助火生痰有碍脾运的食物最好都要尽量少吃或者不吃。 多吃高蛋白的食物 乳腺纤维瘤术后要尽量多吃高蛋白的食物。因为高蛋白的食物可以多补充体氨基酸，增加患者的营养和抵抗力，还能促进术后伤口的愈合，对身体是非常好的，高蛋白的食物有奶制品、鱼类、豆类、鸡蛋等。 少吃肥腻食物 乳腺纤维瘤术后还要尽量少吃一些高脂肪、肥腻的食物，这是为了避免脂肪摄入过多，堆积在乳房，加重乳房的负担，加重病情，要少吃油腻食品、如过多的肥肉、猪油等。 少吃激素高的食物 乳腺纤维瘤患者在做完手术后一定要注意少吃雌激素含量高的食物，这是因为乳

肠胃不好可以喝豆浆吗 不建议喝 肠胃不好的朋友最好是不要喝豆浆，因为豆浆在体内的代谢会产生核酸、尿酸，与胃酸融合容易产生气体，加重肠胃负担。 什么人不能喝豆浆 1.痛风患者 痛风是由嘌呤代谢障碍所导致的疾病，而大豆富含嘌呤，豆浆是由大豆磨成浆的，所以痛风病人做好少喝豆浆。 2.肾结石患者 患上肾结石的朋友也不建议平时喝豆浆，因为在豆类草酸盐可与肾中的钙结合，会让病人的病情不易恢复。 3.缺锌患者 豆浆的营养很丰富，可是其中的一些外源凝集素，这个东西不好，总是长时间的喝豆浆会引起人出现微量元素缺乏，所以不要长时间去喝豆浆。 胃病患者饮食注意事项 1.饮水择时 最佳的饮水时间是晨起空腹时及每次进餐前1小时

黑豆怎么吃促排卵快-醋泡黑豆 材料：黑豆、陈醋。 做法： 1.黑豆洗干净放入干锅中炒熟，炒到黑豆开裂即可。 2.找一个可以密封的容器，把炒熟的豆子放入容器中。 3.倒入醋，醋的量一定要没过黑豆，因为醋泡一段时间会发胀。密封好罐子。 4.一个星期后打开罐子，黑豆都已经泡胀了，这个时候就可以吃了。 黑豆怎么吃促排卵快-黑豆汤 材料：黑豆50颗、盐适量、糖适量。 做法： 1.把所有黑豆都用清水洗干净浸泡。 2.把黑豆放入砂锅中，熬煮熟透，按照自己的口味适当加入盐或者糖搅拌均匀即可。 黑豆怎么吃促排卵快-黑豆浆 材料：黑豆、黄豆、白糖或蜂蜜。 做法： 1.黑豆

月经期间可以喝红酒吗 不可以 女性在月经期间最好是不要喝红酒，因为红酒虽然对女性身体有好处，但是它也属于“酒精类饮料”，酒精含量是比较高的，经期喝红酒的话会造成一定的刺激，引起腹痛、头晕等症状。 经期饮食禁忌 1.辛辣的食物 经期不宜食用这些辛辣刺激性的东西，可能会导致痛经、经血过多。 2.寒性食物 生活中常见的寒性食物有梨、香蕉、荸荠、石耳、石花、地耳等，虽然平时吃对身体有好处，但是经期却不宜吃，否则容易出现痛经、月经不调等症状。 3.油炸食物 此时进食油炸食品会增加肌肤负担，容易出现粉剌、痤疮、毛囊炎，黑眼圈。另外，由于经期脂肪和水的代谢减慢，此时吃油炸食品，脂肪容易在体内囤积。 如何缓解经期不适 1.多喝热水

吃冰淇淋会导致宫寒吗 长期吃可能会 女性长期吃冰淇淋的话是有可能导致宫寒的，但是如果只是偶尔吃一两只的话是没什么问题的。 宫寒怎么调理 1.多运动 寒性体质者特别需要通过运动来改善体质，快步走是最简便的方法，步行，尤其是在卵石路上行走，能刺激足底的经络和穴位，可以疏通经络，调畅气血，改善血液循环，使全身温暖。 2.月经期间注意调养 月经期间可以用红糖、艾叶煮水喝，以暖宫散寒祛瘀，在例假前三天每天喝红糖水，以增加排量，更好地让月经排除干净，也活气血，暖宫。 3.饮食注意 多吃补气暖身的食物，例如核桃，枣，花生，让先天的不足由后天的高能量来补足，不用担心上火，宫寒体质属于火气不足，不容易出现火大体热的症状。 4.中药泡脚 艾叶、肉桂、花椒煎水，

