选择合适的润滑油 市面上有很多人体润滑油，大家一定要注意认真挑选，不要以为便宜就买，你要记住便宜没好货。挑选时应该看是不是名牌的(质量有保障)，看说明能不能和避孕套一起使用。什么成分，对人体有什么伤害或过敏没有。 挤出涂抹 在使用时拧开盖子，挤出大概1-2克左右的润滑油在手指上，用手指涂抹在生殖器上，让生殖器充分润滑，记住男女双方都要涂。用同样的方法可施加在医疗器械、性器具或安全套上。用完后盖好瓶盖，需要时再取用。 涂抹均匀 正常的阴道润滑需要用水溶性的润滑剂，使用时首先挤压润滑剂至阴茎的上部和根部，然后用手在散布润滑剂的区域内进行抚摸，使其容易渗透和均匀，直至完全覆盖，整个生殖器的外观光滑为止。 可多次涂抹 如果你涂抹完之后进行性

蒸桑拿可以去湿气吗 可以 蒸桑拿对去湿气确实有一定作用，因为蒸桑拿能快速排出体内多余的水分，但是湿气主要由脾虚和运化水湿功能失调导致，单纯出汗并不能完全排出体内湿气，只有脾胃健运才能真正从根本上祛除湿气，所以健脾胃是很重要的，平时可以多吃点薏米、赤小豆、茯苓、白术、苍术达到健脾胃的效果。 蒸桑拿的好处 1.清除疲劳 可使全身放松，缓解压力，使心情放松愉快恢复活力。 2.活化细胞 通过熏蒸，可使全身细胞活跃，有效改善体质增加免疫机能。 3.强化机能 可刺激人体微循环系统，改善人体各机能。 4.美容除斑 可调节内分泌，改善调节，预防妇科病，消除色斑。 5.改善睡眠 浴20分钟相当于30分钟运动量，浴后进入深

夏天来月经能吃冰吗 不能吃 其实不管是什么季节，只要来月经了都不能吃冰的，就算是夏天再热最好也别吃，因为经期吃冰的容易刺激到子宫，从而导致经血淤堵，加重痛经症状，严重的甚至还会引起月经不调，所以经期最好是不要吃冰的。 如何预防经期痛经 1.不吃冷饮 冷饮是很多女孩子的最爱，尤其夏天，天天必吃，殊不知这样的习惯也是引起痛经的原因之一。 2.清洁用温水 经期使用温水洗脸洗脚，有助于缓解疼痛。温水促进气血循环，通则不痛。 3.保持心情舒畅 很多女性在经期前心情不好的话，经期痛经会比较严重，这跟内分泌有关。 经期注意事项 1.不能同房 这个时候局部的抵抗细菌能力就有所下降，同房又极可能会导致外界细菌更多地入侵，甚至上行累及

男女备孕注意事项：男士备孕日常注意事项 1.避免持续高温 睾丸一般比体温低1~2℃，它的最佳工作温度为35℃，若男性睾丸长期处于持续高温状态，会抑制健康精子的生成。男性备孕要少蒸桑拿、泡热水澡、骑自行车、久坐不动、穿紧身裤等，从事厨师、冶金工业等高温作业的男性，要做好日常降温工作。 2.戒烟戒酒 吸烟者中正常精子数减少10%，且精子畸变率有所增加，吸烟时间越长，畸形精子越多，精子活力越低。同时，吸烟还可以引起动脉硬化等疾病，90%以上的吸烟者，阴茎血液循环不良，阴茎勃起速度减慢。而过量或长期饮酒，可加速体内睾酮的分解，导致男性血液中睾酮水平降低，出现性欲减退、精子畸形和阳痿等。因此，为下一代的健康出生，应尽量做到戒烟禁酒。 3.保持充足睡眠 机体各项功能正常工作需要一个健康有序的环境，长期熬夜、睡眠不足的

