方法一、吃吃喝喝，自然孕育 男性缺锌，睾丸激素分泌就会过低，精子数量也会相应较少，所以男性需多吃锌含量丰富的食物，例如海鲜贝类、精肉、鸡以及所有谷物;另外钙和维D 也是提高男性的生育能力必不可少的微量元素，所以牛奶是个好东西，应该多喝。而女性则可以经常喝清茶。调查显示，女性每天喝半杯清茶，怀孕的几率会提升7 倍。 方法二、清洁健康，孕育生活 拒绝酒精：含有酒精或是碳酸类饮料，如米酒、甜酒、可乐等，都会引起染色体变异，是精子卵子质量下降，最终导致胎儿畸形; 拒绝香烟(特别是二手烟)：烟草中有几十种有害物质会令染色体或基因发生变化，有些物质则会导致精子数量下降，甚至出现阳痿; 拒绝过度锻炼：女性太瘦会导致排卵停止或出现状明显的闭经现象，严重的还会导致不孕症。所以坚持经常体育锻炼是好事，但不能把自己弄得太瘦哦!

最近有关男性精液质量在全球范围下降的问题引起世人的关注。在日前曙光医院组织的名医俱乐部交流会上，上海中西医结合学会男科专业委员会主任委员、国际和平妇幼保健院男科程怀瑾教授指出，抛开工业化进程所造成的污染因素不说，一些男性饮酒抽烟的不良生活方式也是导致精液质量下降、生殖健康不佳的主要原因之一，而一旦酒醉，三个月后才能恢复，以保证正常生育。 男子精液质量 每年下降1% 国家人口计生委科学技术研究所对1981年-1996年间公开发表的，来源于北京、上海、天津等39个市县、256份文献共11726人的共11726人的精子分析数据进行研究后发现，我国男性的精液质量正以每年1%的速度下降，精子数量降幅达40%以上。上海人类精子库统计的数据也表明，2004年上海志愿捐精者合格率不超过21%。 在临床门诊中，程教授就发现如今男子不育比例日益增多，而不育的原因之一就是精子质

　　对于备孕期的爸妈来说，早日怀孕上健康宝宝比什么都重要，想要孩子优质，亲亲宝贝小编提醒广大备孕期爸妈，就一定要把握好最佳爱孕期，本文就来详细的告诉大家，备孕爸妈如何正确的把握最佳受孕精髓，一起来看看吧。 　　1、一天中最佳时间 　　做爱的最佳时间是下午5～7时。研究发现，无论是精子的数量还是质量，一天中变化都很大，而在下午稍后的这段时间则达到高峰,75%的男子下午提取的精液数量特别集中，而且快速运动的比例也比较大。 　　2、一年中最佳月份 　　受孕最佳的季节是春末或秋初即3-4月份或9-10月份怀孕较为理想。 　　科学建议夏末秋初受孕比较适宜。 因为这样早孕反应阶段正值秋季，避开盛夏对食欲的影响;且蔬菜、瓜果供应齐全，容易增加营养，调节食欲。当进入宜感风疹、流感的冬季时，妊娠已达中期，对胎儿器官发育的影响已减少，足月分娩时是气候宜人的春末夏初，有利于新生儿适应外界环境，从而能良

　　1、视力 眼球晶状体随年龄增长不断变厚，男子50岁以后会逐渐出现明显视力衰退和聚焦不准。 　　2、头发 随着年龄的增加，男性头皮上毛囊的数量日益减少，头发越来越稀，头发的生长速度也越来越慢，歇顶的男性越来越多。 　　3、心脏 功能男子20岁以后心脏在剧烈运动时的调节能力越来越低。一个20岁的小伙子运动时每分钟心率最快可达200次，30岁时减少至140次，以后每增加10岁，心脏每分钟最快跳动次数减少10次。 　　4、听力 鼓膜变厚，耳道萎缩变窄，对音调的辨别能力尤其是高频声音的辨别越来越困难。这种状况在60岁后变得日益明显。 　　5、供氧及耐力 一个70岁男子的体力只及20岁男子的一半。 　　6、肺功能 胸腔骨骼越来越僵硬，控制呼吸的肌肉负担越来越重。呼吸时有更多的有害物质残留在肺部。 　

