备孕瑜伽动作图解：山式 作用： 山式是所有瑜伽体式的基础和源泉，是最具有能量的体式，它可以给你带来力量和能量，可以强壮腿部，增强身体的稳定性和伸展性。 动作： 1、简易的山式，可以让双脚保持一个脚的距离宽度，通过练习逐步过度到双脚并拢的山式。 2、在山式中，需要保持身体各个部位的正确摆放，其中脚跟是最重要的部位，是整个山式站立中的根基所在，需要深入了解脚部的细节。 3、双脚外侧相互平行，同髋部一样宽度。 4、脚部：脚部保持脚趾、脚掌、脚跟、足弓、脚掌皮肤和脚背皮肤六个部分。 备孕瑜伽动作图解：猫伸展式 作用： 活动脊柱，加强脊柱灵活，缓解腰背部酸痛。 动作： 1、四肢点地。两臂放于肩的正方，十个手指打

女性进入青春期后下身总会湿漉漉的，内裤上从此不再干净，不是透明无色的分泌物便是奶酪般的乳白色分泌物，有时还略带黄色、血色、褐色，虽说平时没什么气味，但隔一两天不洗外阴不换内裤便气味难闻了。这是卵巢发育后大量分泌的雌激素的影响，医学上称之为白带。  　　白带的成分：阴道上皮的分泌物，是使阴道保持湿润的主要物质；宫颈腺体和子宫内膜的分泌物，量较少，其性质随月经周期的不同阶段而改变；阴道上皮的脱落细胞及白细胞；来自小阴唇皮脂腺的分泌物；前庭大腺的分泌物等。 　　白带的分泌：一般来讲，白带无味，量也不多，它因人因处于月经周期的不同阶段而有所变化。如排卵期的宫颈内膜腺细胞的分泌旺盛，于是白带增多，极似稀薄透明的蛋清，用两手指牵拉宫颈粘液时可拉长至几厘米而不断，弹性相当好，若是经期后半期就观察不到这种现象了。经期前后2-3天，因盆腔充血，阴道分泌物增多

尿路感染 女性长时间憋尿后出现尿不出来的情况很有可能是尿路感染导致的，尿路感染是女性比较常见的一种疾病，是尿路上皮对细菌侵入导致的炎症反应，通常伴随有尿频、尿急、尿不尽等。 膀胱痉挛 长期憋尿的话也有可能造成膀胱痉挛，从而导致尿不出，在医学上对膀胱痉挛的定义是指膀胱平滑肌或膀胱括约肌痉挛性收缩，无炎症变化。在临床上的表现以尿淋漓、暂时性闭尿和尿性腹痛为主要特征。 尿道充血 长期憋尿容易造成膀胱颈部以及尿道后部充血、水肿，导致尿液想排也排不出来。 膀胱炎 长时间憋尿还有可能造成膀胱炎，尤其是憋尿憋得狠了，很容易造成急性膀胱炎，出现尿频、尿急、尿痛、排尿困难、下腹部疼痛，甚至是尿血的情况。

         对于男士而言，职场应酬离不开酒，但是区计生服务站的陶副站长建议计划生宝宝的的男士，为了宝宝的健康，孕前3个月要戒酒。 　　早有俗话说：“要杀精，喝酒精”。酒对生育的影响可见一斑。陶副站长解释，男士过量或长期饮酒可引起腺中毒，特别是对睾丸，临床上可出现性欲减退、精子畸形、阳萎等性功能障碍。而慢性酒精中毒，能严重损害睾丸间质细胞，导致不能正常地产生雄激素和精子，如果这样受精，易造成胎儿畸形发育。国外把酗酒后生下的孩子叫做“礼拜日孩子”，认为这是周末酗酒的恶果。英国研究人员最近指出，酗酒可损害生殖内分泌功能，加快睾酮代谢，造成雌激素相对增多，由于有活性的雄激素减少，睾丸萎缩，可出现阳痿，严重时导致不孕。 　　中医认为，胎儿是靠先天之气形成的，需要充实的真精，而

