经常会有妈妈抱怨：“我的奶水不足哇！娃不够吃，什么原因？怎么办？” 有时妈妈们往往看到宝宝哭闹不止，就觉得是自己奶水不够宝宝吃。其实你很可能是被假象欺骗啦！几招来教你判断宝宝究竟吃饱没！ 先让我们一起来看看这几种情况，是不是一旦遇上，你就会以为是自己奶水不足呢？ 1宝宝总是哼哼唧唧，好像不舒服一样，吃奶没力气，一含乳头就睡。 你的推测：肯定是妈妈的奶水少，宝宝宁可饿着，也不想费力气去吃。 真相：宝宝依靠吮吸获得安抚，即使吃饱了，妈妈把宝宝揽在怀里，他仍然会去吮吸乳头，躺在妈妈怀里，含着乳头有安全感。 2宝宝总要人抱着，屁股一挨床就哭，哪怕抱着睡熟了，放到床上5分钟就醒了。 你的推测：饿着肚子，哪能睡得着！ 真相：人的睡眠是由浅睡到深睡循环交替进行，浅睡时易醒，宝宝胃肠功能弱，经常胀气，也更容易醒。

不管出于何种原因让我们开始给宝宝添加配方奶，我们都会希望自己的母乳能尽量多一些。已经开始混合喂养，妈妈该如何科学地追奶。 乳房的泌乳机制 首先我们要理解乳房的泌乳机制。我们的身体是很奇妙的，乳房会根据宝宝的需要来产奶，也就是宝宝需要多少，乳房就会产多少奶。即使是双胞胎，乳房也可以提供两个宝宝需要的母乳。这样说，喂奶岂不是很简单?为什么会发生母乳不足的情况呢? 实际上，乳房产生足够的母乳是需要前提的，足够的次数和有效的吸吮，两者缺一不可。 次数多但吸吮无效不行 如果一天喂十几二十次，数量是很多，但每次宝宝都不是用力吃，吃吃睡睡，大多数都是无效的吸吮，乳房是很难产生足够的乳汁的，很多时候还会导致母乳量的下降。越喂母乳越少，配方奶越加越多。 用力吸吮次数不够也不行

运动后立即喂奶 产后宝妈为了恢复身体的机能，使自己的身体更加的健康，可以有更充足的精力来照顾小宝宝，就会在合适的时候，加强身体的锻炼。但是，在锻炼之后，身体的乳房就会产生大量的乳酸。这个时候，立即给宝宝喂奶，会导致口味跟平时不一样，乳酸会刺激宝宝的胃，容易导致宝宝腹泻。关于宝宝腹泻关山老师在微信有讲过，妈妈们可以来询问。 食用凉性的果蔬，生冷的食物 在哺乳的期间，宝妈吃了凉性的果蔬，比如：黄瓜，苦瓜，梨，柑橘，西瓜等。这些凉性的食物，会影响到妈妈的母乳，刺激宝宝的胃，导致严重的腹泻。同时，妈妈在这个时候，尤其是夏季的时候，不能吃生冷的食品，比如冰淇淋，冷饮等，食用这些都会导致宝宝腹泻。 食用油腻，辛辣的食物 妈妈哺乳期，大油，辛辣的食物一定要禁忌。虽然，这类食物比较的开胃，有利于宝妈多吃饭菜，

我们知道双胞胎喂养时，要遵循公平对等的原则。有哪些技巧呢？是要两个同时喂奶，还是要喂完一个再喂另一个呢？ 整理篇 关于双胞胎——喂养姿势 我们以为两个孩子，同时都饿，直接就给他一边一个进行哺乳。说起来容易，做起来是非常困难的，加之两个孩子同时饿的情况并不常见。 疑问一：可是一旦两个宝宝同时哭闹，需要同时喂养，该怎么办呢？ 我们知道双胞胎妈妈由于子宫过度膨大，一般不能足月分娩，通常都是早产儿。先天的不足，吸允能力较差，吞咽功能不全，易发生呛奶。 专家建议，坐姿喂奶，腋下抱法比较安全。同时喂奶的吸允频率可能不一样，那么妈妈想要平衡，就需要用到喂养必备品——哺乳枕。而且妈妈给双胞胎喂奶时，爸爸也要帮忙照看宝宝哦！ 疑问二：给两个宝宝喂奶是不是要一个乳房只能给宝宝吃，另一个留给另一个宝宝吃呢？