　　生个龙凤胎，大概是所有未准妈妈们都做过的一个梦，如今瑞典的科学家研究出：服用叶酸，能增加龙凤胎几率，真的是这样吗? 　　服用叶酸，能增加龙凤胎几率，瑞典一医学研究机构最近指出，服用叶酸的女性怀龙凤胎的机会比没有服用的女性高出近一倍。 　　据报道，瑞典的研究人员自1994年开始研究分析当地孕妇曾服用药物的资料和数据，他们发现在2569名曾服用叶酸的孕妇中，她们所生的孩子每100名中就有2.8人为龙凤胎婴儿，而在没有服用叶酸的孕妇中，这一比例为1.5。研究人员指出，服用叶酸导致生龙凤胎机会增大的原因还不太清楚。据专家估计，叶酸补充剂可能会增加排卵的次数，使多个卵子进入子宫，因而产生龙凤胎。但这一结论还有待于进一步研究证实。

黄体功能不全会怀孕吗 黄体功能不全没有说就无法怀孕，但是概率会降低。黄体功能不全有以下几个表现： 1.月经失调 当女性的黄体功能发生异常情况功能表现不全时，女性往往会出现月经周期变短，并且月经经血量增多等等的症状。 2.流产 女性体内的黄体素分泌不全，不仅容易引起女性发生流产的情况，严重时还会导致女性的不孕哦，部分女性甚至会发生习惯性流产。 3.不孕 黄体功能不全会使卵巢排卵后没有完全形成黄体，以致孕激素分泌不足，使子宫内膜未能及时转换，而不利于受精卵的着床。因此往往导致不孕或习惯性流产。 所以如果你在备孕，但是患有黄体功能不全，建议一定要先治好再考虑怀孕的事情。 黄体功能不全怎么办 黄体功能不足可出现在女性的不同生理阶段。 青春期可出现排

而根据加拿大一项最新研究也发现，在这些化学环境中工作的孕妇，她们所生的孩子在语言技能、注意力和记忆力方面的测试中比正常儿童表现要差。 专家研究结果表明：室内外空气污染与早期胚胎致畸有明显关系。空气中的二氧化硫可以使人体细胞内的遗传基因、染色体发生异常，导致胎儿畸形。冬季空气中二氧化硫的浓度高于其他季节，特别是工业城市。所以冬季怀孕的胎儿出生缺陷明显高于其他季节，出生缺陷率为7.9%，夏季出生缺陷率为5%～5.8%。 怀孕后，紧接着到了春季。空气中湿度大，温度逐渐升高，有利于各类病毒的的繁殖和生长，使病毒性疾病明显增加并常常造成流行。此外，春季天气多变，容易受凉，故使孕妇感染病毒的机会增多。 孕妇感冒最令人担心的莫过于疾病及治疗对胎儿的影响。前面我们已经讲述普通感冒多由鼻病毒、合胞病毒、流感病毒、腺病毒、副流感病毒、肠道病毒等引起。一般说来普通感冒极

选择适宜的受孕时机 人类与动物不同就是动物繁殖有季节性，它们常利用春、秋两个最佳季节来繁衍后代。人类则在这方面没有明显的“季节性”，一年之中，除了有特殊情况外，都可进行性活动，都有可能怀孕。 没有哪一对夫妻不想生个聪明又健壮的孩子。除日常生活中对各自体质锻炼和健康的维护外，科学研究表明，选好受孕时机也十分重要。 最佳的受孕年龄 掌握好合适的生育年龄，对优生优育是非常重要的。这里先说早婚早育， 年轻女性(未满20岁)生育的孩子体重较轻， 容易早产。更重要的是，一些染色体异常现象也较多地出现在年轻女性所生的子女当中，这些染色体异常的胎儿常常会表现为发育不正常，或有明显的畸形。 生育较晚也不好，因为高龄初产妇难产率比年轻初产妇显著增高，婴儿畸形率也显著增多，这对产妇自身和婴儿都十分不利。有一种染色体异常， 叫先天愚型， 也常与母亲

