比如钙元素就是一个很好的例子，可能妈妈体内的钙早已到了缺乏的地步，但为了保证宝宝的健康，会拆掉骨骼中的钙来补充乳汁中的钙，这些都足以证明母爱的伟大！ 而很多哺乳期妈妈遇到的“追奶”的问题，也是如此！有些妈妈在哺乳的时候，乳头被宝宝咬破，每次哺乳都会有种钻心的疼痛，但依然不肯放弃，依然坚持母乳喂养，这样的妈妈，真的要给100个赞。今天会为哺乳期的妈妈们，介绍一些正确的追奶方法，掌握了这些方法，你可以让自己成为最好的催乳师！ 1 ｜“追奶”方法 为了追奶，宝妈们尝试各种方法，喝中药，鲫鱼汤、猪蹄汤，甚至生吃土虾，天哪，真是太恐怖了。中药促进产奶没有任何的理论依据，甚至可能对身体造成伤害；而鲫鱼汤、猪蹄汤中含有大量的脂肪，不仅使得妈妈脂肪摄入过多引发肥胖，还可能导致宝宝消化不良，引起腹泻。至于生吃某些东西，不光容易感染寄生虫，能不能吃的下也是一个问题。接

　　勤喂是个好办法 　　试着抽出24～48小时的时间(如您的奶水实在太少了，可抽出更长的时间)，什么事也不要做，专心喂奶和休息，且每次喂都尽可能让宝宝吃的时间长一些。一个爱困的婴儿，需要妈妈不时把他轻轻唤醒，鼓励他吃奶。 　　两乳都要喂 　　这样不仅保证宝宝获得充足的母乳，同时也充分、均衡地刺激了母乳的分泌。 　　换边喂 　　每次喂奶，换边约2～3次，这样既可引起婴儿吸奶的兴趣，又可同时刺激两乳奶水分泌，保证婴儿吃到充足的母乳。一般都是婴儿在一边吃10分钟，换边后再吃上2～3分钟。妈妈一定要在每次喂奶时，都换边。 　　只让宝宝吸妈妈的乳房 　　母乳喂养宝宝，一定只让宝宝吸吮妈妈的乳头，不要再让他吸奶瓶或安慰奶嘴，以免他吸惯了奶嘴，反而不要妈妈的乳头了。如果要给宝宝补充一些其他食物，试着用汤匙。 　　坚持只喂母乳 　　避免所有的辅食、

在喂养宝宝的过程中，有些宝妈会选择纯母乳，也有些宝妈会选择混合喂养。不过有些混合喂养的宝妈却发现，母乳越来越来少了。该怎么办呢？一起来看看吧。 Q： 我家宝宝现在4个月，是混合喂养，但是我现在觉得自己乳汁越来越少了，要怎么调整让乳汁增多些呢？ A： 不要着急，奶水减少了是能追回来的： 首先，要增加喂奶的次数，让孩子多吸吮多刺激是增加乳汁分泌的关键； 其次，可以喝点下奶汤，增加蛋白质的摄入； 再次，保持心情愉快，尽量别生气，生气也会让乳汁减少的； 最后，坚持母乳喂养的信心，混合喂养虽然没有纯母乳好，但是也比完全的配方奶要强，妈妈们要相信自己。

今天不卖关子，我想告诉大家的是：这450个奶睡的日子，虽然幸福，却充满着血泪，如果泡菜、泡麵、泡泡糖来报到，我想我未必会选择全亲喂!不过!如果妳可以贯彻吃玩睡守则，有把握不让宝宝奶睡的话，那这篇文章妳就可以不用看了!(喂!霸气什么XD) 首先!我必须再次强调的是：我非常支持哺喂母乳，否则我就不会全亲喂泡芙到现在了，你说是吧!我也并不是说亲喂母乳不好，想当初为了亲喂我也是差点产后忧郁，还上台大医院泌乳谘询。 只能说自己做的功课不够多，一开始对于睡过夜这件事表现得太豁达!最后真的都没办法睡过夜，所以长期follow我们的人应该都有发现，这部份的文章在我们这完全看不到希望泡菜、泡麵、泡泡糖来报到时，我可以跟大家分享这些! 不过，记得在怀孕时就看!像我到3、4个月泡芙俨然奶睡成瘾时才发现，完全为时已晚啊!接着，我想再说的是：母奶很棒，可以喂母