并不是所有的食物都适宜怀孕前的女性或孕妇食用，有些您平常非常喜欢吃的食物可能对胎儿不利。了解这些将有利于计划怀孕的女性与孕妇和孩子的健康. 　 避免含咖啡因的饮料和食品： 　　咖啡、可可、茶叶、巧克力和可乐型饮料中均含有咖啡因。计划怀孕的女性或孕妇大量饮用后，均会出现恶心、呕吐、头痛、心跳加快等症状。咖啡因还会通过胎盘进入胎儿体内，刺激胎儿兴奋，影响胎儿大脑、心脏和肝脏等器官的正常发育，使胎儿出生后体重较轻。因此，建议计划怀孕的女性与已经怀孕的孕妇尽量少吃此类食品。 　　避免辛辣食物： 辣椒、胡椒、花椒等调味品刺激性较大，多食可引起正常人便秘。若计划怀孕或已经怀孕的孕妇食用大量这类食品后，同样会出现消化功能的障碍。因此，建议您尽可能避免摄入此类食品。 　　避免饮酒： &

英国曾有一位性学家写过一本书，叫做《性交的1053种姿势》，顿时抢购如潮……但抱回家一看，读者都禁不住哑然失笑，怀疑作者是不是故意在开玩笑。因为就是以男在上、女在下体位中的一些姿势为基础，把角度或肢体稍作变化，就可以衍生出很多种新的姿势，如此类推又何止千种呢？作者显然是为纠正在当代西方很普遍的对性交姿势变化的盲目崇拜。 笔者以为，指出几种基本方法就够了，给人们留下创意的空间，更有利于婚内性生活的美妙和谐，使夫妻感情更融洽。 但也要防止对性交技位变换的盲目崇拜。 〖游龙戏凤〗 女子仰面向上躺卧，男子伏卧在对方身上，男股在女子两腿中间。女子阴户上迎阳具，阳具刺激阴蒂，攻击阴户上部。然后在插入阴道时，疏缓摇动，行九浅一深之法。 是因为这种女在下，男在上的交合，是大多数人采用的姿势。交合时，男方双手和双膝弯曲支撑身体，迎送之时，上下翻动，前后起伏，形如蛟龙。西方有的称这种姿势为“

刮痧后能吃辣的吗 不能 刮完痧之后最好不要马上吃辣的，因为刮痧后身体会气虚，像一些生冷、辛辣、温补的食物都最好不要吃，像辛辣的食物，在刮痧后吃很容易引起内热，可能会影响刮痧的效果。 刮痧注意事项 1.刮痧疗法具有严格的方向、时间、手法、强度和适应证、禁忌证等要求，如操作不当易出现不适反应，甚至病情加重，故应严格遵循操作规范或遵医嘱，不应自行在家中随意操作。 2.有出血倾向、皮肤高度过敏、极度虚弱、严重心衰的患者均应禁刮或慎刮。 3.刮痧后1～2天局部出现轻微疼痛、痒感等属正常现象;出痧后30分钟忌洗凉水澡;夏季出痧部位忌风扇或空调直吹;冬季应注意保暖。 什么人不适合刮痧 1.孕妇的腹部、腰骶部禁用刮痧,否则会引起流产。 2.凡体表有疖肿、破溃、疮痈、

排卵试纸为什么晚上不能测 排卵试纸主要是通过监测尿液中LH的浓度，判断是否有排卵迹象，一般晚上8点后就不建议测了。因为晚上受一天饮食的影响检测结果就没那么准确。在连续几天的检测过程中，应尽量采用每一天同一时间的尿样为好。收集尿液前2小时应减少水分摄进，由于稀释了的尿液样本会妨碍LH峰值的检测。 如果打算怀孕，想要监测排卵，不仅可以用排卵试纸监测，也可以通过做B超监测卵泡，比试纸检测准确。可以在来月经的第十天去医院做B超监测卵泡，卵泡长到18mm以上，随时可能会排卵，这段时间开始，隔一天一次同房，怀孕成功率比较大。排卵试纸受很多因素影响，比如质量等，结果不是很准确。 排卵试纸为什么测不出来 很多使用者反映说排卵试纸并没有测出排卵，一部分是女性自身的原因，还有就可能是排卵试纸的问题。 有的女性雌性激素不能达到分泌

