专家提醒，黑豆助孕只是民间偏方，临床上并无相关应用，而且作用未得到证实。如果真的是缺乏雌激素而造成不孕，不要一味依赖黑豆，还是要尽早就医。 “黑豆可以补充雌激素、让子宫内膜增厚，有助于怀孕。”这就是今日网上盛传一种黑豆助孕法。黑豆是否真的有此效果呢? 黑豆，性平，味甘，营养价值极高，含有丰富的优质蛋白质、脂肪、碳水化合物，还有钙、磷、铁等矿物质、胡萝卜素、及维生素B1、B2、B12等 人体所需的各种营养素。对于性格不完全、心态不平衡、亦癫亦痴之人功效尤为显著，对病后体弱者有良好的滋补作用。黑豆入肾经，具有滋肾补肾、补血明目之功 能。经常食用黑豆，对肾虚体弱、腰痛膝软、身面浮肿、风湿痹病、关节不利、痈肿疮毒等症有良好的防治作用。李时珍在《本草纲目》中说：“久食黑豆，好颜 色，变白不老。”可见黑豆还有长肌肤、益颜色、健体延年之功效，久食能使肌细肤白。

我国是世界上出生缺陷高发国家之一，每年约有80万—120万出生缺陷的婴儿诞生，占出生人口的4%—6%。而事实上，这样的出生缺陷是可以避免的，只要育龄妇女每天补充适量叶酸，就能够预防绝大部分婴儿神经管畸形的产生。　　然而我国孕妇现在服用叶酸的情况到底如何呢？就此，记者采访了此次大会支持单位之一北京大学医学部的有关专家。 　　膳食结构导致叶酸缺乏 　　叶酸是一种维生素，它对红细胞分裂、生长、核酸的合成具有重要作用，是人体的必需物质。科学家发现，孕妇缺乏叶酸，可导致胎儿出现神经管畸形，如常见的无脑畸形和脊柱裂等。新生儿先天性心脏病及唇腭裂，也可能与叶酸缺乏有关。 　　北京大学医学部陈新教授告诉记者，我国孕妇缺乏叶酸的情况比较普遍，饮食习惯是其中一个重要原因。在国外，人们吃蔬菜以生食为主，而我国却煎炒烹炸。有研究表明，圆白菜做熟后叶酸会损失80%。 　　陈新

副乳，你不当回事！非要等到乳腺癌、淋巴癌吗？你以为自己是胖了，其实不然，副乳与肥胖并没有直接的关联！而且，副乳不仅影响美观，对女性健康更是一种潜在的威胁！ 副乳有哪些类型？ 副乳通常分为先天性副乳（先天性副乳又分为完全型副乳与不完全型副乳）与后天性副乳。 ◆ 先天性副乳 人在胚胎时期，会在腋下至腹股沟之间长出数对乳腺，除胸前的一对继续发育并保留外，其余的乳腺都会相继退化。但如果发育出现异常应该退化的乳腺没有退化完全就会形成副乳。 完全型副乳：与正常乳房一样有完整乳腺，有的还包括乳头、乳晕。这种副乳会随着月经来潮、妊娠期而发生周期变化或泌乳。 不完全型副乳：与完整副乳的区别就是没有乳腺，但还是有可能长有乳头、乳晕，不过并不会出现随激素变化而变化或泌乳的现象。 ◆ 后天型副乳 又

多吃瓜子类食物可防不育 瓜子是很值得推荐的富锌食物，每天可以当零食多吃一点。核桃、花生、榛子、松子等坚果类的食物含锌都比较丰富。鱼、虾、泥鳅、鱿鱼、海参等水产品、海鲜也富含锌。 精子质量低是男性不育症的主要原因之一。饮食上多加调节也有助于增加精子数量和提高精子质量， 配合治疗的基础上，尤其是多吃瓜子类的食物。 很多植物和健康食品都有助于增加精子数量和提高精子质量。经常吃南瓜叶和南瓜籽、白洋葱、姜等食物，再加上适当的体育锻炼和保持健康的体重，不抽烟和不过度饮酒等，也有助于男性提高精子质量。 防治不育还可多补充维生素E 维生素E对血管的恢复具有一定功能，所以经常食用富含维生素E的食物对预防和恢复精索静脉曲张症状肯定有一定效果。常见富含维生素E的食品有：玉米油、花生油、芝麻油，莴笋叶及柑橘皮中含量也很丰富，几乎