冷冻后的母乳好腥，这是怎么回事？冷冻后的母乳出现怪怪的腥味是不是放坏了？冰箱里存放过的奶，宝宝不喜欢喝是怎么了？ 这其实是由于乳汁中的一种脂肪酶将脂肪分解成了脂肪酸导致的。这是完全无害的，不过确实会导致一些宝宝不喜欢。也并不是所有的妈妈的乳汁储存后都会这样，可能会在某些妈妈身上持续出现这种情况。如果你的乳汁会变腥，导致宝宝不喝，可以用这种方法来避免：挤出来后先将乳汁隔水加热（不用加热到沸腾，加热到容器边缘轻微冒泡即可），这样可以降低酶的活性，再存放。 加热后再冷冻的母乳仍然比配方奶更有营养，更健康。 此外，还有一个可能的原因会导致储存过的母乳气味改变，那就是母乳可能和冰箱里储存的其他食物“串味”了。只要你的乳汁有正确的储存，就无需担心。 还有一些妈妈会发现她们的乳汁有她们吃的食物的气味，比如大蒜味。无论是出现食物的颜色还

吓死宝宝了! 前几天一位朋友发给我一条微信，内容是说妈妈生气后喂奶，宝宝不到10分钟就死掉了。内容惊悚，美国报道，标题抢眼，断章取义，而阅读量竟破了10W次。 儿科医生延着这个微信内容搜索了一下，这个微信早在2014年就开始流传了，也有专家做过辟谣，但都不影响该微信的传播速度和阅读量。 为什么要去信这种鬼东西！！！ 这是怎么了？我们为什么要去信这种鬼东西！！！，检索发现美国根本就没有这个杂志。这种害人的微信内容更是子虚乌有，而我们还有那么多人去转发去相信。 是缺少正规科普吗？不是，我们有很多医生在做正规科普宣传，儿科医生也是其中的一员； 是我们没有识别能力吗？我觉得也不尽然。可能社会、媒体也有责任，支持正规科普是整个社会的责任。 网上还有这样说的 这是谁家的喂养禁忌。请问出自那

　　晚上，宝宝大哭，怕宝宝饿坏了妈妈们只得爬起来给宝宝喂奶，这让很多妈妈疲惫不堪，于是，很多妈妈会问到，该如何顺利的给宝宝断夜奶呢？ 　　轻轻松松断夜奶 　　有些宝宝有吃夜奶的习惯，不让宝宝吃的话，妈妈担心宝宝会饿着;如果让宝宝吃夜奶，宝宝两三个小时吃一次让又让妈妈吃不消，到底该怎么办? 　　断掉宝宝夜奶的6大理由 　　1. 夜里人体所有的生理机能减退，宝宝喝数次夜奶，容易加重肠胃的负担，引起消化吸收方面的障碍。 　　2. 对宝宝的牙齿不好，更容易导致蛀牙。 　　3. 夜里正是宝宝生长荷尔蒙分泌旺盛的时间，此时醒来，会妨碍孩子的生长。 　　4. 宝宝贪恋夜奶，更容易偏废白天的三餐主食，使主食摄取量不足，影响发育。 　　5. 半夜起来为宝宝准备牛奶，大人的生活节奏被打乱，影响家庭成员正常的作息。 　　6. 断掉夜里的牛奶，才可以让宝宝完整地睡个好觉! 　　四步走，轻松断

2月27日，二月初二龙抬头，大仓满，小仓流。各地在二月二都有不同的习俗，吃春饼、炒豆子、煎焖子，不过养啦群里很多在哺乳期的妈妈表示自己这一天在忙着断奶。老人都说二月份里二月初二最适合断奶，这一天阳气回升，大地解冻，春耕将始，难道断奶一定要在这一天？其实老人说二月初二适合断奶只是这天比较吉利，并不一定要在这一天断奶，断奶要根据宝妈和宝宝的具体情况进行。 宝宝有以下表现就可以开始断奶了 在喂奶的时候，宝宝看起来不感兴趣或看起来很烦恼。 开始过分地啃自己的手或者总想把东西放进嘴里。 在喂奶时宝宝容易分心，容易被其它的食物吸引。 宝宝会“玩”乳房，比如不断地拉拔或咬。 含着乳房，但不吸奶。 宝宝吃奶的时间比以前更短。 当妈妈患有严重乳头皲裂和乳腺炎时，应暂停哺乳及时治疗，以免加重病情，可以把母乳挤出来喂宝宝。

