不少家长认为，市场出售的饮料味道甜美，夏季饮用方便，又富含营养，就把它作为婴儿的水分补给品，甚至作为牛奶替代品食用。这不仅会造成婴儿食欲减退、厌恶牛奶和正常饮食，还会使糖分摄入过多而产生虚胖，而且饮料中所含有的人工色素和香精，也不利于婴儿的生长发育。        婴儿每天需要一定量的水分，尤其在炎热的天气，出汗较多,水和维生素Ｃ、Ｂ，丢失较多，可以用适量的牛奶、豆浆和天然果汁补充。果汁又以西红柿和西瓜汁为好，能清热解暑。饮用时将熟透的新鲜西瓜切成小块，剔除瓜子后，放人洁净纱布中挤汁。        做西红柿汁则需先将西红柿洗净，放入开水中烫泡一下，取出剥

为了满足婴儿的生长需要，到了4、5个月后就应该开始添加辅食了，但与些同时，由于婴儿的消化能力还不是很成熟，辅食的添加可能会带来一些消化问题，如腹泻等。 军军妈：我的宝宝现在5个多月了，添加米粉已经有半个多月，但一星期前发现宝宝每天大便次数增多，而且出现腹泻的情况，这是为什么呢？不知道还可不可以继续给他喂米粉，该怎么办好啊？ 婴儿添加辅食后，由于消化能力尚不成熟，可能会出现消化不良性的腹泻。此时，妈妈首先应该带宝宝去医院化验大便情况，从而确诊是否病理性腹泻。如果排除了病理性腹泻的原因，那么就很有可能是由于喂养不当引起的腹泻。 如喂养时蛋白质缺乏，碳水化合物过多，易引起肠内发酵过程增加而大便过稀；食物过多，过少，喂哺不定时、过早喂食大量淀粉类或脂肪类食物，可引起消化功能紊乱；还有些婴儿对牛奶过敏，吃牛奶后2天内发生水泻等，遇到这些情况要及时到医院就诊。

宝宝首次添加辅食应该怎么做？很多人都是第一次当爸妈，有了孩子之后什么事情都是初次，当孩子给初次添加辅食的时候，你是否慌了，初次给宝宝添加米粉辅食，该如何操作？ 1. 米粉添加时间 根据我国最新的膳食指南建议，婴儿满6个月即可添加辅食。优先添加的是铁强化米粉或红肉泥等富铁的泥糊状食品。 相对于之前的观点，红肉泥也被提到了优先添加辅食里，但是铁强化米粉依然是雷打不动的优先添加。 而在实际情况中，4~6个月左右即可根据宝宝的实际发育的情况来开始添加辅食，首选第一辅食就是铁强化米粉（或红肉泥）。当宝宝挺舌反射消失，对除奶以外的食物产生兴趣，可以扶坐或独坐，这些行为能力的改变都是添加辅食的信号。 2. 自磨米粉与市售米粉差在哪？ 差在，不~含~铁！！！宝宝贫血最常见的原因是因为缺铁。如果宝宝面色苍白，烦躁易怒，胃口不好，最

下面分享一批功能不同的泥糊做法，为了方便麻麻查阅，分别标明了适合月龄和营养功效。总有适合你家宝宝的，快给宝宝做起来哦~ 补铁补锌 【豌豆泥】7m+ 材料： 豌豆25克。 制作方法：1、豌豆洗净，用开水煮熟。2、将熟豌豆压成泥即可。营养功效：豌豆有补中益气、止泻的作用;豌豆还是铁和钾的良好食物来源，对缺铁性贫血的宝宝，因缺钾而致使免疫力低下的宝宝是非常好的食疗食物。温馨提示：◇ 不要给宝宝吃整粒的豌豆，以免呛到宝宝。【西兰花奶香土豆泥】7m+ 材料： 土豆50克，西兰花20克，配方奶粉适量。 制作方法：1、土豆洗净，去皮，切片;西兰花洗净，掰成两小块。2、土豆片上锅蒸12分钟左右。西兰花焯水后煮至刚刚软烂，不要挤水，趁

