羊肉发面馅儿饼怎么做好吃？羊肉发面馅儿饼食材丰富，松软鲜美，宝妈在家可以为宝宝做一份，接下来看看羊肉发面馅儿饼的做法。 羊肉发面馅儿饼 食材 面粉100克、羊肉40克、猪肥肉10克、鹌鹑蛋1只、南瓜80克、豆角30克、洋葱15克、奶粉15克、酵母1.5克、生姜1片、淀粉2克 标签 补锌开胃、不爱吃肉、不爱主食、不爱吃菜、各种饼类、混合搭配、18M+ 难度 ★★★ 1、准备好食材。 2、南瓜切片上锅蒸熟。 3、豆角、洋葱切碎，羊肉、猪肉一起剁泥。 4、南瓜蒸熟放凉后捣成泥，加入酵母搅拌均匀，再加入面粉、奶粉，揉成光滑的面团。 5、面团用保鲜膜覆盖，放在温水盆里坐浴发酵1个半小时左右。

  　　钙是促进宝宝骨骼和牙齿生长发育的主要矿物质，1岁多的宝宝正处在长骨骼和长牙齿的阶段，补充钙质非常重要。对宝宝来说，奶类是吸收钙质的最好来源，一般这个年龄的宝宝每天应保证吃到400毫升以上的牛奶。另外食品中虾皮、紫菜、豆类及绿叶菜中钙的含量也都较高。下面介绍两种适合1岁宝宝的多钙食谱： 　　一、香椿芽拌豆腐：选嫩香椿芽洗净后用开水焯5分钟，挤出水切成细末；把盒装豆腐倒出盛盘，加入香椿芽末、精盐、香油拌匀即成。此菜清香软嫩，含有丰富的大豆蛋白、钙质和胡萝卜素等营养，很适合宝宝食用。 　　二、虾皮紫菜蛋汤：虾皮洗净，紫菜撕成小块，香菜择洗干净切小段；鸡蛋一个，打散备用。用姜末炝锅，下入虾皮略炒，加水适量，烧开后淋入鸡蛋液；随即放入紫菜、香菜，并加香油、精盐、葱花适量即可。此汤口味鲜香，含有丰富的蛋白质、钙、磷、铁、碘等营养

小编今日要分享一道有肉，混合搭配，营养非常丰富的辅食，宝宝抵挡不住肉的诱惑，这款香煎牛肉莲藕豆腐饼能满足宝宝。 香煎牛肉莲藕豆腐饼 食材 牛肉180克、莲藕150克、豆腐50克、面粉40克、蛋清2个、豌豆适量、玉米适量、胡萝卜适量、葱少许、姜少许、香菇粉少许、盐少许、油少许 标签 手指食物、改善贫血、补锌开胃、不爱吃肉、不爱主食、混合搭配、各种饼类、12m+ 难度 ★★★ 1、准备食材。 2、莲藕用擦丝器擦细蓉。 3、锅内烧开水，豆腐焯水去除豆腥味。   4、胡萝卜、玉米、豌豆焯水煮熟，捞出备用。 5、牛肉去筋，切块，加入葱姜剁成肉馅。 6、蛋清分2次

      　      海带是养生价值较高的食物，但因为平时太过常见而未引起重视。其实，在很多国家，海带都是重要的养生食物。像韩国人从过生日、坐月子到吃早餐，顿顿都少不了它。日本人用海带磨成粉，作为红肠等食物的添加剂，把海带茶作为表示喜庆的高贵食品。 　　海带富含多种微量元素。在所有食物中，海带的含碘量最高，每100克海带中含有300毫克—700毫克碘。我国古代早有记?，海带(即昆布)能软坚散结，能使血通气畅，肿块消退。海带中所含的热量较低，胶质和矿物质较高，易消化吸收，抗老化，吃了后不用担心发胖，是理想的女性健康食品。近代研究发现海带可以辅助治疗乳腺增生。这是由于其中含有大量的碘，可以促使卵巢滤泡黄体化，从而降低体内雌激素水平，使内分泌失调得到调整