乳腺癌是妇科病头号杀手，女性们都闻之色变。在现今的医学，女性除了要定期做检查来预防乳腺癌外，有些食物也能起预防作用，以下5种食物女性要多吃。 第一类 食用菌类 银耳、黑木耳、香菇、猴头菇、茯苓等是天然的生物反应调节剂，能增强人体免疫能力，增强身体的抵抗力，有较强的防癌作用。 第二类 鱼类 黄鱼、甲鱼、泥鳅、带鱼、章鱼、鱿鱼、海参、牡蛎以及海带、海蒿子等，因为它们含有丰富的微量元素，有保护乳腺、抑制癌症生长的作用。 第三类 水果类 葡萄、猕猴桃、柠檬、草莓、柑橘、无花果等，不仅含有多重维生素，而且含有抗癌和防止致癌物质亚硝基胺合成的物质。 第四类 蔬菜 与主食合理搭配有利于身体健康。如番茄、胡萝卜、菜花、南瓜、大蒜、元葱、芦笋、黄瓜、丝瓜、萝卜和一些绿叶蔬菜等。

　　如果等到妻子怀孕了再忙着补充各种营养，未免太迟了些。 　　怀孕的前3个月对胎儿的发育至关重要。此时胎儿的多个重要器官，如心脏、肝、胃、肠和肾等都分化完毕，并初具规模，同时大脑也在急速发育。而你可能是在她“老朋友”迟到好多天才骤然发觉“中奖”了，这就错过了为宝宝输送营养的重要阶段。而且在孕早期，妻子容易发生妊娠反应，恶心呕吐，不愿进食，此时孕前储备的营养就可以大派用场了。 　　◆创建 “营养仓库” 　　食物进入人体内，都会被消化系统转化成容易传送的物质，然后被血液吸收和利用，或贮藏在体内的各个“仓库”中备用。许多营养素可以在人体内储存相当长的时间： 　　◎脂肪：20～40天 　　◎维生素C：60～120天 　　◎维生素A：90～356天 　　◎铁：125天 　　◎碘：1000天 　　◎钙：2500天 　　所以，

检查发现，小王没有精索静脉曲张、生殖道或附属性腺感染等疾患，也无烟酒嗜好、在电脑旁久坐等影响精子活力的不良习惯。经仔细询问，医生发现小 王非常喜爱体育运动，每周都会去踢几次球。考虑到剧烈运动也可能会影响男性的生育力，所以嘱小王停止剧烈活动，注意休息，并适当口服能提高精子活力的药 物，3 个月后检查精子密度、活动力，均恢复正常。 剧烈运动会降低精子密度 那么，剧烈运动为什么会导致精子质量下降呢？ 专家介绍，剧烈运动时，由于能量消耗巨大，呼吸加深加快也无法满足机体对氧的需求时，葡萄糖会在缺氧的状态下发生无氧酵解，同时产生大量乳酸等 酸性代谢产物。这些酸性代谢产物随血液循环进入睾丸后，会导致氧化应激的发生，使精液中产生大量活性氧成分。正常情况下，精液具有一定的抗氧化能力，但当 精液中的活性氧超出了精液自身的抗氧化能力后，会对精子产生不

一般情况下女性自己验早孕就是买个验孕棒测测，我们都知道验孕棒显示两条红杠就是怀孕了，那么如果验孕棒显示一条红杠是怀孕吗？验孕棒一条杠却怀孕了是怎么回事啊？一起来看看吧！ 验孕棒，相信女性对它都不觉得陌生，验孕棒是用来测试是否怀孕的工具，它是一种比较方便和快捷的验孕方式，女性只要怀疑自己怀孕了，都可以去药店购买到它进行检测。 说起验孕棒的实用方法，想必大多数人都是会用的，但是往往也有少数“马大哈”的妹子闹笑话的经历，那么，验孕棒一条杠却怀孕了是怎么回事，验孕棒一条杠不是表示没有怀孕吗，为什么后来又怀孕了呢?赶快一起来看看。 验孕棒一条杠却怀孕了 网友：“我大姨妈推迟十天都还没有来，后来去药店买了个验孕棒测试，测试结果明明显示一条杠杠，可是，后来早孕反应越来越明显，而且大姨妈一直都没有来，忍不住去医院做检查，医生告诉我怀孕快两

