无论你是否在尝试或者决定要怀上孩子，你肯定都想这个过程有趣些，但有时我们可能忽略了这一点。以下为你介绍一些小技巧让你的受孕过程终身难忘。 　　 　　1. 挑选一些新的睡衣 　　 　　去选购一些跟平时完全不同的睡衣款式，例如你平时喜欢穿T-shirt式的睡衣的话，可以选一些蕾丝飘逸的睡衣，如果你平时是穿保守的棉织睡衣的话，可以选一些可爱古典型的睡衣。穿一些与平时完全不同的睡衣不但可以给你的丈夫一个惊喜，同时也会给你自己一个惊喜，你会发现这种惊喜能够为你们的“造人计划”增色不少。 　　 　　2. 增加一些冒险经历 　　 　　列出一张你认为能够使受孕变得很有趣的地点列表。这些地方可能看起来很可笑，如大 厦顶楼、私家车或者厨房里。让丈夫也列出一张表来，寻找一些能够共同达到的地方。 　　 　　3. 让你的性生活更加甜蜜

　　夫妇同居，若性生活正常，不采用任何避孕措施，婚后2年内未受孕的称为不孕症。女方从未怀过孕的为原发不孕，其中约1/3是由女方的原因造成的。女性不孕有先天性的生理原因，也有自身保健问题。 　　年轻时很多女性总觉得生孩子的条件不具备，好不容易和丈夫攒下了钱，买了房子、车子，万事俱备，只欠东风了，可左等右等，殷切期盼的宝宝就是迟迟不肯到来。 　　问题到底出在哪儿呢?怀孕，这个看起来简单的问题，为什么变得这么难呢?关于女性不孕的病因很多，它是多种疾病共同作用的临床表现，包括全身、卵巢、输卵管、宫腔、阴道等疾病。重要的是找到病因，对症治疗。 　　妇科病惹的祸 　　在女性生殖道中，衣原体最常侵犯的部位是子宫颈，可引起局部炎症，并可由此向上蔓延引起子宫内膜炎、输卵管炎等疾病。 　　多次人流引起继发性不孕 　　人工流产是导致宫内环境恶劣的罪魁祸首，尤其

　　你当然已经听说过蔬果、牡蛎、坚果等食物可以催情，可哪些会食物败“性”，你又知道吗?这不是危言耸听，饮食没准还真坏了你的好事。 　　性功能在很大程度上依靠于心血管系统和神经系统的传送。健康食物让它们保持畅通，而垃圾食品则让“线路”堵塞。 　　所以，选择食物要“上下兼顾”。 　　肥肉 　　大口吃肉也许很阳刚，可事实正相反。 　　红肉(牛肉、熏肉、香肠、午餐肉)让你无法刚强。 　　饱和脂肪和胆固醇让血管变窄，包括输送血液至性爱部位的血管，充血不充分，如何高举？何况这些都是细小的血管，最容易堵塞。 　　高脂牛奶 　　牛奶和乳制品堪称最佳蛋白质来源，但它们中间也有区别。 　　如果是全脂产品，那么还是敬而远之的为好。 　　事实上，高脂牛奶及乳制品的危害不亚于肥肉，最糟的是将两者混合，其破坏性效果也许会立竿见影。 　　油炸食物 　　在植物油中加氢

秋天到了，温度不冷不热，正是孕育宝宝的好季节。在秋季怀孕的话，正好在来年的春末夏初分娩，天气也适合妈妈们坐月子。这里有几个备孕的小技巧，助正在备孕的准妈妈们早日迎来好消息。 选择热量高一些的主食 热量高一些的主食能够给身体提供充足的热量。比如：米、面、杂粮等。另外可以适当的加入一些豆类还有花生。另外需要注意的是，要少吃生冷的食物，比如冷饮、雪糕、生鱼片等，因为秋天的天气正在渐渐转凉，生冷的食物会对人体产生一定的影响，尤其是身体虚弱以及有宫寒的女性，一定要注意。 糖分高的食物要少吃 在备孕期间以及孕期，糖分较高的食物都应该尽量避免。因为男女双方，尤其是女性朋友，经常食用高糖的食物的话，特别容易引起糖分代谢的紊乱，怀孕期间得糖尿病的几率会大大增加，不利于宝宝的生长发育。 维生素要充足 维生素能够增强

“我最可能怀孕的日子是哪几天呢？”很多正在积极备孕的女性都有这个疑问。女性在一个月经周期内，最有可能怀孕的时期称为易孕期。 1什么是易孕期 准确答案是以一个普遍的28天周期为“基准”推算的。排卵通常都发生在从下次月经来临的第一天算起，“倒数”第14天。 易孕期也可从来月经的第一天算起，为“正数”的第11天到第16天这个期间。最容易受孕的日期应是第13天～15天。 如果有生育能力而又未采取任何避孕措施，那么在易孕期就极有可能受孕。 2如果生理周期是32天，如何推算易孕期 只要你的生理周期是固定的，那么易孕期的周期也相对是固定的。 如果你的月经周期比28天长，那么按推算公式，就是每长一天加一