酸奶溶豆&葡萄奶酥 适合人群：1岁以上宝宝 很多妈妈觉得溶豆不容易成功，其实有很多小技巧呢，认真看下文，零失败！而多出来的蛋黄还做成了葡萄奶酥，这样结合起来一起做，就不会浪费材料哦！ 1.酸奶溶豆 【材 料】 过滤老酸奶35g、婴儿奶粉20g、玉米淀粉12g、蛋清两个（约50-55g）、糖粉10g、柠檬汁几滴。 【步 骤】 1.纱布网袋过滤老酸奶。 ▼这就是纱布网袋，某宝很多 2.奶粉倒入过滤的酸奶中，搅拌均匀。 3.蛋清滴入几滴柠檬汁打发，糖粉分两次加入，最后一次混合淀粉一次性倒入，打至干性发泡。 4.酸奶糊与蛋清发泡翻拌混合。 5.做好的溶豆糊装进裱花袋里，每个约1cm裱

苹果小松饼怎么做好吃？酸酸甜甜有胃口的宝宝甜品怎么做？猪年给大家分享一款简单的快手饼——苹果小松饼。苹果寓意平平安安，希望宝宝在猪年能够健健康康地长大；另外酸甜可口的味道，也预示宝宝能够在新的一年里胃口常开，做个不挑食、吃嘛嘛香的小吃货~ 一起来看下这款快手简单又百搭的小松饼是怎么做的吧~ 苹果小松饼 推荐月龄：10月+ 使用厨具：平底锅 存储方式：推荐一顿吃完~ 食材表： 苹果 / 1个 鸡蛋 / 1枚 面粉 / 20g （具体食材量见下图） 详细步骤看这里 1、准备相应食材 2、苹果去皮、去核、切块和鸡蛋一起放入搅拌机中搅拌 非常啰嗦：这里用了一整个鸡蛋，如果宝宝对蛋清过敏也可以

最近好多麻麻都在抱怨孩子不吃饭，以前的吃饭小能手现在也变的油盐不进软硬不吃，更不要说那些不爱吃饭只爱nainai的宝宝们啦。今天和大家分享的南瓜椰蓉奶糕，就是夏天里特别清凉解暑的一道小甜品。 食 材 介 绍 南瓜、牛奶或配方奶、淀粉还有砂糖和椰蓉 食材配比：南瓜290g、牛奶140g、淀粉20g 第一步： 首先我们将南瓜洗净去皮去籽后切小块上锅蒸熟，也可以切成薄片这样熟的更快一些。其实我们今天要做的这款比较类似我们平时吃的奶方，只是传统的奶方含糖比较高需要大量的奶油，而我们今天用到的南瓜就是起到了奶油的作用。没有搅拌机手工压泥也是可以的，只是细腻的程度会差一些，加淀粉是为了增加南瓜糊的粘度，可以让口感更嫩滑。然后将蒸好的南瓜放进搅拌机里，加牛奶和淀

白萝卜玉米粥 材料 A.玉米渣30克 B.白萝卜50克→切碎 做法 锅加水煮开→放入A煮25分钟→放入B熬熟 功效 玉米有促消化，消积食的作用。白萝卜具有促进消化，增强食欲，加快胃肠蠕动和止咳化痰的作用。 适合10个月以上宝宝 莲子百合羹 材料 A.莲子15克→泡水去芯 干百合15克→泡软 B.鸡蛋一个→磕入碗内打散 做法 锅内加水放入A大火煮开→转小火炖至软烂→放入B、冰糖煮熟即可 功效 莲子有清热泻火之功能。百合具有宁心安神，润肺止咳之作用。 适合1岁以上宝宝