 　　百味盐为主，食盐可谓调味品中的老大。在现代膳食中，儿童钠盐摄入量逐渐增加，其中既有家庭一日三餐的盐超量，也有零食中含钠盐增多。最近，儿童保健专家指出，无论是健康儿童，还是病儿，均不宜摄入过多的盐，饮食应该以清淡为主。太咸引发呼吸道感染。 　　据调查统计，儿童患上高血压的越来越多，而这些儿童在婴儿时期绝大多数经常吃过咸的食物。过咸食物导致血压增高，引起水肿。另外，小儿吃盐过多还是导致上呼吸道感染的诱因。 　　首先，高盐饮食使得口腔唾液分泌减少，更利于各种细菌和病毒在上呼吸道的存在；其次，高盐饮食后由于盐的渗透作用，可杀死上呼吸道的正常寄生菌群，造成菌群失调，导致发病；第三，高盐饮食可能抑制粘膜上皮细胞的繁殖，使其丧失抗病能力。这些因素都会使上呼吸道粘膜抵抗疾病侵袭的作用减弱，加上孩子的免疫能力本身又比成人低，又容易受凉，各种细菌、病毒乘

　“我家宝宝最挑食了，甜的、软的她喜欢吃，可是猪肝、蔬菜、主食统统不吃！最近宝宝还越来越过分了，有时候嚼了两下饭菜，还会立马吐出来。这样下去，我真的很担心，她会不会有营养问题啊？”像欣欣妈妈这样每天为“偏食宝宝”苦恼的妈妈大有人在，餐桌大战已经成为家有宝宝的中国家庭每天上演的“保留节目”。据调查，目前我国1～7岁宝宝中有偏食行为者比例高达44%。　　宝宝偏食行为背后是否有什么新的研究发现是广大家长所不知道的？宝宝偏食到底会不会有健康隐患？日前，在2009年第13届亚太儿科会议暨第3届亚太护理会议上，美国儿童饮食行为研究专家苏珊·约翰逊博士和中国儿童与青少年保健专家盛晓阳教授为偏食宝宝提出指导性的“补偏”计划。　　宝宝三个餐桌“小秘密”：妈妈了解吗？　　宝宝偏食的一大表现是挑食，只吃自己吃惯、爱吃的食物，对陌生食物不愿接受。苏珊·约翰逊博士指出，宝宝不

宝宝们传统吃肉的方法都是搅拌一点肉泥、或者把肉末放到粥里煮粥。不过这些做法，肉吃起来都不够细腻。而像午餐肉、鸡肉肠的做法，却完美地解决了肉丝太硬不好嚼的问题。 很多孩子都爱吃的香肠啊、火腿肠这些，但外面买的香肠保证不了肉的来源，添加剂也是一排一排的。所以，妈妈们纷纷在家自制起了各种香肠。把好吃的香肠搬到宝宝的餐桌上，绝对可以说是辅食制作发展史上的里程碑，因为它不仅好吃， 还解决了宝宝嚼不动肉的难题。 而且，知道妈妈们平时没有时间给宝宝做辅食，一次性多做点这个香肠，放在冰箱冷冻起来，每次吃的时候给宝宝蒸一蒸就可以啦，灰常地方便。 我今天做的鸡肉肠有一个特别之处就是，怕有些宝宝对鸡蛋过敏，所以没有加鸡蛋，而是是加了土豆来跟鸡肉一起搅拌。也能改变香肠发柴的口感。如果是大人吃，把调料配足了，肯定更是美得不要不要的。 菜谱亮点 知道很多宝

这样添辅食，你的良心不会痛吗？当医生几十年了，总会遇见各种坑娃的家长，坑的方式花样百出、层出不穷，其中最坑要数辅食添加的问题。 比如3个月大的孩子母乳不够，稀饭来凑，理由曰“我不信任奶粉，稀饭好消化又绿色健康”。这么“华丽”的借口，骗得过自己但是骗不过每月的儿保数据。 7个月的孩子只喝母乳不吃辅食，理由“章医生，不是说母乳对孩子最好吗?那就全吃母乳嘛，反正奶水足”。我只能默默的看着家长，后期食物添加困难说不定你会哭。 那么到底什么时候给孩子添辅食、怎么添呢?今天章医生就来给那些坑娃或者准备坑娃的家长好好扫下盲。 关于辅食添加时间，好多妈妈都没有明确的观点，也不知道怎么判断宝宝是不是可以添加辅食。 其实，全世界的妈妈都有这个难题，全世界的指南都没有很严格的规定，都是建议根据宝宝发育成熟情况来决定。