      我国民间有一种说法：世间万物有“春生，夏长、秋收、冬藏”的规律。冬天是万物贮藏、润养的季节，人们的性生活也应按照这种规律宜藏不宜泄，应尽可能减少性生活的频率，甚至不过性生活，否则，容易导致气弱肾虚，难免致病。专家指出，这种说法实际上没有科学道理。 　　事实上，正常规律的性生活只会使夫妻双方身心更健康——夫妻双方由于获得了性的快乐与满足，解除了生理上的性压抑，心理上得到了欣慰。相反，如果整个冬季打破以往性生活规律，很少甚至不过性生活，会对夫妻双方造成身心不适——长期缺乏适当性爱的人会产生精神倦怠、心灵空虚、郁闷等心理障碍，进而造成性功能障碍，影响夫妻感情，甚至导致夫妻离异。 　　业内专家也认为，人的性能力并不能“储存”。事实恰恰相反，男女两性在青年时期的性活力越旺盛，在以后的生活阶段其

曼月乐环上环后出血多长时间算正常 在上环初期出现不规则点滴出血或是月经时间延长都是正常情况，一般使用半年后，情况会自动改善。这些些出血模式改变只是激素对子宫内膜的副作用，并没有危险，所以大家不需要担心。 一项研究调查了3001例女性使用曼月乐为期3个月和6个月时的情况，6个月时评估发现出血频率减少(从33%减至11%)，大量出血的情况减少(从12%降至8%)。 曼月乐环上环疼不疼 放置节育环的主要不适有以下：放环过程中，节育环通过宫颈口时，可能因为扩张宫颈管而产生酸涨的感觉，但实际的放置过程只需数秒就可完成，因此不需要过分担心。曼月乐在进入宫腔之前，T型的横臂是并拢收在套管中的，在放置过程中，通过宫颈口时的直径不到5毫米，比多数的普通环都要小，因而不需要扩宫，操作更加容易，放置时大多数妇女只会感到轻微不适。

曼月乐取环后多久来例假 取环是不影响月经的，可以根据你的月经周期判断下次月经是多久。上曼月乐环后可能出现出血情况的改变，但是取环后会恢复，也不会影响月经。 曼月乐取环后多久可以同房 取节育环两周后可以同房。 有些人为了尽快的怀孕，经常是在取环后立即进行性生活。还有的就是对性生活的渴望的人在女人取环后不能忍受等一段时间就同房。专家提醒：取环后立即同房是不好的，对女性的身体伤害比较大。上环和取环对于女性的子宫内膜都有一定的影响，长时间的上环会导致女性子宫内膜受到一定的刺激，如果取环之后立即进行性生活这样会给女性的子宫内膜和子宫带来很大的伤害。 曼月乐取环后注意事项 第一，患者在取环后的一个月之内不能同房，不能洗盆浴，避免引起上行感染。 第二，如果患者是用曼月乐环来治疗子宫腺肌病，子宫内

芙美松软膏 芙美松是一种外用膏药，用于湿疹、神经性皮炎、异位性皮炎及皮肤瘙痒症。 用法用量： 局部外用。取本品适量涂于患处，每日1次，最好是每天洗完澡之后睡觉之前使用。 复方曲安奈德乳膏 复方曲安奈德乳膏，适应症为用于过敏性皮炎、湿疹、神经性皮炎、脂溢性皮炎、接触性皮炎、中毒性皮炎、壅滞性皮炎、钱币形皮炎及异位性皮炎;也可用于念珠菌感染的皮肤病及间擦疹、肛门及外阴瘙痒。 用法用量： 外用。一日2-3次。涂擦患处。 奥深复方氟米松软膏 复方氟米松软膏，适应症为对皮质类固醇治疗有效的非感染性炎症性皮肤病，尤其是和角化过度症有关的皮肤病，如：脂溢性皮炎、接触性皮炎、异位性皮炎、局限性神经性皮炎、寻常型银屑病、扁平苔癣以及掌跖角化