黄体酮低吃什么补得快-猪腰核桃汤 材料：猪腰子1对，核桃肉、莲子各100克，枸杞子50克，续断(包)、桑寄生(包)各20克。 做法： 1.将猪腰子洗净，切块。 2.将猪腰子与其他材料一起放在砂锅炖煮三小时左右，调味即可。 黄体酮低吃什么补得快-枸杞红枣乌鸡汤 材料：乌鸡、生姜、枸杞、红枣 做法： 1.将乌鸡宰杀然后切块，枸杞、红枣、生姜洗净备用; 2.烧开水然后放入乌鸡焯一下，然后沥干水放入锅内，依次放入枸杞、红枣、生姜，加入适量清水放入高压锅内熬煮40分钟即成。 黄体酮低吃什么补得快-花旗参雪蛤 材料：雪蛤、黄酒、花旗参、姜汁、冰糖、白酒。 做法： 1.将

铁皮石斛备孕可以吃吗 最好不吃 铁皮石斛是一味中药草，而且铁皮石斛是一种寒性中草药，容易导致女性体寒，甚至影响到以后胎儿的发育，所以在备孕期间最好是不要吃铁皮石斛。 铁皮石斛的功效与作用 1.降血糖 铁皮石斛对可降低链脲霉素诱发糖尿血糖值。 2.增强机体免疫力 铁皮石斛颗粒可促进荷瘤动物巨噬细胞的吞噬功能，增强T淋巴细胞的增殖和分化及NK细胞的活性，并能明显提高荷瘤动物的血清溶血素值，提示TPSH无论是对非特异性免疫功能，或是特异性细胞免疫以及体液免疫功能，均有一定的提高作用。 3.利胆 历代医家都认为“铁皮石斛”具有滋养肝阴的作用，是治疗各种肝胆病的要药，可用于治疗肝炎、胆囊炎、胆结石等肝胆疾病。 4.增强免疫力了 清代《药性

备孕期间可以吃党参吗 可以 在备孕期间是可以吃党参这种参类药材的，但是不宜吃太多，不要每天都吃，每周吃个一两次就够了，吃太多容易营养过剩。 党参的功效与作用 1.补气党参的主要功效是补气。最宜用于平素倦怠乏力、精神不振。语音低沉、自觉气短、稍一活动就喘促的肺气虚弱者。 2.党参补气兼能养血，这是它的一大特点。所以气血两虚，气短心悸，疲倦乏力，面色苍白，头昏眼花，胃口不好，大便稀软，容易感冒的人，也宜服用党参。 3.党参与黄芪、白术配合可使慢性肾炎病人的尿蛋白减少。 党参怎么吃效果最好 1.党参红枣炖排骨 食材：党参30克，红枣8枚，排骨500克，姜、葱、盐、味精、胡椒粉、料酒各适量。 做法：将排骨、党参、红枣、姜、葱、料酒等放入锅内，加入

慢性宫颈炎可以吃泡面吗 少吃 慢性宫颈炎患者平时要少吃点泡面，因为泡面口味都比较辛辣，对炎症会有一定刺激性，而且泡面没什么营养，吃多了对身体也不好，所以要少吃。 方便面的危害 1.容易导致上火 因为很多方便面是通过油炸，比较容易上火。 2.导致胃肠功能失调 方便面属油炸过的干脆食品，容易导致胃肠功能失调，出现胃肠胀气、胃痛等症状。由于方便面中含有较多调味剂及添加剂，经常食用会使人味觉迟钝，影响正常食欲。 3.缺乏营养 方便面中虽然含有脂肪、蛋白质、纤维素、碳水化合物等，但毕竟很少，长期如此会有损大脑活动哦。 4.导致肥胖 易导致肥胖及相关疾病，经常以方便面为食，会造成脂肪量、热量的长期过多摄入，从而导致肥胖。 5.易得肠癌

排骨鱼头苦瓜汤 材料：大鱼头、苦瓜、排骨、黄豆、咸菜。 做法： 1.把黄豆洗净用水浸数小时，然后将水倒去，备用。 2.大鱼头洗净，抹干，锅烧红后放少许油，把鱼头两边煎至微黄，待用。 3.苦瓜洗净，去籽去内膜，切方大块。 4.排骨洗净，出水，备用。 5.咸菜切块，用淡盐水略浸10分钟，洗净。 6.锅中注入适量之清水煲滚，放入所有材料，大火煲20分钟，转慢火煲约2个小时，加盐调味，即可趁热饮，汤料可盛出蘸酱油吃。 苦瓜炒蛋 材料：苦瓜、鸡蛋、盐、植物油。 做法： 1.苦瓜去核切薄片，加盐少许揉擦，腌15分钟，然后放沸水中略焯一下; 2.鸡蛋3-4个搅打均匀，加盐少许; 3.锅中放油