对所有女性来说，吃零食是一个很正常的习惯，在这里，亲亲宝贝小编要提醒的是，怀孕前的女性吃零食要讲究科学，既要吃的美味又要吃的健康，又要有助于怀孕，这样才是最关键的。 孕前女性健康吃零食的小妙方 　　同房前最好喝一小杯酸奶，吃两片饼干 　　要生一个健康的宝宝，女人从进入育龄期的第一天起就应做好营养储备。我国著名营养学家李瑞芬针对这一人群的营养问题开出了“改善处方”：每天吃一小把葵花子(约30粒左右)，将对改善叶酸缺乏大有帮助。 　　有调查显示，中国约有三成育龄女性体内叶酸缺乏。叶酸是一种水溶性维生素，是胎儿早期神经发育所必需的营养物质。李瑞芬建议孕前3个月就要开始服用叶酸，每天0.4毫克，直至怀孕满3个月。 　　24～28岁是最佳生育年龄，但这一年龄段的许多女性却把保持身材放到了第一位，用节食、吃药等方法减肥。李瑞芬对此表示十分担忧，她说，节食造成的

备孕需要注意的事项很多，要想成功备孕，你知道在备孕过程中有哪些“雷区”不要踩吗？一起来看看吧！ 世界上最深的路是别人的套路，世上最曲折的路之一恐怕就是求子之路，小夫妇们一路磕磕碰碰，跌跌撞撞，有的已到达终点，有的还在路上。想让备孕之路走得更顺畅，这些备孕“雷区”不要踩！ 宫颈糜烂会影响怀孕吗？ 通常轻度的宫颈糜烂不影响受孕，但是到了重度糜烂，子宫颈处的黏液就会含有大量的白细胞，变得黏稠，这种状态很不利于精子的活动和通过，从而会降低受孕率。 而且宫颈糜烂患宫颈癌的可能性约为0.73%，要比正常女性的0.1%高出很多。所以，不管是为了受孕还是为了自己，都要尽快治愈官颈糜烂。 孕前要先治愈痔疮 女性怀孕后身体分泌的激素易使血管壁的平滑肌松驰，增大的子官压迫腹腔的血管，会使原有的痔疮加重，或出现新的痔疮

目前主要将肥胖影响男性生殖能力的因素归结为以下三个方面：勃起功能障碍、精液参数异常和生殖内分泌异常。 如果男人太肥胖了，最好不要加入到备孕的计划之中。毕竟太过于肥胖，很容易出现心血管方面的疾病，甚至对精子的质量也会造成很大的影响。另外脂肪太多了，还有可能会让性激素受到影响，让男性精子的数量变少，并且还会出现很多的异常精子。想要备孕，最好先做好减肥的计划，等到体重处于水平的状态之中再去备孕，相对起来效果会更好。

男性不孕不育有外在表现吗 男子患有不育症一般没有明显外在症状，主要是通过精液常规分析，发现有弱精症、少精症甚至无精症。如果不是因为身体器质性变化引起精子异常，那一般是男性不良的生活习惯导致的，比如长期熬夜、抽烟、喝酒、生活工作压力过大等，这时候不育症没有明显临床症状。 如果身体存在器质性病变导致的不孕症，一般有明显临床症状，比如慢性前列腺炎时会出现尿频、尿急、尿不尽等临床症状，如果是睾丸附睾炎引起的不育症，会出现睾丸局部的坠胀不适、肿大、发硬等。精索静脉曲张也会引起男性不育症，这时候会出现会阴部放射性疼痛，特别是在剧烈运动以及长时间站立之后，这种疼痛会更加明显。男性一旦确诊患有不育症，要及时查找原因，确诊后进行治疗。

正常的精液是怎样的 ①颜色 颜色为灰白色或乳白色，少数为灰黄色。如果颜色是棕黄色或带血，要警惕前列腺炎、精囊炎、前列腺癌等多种疾病，及时检查。 ②精液量 正常量为2-6ml，不过受时间影响，可上下浮动。精液越多并不能代表能力越强，过多过少都会影响生育。 ③气味 正常情况下有一种特殊的、类似于石楠花的气味，由前列腺液中的多胺氧化后产生。如果臭味明显，要警惕是否感染。 ④液化时间 一开始呈胶冻状，一般15分钟后开始液化，变得稀薄，如果超过30分钟还是老样子，则要警惕精液不液化，也是不育的因素之一。 ⑤精子密度 指单位体积内的精子数量，如果小于1500万/ml，则为少精症>，如果超过2亿/ml，则为多精症，同样会影响受孕。所以夫妻有备孕考虑，做生育前检查是有必要的。

