在准备怀宝宝这个阶段，男方的营养也是相当重要的。因为丈夫营养充足，精子就更具活力，会方便妻子受孕。余威、张静和所有的夫妻一样，都想生一个健康聪明的小宝宝。听人说，宝宝将来是否健康，与营养有关。所以，打算要小孩之后，两人就特别关心“吃”的问题。  　　余威认为,怀孕主要还是女方的事，所以，“张静你一旦怀上，就要把营养跟上”。张静却不这样认为，生宝宝虽然是女方的事，但怀宝宝，跟你余威是“脱不了干系”，你也得补。为这个“营养”问题，两人僵持不下。到底谁对谁错？不妨听听医生是怎么说的。 　　余威和张静两人的观点都不正确。他们走进了目前在怀孕营养准备方面最常见的误区。 　　误区一： 　　怀孕是在女性体内，只要女性注重营养就足够了。男的嘛，影响不大。 　　误区二：  　　只关注孕期

新加坡的一家研究小组指出心理紧张、较高的工作要求和可能的电磁场工作环境都是导致男性不育的主要因素。 为了调查男性的职业是否影响其生育情况，新加坡的一个医学研究小组对640名其配偶无法怀孕或正在接受不育治疗的男性进行了调查，他们在这些男性中筛选出了218名无法查明不育原因的男性，并将这些男性与227名目前妻子已经怀孕的男性进行了比较。 调查结果发现四类职业男人“爸”业难成。 第一类：从事教师职业的男性比普通男性不育的机率高出7倍 比较通过调查卷形式进行，这些男性需要回答的问题包括他们的生活习惯，比如是否抽烟、从事的职业、是否从事化学或放射性的工作等等，此后他们还接受了精子的测试。 第二类：从事金融分析的男性不育机率是普通男性的5倍 而调查结果发现：而从事服务或文员工作的男性患不育的机率是最低的。

育龄夫妇婚后同居，未避孕，性生活正常，两年以上，女方未受过孕者称之为“不孕症”。育龄夫妇结婚同居后女方曾妊娠，但均因自然流产、早产或死产而未能获得活婴者称之为“不育症”。 据世界卫生组织(WHO)报告指出：不孕不育症是全世界一个主要的医学和社会问题。我国不孕不育症的发病率呈逐年上升的趋势，而在一些经济发达 的沿海地区，由于受环境污染、工作压力等因素的影响致使不孕不育患者竟超过了20%，男性因素占到约30%，而其中由于生活习惯等非生理原因造成的不孕不 育更是高达80%。因此，如果你也在酝酿做爸爸的计划，那可要好好留意了。 饮食习惯 雷区1：吸烟 危害：男性吸烟可使精子数目减少、活动减弱。香烟中的焦油有抗雌激素作用，可能影响受孕。尼古丁有降低性激素分泌和杀伤精子的作用，它会影响生 殖细胞和胚胎的发育，造成胎宝宝畸形。烟中的氰化物与体内硫

亲亲宝贝小编提醒广大未爸妈，如果你患有某类特殊疾病，请在怀孕前一定做好详细的孕前检查，并将此疾病治愈后再怀孕，因为很有可能这类疾病就会遗传给你的宝宝，下面我们就详细的来看看，遗传性较强的疾病有哪些? 糖尿病 糖尿病是遗传性较强的疾病。即使母体在妊娠前没有表现出特有的病症，但实际上，母体在出生时就已携带了糖尿病的发病基因，而在各种诱因下，发病基因就会表现出病症。妊娠就是诱因之一。因此，妊娠前必须追询一下直系亲属中有没有糖尿病患者。 遗传性较强的疾病有哪些 孕妇患糖尿病，会引起流产、早产、妊娠中毒症、羊水过多症和胎儿巨大等。所以，有糖尿病家族史的妇女妊娠前，应该到内科诊断，根据检查结果来确定妊娠情况，对于不宜妊娠却怀孕了的妇女，应尽早终止妊娠。 肾病 众所周知，怀孕后由于胎儿生长发育的需要，孕