想要成功受孕，除了女性要健康之外，男性的生育力也很重要。精子的数量和品质如果不好，也很容易导致不孕症。男性平时可以多吃香蕉、腰果、牡蛎、苹果等食物来增加精子浓度和数量，还要避免抽菸喝酒。 一、可以提高男性生育力的食物 1、超级食物香蕉 香蕉含有丰富的维生素A、C、B1、镁和蛋白质，这些都是刺激和改善精子数量的营养物质。此外，它的波罗蛋白酶和维生素B可以增强性能力。 2、番茄的茄红素 很多男性不孕都是因为茄红素的水平低下。茄红素的类胡萝卜素可以增加精子数量和活力。茄红素可以确保精子健康。 维持体重是提高生育的方式之一。 3、大蒜提高性欲 大蒜中含有维生素B6和硒，可以提高性欲。维生素B6可以强化免疫系统、调节荷尔蒙，硒可以防止精子损伤、提高性能力。 4

乌鸡白凤丸能治闭经吗 乌鸡白凤丸对气血亏虚或气血流行不畅等原因导致的闭经有一定的辅助治疗作用，其他病因引起的闭经吃乌鸡白凤丸无效。 女性闭经的原因有很多自然治疗用药及方法也各不一样，比如痰湿引起的闭经需用苍附导痰丸治疗，宫寒引起的闭经则应用艾附暖宫丸治疗。 乌鸡白凤丸有什么功效 乌鸡白凤丸是由人参、丹参、黄芪、当归、川芎、白芍、生地、熟地、甘草、制香附、鹿角胶、鹿角霜、银柴胡、牡蛎、鳖甲、桑螵蛸、芡实、山药、天冬等二十余味中药材与乌鸡配伍制成的，是一种可调整月经的药物，可调理气血两虚引起的月经量少、闭经、腰膝酸软、白带增多等症。 同时，现代研究还证实乌鸡白凤丸可以提高免疫功能，对调节体内激素水平及维持垂体、肾上腺皮质系统有一定的作用，可用于治疗女性月经不调。 乌鸡白凤丸用法及注意事项

春季备孕需要注意什么？春天适合备孕吗？春季备孕准备好了吗？对于备孕的家庭来说，也是一个好时机，春意盎然，心情舒畅，可使精子和卵子，同时达到更佳的状态，这样的好时机，要如何去抓住呢？ 春季备孕注意事项 学会减压，放松生活 俗话说“伤春悲秋”，春季情绪起伏较大，加之气候多变，容易干扰人体自身生理、心理的固有功能，造成内外失衡情绪混乱。 烦躁、焦虑、懊恼会在不知不觉中影响女性的孕力。 备孕夫妻要学会调节心情，保持愉悦轻松的状态，避免烦恼、忧郁等不良情绪的干扰。 科学饮食，合理搭配 春季天气干燥，所以以平补养胃气为宜，多吃谷类、黄豆、芝麻、花生、核桃等。 还可以多吃些柑橘、柠檬等水果，胡萝卜、苋菜里面的维生素A有很好的保护呼吸道粘膜和呼吸道上皮的功效。核桃、芝麻、青色卷心菜、菜花等可以提高免疫力。

火锅太远勿强伸手 假如火锅的位置距自己太远，不要勉强伸手灼食物，以免加重腰背压力，导致腰背疲倦及酸痛，最好请丈夫或朋友代劳。 加双筷子免沾菌 准妈妈应尽量避免用同一双筷子取生食物及进食，这样容易将生食上沾染的细菌带进肚里，而造成泻肚及其他疾病。 自家火锅最卫生 准妈妈喜爱吃火锅，最好自己在家准备，除汤底及材料应自己安排外，食物卫生也是最重要的。切记，无论在酒楼或在家吃火锅时，任何食物一定要灼至熟透，才可进食。 降低食量助消化 怀孕期间可能会出现呕吐反胃现象，因此胃部的消化能力自然降低。吃火锅时，准妈妈若胃口不佳，应减慢进食速度及减少进食分量，以免食后消化不了，引致不适。 吃火锅还必须讲顺序 涮火锅的顺序很有讲究，最好吃前先喝小半杯新鲜果汁，接着吃蔬菜，然后是肉。这样，才可以合理利用食物的营养，减少胃肠负担，达到健康饮食的目的.