　产后乳汁不足 　　产后缺乳是指产妇在产后2~10天内没有乳汁分泌和分泌乳量过少，或者在产褥期、哺乳期内乳汁正行之际，乳汁分泌减少或全无，不够喂哺婴儿的，统称为缺乳，又称“乳汁不行”。 本病分虚、实两端，虚者因素来自体虚，或产后营养缺乏，气血亏虚，乳汁化生不足而乳少；实者因肝郁气滞，气机不畅，乳络不通，乳汁不行而乳少或无乳。 　　由于乳汁过少或无乳的最明显表现为新生儿生长停滞及体重减轻。因此，不仅给婴儿的生长、发育造成影响，而且也会给家庭带来各种困难和麻烦，故对产后缺乳要积极进行有效的防治。 　　气血亏虚的产妇表现为新产之后乳汁甚少或全无，乳汁清稀，乳房柔软无胀感，面色无华，头晕目眩，心悸怔忡，神疲食少，舌淡、少苔，脉细弱。可用鲫鱼汤、猪蹄汤等，有补血生精、生乳通络功能；肝郁气滞的产妇表现为产后乳少而浓稠或乳汁不通，乳房胀满而痛，舌苔薄黄，

“问题奶粉”事件曝光以来，乳制品行业遭遇到前所未有的危机，即便是国际知名品牌也无法独善其身，婴幼儿家长们也面临着艰难的抉择：奶粉，还敢给宝宝吃么？ 人们也不禁要问：奶粉——这个人们依赖了太久的工业化时代的浓缩食品，是不是还要继续存在？ 婴儿配方奶粉是作为母乳的一种代用品被开发出来的，最初是用给那些无法接受母乳喂养的婴儿，后来被逐渐推广。虽然母乳对于宝宝健康的重要意义不言而喻，但使用奶瓶喂养婴儿在工业化国家却成为普遍现象，从而造成了母乳喂养比例的大幅降低。在新加坡，1951年80%的3个月婴儿都接受母乳喂养，到1971年这一比例下降为15%。在智利，1973年的

母乳哺育秘方-奶阵刺激法 何谓奶阵刺激法? 乳房受到刺激，在短时间内大量分泌乳汁，称为「奶阵」。 步骤如下： 一、补充汤汤水水 饮用汤品、茶水，能让乳汁分泌的更充足，也可以吃能帮助泌乳的食材。 二、热敷 引奶阵之前，热敷乳房，可以刺激乳汁分泌，但要避开乳头，避免乳头因温度太高而乾燥破皮。 三、乳房按摩 以画圈的方式，由外向内地按摩乳房，轻按轻抚数次，能帮助乳汁分泌的反射。 四、刺激乳头 用手指或棉花棒，轻轻地刺激乳头前端，每个人的方法不一定相同，以个人舒服的方式为主。 五、心情放松 引奶阵时，不要有太大的压力，保持心情放鬆，才能顺利分泌足量的乳汁喔! 六、亲喂/吸乳器 宝宝的嘴巴

　　在宝宝进入离乳期之后，如何断奶就成了一个大问题。尤其是哺喂母乳的宝宝，他不仅从妈妈那里得到乳汁，更是获得了难以割舍的依恋感。那么，在什么时候开始断奶最合适?又该怎么进行呢? 　　计划1：观察辅食添加状况 　　在宝宝满6个月之前，母乳完全能够提供成长所需要的营养和热量。当宝宝满6个月开始添加辅食之后，世界卫生组织(WHO)仍旧建议持续哺乳至2 岁或2岁以后。也就是说，添加辅食就是离乳的开始，至于何时彻底完成离乳，则视宝宝和妈妈的具体情况而定。 　　何时开始添加辅食，宝宝的身体会发出一些讯号，6个月大是一个基准值，有些宝宝可能在5个多月时就已经准备好，而有些(特别是过敏儿)则可能需要更多的时间去准备。以下有几个观察点可供参考，当宝宝开始对其他食物有兴趣、能够坐好、舌部发展良好、不再把食物往外推的时候，基本上就代表可以添加辅食啦。 　　一般来说，我们习惯从稀释果汁、稀饭等开始为宝宝添