　 有不少男性朋友喜欢趴着睡。这种俯卧位的睡眠方式不但容易压迫内脏、使呼吸不畅，对生殖系统也有一定影响。尤其对年轻人来说，危害更大。 　　长期趴着睡： 长期趴着睡会压迫阴囊，刺激阴茎，容易造成频繁遗精。频繁遗精会导致头晕、背痛、疲乏无力、注意力不集中，严重的话还会影响正常工作和生活。年轻人本来就对阴茎刺激反应敏感，更不要采取这种睡姿。还有，频繁遗精的人也要当心这种睡姿加重病情。 　　另外，阴囊是男人“小冰箱”。它需要保持一个恒定的温度，才有利于精子的生成。趴着睡会使阴囊温度升高，又不容易及时散热，所以对精子生长也有一定影响。尚未生育的年轻人尤其要当心。 　　采取什么样的睡姿比较好呢？ 一般来说，原则是不压迫内脏器官

男性90岁还有生育能力，但错过这个最佳生育年龄，孕育率会降低！养育孩子的成本过高，很多家庭不是不想要孩子，而是没能力养得起孩子。 那么，对于男性而言，最晚的生育年龄是多少岁呢？男性最好在多少岁前要孩子呢？ 男性最晚能多少岁要孩子： 相较于女性而言，男性的生育能力要强很多，这主要是因为男性只需要有提供精子的能力就可以进行生育，远比女性既需要提供卵细胞还需要提供受孕场所要简单地多得多。科学研究表明，男性直到九十岁依然有产生精子的能力，也就是说男性最晚可以到九十岁依然能够繁衍后代。这也是为什么古代那么多地主都年逾古稀了还会纳妾的原因了，人家即使头发白了，依然能抖擞精神，还是能生出个大胖小子的。 男性最好多少岁要孩子： 男性可不是什么时间要孩子都合适，他们也有最佳生育年龄。因为男性从青春期发育开始，就

　　都说是药三分毒，不管什么药物都存在不好的一面，本文我们就一起来看看什么药物会影响男性的生育功能。 　　影响男子生育功能的常见药物有下列五类： 　　一、激素类药物。雌激素、孕激素及丙酸睾丸酮等药物的应用，可抑制脑下垂体促性腺激素分泌，进而可抑制睾丸的生精功能。 　　二、直接抑制生精子的药物。如二氯二酰二胺类，是一种杀虫药物，但它同时有抑制生精的作用;其他药物，如二硝基吡咯类、硝基呋喃类、抗癌用的烷化剂以及新近研究从棉籽中提取的棉酚等，都有强力抑制睾丸生精功能的作用。 　　三、影响精子成熟的药物。如抗雄激素化合物甲基氯地孕酮醋酸脂以及氯代甘油类药物的应用，虽然对睾丸精子功能影响不大，但这些药物对睾丸生成的精子有直接作用，使精子不能成熟而失去受精能力。 　　四、影响射精的药物。如治理高血压的呱乙啶、甲硫达嗪等药物均可使服药者射 　　精量减少

　　吸烟：香烟的毒性可以直接作用于卵子，并使你提早进入绝经期，因此你应该给戒烟的种种好处再加上一条：为了你的后代。　　性传播疾病：性传播疾病如果不进行积极的治疗，会导致盆腔炎，破坏女性输卵管功能，令女性受孕的能力大大减低。　　你的体重：体重过轻或过重的女性都有不孕的危险。另外要注意患有严重食欲低迷症状的女性即使在恢复正常体重之后一段时间内也会有不易怀孕的现象出现。

　　选择什么季节怀孕最理想 　　夏秋季怀孕可使胚胎在前3个月避开流行病毒感染，又有利于孕妇多在室外散步，充分吸收氧气，还有大量的水果蔬菜供应，以保证母子合理的营养结构和营养量;夏秋季分娩为产妇和婴儿提供了良好的恢复和生长的气候条件。所以，夏秋季可以说是理想的怀孕季节。 　　育龄妇女及家人要考虑自身的特殊条件，怀孕的季节理想与否并不是绝对的。即使不在夏秋季怀孕，但只要注意改善不利条件和注意弥补不足，也可以生出一个健康可爱的宝宝。 　　受孕时间九忌 　　忌情绪过度波动和精神受到创伤后受孕;忌烟酒过度、戒烟戒酒不足6个月受孕;忌生殖器官手术后不足6个月受孕;忌产后恢复时间不足6个月受孕;忌脱离有毒有害物质时间不足3个月受孕;忌照射X射线、放射线治疗、服用病毒性感冒药物或者慢性疾病用药后不足3个月受孕;忌口服或者埋植避孕药停药时间不足3个月受孕;忌长