7-9个月宝宝辅食吃什么？7-9个月宝宝辅食添加有什么讲究？这个时间的宝宝已经可以吃一些辅食了，尤其是已经出牙的宝宝，下面小编推荐几种7-9个月宝宝食谱。 可食用碎菜、蛋黄、粥、面条、鱼、肉末等。辅食的性质还应以柔嫩、半固体为好。给宝宝做的蔬菜品种应多样，如：胡萝卜、西红柿、洋葱等，对经常便秘的宝宝可选菠菜、卷心菜、萝卜、葱头等含纤维多的食物。 列一些菜单给大家参考 1、牛肉燕麦粥 主料：牛绞肉30克、燕麦20克、水适量。 做法： 1) 燕麦泡一泡，洗干净。将燕麦煮成燕麦粥。 2) 将牛绞肉放入燕麦粥中一起煮熟。 3) 将煮好的燕麦牛肉粥放进搅拌机，打成糊状，即可用汤匙喂养宝宝。 2、鸡肉青菜粥 主料：大米适量、鸡腿1个、木耳（水发）适量、小白菜适量、香油少许。

总有家长问能否给宝宝的食物中加酱油，尤其是市面上很风行的“儿童酱油”，因为商家宣传说“**儿童酱油天然酿造低盐淡口营养好”，家长很容易就被吸引了，那么到底能否给宝宝的食物中加酱油？“儿童酱油”是不是较优选择呢？ 宝宝快1岁了，不吃盐可以吃酱油吗？吃酱油会影响宝宝健康吗？听说儿童酱油低盐营养好，可以用儿童酱油吗？ 酱油是用豆、麦、麸皮酿造的液体调味品，成分比较复杂，除了主要成分食盐（含钠）之外，还有多种氨基酸、糖类、色素、香料等成分。 首先，1岁以内的宝宝，不建议添加任何调味料，即使1岁以后的宝宝，也建议清淡的饮食，不需要特别添加各种调味料。 其实食物本身就含有钠，孩子并不会因为食物中没有加盐分而缺钠。通过调味品增加孩子的食欲，孩子日渐会对调味品产生依赖，口味越来越重，高血压风险也就越高。当然，总体来说，酱油作为一种日常的

6个月以上宝宝辅食 让宝宝从小爱上吃蔬菜 蔬菜泥~应该是宝宝吃的辅食 除米粉之外的第一种食物！ 因为米粉主要含碳水化合物， 不含膳食纤维，光吃米粉不太好排便， 所以富含膳食纤维的蔬菜水果泥要赶紧添加啦！ 建议先加蔬菜泥，再加水果泥，因为水果太甜， 如果宝宝先吃甜的水果，就会不容易接受没有味道的蔬菜泥了。 很多新妈妈还不知道怎么给宝宝做蔬菜泥， 所以今天就以小白菜做示范，其它的蔬菜也按这个方法照做就可以啦～ “宝宝爱吃青菜”这件事儿，得从娃娃抓起， 6个月刚开始添加辅食的小宝宝，味蕾还没有发育成熟，就算是没有味道的菜泥也可以吃得很开心，养成了习惯，以后就会一直爱吃蔬菜滴～ 材料：小白菜叶子（别的蔬菜都可以） 调料：无

婴儿食物过敏是指某些食物引起的反复规律发作的婴儿身体过敏的病症，觉的有湿疹、荨麻哮喘、支气管炎、呕吐、腹泻等症状。婴儿食物过敏主要与婴儿体内某种蛋白质的结构的变异缺陷或功能的发育迟缓有关。能引起过敏食物原有牛奶、小麦粉、蛋类、巧克力、豆类、贝类等。另外食物添加剂也可引起过敏反应，如谷氨酸单钠能引起风疹、黄色食品可引起哮喘、苯甲酸酯可引起荨麻疹等。个体对食物敏感有很大差异，有些婴儿对豆类、贝类等食物很敏感，即使进食极少，亦可引起剧烈反应，表现为暴发性荨麻疹。有些婴儿只有在过量进食某种食物时如草莓才出现过敏现象，而适量进食不产生过敏问题。 　　预防食物过敏现象，应从以下几点着手： 　　1、实施母乳喂养。只有母乳喂养才能满足6个月以内婴儿全部营养，而且可大大降低过敏的发生率。因此对有过敏体质的婴儿，都应将哺乳时间坚持到婴儿对食物过敏的自发消失期，即在10-