子宫内膜异位症以25~45岁育龄女性多见，主要临床表现为痛经、性交不适、不孕和月经异常等，发病率约在10%左右，经治疗后其复发率仍在40%左右。 38岁的王女士长期痛经，同时伴有子宫腺肌症，多年来应用药物等保守疗法均未使症状减轻，且没有生育。经检查，医生发现她的双侧输卵管严重梗阻，同时由于患有严重的子宫内膜异位症，致使其子宫形态已发生很大的改变。 专家称，像王女士这种情况，早期就医并对症治疗的话，是完全有可能当妈妈的。 当子宫内膜组织出现在子宫体以外的部位时，被称为子宫内膜异位症。本病虽为良性病变，但具有类似恶性肿瘤远处转移和种植生长的能力，最常见的种植部位是盆腔器官和腹膜。 子宫内膜异位症以25~45岁育龄女性多见，主要临床表现为痛经、性交不适、不孕和月经异常等，发病率约在10%左右，经治疗后其复发率仍在40%左右。

个案4、精神紧张影响雌激素分泌 罗丽最近很烦，每天忙忙碌碌地上完班后，再累她都不想回家，因为一回家就得面对婆婆和丈夫没完没了的唠叨，他们总是唠叨罗丽怀不上孩子。其实罗丽自己也很想要个孩子，但都已经两年了，罗丽还没有怀孕，她觉得自己已经濒临崩溃的边缘。 分析：研究表明，妇女长期处于紧张焦虑和恐惧不安等不良心理状态，不仅会引起植物神经功能紊乱，也会影响性激素的分泌，从而造成生殖功能失调。 表现为无排卵性月经、月经稀发、排卵稀少、闭经以及功能性子宫出血，还可引起输卵管痉挛、宫颈黏液黏稠，不利于精子穿透等。研究还发现，有相当比例的神经 官能症妇女，不同程度的有月经紊乱，降低了正常受孕率。 对策：有些女性可能因老人或丈夫盼子心切而负担着巨大的压力，这些心理因素都可通过神经内分泌的改变，影响卵巢的功能，导致不孕。因此，最简单 的办法是，和老人分开住一段时间，减

输卵管切除容易衰老吗 输卵管切除不会导致衰老，可影响女性衰老的是卵巢功能。 女性输卵管切除，若不伤及输卵管系膜内部的血管，一般不会对卵巢功能造成任何影响，也不会影响人体的衰老状态。但若输卵管切除，影响到输卵管系膜内部，可能会造成女性卵巢血供减少、卵巢功能有所下降，其临床表现为月经稀少、经量减少、提前闭经、加重更年期和衰老状态等。但这类情况在临床上是非常少见的，可能是因手术操作不当引起。 因此，进行输卵管切除手术时，建议去往正规医院就诊。 输卵管切除一边对身体有什么影响 输卵管切除一侧，最直接的影响就是怀孕几率。一般情况下，左右两侧卵巢会交替排卵。如果输卵管切除的一侧，正好发生卵巢排卵，这个月便不会怀孕，整体的受孕率会降低百分50左右。同时，如果做了输卵管切除手术之后出现炎症，感染，创面和周围组织有粘连，也有可能

盆腔积液怎样治最好 盆腔积液的治疗要根据造成盆腔积液的原因，来相应的选择治疗方法。 如果是因为盆腔内器官存在急性炎症而造成的盆腔积液，往往需要进行抗炎治疗，一般首选的药物是三代头孢类的药物，例如头孢曲松、头孢哌酮舒巴坦钠，配伍抗厌氧菌的药物，例如甲硝唑、替硝唑、奥硝唑等，方式可以采取口服，也可以采取静脉输液，治疗效果最好。 如果盆腔积液是因为盆腹腔内的一些器官出血造成的，治疗的方法往往选用手术治疗，如果是宫外孕造成的腹腔内失血，而进一步造成盆腔的血性积液，则需要进行手术切除患侧输卵管，或者视情况采用输卵管切开取胚的方法来进行治疗。 盆腔积液应该注意什么 盆腔积液如果较多，伴有症状，最好是消炎治疗，如服用盆炎净胶囊。同房注意性生活卫生，月经来期间不要同房，在来例假的时候注意辛、辣凉的食物不要吃，尽量注意休息，避免