据婴幼儿营养协会的统计：4-6个月的宝宝48%以上都会出现厌奶期，表现为宝宝吃奶量逐渐的减少，甚至不吃奶的一种现象，这属于正常性的一种生理现象。只要宝宝表现的精神状态还不错，就不用担心，但是如果宝宝精神状态不好的，就有可能是病理性的厌奶。 宝宝一旦出现厌奶该如何处理，这也是妈妈们最想知道问题? 1.厌奶早期 宝宝突然间出现厌奶了，可能是厌奶期来临了。这个时候要注意对宝宝观察，不要强迫宝宝吃奶，不然会适得其反的。这个时候如果宝宝精神状态良好，妈妈应该遵循的原则就是“宝宝能吃多少就吃多少，不要强迫孩子” 2.厌奶期的5天要后注意宝宝身体状况 过了厌奶初期，在厌奶期的5天之后，要留意孩子身体情况变化，判别是生理性厌奶还是病理性厌奶。 生理性厌奶的表现：宝宝吃的比较少，但是精神状态比较良好，还

　　目前社会上的公共哺乳室及相应设施还是十分缺乏的，有的母乳妈妈上班时遭遇涨奶的尴尬，甚至要躲在卫生间里为宝宝保存口粮。情急之时，一些妈妈甚至不得不在大庭广众之下给宝宝哺乳，这不仅将隐私暴露在公众面前，更引起一些人对此“有伤风化”的指责。 　　这种公共设施的缺乏与母乳妈妈的需求形成一定的矛盾，导致许多哺乳期妈妈直接放弃母乳喂养，或者只持续了一两个月等较短时间。此外，妈妈们也会因在外哺乳不便，使得带宝宝外出活动范围严重受到限制。这种供需矛盾需要引起相关部门一定的重视，想办法为哺乳妈妈提供便利，体现社会的人文关怀! 　　同时，哺乳妈妈在产后初期生理和心理的变化会有不适应，需要身边的人多多体贴关怀。只有当哺乳妈妈被照顾好了，才能产出好奶水让宝宝吃饱喝足。 　　温馨提示： 　　在加拿大，几乎所有商家都会准备一个房间作为育婴室，几乎所有的女性公共洗手间里都配备了专门给

喆同学18月时，原本打算自然离乳的我，决定实施断奶计划。原因一是他太恋母乳，夜奶每晚六次以上;二是因为夜奶太多，两颗槽牙有了龋齿。 查了很多资料，询问了不下十个断奶成功的妈妈，也制定了逐渐减少喂奶次数的计划。但真正实施时，依然遇到很多预料不到的事儿。 比如，我没想到喆同学这么难哄，抹辣椒，他辣得直哭，下次还是要尝尝，看看辣不辣;明明我听一个妈妈说，她闺女吃过一次辣“neinei”,就再也不恋母乳。 贴创可贴，喆同学会要求揭开验证一下，看看“neinei”有没有受伤。明明听一个妈妈说，她儿子看到妈妈乳头贴了个创可贴，就主动说：“妈妈neinei疼，宝宝不吃。” 抹红药水，喆同学会拿湿巾，说帮妈妈擦擦，然后认真贴上创可贴，过几分钟再揭下来说：“妈妈不疼了吧?喆喆可以吃奶了吧?” 我说不可以吃了，

我家宝宝十个月了，每天晚上夜奶要吃四五遍，怎么回事啊？不给他吃他就哭闹，吃了奶之后就睡着了。这样已经有一段时间了，不知道怎么回事，同龄孩子几乎都不吃夜奶了，好着急。 很多家长都正在面临或者曾经有过这样的困惑，但事实上，关于“宝宝什么时候断夜奶”这个问题，并不存在所谓的标准，家长需要根据自身的情况、宝宝的情况，以及孩子的生长发育情况，进行判断，而不是“别人家的孩子这么大时已经不吃夜奶、可以睡整觉了”。 首先要告诉家长的是，所谓“整觉”，并不是宝宝从晚上八九点一直睡到第二天早晨六七点的睡眠，而是从夜里12点到早上起来6点这个时间段的睡眠。 医生通常会建议，从宝宝2~3月龄开始，就可以人为地引导孩子，将夜间喂奶的间隔逐渐拉长，让孩子慢慢适应夜间睡长觉，为今后的断夜奶打下一个比较好的基础。 其次，“断夜奶”是指断掉不必要的夜奶，绝不是盲目地夜间