梦见自己怀孕了是什么意思-渴望爱情 还没有恋爱的单身女孩梦见自己怀孕，这通常是关于情感的梦，如果梦境是幸福快乐、温馨浪漫的，表明你是真的想得到一份美好幸福的爱情，在平时羡慕别人的同时，潜意识里有“如果我也这样那该多好”的想法，所以在梦中就体现出来这种渴望的心情，希望有一个男人能给自己一个温暖的家，给自己幸福，使自己享受到做女人的快乐，有被关心的感觉;如果梦境是苦恼的，则表明你可能是因为某种想法未实现，或者最近有麻烦事的出现，而滋生出来的烦闷心理。 梦见自己怀孕了是什么意思-对婚姻的向往 恋爱中的女生梦见自己怀孕，若梦境快乐，很可能就是你对近期幸福生活的满意，恋爱中的女人对于爱情的满足感，会促使她们不断地联想到结婚怀孕生子等等幸福美满的婚姻生活，也让她们有了美丽的憧憬。

男人吃鹿胎膏能壮阳吗 能 男人吃鹿胎膏是有一定壮阳效果的，鹿胎膏有一定易气血、强筋骨、壮阳益精、补腰肾虚损、止腰腿疼痛的效果，虽然壮阳的效果比较缓慢，但是如果长期服用的话能达到不错的效果。 服用鹿胎膏注意事项 1.感冒时不宜服用本药。 2.对本品过敏者禁用，过敏体质者慎用。 3.如正在使用其他药品，使用本品前请咨询医师或药师。 4.忌食寒凉、生冷食物。 5.服本药期间不宜喝茶和吃萝卜，不宜同时服用藜芦、五灵脂、皂荚或其制剂。 6.糖尿病患者慎服。 7.感冒时不宜服用本药。 鹿胎膏的功效和作用 1.补气益血 对于气血两虚、面色苍白,四肢无力,经血过少,虚弱赢瘦均有疗效。 2.抗衰老

备孕爸爸感冒了怎么办：分清冷感冒和热感冒 1.冷感冒 症状： ①后脑强痛，就是后脑袋疼，连带脖子转动不灵活。 ②怕寒怕风，通常要穿很多衣服或盖大被子才觉得舒服点。 ③鼻涕是清涕，白色或稍微带点黄。如果鼻塞不流涕，喝点热开水，开始流清涕，这也属于风寒感冒。 ④舌无苔或薄白苔。 应对方法： 对付这一类感冒我们要多喝姜茶，而且是趁热喝，然后再捂一捂汗出来就了，出汗了记得一定要擦干不能再受凉，否则就前功尽弃了。 2.热感冒 症状： ①喉咙痛，通常在感冒症状之前就痛，痰通常黄色或带黑色。 ②浓涕，通常黄色。 ③舌苔带点黄色，也有可能是白色的，舌体通常比较红。 ④便秘。 ⑤身热、口渴、心烦。 应

不知道你有没有这样的经历，当自己快要来月经之前总是想吃些小零食之类的东西，为什么会出现这种状况呢？ 月经前期许多妹子就已经控制不住自己体内的洪荒之力，蛋糕、巧克力、饼干、饮料、冰激凌、炸鸡、烤翅、汉堡包……各种平时不敢多碰的零食，都统统吃进肚中。奇怪的是，月经过后，这种现象也就逐渐的消失了。那究竟是什么原因造成？ 月经前期狂吃是有科学依据的！ 曾有研究学者做过试验，对30位18~45岁的健康女性进行跟踪监测。研究发现，与月经开始头三天相比，女性月经来临前３天平均每天多摄入476卡路里。这些多摄入的卡路里半数以上来自碳水化合物。 在月经来临前，雌激素和黄体酮分泌增多，食物尤其是甜食更会摄入增多，而在月经来潮第一天到排卵期间，只有雌激素分泌增多时，食物摄入会减少。 这是因为雌激素和黄体酮阻碍了钙在血液中的溶解，钙