添加辅食，果汁或果泥。 　　“在此之前，宝宝所需营养的主要来源是母乳，而此时的母乳不足以提供足量的营养物质。”专家说，为了保证宝宝的营养需求，除添加辅食外，此时可以给宝宝喝一些不同口味的果汁。而果泥建议使用苹果和梨，这两种水果相对比较温和，不容易伤害宝宝的肠胃。果汁最好是鲜榨并经过稀释的，可以在两餐奶之间喝。 　　5个月后，可适量吃一些水果泥。 　　苹果、梨、猕猴桃、哈密瓜、西瓜等水果都是不错的选择，但一次不要吃太多，以半个勺尖的量为宜。给宝宝选水果时，也要注意与体质、身体状况相适宜。脾胃较弱、容易腹泻的宝宝最好少吃西瓜、香蕉等寒性水果;舌苔厚、便秘、体质偏热的宝宝，可以多吃一些梨、猕猴桃等水果;消化不良的应该吃熟水果泥。   　　9个月后，可以吃一些水果块。 　　当宝宝长牙之后，就可以吃一些水果块了，这

很多家长都有自己的一套育儿方法，有些还“深入人心”。例如用米汤和稀饭代替营养米粉，虽然这种做法是错误的，但却受到了部分家长的推崇，并且沉迷于此，不能自拔！ 1. 米粉添加时间 根据我国最新的膳食指南建议，婴儿满6个月即可添加辅食。优先添加的是铁强化米粉或红肉泥等富铁的泥糊状食品。 相对于之前的观点，红肉泥也被提到了优先添加辅食里，但是铁强化米粉依然是雷打不动的优先添加。 而在实际情况中，4~6个月左右即可根据宝宝的实际发育的情况来开始添加辅食，首选第一辅食就是铁强化米粉（或红肉泥）。当宝宝挺舌反射消失，对除奶以外的食物产生兴趣，可以扶坐或独坐，这些行为能力的改变都是添加辅食的信号。 2. 自磨米粉与市售米粉差在哪？ 差在，不~含~铁！！！宝宝贫血最常见的原因是因为缺铁。如果宝宝面色苍白，烦躁易怒，胃口不好，最好去

看到大人吃饭的时候手伸着长长的想抢大人的食物，口水飞流直下三千尺，双眼盯着大人的碗像是饿狼看到了肉，嘴巴嗷嗷的问，真真是一个嗷嗷待哺的孩子。 如果发现这样的孩子已经有四个多月，体重也是14斤，坐着时也可以坐得很稳，头可以转来转去，伸舌反射也消失了，那么这时候给孩子慢慢的进行辅食的添加也是可以的。 辅食添加中最怕是宝宝才二三个月，甚至才满月就因为母乳不足，孩子不喝奶粉而过早给孩子添加辅食，这样会造成孩子胃肠极大的负担。是小婴儿那小小有胃肠不可承受之重。 国家建议六个月左右添加，这个左右的范围就是两个月，最早不要早于四个月，最晚不要晚于八个月给孩子添加辅食。 一般晚添加辅食的孩子有以下特点： 1、早产 不晚于八个月进行添加，辅食添加时间加上早产纠正月龄，比如说孩子34周早产，那就可以考虑在7个半月再给孩子加辅食。

　辅食添加提示 　　1.可由半只蛋羹过渡到整只蛋羹。 　　2.每天喂稠粥2次，每次一小碗(约6-7汤匙)。一开始，粥里加上2-3汤匙菜泥，逐渐增至3-4汤匙。粥里可加上少许肉末、鱼肉、肉松(不是一次都加入，每次加一样就可以)。 　　3.可以让宝宝开始啃馒头片(1/2片)或饼干了，给他这些食品可促进他牙齿的发育。母乳(或其他乳品)每天喂3次或2次，但必须是先喂辅助食品后喂奶。 　　喂养指导 　　1.注意给宝宝喂饭的速度不要太快，等他把食物嚼碎，吞咽后再喂第二勺，这样可以帮助宝宝练习咀嚼。一开始，宝宝可能会吃得比较慢，不要催促他，以免吃饭带给他不愉快的体验。 　　2.有的父母喜欢在给宝宝蒸鸡蛋羹时加入很多虾末、肉末、碎肝尖等，以为这样营养更丰富，但是这样可能会导致宝宝一次性摄入过量的蛋白质，会增加他肾脏、肝脏、胃肠道的负担，反而不利于宝宝的生长发育。因此