牛奶炖木瓜 材料：木瓜、牛奶。 做法： 1.牛奶200克、木瓜一个、冰糖20克，备用。 2.将木瓜去皮、从中对剖，挖去籽和馕。 3.将木瓜切成小丁。 4.取一大碗，将牛奶、木瓜、冰糖倒入碗中混合，包上保鲜膜，入锅中蒸15-20分钟即可。 牛奶炖花生 材料：银耳、枸杞、花生、牛奶。 做法： 1.银耳、枸杞、花生洗干净。 2.锅里倒入牛奶、银耳、枸杞、花生、冰糖一起煮，一直煮到花生烂熟。 牛奶鸡蛋羹 材料：鸡蛋1个、牛奶150ML、盐1小勺、橄榄油、食醋少许。 做法： 1.鸡蛋洗干净后破壳后加入盐1小勺和少许橄榄油，搅打均匀

海带是养生价值较高的食物，但因为平时太过常见而未引起重视。其实，在很多国家，海带都是重要的养生食物。像韩国人从过生日、坐月子到吃早餐，顿顿都少不了它。日本人用海带磨成粉，作为红肠等食物的添加剂，把海带茶作为表示喜庆的高贵食品。 海带富含多种微量元素。在所有食物中，海带的含碘量最高，每100克海带中含有300毫克—700毫克碘。我国古代早有记載，海带(即昆布)能软坚散结，能使血通气畅，肿块消退。海带中所含的热量较低，胶质和矿物质较高，易消化吸收，抗老化，吃了后不用担心发胖，是理想的女性健康食品。近代研究发现海带可以辅助治疗乳腺增生。这是由于其中含有大量的碘，可以促使卵巢滤泡黄体化，从而降低体内雌激素水平，使内分泌失调得到调整，最终消除乳腺增生的隐患。 海带虽好，但吃海带时一定要适量，不要把海带视为主菜天天吃，因为摄入过多的碘也会对身体健康产生影响。

阴道裂伤怎么办：去医院做检查 分析： 可能是阴道口到肛门处的皮肤表皮有裂伤。 建议： 可以局部应用雌激素软膏或红霉素或金霉素眼药膏，可以起到保护局部皮肤的作用。要到正规医院的妇产科检查，阴道到肛门的裂伤程度，由医生决定是否需要手术缝。 阴道裂伤怎么办：禁止性生活 分析： 阴道口裂伤，在恢复之前禁止性生活。裂伤口可以局部换药，或已经出现感染、水肿，更应该注意局部消毒换药，必要时应该予抗生素治疗。 意见： 上面说的这些，请在妇产科专科医师指导下进行。请不要擅自处理。另外，谨记禁止性生活。 阴道裂伤怎么办：吃药治疗 分析： 情况考虑有可能是属于阴道内炎症的表现。 意见： 这种情况可

精子对于想要孩子的男性来说非常重要，面对精子畸形畸形率高会导致不能怀孕吗？让我们一起来看看到底是什么情况！ 在生殖中心，很多患者对手中精液分析报告单中精子畸形率的结果很是忧心，特别是看到精子畸形率高达99%的时候，十分担心后代的健康。那么精子的畸形率到底对生育有多大的影响呢？ 如何正确理解精子畸形率呢？ 精子的产生需要经历一段漫长的旅程，从最原始的精原干细胞经过不断分裂、形成精母细胞，再形成精子细胞和成熟的精子。而精子在睾丸中产生之后，还需要经过一段漫长的旅途，才能成熟并具有使卵子受精的能力。在整个从产生到运输最后到排出体外的整个过程中，精子会受到很多不良因素的影响，从而产生了畸形的精子。如果畸形精子的比例过多，正常形态的精子数量不足4%，那么就可以称之为畸形精子症，也可以简称为畸精症。 根据目前最新的观点，形态学正常的精子需要严格按照