曼月乐环上完后多久可以同房 上环是宫腔操作手术，这种手术对子宫内膜有伤害，术后两周之内禁止性生活，过早同房容易引起宫腔感染，严重时引起输卵管卵巢炎，影响你今后生育。因此你上了曼月乐环，没有阴道出血的情况下，至少也要术后两周后同房。 曼月乐环上环就可以射里面了吗 可以的。上环避孕是比较好的方法，曼月乐环的避孕成功率达99.9%，所以只要曼月乐环位置正常是不会怀孕的。当然，还是有0.1%的失败率。因此当月经超期了，就去医院检查一下，以防万一。 曼月乐环不能阻隔细菌病菌，所以同房还是要注意卫生。当然，如果可以，戴套是最好的，非常卫生。 曼月乐环上完后注意事项 留意出血情况 带曼月乐环之后会有少量的出血，出血的时间为3-7天的时间，只要在这个时间结束就没有太大问题。如果出现有超过7

幽门螺旋杆菌可以自愈吗 不可以 幽门螺旋杆菌不治疗的话是不会自己好的，因为幽门螺旋杆菌是一种非常顽固的厌氧菌，我们的胃部有很强的自我保护机制，可以杀死上千种细菌，唯独不能杀死幽门螺旋杆菌，所以幽门螺旋杆菌是不能自愈的。 幽门螺旋杆菌的危害 1.幽门螺杆菌可以作为胃炎、慢性咽炎、口腔溃疡等消化性溃疡的主要原因，对于患有这些疾病的患者来说，治疗首要就是要根除幽门螺杆菌，否则治疗相对困难。 2.幽门螺杆菌的传染力很强，可通过手、不洁食物、不洁餐具、粪便等途径传染，在水中可以存活。所以，日常饮食要养成良好的卫生习惯，预防感染。 3.酒糟鼻、严重痤疮与犬类唾液传染的幽门螺旋杆菌有关 4.感染幽门螺杆菌后可能导致口气重，即口腔有异味，严重者往往还有一种特殊口腔异味，无论如何清洁，都无法去除。

曼月乐的好处 曼月乐的优势，第一个就是高效避孕，避孕成功率达到99.9%，可以媲美绝育术。 曼月乐除了能避孕，它还能治病!如果女性有避孕需求，同时又有月经过多，或者子宫内膜异位症、子宫腺肌症、慢性盆腔痛、子宫内膜增生等疾病，或者子宫内膜异位症(包括卵巢巧囊)术后既要避孕又要预防复发，曼月乐将显示出普通避孕环没有的优势。 当曼月乐缓慢释放孕激素，可以治疗月经过多，贫血，痛经，子宫内膜异位症的相关疼痛，子宫内膜增生症和宫颈癌。 曼月乐的坏处 曼月乐当然也不是十全十美的东西，还有有副作用的。使用曼月乐这一类激素缓释环的常见副作用有： 出血时间延长(59%)：上了环以后发现月经时间比以前长了。 不规则出血(多达52%)：月经不规律，可能今天来点血，明天来点血。

贴三伏贴后很痒怎么办 撕下三伏贴 贴了三伏贴后出现瘙痒的症状一般都是三伏贴里的药物过敏引起的，这时候要及时撕下三伏贴，保持患处干燥，必要时可以使用一些抗过敏药物。 三伏贴撕掉后注意事项 1.少吃冷饮 冷饮，一方面可伤及脾胃的阳气，使本已阳虚的体质更加虚弱;另一方面，冷食可使沉积在体内的寒气凝滞，向外发散时困难，影响治疗效果。 2.不宜用力搓洗 三伏贴具有辛香刺激性的作用，敷贴的部位皮肤可能出现水泡的现象，如果过度搓洗，容易导致皮肤破溃，增加感染几率。 3.注意饮食 贴药期间饮食宜清淡，禁食生冷、煎炸、刺激性食品(包括小葱、大葱)，少吃肥甘厚腻、生痰助湿的食物，禁食鱼、虾及牛、鸡、羊肉和花生等发物，以免影响治疗效果。 三伏贴的作用与功效