　奶香米饭 　　【主料】 　　大米、牛奶各适量(比例以1∶2为宜)。 　　【制作方法】 　　①将大米淘洗干净。②将牛奶倒入锅中，再将洗好的大米倒入，然后搅拌一下。用小火焖煮30分钟左右，即可食用。 　　【特点】 　　奶香米饭米白有奶味，含蛋白质及其他多种营养。 　　【制作关键】 　　注意在倒入牛奶前，应在锅底略微涂上一点油。焖时要注意火候，因为牛奶易糊锅和外溢。 　　三丁米饭 　　【主料】 　　大米适量，猪瘦肉、胡萝卜、土豆各若干。 　　【辅料】 　　植物油、葱花、花椒面、盐、味精各少许。 　　【制作方法】 　　①将大米淘洗干净，备用。②胡萝卜洗净切丁(丁的大小以黄豆粒大小为宜)。③土豆削皮切丁、瘦肉切丁。④锅内倒入植物油爆一下。⑤将大米、肉丁先下锅，加适量的水，用大火烧开。⑥将胡萝卜丁、土豆丁、葱花、花椒面一同放入锅中，加适量的盐(可根据儿童口味和

秋风起，随着节气的步伐，妈妈也要开始挑选最新鲜、最美味的当季食材，依照营养的做法，兼顾宝宝的口味，做出最鲜美甘甜的秋日健康料理吧。 番茄虾球 材料：基围虾100克、番茄2个、熟玉米粒30克、葱1根、盐少许、橄榄油1汤匙。   做法 1. 番茄去皮和蒂后切成丁。 2. 虾挑去虾线，剥壳取出虾仁后洗净，在虾背上划一刀。 3. 炒锅里倒橄榄油，放入葱花炒香，再放入虾仁翻炒至虾仁变色并且成球状，盛出备用。 4. 锅里留底油，放入番茄丁炒至出红汤。 5. 放入熟玉米粒炒匀。 6. 再放入虾球翻炒2分钟，最后加少许盐和葱花出锅。 挑虾线的小窍门 选择虾的身体第二个关节处 ，用牙签先刺破表皮，再往下面一点一挑就带出了虾线，然后轻

水果藕粉糊 参考年龄：12个月+ 既能补充维生素，又能去火降噪，快快做起来吧。 TPIS：辅食小贴士 1提供给宝宝的营养 今天我们用水果搭配藕粉做一道羹，水果选用了猕猴桃、芒果和火龙果。猕猴桃和芒果都含有非常丰富的维生素A和维生素C；另外火龙果和藕粉都属于偏凉性的食物，夏季食用时可以起到清热解暑、去火降噪的作用。如果宝宝有上火的状况，建议妈妈们可以用藕粉做点水果羹给宝宝吃。 2添加の小要领 ●给宝宝吃藕粉时尽量选择无糖型的藕粉，这样可以自己控制糖分，不用担心过量。 ●挑选猕猴桃和芒果时，尽量选择口味微酸的水果，太甜容易导致上火，而且宝宝吃惯了太甜的水果后，慢慢地会排斥那些不甜的水果。 3黄妈说..... ●如果担心水果煮过加热后会破坏维生素C，我们也可以等藕粉冷却一会儿再加入水果，

宝宝的可爱云朵馒头，改变馒头原有的造型，让你瞬间充满少女心。给馒头呀换成这样的造型，宝宝一定会喜欢的，超有爱的感觉。 【宝宝可爱云朵馒头】 食材：中筋面粉 300 g、 纯牛奶 170 g、酵母 3 g、细砂糖 30 g、花生油 6 g、紫薯 一个、可可粉 适量、纯牛奶少量（调色用） 注：由于各个品牌的面粉吸水性不同，要及时调整纯牛奶的量。 分量：10个云朵馒头的量 工具：面包机、蒸锅 参考月龄：12 个月及以上 适用对象：对以上食材不过敏的宝宝 - 1 -准备食材：中筋面粉 300 g、 纯牛奶 170 g、酵母 3 g、细砂糖 30 g、花生油 6 g、紫薯 一个、可可粉 适量、纯牛奶少量（调色用）； - 2 -紫薯洗净去皮切块； - 3 -紫薯上蒸锅蒸熟，15