有些女性在备孕的过程中发现自己的输卵管堵塞了，那么面对这种情况应该怎么办呢？输卵管堵塞了还能怀孕吗？ 输卵管堵塞或者通而不畅是女性不孕的主要原因之一，约占女性不孕的25%-35%。并且输卵管疾病发病的几率是非常高的，属于不孕症中的治疗难题。 输卵管起着运送精子、摄取卵子、以及把受精卵运送到子宫的重要作用。 一旦堵塞，就会阻碍到精子与受精卵的通行，从而导致不孕的发生。 那输卵管堵塞后，还能怀孕吗? 输卵管堵塞还是有怀孕的可能的。但能否怀孕具体的还是要根据病情来进行判断。 1输卵管堵塞程度可有三种情况： 第一种是输卵管通而不畅，引起的原因是管内碎屑、脱落细胞或血块阻塞; 第二种情况是输卵管闭塞不通，损坏程度较轻，但大部分输卵管是正常的; 第三种情况是输卵管完全不通，且病损严重。

　　很多朋友对于生男生女的方法研究的很多，但是却还是没能如愿以偿，其实生男生女主要看夫妻双方的饮食喜好，男人多吃酸性食物女人多吃碱性食物，这样长久坚持生儿子的机率就会比较大。 　　一个周日下午，我表妹偕新婚夫婿来访。寒暄几句后，表妹带点羞涩地要她丈夫说。她丈夫有点不好意思地问：“听说国外有本叫《婴儿性别选择》的书，说丈夫多吃酸性食物，妻子多吃碱性食物则生男，反之生女，有这回事吗?这些天她老是逼我吃柠檬、柑桔等酸水果;她却吃咸鱼送饭。您说烦不烦?”我禁不住大笑起来说：“书是有那么一本，是美国哥伦比亚大学的彻特斯博士写的，老皇历了。那是说，在碱性环境(注意不是咸)，含Y性染色体的精子比较活跃，易优先受精而生男;反之，在酸性环境含X性染色体的精子易优先受精而生女。但是，想通过选择食谱来控制生男生女实是误导。” 　　何谓酸性或碱性食物 　　所谓

一直以来，很喜欢那种发问之前，先经过思考的妹子。大部分人也都是这样，先翻看公众号，有些不明白之处会私我。还有超强学习型的妹子，能一句话总结出我每天吭哧吭哧写很多废话的精髓！！！！ 所以问的问题比较直接容易接话，比如这样问：是不是只要精子质量好，掌握好在排卵前4-6小时同房，就怀上男孩的几率很大？我说，是的。再有细节的问题，会跟我讨论一下。 还有一些人则一如既往的问的坦白。 比如，我年级大了，怎么怀上男孩。我备孕两个月了还没怀上，为什么？我哪知道为什么，你都做了什么。 我一再说，男士很重要，在备孕成功的因素里面占到80%。我说，精子质量才是重要的。往往换来一句话，精子怎么补？ 我说，你有做过检测吗。回答，没有。 没有检测过，不知道差到什么程度，那么怎么补，说不定本身就很好呢，不需要补呢。 又会问，如果检

女人一生排卵400～500个 妇产科专家说，卵巢对于女性来说非常重要。卵巢的主要功能：一是产生卵子并排卵;二是合成、分泌性激素，如雌激素、孕激素、雄性激素和多种生长因子，控制着人体骨骼、免疫、生殖、神经等九大系统的40多个部位，维持这些系统、器官的正常功能。 随着女性年龄的增长，卵巢会发生一系列改变，在新生儿期，卵巢大约有200万个卵泡，到了儿童期多数卵泡会退化，至青春期只剩下约30万个卵泡。女性一生中，一般只有400～500个卵泡发育成熟并排卵。成年妇女卵巢为5～6克，绝经后卵巢萎缩变小。 过度促排卵会使卵巢提早衰退 妇产科专家说，现在一些女性为了提高自己的怀孕率，频繁地服用促排卵的药物，认为卵子多排几个没关系，排出去后，自己又会长出来。这种观点是极 为错误的，这对卵巢的杀伤力很大。要知道，女性一生中有多少个卵子是与生俱