古人称农历五月为“毒月”，因为农曆五月天气炎热，湿热温毒之气郁蒸，蚊虫、微生物也大量滋生。而有端午三友之称的雄黄酒、艾草、香囊就可防病避瘟。南京市中医专家王东旭说，这些更适合南方湿热天气，而在乾燥炎热气候下的北方人度过毒五月可试试新三友。 绿豆汤——代替雄黄酒可解毒。 雄黄酒含有重金属，无论是喝还是涂抹都有中毒风险。对北方人来说，雄黄酒太燥烈。北方人可用绿豆汤来代替，清热解毒，止渴消暑。 大蒜——代替艾草可驱蚊。 南方会点燃艾草熏房间，杀灭蚊虫。其实北方也适用。但大蒜也能有效驱蚊。夏天常吃大蒜可防病治病，还可避免蚊叮虫咬。吃大蒜后人体会散发出一种气味，使蚊子避之不及。不吃大蒜的人，可在角落放些切碎的大蒜，蚊子就会逃之夭夭。 花香香囊——代替芳香香囊可提神。 传统香囊常用的是苍术等芳香开窍的中草药

妊娠试验 此试验可最早诊断出妊娠。当受精卵植入子宫后，孕妇体内就产生一种新的激素，称为绒毛膜促性腺激素，它的作用是有利于维持妊娠。这种激素，在受孕后10天左右就可以从尿中检验出来。凡是尿中检查出绒毛膜促性腺激素的，正常情况下是妊娠。因此化验尿中的绒毛膜促性腺激素称为妊娠试验。尿妊娠试验，一定要采用晨尿，因为晨尿浓缩，激素水平较高。为了提高试验的阳性率，在前一夜还应尽量减少饮水量。最好事先从医院化验室取容器，因其中有防腐剂，尿液不易变质，无条件者，可用任何广口瓶，但需洗净，并煮沸灭菌或用沸水冲洗。收集晨尿约10毫升后，迅速送医院化验，如时间耽搁过久，可影响化验的正确性，尤其是夏天，更应注意这一点。 B型超声波检查 用B超诊断早孕是最正确可靠的方法。最早在妊娠第5周，亦就是月经过期一周，在B型超声波屏上就可显示出子宫内有圆形的光环，又

健康宝宝的先决条件，必须是健康的精子和卵子结合的结晶。可是，工作压力、环境污染及性病等因素导致男性播种能力呈逐年下降的趋势。由于认识上的误区以及生活习惯而导致的男性不育是完全可以避免和预防的。 误区一：生孩子是女人的事，不能生育就让妻子去看医生吧！取精液检查太麻烦了。 在生儿育女方面女性承担着更多的责任，但是生育离不开“男女搭配”。由于男性的睾丸是人体内最容易受到外界环境因素影响的器官，因此男同胞更要加强自我防范。男性播种能力的检查方法与女性生育力检查相比较，取精液作检查已经是很方便了。 应对策略：夫妻不育，匹夫有责。丈夫应该首先去医院咨询检查。 误区二：蒸桑拿，干净又除乏。 睾丸最怕高温了，经常在温度较高的环境中生活工作可抑制精子的生产。比如经常蒸桑拿、穿紧身裤、长期使用电热毯、厨师、锅炉工、炼铁工人、夏季露

验孕棒几天能测出来 房事后7-10天左右 认为在做爱后第二天就能用验孕棒检测出结果。实际上在这个时候,使用验孕棒是难以测出是否怀孕的,因为精子和卵子成功结合成受精卵、进入子宫中着床、形成胚胎需要好几天时间,且hCG(人绒毛膜促性腺激素)在怀孕几天后才会出现在血液里,hCG值初期并不明显,一开始不一定查得出来，所以最好是在房事7天之后再进行测试。 验孕棒几天能测出来-验孕棒如何使用 1.使用时才将包装铝箔膜袋沿缺口处撕开，取出验孕棒; 2.戴上盒内所附的一次性塑料薄膜手套，用大拇指紧捏住验孕棒手柄一端，将吸尿孔一端朝下方倾斜，注意验孕棒观察一边应朝下方，梅花图案方向朝上方; 3.对准验孕棒侧面的吸尿孔撒尿，使尿液穿过吸尿孔，并维持1至2秒钟的接尿时间(请注意接尿时应避免尿液湿观察窗!否则验孕棒会