而米糊的做法多样 可选择搭配的食材非常丰富 根本不用害怕宝宝喝腻 今天和大家分享的是莴笋玉米牛奶米糊 莴笋的清新，玉米的香浓 牛奶的奶香 搭配起来味道超级赞 没试过的宝妈们可以尝试一下噢 莴笋玉米糊 配方：莴笋120g、玉米粒70g、米饭60g、牛奶200ml(周岁以下的宝宝可用泡好的奶粉来代替 ) 调料：无 烹制方法：搅、煮 参考月龄：10个月以上 难易程度：无难度 提示：适合对文中食材不过敏的宝宝。 ＊ 做法 ＊ 1. 准备食材：莴笋100g、牛奶200ml、玉米粒70g、米饭70g。 PS：米饭是提前焖好的米饭，周岁以下的宝宝可以用泡好的奶粉来替代牛奶哦。

夏日炎炎，宝宝胃口差，辛苦开火在厨房忙活，餐桌上食物再丰盛，孩子也不愿意吃。恐怕很多家长都会遇到这样的难题。 废话少说 ，这次给大家奉上8款凉面做法。吃过就知道，无凉面不夏天的江湖地位了。 适合3对以上的宝宝。 调料视具体情况斟酌增减。 1、麻酱凉面 材料： 面条一把、芝麻酱两汤匙、绿豆芽200g、黄瓜一根、胡萝卜一根、鸡蛋两个、蒜一头、香葱两根、油炸花生米少许、盐一茶匙半、鸡汁一茶匙、白糖半茶匙、香醋半汤匙 做法： 1.准备原料。 2.黄瓜胡萝卜切丝备用。 3.用平底锅将鸡蛋摊皮薄饼。 4.鸡蛋饼切丝备用。 5.烧开水，把黄瓜豆芽胡萝卜焯熟。 6.捞出放入冰水中。 7.将面条煮熟。

今天给大家推荐的是： 自制小点心，适合1岁以上宝宝食用。 自制小点心的营养价值与功效： 食材黑芝麻，含有大量的维生素A、维生素E、卵磷脂、钙、铁、铬等营养成分。有健胃、保肝、促进 红细胞生长的作用，同时，还可以增加体内黑色素，有利于头发生长。 鸡蛋，蛋白质 氨基酸比例，很适合人体生理需求，容易被人体吸收，利用率 高达98%以上。 蛋黄中，富含维生素D，与芝麻搭配，能促进芝麻中，钙的吸收，有利于宝宝骨骼发育。 需要准备的食材有：面粉、鸡蛋、黑芝麻、白糖和油 现在开始自制小点心的制作： 【1】把鸡蛋、白糖放入容器里， 用打蛋器，把鸡蛋打发，一般需要2分钟，蛋液就变成原来的2倍大; 【2】把面粉、黑芝麻、清水和油放入容器里，面粉、鸡

有个姐妹说她家宝宝光吃不长肉，爱吃饭不吃肉，每餐都能吃一大碗米饭，但就是长不高，生长缓慢。其实这个肯定跟营养密度有关，如果只是吃大米饭，不吃肉和菜，营养密度不够，肯定会影响宝宝的生长发育。想让孩子长得好，营养均衡很重要，宝妈知道七彩鳕鱼烩饭怎么做吗？ 宝宝10个月开始，可以开始吃一些软烂的米饭了，再慢慢过渡到软米饭。但是，比起营养单一的大米饭， 我更推荐搭配不同食材调理成的烩饭。 就像今天这一道食谱——七彩鳕鱼烩饭，我运用中国膳食宝塔推荐的粗细搭配原则，除了大米，我还添加了高蛋白、高纤维、高矿物质的藜麦，以及富含B族维生素、钾和VC的土豆，大大提升了主食的营养密度。 另外，我还搭配了补铁补锌的自制火腿肠，富含DHA的鳕鱼酥，以及富含胡萝卜素的胡萝卜，富含各种维生素和矿物质的豌豆，完美实现了荤素搭配。 同时，这些食材搭配在一起，还有营养互