问：我的孩子4个月了，最近吃奶没有以前那么频繁了。以前2、3个小时吃一次奶，现在4、5个小时不喂，他也不饿，即使吃奶，也不象以前那样吃30多分钟甚至快一个小时，而是不到10分钟就停下来了。这是怎么回事？ 答：小婴儿在头3个月的成长速度最快，第4个月开始缓慢下来。而且，你和宝宝的喂养关系已经建立起来，孩子的吃奶效率大大提高，以前吃半个小时才能吃够的奶，现在10分钟就吃到肚子里去了。并且，每个孩子的吃奶方式都不同，有些孩子吃得快，有些孩子吃的慢。甚至同一个孩子，随着月份的增长，也会改变吃奶方式，从慢到快。 &

母乳喂养，道阻且长。 很多新手妈妈在哺喂宝宝的过程中，会听过这样或那样的“经验之谈”，有的是对的，但是有的却是错误的，甚至把新手妈妈“带进坑里”造成乳汁减少的有之，多此一举的也有之。 今天我们就总结出一些母乳喂养的常见误区，也是妈妈们的“避坑大法”，希望妈妈们能顺利安心的度过哺乳期。 误区一：宝宝刚出生后可暂时用奶粉喂养，等待乳汁分泌 乳汁分泌，无需等待！ 宝宝分娩出来之后，如果妈妈和宝宝身体条件都允许的话，就可以把孩子抱到妈妈胸前吸吮乳汁。宝宝第一次的吸吮体验是非常珍贵的，我们看似妈妈没有胀奶乳汁还没分泌出来，但宝宝吸吮出的哪怕几毫升初乳，对于宝宝的肠道发育和免疫系统，都是有非常重大的作用。 如果不是极特殊的情况，不要用奶粉喂养，直接让宝宝吸吮乳头。 误区二：妈妈的乳汁太稀，没有营养，需要添加奶粉补

图1应尽早肌肤接触，尽早开始哺乳。 图2核黄疸并不常见，早期增加母乳频率和母乳摄入量，可促胆红素经肠道尽快排泄。 图3宝宝若生长好 精神好 制造足够多的湿尿布，说明母乳吃得足够好 图4母乳水分含量充足，干燥和炎热的季节，根据宝宝需要可适当增加喂母乳的次数和量 图5感冒发热时母乳中的抗体是对宝宝最好保护。 图6生气不影响母乳成分 图7：大部分婴儿生理上还需要夜奶。 图8：母乳可提供6-11个月婴儿所需能量的50%以上，(一天500毫升的母乳)可提供2岁幼儿所需能量的30%左右，并且依然提供相当含量的免疫物质。 图9：乳腺炎期间

　　母乳喂养一般会持续到宝宝一周岁左右，而宝宝在6个月左右开始长牙，长牙期的宝宝喜欢咬东西，因此在给宝宝喂奶时妈妈的乳头也不能幸免，宝宝吃奶总是咬乳头该怎么办呢？ 　　长牙期的宝宝很爱咬东西，即便是吃奶的时候也可能会咬妈咪的乳头，这让很多妈咪痛疼不已，除了此种情况，非长牙期，如果吃奶吃饱了也可能会出现宝宝咬乳头情况，该怎么办? 　　妈妈这样做 　　当他开始咬的时候，将宝宝的头轻轻地扣向你的乳房，堵住他的鼻子。宝宝会本能地松开嘴，因为他突然发现自己不能够一边咬人一边呼吸。如此几次之后，宝宝会明白，咬妈妈会导致自己不舒服，他就会自动停止咬了。 　　无论是用哪种方法终止宝宝咬乳头，都最好语气和缓地告诉宝宝：别咬妈妈，妈妈疼。 　　亲亲宝贝网特别提示 　　妈妈要注意观察，到底宝宝因为什么咬乳头。如果是长牙，就准备一些牙胶或磨牙玩具放在冰箱里，或者冰冻一只香蕉，平时多给宝宝咬这些物品，甚