三伏贴可以自己在家贴吗 不可以 三伏贴一定要去医院贴，自己是不能贴的，因为不同疾病三伏贴需要贴在不同穴位，每个人的高矮胖瘦不同，穴位所在地方也就不同，不是对着一张穴位图就可以找准的，需要专业人士来操作，自己贴是有一定风险的。 使用三伏贴注意事项 1.在饮食方面要避免食用辛辣刺激性的，也不要吃生冷寒凉的，当然海鲜类的发物也是不可以吃的，烟酒更是需要做好忌口。 2.在贴药的皮肤要保持清洁干燥。 3.不要做剧烈的运动。 4.如果有残留的药膏时，注意使用清水清洗就可以了。 5.不要使用刺激性的肥皂等来清洁。 什么人不宜用三伏贴 1.老年人中戴心脏起搏器的不宜敷贴; 2.处于月经期、哺乳期的妇女不宜敷贴; 3.儿童长水痘、出

我自慰好多年了，但自慰时从未将异物或手指插入过阴道，只是按压阴蒂来获得强烈的快感与高潮。这些感觉我与老公做爱时从来都没有得到过。 我刚刚结婚，每次和丈夫做爱，他都会问我：到高潮了吗?我总不知道如何回答他，因为和他在一起我根本就没有过高潮，有时我竟然可以毫无感觉地想其他事，不知道这是为什么。而且，当老公抚摸我的时候我很有感觉，而一旦“进入主题”反而没什么感觉了。我才24岁，在性爱中怎么就达不到高潮呢? 这是否和我自慰有关?是否我习惯了以自己的方式来获得快感?这算不算性冷淡呢?但平时我有性爱的欲望，而且不能戒除自慰，在性爱得不到满足时反而更想自慰，自慰比以前独身时更频繁。这些都是为什么? 专家释疑： 婚后有了男女性爱之后，仍然自慰的人相当多，之所以你自慰得“比独身时更频繁”，只是因为你们的性爱还不和谐而已，你不必为此而自责。

来月经可以做光子嫩肤吗 可以做 女性在月经期间是可以做光子嫩肤的，它主要采用特定的宽光谱彩光，直接照射于皮肤表面，它可以穿透至皮肤深层，选择性作用于皮下色素或血管，分解色斑，闭合异常的毛细血管，达到皮肤细腻的效果，对月经没什么影响，所以经期也可以做。 什么人不宜做光子嫩肤 1.一个月内接受过或有可能在治疗后接受阳光暴晒者。 2.孕妇。孕妇是生理和心理上处于非常时期的人群。 3.癫痫病患者、糖尿病患者、有出血倾向者。 4.严重的心脏病、高血压患者。 5.瘢痕体质和治疗部位皮肤有感染者。 经期注意事项 1.严禁同房 经期女性一定不能同房，因为经期局部的抵抗细菌能力就有所下降，同房又极可能会导致外界细菌更多地入侵，甚至上行累及盆腔、

来月经前为什么老是生气 来月经前老是生气是很正常的现象，主要是由经前体内激素水平变化引起的，经常会导致女性精神紧张、身心不安、烦躁、遇事挑剔、易怒，这个时候也不用可以压抑，多出去走走放松放松最好。 经前综合症有哪些 1.头痛 经前头痛是经前综合症之一，多为双侧性的经前头痛，也有部分女性出现单侧性经前头痛。 2.乳房胀痛 经前常有乳房饱满、肿胀及疼痛感，以乳房外侧边缘及乳头部位为重。 3.水肿 患有经前综合症的女性，可能会出现有液体潴留的症状。常见的是手足眼睑水肿，有少数女性患者体重显著增加，平时合身的衣服变得紧窄不适。 4.腰痛 由于盆腔组织水肿、充血，可有盆腔附胀、腰骶部疼痛等症状。 5.饮食习惯变化 食欲增加，多数有对甜食的