而根据加拿大一项最新研究也发现，在这些化学环境中工作的孕妇，她们所生的孩子在语言技能、注意力和记忆力方面的测试中比正常儿童表现要差。 专家研究结果表明：室内外空气污染与早期胚胎致畸有明显关系。空气中的二氧化硫可以使人体细胞内的遗传基因、染色体发生异常，导致胎儿畸形。冬 季空气中二氧化硫的浓度高于其他季节，特别是工业城市。所以冬季怀孕的胎儿出生缺陷明显高于其他季节，出生缺陷率为7.9%，夏季出生缺陷率为 5%～5.8%。 怀孕后，紧接着到了春季。空气中湿度大，温度逐渐升高，有利于各类病毒的的繁殖和生长，使病毒性疾病明显增加并常常造成流行。此外，春季天气多变，容易受凉，故使孕妇感染病毒的机会增多。 孕妇感冒最令人担心的莫过于疾病及治疗对胎儿的影响。前面我们已经讲述普通感冒多由鼻病毒、合胞病毒、流感病毒、腺病毒、副流感病毒、肠道病毒等引起。一般说来普通感

郭遂群曾接诊一个叫阿丽的患者，她怀孕6个多月时到医院做B超，发现胎儿有较为严重的生理缺陷，医生建议做了引产。阿丽痛苦万分。郭副教授仔细 询问了阿丽从受孕到怀孕过程中的情况后告诉她，在她准备怀孕之初到已经怀孕的时候，他们夫妻都存在着一些问题，以后再次怀孕时一定要注意避免。 首先，要选准受孕的时机。阿丽今年31岁，结婚两年，夫妻俩一直准备要孩子，但他们并没有计划，心想怀孕这个事情只能是顺其自然。所以，当阿丽 知道自己怀孕的时候，腹中的胚胎已经有两个多月了。郭副教授告诉她，选择怀孕时机，对于孕育一个优秀的宝宝非常重要。孕育时机包括育龄夫妇的年龄、受孕的 季节和夫妻双方受孕时的环境、心情等。 另外，是否选择到夫妻双方的生理高潮期，使得精子、卵子处于最活跃和旺盛的状态，也很重要。为什么有的优秀的父母生下的孩子各个方面都一般，有 的很普通的父母却能够生出大大超越父辈的优秀

三位老人现身说法，没有儿子的家庭，将来会遭遇这几件烦心事。不管是说女儿好还是儿子好，碰巧我都有，所以类似的争论我也很少参与。 烦心事一：女儿成家的时候总担心遇到“渣男” 王奶奶，当年因为身体的原因，生了一个女儿之后就没办法再生育了。王奶奶的女儿从小就长得很好看，人也很贤惠，据说从她读高中的时候就有很多男生追求。 后来到了她女儿要成家的年龄，登门说媒的人更是很多，可是王奶奶和老伴却发愁了，因为他们也不知道谁才是女儿命中注定那个对的人，总担心女儿结婚的时候会遇到“渣男”。 那段时间王奶奶和老伴为了女儿的婚事，可以说是焦头烂额。幸运的是，王奶奶的女儿最后嫁给了对的人，成家后小日子过得很幸福。王奶奶才松了一口气，但却并不是所有的女儿出嫁时都会遇到对的人。 万一女儿遇到“渣男”，后续一系列问题也是很严重的。

有些女性有宫颈黏连，那么这种妇科疾病会不会影响女性当母亲呢？那么什么是宫腔粘连？宫腔黏连有哪些症状表现？ 宫腔粘连对于女性朋友来说并不陌生，一直以来都有很多女性深受危害而苦不堪言。 最近有不少朋友在后台问：“检查出宫腔粘连，这会不会影响备孕？能治好吗？“ 什么是宫腔粘连? 宫腔黏连是指由于创伤或炎症，导致宫颈管、宫腔完全或不完全粘连的一种妇科疾病，可导致不孕，就算顺利怀孕以后，也容易发生流产。 任何引起子宫内膜破坏的因素都可引起子宫腔粘连，常见于行人工流产术或自然流产刮宫术后，以及产后出血刮宫术后。 宫腔粘连影响怀孕的主要原因 宫腔粘连造成的宫壁组织疤痕、宫腔闭锁，破坏子宫内膜层的完整，导致子宫内膜的生理功能失调、紊乱，这样不利于精子储存、存活和获能，也不利于孕卵着床、胎盘植入，从而导