　　母乳喂养误区 　　误区一：婴儿是母乳喂养的最大受益者 　　正确地说，母乳喂养的最大受益者是母亲，其次才是婴儿。高质量哺乳首先确保了母亲乳腺、卵巢健康，使她们远离乳癌。海内外几乎所有有关母乳喂养的研究、宣传都将重点放在母乳对婴儿的重要性这一公认事实上，却忽视了哺乳对母亲至关重要的作用的研究和宣传。而 婴儿配方奶粉生产商对其产品的夸大宣传又使人们增加了对使用婴儿配方奶粉的侥幸心理。美国伯克利博士在其所著的《营养抗癌》一书中写到：“如果给婴儿喂牛奶而不吃母乳，这不仅仅会增加孩子长大后罹患癌症的可能，母亲自己也易得癌症”，黎巴嫩医院的塞达尔夫妇在对5000名妇女进行了调查研究后，也得出婴儿吃母乳是使母亲避免患乳腺癌的最理想方法的结论。英国癌症研究中心的科学家们通过对30个国家经过多年的人群调查，于2002年7月终于证实母乳喂养是否可以减少母亲患乳腺癌的危险。值得注意

奶水分泌不足，是让有志于全母乳喂养宝宝的妈妈们最头痛的事。于是，有的人拼命喝猪蹄汤、鲫鱼汤，有的人求助于各种催乳保健品，还有的人四处寻觅民间的下奶偏方。而专家指出，宝宝不断的吮吸其实才是最有效的催奶良方。 　 母乳喂养的成败在于宝宝出生后的1-2周，这期间，妈妈的意志力是决定性因素。首先，需要克服宝宝开始吮吸乳头时的疼痛，以及胀奶的疼痛，坚持哺乳；其次，在发现奶水不足时，增加喂奶频率，只要宝宝有吃的需求，就尽量去喂，以刺激乳汁分泌。 　 北京中医药大学附属中西医结合医院主任医师张思莱表示，不少妈妈都有经验，通过宝宝的吮吸，母乳的分泌会越来越多。现在很多医院，在婴儿出生后的半小时，就让宝宝吸吮母亲的乳头。通过宝宝的吸吮，能有效地刺激母亲的激素分泌，继而促

有孩子之前，每个女人都努力做女神，但有了孩子之后，曾经励志做女神的她们就自动变成女汉子了!结束产假回归职场后，大部分妈妈都会为母乳问题烦恼好一阵，而且为什么大部分公司都有为男职工设置的吸烟室，却很少有为女职工开设哺乳室呢?和老板申请一间哺乳室肯定是做梦，于是这些女汉子只好成为备奶一族了。 = 备奶前应该做哪些准备? = <1>·调整哺乳时间 这位妈妈要抓紧这半个月的时间，根据自己上班后的作息时间调整哺乳时间，按照工作后的时间安排喂奶。 ➤你可以参考下面的时间节点来安排自己的喂奶时间： 在上班前的时间喂一次，上午在单位工作期间挤好奶储存下来，中午午休的时候带着这瓶奶回家。午休的时候亲自给孩子喂一次奶，把之前挤好的奶留在家让宝宝下午也有奶吃，下班之后回到家就可以给孩子喂晚上的奶了。 <

反复断奶不成功怎么办？断奶时面对宝宝哭该怎么做比较好？昨天和一个同事聊天，聊到另外一个还在母乳喂养的同事，宝宝已经一岁半了，从过完春节就说要给宝宝断奶，一直断断续续断奶三个多月了，现在宝宝还在吃奶。不少人听到这样的事儿，可能会觉得不就断个奶嘛，哪有那么难？ 是啊，就是一个简单的二个字“断奶”，如果方法不对，该注意的事项没有注意到，就是特别容易反复断奶不成功。 接下来京妈就讲几个给宝宝断奶时应该注意的事项，这些方面都注意到了，让断奶事半功倍! 1、提前用宝宝能接受的方式告诉他：为什么要断奶 很多妈妈准备给宝宝断奶，会直接吃点回奶药断奶，宝宝想吃奶不是不让吃就是一下子奶水很少了，导致宝宝一头懵，吃不饱心里还失落，弄得宝宝很难受，这样的做法显然是不科学的。 正确做法：一定要拒绝“暴力式断奶”，断奶前要用宝宝可以接受的方式，提前和宝