女人大姨妈一般来几天 4-6天左右 一般女性来大姨妈的时间通常都在4-6天左右，也有一些比较特殊的在3-7天左右，只要时间不低于3天或者不超过7天都是正常现象。 月经不调的症状 1.月经量过多 月经量过多是月经不正常最明显的一种症状，正常情况下月经量应该在80ml左右，如果大大超过80ml的话就是月经量过多。 2.月经量过少 除了月经量过多之外，月经量过少也是月经不正常的一种表现。 3.月经提前 月经提前指平时月经周期正常，突然出现月经周期缩短，短于21天，而且连续出现2个周期以上，但月经量正常。 4.月经推迟 平时月经规律，月经错后7天以上，甚至40-50天才来月经，并连续出现两个月经周期以上，但月经量正常。 5.经期延长

备孕期间牙疼可以吃布洛芬颗粒吗 不可以 备孕期间最好是不要吃布洛芬颗粒，它对备孕还是会有一定影响的，如果一定要吃的话，吃完后最好是把备孕期延迟几个月。 牙疼怎么办 1.按合谷穴 左手的五指并拢，合谷穴就是在拇指与食指之间隆起的肉的那块区域，用右手按的时候，会有酸痛的感觉，按大概3—5分钟，直到不疼了，然后再继续按1分钟即可。 2.冰敷 用有条件的话，可以用冰块敷于牙痛部位，这种方法缓解疼痛很有效。 3.咬个茶包 红茶或绿茶中含有单宁酸，既有助于消肿又有助于血液凝结，促进愈合。 4.喝甘蔗汁 甘蔗味甘、性寒，甘可滋补养血，寒可清热生津，故有滋养润燥的功效，对于上火引起的轻度牙疼确实有辅助治疗的作用。 5.用盐水漱口 取

试管婴儿胚胎移植前能不能同房 不能 在胚胎移植的前一周左右是不可以同房的。有些夫妻因为很多原因不能自然受孕，于是需要做试管婴儿。做试管婴儿在移植胚胎前需要注意不要同房，多注意休息，同时注意营养的摄入和心情放松，这样胚胎成功着床的几率才会更高。 为什么胚胎移植前不能同房 有可能影响正常的移植手术 胚胎移植前7-10天不能同床。如果移植前同床，一些外部细菌会在同床时进入女性阴道，有可能会破坏女性体内的内环境，因为同房的话可能会破坏女性阴道的细菌群，还有增加阴道、宫颈炎等妇科炎症的可能性，从而影响胚胎移植的成功率以及胚胎的存活率。 移植前同床还有可能引起女性体内激素水平的一系列变化，造成内分泌紊乱，不利于植入胚胎的存活和着床。另外移植前需要女性有很好的身体状态，若移植前同床可能会使女性身体处于劳累状态，对

备孕期间可以吃健胃消食片吗 可以吃 健胃消食片属于非处方药，主要由山药、麦芽、山楂、陈皮等理气消食的中药组成的，对备孕没有什么危害，可以食用。 服用健胃消食片注意事项 1.如正在使用其他药品，使用本品前请咨询医师或药师。 2.饮食宜清淡，忌酒及辛辣、生冷、油腻食物。 3.有高血压、心脏病、肝病、糖尿病、肾病等慢性病严重者应在医师指导下服用。 4.儿童、孕妇、哺乳期妇女、年老体弱者应在医师指导下服用。 5.服药3天症状无缓解，应去医院就诊。 6.对本品过敏者禁用，过敏体质者慎用。 备孕期间用药分级 1.A级药物 对孕妇安全，对胚胎、胎儿无害，如适量维生素A、维生素C、维生素D、维生素E等。 2.B级药物