一日之计在于晨，每天的早餐可是非常重要的哦，特别是宝宝的早餐那可是每日营养补充的最佳时间，早餐吃好了不仅可以让宝宝活力满满，同时也可令宝宝胃口大开，吃饭香香，两岁宝宝营养早餐，宝妈一定不要错过哦。 西兰花奶油浓汤 材料：西兰花200g,黄油50g,鲜奶油100g，食盐少许 做法：准备好原料。将黄油放不粘锅融化。将西兰花放入翻炒出香味。用料理机加入鲜奶油和西兰花打成糊状（留一点点奶油拉花用）。将打好的西兰花奶油糊倒锅里煮开加适量食盐即可。倒入容器。将奶油倒成内外几个圆圈。用牙签竖着由外向里画出均匀等距直线即可。 番茄鸡蛋面疙瘩 材料：面粉150g；番茄1个；鸡蛋2只；高汤1大碗；盐适量；冷水155g；盐1/4小匙； 做法：面粉和盐混合，将水倒入；用刮刀顺一个方向将面糊搅拌成均匀无颗粒的状

每当做出一道让宝宝胃口大开的辅食，我都是异常的兴奋，恨不得马上就来跟泥萌分享，让更多的宝宝吃到这样的美味。 这个看起来像不像紫菜包饭，传统的紫菜包饭都是用紫菜来包饭，但紫菜很不好嚼，特别容易卡在嗓子那里，于是，我用了鸡蛋皮来替代，就完美地解决了这个问题。 你可别小看给米饭君变换的这个造型，我也觉得奇怪，明明跟拌饭没有区别的，但宝宝手里，就会觉得好有意思，吃饭的积极性提高了好多倍，争着抢着吃了一个又一个。 鸡蛋不仅解决了用啥来包饭的难题，还能为宝宝的身体发育提供丰富的优质蛋白，因为鸡蛋所含有的蛋白质，它的氨基酸比例和人体最相似，所以，人体对它的吸收率也是最高的。 这道辅食集美味、营养、颜值于一身，别担心宝宝吃的时候，会散掉，你可以包得小小一点，帮助宝宝一口放到嘴里，再嚼啊嚼，还能激发出宝宝咀嚼食物的欲望呢，（根

天气炎热，食欲不振，这时候应该给宝宝吃点脆爽降温的食物，而苦瓜就是很好的选择。特别在湿热的南方，宝宝容易长热痱。用苦瓜帮宝宝止痒祛痱，效果不知比宝宝金水强多少！ 营养价值 苦瓜又名凉瓜，是广受人们喜爱的一种蔬菜。苦瓜富含粗纤维、维生素C、钙、铁等营养素，而且所含蛋白质、脂肪、碳水化合物等在瓜类蔬菜中较高，特别是维生素C含量，每百克高达84毫克，约为冬瓜的5倍，黄瓜的14倍，南瓜的21倍，居瓜类之冠，经常食用可以增强人体免疫功能。 苦瓜因其味苦而清香可口，吃后能刺激人体唾液，胃液分泌，令人食欲大增，清热防暑。苦瓜的新鲜汁液，含有苦瓜甙和类似胰岛素的物质，具有良好的降血糖作用。 适用人群 一般人群均可食用苦瓜。不过孕妇应慎食苦瓜，经期的女性最好别吃苦瓜。 宝宝吃苦瓜 宝宝8个月以上就