　　孕前如果不注意饮食，则会对以后的胎儿造成伤害，特别是对胎儿有害的食物。所以，为了能生出一个健康的宝宝，各位女性朋友，还是先节食下吧! 　　1、咖啡 　　咖啡能直接影响受孕的人。因为据美国研究所调查，每天喝一杯以上的女人，怀孕的机率只是不喝这中饮料者中的一半。所以，女性如果想怀孕，就应尽量少喝咖啡。 　　2、胡萝卜 　　胡萝卜营养丰富，里面含有胡萝卜素、多种维生素等对人体有益的营养成分。而女性过多地吃胡萝卜，所含的大量胡萝卜素会造成必经和抑制卵巢的正常排卵功能。所以，想生孩的女性，不能吃太多的胡萝卜。 孕前要少吃或者不吃的6种食物 　　3、酒精 　　乙醇是酒的主要成分，它会增加身体里的儿茶酚胺浓度，导致女性月经不调、闭经、卵子生成变异、无性欲或停止排卵等。 　　4、大蒜 　　大蒜里面还有杀精的作用，因为不利于生育，所以我们青年人要尽量少吃为好。 　　5、葵花籽

晨勃消失是阳痿吗 勃消失不一定是性功能有问题或者阳痿，晨勃并非每天都会准时报到。晨勃少，但是性生活满意者，不必太在意，也不要自己胡乱用药。当然，如果晨勃长期消失，甚至出现性生活时阴茎勃起硬度欠佳、勃起困难等情况，就需要引起重视了，可能是疾病的信号(如性功能障碍)，建议及时去正规医院泌尿外科或者男科就诊。 如果偶尔发现有几天晨勃减少或消失，或者勃起的硬度不太好，有可能是因为你身体疲惫或者夜间睡眠质量欠佳。经过适当休整，晨勃就可以恢复如常了。 偶尔发现自己没有晨勃，也可能它曾经悄悄来过，只是在你醒来时就已经走掉，你没观察到而已。晨勃的出现和骶神经密不可分。当我们睡觉时，我们的睡眠将经历几个阶段：从非快速眼动睡眠开始逐渐进入深度睡眠，最终实现快速眼动睡眠。此时，大脑中枢神经系统将受到抑制，副交感神经系统将变得活跃。 骶神经是副交感神经的一部分，主要控制丁丁的勃起。

准爸爸在孕期间应该干什么事 1.一定要多关心体贴孕妈避免孕妈出现孕期抑郁症。 2.可以多学习一下护理胎儿的一些知识。 3.主动的做一些家务帮助孕妈做一些保健运动。 4.可以经常的和胎儿互动。在孕妈怀孕期间孕爸爸一定要注意不要吸烟，否则很可能会导致胎儿出现发育不良的现象。

备孕期间吃什么容易受孕 备孕期间可以吃鱼汤、豆类食物、菌菇等食物，或者在医生指导下服用叶酸有助于提高受孕几率，比较容易怀孕。 1．鱼汤：鱼汤中的营养物质不仅可以满足身体所需要的营养和能量，同时也可以有效促进卵泡发育。因此对于备孕期间的女性，多喝鱼汤非常有助于受孕。 2．豆类食物：豆类食物中含有丰富的植物性雌激素，这类激素和人体的雌激素极为接近同时也很容易被人体所吸收，而且它可以有效刺激女性体内雌激素的分泌，在这种状态下自然很容易达到受孕目的。 3．菌菇：菌菇中含有多种矿物质和维生素，而这些物质可以有效提高自身素质并且维持健康，对于备孕期的女性来说，也有助于提升受孕几率。 4. 叶酸：叶酸是水溶性维生素，备孕期间吃有利于优生优育，可以预防胎儿神经管畸形的发生率，提高孕妇的自身免疫力。通常备孕的前三个月的建议补充叶酸，有特殊疾病史比如既往生育过神经