月经血正常是什么颜色？你的“姨妈色”健康吗？大姨妈颜色是否正常关于女性身体健康，下面看看正常大姨妈是什么样的？ 时尚爱美的女性朋友们是否想过，每个月按时报到的真正的“姨妈红”是否能反映出自己的健康状况呢?标准健康的姨妈色应该是什么样的呢? 正常的月经血应该是什么颜色? 月经来潮时，由起初的浅红逐渐转为深红、暗红，然后又变为浅红，最后结束。经血中不仅有血液，还有部分子宫内膜脱落的碎片、宫颈粘液、阴道上皮细胞。如果出血量较多或存在宫寒，还会混着血块。 不同的“姨妈色”暗示哪些健康问题? 部分女性的“大姨妈”不是正常情况下的暗红色，分以下几种情况： 1.粉色：如果月经刚来或者即将结束时呈现粉色，是因为出血量很少，属于正常。可如果经期前三天一直是粉色，那就要考虑是否患有贫血或感染妇科疾病了。 2.褐色：经血褐色但无异

强阳转弱后继续测排卵试纸 强阳转弱后继续测排卵试纸，不要怕浪费试纸，一直测到阴性为止，这时候可以休息几天，到排卵后10天开始再每天测排卵试纸，如果发现强阳，好孕 的希望就大了，可以用早早孕试纸测了，一般这个时候的早早孕试纸是弱阳。如果需要做B超监测的MM，最好是排卵试纸测到阳性马上去医院做B超。 发现转弱尽早AA 如果排卵试纸使用方法正确，预测排卵看排卵试纸，发现转弱尽早aa。 影响基础体温的因素很多，等发现基础体温上升了，已经排卵了，再aa可能来不及了。 如果发现排卵试纸多次强阳转弱，就需要结合基础体温，排卵试纸转弱后体温上升了说明排卵了。 理论上精子可以在女性生殖道内存活时间最长达72小时，这样排卵前2天aa，理论上是有可能受孕的，但是实际上精子在女性生殖道内存活的时间要 看女性生殖道内的

不少女性认为使用保健洗液是一种保洁时尚，是良好的卫生习惯。据估计，仅美国就约有两千万妇女经常使用保健洗液，在非洲和亚洲也很普遍。那么，使用保健洗液是利是弊？这是妇女们关心的问题，也是医学研究的课题。 增加性传播疾病的发生 按习惯或误导，在不洁性交之后，女性大都用冲洗液冲洗阴-道，一是防止受孕二是怕传染上性病，但医学调查结果却恰恰相反。印尼的医生曾对599例产前妇女进行分析，结果发现，经常使用冲洗液进行阴-道冲洗的妇女患性病的危险性反而增加，但在性生活后用清水冲洗阴-道则没有危险性。这项调查也证明，冲洗液破坏了阴-道酸碱度(PH)，致病菌必然会急剧生长，所以性病的感染率增加。而清水没有改变阴-道的酸碱度，故不会破坏阴-道正常菌群。 破坏阴-道内微生态环境 阴-道微生物菌群主要栖居在阴-道侧壁的粘膜、皱褶中，其次在阴-道穹窿和宫颈处。健

生育数量的降低意味着对人口质量提出了更高的要求。那么，孕育一个健康的宝宝，究竟需要提前多久做准备呢？专家的回答是：越早越好。 而且对于所有育龄女性来说，如果能让身体随时处在ready的状态中，那么，即使是意外怀孕，女人仍有机会拥有一个健康的宝宝，而不会有grace那样的左右为难。况且，女人的身体不仅是为了创造生命预备的，让自己保持健康也是拥有高质量人生的前提。 3个月恶补调息够不够？我们是职场上的“白（领）骨（干）精（英）”，雄心勃勃的职业规划让我们满怀憧憬不顾一切地奔跑在通往成功的路上，这个巨大的诱惑让我们不惜一切代价去换取。于是，在“职业需要”这个强大的理由面前，我们妥协了运动的时间去换取多一张的销售单，妥协了和家人共享的晚餐改陪客户去饕餮大鱼大肉，妥协了在公园长椅上看鸽子的周末憋在空调房里书写来年的工作策划…… 总之，没时间关照健康的事实我们