小王家的闺女才出生半个月，小王在家里坐月子，被婆婆和妈妈看的很紧，每天只让看一个小时电视和手机，说是月子里看手机对眼睛不好。她自己和孩子吃的穿的都有妈妈和婆婆收拾准备，孩子哭了两位老人也会抢着来哄，小王整天特别无聊。这天，她在网上看到一篇文章，说是根据孩子吃奶的类型可以判断出宝宝将来的气质，小王很好奇，就跟女儿对照了一下，没想到，女儿竟然属于性情温顺型，真是太好玩了。 相信宝妈们也很好奇小王是怎么推断女儿气质的，那接下来，我就把方法安利给大家，宝妈快来看一下，你家孩子属于哪一种吧。 1、性情温顺型 这类宝宝属于很好养活的那种。他们往往脾气温和，不喜欢大哭大闹。饿了的时候，他们就吧嗒吧嗒小嘴巴，提醒妈妈该给他喂奶了。妈妈给他奶的时候，他会很享受的吃起来，而且不紧不慢的。一边奶吃完了，给他换到另一边的时候，他不也着急，不抗拒。这一类宝宝没有自己偏

很多妈妈在宝宝喝完奶以后奶水还有很多，多余的奶水会被储存在冰箱里，等到下次宝宝要吃的时候再给他加热，但是不管是冷藏母乳还是冷冻母乳都会遇到如何加热的问题，因为母乳既不能“烧开”，也不能用微波炉，解冻的方式不当，反而会破坏母乳里的营养成分。 冷藏、冷冻后的母乳只能在温水中回温，温度过高会破坏母乳中的营养成分；不要把母乳加热至沸腾状态；不要在微波炉中加热母乳，这会破坏母乳中的免疫细胞。 加热是为了均匀分层的营养物质。母乳经过冷藏、冷冻后会分层，脂肪浮在上面，而买来的牛奶因为经过均质处理，脂肪被打碎变小，均匀分布在奶里，所以除非特别需要，一般不用加热。 母乳中含有丰富的蛋白质、脂肪、乳糖（碳水化合物）和维生素，如果煮沸，液态的蛋白质微粒会变成凝胶状，发生沉淀；乳糖会分解成乳酸，让乳汁变味。另外，母乳中的VC在加热后极易流失，温

为什么有时奶水浓稠，有时却稀稀的？宝宝一会儿就饿了？妈妈吃什么才能保证母乳的质量？妈妈一人吃，两人补怎么办？ 妈妈摄取的营养会直接反映在奶水上，若饮食中的油脂、蛋白质较多，有正好是乳汁的制造原料，奶水会浓稠。相反，若妈妈饮食清淡，会发现即使每天喝很多汤汤水水，奶水仍稀，所以宝宝可能不到2小时就饿了。 也就是说，妈妈在补充汤水时，还是要多留意饮食的内容，多吃高蛋白的食物，才能分泌出浓稠优质的奶水。 妈妈吃什么才能保证母乳的质量？ 哺乳期妈妈膳食除了满足自身需求外，还应满足泌乳的营养素消耗的需要。妈妈哺乳期每天进食主食450克~500克，蛋类50克~100克，肉类100克~150克，豆制品100克，牛奶250克，蔬菜400克（绿叶菜应占50%）。烹调方法应多用烧、煮、炖，少用油炸，进餐时多喝汤。每日三餐外，可适当加餐2~3次，

　　母乳是宝宝最天然的滋补品，是不可替代的养料。宝宝一生下来尤其需要纯母乳喂养，妈妈们一定要非常重视，不要担心身材走样而不愿意给宝宝哺乳，其实哺乳是不会引起乳房下垂的，相反哺乳能够促进母体催产素的分泌，而催产素会增强乳房悬韧带的弹性。 　　给新生宝宝喂奶，要注意以下几点： 　　一、常识 　　初产之后，妈妈应穿上软布料衣衫，不宜穿着化纤、粗糙的衣服，防止对乳头的不良刺激。 　　应让婴儿早早吸吮乳汁，出生半小时即可哺乳。让宝宝含住大部分乳晕，每次可持续喂半小时，用两侧乳房交替哺乳，即使没有乳汁也要鼓励宝宝吸吮。 　　在不喂奶的时候，也要尽量让母婴同室，不要怕婴儿吵着自己。因为母子触摸、婴儿哭闹、母子对视、婴儿气味等，不仅可以增进母婴感情，而且还是一个个良好的刺激信号，可有效地刺激泌乳系统，解除下丘脑的抑制，导致泌乳素增高，乳汁分泌自然。 　　每次喂养应尽可能将乳房排空，如此可刺激乳