备孕期间男人吃什么补精 一、蛋白质：有利于精子质量和数量的提高，所以备孕期男性可适当吃些瘦肉、动物肝脏，还有乳蛋类食物，这些食物所含蛋白质都很高。不过注意蛋白质虽好，也不宜过量摄入，适量就好。 二、含镁食物：含镁食物对于提高男性生育力也有帮助，所以备孕期男性可多吃一些含镁的食物，如燕麦粥、大豆、马铃薯、核桃仁及海产品等。 三、注意摄入含锌、硒的食物：除蛋白质外，锌和硒也是精子构成不可缺的营养元素，所以建议备孕期男性可吃些海产品、禽肉、鱼肉、蛋黄、芝麻、大蒜等含锌和硒的食物。 四、其它养精食物：养精食物有很多，如植物种子，还有一些水产品，像鲍鱼、泥鳅、蛏干等，都是不错的选择，还有一些含胚芽的食物及坚果类食物，如玉米、全麦粉、松子、芝麻、南瓜子等，都对提高精子质量有帮助，备孕期男性可常吃这些食物。 五、食疗补精：备孕期男性可通过一些食疗来达到养精的效

男性怎么做更容易怀孕 男性若想快速怀孕，需要提高精子指标，才能提高怀孕几率，比如可以听从医生嘱咐，在备孕期间用药提升精子质量或改变精子活动力、精液液化等指标。 此外，需要好的生活方式，比如戒烟、戒酒，忌食辛辣、刺激食品，确保营养收入均衡。若男性本身有不育症，此时要找到具体的原因，针对性的治疗，才能帮助快速怀孕。建议要定期检查，不要有不洁性生活，在备孕前两个月不要过度同房，可适当改善精子质量。

男人备孕之前怎么调理身体 男人要孩子之前要通过以下方面进行调理： 1、生活方式：注意平时少熬夜、不要久坐、不要抽烟、喝酒、适当运动，通过生活方式的调整以及运动，增加身体素质，有可能会改善或者维持精液质量； 2、规律性生活：一般建议在女性排卵日前后适当多同房，有可能会增加受孕的机会，不要在女性排卵日当天进行性生活，有可能不容易受孕。因为精子射入女性的阴道，运动到受孕的位置大概需要半天时间，而卵子排出之后8小时左右，如果没有受孕，有可能卵子就没有活性。所以要提前准备，不能指望一次性生活就实现受孕，有时比较困难； 3、饮食：可以多吃牛羊肉、海鲜、富含维生素的水果或者蔬菜等，对于改善精液质量也许有帮助。

什么是男性精子的杀手 一、物理“杀手” 1、噪声：70-80分贝，男性性功能减弱;90分贝以上，男性性功能紊乱和睾丸退行性改变； 2、振动：汽车、飞机、轮船的司机、驾驶员、乘务员等。 3、辐射：宇宙射线、夜光材料、大理石、瓷砖、坐便器、高压线、变电站、微波炉、电磁炉、电脑、电视、WIFI等等。 4、温度：35度持续45分钟，生精细胞可逆的退行性变化。过高的温度，造成睾丸组织明显的不可逆的退行性变化，如桑拿、电热毯、长期久坐。 二、化学“杀手 1、环境雌激素：天然雌激素(大豆己烯雌酚、异黄酮)、人工合成雌激素(非甾体抗炎药，口服避孕药，促进家畜生长的同化激素)。 2、农药和杀虫剂：DDT、杀虫剂、蚊香 3、表面活性剂：洗洁精、洗衣液 4、塑料制品添加剂：双酚A(塑料杯等，购物小票) 5、汽车尾气：一氧化碳、甲醛 6、食品添加剂：苏丹红等 7、重金属：铅、汞

哪些因素对精子质量有危害 虽说精子暂时还不会“归零”，但除了年龄、先天或后天疾病，生活中一些人为因素正在给精子造成危机。 熬夜：一次熬夜后，精子活力会明显低于平常。这是因为熬夜会导致人体内分泌紊乱，进而引起生精功能下降和活力下降。 久坐：临床发现，司机等特殊职业的人患前列腺炎的几率比普通人高数倍。久坐会导致阴囊、会阴等部位血流不畅，可能诱发前列腺炎、附睾炎等生殖系感染。 吸烟：无论是主动还是被动吸烟，烟草中的尼古丁都会降低精子的活力与受精能力。 饮酒：酒精的主要成分乙醇，可以直接或通过其代谢产物乙醛抑制参与睾酮合成的酶的活性，从而抑制睾酮的合成与分泌，影响生精功能及精子活力。 肥胖：肥胖会影响激素的分泌，导致精子密度、活动率降低，增加患勃起功能障碍的风险。 压力过大：现代社会人们承受的压力越来越大，美国哥伦比亚大学公共卫生学院研究发现，男人压