刮痧后可以泡脚吗 不可以 不建议大家在刮完痧之后马上泡脚，因为在刮完痧之后皮肤会有些破损，而且此时毛孔都是呈打开状态的，这个时候泡脚很容易出现，导致伤口发炎，所以刮痧后最好是不要泡脚。 痧印颜色反映的病情 1.鲜红色的痧 鲜红色的痧代表身体阳虚火旺。 2.淡青色、紫色的痧 淡青色而且伴随有紫块的话代表身体气虚而且血瘀较为严重。 3.紫红色的痧 紫红色的痧反映了身体湿热情况严重。 4.温紫色的痧 温紫色的痧反映的是心寒，特别是大面积温紫色的痧存在的时候。 5.深红色的痧 深红色的痧代表身体有热症。 6.黑色的痧 黑色的痧反映的是寒症。 7.紫黑而暗的痧 紫黑而且暗的痧代表

关于“早生贵子”是什么意思？你是如何理解“早生贵子”的？亲朋好友要结婚，我们都会送上一句“早生贵子”，你是不是一直认为这句话的意思是祝福他们早点生孩子？ “早生贵子”其实是祝福他们抱男孩儿。 因为民间有一种说法，早于预产期的多半是男孩，晚于预产期的多半是女孩。 早生还是晚生，跟胎儿性别有关？ 既然都是以预产期作为对比，且预产期都是统一的算法的话，那就先忽略一些特殊的情况，来看看国外的研究结论。 尽管国内的临床研究数据不多，但欧美可有不少大样本研究支持了这样的结论：无论是在早产儿（满28周，不足37周出生的婴儿）还是足月产儿（37周-42足周出生）中，母亲妊娠时间越短，出生的婴儿中男婴的比例就越高。 挪威一项研究分析了从1967年到1988年出生的约170万婴儿的出生数据发现，足月婴儿中早于预产期（4

裸睡会引起尿道感染吗 一般不会 一般情况下裸睡是不会引起尿道感染的，但是如果长期不换床上用品，床单床罩都比较脏的话就另当别论了，所以床上用品还是需要勤换。 尿路感染是怎么引起的 1.裤子不透气 衣服不透气，导致内裤内细菌滋生，给了他们生存生长的环境。所以衣服要选择纯棉透气的会好很多。 2.饮食问题 饮食更应该注意，因为辛辣的很容易刺激尿道，尤其是已经有了症状的尿路感染，会让加重的。 3.水喝的太少 很多人有这样的感觉，喝水少，尿就少，冲洗尿道的液体少了，就会残留让细菌滋生的土壤，就会导致尿路感染的发生。 4.配偶问题 配偶有时候不讲卫生，对女性也是一个伤害，可能会因为细菌到她们尿道，导致她们尿路感染，产生尿频、尿急、尿痛的症状。

卵泡什么形状好？卵泡是扁的好还是圆的好？卵泡是扁的，可以怀孕吗？这可能是大多数备孕妈妈的困惑，那卵泡到底是什么形状好呢？ 卵泡什么形状好？ 一枚卵子的质量 ，既有临床标准，也有实验室标准。就像评判一个人，既有美丽的外表，也应该有金子般的内心。单从临床来看，一个卵泡的发育优劣，也是多方面的。 首先，个体正常的内分泌状态是基础。 其次，才有卵泡的发育成熟。 B超监测排卵是观察卵泡发育的最直观的检查。它可以了解卵泡的形态大小，还可以了解卵巢对对促排卵药物的反应性。在整个卵泡期，卵泡的发育有一定规律。尤其是在卵泡晚期，卵泡的直径大约每天增长2mm，血中的雌激素水平与卵泡直径的增大也是同步的，随之也有相应的子宫内膜的变化。 卵泡的发育，成熟是一个动态过程。在排卵检测中需要从卵泡开始生长时观察 ，根据卵泡发育速度，激素水