春天到了，到处都是生机勃勃的景象，据说春天是最适合“播种”的季节，那么有哪些备孕技巧呢? 由于春分节气平分了昼夜、寒暑，使得阴阳参半，冷热均衡。可以说，春分拥有一年中最好的气候，也是调节身体和准备怀孕的最佳时节。 但是对于春季备孕经常听到以下三个说法： 说法1：由于季节更替，生活习惯改变，春季怀孕更容易早产? 说法2：春季容易感染病毒，不适合怀孕? 说法3：“伤春悲秋”，春季情绪波动大会影响宝宝? 但真相是什么呢? 1.每个季节怀孕都有优势劣势，从不同的标准看结果就不一样。 ?有研究发现，春天的受孕成功率最高，其次是夏天和冬天，秋天最低，夏季更容易怀双胞胎。其原因是春天正是白天明显变长、阳光充足的季节，妇女多晒太阳有助于受孕。 ?也有研究显示春天受孕的妇女早产的风险稍高，夏天最

女性在春天应该多关心自己的乳房健康。春天是万物复苏、百病易发的季节，人体在这个季节肝阳上亢，最容易情绪波动，从而影响乳房的健康。 "每天大笑3次"当然只是保持良好心情的一种形式而已，不是机械地 每天大笑3次，而是开怀地笑上几次，目的是要达到身体畅快，心情舒展的感觉。有了这种效果，即使不对着镜子，不大声笑也是一样。关键是女性朋友要有意识地调节自己的情绪。"迅速摆脱糟糕的情绪，就是对乳房最及时的挽救。" 紧张的情绪会导致出现乳房疼痛及乳腺增生，本来性格内向、长期郁闷的女性，就容易招来乳腺疾病，如果再因为患病使情绪更加不好，只会造成疾病与坏情绪的恶性循环。而且由于目前一些保健产品的宣传片面夸大了乳腺增生与乳腺癌的关系，致使很多女性朋友对乳腺增生反应过度。 当人大笑时，可令心血管系统强健地加速运行，胸肌伸展，胸廓扩张，肺活量增大，血液中的肾

一、避免患病期或大病初愈受孕。 二、避免"坐上喜"，即避免新婚当月受孕。 三、避免在蜜月旅游中受孕。 四、避免双方高龄怀孕。35岁以上妇女发生染色体畸变而导致畸形胎儿的比例逐年增高，妇女最佳生育年龄是24-30岁。 五、避免孕前接触放射线和剧毒物质一般宜在照射X线四周后受孕。如反复接触剧毒农药和化学品，需停止接触一月后受孕，以避免胎儿畸形。 六、避免烟酒应停止烟酒2-3月后再受孕。丈夫也应在妻子受孕前一月尽量避免烟酒。 七、避免产后、流产后立即受孕。应至少半年后再受孕。 八、避免服药时受孕。口服避孕药一般应停药后6个月再怀孕，长期服用某种药品，应请医生指导确定受孕影响。 九、避免情绪压抑时受孕。 十、避免注射风疹疫苗后3个月内怀孕

　　怀孕是很多备孕夫妻最大的愿望，而孕期夫妻的饮食对于怀孕也有很大影响，正准备要宝宝的夫妻，为了孕育健康聪明的宝宝，要少碰以下六种食物。 　　孕期六种食物要少碰 　　1.胡萝卜 　　对于我们来说，胡萝卜营养丰富，含有大量的胡萝卜素、多种维生素以及对人体有益的其他营养成分，多吃胡萝卜益处多，不过对于备孕女性来说，胡萝卜则应该少吃。 　　美国新泽西州罗特吉斯医学院的妇科专家研究发现，妇女过多吃胡萝卜后，摄入的大量胡萝卜素会引起闭经和抑制卵巢的正常排卵功能。因此，欲生育的妇女不宜多吃胡萝卜。 　　2.向日葵籽 　　向日葵籽营养丰富，不过对于备孕夫妇，尤其是男性来说，向日葵籽会影响备孕质量。 　　向日葵籽的蛋白质部分含有抑制睾丸成分，能引起睾丸萎缩，影响正常的生育功能，所以育龄朋友不宜多食。 　　小编提示：咖啡、胡萝卜、向日葵籽等食物中的营养成分是人体必需的，不需要完全限制，只要