男子在备孕期间需要禁欲吗 备孕期间男性需要一定程度的禁欲。因为备孕期间男性不能有太多的性生活，太多的新生活会使精子的质量和成活率下降，大大的降低了怀孕的成功率，最好是一周一次比较好，这样能产出优质的精子，有利于女性的受孕。 在备孕期间，男性除了适量的禁欲以外，不能抽烟喝酒，多放松和锻炼，女性要注意补充叶酸，多吃新鲜的蔬菜和水果。

男性不孕不育要做的检查有很多，比如有精液检查、B超检查、染色体检查和睾丸穿刺等。 对于精液检查通常是查看精子活力和是否有死精的情况，对于B超检查通常看男性生殖器官的生长发育状况，对于染色体检查通常要看染色体的状态，对于睾丸穿刺通常是看输卵管是否堵塞，因此这些通常是必须进行的检查。 在日常生活中建议加强体育锻炼，保证良好的性生活，避免吸烟饮酒。同时，也要避免接触辐射或者有毒的物质，提升精子的质量。 男性不孕不育要做的检查还有许多，建议前往专业医院进行检查。

孕前检查一般有什么项目 孕前检查项目一般有血常规、尿常规、B超、阴道分泌物、肝肾功能、性激素全项以及精液检查等项目。 孕前检查是指夫妻准备怀孕之前到医院进行身体检查，以保证生育出健康的婴儿，从而实现优生。孕前检查不同于常规体检，主要是针对生殖系统和遗传因素所做的检查，一般孕前检查的时间是怀孕前3～6个月，女性孕前检查项目通常会有血常规、尿常规、B超或者是阴道分泌物等检查，男性检查项目通常有血常规、肝肾功能、性激素全项以及精液检查等项目。 在选择孕前检查的时候，女性肯定要避开月经期，而且在检查的前三天通常也要禁止性生活的，一般在做检查的前一天晚上12点以后是禁止吃食物的，前一天更不要饮酒，检查前几天还要限制高脂、高蛋白的摄入，避免服用对肝肾功能有影响的药物等。女性在检查之前要注意有无腹痛和阴道流血，如果出现这两个情况时是不能做检查的，不然会对检查结果造

生男生女是由男方决定的吗 现代生物学发展以后，人们知道，初级精母细胞经过减数分裂后形成两种精子——含X染色体的精子和含Y染色体的精子，而女性只产生含X染色体的卵子。卵子是被动受精的，在子宫中游得最快的精子最先找到卵子，然后与之结合形成受精卵。 如果含X染色体的精子和卵子结合，则生女，而如果含Y染色体的精子和卵子结合，则生男。不管是哪一种精子和卵子结合，它们都是由父亲产生的。母亲产生的卵子无法决定孩子的性别，所以生男还是生女最终取决于父亲。

女性私处埋线的利弊是什么，优点和缺点分别是？ 埋线的优点在于手术所需时间短、操作简易、术后恢复快。在阴道后壁形成多条横行黏膜皱襞，继之形成黏膜下的索条状瘢痕，这在一定程度上会增加黏膜的摩擦力，从而可增加快感，提高性生活频次。 而缺点是由于没有将多余的阴道后壁黏膜切除，且术后在患者的阴道下端以及阴道口形成黏膜皱襞，影响了患者月经排泄以及分泌物的通畅性，容易出现感染情况。并且在手术过程中未将阴道后壁黏膜分离出来，使得阴道后壁环肌未能完全暴露，临床疗效低于改良阴道后壁修补术。 用普通丝线缝合较浅时可能对阴道黏膜产生切割作用，从而易导致缝线部分脱落，创口敞裂、继发感染及疼痛不适、遗留瘢痕等情况。

性成瘾有哪些判断标准 性成瘾又称为“性爱成瘾症”，是心理生理障碍的一种表现，这种疾病是带有自我强迫色彩的性行为，表现为强迫的、无法控制的自慰和婚外性行为，如果这种性冲动得不到满足，就会出现焦虑、暴躁不安的表现。 根据美国精神病学会(APA)最新修订的《精神疾病诊断与统计手册》沿袭了传统对性成瘾的解释：其中并没有将性成瘾列入精神疾病中，而是将其定义为“性成瘾者和多人发生多次性行为，这些人对他们来说就如一件物品，此人对此行为会感到苦恼”。 以下7条标准是有性成瘾的表现或者可以基本判定为性成瘾者。 (1)性行为的次数和性对象的数量远超于自己的预期； (2)一心装着性爱并对此十分渴望，虽然想要抑制这一种冲动，但是往往以失败而告终； (3)对于性的想象已经严重影响到了其它活动，甚至影响到了自己的日常生活，或者尽管想要停止却仍旧纠缠于过度性行为； (4)花费大量时