酝酿好孕气的5个关键 环境污染、压力空前、节奏加快，无不在透支着我们的健康，损耗我们的生育能力，怀孕不再是轻而易举，需要我们提前准备，精心策划。以下5个方面是能否成功受孕的关键。 关键1、孕前肾气充足 中医认为，肾藏精而为气血之始，是生殖之根。意思是说，肾是人生长发育和生殖的根本，要想怀孕，必须做到肾气旺盛。相反，如果肾虚，就会精血不足，容易导致女性不孕。所以，准备怀孕的女性应该积极补肾，补肾能使子宫血液明显增加，从而提高卵巢、子宫代谢能力，促进子宫生长发育，达到助孕的目的。 你需要做的是--补肾 1.根据肾虚类型对症下药。比如，肾气虚，表现为腰酸腿软、头晕耳鸣、尿频、精气神不足、面色发暗，可使用益肾丸;对于多热多火、手脚发热、口干舌燥、夜间盗汗、失眠的肾阴虚患者而言，六味地黄丸就是最好的选择;而肾阳虚者容易出现畏寒、手脚冰

性生活中，一旦吞噬细胞发现另外一个不同的躯体，就会渗透进去，并自我“引爆”，使细胞的数目迅速增加。尤其是性高潮之后，其数量可增加至平时的近两倍。而新增加的吞噬细胞非常活跃，可更加迅速地发现并摧毁对人体健康有害的细菌。 　　有专家指出，这一新方法只能适用于感冒初期，如果已经出现了严重的感冒症状，如发热、严重的咳嗽、头痛、全身肌肉疼痛等，就应该多休息，尽量避免过性生活。

竹酢排毒足贴当然是最佳选择了。 　　超市里有很多足贴卖，每天晚上洗好脚，把足贴贴在脚底，第二天早晨起来你就会发现，原本白色的足贴变成了黑褐色，而且还油腻腻的。这些东西都是你身体里的各种毒素!随着使用次数增加，体内毒素减少，足贴的颜色及油状分泌物也随之变淡、减少。 　　Tip：足贴要使用一段时间才有效，最好能使用2个月左右。隔天使用一次，能让自己变得神清气爽，起到排毒和保健的效果。 　　4.刮痧法：刮痧是古老的中医保健养生手法，现在流行复古，于是，传统一转身就变成了潮流。怀孕前不如去理疗馆体验一下刮痧吧! 　　“痧”是人体内气血淤积和阻塞，也就是我们所说的“毒素”，刮痧可以排毒、去除淤积，让紧绷、毒素过多的肌肉和身体得到缓释。 　　Tip：刮痧一定要由专业人士操作，以免力度、时间等掌握失当而造成

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想要提高备孕的几率首先要找准女性的排卵期，你知道一般女人月经后第几天，更易怀孕？很多备孕女人算错了日子！一起来看看吧！ 女人受孕的过程： 其实女人怀孕过程非常的复杂，需要卵巢排出卵子，卵子和健康的精子相结合，成为受精卵，受精卵又通过输卵管输送到子宫腔内，成功在子宫壁着床，女人才算真正的受孕成功。从这个过程中就可以看出，想要提高受孕几率，就得抓住排卵期和排卵日。 女人月经后第几天，更易怀孕？很多备孕女人算错了日子！ 女人一个月会来一次月经，在月经周期之内有人会排出一颗卵子，当然也有排出两颗卵子的可能。但是每个女人由于体质不同，月经周期长短可能会不同，但是每个女人也会有自己的月经规律状况。所以说是可以推算出自己的排卵期和排卵日的。 女人的排卵期一般有10天左右，排卵日只有1天，排卵日是下次月经来潮的第1天，往前推的

著名营养学家李瑞芬为育龄女性开出营养“改善处方” 　　育龄女性每天吃点瓜子 　　同房前最好喝一小杯酸奶，吃两片饼干 　　-背景：卫生部疾病预防控制局和联合国儿童基金会日前共同启动了“年轻育龄女性营养改善行动计划”，旨在通过营养信息的传播，提高20～35岁的育龄女性人群对自身及下一代的营养与健康状况的科学认识，降低不良因素的影响。 　　要生一个健康的宝宝，女人从进入育龄期的第一天起就应做好营养储备。我国著名营养学家李瑞芬针对这一人群的营养问题开出了“改善处方”：每天吃一小把葵花子(约30粒左右)，将对改善叶酸缺乏大有帮助。 　　有调查显示，中国约有三成育龄女性体内叶酸缺乏。叶酸是一种水溶性维生素，是胎儿早期神经发育所必需的营养物质。李瑞芬建议孕前3个月就要