　　宝宝辅食添加是从少到多，从稀到稠的一个过程，给宝宝添加辅食，既要达到营养供给的目的，又要美味可口，在不同的季节，辅食的选择也会稍有不同，下面，亲亲宝贝网小编为您推荐3款滋补南瓜粥食谱。 　　推荐理由 　　南瓜富含维生素与水分，足以与“秋燥”抗衡。南瓜中含有丰富的β胡萝卜素，被人体吸收后转化成维生素A，可有效增强免疫力，保护呼吸道与消化道，使宝宝少受感冒、腹泻之害。南瓜中的维生素E能帮助脑下垂体正常分泌激素，维持宝宝的正常发育。至于南瓜的补血作用，更为历代医家所看重。 　　1、南瓜拌饭(适合6～9个月宝宝) 　　材料：南瓜、大米、白菜叶、食盐、食油。 　　做法：将南瓜去皮，取一小片切成碎粒。大米洗净，加水浸泡后，放入电饭煲，待水沸后加入南瓜粒、白菜叶，煮至米、瓜糜烂时，加适量油、盐即成。 　　2、南瓜糊(适合7～12个月宝宝) 　　材料：南

新手爸妈为在为宝宝添加辅食时都会非常谨慎，生怕吃的不对，影响宝宝的身体发育。 有些爸爸妈妈，迟迟不敢为宝宝添加肉类辅食，也有些爸爸妈妈想在一开始添加辅食时就让宝宝吃肉。 一开始吃辅食能不能先吃肉？ 一般来说，宝宝6个月就可以吃辅食。很多新手爸妈担心宝宝的肠道发育不完善，太早吃肉类辅食可能会拉肚子，只让宝宝吃蔬菜水果类辅食。 实际上，宝宝在6-8个月的时候就可以开始吃肉类辅食了。 那肉类辅食的好处是什么？ ①富含优质蛋白质 肉类中含有丰富的蛋白质，而且质量较高，比植物中的蛋白质更好消化，能维持宝宝健康，促进生长发育。 ②有丰富的微量元素 肉类中富含铁和锌等微量元素，这些营养元素非常容易吸收，是6-12个月大的宝宝需要的最重要的营养元素。 ③促进铁

1岁后的宝宝三餐怎么吃？1岁后的宝宝，三餐要怎么吃比较好？1岁后的宝宝在饮食方面有哪些需注意的？这两方面宝妈要多注意！ 1岁之后宝宝身体仍处在快速生长和发育期，对各种营养素的要求相对较高，同时，宝宝的身体的各项生理功能也在逐步发育完善。 但是对外界不良刺激的防御功能仍然比较弱，因此他们的一日三餐还不能吃的完全与成人相同，还需要特别关照。 那么一岁后的宝宝要怎么吃比较好呢? 妈妈在给宝宝安排辅食时候，要特别注意这两方面：坚持少食多餐原则，给宝宝肠胃足够时间消化和吸收。 一岁多宝宝的胃容量不大，为了宝宝能够正常的消化吸收摄入的营养物质，应该坚持少量多餐原则。每天应该吃5-6餐，午餐和晚餐可以主要以软饭或者面为主，配上蔬菜和肉类;上午下午的点心尽量选择水果、馒头、饼干等健康食物;早餐可以考虑配方奶或

　　周岁左右的宝宝心智发育很快。面对新奇的世界，他们的大脑总是处于兴奋中，因此要消耗掉很多大脑和神经系统发育最关键的营养素，如蕴含于坚果、粗粮、水果、鱼类当中的维生素、多不饱和脂肪酸、蛋白质等。因此，妈咪要多做一些能更好地促进宝宝大脑和神经系统发育的食品，让宝宝聪明又健康。 　　核桃仁粥 　　原料：山核桃仁20克(3-5个)，粳米或糯米30克。 　　制作：先将米洗净，放入锅内，加水后微火煮至半熟;将炒熟的山核桃仁弄碎放入粥里，煮至粘稠。 　　营养小秘密： 　　核桃仁含丰富的蛋白质、脂肪、钙、磷、锌等微量元素，所含多不饱和脂肪酸对宝宝的大脑发育极为有益。需注意核桃含油脂较多，一次不要给宝宝吃太多，以免损伤脾胃功能。   　　龙眼莲子粥 　　原料：龙眼肉10克、莲子10克、红枣5-10个、糯米30克、适量白糖。 　　制作：