乌鸡当归汤 材料：乌鸡半只、当归十克、生姜三片、红枣五颗、枸杞一小把 做法：将乌鸡清洗干净，放入高压锅中，加入适量的清水开煮;当归用清水清洗干净，泡十分钟左右，备用;生姜清洗干净，备用;红枣清洗干净，备用;枸杞清洗干净备用;等到煮乌鸡的水开之后，放入当归、红枣、生姜，再过一会儿，放入枸杞即可。 用法：经期结束后开始食用，连续喝一个星期，之后再隔两天吃一次。 功效：此汤可以帮助备孕中的女性补气补血，同时还能够促使卵泡的生长，令子宫内膜增厚，非常适合无卵泡或者是排卵障碍的备孕女性食用。 当归金银花鸡蛋汤 材料：当归50克，金银花(也就是俗称的二花)15克， 红枣十颗，黑豆一把，红糖二两，鸡蛋3至5枚。 做法：当归和金银花用纱布包好和其它几样一起放锅中像煮药一样，最

花椒盐水 材料：花椒、盐。 做法： 准备一个坐浴盆，放入适量的开水并加入两勺花椒和两勺食盐放火上烧开。 用法： 放置稍凉坐浴，每天一次，轻者3-4天。 注意：一定不要用生水洗外阴，一定要开水放凉了洗。 白萝卜汁 材料：白萝卜、白醋。 做法： 把白萝卜榨成汁，在白萝卜汁里面加入一些白醋。 用法： 每天晚上在睡觉之前先用醋酸对阴部进行清洗，然后，再把白萝卜汁涂抹在外阴。 大蒜汁 材料：大蒜。 做法： 将大蒜去皮捣碎，加入开水熬成汤。 用法： 每天用大蒜汁清洗外阴2~3次，对治疗外阴瘙痒和滴虫性阴道炎效果极好。

来月经可以按摩腰部吗 不可以 女性在月经期间最好是不要按摩腰部，因为经期中经血的产生是子宫内膜脱落所形成的，而随着子宫内膜的脱落，会在子宫处形成一个创伤，而此时若对腰部进行捶打，便会对子宫创伤面产生更严重的损伤，不利于其修复的进程，反而容易加重腰酸、痛经等症状。 女性按摩哪里对身体有好处 1.关元穴 关元位于脐下四指处，是任脉的穴位位于脐下四指处，是任脉的穴位，位于人身阴阳元气交关之处，又能大补元阳而得名。 2.气海穴 位于脐下两指处，是任脉的穴位，为诸气之海，有大补元气的作用。 3.足三里穴 在外膝眼向下量4横指处，因能治疗腹部上中下三部诸证而得名，为回阳九针穴之一，是胃腑疾病和人体强壮要穴。 4.神门穴 在手腕的腕横纹尺侧端稍上方凹陷处

包皮手术后多久完全恢复 一个月左右 在做完包皮手术后一般7-10天左右能恢复正常的生活和工作，一个月左右基本就能完全恢复。 做包皮手术的最佳时间 春秋 春秋两季是做包皮环切手术比较适合的两个季节，而秋季因为天气干爽，手术后不容易发炎，被称为切除包皮的最佳季节。 割包皮后注意事项 1.冰敷 一般包皮手术后伤口部位都会有点肿，如果只是轻微的肿，不用担心，完全正常，但要是水肿较为严重，或者是瘀肿，那可以进行冷敷。 2.都休息 在做了包皮手术后，最重要的是要注意多休息，男性一定要注意在手术后至少休息2-3天的时间。 3.一个月内禁止性行为 在割完包皮后的一个月内都要禁止同房性行为，以免伤口恶化感染。 4.避免伤