子宫是女性最重要的生殖器官之一，肩负着孕育和分娩孩子的重要使命。 正常的成年妇女子宫，在未受孕时，它的大小与形状都像一个倒放置的“梨”，前扁平、后稍凸，夹在膀胱和直肠之间，长约7-8厘米，宽5厘米，厚3厘米。 怀孕后子宫变得很大，能容得下三四公斤重的胎儿。子宫分为宫底、宫体和宫颈三个部分。有三个通道，两个与输卵管相通，一个通阴道。一旦男精女卵在输卵管相遇受精后，经过约4-5天的跋涉才到子宫。 子宫在雌激素和孕激素的影响下，长得厚厚的，为受精卵准备了舒适的条件。受精卵在舒适的子宫中，才发育成五官俱全的小生命。所以说，人们给子宫冠以“生命摇篮”、“胎儿宫殿”的美称，它的确受之无愧。因而，从子宫发育成熟开始，履行自己的繁重使命——形成并排出月经，生儿育女，直至衰老退居二线，始终面临着各种伤病的威胁，如果自己不注意防护，会严重损害健康，甚至危及生命。

念珠菌性阴炎会传染吗 念珠菌性阴炎会传染，如果说性生活没注意的话可能就会传染给伴侣。如果接触到念珠菌患者的阴道分泌物或者衣物也有可能会被感染。存在念珠菌性外阴阴道炎，还需要用小苏打水清洗阴道外阴，将分泌物清洗干净之后用克霉唑栓或者硝呋太尔制霉菌素阴道栓阴道上药。出现外阴瘙痒症状，也可以外用涂抹达克宁软膏。 同时性伴侣也需要治疗。男性用达克宁软膏涂抹生殖器，这样才能彻底的治愈，避免交叉感染。以上方案仅供参考，具体药品使用请结合自身情况在专业医生指导下用药。 念珠菌性阴炎用什么药 如果确诊是念珠菌性阴道炎，建议选择唑类的抗真菌的药物治疗。一般以局部用药为主，如果没有性生活或者在月经期，建议采取口服药物治疗，局部用的药有克霉唑栓剂、咪康唑制剂、制霉菌素制剂等等。口服的药物有氟康唑。 念珠菌性阴道炎大多是内源性感染，如

如何让自己怀上一个宝宝，相信这是很多在备孕中的女性会问的一个问题，有没有什么妙招呢？今天小编给大家介绍高效备孕的妙招，你知道了吗？ 今年娱乐圈也是风起云涌，虽然各种明星八卦糟心事不少，但也有许多好消息。比如谢娜和颖儿都怀孕了，尤其是颖儿和付辛博今年8月份才刚刚公开恋情，现在已经有了爱情的结晶，这效率也是非常高了。所以如何高效备孕呢，一起来看看吧。 首先孕前检查要重视，现在生活压力也挺大，夫妻双方都要工作，长时间呆在办公室缺乏运动，会影响全身血液循环。所以如果打算要孩子了，就一定要去做个孕前检查，根据结果进行调理和针对性的锻炼。 很多夫妻认为增加同房的频率，成功怀孕的几率也会提高，其实这是错误的想法。需要算准女性的排卵期，同时夫妻同房的体位也是很关键的。所以想要成功怀孕，正确的时间和正确的姿势也是很重要的。 运动和饮食也是很

精子成活低怎么办之注重养生 注意对肾精的养护医生说，一些男性朋友平时工作忙，对保健养生毫不在意。但“男性保健养生是极其重要的”。男性养生一是注重调整饮食结构、充养肾精;二是减少对肾精的耗损。中西医结合治疗男性疾病的医生说，从中医的角度来分析，肾精又称为先天之精，主要来源于父母，并在出生后不断得到后天饮食等的滋养和补充。特别是自身肾精不足的，如果注重后天的调养，加强对肾精的补充和养护，是非常有效的。 精子成活低怎么办之调整起居 提供精子宜居环境由于目前人们的工作确实较紧张，应酬较多，但一些不良的生活起居习惯会导致精子的活力下降，如生活不规律、饮食嗜辣、久坐等。因此，应注意不嗜酒、辣，不穿或少穿牛仔裤，不洗或少洗桑拿浴，避免高温和辐射的工作环境等。医生说：“精子是十分娇嫩和脆弱的，它的生长环境对温度的要求一般要比体温低1-2摄氏度。所以