蜜月旅行回家将近一个星期了，梅子总觉得浑身没劲，想到这次蜜月旅行爬山涉水、东游西逛，飞机、火车、汽车，还有轮船，交通工具一样也没漏乘，天天马不停蹄，玩得开心极了，也累极了!所以，回家后总缓不过劲来，梅子也没去多想。可是，那天中午，正在厨房炒菜的梅子，突然感觉一阵恶心，紧接着便无法控制地呕吐起来。去医院检查时，才知道是怀孕了。 更没想到的是，在梅子怀孕45天的时候，意外的事发生了。那天傍晚时分，梅子和老公正在外面散步，突然，她感到肚子有些胀痛并伴着轻微腰酸，与此同时，还感觉到阴道里好像有液体流出。赶紧回家一看，内裤上有一些暗红色的血迹，这是怎么了?梅子吓坏了，老公忙把她送去医院。结果诊断是：先兆流产。怎么会这样呀? 医生了解了一些情况以后告诉梅子：“蜜月旅行期间是不适合怀孕的，因为在旅途中身体容易过度疲劳，情绪不稳定，饮食不规律，所以怀孕以后，容易发生先兆流产。

孕前该如何补充营养 生个健康宝宝是很多夫妇的一大心愿，应该如何做好孕前准备呢?因此，孕前及时调整营养结构也成为当个好妈妈的必修之课。 改变不良饮食习惯 佛山中医院的主治营养医师张年认为，提前做好营养结构调整的夫妇将为以后胎儿的发育提供充足的营养。当然，调整过程中还需按照自身体质“量体裁衣”。孕前最忌饮食无规律和偏食等。 上班族正餐需注意增加蔬菜、水果等摄入，尽量避免吃不卫生的垃圾食物，如含大量添加剂、防腐剂、色素的食物尽量少吃;另外对咖啡等刺激性食物需尽量避免，饮茶则应该适当节制。 少吃多餐均衡营养 孕前3个月或者半个月是调整营养结构的最佳时期。张年介绍，孕前可以按照膳食宝塔要求，每天少吃多餐，适当调整。 按照膳食宝塔的要求，人们应该每天摄入足够的含有营养成分的相关食物，其中要求

1、骆驼式 双膝跪地，双腿分开，身体后仰，双手伸直触及脚后跟，使身体缓慢回复到初始状态。 2、靠墙倒卧式 将双脚倒挂在墙上，是一个很好舒缓双脚疲劳的动作。 3、肩倒立式 仰卧，抬起双腿放于头顶后侧。肘部着地，双手扶住腰背部，同时将双腿向上抬起，使背部、腰部和双腿垂直于地面。保持这个姿势20个呼吸。 4、风吹树式 直立，双脚并拢，两臂放在身体两侧。吸气时，双手慢慢高举过头部，在头顶合掌，同时提起脚后跟。呼气时，上身从腰部弯曲，倾向右侧。保持几秒，吸气时收正。呼气向左，吸气时收正。 5、摩天式 直立，两脚与肩同宽。吸气时双臂慢慢高举过头部伸直，双手交叉，转动手腕，掌心向上。呼气时，双臂带动上身慢慢弯下，直到身体与地面平行。再次吸气，双手慢慢举起，呼气时双手分开，在体侧落下。

1：规律月经 激素控制月经周期，所以月经是激素正常与否的信号。痛经、经期提前或推后、排卵期出血、月经血块多、经量过多或过少，就是身体在喊你：我已无法保障孕力正常，快来看看啊！造成月经不规律的主要原因是工作压力大、精神紧张，因此这方面需着重注意。 2：保持标准体重 现在很盛行骨感美女，所以刻苦节食的健康女性以百万计。虽然从视觉上跟上了潮流，但她们正冒着失去孕力的风险。我们可以把脂肪看作“性脂肪”，体内如果没有足够的量，大脑就会逐渐限制生成一种叫做“脂瘦素”的激素，从而“关闭”身体的繁殖系统。如果“关闭”太久，将来即使增肥以图重获生育能力，或许已经迟了。哈佛大学公共卫生学院的弗里希教授说：“青春期女孩如果身高1.6米，她必须至少体重45公斤，将来才能生育，同样身高的成熟女性体重必须超过50公斤，才能不断排卵。” 体重过重也