　　现在，让妈妈们坚持母乳喂养一年是不太现实的事情，妈妈需要工作。为此，许多妈妈在哺乳假将要来到的时候，就开始试着让宝宝断母乳，改吃奶粉，这对宝宝来说非常不公平。难道工作与母乳喂养真的是一对不可调和的矛盾吗? 　　回答是否定的。解决这个难点的关键在于妈妈们是否能找出一条适合自己的方案。只要职业妈妈方法得当，一样可以将母乳喂养坚持到孩子一岁，甚至更长时间。这个方法就是挤出母乳，正确地储存。 　　挤出的母乳不仅可以保证宝宝的口粮，还可保持奶水不断，且避免涨奶之苦。最新研究显示：挤出来的乳汁可放置于室温下6-10小时，放在冰箱内则保存时间更长，因为母乳中的成分不适合细菌繁殖。?? 　　储备母乳的要点 　　如果是3-5天之内要喝的母乳可存在保鲜室。如果要保存久一点就得存在冰箱冷冻室内，如果冷冻室温度在零下18摄氏度以下，则可冷冻4个月，但要注意奶水一

产后妈妈喂母乳，对宝宝来说能吸收到天然、珍贵的营养来源。 根据世界卫生组织的研究，母乳是婴儿能量供给的最重要来源，不仅能增进婴儿脑部发育、帮助钙吸收，还可以有效抑制肠胃道中病菌滋生，降低过敏体质的发生率。所以，鼓励母乳哺育是正确的方向。 喂母奶来不及补钙　钙流失小心引起骨松 台大医院骨科部杨荣森主任表示，近两年发现有5位年轻母亲，因多处脊柱体(龙骨)压迫性骨折，以及低下的骨密度来就医。经询问及详细检查，发现这些母亲们原本骨骼纤细，在产后喂母奶时，母奶中的钙元素较母亲摄取的钙元素超出太多，骨骼没有能力应付此种流失，造成严重的骨松及骨折。尤其是骨架纤细，以及双胞、多胞胎的母亲应特别注意。 1名38岁陈小姐，身高153公分、47公斤、BMI为20。去年9月生第一胎后，以母乳喂食，但在今年初开始出现背痛、驼背、身高持续变矮等症状。

不少妈妈留言问躺喂是不是容易地包天。今天就来聊一聊躺喂和地包天。 母乳亲喂的姿势有好几种，最常见的是摇篮式，其他常见的还有交叉摇篮式，橄榄球式和躺喂。这些哺乳姿势，并没有哪一种是最好的，哪一种是最不推荐的。只要宝宝衔乳正确，不论哪种都可以，最主要是根据宝宝和妈妈的具体情况和喜好来选择。比如，早上精力比较好，就可以选择摇篮式坐着喂；下午，傍晚或夜里等比较疲累的时候，可以选择躺着喂。 母乳躺喂，作为常见母乳喂养姿势之一，目前并没有证据表明会让宝宝更容易发生地包天（前牙反合）。相反，近年来有不少研究发现母乳喂养可以降低孩子发生牙列或咬合异常的风险。比如，有研究发现纯母乳喂养满6个月的宝宝相比纯配方奶喂养或纯母乳喂养短于6个月的宝宝，更不容易发生反合，开合等牙合问题。 躺喂怎么做，才正确？ 因此，讨论的关键不在于哪种哺乳姿势最好

长时间保持固定的喂养姿势 喂奶对于妈妈而言是一件非常辛苦的事，因此一旦习惯了某个哺乳姿势，妈妈就会长期保持这个姿势喂养。可是婴儿期是宝宝视力发育的敏感期，如果长时间保持一个动作，不能窥测周围的光和物，就可能会造成视力异常和斜视。因此妈妈要尝试不同的姿势哺乳宝宝，这样才有益于宝宝视力的正常发育。 当然除了哺乳姿势之外，这些习惯妈妈也要改正，不然影响宝宝的视力发育。 床头挂玩具 很多家长都喜欢在宝宝的床栏上悬挂一个可爱的小玩具，刺激宝宝视力的发育。可是宝宝长时间盯着静止的玩具，可能会发展成内斜视。建议家长多换换玩具的位置和方向，这样有利于宝宝眼睛的正常发育，而且距离不可太近。 宝宝戴太阳眼镜 夏天不仅天气炎热，阳光更是刺眼。因此不少的潮妈都为宝宝配上一