秘密1：体重在起作用 介于18-39岁年龄段的女性，如果体重等于或大于58公斤，口服避孕药有60%可能失败，尤其是雌性激素指标偏低者。体重过高的女性新陈代谢 较快，需要更多的荷尔蒙以防止受孕。而且，避孕药有溶脂作用，可能“呆”在体内贮存脂肪的地方，无法到达应该到的血液中真正发生作用。要是你的体重超过 58公斤，最好请大夫推荐其他更为可靠的办法，如宫内避孕器，或避孕药和避孕套双管齐下，确保万无一失。 秘密2：经久不衰的即最有效的！ 实际上，有不少相当有效的避孕方法不为你知晓，从来不曾想像过，也没人向你推荐过。好奇吗?宫内避孕器(IUD)即其中一例。这是置入子宫内的 T状小型避孕器，由灵活的软塑料制成，必须由大夫帮助你嵌入体内。之后， 即使卵子已经受精，也不会在子宫里着床成长，只要没什么异常，一两年不管都可以， 且不会给性爱添麻烦，非常方便。

孕激素是什么 人体孕激素是由卵巢、胎盘和肾上腺皮质产生，在月经周期中，孕激素有周期性的变化，在卵泡期卵泡不分泌孕酮，排卵前的成熟卵泡可分泌少量孕酮;排卵后黄体是分泌孕酮的主要来源，到排卵后的7-8日黄体成熟时，分泌的孕酮量可达高峰。 如果卵泡未受孕，以后逐渐下降，到月经来潮时降至卵泡期水平。如果卵泡受孕，卵巢的黄体继续分泌孕酮维持妊娠，到妊娠8-10周后卵巢黄体逐渐萎缩。 孕酮主要有胎盘合体滋养细胞分泌。孕酮的作用主要是进一步使子宫内膜增厚，血管和腺体增生，利于胚胎着床，防止子宫收缩。同时孕酮还有促进乳腺腺泡，乳腺腺管发育，为泌乳做准备的作用。 孕早期孕酮缺乏可导致早期流产。黄体期孕酮水平低于生理值时，考虑黄体功能不足，导致月经前阴道的淋漓出血。月经来潮第4-5日孕酮值高于生理水平时，提示黄体萎缩不全，临床表现为月经持续时间延长。

很多人都知道安全期一说，但仍然不乏安全期怀孕的先例。其实，下一次月经来潮日是可以受疾病、情绪紧张、外出旅游以及某些药物的影响而改变的，所以安全期和排卵期也会因此而改变。那么怎样才能科学预测排卵期呢? 一般情况下，正常育龄妇女卵巢每月排出一个卵子，如果未能受精，卵细胞在排卵后12～24小时内将退化，而精子在女性生殖道内一般能生存3～5 天，因此在女性排卵前3～5天至排卵后1天内同房，则容易受孕。所以，如果想要怀孕的女性，就必须科学地预测出排卵期，目前可以用来推测的方法包括：尿 LH测定、日程推算法、宫颈粘液观察法和B超监测排卵4种，而通常我们所知道的基础体温测量，是一种无法预测排卵但可以确定排卵是否发生的方法。 尿LH测定 目前市场上已经有这种测试尿LH的试纸条(或者叫预测排卵试纸)出售。LH是由垂体分泌的促性腺激素，其分泌呈周期性变化，这种周期性

有些夫妻很想要一个孩子，当女性算好自己的排卵期，在排卵期同房缺不能怀孕，这是怎么了呢？是哪些原因造成的？ 每位女性都知道，排卵期内同房是很容易受孕，那么为什么排卵期同房了还是不怀孕呢？ 医生答：针对这个问题，看的出来女性朋友对孕育条件不是很认识，患者往往只考虑到了排卵期，而忽略了自身到了排卵期能否正常排卵。我们知道孕育的条件是健康的卵子跟精子正常结合，这样才能形成受精卵，如果患者排卵期同房，而此时患者因为妇科疾病无法正常排卵或者排出的卵子还没完全发育，这都无法正常授精，或者男性精子进入阴道，女性因为妇科炎症而导致精子无法进入输卵管授精；还有可能是男性精子质量问题。总而言之，孕育不是排卵期同房就能肯定怀孕的。 以下是排卵期同房为何不孕的原因： 1、卵子和精子不能够在输卵管内相遇结合成为受精卵。 这类就是属于输卵