►DHA是影响宝宝大脑发育的关键因素，奶粉和母乳中的DHA，哪个更胜一筹？ 关于喂养方式对婴儿认知能力的研究有很多，其中有一些发现，母乳喂养的宝宝可以在认知能力测试上获得更高一些的分数，于是人们认为，母乳喂养的宝宝更聪明。后来还有研究认为，可能是母乳中的DHA等长链多不饱和脂肪酸对宝宝的认知能力有促进作用。然而人体本身无法合成DHA，母乳中的DHA含量完全取决于母乳妈妈在日常膳食中的DHA摄入量。 所以，海岛国家的妈妈母乳中的DHA含量通常要比内陆国家的高很多，这也是为什么DHA只是婴儿配方奶粉的可选成分而非必需成分。 ►若想母乳和聪明画等号，中间还有很多影响因素 一份汇总了84篇学术论文的研究发现，除了有很多研究发现母乳喂养可促进婴儿智力发育，同样也有很多研究发现二者并无关系。另外，还有很多起初发现母乳喂养的婴儿更聪明的

母乳到底要多少小时喂一次，咋知道宝宝喝饱了没有？今天来说说这个问题 一、先来说说多少小时喂一次？ 答案是：按需喂养 新生儿母乳喂养的在三个月内都是按需喂养的，啥叫按需喂养，就是宝宝什么时候饿，就什么时候喂就好啦！ 二、怎么知道宝宝饿呢 宝宝很聪明，饿了就会哭，然后塞给他乳头，他就喝奶了，那就是饿了。还有个就是你把手指头伸过去，他嘴巴砸吧砸吧过来就要吸，也说明饿了，就可以喂了。 三、母乳喂养的，怎么判断有没有喝饱呢？ 1、观察宝宝的小便：一天至少有6次小便 2、观察宝宝的大便：一天的大便每天至少两次，而且母乳喂养的宝宝的大便是金黄色的糊状的或者是膏状的——曾经有妈妈以为是拉肚子，其实不是，宝宝母乳喂养的大便就是这样的，不要按成人的大便来衡量宝宝的哦！ 3、观察宝宝

很多宝妈在喂奶的过程中，总是被宝宝咬到。严重的甚至乳头都被咬坏了。那么宝宝喝奶时总是咬妈妈是怎么回事？一起来看看吧。 有过哺乳经验的妈妈们可能或多或少体会过乳头皴裂的疼痛，因为宝宝吮吸的姿势不对，没有把整个乳晕都含进去，或者是吃得太着急太用力，把皮肤吸破了。无论什么原因，都会使妈妈感到钻心地疼，不过为了孩子的口粮，还得继续忍。 等宝宝好不容易纠正了姿势，皴裂也逐渐好转，孩子竟然又调皮地爱上了用牙齿咬乳头！妈妈们喂个奶咋这么难呢？ 被咬的疼痛也丝毫不逊色于皴裂，毕竟这是女性柔软娇弱的部位，哪经得起宝宝这么折腾。许多妈妈为此苦恼不已，看到孩子想喝奶都瑟瑟发抖。 喂奶被咬，妈妈用剪刀戳宝宝脸 在16年10月，曾经有位8个月大的男婴被送到医院，浑身上下遍布几十处伤口，缝了100多针。 男婴的伤口主要集中在

　　一次全国母乳喂养的调查结果显示，我国的母乳喂养率为98%，而纯母乳喂养率仅为24%-37%，我省纯母乳喂养大约只能达到世界卫生组织要求的一半，许多儿童营养专家迫切想向广大母亲说明——母乳喂养，是给孩子终身的礼物。 　　问题和误区 　　母乳喂养不乐观的情况，主要有社会问题和认识误区两方面原因。 　　社会问题首先面临的是就业问题，现在的很多上班族妇女在时间上很受限制，有的是一满月就要上班，有的甚至还没满月就得去上班。其次是性别歧视，有的家庭特别希望产妇生下的是男孩，而一旦产妇生下的是女孩，产妇将受到来自家庭的压力。最后是一些乳品公司、乳品广告等，他们通过给母子、医院赠送奶粉等优惠活动，吸引购买举动。以上这些原因都会直接或间接影响产妇的情绪，进而影响其乳汁分泌量，最后造成母乳喂养的减少或缺失。 　　另一方